恋爱关系中最糟糕的 11 个谎言以及它们对你们的关系意味着什么 – 揭秘

一段感情中最糟糕的谎言是什么？毕竟，善意的谎言比白发更伤人。人们“以爱的名义”互相欺骗。但爱情和战争中一切都是公平的吗？在一段关系中，多少谎言是可以接受的？关系中的不诚实可能会产生什么影响？我们在这里回答您的问题。

当你向妈妈撒谎说要过夜时，情况就完全不同了。那个朋友竟然是你的“男朋友”。就像《星运里的错》对话中所说的那样，“有些无穷大比其他无穷大”。同样，是否有些谎言比其他谎言更大？或者无论谎言大小，公然撒谎就是错误的吗？让我们来看看吧。

恋爱关系中最糟糕的 11 个谎言以及它们对你们的关系意味着什么 – 揭秘

人们在婚姻中撒谎的频率有多高？令人震惊的 研究 指出夫妻每周会撒谎 3 次。当然，这包括作弊之类的谎言，但由于这种情况每周都会发生，因此可能是“我今天一定会准时回家”这样的小事。这让我们列出了一段关系中最糟糕的谎言：

1.“我爱你”

这是一个经典的。告诉某人你爱他们，只是为了从他们身上得到一些东西，这是一种操纵形式。在内心深处，你知道你并不爱他们，但你这么说是因为你不想失去他们。当赞达亚告诉鲁，“不，你不爱我。你只是喜欢被爱”，这成为《Euphoria》中最震撼人心的场景。

就像剧中一样，建立在谎言之上的关系不会有任何结果。迟早，你的伴侣会意识到，当你说你爱他们时，你并不是真心的。相反，你可以直接说：“嘿，我喜欢你。我看到我们要去某个地方。让我们互相约会一下，看看进展如何。我想进一步了解你。”保存 ”我爱你” 稍后（当你确定时）。

2.“我要戒烟”

关系中的小谎言毕竟不小。当我的朋友保罗告诉他的女朋友莎拉“我会戒烟”时，他内心深处知道他不会。但莎拉每次都相信这一点。然后有一天，当她闻到他袖子上的味道时，他们最终为此争吵起来。莎拉现在无法信任保罗，不仅在吸烟方面，而且在他信守诺言方面。这就是秘密和谎言破坏关系的方式。

相关阅读： 如果你的伴侣是一个强迫性说谎者，如何保持理智

所以，如果你像保罗一样，最好还是坦白说出来，或者当你真正想表达的时候做出承诺。你可以这样说：“我一直在努力减少吸烟量。我已经减少到每天一支烟。我什至通过冥想来平息自己的戒断情绪。但你必须对我有耐心”，而不是直接欺骗你的伴侣。

3.“你床上功夫真好”

研究 表明 80% 的女性在性行为中假装达到高潮。我撒了谎，也做了同样的事，破坏了我的关系。当我的伴侣后来发现我一直在假装快乐时，他非常生气。他告诉我：“这在我们的关系中不是一个小谎言。这说明你对我不够信任，只想让我快乐，而牺牲了你的快乐。”

现在，当我回顾过去时，我本可以采取不同的做法。我应该直接告诉他什么让我在床上快乐，什么让我兴奋。他永远不会因为分享自己的癖好而感到奇怪。所以，我没有理由有这样的感觉。因此，与其在关系中撒谎，不如进行令人不舒服的谈话。它所需要的只是一些时刻的勇气。一开始会很尴尬，但一旦诚实成为一种习惯，一切就会变得轻而易举。

4.“你值得更好”

这是一段关系中最糟糕的谎言之一，就像“这不是你，是我”。 “你值得更好”是一种虚假的同情心，通常翻译为“我已经不再爱你了。我不认为你配得上我。我不了解你，但我绝对值得更好的。”

这对你们的关系意味着什么？它缺乏信任的基本支柱。你没有足够的勇气诚实地表达自己的感受，所以你欺骗了你的伴侣。你们的关系缺乏所需的安慰。在这个空间里，你们都必须如履薄冰，用歪曲语言来欺骗，而不仅仅是诚实。

5.“我破产了”

你曾经对你的伴侣说过“破产”吗？在金钱关系中撒谎是很常见的事情。一位亲戚曾经告诉我：“我撒了谎，破坏了我和配偶的关系。我们决定集中资金，但为了安全起见，我保留了一张信用卡。我什至还有另一个他不知道的银行账户。”

因此，与其让你的伴侣因为与骗子的关系而感到难过，不如坦白你的财务状况。关于债务和收入进行诚实的讨论。问你的伴侣，“我们应该筹集多少钱？我们应该为自己保留多少？”如果需要，接受财务咨询。关系中不诚实的可悲后果是，经济欺骗甚至可能成为离婚的原因。

6.“我已经忘记了我的前任”

辛西娅不断地告诉她的女朋友：“我非常忘记我的前任。上赛季的关系就是如此。我不考虑她。她对我来说是如此有毒和不健康。你没什么可担心的。”与此同时，Synthia 无法停止在 Instagram 上跟踪她的前男友。她不断地屏蔽和取消屏蔽她的前任。她甚至在深夜与前任视频通话。

与辛西娅这样的骗子建立关系可能会很受伤。 Synthia 所做的实际上是一种微作弊。但为什么人们在人际关系中会说谎呢？ A 我们先研究 关于关系中的谎言指出 摆脱作弊行为 让人感觉良好。这被称为“作弊者的高潮”。

做一些不道德和被禁止的事情会让人们把“想要”的自我置于“应该”的自我之上。因此，他们的全部注意力都集中在即时奖励/短期愿望上，而不是考虑长期后果，例如自我形象下降或声誉风险。

7.“我不是那个意思”

有时人们会以“有趣”的名义说一些刻薄的话，然后说“我不是那个意思”，以防你被触发。这是最糟糕的之一 在于关系中。当然他们就是这么想的。他们只是把它当作一个笑话来糖衣。如果你的伴侣让你失望，让你对自己感觉不好，这绝对是一个破坏交易的事情。您不必成为与您的核心价值观不兼容的人。

例如，羞辱身体或取笑某人的肤色并不好笑。如果你发生了一些创伤性的事情，而你的伴侣取笑它，那就不好笑了。这样的情况可能会损害您的心理健康。如果您发现这是一种一致的模式，请保持自信并划清界限，说“听着，我不认为这是幽默。也许可以尝试一下新的笑话（那些涉及不刻薄的笑话？）”

相关阅读： 关系中情感界限的 9 个例子

8.“上帝啊，我希望时机是对的”

这是一段关系中最糟糕的谎言之一。不要上当。他们真正的意思是“我厌倦了异地恋。让我平静地探索毒品和随意性行为。”不存在所谓的时机。当你爱一个人的时候，你会尽力让它发挥作用，无论如何。你把时机选对了。

9.“我不知道我怎么忘记删除我的约会应用程序”

如果您在伴侣的手机上发现了 Tinder 或 Bumble，那么您就在恋爱关系中发现了善意的谎言。当你忙着烘焙他们最喜欢的芝士蛋糕时，他们可能正忙着在网上索要某人的裸体。不要对网络作弊掉以轻心。搞网络事务的肯定能上榜 作弊者的类型.

事实上，一个 我们先研究 研究发现，在 183 名处于恋爱关系的成年人中，超过 10% 的人在网上建立了亲密的关系，8% 的人经历过网络性行为，6% 的人亲自见过他们的互联网伴侣。超过一半的受访者认为网络关系构成不忠，网络性行为的这一比例上升至 71%，面对面会议的比例上升至 82%。

10.“我单身”

我的朋友帕姆和这个人交往了几个月。他们非常认真，她爱上了他。但有一天，一切都改变了。当他在洗手间时，她在他的手机里发现了他妻子和孩子的照片。

她哭着打电话给我说：“他一直在骗我！我不敢相信我竟然和一个已婚男人约会。”那件事发生在几个月前，但她仍在挣扎 信任问题 当谈到男人时。这就是在关系中撒谎的后果。

说谎者的典型特征之一就是让自己相信自己正在做正确的事情。例如，“我只做过一次”或“告诉我的伴侣会伤害他们更多，所以我通过对他们撒谎来保护他们”都是掩盖人际关系中谎言的心理防御的例子。

11.“这不是吻痕，这是蚊子咬的”

听起来很奇怪，有些说谎者即使被抓到也不会坦白。所以，如果你的直觉告诉你，当他们说“我今晚又工作到很晚”或“别担心，我们只是好朋友”时，有什么可疑之处，请听从。

相关阅读： 如何判断您的伴侣是否在作弊方面撒谎？

另外，如果你在另一端，并且实际上是你欺骗你的伴侣的人，最好承认这一点，而不是被当场抓住。毕竟，“我撒了谎，但我们耐心地修复了我们的关系”听起来比“我撒了谎，毁了我的关系”要好得多。根据 研究，如果你坦白说出来，你们的关系就有更大的机会维持下去。

说谎对人际关系有何影响

当恋爱中有人对你撒谎时该怎么办？首先，您需要有关如何识别说谎者的提示。以下是与说谎者建立关系的一些迹象：

• 行为不一致以及故事的变化
• 不会 承担个人责任
• 快速扭转局势/将聚光灯从他们身上移开
• 极度防御/反击/抵制一切
• 不愿意接受哪怕是最轻微的批评

这些秘密和谎言如何破坏人际关系？以下是在恋爱关系中撒谎的一些后果：

• 破坏信任和相互尊重的程度
• 对说谎者感到内疚和羞耻
• 身体和情感上的亲密感减少
• 说谎的人会被指责为 “自私”的人
• 被骗的人因为相信这些谎言而感觉自己像个“傻瓜”
• 一个谎言导致另一个谎言，形成无限循环
• 骗子即使改过自新，也永远不会再被信任
• 伴侣试图通过报复来报复对方
• 对双方的精神/身体健康造成损害

是什么 不诚实对关系的影响？ 根据 研究，关系中的欺骗会导致震惊、愤怒、遗憾和失望。最糟糕的是，一段关系最终也会增加猜疑和报复的欲望。最后，研究指出，这种“危机”可以成为关系的转折点，导致“关系的破坏”或“关系的改善”。

建立在谎言之上的关系不仅会导致精神上的痛苦，还会导致身体上的痛苦。实际上， 研究 指出少说谎可以改善健康。例如，研究人员发现，当不说谎组的参与者比其他几周少说三个善意的谎言时，他们经历的心理健康问题（感到紧张/忧郁）和身体问题（喉咙痛/头痛）也更少。 。

但是，这并不意味着您要告诉伴侣您生活中的每一个细节。在一段关系中，多少程度的谎言是可以接受的？有些事情留给自己看是完全可以的。这与“不作为的谎言”完全不同。例如，有意识地不提及你的前任给你发短信就是一个疏忽的谎言。但是，将您与朋友的谈话保密并不算是谎言。

另外，如果你一直对伴侣保守秘密，那么坦白说出来会更成熟。毕竟，谎言不会隐藏太久。例如，可以这样说：“嘿，前几天我碰到了我的前任，我们一起喝了一杯。我们之间什么都没发生，但我真的很想坦白说出来。”不要说“你总是反应过度，这就是为什么我必须向你隐瞒事情”之类的话。这将算作 煤气灯操纵短语.

如果您是一个强迫性说谎者，您可以随时寻求专业帮助。同样，当某人在恋爱关系中对你撒谎时该怎么办？从治疗中受益以重建信任可能是正确的前进方向。意识到你们的关系是一个谎言真的会让人不知所措。我们的 Bonobology 小组的顾问 在这里为您服务。 

最后，最糟糕的是一段关系会伤害双方。说谎者的自尊会因为伴随说谎而来的内疚和羞耻感而受到影响。被欺骗的人会感到羞辱和背叛。所以，当有人尖叫“骗子，骗子，裤子着火”时，我认为他们的意思是“骗子，骗子，心着火”。

常见问题

对自己诚实可以帮助您更好地了解你们的关系的 5 种方法

男人对女人说的十大谎言男人说的谎言

当某人在恋爱关系中撒谎时该怎么办

您的捐款不构成慈善 捐款。它将使 Bonobology 能够继续为您带来新的和最新的信息，以实现我们帮助世界上任何人学习如何做任何事情的追求。

查看我们的编辑流程

会见我们的审查委员会

分享意见

你的反馈是什么？

×

有帮助 报告错误 其他

提交表单