如何告诉你的丈夫你想离婚？

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当你与某人结婚时，你想象它会永远持续下去。然后，你将自己的一切倾注到婚姻中，努力实现从此幸福快乐的梦想。然而，有时这种愿景会破灭，你会陷入如何告诉丈夫你想离婚的困境。

当你和你的丈夫在任何事情上都意见不一致时，冲突很可能成为你们关系的一个决定性特征。虽然分歧和争论是每段关系的重要组成部分，但当它们远远超过幸福和快乐的时刻时，是时候接受你的婚姻已经变得不正常的事实了。

从接受自己的婚姻失败到与配偶进行艰难的谈话以决定分手，这一过程可能会令人畏惧。为了帮助确保您以正确的方式处理这种微妙的情况，我们与律师和单亲妈妈协商后，为您提供了有关如何进行离婚对话的这些提示，莱拉扎法尔。这些会让你更容易告诉你的丈夫你想离婚，同时考虑到你配偶的感受，不会让他觉得这个坏消息让他措手不及。

最后一次表达你的感受

您是否刚刚在一次艰难的谈话中对您的丈夫大喊大叫？那次谈话是否让你激动不已，几乎确信你的婚姻已经走到了尽头，离婚是最好的解决办法？虽然你的强烈情绪是有道理的，但像结束婚姻这样的重大决定不能仅基于情绪做出。尤其是当情绪高涨时，它们往往会影响我们的判断。

如果每次争吵和分歧都让你把离婚视为解决婚姻问题的唯一办法，那么你是时候以开放的心态与一个不会因为你的选择而评判你的人讨论它了。你需要反思整个情况，确保离婚是唯一的答案，这样你才不会因为做出错误的选择而后悔。

“一旦你确定了自己的感受，你就需要坚持自己的立场，继续离婚。你可能强烈想要保护自己、报复和回馈社会，但要克制自己不要发表任何可能让这件混乱的事情变得更加混乱的言论，”莱拉说。

如果您在思考这个问题时无法不对丈夫感到愤怒和怨恨，请与值得信赖的家庭成员讨论或与家庭治疗师交谈。他们将帮助您在这些动荡的时期以更好的方式驾驭您的感受。你需要一个细心、富有同理心的倾听者，并依靠一个不会给你任何虚假希望的人。

这里有一些你需要问自己一些困难的问题在向你丈夫提出离婚之前先理清思绪：

我对我的伴侣还有感情吗？
我是仓促做出这个决定还是在愤怒之下做出这个决定？
离婚是唯一的出路吗？
我愿意让分歧消失并和解吗？
我只是威胁还是真的准备好离婚了？
分开后我该如何独自处理一切？
离婚的事我们该如何告诉孩子？
我能承受离婚的结果吗？
我是否权衡过终止婚姻的利弊？

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什么时候告诉你的丈夫你想离婚

莱拉说：“你需要了解自己的财务状况，以及如果财产和资产分割，你会得到什么样的交易。您需要知道如果您没有签署协议，您是否可以要求赡养费和赡养费婚前协议。此外，如果涉及孩子，则必须考虑监护和探视方面的问题。只有在你最终解决了所有这些问题并为任何可能发生的情况做好准备之后，才可以与你的丈夫讨论离婚问题。”

弄清楚何时告诉你的丈夫你想要离婚与如何告诉你的丈夫你想要离婚同样重要，甚至更重要。您可能一直在考虑离婚并与您信任的人讨论这个选择，但您还没有收拾行李搬出去，也没有与您的丈夫讨论过这个问题。这可能表明在某种程度上你仍然不能百分百确定自己的决定，或者你可能害怕他的反应。

这就是为什么找到合适的时间和地点提出这个话题很重要，这样你就不会给所有相关方的生活造成严重破坏，包括你的孩子（如果有的话）。在与丈夫讨论离婚之前，请记住以下几点：

不要在争吵中宣布你想离婚
避免在孩子面前谈论离婚。你需要弄清楚如何告诉你的孩子离婚的事，作为一个团队一起
不要在没有与丈夫商量的情况下直接提出离婚
他需要通过你知道你想离婚
在做出此决定之前，您需要检查您的财务稳定性

您想要离婚的原因是什么并不重要。这可能是因为他欺骗了你，或者因为你的男人有愤怒问题，或者你可能不再爱他了，或者只是因为他床上功夫不好。不管出于什么原因，不可否认的是，你应该拥有幸福的生活，如果结束婚姻是通往幸福的道路，那就这样吧。然而，由于你的丈夫在这段关系中是平等的一方，他应该知道这些原因。当然，除非他辱骂你。在这种情况下，你应该尽快走出婚姻，他只值得你的蔑视。

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当你的配偶不愿意离婚时，如何告诉他你想离婚

结束婚姻从来都不是一件容易的事，但当只有一方支持离婚而另一方坚决反对时，事情就会变得更加复杂。应对因对婚姻状况的这种不匹配的看法而产生的情感混乱可能比为可能发生的离婚做准备要困难得多。那么，当你的配偶不愿意离婚时，你如何告诉他你想离婚呢？

临床心理学家和咨询师曼贾里·萨布权衡后，“如果结束婚姻是一个片面的决定，那么请三思、三思、再三思。断绝关系可能对你有利，但对你的丈夫和孩子没有好处。如果离婚是你想要的，因为你的婚姻对你的心理健康、自尊或安全造成了损害，即使这样，你也需要在离婚之前与你的丈夫讨论你的决定。”

不可否认的是，当你的丈夫不愿意离婚时，你很难弄清楚如何告诉他你想离婚，特别是如果涉及到孩子的话。但是，如果您仔细权衡了所有选项，并仔细考虑了离婚清单，并认为这是前进的最佳方式，以下是有关如何与伴侣讨论离婚和尝试分居的八个最有价值的技巧。

1. 不要独自做出这个决定

莱拉建议：“一对已婚夫妇的离婚会影响几个人的生活。不要通过把离婚文件扔在丈夫的桌子上或简单地收拾行李离开来逃避这件事，尤其是当涉及到孩子时。”以这种方式脱离婚姻虽然很快，但还不够成熟。

除非你被困住了虐待丈夫和婚姻当你感到不安全或觉得你孩子的生命处于危险之中时——在这种情况下，你应该在找到的第一个逃生窗口离开并结束事情——做成熟的事情并与你的丈夫交谈，无论谈话多么不愉快将是。理想情况下，你应该尽量减少这个决定给你丈夫带来的伤害，他可能会对你的决定感到措手不及。为此，最好在私人环境中进行对话，当他们采取防御措施时保持冷静并保持中性语言。

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2. 想想你要说什么

在如此困难的时刻，你的愤怒、怨恨和沮丧可能会战胜你。重要的是不要让这些强烈的情绪影响你的判断并使情况变得更糟。你必须牢记自己想要与丈夫离婚的原因，并尽可能诚实地与他分享，但不要让他看起来像是你在指责或让他对你失败的婚姻负有责任。

万一有迹象表明你有一个控制欲强的丈夫谁会欺骗你改变主意，考虑一下当你进行离婚谈话时你要说什么就变得更加重要。不要使用双曲线陈述并使情况恶化。只是分享你的感受。告诉他你过得并不幸福，或者你觉得你已经不再爱他了，离婚似乎是唯一的答案。

3.寻找合适的时间和合适的地点

不应该在激烈的争吵中宣布离婚这样的重大决定。通过短信提出离婚同样不可取。同样，在公共场所谈论它可能会导致大场面，这对你或你的配偶没有任何好处。鉴于这种谈话可能会在很多方面出现岔子，因此弄清楚何时以及如何告诉您的配偶您想要离婚非常重要。

当您发现所有离婚的迹象，包括在婚姻中感到窒息，当你觉得你们都已经放弃了对方，或者当你觉得自己已经受够了，无法再忍受，并且有足够的时间考虑你的决定时，告诉你的丈夫，你想和他谈谈。

选择一个对你们双方都方便且干扰最少的时间。去卧室等安静的地方，关掉手机。确保您有不受打扰的时间进行此对话。请住在你家里的其他人暂时不要打扰你，或者你可以请一天假，这样你就可以在不受干扰或打扰的情况下理清这个重大决定的实质内容。

“明智、冷静的方法会让这个看似艰巨的过程变得容易得多。和平的环境将确保更好地讨论此事，并让你有足够的时间告诉你的丈夫你想离婚，而不会严重伤害他，”莱拉说。

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4. 如何告诉丈夫你想离婚？要有耐心和直接

向你的丈夫提出离婚不会是一个愉快的讨论，尤其是因为你们在这件事上意见不一致。如果你开始玩指责游戏，你的丈夫就不会平静地接受这个消息。你如何处理对话将决定对话如何展开。要有同情心，并尽可能温和地分享你的故事。您需要尊重和耐心，才能顺利离婚，并且彼此之间不怀有任何仇恨。

尽管如此，要直接而坚定。不要拐弯抹角。另外，不要给你丈夫错误的希望。如果你的丈夫是一个控制欲强的人，你要学会坚强。同样，当你告诉一个虐待丈夫如果你想离婚，事情总有可能让你变得艰难。但这并不意味着它们还不够糟糕。你花了很多时间考虑离婚，坚持下去。

5. 让值得信赖的第三方参与确保安全

如果您正在寻求离婚以摆脱虐待婚姻，请有一个值得信赖的第三方，例如家庭成员、朋友、家庭治疗师或律师，以确保安全。当你想告诉施虐的丈夫你想离婚时，有人陪伴会让事情变得更安全、更容易。

家庭暴力的历史证明你无法和平地要求你的丈夫分居。 “与你信任的亲密朋友交谈，获取关于你是否以正确的方式处理这种情况的反馈，这一点至关重要。您还必须与律师交谈，了解您的选择是什么以及最好的前进方式是什么，”莱拉说。

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6. 听听他的观点

由于您的丈夫不知道您想结束事情，因此他可能会感到震惊，并且需要一些时间来处理这个消息。给他那个时间。不要一下子发泄所有事情然后走开。保持平静，等待他回应，让你的丈夫说话，并尽量尊重他的观点。

不要打断他并反击他。如果你一直打断他的话，你永远也得出不出结论。让他有不间断的时间来表达他对这次离婚的感受。一旦他处理完这些信息，他可能会猛烈抨击并提出离婚时可能对您不利的事情试图劝阻你。最好为这种可能发生的情况做好准备，不要让任何事情妨碍您的愿望和需求。

7. 同意再次进行此对话

如何提出离婚？不止一次地提出这个话题，因为这不是一个你可以通过简单地告诉你的配偶你想要离婚来完成的对话。一旦你给了他们空间和时间来处理这些信息，就询问他们是否愿意再次讨论这个问题。在经历了这个决定带来的情绪波动后，你们需要进行更多的对话，讨论生活安排、财务信息、尝试分居和和解选择等。

8. 寻求婚姻顾问的帮助

如何秘密准备离婚？与婚姻顾问或家庭治疗师交谈。婚姻咨询将帮助您以更好、更健康的方式处理与离婚等严重破坏相关的强烈情绪。或者也许对你来说，最重要的情感是：“我爱我的丈夫，但我想离婚。”如果是这样，建议联系辅导员。

婚姻顾问将帮助您应对决定所带来的情感、后勤和财务影响所带来的压倒性感觉。如果您正在寻求专业帮助，Bonobology 经验丰富的顾问小组只是您的选择点击。

为你丈夫的反应做好准备

告诉你的丈夫你想离婚可能很丑陋，尤其是如果你曾经深爱过他的话。不要在愤怒中犯错误，比如通过短信要求离婚。这对你们双方都没有任何好处，只会让事情变得更加复杂。做出这个决定需要很大的勇气，如果你确定这就是你需要的更快乐的东西，那么就不要让其他人的意见（包括你丈夫的意见）左右你。

“为你的丈夫可能对你的决定做出的各种反应做好准备，这将帮助你冷静、成熟地处理这件事。你和你的丈夫可以通过做好准备来防止情况恶化。拿离婚咨询当一切看起来都失去控制时，”莱拉说。

如何做好离婚情感准备？为所有可能的结果做好准备，而不是试图控制筹码的落点。正如他们所说，每个动作都会产生相同且相反的反应。你的丈夫必然会对你与他离婚的决定做出反应，而且这种反应可能会很不愉快。做好准备，做好最坏的打算，这样你就不会被他扔给你的任何事情吓到或动摇。最好有一个冷静期，以防止进一步的损害。