當你坐在空蕩蕩的巢穴裡，孩子們早已飛走，你的職業生涯接近尾聲，思考退休計畫時，你自然會認真審視自己的生活。既然你的生活不再圍繞著追逐目標和檢查待辦事項清單上的項目，你可能終於有時間來盤點成功和失敗了。在這些反省的時刻，許多夫妻意識到他們已經在一段不令人滿意的關係中陷得太久了，並發現自己正面臨著灰色離婚的可能性。
對其他人來說，由於無法與配偶重新建立聯繫並適應關係的新動態，沒有忙碌生活的干擾，促使人們在 20 年、30 年或更長時間後結束婚姻。雖然這並不是什麼新鮮事，但近年來 50 歲以上夫妻的離婚率確實有所上升，引發了大量的審查和分析。
今天，我們想就夫妻攜手走過數十年後最終分道揚鑣這一話題發表一些看法。在律師Tahini Bhushan的幫助下，我們深入探討了「銀髮離婚」的原因，並提供了一些實用建議，幫助您更好地理解和應對這一過程，無論您是正在經歷還是計劃離婚。什麼是「銀髮離婚」？它對您意味著什麼？請繼續閱讀。
什麼是灰色離婚？
目錄
比爾蓋茲和梅琳達蓋茲夫婦在分別65歲和56歲時結束了長達27年的婚姻，成為了「銀髮離婚」的典型代表。在他們分手後，你可能已經注意到「銀髮離婚」這個詞被頻繁提及，並懷疑「它到底是什麼意思？」。它指的是50歲以上（頭髮花白）的夫婦離婚的現象。它也被稱為“銀髮離婚”或“鑽石離婚”。
蓋茲的離婚引發了一系列報導和統計數據，顯示雖然他們是「銀髮離婚」最知名的案例之一，但並非個案。皮尤研究中心的數據顯示，50歲以上族群的離婚率在1990年至2015年間翻了一番。另一項研究表明，2012年50歲以上人口對離婚的支持率遠高於1994年，這表明人們對解除婚姻關係的態度發生了重大轉變。
因此，嬰兒潮世代選擇結束長達數十年的婚姻不僅僅是一種孤立的現象，它植根於幾十年來發生的文化和心理變化的複雜組合。此外，長期的陪伴和一生的共同存在會使離婚過程在情感和邏輯上變得更加複雜。灰色的離婚遺憾和喜悅往往是齊頭並進的，所以這從來都不是一個容易、直接的選擇。
相關閱讀：專家建議－何時該結束婚姻
灰色離婚的常見原因
愛麗絲和賈斯柏結婚 20 多年了。愛麗絲 54 歲，賈斯柏 57 歲。他們正在離婚。 「我想我們大多數的朋友都感到相當震驚，」愛麗絲挖苦地說。這對夫婦有兩個孩子，在加州擁有一個美麗的家。總而言之，他們看起來就是一個幸福、穩定的家庭。
「我們只是不再合拍了，」賈斯珀解釋說。 “我們都變了，彼此漸行漸遠，啟動離婚程序似乎是正確且最健康的方式。我們也考慮過其他方案，比如分居，但最終，徹底斷絕關係似乎是最好的選擇。”
就像任何形式的分居一樣，個人不滿和不快樂往往是灰色離婚的最常見原因。但是，由於這對夫婦年紀較大，並且一起度過了人生中的大部分時光，因此還有更深的根源需要連根拔起，重新重建生活的前景可能令人望而生畏。這確實給一對夫婦帶來了一系列獨特的挑戰，然而，有時灰色離婚的原因遠遠超過了挑戰。其中一些原因是：
1. 空巢
如果你的整個生活和關係都圍繞著你的孩子，如果每次互動、每次家庭假期都是圍繞著他們計劃的，那麼一旦他們離開家，你可能就會陷入困境。房子是空的，太大了，容不下你們兩個。你意識到你們彼此沒什麼好說的，你們不再有太多共同點。
事實上，或許你會開始意識到，你很久以前就不再愛對方了，只是因為有了孩子才一直沒察覺。 「空巢症候群」是婚姻關係破裂的常見原因之一，因為每天早上和伴侶一起吃早餐，面對一個如今對你來說已形同陌路的人，實在令人難以接受。
2. 財務原因
特別是對於女性來說，任何年齡的離婚都可能意味著財務急劇下降，尤其是如果她們放棄工作的話。 “在很多情況下，孩子出生後，女性就會放棄工作，”塔希尼說，“因此，她必須等到有能力與丈夫離婚。”
這也成為許多夫妻尋求離婚以外的其他選擇，甚至選擇在不幸的婚姻中苟延殘喘的原因。金錢在任何年齡都很重要，但年紀越大，人們就越習慣某種生活方式，就越需要舒適的生活。另一方面，一旦孩子長大成人，大學費用也已付清，托兒問題就不再那麼令人擔憂了。
無論哪種方式，當一對夫婦在人生的任何階段考慮離婚時，金錢都成為一個重要的考慮因素。然而，如果配偶雙方都在經濟上獨立，並且知道離婚協議不會消耗他們的退休儲蓄，那麼在晚年選擇自由和幸福而不是維持不幸福的婚姻就會變得更容易。
3.缺乏身體上的親密接觸
隨著年齡增長，性慾和性生活品質下降很常見，但我們不能一概而論——許多50歲的人仍然享受性生活。然而，如果夫妻之間完全沒有親密關係，就可能為婚姻敲響喪鐘，尤其是在一方性慾依然旺盛的情況下。
「50 歲以後，婚姻往往更多的是陪伴而不是性，至少在我見過的大多數情況下是這樣，」塔希尼說。 「話雖如此，如果伴侶的需求沒有被滿足，不忠的風險就會普遍存在。當子女撫養費和保護孩子免受父母離婚造成的情感創傷等問題不再是一個因素時，一對夫婦可能會發現越來越少的理由去裝出幸福家庭的樣子。”
請注意，通姦並不是婚姻破裂的唯一原因，但這確實意味著你對配偶失去了興趣，這也是所有年齡層離婚的理由。因此，「為什麼老年夫妻離婚」的一個答案可能是缺乏身體上的親密關係。
4.孩子長大了
塔希尼說：「有些婚姻根本就已經死了，配偶只是在等待孩子年滿 18 歲。在我見過的至少 70% 的灰色離婚案件中，女方已經厭倦了，等待孩子們長大，這樣她就不必成為單親媽媽，不用承受破碎家庭的恥辱來撫養孩子。”
一旦孩子達到了更理解和成熟的年齡，夫妻可能會更放心地啟動離婚程序。 「甚至有些情況下，孩子們來找我，說他們想讓父母離婚。我的兒子們來找我，說我想和我母親離婚，」她補充道。
相關閱讀：單親媽媽約會指南：9 個小貼士
5. 退休
退休年齡標誌著生活的重大變化，但並非每個人都準備好應對。這意味著你們在家裡相處的時間比以前多得多。很多夫妻都覺得很難應付。
「我的丈夫保羅(Paul) 65 歲退休，除了那個每天工作8 小時的人之外，我還認識了他，」莉娜(Lena) 說，「我意識到我並不是特別了解或喜歡現在的這個人。度過我所有的時間。他對退休生活並不適應——他對自己無法養家感到沒有安全感，而且經常脾氣暴躁。我不想處理這件事。”
管理退休生活，或與退休的配偶相處，可能是一件令人頭痛的事，甚至會成為婚姻破裂的最後一根稻草。在這種情況下，與其晚年每天爭吵不休、互相傷害，不如在年老時選擇分手。日復一日地與缺乏安全感的丈夫或妻子相處，會讓人身心俱疲。因此，在做出正確的決定之前，務必仔細權衡離婚的種種問題與繼續維持婚姻所帶來的損失。
在做出決定之前要考慮的灰色離婚問題
長期的婚姻更難擺脫。一起度過了數十年，你們的生活可能會變得如此緊密地交織在一起，以至於你們可能不知道從哪裡開始將它們分開。在婚姻不幸福的不安和重新開始的令人緊張但令人興奮的前景之間做出選擇可能會讓你左右為難。當您發現自己處於這樣的岔路口時，在做出選擇之前仔細權衡您的選擇至關重要。
雖然老年夫妻的離婚率可能正在飆升，許多人或許也透過結束長期的婚姻找到了幸福，但你需要弄清楚這是否真的是最適合你的決定。問問自己，你真的想要離婚嗎？你準備好在50歲或以後享受單身生活了嗎？你是否想在某個時候嘗試老年約會，還是想擁抱餘生的單身生活？
如果分道揚鑣似乎是正確的選擇，那麼您是否準備好應對一路上的財務挑戰？您需要配偶贍養費/您有能力提供嗎？你有足夠的情感支持來度過離婚嗎？在邁出這一步之前，您需要解決的問題可能是無窮無盡的。然而，您在做出決定時必須考慮以下一些灰色離婚問題：
- 收入來源： 離婚後你要如何維持自己的生活？即使您一生都在經濟上獨立，您 50 歲時的收入前景也可能與 30 多歲甚至 40 多歲時有明顯不同。您可能已經達到了職業生涯的巔峰。你的錢夠你過餘下的日子嗎？
- 退休福利： 離婚將如何影響您的退休福利？離婚的原因可能是情緒化的，但您必須考慮實際因素，例如離婚對您的 401(K) 和 IRA 的影響。將你的儲蓄減少一半會影響你的稅收最小化嗎？你有足夠的錢過得舒適嗎？對於如何處理離婚的這些方面，您和您的配偶是否意見一致？
- 分割你的資產： 結婚時間越長，你們分享的資產就越多。除非有一個 婚前協議 在定義離婚時誰得到什麼後，您需要弄清楚如何最好地分離財產、銀行帳戶和其他資產。與經過認證的離婚財務分析師合作對於達成互惠互利的協議非常有幫助。
- 健康： 隨著當今時代預期壽命的延長，如果您在 50 多歲時與配偶分居，您可能會平均度過二十年的離婚時光。不只是任何二十年，而是生命中您的身心健康開始惡化的時期。如果沒有生活伴侶在身邊，您有辦法應付這些挑戰嗎？
- 家人和孩子： 當然，您現在是空巢老人，您的孩子也都是成年人，有自己的生活。即便如此，父母離婚對孩子來說從來都不是一件容易的事，無論他們多大。您是否考慮過對家庭的影響或向您的孩子提出這個想法以評估他們的反應？
相關閱讀：專家分享的離婚後走出困境的9個重要建議
灰色離婚中生存的 8 個秘訣
即使您權衡了所有利弊、聘請了家庭法律師、搬出並啟動了離婚程序，接受如此巨大的變化並不容易。解開多年來的婚姻和共同生活總是痛苦而混亂的。再加上你年紀大了，可能不想處理所有的文書工作，你可能需要一些幫助來解決你的離婚問題。這裡有一些提示，可以幫助您度過難關，同時又不會失去理智，並確保您不會因離婚而留下灰色的遺憾：
1. 確保合法性
「我52歲那年發現丈夫對另一個女人動了心。他最終離開了我，說實話，我當時震驚又茫然，根本沒心思去想離婚贍養費方面我能得到什麼。我甚至不知道房子是登記在我們倆名下還是只登記在他名下，也不知道該如何分割財產和其他資產，」60歲的吉爾說道。
幸運的是，她聘請的家庭律師讓她坐下來面對事情。 「無論事情多麼激烈，我們都會讓這對夫婦坐下來解決問題，」塔希尼說。 「很多情況下，財產只在丈夫名下，而他又不想放棄。如果妻子有一段時間沒有工作，丈夫也會有一種權利感，就好像她並沒有真正擁有任何東西，因為這一切都是他付的錢。”
您可能不再需要為孩子的單獨或共同監護權而奮鬥，但請注意您的合法權利，例如配偶贍養費、贍養費、共同社會保障福利等，為自己找一位站在您一邊的律師，不要讓你的悲傷讓你看不到其他一切。
2. 整理你的財務狀況
即使關係很牢固，金錢也很重要，而且當你要解除多年的婚姻時，金錢也很重要。 “坐下來清楚地弄清楚你的資產，”塔希尼建議，“起草相關文件並儘可能公平地進行分配。”
列出資產和投資清單，看看哪些是共享的，哪些是您獨有的。諮詢經過認證的離婚財務分析師也是一個好主意，以評估如何最好地克服財務挑戰（如果有）。確保您的健康保險、孩子的大學基金等都已到位，並且您有足夠的錢擁有自己的住所，以防您買不到房子。
相信我們，一旦您知道自己的財務狀況得到解決，您將能夠更好地治愈並關注其他事情。當涉及到金錢問題時，不要把頭埋在沙子裡，你應該得到澄清和所有事實，並且可能還有一些灰色的離婚贍養費。從灰色離婚中倖存下來可能並不美好，但它需要實用。
相關閱讀：金錢問題如何毀掉你們的關係
3. 找到你的社區
「如果你正在經歷灰色離婚，那麼你可能正處於父母去世或太老而無法提供太多支持的年齡。如果你有兄弟姊妹，這是一個支持系統，但他們也有自己的生活。因此，一個強大、緊密的朋友圈變得至關重要，」塔希尼說。
在離婚期間，擁有一個強大而充滿愛的支持系統對於保持理智至關重要。你正在經歷巨大的人生變故，你需要身邊有人陪伴。希望你已經建立了一個很棒的人脈網絡，這些人了解你，並且永遠支持你。主動聯絡他們，讓他們在你身邊支持你。無論在哪個年齡段，經歷離婚都不是一件容易的事。你需要朋友，所以不要把自己封閉起來。
如果您覺得最親近的人無法理解您正在經歷的事情，請考慮在您所在地區或線上建立 50 個支持小組後加入離婚小組。吉爾告訴我們，「在我沒有預料到的離婚後，收拾我生活的碎片並不容易。出於絕望，我開始尋找附近的離婚支持小組，這個由有著非常相似經歷的人組成的緊密社區成為我繼續下去的力量。”
4.對孩子誠實
讓你的孩子支持你，或至少支持你離婚的想法，可以讓你更容易向前邁進。 「你的孩子可能已經長大了，知道離婚的一切。是的，也許他們的心理健康不會受到太大影響。但即使你的婚姻已經結束很多年了，你仍然需要和孩子們談談。畢竟，讓孩子相信婚姻已經結束仍然比與 18 歲的孩子進行對話更容易，」Tahini 說。
遵循永遠不要對孩子說伴侶壞話的規則，但要對他們誠實。告訴他們事情沒有進展，你需要為自己找到一條不同的道路。如果可能的話，與您的伴侶一起交談。對於成年的孩子來說，解釋你們中的一個或兩個在某個時候會找到一個新的伴侶也更容易。
相關閱讀：如何與孩子談離婚
5. 灰色離婚後，重返工作崗位
這可能是出於經濟原因、進入日常生活，或只是為了讓你忙碌。如果你已經退休或離開工作崗位很長時間了，重新嘗試可能會很有幫助，並有助於減輕灰色的離婚遺憾。即使你的社會安全和退休福利足以維持你的生活，有一份工作也可以為你新的生活帶來一些結構和目的。
「在我們生孩子之前，我曾經是全職英文老師，後來我辭職了。當我離婚時，我已經 55 歲了，但我仍然喜歡講故事，而書籍是我的熱情所在。我開始在當地圖書館兼職。我組織讀書會和小型文學活動，並組成了一個讀書俱樂部。這真是令人難以置信的滿足感，真的給了我一種使命感，」蘇珊娜說。
你無需重新投入每週40小時的工作。事實上，如果經濟條件允許，你甚至可以去收容所當義工。而且，如果你不為錢煩惱，現在就可以做自己喜歡的事了。離婚後的生活應該充滿活力和樂趣，這或許是其中的一種方式。
6.學會獨處
你已經成為配偶和父母這麼多年了，而現在，只剩下你了。你的朋友和支持系統都在那裡，但重要的是你也要學會獨立。您可能已經有一段時間沒有與自己相處了，有時會感到害怕和孤獨。
要將自己從配偶、父母、家人等角色中剝離出來，確實很難，畢竟你長期以來一直扮演著這些角色。但隨著人生新篇章的展開，獨處並學會享受獨處時光至關重要。去散步，獨自旅行，甚至可以為自己安排約會。這是重新認識自己的好時機。而且，你會發現，這個過程充滿樂趣！
7.尋求幫助
人生重大變故發生時，尋求專業人士的協助總是明智之舉。 「銀髮離婚」無疑屬於此類情況，沒有什麼比一個公正的傾聽者更能讓你安心。離婚諮商可以幫助你克服可能遇到的任何不安、困惑或孤獨感。
「我認為我們這一代的男性不太願意接受治療，」58 歲的勞爾悲傷地說。 「但離婚後，我女兒讓我去看治療師，我不得不說，有一個安全的空間，讓我不必微笑或表現得很勇敢，這真的很好。另外，我必須弄清楚離婚對 58 歲的我意味著什麼，以及接下來會發生什麼。”
在心理治療中，你無法隱藏任何事，而這的確是你現在能為自己做的最好的事。即使你的婚姻走到盡頭早已註定，即使你感覺如釋重負，尋求幫助並與專業人士傾訴仍然是明智之舉。如果你正在尋求協助，Bonobology團隊中經驗豐富的專業諮商師隨時準備為你服務。
8.專注於繼續前進
「我仍然發現，一個男人在灰色離婚後更容易繼續前進，」塔希尼說，「他可能會找一個更年輕的女人，或者成為一個糖爹，但對於一個50 多歲的單身女人來說，找到愛和信任就更難了。”再次。”
確實，儘管離婚率不斷上升，但離婚仍然給女性帶來恥辱，尤其是在某個年齡離婚。但女人，永遠不要灰心！如果你對新的愛情持開放態度，那麼它很有可能會來到你身邊。但請記住，繼續前進不僅僅是尋找新的關係。
相關閱讀：給女性的最佳離婚建議
也許你會在孤獨、新項目或一群舒適的老朋友中找到安慰。也許對你來說，繼續前進看起來就像一個安靜的周日下午，你可以閱讀、小睡，沒有任何擔憂或想念你的前任。或者也許看起來就像把頭髮染成紫色然後去一個新的國家旅行。也許繼續前進只是讓你成為你自己。
灰色離婚是指一種趨勢變化的現象，人們相信在任何年齡和任何人生階段都有可能重新開始。即使你們已經在一起 20 年了，也可以說「這行不通」。從這個角度來看，這幾乎是充滿希望的，而不是令人沮喪的。所以，不要讓遺憾和假設吞噬你，擁抱你為自己所做的選擇，並專注於為自己創造更美好的生活。
本文於 2022 年 XNUMX 月更新。
常見問題
您是否還在想，為什麼老人家夫妻會離婚？好吧，灰色離婚在過去幾年變得越來越普遍，因為人們現在相信在50 歲之後在經濟和情感上重新開始是可能的。有些人甚至認為等到孩子長大後再申請離婚是更好的選擇離婚。
與任何分居一樣，灰色離婚可以透過良好的溝通並努力保持關係的新鮮度和活力來避免。然而，如果愛情和相容性已經完全消失，那麼繼續一段讓你不快樂的婚姻就沒有意義了。離婚並不是一件容易的事，但在大多數情況下，它勝過一段悲慘的婚姻。
你可以選擇分居一段時間，而不是徹底結束婚姻。不妨先試探性地維持三個月，看看情況如何。你也可以選擇婚姻諮商來解決你們之間的問題，或嘗試開放式婚姻，在這種婚姻關係中，你的需求可以在婚姻之外得到滿足，但婚姻關係仍然有效。
您的捐款並非慈善捐款。它將使 Bonobology 能夠繼續為您提供最新資訊，以幫助世界各地的人們學習任何技能。
