关系中不诚实的 11 迹象

这是一种奇怪的感觉，不是吗？必须用谷歌搜索恋爱关系中的欺骗迹象吗？有人会说，事情发展到这一步，已经晚了，你早就该退出了。但你不会放弃一段关系，除非它是唯一的选择。你要确定你所看到的确实是某个偷偷摸摸的伴侣的迹象，而不仅仅是不幸的误会。能够区分两者可以决定你们关系的未来，当然，这是你想要明智地做出的决定。这就是为什么解读一段关系中不诚实的迹象并不是开玩笑。

在他们的著作《守护你找到的爱》中，作者哈维尔·亨德里克斯和海伦·亨特写道，他们发现大约75%到90%的伴侣在恋爱关系中都经历过某种程度的欺骗。更甚者，据估计有39%的美国人承认他们愿意对伴侣撒谎。那么，为什么我们大多数人倾向于忽视恋爱关系中的欺骗迹象，假装一切都很好呢？

大多数时候，夫妻只是不想承认某些事情不起作用，无论是金钱问题、情感脱节、性挫败还是以上所有情况。他们这样做可能是为了避免争吵，或者是因为不想再感到孤独而担心危及关系。但欺骗对人际关系的影响比任何争论都严重得多。不承认自己的问题只不过是自欺欺人，最终导致人际关系中情感上的不诚实。

每段关系都有其起伏。区别在于你是否诚实地评估关系的状况以便改善它，或者你是否欺骗自己相信一切都很好。事实是，人际关系有时会很困难且充满挑战。一段关系中最糟糕的谎言就是你告诉自己要逃避这个事实。为了确保你不会陷入否认的困境，让我们来解读一下恋爱关系中的不诚实是什么样子的，以及它如何影响夫妻关系。

关系中什么才算欺骗？

要了解不诚实对人际关系的影响，我们需要非常清楚它到底是什么。并非所有的谎言都一定是恶意的。但有些形式的微妙欺骗可能会损害人际关系。请注意关系中的一些不诚实迹象：

• 谎报一个人赚多少钱
• 身体欺骗和 感情欺骗
• 偷偷地与前女友/男友共度时光
• 隐藏他们过去的关系

现在您已经了解了关系中欺骗的这些例子，很明显，拥有一个偷偷摸摸的伴侣绝对是有史以来最糟糕的事情。但我们也必须考虑到，也许我们就是在一段关系中表现出不诚实迹象的人。我们常常试图隐藏自己的感受和动机，因为我们希望别人喜欢我们，而不是忠于自己。这可能不是故意的或自利的，但它仍然是欺骗，并且无论意图如何，在关系中不诚实的影响总是很严重的。

值得注意的是，在恋爱关系中，隐瞒真相的现象也屡见不鲜。一项调查显示，在恋爱至少一年的受访者中，73%的人承认为了维持健康的恋爱关系而对伴侣撒谎。

相关阅读：11个精神出轨的迹象——你可能在不知不觉中越过了底线

您如何知道您的伴侣是否在欺骗您？

首先，密切关注。当你和某人很亲近时，这通常很容易。如果你们两个已经约会了一段时间，你可能已经习惯了他们的方式、举止、令人讨厌的习惯和惯例。一旦发现他们的行为有某种偏差或混乱，不要掉以轻心。同时，不要立即认为你的伴侣在欺骗你，从而搞砸了房子。观察一下它们。他们总是向你隐藏手机吗？您是否注意到他们在恋爱关系中保持秘密的任何其他迹象？

判断男友是否在对你撒谎，或者女友是否在感情中隐瞒真相，还有一种方法就是看他们说的话是否前后矛盾。当有人在感情中撒谎时，叙述上的不一致是揭穿谎言的最佳方法。例如，他们可能某天晚上跟你讲去年三月去巴厘岛旅行的事。但你又想起他们之前说过，去年三月是他们哥哥的婚礼，他们因为工作原因没能参加。那么，到底是巴厘岛之旅、婚礼还是工作？三月份到底发生了什么？

抓住这些线索是找出并发现关系中欺骗迹象的唯一方法。因此，请保持警惕并密切关注他们。一旦你有理由相信你被骗了或者事情完全不对劲，就和他们谈谈。

关系中不诚实的 11 迹象

在一段关系中，不诚实的行为很难被发现。有时是因为您不想相信您的伴侣有能力对您撒谎，而有时，您想给他们以无罪推论。但有一些方法可以判断你的伴侣是否对你诚实。

说谎最明显的迹象可以通过一个人的肢体语言、举止和态度来发现。这可能是任何事情，从一个人在说谎时捂住嘴，到避免面对面的谈话，他们可能不得不撒谎，并且更喜欢通过电话或短信这样做，或者变得防御性并直接说，“我不会告诉你。”在你的婚姻中，你的丈夫是否对你撒谎并向你隐瞒事情？是时候考虑一​​下您是否在 中看到了这样的模式。

您的伴侣也有可能在关系中因疏忽而撒谎。他们知道真相是什么，但决定不与您分享，以免影响您的感受或使自己免于一场不舒服的谈话。但这实际上有什么好处，因为从技术上讲它仍然是一个谎言？让我们通过查看偷偷摸摸的伴侣的这些迹象来了解这一点以及其他一切，这些迹象可以帮助您发现关系中的不诚实行为：

1. 在小事上撒谎是关系中不诚实的主要表现之一

如果你觉得伴侣在小事上撒谎，那很可能意味着他们在大事上也撒谎。在一段感情中保留一些秘密无可厚非，毕竟没有神秘感，感情还有什么乐趣可言？但是，为了追求刺激和神秘感而扭曲事实也应该有个限度。

如果您认为某个问题反复出现并且您开始注意到一些可疑之处，请不要忽略它！您的丈夫可能对您撒谎并向您隐瞒事情，或者您的妻子或伴侣对您不诚实。探究这些差异可以让你更接近找出真相。

2. 隐藏钱包或钱包中的物品

如果您的伴侣隐藏了他们放在钱包或钱包中的东西，例如信用卡对帐单或其他文件，则意味着他们有东西要隐藏。也许他们在财务上不诚实，或者他们生活中的某些方面他们不想让你知道——可能是外遇或一些不正当的商业交易。无论如何，不​​向你的伴侣公开你的财产是一个欺骗性男人/女人的标志之一。

3. 遮遮掩掩，隐藏手机或电脑

伴侣撒谎最明显的迹象之一就是对他们的电子设备活动过度保密。很多人出轨都依赖科技手段。如果你的伴侣不让你用他们的手机或电脑，这可能是一个警示信号，表明他们有所隐瞒。以我朋友的例子为例：

他和这个女孩的排他关系已经一年多了。在那段时间里，他一次也没有被允许使用过她的手机。她总是准备好一些借口。最后，当他打开手机时，他发现了她在他们在一起之前就一直在使用的三个独立的活跃约会资料。约会应用程序也没有隐藏得那么好。数字隐私就这么多了，是吗？

4. 对忠诚这个话题感到紧张可能是关系中不诚实的表现

欺骗男人或女人最明显的迹象之一是对忠诚这个话题明显感到不安。如果每当你在关系中提到诚实或欺骗时，你的伴侣就会显得紧张，这可能是他们内疚的表现。

相关阅读：伴侣出轨的5个确凿迹象——千万别忽视！

5. 讲不合逻辑的故事是恋爱关系中最大的欺骗迹象

所以你已经注意到，他们讲述的过往感情经历要么语焉不详，要么前后矛盾。他们对过去事件的描述根本站不住脚，甚至令人费解。爱撒谎的人总是需要不断地为自己辩解或开脱。为此，他们常常编造一些牵强附会或过于详细的借口。

一个非常常见的例子是，人们在每次重述事件/经历时不断添加新的名字或细节。你可以问他们一些简单的问题，比如他们在特定时间在哪里。他们不会直接给出答案，而是会向您讲述他们如何在工作中陷入困境或遇到老朋友的整个故事。几天后问他们同样的问题，你会发现故事中添加了额外的角色和事件。如果这不是关系中不诚实的迹象之一，我们就不知道什么才是。

6. 零责任

当他们被发现撒谎时，他们会迅速改变话题或试图责怪别人，而不是道歉和坦白。如果有人对你撒谎，他们通常会避免直接回答问题，并试图尽快改变话题。回避行为是一个人对你撒谎的标志。还要密切注意他们的肢体语言并注意他们的反应。你会发现他们从不进行眼神交流。

同样，关系中欺骗的迹象之一就是模糊的反应。不诚实的合作伙伴永远不会真正回答您向他们提出的任何问题，并且会巧妙地回避您提出的问题。从屏幕后面做到这一点变得更加容易。但如果你仔细观察，你可能会发现你的女朋友或男朋友在通过短信撒谎。如果你把他们叫出来，他们可能会通过分享模因或卷轴来逃避谈话，或者更糟糕的是，消失几个小时。

7. 使用内疚之旅是关系中不诚实的最微妙的迹象

这种行为甚至可以被视为极其有害的。他们会让你因为指出他们的不诚实行为而感到内疚。可悲的是，你最终会选择原谅他们，因为你不想被视为这段关系中的“坏人”，并选择继续前进。但这恰恰是伴侣狡猾的典型表现。他们会让你感到内疚，从而让他们对自己的错误视而不见，这样他们就不必承担自己行为的后果。

我正在和这个女孩约会——我们就叫她史黛西吧——我意识到她倾向于对自己的个人生活撒谎。我第一次问她这件事时，她就道歉了。但当这种模式继续下去时，我更加坚决地面对她。讨论结束时，她以某种方式让我相信，我才是质疑她的人。在接下来的几周里，我以更微妙的方式探讨了这个话题。然而，我是那个每次提起这个话题都会感到内疚的人。我听从了暗示，结束了这段关系。毕竟，同样的内疚之旅只能产生这么多次效果。

8. 保守他们的日常生活秘密

了解彼此的惯例、时间安排或通常的“你在做什么？”消息伴随着关系领域而来。在任何特定时间始终知道您的伴侣在哪里是正常的。事实上，大多数夫妻都喜欢这种方式，并选择将这些事情告知他们的伴侣。但关系中欺骗的迹象之一是你的伴侣回避这种透明度。

你永远无法确切知道你的伴侣在任何时刻身在何处。他们可能只是在和好友相聚，也可能在追求其他心仪的对象。说不定他们正在和别人约会，却仍然和你在一起，只是因为害怕失去你。事实上，你不可能知道你的伴侣一天都在做什么。但如果他们对你稍加关心他们的日常作息感到不自在，那么他们很可能过着双重生活。

9.利用“会议”作为股票借口

我们已经听腻了。他们的“会议”似乎是在他们方便的时候突然出现的。几乎每次询问时，他们都会脱口而出“我正在开会”。您的伴侣可能很忙，但真正对您感兴趣的人会抽出时间出现并参与您的生活。更重要的是，他们会解释为什么他们不能在特定时间和你在一起，而不是第一百万次使用“会议”借口。

相关阅读：丈夫出轨同事的15个迹象

10. 恋爱关系中有明显的欺骗迹象吗？过去的事件被揭露

你发现他们以前就骗过你。你真的还需要更多伴侣欺骗的例子吗？如果你已经发现了伴侣撒谎的迹象，这意味着你的伴侣很可能会再次对你撒谎。如果他们直到你自行发现真相并质问他们之前都对你不诚实，那么没有理由认为他们以后不会继续使用一些隐晦的欺骗手段。你究竟该如何重建这段关系中的信任呢？

11.你有强烈的直觉

你感觉有些事情不对劲，但你又无法确切地指出它。你的直觉是一段关系中最有力的不诚实迹象之一，在这种情况下最好的办法就是相信它。如果有什么事情看起来不对劲，那很可能就是这样。您的身体有多种方式通过您的本能与您沟通。倾听他们的意见并采取相应行动。

信任是任何关系中至关重要的组成部分，也是欺骗悄然滋生时最先遭受打击的。判断伴侣是否说谎可能很困难，接受谎言则更加艰难。但欺骗对一段关系造成的破坏性影响不容忽视。虽然并非所有欺骗的后果都不可逆转，但忽视它们只会让情况变得更糟。

不诚实影响关系的 3 种方式

众所周知，在一段关系中不断撒谎或遮遮掩掩是没有好处的。它不仅会导致关系中信任的破裂，还会导致沟通的不安。如果你被欺骗了，或者你的伴侣有对你隐瞒事情的习惯，你可能会发现自己怀疑他们的一举一动。这使得关系变得功能失调，远离了应有的安全、有保障的空间。让我们仔细看看欺骗对人际关系的影响，以帮助您理解为什么您绝不能掉以轻心：

1.你永远不知道什么时候该相信他们

如果你正与一个病态说谎者交往，或者和一个经常编造故事和情节的人约会，你很可能会失去与对方的情感和精神联系。当你感觉伴侣对你不够坦诚时，关系必然会变得尴尬，你甚至会感到极度不被尊重。这会让你的感情生活变得异常艰难，因为你永远无法确定对方是否在说谎。

来自波士顿的读者罗斯向我们讲述了他的新女友夏洛特以及她的撒谎倾向。他说：“我真的很喜欢她，所以我试图忽略她告诉我的所有谎言。它们曾经很容易阅读，但我只是忽略了它们，我认为她只是出于习惯而这样做。但过了一段时间，我就再也受不了了。这变得很累，因为我觉得我再也无法与她联系了。我到底该相信她什么？”

2.感觉缺乏尊重

爱情并非维系一段感情的唯一要素。它通常需要信任、同情、沟通和尊重这五大要素的共同作用。没有尊重，就没有感情。因此，每当一段感情出现裂痕时，治疗师和专家都会首先着重于培养彼此间的尊重，然后再处理其他问题。

但当一个人不断地被欺骗时，就不再有尊重的问题了。就这一点而言，即使是不经意撒谎，也会让人感到极度不尊重和不受照顾。当尊重受到侵蚀时，一段关系就只能维持这么长时间了。

3. 说谎者最终也对自己撒谎

这就是事情变得极其棘手的时候。整个关系开始感觉像是情绪和沮丧的漩涡，因为一切都不再真实了。即使对于真正撒谎的人来说也是如此。无论他们是彻底否认真相，创造新的场景，还是编造新的身份，事情都注定会迅速走下坡路。此时，信任消失了，困惑和不适悄然而至，你们的爱也命悬一线。

如果你在一段感情关系中遇到上述任何不诚实的迹象，请记住，亡羊补牢，为时未晚。你可以采取措施解决问题，重新与伴侣建立稳定的关系。我们深知不诚实对感情的危害，也讨论过最常见的迹象。但如果你对欺骗如何影响感情关系，以及如何让感情更加牢固和真诚还有其他疑问，心理健康专家可以帮助你更清晰地了解如何应对这种情况。如果你正在寻求帮助，Bonobology 的专业咨询师团队随时准备为你提供服务。

什么是报复性作弊？ 7 件事要知道

关于如何原谅情感出轨的专家提示

出轨后重建关系的尴尬以及如何应对

您的捐助并非慈善捐款。它将使 Bonobology 能够继续为您提供最新资讯，帮助世界各地的人们学习任何技能。