如果你的伴侣是一个强迫性说谎者，如何保持理智

我们在生活中的某些时刻都曾撒过谎。这些谎言中的大多数被称为善意谎言，都是无害且没有任何恶意的小谎言。这只是一种习惯的力量或避免某些情况的一种方法。但是，如何对付生活中经常说谎且无缘无故的撒谎狂呢？

他们的大多数谎言都是连续不断的，通常是戏剧性的，并且通常是为了让他们显得英勇。经常说谎的人被称为强迫性说谎者。他们就是忍不住撒谎！这些谎言背后通常也没有恶意。

但是，当有人强迫性或病态地撒谎时会发生什么？和他们分手有多难？如何和平地结束与病态骗子的关系？通过这篇文章，我们将帮助您更多地了解强迫性和病态说谎，并解释如何应对此类说谎者并与他们断绝关系。

强迫性说谎者有哪些迹象？

强迫性说谎者的谎言是持续不断的并且很难被识破。与他们建立关系可能会让人感到非常沮丧。这类骗子往往很难沟通。它还会让一个人觉得处于这样一种关系中没有任何回报，这反过来又会导致 抑郁和无价值感。

面对惯常撒谎的人也并非总是有效，即使他们被抓住，他们也可以以这样一种方式扭转故事，让你开始觉得自己是有错的人。随着时间的推移，这可能会让你犹豫是否要接近他们。它可能会让您感到紧张和害怕。

这种习惯性的谎言会让你们的关系变得紧张。然而，您必须记住，通过一些努力，您仍然可以通过正确的治疗和药物来应对并治愈它。但在此之前，了解这种慢性行为到底意味着什么以及强迫性说谎的人可能是什么样子可能会有所帮助。今天我们为您列出了强迫性说谎者的特征——请注意以下这些特征：

1.谎言对他们没有好处

强迫性说谎者经常说谎只是为了摆脱不舒服和尴尬的情况。这只是他们的一种应对机制，让他们能够如愿以偿，这是他们的主要目的。他们无意伤害，也无意改变任何结果。这些谎言并没有带来任何客观利益。

相关阅读： 恋爱关系中最糟糕的 11 个谎言以及它们对你们的关系意味着什么 – 揭秘

2.他们的谎言很戏剧化

大多数强迫性说谎者编造的故事不仅非常详细，而且非常戏剧化。当听到这样的谎言时，很容易理解它们是不真实的、荒唐的故事。因此，当一个强迫性说谎者编造一个故事时，你在一英里外就能闻到它的味道。

我的老朋友塔什是个有点撒谎成性的人。作为一个经常说谎的人，他已经非常擅长精心设计场景了。感觉他说这些关于自己的谎言只是为了让自己感觉更好。例如，他曾经向我们撒谎说他是一名熟练的冲浪者和水肺潜水员，但实际上他几乎不会游泳！相当牵强，不是吗？人们不禁想知道，当他们的故事如此极端时，如何应对一个强迫性说谎者。

3.连环骗子将自己描绘成英雄或受害者

什么样的性格是强迫性说谎者？强迫性说谎者说谎的方式使他们看起来要么成为整个故事中的英雄，要么成为恶棍。这种行为几乎与 自恋的人格特征。 这些谎言往往会给别人留下深刻的印象。他们希望为自己提供强有力的支持，并表现得有吸引力、坚强、和睦共处。

这样做是因为他们总是试图获得他人的钦佩、同情或更多关注。例如，如果某人患有强迫性说谎障碍，他们会不断地试图表现得像房间里最令人向往的人，并说一些奇怪的话。他们可能会说，在空闲时间，他们将精力投入到人权问题或类似的事情上，以显得精彩。

4.他们产生妄想

这就是事情变得相当困难的地方。此时，强迫性说谎者可能需要心理健康专业人士的帮助。虽然强迫性说谎的迹象有很多，他们的伎俩也有很多种，但最令人担忧的是，他们变得如此狂热地妄想，以至于开始相信自己的谎言。

这些骗子经常讲述不真实的故事，以至于有时他们开始相信自己所讲述的故事。专家认为，强迫性说谎者的这种错觉来自于他们没有意识到说谎。这种谎言可能对他们来说是如此自然，以至于他们无法在内部处理真实与虚假之间的差异。如果你和这样的人约会，可能会很难 选择人生伴侣 谁是一个强迫性的说谎者。这种疾病可能会在很多方面使你们的关系变得紧张。

有些人甚至想知道：强迫性说谎和相信自己的谎言是OCD（强迫症）的两个标志吗？对此，答案是否定的。人们通常认为患有强迫症的人往往更常说实话。这里的情况显然不是这样。

5. 强迫性说谎者的特征：雄辩且富有创造力

最重要的是要记住，当你的生活中有一个强迫性说谎者时，要知道他们说谎的方式并不愚蠢或愚蠢。他们精于算计、聪明，并且知道如何让你相信他们希望你相信的关于他们自己的事情。

强迫性说谎者不仅能说得好，而且还具有创造性的思维。他们可以雄辩地讲话，吸引团队中的其他人，并引起人们的注意。他们还可以立即编造谎言，而无需事先进行太多计划。

6. 很难识破他们的谎言

强迫性说谎者已经完善了说谎的艺术，所以他们不会被抓住。因此，如果您发现您的配偶是一个强迫性说谎者，您可能不会发现他们表现出任何基本的说谎行为，例如避免目光接触、结巴、 避免谈话 和你在一起，或者当他们说谎时显得烦躁和紧张。

令人惊奇的是，当他们无缘无故地撒谎时，他们能在你身边保持良好的状态。你不会发现他们的行为有任何异常，他们的额头上没有任何内疚的迹象，如果你指责他们撒谎，他们甚至不会生气。由于他们非常确信自己说的是真话，所以这些人往往是骗子高手。

7.他们经常拐弯抹角

如果一个强迫性说谎者被打断并且处于需要回答问题的情况，请做好永远不会从他们那里得到直接答案的准备。说谎的人不仅善于说谎，而且往往也善于逃避情境。

例如，你抓住了你的 说谎的配偶 试图欺骗你，让你以为他们已经完成了任务，而事实上，他们并没有。在这种情况下，当你面对你的伴侣时，请做好被带上麻烦的准备。即使您试图坦率而直接，您的伴侣也不会给出任何具体答案，甚至最终可能不会回答问题。

8. 说谎的迹象 - 同一个故事有不同的版本

强迫性说谎者太着迷于让自己的故事变得丰富多彩，以至于有时他们会忘记细节。因此，同一个故事往往有不同的版本。这是您捕捉它们的最佳地点。密切注意他们对你说的话，以及他们没有大声说出来的话。我们关于如何应对强迫性说谎者的建议：找到他们故事中的这些空白，并在可能的情况下面对它们。

相关阅读： 如何判断您的伴侣是否在作弊方面撒谎？

9. 他们将拥有最终决定权

在诚实的关系中，夫妻可以通过收养来解决问题 冲突解决策略，进行心与心的讨论，并在出现问题或争论时尝试相互理解。但当你和一个强迫性说谎者在一起时，就不要期待这些了。伴侣有强迫性撒谎的常见迹象之一是，他们可能是你见过的最顽固的人之一。

如果一个人在讲故事时与一个强迫性说谎者争论，他们会一直争论，直到他们说出最后一句话。这对他们来说就像是道德上的胜利，并鼓励他们继续他们的故事。无论你有多少证据，你都无法赢得这场对话。

是什么让一个人成为强迫性说谎者？

虽然没有统计手册可以告诉我们为什么强迫性说谎者会做出这样的行为，但研究表明了几个原因。其中之一最为突出。

一个 我们先研究 表明这种习惯性说谎的出现是由于 自卑 以及错误的自我意识。经常这样说谎的人只是为了让自己在别人面前看起来更好。他们需要构建一种全新的自我意识或个性，这表明他们对自己不满意，这是一种常见的感觉。

但总的来说，强迫性说谎并不是由单一原因造成的。它是遗传和环境教养以及其他因素的混合体。如果情况太过分，有些人甚至可能需要治疗计划。他们撒谎的一些常见原因是：

1. 不同的大脑结构

是的，经常说谎的人大脑会出现异常。这就是为什么他们甚至可能必须寻求专业帮助，因为它可能成为一种心理健康障碍。强迫性说谎的发生是由于这些人的大脑物质的差异。

在一个 我们先研究研究人员检查发现，强迫性说谎者大脑前额叶三个子区域的白质比其他人更多。人们还发现，头部受伤会导致激素-皮质醇比例异常，进而导致撒谎。

相关阅读： 她如何应对配偶的精神疾病

2.中枢神经系统功能障碍

这是不断说谎的另一个根本原因。研究发现，强迫性说谎者的中枢神经系统存在功能障碍。这类人不仅容易出现中枢神经系统感染，还容易患癫痫病。

3.过去根深蒂固的创伤

有时，强迫性说谎与童年创伤、过去的创伤和过去的关系有关。当一个人无法应对某些压力源时，他们可能会出现尴尬的行为。习惯性说谎就是其中之一。为了阻止头脑中某些不舒服的想法或感觉，他们学习说谎的艺术，然后习惯了它。这并不是要造成任何伤害，事实上，这是他们保护自己福祉的一种方式。

莱利是一名来自明尼苏达州的 21 岁毕业生，经历了很多 情感虐待 在她高中时期的关系中。由于这导致了严重的自尊心低落，因此她开始强迫性撒谎作为应对这种情况的一种方式。同样，有毒的关系确实会造就说谎者，他们为了保护自己而撒谎。

4. 药物滥用

酗酒或吸毒等药物滥用也是导致一个人习惯说谎的因素。由于这是他们用来处理心理健康问题的应对策略之一，他们对此撒谎，这样人们就看不出来。这不仅是因为他们因为害怕被评判而想要隐藏自己的自残行为，还因为神经触发因素会导致他们体内的变化。

相关阅读： 毒瘾影响人际关系的 5 种方式

5。 萧条 - 潜在的医疗状况

研究发现，抑郁症会导致大脑发生变化。因此，这种心理健康问题有时也会导致强迫性说谎。在这种情况下，必须寻求专业治疗师的帮助，因为单独处理所有这些情绪可能是一项艰巨的任务。

你如何应对强迫性说谎者？

如果你爱上了一个强迫性的说谎者并希望他们自己努力怎么办？好吧，强迫性说谎者的谎言是如此毫无意义，以至于必须与这样的人保持关系可能会非常令人沮丧和烦人。但如果你不想立即结束这段关系并想给他们一段时间 关系中的安全空间 为了治愈，您可以采取某些行动。

对付强迫性说谎者可以通过以下方式进行：

1.保持冷静，找出根本原因

你知道这个人在对你撒谎，因为他们几乎一直这样做。然而，应对这种情况的最佳方法是：

• 保持友善和冷静
• 保持坚定。并且不要开始相信他们的谎言
• 练习自我保健并保持心情舒畅
• 找出是什么导致他们以这种方式撒谎

2. 开诚布公地说话，但不要指责、责备或愤怒地反应

习惯说谎的人，如果你指出来，他也不会承认。相反，他们可能只是生气并告诉你很多关于他们对被指控感到多么震惊。因此，如果你的配偶是一个强迫性的说谎者，那么以攻击性或装腔作势的方式面对他们可能不会有帮助。相反，这样做：

• 告诉他们他们对你来说已经很重要了
• 向他们保证，他们不需要说任何话来给你留下深刻印象或表现得比实际更好
• 知道他们可能已经在受苦了
• 给他们更多 关系中的情感支持和安全感

3.不要亲自去做

当谈到与强迫性说谎者打交道时，不要认为这是针对你个人的。这并不是说他们因为你或你对他们的反应而撒谎。相反，他们有缺陷，无法控制自己的夸大版本和虚假陈述。他们可能有隐藏的不安全感，或者可能只是为了引起关注和同情而撒谎。

4.不要鼓励他们

当你明白一个人在对你撒谎时，不要问他们一些引导性的问题，这些问题可能会让他们的不真实故事变得更加戏剧化。相反，提出对他们来说很难回答的问题——这可能会让他们停止说强迫性的谎言。

相关阅读： 揭示女性自恋者的 13 个显着特征

5. 有时要相信他们

如果您知道您的伴侣是个骗子，您可能会根本不相信他们。但是，这将是一个错误，因为它可能会导致您的连接出现信任问题。作为合作伙伴，您比其他人有优势，并且可能知道他们撒谎的话题。在其他时候，您可以信任他们，因为这是最好的做法。

事实上，通过对他们表现出一点信任，您可以创造一个积极的环境。这可能会让他们更愿意告诉你真相；这是迈向的一大步 你们关系的透明度.

6.考虑与心理健康专家交谈

如果您知道您的伴侣是一个强迫性说谎者，帮助他们治愈的最佳方法之一就是要求他们寻求专业帮助。这些习惯将来可能会导致其他类型的人格障碍。他们可以寻求心理健康专业人士的支持或咨询辅导员。然而，请做好准备，这需要一些时间，因为他们可能不同意甚至不接受他们有问题。

但一旦他们这样做了，Bonobology 熟练的顾问小组就只是一个 点击离开 对于那些想要寻求治疗的人。

病态说谎者和强迫性说谎者之间的区别

强迫性说谎和病态说谎一样吗？不。今天，我们很高兴澄清一个常见的误解，即强迫性说谎者与病态说谎者是同一回事。事实上，两者有很大不同。

让我们来回答这个问题，例如：什么样的性格是强迫性说谎者？病理性说谎的人说谎的方式是否不同？强迫性说谎者与病态说谎者的心理在哪里重叠？让我们来了解一下：

强迫性说谎者	病态的骗子
强迫性谎言通常没有任何意义： 即使他们这样做了，这些谎言实际上也不会影响任何人的福祉。强迫性说谎者不是 情绪消耗。相反，他们的高要求只是轻率的。他们随口乱说，好像毫无意义，不是因为他们想完成某件事，而只是因为他们可以	病态的说谎者有一个目标： 相反，当谈到病态说谎者时，他们心中有一个游戏计划，这就是他们撒谎的原因。他们的谎言不是随机的，而是经过精心设计以达到他们想要的目标
这是一种习惯的力量： 强迫性说谎可能是一个人在童年时期形成的，作为应对某些不舒服情况的应对机制。这只是一种习惯，而不是无法改变或需要付出很多额外努力才能消除的东西。这就是它与病态谎言如此不同的原因	病态的说谎者有一种操纵倾向： 与强迫性说谎者相反，那些病态说谎的人这样做是有充分理由的，比如满足自己的需要。他们通常有一个想法背后为什么他们想要撒谎，那通常是因为他们想要操纵某人，提取信息，或者达到他们的目的
他们的行为就像普通人一样： 是什么造就了一个强迫性说谎者？他们的性格特征并不古怪；他们就像一个普通的乔。他们的行为和说话都很正常，这就是为什么很难发现强迫性说谎者	说谎其实是一种心理疾病： 在这里，说谎是导致严重的潜在人格障碍或精神障碍的一个原因。说到病态说谎者，据观察，患有反社会人格障碍（APD）和自恋型人格障碍（NPD）的人会沉迷于这种病态说谎。他们的行为甚至可能与患有人为性疾病的人相似，在这种严重疾病中，某人通过假装生病、故意生病或自残来欺骗他人

相关阅读： 关系中不诚实的 11 迹象

强迫性说谎者可以改变吗？

我们相信您现在一定想知道强迫性说谎者是否可以改变。嗯，为什么不呢？这个过程很艰难，但它始于接受一个人有问题。如果迈出了第一步，说谎者就可以很容易地走上自我康复的道路。那么，这样的骗子究竟要如何改变自己的习惯呢？他们可以做出的最佳决定是什么 成为更好的合作伙伴？我们将研究此问题的两个主要解决方案，这将使您更轻松地采取一些步骤：

1. 如果他们有改变的意愿，那就有希望

这很重要，否则你将被迫弄清楚如何结束与强迫性说谎者的关系。问题是，即使这样的人被迫接受治疗（这对他们来说是最好的选择），他们也不太可能合作。例如，可能会对治疗师撒谎，以便他们逃避治疗。对于专家来说，这种强迫性的谎言也很难识破。

所以， 说谎的伙伴 应首先接受问题的存在，然后准备寻求帮助。只有这样，我们才能开始揭示这种行为背后的根本原因。

2. 医疗干预也有很大帮助

诊断这个人可能是一个挑战，仅仅与他们交谈通常是不够的。因此，临床实践中的专家在处理强迫性说谎者时经常使用测谎仪。大多数情况下，我们不是为了找出说谎者的真相，而是为了看看他们能在多大程度上通过测试。

有时，甚至那些与强迫性和病态说谎者有关系的人及其家人也会接受采访，以诊断说谎者的疾病。治疗计划通常包括心理治疗，并且治疗通常伴有药物治疗。

药物治疗有助于解决抑郁症等根本原因，而心理治疗则涉及团体或个人治疗，甚至夫妻治疗，以帮助说谎者度过这一阶段。不要低估 咨询的好处 以及对这种情况的干预。

与你所爱的一个强迫性说谎者打交道可能会非常令人沮丧，但重要的是要记住，这是一个在大多数情况下都可以解决的问题。所以，如果你和一个强迫性或病态的说谎者有关系，你可以等待，观察他们的其他谎言被揭露后会做什么。强迫性说谎者和骗子之间是有区别的，这样的说谎者不一定是骗子。

但当你面对他们时，请留意他们的行为。他们会为自己辩护还是找借口？他们承认并接受自己撒谎了吗？他们愿意改变吗？请记住，更改它们不取决于您。你最多能做的就是帮助他们改掉说谎的习惯。但当你发现他们正在把你们的关系变成一种令人精疲力竭的关系时，请大胆地远离他们。

需要注意的一件事是，您可能需要一些时间才能从与这样的人约会中恢复过来，但这是值得的。毕竟，每个人都应该拥有健康的关系。

心被剥皮后如何再次爱自己 – 17 个秘诀

出轨后如何重新获得信任：专家介绍的 12 种方法

说谎后要重新获得信任的 10 件事

您的捐款不构成慈善 捐款。它将使 Bonobology 能够继续为您带来新的和最新的信息，以实现我们帮助世界上任何人学习如何做任何事情的追求。