13 個必須遵守的利益界線的朋友

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有人說，愛情和戰爭中一切都是公平的。但為了讓每一種關係發揮作用，雙方都必須尊重並遵循一些界線。正是因為這個原因，利益朋友的界線才存在。找到真愛很困難，性也更難——但在這段關係中更容易獲得性並不意味著你不設定界線。這些規則和艱難的對話可以幫助您避免承諾的麻煩和心碎的恐懼，同時確保性滿足。

心理學家南迪塔·蘭比亞（心理學理學碩士）專門從事 CBT、REBT 和夫妻諮詢，幫助我們分析了朋友與福祉的動態。她說，“當你們成為有好處的朋友時，這意味著你們進入了性關係，但你們並沒有產生浪漫的依戀，或者你們沒有作為情侶在一起的未來計劃。”

13 個必須遵守的利益界線的朋友

您可能認為晚上發生性行為比較容易，然後在第二天早上假裝什麼都沒發生。你可能認為談話會讓事情變得更重要。但如果沒有對話，你最終可能會沉迷其中。諸如此類的問題在約會論壇上並不罕見：

“有好處的朋友每天都會說話嗎？”

“有福利的朋友會一起旅行嗎？”

“人們關心他們的 FWB 嗎？”

“在利益朋友關係中，什麼是不該做的？”

人們常常想知道是否利益朋友關係確實有效。但是，有利益的朋友動態對於那些相互吸引的人來說很有效，而且他們都意識到他們要么在感情上不相容，要么根本無法相處。然而，當你們距離如此之近時，就有可能產生感情。如果這些感情沒有得到回報，那麼肯定有人會受傷。米拉庫妮絲 (Mila Kunis) 和賈斯汀汀布萊克 (Justin Timberlake) 在炮友。那麼，讓我們深入了解一下為了雙方的利益而必須維持的利益朋友界線：

1. 你們應該達成共識

南田說：「你需要與你的朋友討論關係的好處。非常重要的是，要清楚了解您要做什麼。很有可能，如果兩個人之間的事情不清楚，那麼他們對彼此的期望可能就會不同。”

你們倆都應該確保自己能夠處理隨意、無承諾的性行為。如果你們中的一個人有一種難以將愛與性分開的模式，那麼這可能不是一個好主意。如果你對你的朋友產生了好感，並希望他們回報只是因為你同意和他們一起睡覺，那麼立即扔掉給你帶來瘋狂想法的 Mills & Boons。這只是災難的根源。如果你不喜歡隨意，那就出去吧。你會為自己節省一些眼淚。

2. 安全詞和限制

沒有人期望你創造一個 50灰色陰影 關於軟限制的保密協議，但你們倆都應該知道有好處的朋友的界線在哪裡。確定你能容忍什麼、不能容忍什麼。 FWB 簡訊規則或社群媒體規則可以作為一個很好的起點來決定什麼可以談論或不可以談論，或者你希望你們的關係有多公開。此外，您還可以決定發送 FWB 簡訊的規則，例如「我們都不會發送當天的問候或浪漫的情人節禮物」。同樣，您可以決定在哪些地方讓您感到舒服，以及每週或每月想要發生多少次親密的性行為。

使用安全詞來暗示他們越界了。例如，如果您開始在這段關係中感到不知所措，則為“黃旗”；如果已經跨越了一些嚴重的界限並且您需要一些時間休息，則為“紅旗”。雖然這聽起來像是一項任務，但它有助於避免以後出現任何心碎的情況。

3.不要讓這影響你的社交圈

如果你們都有共同的朋友，那麼他們很有可能也會受到影響。不要讓他們參與你的利益朋友談話，除非你喜歡在每個人都想像你們兩個赤身裸體時尷尬的停頓。也不要指望他們會偏袒任何一方，以防事情變得糟糕。充其量，它會破壞這個團體。最糟糕的情況是，你們團體中的莉莉·奧爾德林會操縱你們倆建立一種你們都不想要的關係。

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4. 討論誰需要知道

在沒有與您的伴侶討論的情況下宣布 FWB 關係並不是一個好主意。將尊重 FWB 的隱私視為您在關係中的責任。南迪塔說：「謹慎的作用很重要，因為不是每個人都會理解這種關係。親密的朋友或您信任的人可能會理解，但最好不要認為他們的成熟是理所當然的。因此，除非雙方都同意，否則不要向全世界大喊大叫。”

這必須是其中之一發誓的朋友利益規則。當對方對這個標籤感到不舒服時，不要透過稱他們為你的朋友來測試有利益的朋友的界線。或者讓其他人錯誤地認為你們兩個已經戀愛了。如果您的家人是傳統人，請避免告訴他們。人們喜歡浪漫的想法，很快他們就會開始對你或你的朋友嘮叨。另外，人們可以做出判斷。 FWB 關係可能會給某人帶來極大的關注，這可能會帶來極大的負擔。因此，要小心向誰透露你的動態。

5.避免情緒依賴

就像一場瘟疫。 reddit的用戶遵守這一點並強烈強調避免情感聯繫。你可能度過了糟糕的一天，但如果有人帶著鮮花出現在你身邊，擁抱你，感覺會好很多。但在一段隨意的關係中，這可能會非常令人困惑。不要做任何可能被誤解的事情。避免可能成為一種模式的活動，例如睡在一起或燭光晚餐。就像一個普通朋友一樣，他會帶來啤酒並要求你支付你的份額。

為了避免違反任何情感限制，南迪塔說，「如果你們彼此溝通過，你們不會陷入情感上，這意味著你們已經設定了某些界線或規則。定期相互檢查非常重要，確保你們意見一致，並且沒有跨越可能使關係複雜化的界限。”

6.安全性行為戰勝一切

當你進入 FWB 關係時，就是為了避免承諾。如果您最終懷孕了，這將不是一個好主意。因為這是一個地獄般的承諾。而且，從來沒有患有泌尿道感染的人可以安全地發生性行為。利益朋友的界線必須考慮到並非每個人都是一夫一妻制。因此，每次進行插入式性行為時，請堅持使用保險套。

7.這不是一種排他關係

在彼此談論有利益的朋友界線時，要確定這樣一個事實：你們的動態不會阻止你們中的任何一個人去見其他人，甚至不會阻止與其他人建立忠誠的關係。它是不同類型的關係而這並不能算作弊。您可能會也可能不會談論您看到的其他人。如果你確實感到嫉妒，這是一種正常的情緒，那麼請以健康、不帶評判性和禮貌的方式談論它。但如果你一直感到嫉妒並且沒有很好地處理它，那麼期望對方立即將你拒之門外。

8. 同意仍然是女王

利益朋友的界線可以保護一個人不參與他們不想要的事情。請記住，隨意的關係並不意味著不間斷的狂歡。也許可以將其添加到您發送 FWB 短信的規則中——在到達他們的住處之前傳達明確的意圖。因為有時候，他們可能只是想出去玩。只要不浪漫或不舒服，這並沒有什麼問題。另外，不要將性作為誘餌或將其作為一種懲罰形式。不要堅持要求裸照或主動發送裸照。讓它對每個人來說都是有趣的，不要用它來製作遊戲。

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9.定期檢查

人們想知道，“有福利的朋友每天都會說話嗎？”他們當然會定期這樣做，因為他們仍然是朋友。如果他們仍然對這種安排感覺良好或他們想進一步探討這種關係，請務必諮詢您的 FWB。南迪塔說：「評估你的想法和情緒，一旦你清楚你想要的不僅僅是朋友與利益的關係，向你的朋友傳達這一點很重要。如果您的感受沒有得到回應，您可能會受到傷害或感到失望。或者，如果他們也有同樣的感覺，你可能會很幸運。”

繼續尋找任何您不應忽視的危險信號，例如頻繁的電話、晚餐邀請、禮物等，這些都會告訴你他們是否對你產生了浪漫的興趣。如果你們中的一個人決定在另一段忠誠的關係中實行一夫一妻制，或者因為任何其他原因開始對協議感到不舒服，最好談談。

10.保持臥室的親密感

盡量將所有的戀愛活動都放在臥室或你們共同決定的私人場所。你可能會出去，吃晚飯，並享受一般的親熱，但當你在床單範圍之外做這些事情時，有利益的朋友的界限就會變得模糊，成為忠誠關係的界限。它可能會變得混亂。另外，沒有人願意看到他們的朋友在熱烈接吻，而他們卻聲稱這沒什麼嚴重的。尷尬多了。

11.不要認為這是理所當然的

你可能會問，有福利的朋友一起工作嗎？或者，有好處的朋友一起出去嗎？或者，有福利的朋友一起去旅行嗎？是的，他們確實這麼做了。就像普通朋友，而不是戀人。這一切聽起來都很棒，如果你和某人有這樣的安排，你就很幸運了。只是不要以為你的朋友會永遠出現在你的生命中。也不要對他們的慾望抱持同樣的看法。即使他們同意無條件發生性行為，但這並不意味著他們要忍受口臭或缺乏基本衛生條件。如果您同意發生性行為，請像對待您喜歡的人一樣打扮自己。請記住，隨意並不意味著不敏感。

12.只期待達成一致的事情

人們經常問：“男人關心他們的 FWB 嗎？”是的，他們確實這麼做了。他們畢竟是朋友。但在戀愛關係中的關心與作為朋友的關心不同。心理學家警告關於利益朋友的動態，因為它比傳統關係更容易導致心碎。作為一般經驗法則，最好期望最低限度。留在有好處的朋友範圍內，你不會失望的。

13.制定一個尊重的退出計劃

你們必須彼此誠實，如果你們中的一個人致力於一夫一妻制的關係，或者因為你們沒有經歷過同樣的事情，那麼這種安排最終會結束。性兼容性不再了。或者在更糟糕的情況下，你們不再是有利益的朋友，因為你們互相傷害，不再是朋友。所以，當你們開始這段關係時，你們必須清楚當這段關係結束時你們兩個會如何表現，以避免任何不必要的戲劇性事件。並遵守它。

南迪塔說：「如果你們在你們的關係中設定了某些規則，而你們中的任何一個人都不能遵守自己的決定，那麼很明顯它是行不通的。這是一種不穩定的關係，只能在短期內發揮作用。作為個體，我們是獨一無二的，無法嚴格遵守規則來控制自己的情緒。如果你覺得自己越界了，或者無法遵守規則（規則的數量可以是你想要的數量），請與你的伴侶溝通並決定是繼續還是結束。”

關於有福利邊界的朋友的資訊圖表。 — 人們傾向於關注 FWB 關係中的“利益”部分，但重要的詞是“朋友”

儘管人們傾向於關注 FWB 關係中的「利益」部分，但我認為這裡重要的詞是「朋友」。因為這不是你遇到一個隨機的陌生人然後就再也見不到他們的勾搭。這是您很熟悉並且是朋友的人。只要你明確了利益朋友的界限，這段關係就能發揮作用。如果不是，FWB 關係很容易變得複雜。這當然沒有好處。

常見問題

1. 為什麼界線在 FWB 關係中很重要？

FWB 關係的基礎是這樣一種理解：這種關係將在沒有承諾麻煩的情況下發生性行為。但你們中的一個可能會產生感情，而另一個則不會。在這種情況下，這種關係會影響您和您周圍的人。為了確保你們雙方都能在這段關係中感到快樂，劃清利益朋友的界線很重要。

2. 如何與我的 FWB 建立界線？

您應該先就這段關係對您意味著什麼以及您對未來的看法達成一致。您還應該告訴他們什麼對您有用，什麼會破壞交易。制定有關與其他人約會、性別、共度時光等的規則。討論任何讓您感到焦慮的事情。您可以製定 FWB 簡訊規則、工作場所規則（如果您一起工作）以及朋友和家人規則。你需要知道如何改善人際關係中的溝通如果你想讓它在沒有人受傷的情況下工作。

3.有福利的朋友什麼是正常的？

在有利益的朋友場景中，任何你們都感到舒服的事情都是正常的。但是，作為一般規則，在決定你的「正常」時要考慮未來。任何雙方同意且不會導致情感依附的事情都可以被認為是正常的。一起工作、一起旅行、和其他朋友一起出去也算正常的事情。無論如何，期望規律的性行為、一夫一妻制和承諾都屬於朋友與利益關係中「不該做的事情」的範疇。任何在你的利益朋友界線內的事情都可以被認為是正常的。