身體接觸愛的語言：舉例說明什麼意思

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您是否一直告訴某人您愛他們，給他們禮物，並不斷表達您對他們的感激之情？然而，儘管如此，他們還是抱怨你如何迴避表達愛意，沒有握住他們的手，沒有親吻他們或擁抱他們？很明顯，他們最喜歡的愛語言可能是身體接觸的愛語言。

讓我們換個說法。您認為與義大利人說中文並希望對方傳達您的訊息是否明智？當我們用一種與我們的伴侶理解的語言不同的愛語言說話時，就會發生這種情況。有很多不同的類型，但如果你的伴侶不斷地尋求溫暖的擁抱或某種身體上的親密，很明顯你愛一個愛的語言是身體接觸的人。

是加里·查普曼博士向世人介紹了五種主要愛的語言，今天，我們將探討其中的「身體接觸」這一愛的語言。我們訪問了心理治療師阿曼·邦斯勒博士（哲學博士，PGDTA），他專攻人際關係諮商和理性情緒行為療法，以了解這種愛的表達方式。我們詢問他身體接觸的意義，以及對於使用這種愛的語言的人來說，它有多重要。他也和我們談到了了解伴侶的愛的語言的重要性。

什麼是身體接觸愛的語言？

在《愛的五種語言——持久愛情的秘密》一書中，加里·查普曼博士詳細闡述了人們在戀愛關係中表達和接受愛的方式。他將這些方式歸納為五種愛的語言：高品質的陪伴、服務的行動、接受禮物、身體接觸和肯定的言語。

他認為每個人都有自己「給予」感情的主要方式。正是透過同樣的表達或語言，這個人也喜歡從別人那裡「接受」愛，以及他們所傾向於的那種暗示。當人們用不同的愛的語言表達愛時，愛的表達就會受到阻礙並且可能令人困惑。在這種情況下，了解你的人的主要愛語言就變得勢在必行，以便更好地了解他們如何向你傳達愛以及他們對你的期望。

邦斯勒博士將這種愛的語言描述為「一種非語言的表達關心、愛意和關注的方式。因為肢體接觸能以言語有時無法企及的方式傳遞幸福感和陪伴感。它幾乎是傳遞溫暖的秘訣。」他補充道，「它就像是『我愛你』、『我關心你』、『我想你』和『我希望你在這裡補充」等表達方式的方式。

理解身體接觸的愛的語言

身體接觸是童年時期交流愛的主要形式之一。這就是為什麼它是最常見的愛情語言之一。「在孩子的世界裡，」邦斯勒博士說，「這通常是情感的主要形式。這也是孩子第一次接觸這個世界。如果你把手指放在一天大的嬰兒手中，嬰兒會立即抓住它，幾乎是本能地抓住它。”

學習不同愛情語言的含義可以幫助我們識別某人何時以最接近他們的方式向我們表達愛意
如果我們能夠辨識他們的手勢以及他們建立身體連結的嘗試，我們就能感受到他們的愛
當我們不懂各種愛的語言時，他們的手勢就會被忽視，我們會抱怨他們要不是不愛我們，就是沒有向我們表達足夠的愛
同樣，當你非常愛一個人，但你仍然聽到抱怨你沒有表現出來時，他們可能無法認可你的愛。由於你傾向於用自己的愛語而不是他們的愛語來表達你的愛，所以他們無法接受
這就是為什麼學習伴侶的愛的語言是改善關係中溝通的方法之一

對我們大多數人來說，肢體接觸是嬰兒時期主要的溝通方式，學習肢體接觸是與重要的人建立快樂、安全關係的重要一步。我們應該能夠用他們的語言表達愛，也應該能夠辨識並接受他們表達的愛。邦斯勒博士說：“你必須培養一些特質，讓你更容易被重要的人接受。這就好比你愛的人母語不是英語，你可能需要學習他們的母語，才能更有效地溝通。”

但是，如果你不能自然地理解他人的愛的語言呢？ Bhonsle 博士建議努力學習它。「如果它不是憑直覺獲得的，你就必須像任何其他技能一樣培養牠，例如騎自行車、游泳、滑冰。不幸的是，在全人類生活的社會中，學習不同的表達愛的方式並不被認為是最重要的技能。”

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如何在你們的關係中使用身體接觸愛的語言？

如果肢體接觸不是你的愛的語言，但你的伴侶卻是，你可能想知道如何學會他們主要的愛的語言，從而讓他們感到快樂。在這種情況下，雖然你需要在關係中刻意地付出和接受肢體接觸，但邦斯勒博士也建議，首先要保持直覺和自然。

「你不能給你的伴侶一份調查表來填寫，因為那會是無機且奇怪的。但你可以成為一個好的觀察者，進行對話，並在心裡記下你的伴侶通常對什麼持開放態度或抵制什麼。”他的觀點是，愛是一種語言，你可以學習它。他們可能喜歡在你散步時牽著手，或者在漫長而緊張的一天後享受按摩背部。

如果你的伴侶將身體接觸視為表達愛意的首選方式，那麼他們通常會用我們即將列出的幾種方式來表達愛意。同樣，如果您想向他們表達您的愛，請閱讀這些您可以嘗試的關係中親密感情的例子。此外，還有一些方式本身並不親密，但可以在你們的關係中建立親密和聯繫。

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親密接觸：

性接觸： 性行為本身就是愛的身體行為，因此如果您想改善關係中的身體接觸，請更頻繁地發起性行為。此外，在行為中更頻繁地接吻、保持目光接觸、觸摸身體其他部位、纏住手指、擁抱、性交後一起躺在床上以及在性交後長時間保持接觸，可以使使用這種愛語言的人在行為中更加滿足
其間的時刻： 這包括身體表情，例如意外地觸摸伴侶的手臂，脖子接吻照顧難以夠到的拉鍊或紐扣，在他們生病時幫他們揉背，在漫長的一天后給他們揉腳，確保你的腳在床上接觸到他們的腳，在散步時牽著手（明白了嗎？）

非親密接觸：

觸摸問候： 這包括在詢問他們今天過得怎麼樣之前問候他們時擁抱和親吻。當涉及公開展示時，這可以讓你的伴侶更加快樂，例如當你在咖啡店或酒吧遇見他們時親吻他們的額頭
交談時保持接觸： 觸摸上臂、將一縷頭髮別到耳後以及拍拍肩膀是人際關係中其他類型的身體接觸。考慮愛撫伴侶的手或用手指撫摸伴侶的頭髮
身體娛樂方式： 按摩、美容、背部塗抹乳液、梳頭、洗澡、接觸運動和跳舞等都是其中的一部分。非性接觸可以激發感覺良好的荷爾蒙

我們給您的一般建議是觀察您的伴侶在肢體動作方面的喜好。如果您有疑問，只需詢問他們即可。當你以某種方式觸摸他們時，觀察他們的反應。知道某人的愛的語言是身體接觸，並不意味著任何人都有權以他們不贊成的方式觸摸他們，所以也要注意他們的舒適度。

必須小心，不要假設你的伴侶會喜歡各種觸摸。同樣，關係中的身體接觸不應被視為發起性接觸的免費通行證。性接觸只是這種表達愛意的觸覺方式的一小部分。

遠距離關係中的身體接觸

很明顯，這種愛的語言需要皮膚的接觸和身體與身體的親密。但是，當兩個人不在場時怎麼辦？當您或您的另一半住在另一個城市，遠離您時，會發生什麼？

Bhonsle 博士探討了這個矛盾問題的核心。「遠距離關係中的身體接觸是所謂的實際或後勤問題。您不可能每次想要給予或接受擁抱時都搭乘航班飛往另一個時區。這一切都歸結為製定一個可行的時間表。”

他進一步探討了異地戀中一個令人擔憂的問題：出軌。首先需要解決這個問題。他指出：“很多異地戀中的出軌案例，僅僅是因為一方想念被觸摸的感覺，或者渴望某種性親密。”

他說：「通常，很多遠距離關係在看不到盡頭時都會受到影響。當沒有與距離相關的截止日期時。遠距離的關係必須以某種實用性為索引，最終在同一屋簷下。這是一種理想的實用性。畢竟，如果不是為了分享彼此的陪伴，為什麼還要建立關係呢？

「所以，培養一些耐心。如果你想維持這段關係並且彼此忠誠，就需要一些耐心和一些安排。當身體遠離你的伴侶時，想要與他們進行身體接觸是不可能的，所以基礎需要更加牢固。”

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遠距離關係中身體接觸的解決方案

話雖如此，你可能已經看到了結局，但你仍然懷念透過身體行為與伴侶交換愛。即使您有時間，也可能沒有辦法經常往返。

在你和伴侶找到異地戀的相處之道之前，有很多方法可以幫助你們維繫這段感情。更具體地說，你可以做一些事情來彌補缺乏肢體接觸的遺憾。雖然你們可能無法見面，但買個抱枕，想像自己每晚都依偎在伴侶身邊，也未嘗不可。這當然比不上真正的擁抱，但或許對你也有幫助。

分享觸覺體驗： 換一件有你氣味的衣服。你可以為他們做一次按摩，或是送一些能讓他們握在手中並讓他們想起家的東西。即使是巨型毛絨動物或毯子也能發揮作用。將這些視為對您的身體提醒
言語觸控： 談論在通話和視訊聊天期間，如果他們在您附近，您會做出什麼樣的觸摸。談論你會如何擁抱或親吻他們。將這些視為您觸摸的口頭提醒
用視覺表達觸摸的動作： 在視訊通話中飛吻或在螢幕上親吻可能看起來很愚蠢，但它可以幫助他們想像真實的事情。將它們視為您觸摸它們的視覺提醒