當你的女朋友和其他男人說話時如何保持冷靜

「我知道這個人真的很喜歡我的女朋友，我可以看到他對她的迷戀仍然很強烈。我告訴我的女朋友不要跟他說話，但要表現出佔有欲強且愚蠢。請幫忙，」一位讀者寫信給 Bonobology。我們的專家告訴他，在處理這種微妙的情況時必須非常小心，否則他會顯得控制欲很強，可能會讓她完全厭煩。專家建議他應該學會信任她，除非他找到確鑿的證據不信任她。

關係中的嫉妒和不安全感是正常的，但在某種程度上。 當你的女朋友和其他男人說話時，大多數人都會感到有點嫉妒，並且不知道該怎麼辦。 但在戀愛關係中與其他男人交談是正常的。

對於大多數男人來說，說「當我的女朋友和其他男人說話時我會嫉妒！」之類的說法和感受並不罕見。或“如何在別人面前信任我的女朋友？”有些人甚至在女朋友出去和其他男人交往時開始感到焦慮。但你該如何處理這些感受呢？首先，讓我們來了解這些感受的根源。

是什麼導致關係中缺乏安全感和嫉妒？

如果你一直在想「我的女朋友經常和另一個男人說話」並為此擔心，那麼你的感覺很可能源自於不安全感。當你有 自尊心問題， 你的女朋友與男性同事或朋友交談可能會讓你質疑她的承諾，即使沒有理由。

你與自己的關係通常會決定你與周遭人的關係。如果你對自己沒有信心並與不安全感作鬥爭，你可能最終會說“我女朋友在背後和另一個男人說話”，即使她只是給她柏拉圖式最好的朋友發短信。一段關係中存在不安全感和嫉妒的原因有很多。可能是因為：-

• 自我感覺： 你缺乏自信和自卑
• 暴露不忠行為： 在你的成長過程中，你有意識/潛意識地目睹了周遭的不忠行為
• 難以置信： 你覺得你的伴侶比你更好，你會失去她給別人
• 過去的創傷： 過去的創傷，例如失去親人，也會給你一種不安全感
• 刷機失敗： 也許您最近經歷了一些失敗，這讓您質疑自己作為合作夥伴的價值

無論原因是什麼，請記住您必須以健康的方式處理嫉妒和不安全感。如果你不這樣做，就會破壞你們的關係。你自己的問題可能會體現在你們的關係中，導致不健康的動態。

因此，如果你在想「我的女朋友經常和另一個男人說話」之類的事情，請花點時間考慮一下，是否只是你的焦慮心理讓你夢見了被欺騙的噩夢場景，或者是否真的有什麼問題。她與這個男人的互動方式值得懷疑。不要急於下結論並思考可能導致您產生這種感覺的原因，這始終是一個很好的做法。

一段關係中不健康的嫉妒跡象可能會突然出現。有一天，你可能對你們的關係完全平靜，第二天，與她交談的每個男人突然都變成了「威脅」。像「她在我面前和其他男人說話」這樣的想法可能會讓你的焦慮飆升，並導致你與你的女朋友發生爭吵，而你本可以輕鬆避免。

你女朋友和其他男人說話的 5 個可能原因

您的女朋友可能只是一個外向的人，她喜歡與其他男人交談，就像她與女孩交談一樣。這可能會讓你沒有安全感。你不介意她對女孩過於友好，那麼她和男人說話有問題嗎？你問自己。

也許在你的腦海裡，所有的警鐘都在敲響。一百萬個問題在你的腦海中閃過，其中一些是這樣的：我女朋友在我背後和其他男人說話。如果我的女朋友和其他男人說話我應該生氣嗎？或者為什麼我的女朋友在我面前談論其他男人？ 我嫉妒了 當她和其他男人說話的時候。要我女朋友停止跟別人說話有錯嗎？她喜歡我但是卻和其他男人說話！

我們都去過那裡。我們都讓這種轉瞬即逝的懷疑佔了我們的上風，留給我們的問題多於答案。讀完本文後，您是否應該擔心或是否想太多的所有問題都將得到解答。為了讓您放心，以下是您女朋友與其他男人交談的 5 個可能原因：

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1.她想讓你嫉妒

有時候和其他男人說話只是女朋友們的一個噱頭 引起你的注意。他們希望你更加關注他們，尤其是如果你最近因為某些原因沒有優先考慮她的話。他們希望你更頻繁地留在他們身邊。這就像是逆反心理，但其中不乏操縱的暗示。

她會不經意地提到某個男人經常給她早安訊息或在聚會上查看她。當你在身邊的時候，她也可能會對一個男人表現出迷人的樣子，等等。學會觀察這些跡象，看看它們是否發生在您的面前或其他地方。您可以隨時請一位值得信賴的朋友來幫助您解決此問題。有時他們可以讓您對情況有客觀的看法。

2.她沒那麼喜歡你

你的女朋友在戀愛關係中可能沒有你那麼認真。她可能會利用你們的關係作為掩護，直到她找到其他人，或者她可能還沒準備好做出承諾。你或許只是一個 後備男友 給她。

這不是最好聽的事情，也絕對不是發現你的女朋友可能不那麼喜歡你的最佳方式，但不幸的是，有時情況確實如此。你的女朋友可以和其他男人說話嗎？當然可以，但是如果你陷入了困境，而且她和男人說話的次數比和你說話的次數多，你可能需要開始考慮一些事情。

當你說「我女朋友和其他男人說話比我多」時，你應該敲響警鐘。如果情況確實如此，那絕對值得擔憂。

3.她不尊重你

想像一下，你們兩個都去參加一個聚會，而她卻離開你去和其他男人調情。她甚至不在乎你也參加聚會。這表明 她不尊重你 而你的存在對她來說並沒有太大意義。

這種事情發生一次的話，沒有什麼是溝通解決不了的。但如果每次聚會都是這樣，那麼她就不太尊重你，你需要好好考慮你們的關係了。在某些情況下，她甚至可能真的愛你並希望不傷害你，但缺乏尊重總是會給你帶來傷害。

4.她想控制你

有時， 女朋友和其他男人說話 並與他們調情來惹惱你。他們想讓你感到不安全，這樣你就開始更重視他們。她希望透過引起你對其他男人失去她的恐懼來對你擁有更多的權力。這是女孩對男孩使用的經典控制策略。

大多數時候，這種情況常見於自戀型人格。他們可能希望透過讓你擔心其他男人可能取代你的位置來對你的行為進行一些控制。當使用這樣的操縱策略時，你甚至不需要擔心諸如「如何信任你的女朋友和其他男人」之類的事情。相反，想想你能做些什麼來保護自己免受她的縱容和控制。

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5.它在你的腦海裡

有時我們往往會想太多 破壞我們的關係。你的女朋友是個外向的人，和男人在一起感覺更自在。她可能不是一個讓女孩成為最好朋友的人。這可能只是她的本性。事實上，在大多數情況下，情況可能確實如此。只是你可能無法認識到她與其他男人的互動是無害的，因為焦慮的頭腦只能想到最壞的情況。

與她交談的任何男人都必須是潛在的情人，並且她將他視為愛情對象，對嗎？你必須提醒自己，這就是你的想法，不一定是她的想法。關於千禧世代的一個有趣的事實是，他們可以與異性成為親密的朋友，而不會感到浪漫或任何此類多情的情感。你必須學會有信心。

當你的女朋友和其他男人說話時要做的 10 件事

重要的是不要讓你的嫉妒和不安全感戰勝你，你必須 克服你的不安全感。如果你想對你的女朋友和其他男生說話做點什麼，你首先需要保持冷靜，成熟地處理。

如果你不這樣做，你可能會變成一個佔有欲過度的男朋友，而這種嫉妒可能會變成一種迷戀。在你意識到這一點之前，你可能會不必要地擔心“我女朋友在背後和另一個男人說話”，而她實際上只是給同事發短信來補班，這樣她就可以花更多時間和你在一起。不要整天追蹤自己女朋友的社群媒體帳號，過度分析她從男性朋友那裡得到的每一個讚和留言。

那麼，該如何判斷你的女朋友是否正在和另一個男人調情呢？女朋友跟別的男生說話怎麼辦？我們有 10 件事。

1.接受你的感受

第一步是坦然接受自己的感受。不要避免嫉妒或試圖掩蓋它。有時感到嫉妒是正常的。接受你的感受，告訴你的女朋友，當她和另一個男人說話時，你確實感到有點嫉妒和被忽視。一開始，她可能會用一種尖叫的眼神看著你，“你怎麼了？”

但如果你能夠更好地表達你的感受，她也會理解你的想法。想想哪個比較好，是在背後監視她，還是告訴她你的感受，以便可以處理？把所有的時間都花在她的社群媒體上是令人筋疲力盡的，而且還會影響你的心理健康。

2.憤怒會讓你獨自度過下一個情人節

不要急於下結論說你的 女朋友 is 作弊 指責你並開始指責她。即使你的情緒失控，也要保持冷靜的頭腦思考。如果你女朋友一拿出手機你就生氣 假設 她正在給一個男人發短信，你會產生不必要的憤怒問題，這需要你幾年的時間才能克服。

冷靜點，水手。可能只是 UPS 送貨員完全迷路了，向她問路。當「我的女朋友經常和另一個男人說話」的想法不斷出現在你的腦海中時，即使是 UPS 的人也可能成為你的頭號剋星。

如果你想面對她，請冷靜地問她，而不是指責她。表達您的擔憂並讓她解決。以開放的心態和心態耐心地傾聽她的演講。請記住，你正在努力解決你們關係中的問題，而不是讓它們變得更糟。

3.不要停止相信你們的關係

你不需要擔心她生活中的其他人，你需要專注於你和她的關係。關注別人只會讓你離她越來越遠。 多關心她 並像以前一樣照顧她。接受你的感受，但不要讓它們妨礙你對她的愛。僅僅因為「我女朋友經常和另一個男人說話」總是讓你擔心，並不代表你應該完全放棄這段關係

讓你們的關係保持有趣。做一些讓她開心的事情，給她驚喜。進行深入討論。打下更堅實的基礎。即使她可能正在給其他男人發短信尋找潛在的戀人，也要向她證明她現在擁有的戀人是百里挑一。

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4.同樣，不要停止相信自己

如前面所說，大部分的嫉妒與不安全感 自卑。您可能會有這樣的感覺，因為您覺得您的伴侶比您更有才華和吸引力。有這些想法沒關係，因為它們是完全正常的，但不要讓它們控制你。

抬起頭來，你帶來的東西比你意識到的要多得多。如果你想知道如何在其他男人面前信任你的女朋友，答案就在於讓自己變得更好，直到你對自己感到滿意。當你相信自己時，你會更容易明白為什麼你的女朋友相信你，以及為什麼她想和你保持一夫一妻制。

請記住，您的伴侶選擇了您，而不是所有追求她的迷人男人。這是因為她愛你，想跟你在一起。相信自己並相信你們的關係。

5. 如果你的女朋友和其他男人說話，不要試圖控制她

如果她正在和其他男人說話，不要試圖告訴她停止和他們說話。她知道自己的界線。試圖控制她的行為只會讓你成為壞人，她也會失去對你的尊重。另外，如果她確實與其他男人調情並發生性行為，儘管她知道這會對你造成多大傷害，那麼她就是在幫你一個忙，告訴你她不是你應該投入時間和信任的人。

透過控制她，你只會把自己描繪成一個痴迷的男朋友。不要成為那個人。每個人都有個性。如果她是合群的人，就接受她原本的樣子。不要告訴她該做什麼以及如何說話。這會讓她失望。

你愛上了你遇到的那個人，而不是你希望她按照你的一時興起和幻想變成的那個人。不要試圖改變她，這也侵犯了她的隱私。接受「我女朋友在背後和另一個男人說話」的現實。如果她忠誠的話，她就不會傷害你。

6.嘗試理解你的感受

首先了解並了解這一點很重要 找出你感到嫉妒的原因 或者當你的女朋友和其他男人說話時很糟糕。想想你感覺不好的時候，了解哪些部分最能觸動你。如果你的女朋友在背後和其他男人說話而不告訴你，那麼你有權利感到受傷和焦慮。

但如果她公開這樣做，可能是因為她知道你信任她，她可以在你面前做自己。問問自己，哪些部分對你影響最大，並試著了解你嫉妒的原因。這可能與她無關，可能與你和你過去的關係有關。

7.試著平衡你的生活

有時，伴侶過於投入他們的關係，以至於他們沒有關係之外的生活。他們習慣和伴侶一起做所有事情，甚至是一起洗衣服這樣的小事。 黏人的行為會破壞人際關係。從你們的關係中獲得生活對你們來說也很重要。記住在建立關係之前你是誰。追求你的嗜好。和其他朋友一起出去。這將有助於減少你的不安全感。

8. 設身處地為女友著想

想想導致你女朋友和其他男人說話的原因。你看待情況的方式可能跟你女朋友不一樣。想想你的女朋友如何看待這種情況。舉例來說，如果你的女朋友是 和她的前任說話，你可能會想她想跟他復合。但如果他仍然是她的朋友，她可能只是以朋友的身份在他身邊。

9. 活在當下

在戀愛關係的初始階段，有時你的女朋友可能不確定自己的感受並開始與其他男人調情。隨著關係的進展，她可能對與你的未來更加確定，並不再保留自己的選擇。

接受並承認這項變化。它將幫助你看到過去的不安全感可能會觸發你現在的情況。不要提起過去來證明當前的恐懼是合理的。你的女朋友現在變了一個人。相信她。和她談談這件事，而不是認為她是騙子。

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10.如果你的女朋友和其他男人說話，就跟她說話

溝通是關鍵 健康的關係。如果你不喜歡你的女朋友和其他男人說話，那就和她談談。告訴她為什麼這對你影響如此之大以及你的感受。你的女朋友會理解並開始更加關注你。有時，簡單的事情（例如誠實的對話）就足以解決這類問題。

最重要的是信任你的女朋友並打下堅實的基礎。那些人或許根本就沒什麼意思。不要開始調查，因為當她發現時，你們的關係會毀掉。專注於你的女朋友，專注於讓你們的關係變得更健康，而不是想著正在和她說話的男人。相信自己和你們的關係。

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