有很多故事告诉我们，照顾年迈的公婆是如何毁掉一些人的婚姻的。这听起来很自私、不体贴、极其不尊重，但并不一定都是这些。无论如何，婚姻本身就是艰难的，夫妻双方都必须做出各种妥协和调整才能维持家庭的稳定。再加上姻亲的福祉和最基本的需求都依赖于你，你的婚姻动态很快就会变得非常复杂。
在印度的一个联合家庭中生活会面临一系列的挑战。有时，这甚至可能导致在你的配偶和年迈的父母之间做出选择的问题，因为他们相处不好。尽管看起来很乱，但这是许多家庭的现实。有类似情况的人向我们询问了下面列出的问题。咨询心理学家和认证生活技能培训师 迪帕克·卡夏普 （教育心理学硕士）专门研究一系列心理健康问题，包括 LGBTQ 和秘密咨询，为他们和我们今天解答了这个问题。
照顾正在毁掉我的婚姻
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Q. 我有包办婚姻，我们一起生活在一个联合家庭中。我的岳父从军队退役，大部分情况都进展顺利。由于年纪大了，他们时常会出现健康问题。近日，他中风，卧床不起。我的婆婆也因为自己的病而卧床不起，无法帮忙照顾丈夫。我们是一个双收入家庭，我在努力满足每个人的需求时压力非常大——包括我自己的孩子（我们有两个）。我不能停止工作，因为这是我的钱来支付他们的护士费用和频繁的住院费用。我丈夫知道压力导致了我糖尿病，但他无能为力。 显然，照顾年迈的公婆完全毁了婚姻。
最近，一位朋友向我建议我应该和他谈谈将他们转移到养老院等护理机构，但我不能向他提出这个话题。我们也属于一个期望我们会照顾父母的社区，因此年迈的父母破坏婚姻并不是任何人都会接受的抱怨。我的丈夫是一个孝顺的孩子，但他看不到连我们的孩子也在受苦，因为他们放学回来后还要照顾祖父母。这阻碍了他们的学习时间等等。这种情况对我们一家人造成了影响，我知道我们不能这样生活太久。我应该怎么办？我真的不想成为那种让她的丈夫在配偶和年迈的父母之间做出选择的人，但我觉得我没有其他选择。
来自专家：
答：考虑到所有相关人员，我理解您的处境有多么艰难。内疚、怨恨、愤怒和焦虑可能是引导你恐惧的主导情绪，从而引导你做出选择。在我看来，你们似乎都迫切需要一些情感关怀，以及处理你们所描述的情况的技巧；在我们谈论改变情况本身之前。人类已经应对并且有能力应对比现代生活所造成的更大的威胁。
您的 工作与生活的平衡 显然你很不安，这就是为什么你觉得照顾年迈的公婆毁了你和你丈夫的婚姻。如果您确信照顾老人会对婚姻产生不利影响，那么建议您将岳父母转移到护理机构是可以的；但是，您认为这也会成为您与丈夫关系的负面触发因素吗？那么让我们看看我们有什么选择来处理这个问题。您可以使用以下一项或多项组合：
- 在你们都无法照顾的时候，聘请帮助者或护士来照顾他们
- 尝试 治疗和咨询 获得您明显需要的情感支持并获得处理您的情况的技能
- 找到固定的时间（每周至少四个小时）做您喜欢做的事情，并找到放松和娱乐。我无法强调花时间陪伴自己的重要性。将瑜伽和冥想融入您的日常生活中
- 为你的岳父母寻找日托中心，看看这种安排对他们来说效果如何
要朝着上述或其他方向采取步骤，请记住相对平衡的心态至关重要。作为对不愉快刺激的反应而出现身体疾病是一个独立于您所面临的触发因素的问题。无论是照顾姻亲还是照顾家庭和职业挑战。因此，需要单独关注这一问题，并以解决问题核心的方式来解决，而不仅仅是触发因素的性质。希望这有帮助。
照顾老人影响婚姻怎么办？
这种情况对于夫妻双方来说都很艰难。一方面，一方配偶因照顾姻亲的责任而不堪重负；另一个则要忍受在配偶和父母之间选择的困境。在这样的家庭中保持平衡和理智确实是一项巨大的努力。
既然专家已经强调了如何处理年迈父母的这一问题， 婚姻问题 Bonobology 现在将更深入地探讨对此可以采取哪些措施。年迈的父母破坏了婚姻并让你陷入困境？让我们弄清楚下一步应该做什么。带着一点同理心继续阅读：
1. 避免指责游戏
如果你开始责怪你的伴侣或他们的父母，这只会让你的婚姻生活变得更加困难。解决办法绝不在于互相指责。所以避免 推卸责任 即使您觉得照顾老人会对您的婚姻产生不利影响。了解在配偶和年迈父母之间做出选择对于您的伴侣来说也是极其困难的。向他们表达你的担忧，但不要给他们施加压力。请记住，这种情况也可能会影响您的配偶，但在这种情况下，没有太多选择。
2.优先考虑你的配偶
繁重的家庭责任可能导致你们的关系被忽视。是时候通过添加额外的内容来解决这个问题了 为关系付出的努力。不要把注意力集中在照顾年迈的姻亲如何毁了你的婚姻，而是主动行动，不要陷入同样的困境。是时候停止为此感到沮丧并为你们的关系做点什么了。
无论是用烛光晚餐给你的配偶带来惊喜，在床上尝试新的东西，还是帮助孩子做作业，让你的伴侣享受美好的相处时光，是时候逐步扭转你们的关系了。我们可以看到照顾老人如何影响婚姻，但改善现状的责任在于你们，作为一对夫妇。
3. 获得 CNA 的支持
您是否厌倦了不断地担心和思考“照顾老人正在毁掉我的婚姻”？仅仅停留在这个想法上而无法采取任何行动只会让事情变得更糟。您必须准备好采取一些对每个参与者都有效的措施。
由于您无法独自管理他们的护理，请考虑聘请经过认证的护理助理或 CNA 来为您完成这项工作。家庭护理可以在帮助父母方面发挥很大作用，也可以让您在自己的家庭生活中蓬勃发展。在此之后，你可能永远不必抱怨年迈的父母破坏婚姻，因为这是肯定的 解决方案 这会让每个人都高兴。
为了保持简短和简单，我们终于结束了对老年父母婚姻问题以及可以采取哪些补救措施的概述。请记住，您有权在婚姻中拥有代理权，但您仍然应该尽可能善待家中的老人并给予安慰。
常见问题
确实可以。他们的持续存在和满足他们的需求可能会对夫妻关系造成损害；除此之外，还可以有很多 生活在一个共同家庭中的尴尬时刻。 这会给这对夫妇带来巨大的压力。
当年长的姻亲与您住在一起时，为自己腾出空间并获得夫妻时间是一项挑战。你的大部分时间和精力都花在了照顾他们上，而不是培育你的婚姻。优先考虑你的婚姻，同时又不忽视与你同住的年长公婆的需要，这是取得平衡并确保一方不会因为另一方而受苦的正确方法。
您需要支持您的配偶，陪伴他们及其父母。照顾你伴侣的父母，同时也要照顾你自己和你的伴侣。他们父母日益恶化的健康状况必然会给你的配偶带来情感上的负担，他们也可能会因为无法给你足够的时间并将所有这些工作和压力强加给你而感到难过。
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