當你愛一個自卑的男人時會發生什麼

他可以有六英尺高，他可以擁有全世界最好的腹肌，他甚至可以從事一個需要冒生命危險的職業。但即使擁有所有這些看似完美的東西，他可能仍然認為自己還不夠好。那是因為他是一個非常自卑的人。聽起來很奇怪吧？但除非你非常了解他，否則你不會真正知道你正在和一個自卑的男人約會。

你將永遠不得不面對嚴重的性格缺陷。但讓我們從一開始就警告你，愛一個自卑的男人並不容易。有時需要幾年甚至十年的時間才能真正了解和理解您正在與一個自卑的男人約會。

你的男人可能有很多缺點，但最不容易察覺的就是他的自卑。這是一種行為特徵，被虛張聲勢、優越、甚至強大、沉思的個性等特徵所掩蓋。那麼在這種情況下你能做什麼呢？首先也是最重要的，你需要辨識低自尊的跡象，以了解你正在處理什麼，然後制定一個計劃來處理你伴侶性格的這一方面。

男人自卑的跡像有哪些？

所以你來這裡是因為你認為你可能會和一個自卑的男人約會。如果你讀了這篇文章，你就會真正理解為什麼他會這樣做。但首先，重要的是要了解導致男性自卑的原因。

2016年一項針對116,356名男性的研究揭示了男性自卑的一些顯著特徵。研究表明，40%的男性表示，他們因身材形象問題而感到自卑。除了身材形象問題外，導致男性自卑的其他原因還包括：不良的家庭教育、勃起功能障礙、缺乏安全感以及教育或技能水平低下等。

當你愛一個自卑的男人時，他會在你們的關係中表現出這些特殊的跡象。請仔細閱讀，找出答案。

1. 錯誤的優越感

有人說，那些總想證明自己比別人優秀的人，其實內心卻感到自卑。換句話說，我們也稱之為優越感。從外表上看，他可能是某種雄性領袖，但實際上，這是一個自卑的男人的特徵之一。

「個人心理學」學派的創始人、奧地利心理學家阿爾弗雷德·阿德勒（Alfred Adler）談到，優越感是我們所有人都在掙扎的不足感的防禦機制。

永遠不要對自卑的男人說的一件事就是告訴他們他們犯了一個錯誤。他可能是你的同事、同學或你一生的摯愛，但如果你告訴他他錯了，你最終可能會釋放他內心的怪物。他無法接受。他有一種誇張的自我意識，喜歡到處炫耀自己的影響力。他總是相信自己比別人優秀。

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2.自卑的男人是逃避現實的人

如果他生活中遇到任何麻煩，他總是不去解決問題，而是在尋找解決辦法。加州臨床心理學家卡拉·瑪麗·曼利博士表示，有些人不惜一切代價逃避現實，這被稱為「逃避現實心理」。他們無法迎難而上，更願意在精神上逃避這種情況。

因此，如果你正在和一個自卑的男人約會，並且你意識到為了維持收支平衡，你需要保持三份兼職工作，請確保當你回家時，他不會為你洗碗。甚至不要指望他會為你泡一杯茶。你可能會發現他在沙發上看足球比賽。

在這種情況下，試著和他談談經濟狀況，讓他振作起來。這種逃避現實的方式在你家行不通。反過來，情況也可能相反。他可能是個工作狂，在工作中尋求慰藉，而你則要繼續承擔家裡的各種責任。自卑的人也會透過食物、毒品和旅行來逃避現實。

3.自卑的男人自我膨脹

當你愛一個自卑的男人時，你總是會把他的自我問題視為你們關係問題的根源。他的自我來自於他的低自尊，這就是為什麼他必須總是追逐目標，總是實現並總是表明他是最好的。他不是那種能夠真正放鬆地和約會對象度過愉快時光的人。

他腦子裡總是想著怎麼證明自己是最棒的。他會表現得像個霸道總裁，而你只能忍受。所以，如果你們的約會之夜總是變成他滔滔不絕地講個不停，而你只能聽著，也別覺得奇怪。他必須不斷證明自己是個成功人士、是個超級巨星，而你則必須不斷地為他鼓掌歡呼，告訴他他是最棒的。

4. 男性的低自尊使他們具有競爭力

如何去愛一個自卑的男人？永遠不要踩到他競爭的腳趾。他也有激烈競爭的一面，也可以將其帶入這段關係中。如果你升職了，如果他最終生悶氣而不是和你一起高興，請不要感到驚訝。因為他不會將你的成就視為個人的努力，而是立即變得有競爭力並開始分析你是否領先於他。 

所以你得繼續迎合他那極度好勝的自尊心，同時告訴他，論成就你跟他比起來差遠了。如果你愛上了一個缺乏自信的男人，對付他的一個方法就是把自己的抱負和成就藏起來。待在他的陰影下，他就會全心全意地愛你。聽起來像是一段有毒的關係，不是嗎？

5.自卑的男人往往可能患有強迫症

這是男人最容易被忽略的自卑跡象之一。所以要密切注意這一點。強迫症（OCD）不僅與反覆洗手有關。它可以在生活的不同領域中抬起它醜陋的頭。強迫症源自於恐懼，自尊心低的人常因為焦慮和痛苦而患上強迫症。

他們沉迷於強迫性和重複性的行為。他們希望周圍有秩序，如果計劃突然改變或工作場所召開緊急會議，他們可能會感到非常痛苦。他可能對安全有非理性的恐懼或對污染的極度恐懼，可能是一個囤積者，你會在他的家裡發現 20 年前的報紙，或者他可能只是不斷地擺弄餐具以確保對齊正確。

如何幫助一個自卑和強迫症的男人？你必須非常有耐心。有時諮商和治療可以幫助他回到正軌並更好地處理他的生活。

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6.他多疑且缺乏安全感

和一個自卑的男人談戀愛可能會很艱難，因為他肯定會對你和你的一舉一動都過度懷疑。你可能只是去隔壁鄰居家拿杯牛奶，就足以讓他覺得鄰居在勾引你。他本身也有嚴重的信任問題，所以如果他覺得你已經和鄰居私奔了，也不要感到驚訝。

他總是偏執地認為你會找到比他更有趣的人，因此會默默地監視你的手機。他甚至可以查看你的短信，堅持要你的社交媒體密碼，如果有一天你發現他甚至克隆了你的手機數據，請不要感到驚訝。

如果你正在和一個自尊心低的男人約會，請注意他不知道健康的關係界限，如果你試圖建立情感界限，你會遇到極大的阻力。你可能會發現他的控制欲真的很令人厭惡，但如果你愛一個自卑的男人，你可能必須非常小心地控制他的脾氣。

7.他有時表現得像個孩子

當你愛一個自卑的男人時，有時和他在一起會感覺就像你在養育一個孩子。和一個自卑的男人約會就像和一個男孩約會一樣，你必須像對待嬰兒一樣寵愛他。如果他感到被忽視，他可能會發脾氣，所以你必須不斷地關注他。 

他可能會在戀愛關係中變得非常依賴你，希望你像母親一樣照顧他。由於他本身也有些懶惰，他會希望你幫他打理衣櫥、伙食、帳單，以及幾乎所有其他事情。起初，他的佔有欲或許會讓你覺得受寵若驚，但隨著時間的推移，會變得令人窒息。他甚至可能有一些自我破壞感情的傾向，所以你最終可能會和一個缺乏自信的男人分手。

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8.小心他的游移目光

男性的低自尊表現在不同的方面。這是一個。如果你愛上了一個自卑的男人，那麼最好注意他可能會在旁邊和其他人調情。儘管他緊緊抓住他的女人，但這並不妨礙他集中註意力。

他之所以會調情，是因為他極度缺乏自信，需要不斷尋求他人的肯定，證明自己有魅力、有吸引力、令人嚮往。這就是和這種男人在一起的真正弊端：他雖然希望你對他忠貞不渝，但卻會毫不猶豫地在派對上和那個穿紅裙子的女孩眉目傳情。

愛一個自卑的男人很難，但如果你深愛他，你最終會接受他大部分的負面特徵。但當他需要毫無意義的調情時，大多數女人都無法忍受，這就是分手發生的時候。

9.他總是對你打受害者牌

當出現問題時，例如經濟蕭條導致他的生意失敗或健康狀況不佳，或者即使他覺得自己被自己的兄弟姐妹忽視，他也會利用這一點陷入自憐的長篇大論中。為什麼這種事會發生在我身上？為什麼我的人生如此悲傷？等等等等。然後他會為此不斷生悶氣。這是大多數女性都可以證明的自卑男性的特徵之一。

愛上一個缺乏自信的男人，當他總是沉浸在自憐自艾中，把一切都歸咎於他人時，真的會很艱難。相信我們，這種情況持續久了會讓人非常惱火。你必須安慰他，遷就他，讓他相信一切都會好起來。哎！這在一段感情中可真是一項艱鉅的任務。

10.他極為悲觀

當你愛一個自卑的男人時，你要知道你的生活不會充滿陽光和快樂。當你出去看電影時，他正在開車，他會開始抱怨，不可避免地他在電影院找不到停車位。我們知道這會讓你發瘋，而你想做的就是打擊他持續的負面情緒。

但這就是一個自卑的人會變得多麼悲觀。另一件事是，他可能極度敬畏上帝或迷信，相信特定的儀式和祈禱會為他帶來好運。

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當你愛一個自卑的男人時會發生什麼

你所愛的男人的低自尊是較小的罪惡之一，可以透過對他內在的孩子進行溫柔的關愛來控制。讓他感到被愛，真誠地讚美他，並且永遠不要在你們可能討論的任何問題上打壓他。

一個自卑的男人可能會發脾氣、情緒低落，或找你傾訴，但他不太可能虐待你，或對你進行煤氣燈操縱之類的行為。和自卑的男人分手很容易，但如果你正在思考如何去愛一個自卑的男人，或者如何幫助一個自卑的男人，那麼你可以採取一些積極的措施。

重要的是你要幫助他溫和地理解原因。另外，當你的朋友圈看到你對他有多關心時，他們就會遠離對他的攻擊。另一個要記住的重要一點是，所有男人都喜歡被需要，無論他們多麼獨立。所以這個男人也不例外。

話雖如此，在您踏上如何對待自卑男人的旅程之前，您應該期待並了解以下一些事情。

1.他愛你，但他恨自己

你很容易誤解他。當他取消計劃、以最糟糕的心情出現在約會上或經常說消極的話時，你可能會傾向於認為他實際上根本不愛你。但事實上，事實並非如此。

這是低自尊男性的特徵。由於內心的挫敗感，他可能看起來對你不感興趣，但實際上，他正忙於自我批評和自責。所以，他可能會做出一些與你無關的怪異舉動。看著他這樣崩潰肯定不好受，所以建議他尋求幫助，因為心理諮商有很多好處。

2.他總是告訴你他配不上你

他會比你想要的更多地讚美你，用最好的讚美來讚美你，然後用“我什至配不上你”來強調所有這些。男人的自尊心低落會讓他們覺得自己配不上你，或是覺得他們只是幸運地找到了你。他甚至可能會告訴你諸如「你遠遠超出我的範圍」或「你在我身上看到了什麼？」之類的話。

身為女性，這可能會讓你感到沮喪，因為你不明白這些言論從何而來。你不可挽回地愛著他，因為他本來就是一個男人，而他不能用同樣的視角來看待自己，這會讓你感到悲傷。

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3.自卑的男性害怕承諾

當你愛上一個缺乏自信的男人時，別指望他會很快單膝跪地求婚，或者每天為你付出一切。這並不是說他不在乎你，當然在乎你，但他也有點恐婚。這種所謂的恐婚（或害怕和任何人建立關係）源自於他自己的無價值感。他很難相信自己值得被愛，因此無法在感情中做出任何重大的改變。

顯然，在他能夠全心投入與你的關係之前，他還有很多自己的包袱需要解決。他想成為你最好的男人，想給你你應得的。這就是為什麼他很難對你做出承諾，因為他對自己非常不確定。

至此，我們總結了男性自卑的表現以及你應該對他抱持的期望。與這樣的男性交往並不容易，但這絕不是你停止牽手、轉身離開的理由。如果你真的愛他，就應該以實際行動回應他的愛，陪伴他，幫助他走出這段正在摧毀你們關係的泥淖。如果你覺得力不從心，Bonobology 擁有一支經驗豐富的治療師團隊，只需點擊一下即可獲得他們的幫助。

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