13 個必須遵守的利益界線的朋友

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有人說，愛情和戰爭中一切都是公平的。但為了讓每一種關係發揮作用，雙方都必須尊重並遵循一些界線。正是因為這個原因，利益朋友的界線才存在。找到真愛很困難，性也更難——但在這段關係中更容易獲得性並不意味著你不設定界線。這些規則和艱難的對話可以幫助您避免承諾的麻煩和心碎的恐懼，同時確保性滿足。

心理學家南迪塔·蘭比亞（心理學碩士）專攻認知行為療法（CBT）、理性情緒行為療法（REBT）和伴侶諮詢，她幫助我們分析了「砲友」關係的動態。她說：“砲友關係指的是你們之間有性關係，但你們之間沒有浪漫的感情，也沒有作為情侶的未來規劃。”

13 個必須遵守的利益界線的朋友

您可能認為晚上發生性行為比較容易，然後在第二天早上假裝什麼都沒發生。你可能認為談話會讓事情變得更重要。但如果沒有對話，你最終可能會沉迷其中。諸如此類的問題在約會論壇上並不罕見：

“有好處的朋友每天都會說話嗎？”

“有福利的朋友會一起旅行嗎？”

“人們關心他們的 FWB 嗎？”

“在利益朋友關係中，什麼是不該做的？”

人們常常好奇「砲友」關係是否真的可行。但事實上，「砲友」關係對彼此有好感，且雙方都清楚彼此在戀愛關係上不合適或根本無法發展成戀人關係的人來說，是行之有效的。然而，在如此親密的相處中，卻很容易產生感情。如果這種感情沒有得到回應，那麼必然會有人受傷。米拉庫妮絲和賈斯汀汀布萊克在電影《朋友也上床》中就很好地展現了這一點。所以，讓我們深入探討一下，為了雙方的利益，「砲友」關係中必須維護的界線：

1. 你們應該達成共識

南迪塔說：“你需要和你的砲友好好談談你們的關係。溝通非常重要，你們必須清楚地了解彼此之間的關係。如果兩個人之間沒有明確的想法，那麼他們很可能對彼此抱有不同的期望。”

你們倆都應該確保自己能夠處理隨意、無承諾的性行為。如果你們中的一個人有一種難以將愛與性分開的模式，那麼這可能不是一個好主意。如果你對你的朋友產生了好感，並希望他們回報只是因為你同意和他們一起睡覺，那麼立即扔掉給你帶來瘋狂想法的 Mills & Boons。這只是災難的根源。如果你不喜歡隨意，那就出去吧。你會為自己節省一些眼淚。

2. 安全詞和限制

沒人指望你們像《五十度灰》那樣簽署一份關於「軟性界線」的保密協議，但你們雙方都應該清楚「砲友」關係的界線在哪裡。明確彼此的容忍度。砲友簡訊規則或社群媒體規則可以作為很好的起點，幫助你們決定哪些話題可以聊，哪些話題不能聊，以及你們希望這段關係公開到什麼程度。此外，你們還可以製定一些砲友簡訊規則，例如「我們雙方都不會發送每日問候或浪漫的情人節禮物」。同樣地，你們也可以決定彼此覺得合適的見面地點，以及每週或每個月想要發生幾次性關係。

使用安全詞來暗示他們越界了。例如，如果您開始在這段關係中感到不知所措，則為“黃旗”；如果已經跨越了一些嚴重的界限並且您需要一些時間休息，則為“紅旗”。雖然這聽起來像是一項任務，但它有助於避免以後出現任何心碎的情況。

3.不要讓這影響你的社交圈

如果你們都有共同的朋友，那麼他們很有可能也會受到影響。不要讓他們參與你的利益朋友談話，除非你喜歡在每個人都想像你們兩個赤身裸體時尷尬的停頓。也不要指望他們會偏袒任何一方，以防事情變得糟糕。充其量，它會破壞這個團體。最糟糕的情況是，你們團體中的莉莉·奧爾德林會操縱你們倆建立一種你們都不想要的關係。

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4. 討論誰需要知道

在沒有與您的伴侶討論的情況下宣布 FWB 關係並不是一個好主意。將尊重 FWB 的隱私視為您在關係中的責任。南迪塔說：「謹慎的作用很重要，因為不是每個人都會理解這種關係。親密的朋友或您信任的人可能會理解，但最好不要認為他們的成熟是理所當然的。因此，除非雙方都同意，否則不要向全世界大喊大叫。”

這絕對是砲友關係中必須遵守的準則。不要試探砲友之間的界限，例如在對方不接受「砲友」這個稱呼時，就稱呼對方為「砲友」。也不要讓別人誤以為你們是戀愛關係。如果你的家人比較傳統，最好不要告訴他們。人們總是喜歡聽到戀愛故事，很快就會有人嘮叨你或你的朋友。而且，人們總是喜歡評斷別人。砲友關係帶來的關注度可能會讓人不堪負荷。所以，一定要謹慎選擇你們關係的傾訴對象。

5.避免情緒依賴

就像瘟疫一樣。 Reddit用戶們都奉行這一點，並且極力強調要避免情感上的連結。你可能今天過得很糟糕，但如果有人帶著鮮花出現，依偎在你身邊，你會感覺好很多。但在普通朋友關係中，這可能會讓人非常困惑。不要做任何可能引起誤解的事情。避免那些可能成為習慣的活動，例如睡在一起或共進燭光晚餐。就表現得像個普通朋友，帶上啤酒，然後讓你付你那份。

為了避免違反任何情感限制，南迪塔說，「如果你們彼此溝通過，你們不會陷入情感上，這意味著你們已經設定了某些界線或規則。定期相互檢查非常重要，確保你們意見一致，並且沒有跨越可能使關係複雜化的界限。”

6.安全性行為戰勝一切

當你開始一段砲友關係時，是為了逃避承諾。如果你最終懷孕了，那就糟了，因為懷孕本身就是一種巨大的承諾。而且，患有泌尿道感染時發生性行為是絕對不安全的。砲友關係的界線必須考慮到並非所有人都是一夫一妻制的。所以，每次進行性交時，務必堅持使用保險套。

7.這不是一種排他關係

在討論「砲友」關係的界線時，要先明確你們之間的關係不會阻止彼此與其他人交往，甚至不會阻止你們與其他人建立戀愛關係。這是一種不同的關係，不能算出軌。你們可以談論彼此交往的其他人，也可以選擇不談。如果你感到嫉妒（這是正常的情緒），請以健康、不帶評判且禮貌的方式進行溝通。但如果你持續感到嫉妒且無法妥善處理，那麼對方很可能會立即與你斷絕關係。

8. 同意仍然是女王

利益朋友的界線可以保護一個人不參與他們不想要的事情。請記住，隨意的關係並不意味著不間斷的狂歡。也許可以將其添加到您發送 FWB 短信的規則中——在到達他們的住處之前傳達明確的意圖。因為有時候，他們可能只是想出去玩。只要不浪漫或不舒服，這並沒有什麼問題。另外，不要將性作為誘餌或將其作為一種懲罰形式。不要堅持要求裸照或主動發送裸照。讓它對每個人來說都是有趣的，不要用它來製作遊戲。

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9.定期檢查

人們想知道，“有福利的朋友每天都會說話嗎？”他們當然會定期這樣做，因為他們仍然是朋友。如果他們仍然對這種安排感覺良好或他們想進一步探討這種關係，請務必諮詢您的 FWB。南迪塔說：「評估你的想法和情緒，一旦你清楚你想要的不僅僅是朋友與利益的關係，向你的朋友傳達這一點很重要。如果您的感受沒有得到回應，您可能會受到傷害或感到失望。或者，如果他們也有同樣的感覺，你可能會很幸運。”

要時時留意那些不容忽視的危險訊號，例如頻繁的電話、晚餐邀約、禮物等等，這些都可能表示對方對你產生了浪漫的興趣。另外，如果你們其中一方決定在另一段穩定的感情關係中保持一夫一妻制，或者因為其他原因對這段關係感到不適，最好也溝通一下。

10.保持臥室的親密感

盡量將所有的戀愛活動都放在臥室或你們共同決定的私人場所。你可能會出去，吃晚飯，並享受一般的親熱，但當你在床單範圍之外做這些事情時，有利益的朋友的界限就會變得模糊，成為忠誠關係的界限。它可能會變得混亂。另外，沒有人願意看到他們的朋友在熱烈接吻，而他們卻聲稱這沒什麼嚴重的。尷尬多了。

11.不要認為這是理所當然的

你可能會問，有福利的朋友一起工作嗎？或者，有好處的朋友一起出去嗎？或者，有福利的朋友一起去旅行嗎？是的，他們確實這麼做了。就像普通朋友，而不是戀人。這一切聽起來都很棒，如果你和某人有這樣的安排，你就很幸運了。只是不要以為你的朋友會永遠出現在你的生命中。也不要對他們的慾望抱持同樣的看法。即使他們同意無條件發生性行為，但這並不意味著他們要忍受口臭或缺乏基本衛生條件。如果您同意發生性行為，請像對待您喜歡的人一樣打扮自己。請記住，隨意並不意味著不敏感。

12.只期待達成一致的事情

人們常問：「男人會在乎他們的砲友嗎？」答案是肯定的。畢竟他們是朋友。但戀愛關係中的關心和朋友間的關心是不同的。心理學家警告說，砲友關係更容易導致心碎，比傳統戀愛關係更容易出現問題。一般來說，最好不要抱持過高的期望。堅守砲友關係的界限，你就不會失望。

13.制定一個尊重的退出計劃

你們必須坦誠相待，如果其中一方決定建立一段穩定的戀愛關係，或者因為彼此不再有性方面的契合度，這段關係最終都會結束。更糟的是，如果你們因為互相傷害而不再是朋友，那麼這種「砲友」關係也會終止。所以，在開始這段關係之初，你們必須明確指出彼此在關係結束後會如何相處，以避免不必要的麻煩。並且要遵守約定。

南迪塔說：「如果你們在你們的關係中設定了某些規則，而你們中的任何一個人都不能遵守自己的決定，那麼很明顯它是行不通的。這是一種不穩定的關係，只能在短期內發揮作用。作為個體，我們是獨一無二的，無法嚴格遵守規則來控制自己的情緒。如果你覺得自己越界了，或者無法遵守規則（規則的數量可以是你想要的數量），請與你的伴侶溝通並決定是繼續還是結束。”

關於有福利邊界的朋友的資訊圖表。 — 人們傾向於關注 FWB 關係中的“利益”部分，但重要的詞是“朋友”

儘管人們傾向於關注 FWB 關係中的「利益」部分，但我認為這裡重要的詞是「朋友」。因為這不是你遇到一個隨機的陌生人然後就再也見不到他們的勾搭。這是您很熟悉並且是朋友的人。只要你明確了利益朋友的界限，這段關係就能發揮作用。如果不是，FWB 關係很容易變得複雜。這當然沒有好處。

常見問題

1. 為什麼界線在 FWB 關係中很重要？

FWB 關係的基礎是這樣一種理解：這種關係將在沒有承諾麻煩的情況下發生性行為。但你們中的一個可能會產生感情，而另一個則不會。在這種情況下，這種關係會影響您和您周圍的人。為了確保你們雙方都能在這段關係中感到快樂，劃清利益朋友的界線很重要。

2. 如何與我的 FWB 建立界線？

首先，你們應該就這段關係對你們的意義以及你們對未來的展望達成共識。你們也該告訴對方哪些行為是你們能接受的，哪些行為是絕對不能容忍的。制定一些規則，例如關於和其他人約會、性生活、相處時間等等。坦誠地討論任何讓你們感到焦慮的事。你們可以製定一些關於砲友簡訊溝通的規則、關於工作場合的規則（如果你們是同事的話），以及關於朋友和家人的規則。如果你們想讓這段關係順利發展，避免傷害任何人，就必須學習如何改善彼此間的溝通。

3.有福利的朋友什麼是正常的？

在有利益的朋友場景中，任何你們都感到舒服的事情都是正常的。但是，作為一般規則，在決定你的「正常」時要考慮未來。任何雙方同意且不會導致情感依附的事情都可以被認為是正常的。一起工作、一起旅行、和其他朋友一起出去也算正常的事情。無論如何，期望規律的性行為、一夫一妻制和承諾都屬於朋友與利益關係中「不該做的事情」的範疇。任何在你的利益朋友界線內的事情都可以被認為是正常的。