在某些情況下，夫妻可以準確地指出婚姻走到盡頭的那一刻。這種情況最容易發生在存在諸如藥物濫用、婚外情和家庭暴力等因素的時候——根據一項研究，這三大因素是離婚的主要原因。但並非所有婚姻都會像琴弦一樣突然斷裂，有些婚姻會像琴弦一樣逐漸拉長，最後走向破裂。以下這15個婚姻走向離婚的跡象，揭示了婚姻關係逐漸走向破裂的種種情況。
15 微妙但強烈的跡象顯示你的婚姻將以離婚告終
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維繫婚姻需要持之以恆的努力。你可以把它想像成在自家後院種花。你必須耕耘土壤、修剪枝葉、拔除雜草，花朵才能綻放。婚姻也是如此。
一旦你變得鬆懈或開始認為事情是理所當然的，裂縫就會開始出現。如果你不加註意，這些裂縫可能會毀掉你的婚姻。因為你忽略了一些最不幸福婚姻的跡象而失去了一段長期的關係，這可能會成為你一生中最痛苦的經歷之一。
大多數人沒有意識到的是，你的婚姻結束的跡象往往早在你想到「D」字之前就已經出現了。如果您感到一絲不安或不滿意，開始尋找以下 15 個跡象可能會有所幫助，您的婚姻將以離婚告終：
1.缺乏身體上的愛
根據德州大學的研究發現，「幻滅感——表現為愛情的減弱、公開表達愛意的減少、對配偶回應的信念減弱以及矛盾心理的增加——將走向離婚的夫婦與建立穩定婚姻關係的夫婦區分開來」。
雖然隨著時間的推移，表達愛意的減少是正常的，但如果完全缺乏愛意的表現，這就是婚姻出現問題的跡象，例如：
- 擁抱
- 吻
- 牽手
- 擁抱
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2. 充滿懷疑
什麼時候是結束婚姻的時候？當配偶一方以懷疑的眼光看待另一方所做的一切。假設你計劃給你的配偶一個浪漫的驚喜，而他們的反應是：“你現在做了什麼？”或者你的配偶提出在晚餐後洗碗，你並沒有感謝他們的體貼，而是說：“別以為你這樣做就能騙我做愛。”
這種本能的猜疑表現顯示婚姻中存在潛在的信任問題。這些反應可能由某些過往經驗引發。然而，它指向婚姻根基不穩，這可以被視為離婚的預警信號之一，甚至可能預示著婚姻已經走到盡頭。
3.期望不一致
為了建立健康的婚姻，配偶需要調整他們的期望。已婚夫婦需要在以下問題上達成共識：
- 個人空間和獨處時間的重要性
- 何時要孩子/要幾個孩子
- 如何平衡工作與生活
- 如何管理財務
- 情感需求
- 性需求
當夫妻雙方對這些關鍵面向的期望不一致，或存在不切實際的期望時，婚姻破裂的跡象就會開始顯現。
4. 互相開玩笑
偶爾開一下你配偶的腿或開個玩笑，談論他們的怪癖或習慣，這是完全可以的。但如果一方經常拿另一方開玩笑，這成為一種模式，從長遠來看，這可能會為你們的婚姻關係帶來厄運，甚至可能表明婚姻即將結束。
每當你的伴侶輕視你的缺點或過失時，你都會對他們心生怨恨。你甚至可能會以牙還牙，以眼還眼。這種惡性循環持續下去，就會在你們的關係中形成一種被動攻擊的局面。這種怨恨和被動攻擊會威脅到你們婚姻的未來。
5. 溝通差距擴大
如果你想知道“我的婚姻是否走到了盡頭？”，那就留意一下你和伴侶的溝通方式。溝通不良無疑是離婚的主要原因之一。當你們朝夕相處，年復一年，維持健康溝通的努力和時間很容易被忽略。這正是夫妻關係日漸疏遠的原因。不知不覺中，你會發現自己在許多重要方面都與伴侶格格不入，例如：
- 人生目標和願望
- 感受、恐懼、脆弱
- 成就與失敗
- 彼此的情緒狀態
6.你們不再互相探索
當你不再努力去探索彼此的新面貌時，愛情就會開始消失。一位讀者來信尋求幫助：“我丈夫不在乎我晚歸還是早退，不在乎我錯過飯點還是暴飲暴食，不在乎我悄悄溜到沙發上睡覺還是熬夜追劇。我丈夫對我如此冷漠，我感到心碎。我的婚姻是不是走到盡頭了？”
對你和你的生活不感興趣可能是婚姻結束的開始。但這並不意味著所有希望都破滅了。你可以嘗試把這些標誌當作你需要做的事情。更了解您的合作夥伴的機會。走到他們面前，拿你以前從未見過他們碰過的酸果蔓鬆餅開玩笑，然後問：“對不起，你在什麼地方見過我的配偶嗎？”
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7. 經濟不忠是婚姻出現問題的徵兆
你或許會問：我怎麼知道我的婚姻已經走到盡頭了？其實，即使你還沒簽離婚協議，婚姻破裂的一個常被忽視的跡象就是經濟上的不忠。如果你的婚姻關係中存在經濟虐待或不誠實的行為，或者你和你的配偶一談到錢就爭吵不休，那麼這很可能就是婚姻走向破裂的15個徵兆之一。想想你對伴侶的理財習慣或他們與金錢的關係了解多少：
- 他們的錢去哪了？
- 收入從哪裡來？
- 您的伴侶是否足夠信任/尊重您來分享財務資訊？
對金錢的不誠實——無論是秘密支出還是在彼此不知情的情況下累積資產——可能會導致婚姻中出現嚴重的信任問題。缺乏信任，再加上不穩定的貨幣狀況，導致了婚姻災難。
8.你很享受分開的時光
偶爾給自己一些獨處時間來放鬆身心是一回事，但如果你們雙方都找藉口躲避對方，那麼你懷疑「我的婚姻是不是走到盡頭了」也是情理之中的事。如果出現以下情況，個人空間不足可能是婚姻不幸福的徵兆之一：
- 你和你的配偶開始享受分開的時光，而不是在一起的時光
- 您和/或您的配偶寧願做任何其他事情也不願在一起
- 你們給予彼此沉默的對待
- 你們在一起的時間充滿了令人不安的沉默
- 在彼此的陪伴下你感到不安/緊張
9. 你們互相議論
什麼時候該結束婚姻？當夫妻雙方不再尊重彼此的意見。一個不易察覺的跡像是，你和你的伴侶經常打斷對方說話或搶著說話，尤其是在爭吵和打架時。雖然這是婚姻不幸的明顯徵兆，但大多數人往往忽略了這一點。
10.缺乏親密感
婚姻中缺乏親密感，感到孤獨是很正常的。根據《紐約時報》報道，美國有15%的婚姻缺乏性生活。單獨來看，缺乏親密感可能並非什麼危險訊號，尤其是在老年夫婦身上。但如果與其他潛在因素同時出現，它就可能成為導致婚姻破裂的15個徵兆之一。這種情況發生在…
- 由於過去的經歷，您和您的配偶不再親密 婚姻中的欺騙
- 其中一位配偶正在考慮將婚姻留給其他人
- 一個伴侶開始克制性行為，作為懲罰或報復的一種形式
11.你們互相毀謗
假設你和你的配偶正經歷一段艱難時期，導致許多衝突、爭吵和分歧。如果夫妻雙方或其中一方開始在對方面前——無論是孩子、家人還是朋友——詆毀對方，這就是婚姻最終走向離婚的15個跡像中最明顯的一個。
你的問題已經變得太大，以至於你無法控制它們。一旦你開始在公共場合晾曬你的髒衣服，就沒有什麼希望了。如果你的問題是“我的婚姻結束了嗎？”，如果無論誰在觀看，你們都繼續互相不尊重，那麼答案就是“是”。
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12.贏得爭論比解決衝突更重要
雖然在爭論中想要佔上風是人之常情，但如果為了贏而不惜損害彼此關係，那就令人擔憂了。你強烈的求勝慾望會導致爭吵持續數天、數週甚至數月之久，最終導致婚姻中怨恨的滋生，而這恰恰表明：
- 你更關心勝利而不是解決衝突
- 已經沒有妥協和調整的空間了
- 您不將配偶視為伴侶，而是對手
- 在大多數問題上你與他們意見不一致
13.你不欣賞小事
讓一段感情美好的，並非那些轟轟烈烈的舉動或重要的里程碑，而是日復一日為彼此做的點滴。婚姻美滿的伴侶會花時間去品味和欣賞這些小小的舉動，例如：
- 為你的配偶做早餐
- 你的伴侶在床上送咖啡
- 回家路上挑選甜點
婚姻的結束的特徵是缺乏欣賞和感激。如果你所做的一切對你的配偶來說都不夠好——反之亦然——這表明你們不再欣賞或重視對方。缺乏欣賞和感恩是你的婚姻將以離婚告終的 15 個跡象之一。
14.不談論未來意味著婚姻即將結束
你是不是在想，我的婚姻是不是走到盡頭了？答案或許就藏在你對未來的看法裡。如果你不再和伴侶一起規劃未來，那就表示你們的婚姻已經接近尾聲了。結婚的意義就在於與伴侶共建未來。因此，在一段健康的婚姻中，夫妻討論五年後的生活，或是退休後打算住在哪裡，都是很正常的。如果你已經到了不願意與伴侶討論未來的地步，那麼很可能，在潛意識裡，你已經預感到離婚的跡象正在逼近。
15.你放棄了婚姻
婚姻的結束從來都不是突然的。當你停止努力做以下事情時，天堂裡的麻煩就開始了：
- 溝通和聯繫
- 伸手
- 為彼此騰出時間
- 秀恩愛
- 一起度過美好時光
這顯示你已經情感麻木，對婚姻的未來漠不關心。你能想像沒有伴侶的生活，覺得繼續生活並不難。這是婚姻破裂（至少在你看來）最明顯的跡象之一。
當您看到離婚的警告信號時該怎麼辦
當你意識到婚姻出現問題時該怎麼辦？如果你發現自己符合15個婚姻走向破裂的跡像中的大多數，是否就意味著婚姻已經走到盡頭？對此，心理學家阿曼·邦斯勒博士表示：“雖然在與伴侶的相處中發現這些婚姻不幸的跡象令人不安，但這並不一定意味著你們的婚姻就此結束。即使在最糟糕的情況下，只要雙方都真誠努力，婚姻關係仍然有可能挽救。即使最終還是失敗了，也並非世界末日。”
當您發現自己處於婚姻的困難十字路口時，您有三種可能的選擇。由您決定哪一種最適合您：
1.你可以嘗試讓它發揮作用
在您開始考慮如何和平結束婚姻之前，請確保您已盡一切努力挽救您的關係。除非出現身體暴力、情緒虐待或經濟虐待等明顯的危險信號，否則你應該為自己和你的配偶至少努力挽救你的婚姻。
然而，當你們的婚姻前景黯淡，不知如何著手修復彼此的關係時，往往令人感到迷茫。對於那些不知所措的伴侶，邦斯勒博士建議：「沒有萬能的解決方案。但如果你不確定婚姻的走向，不妨考慮尋求伴侶諮詢，以了解你們的現狀以及原因。」如果你正在考慮尋求幫助，只需點擊一下滑鼠，即可使用Bonobology的諮詢服務。
2.選擇嘗試分居
如果你不確定婚姻的未來走向，分居試行或許能幫助你理清思緒。分居試行期間，你和配偶會分開居住一段時間，看看分居是否真的是更好的選擇。利用這段時間，
- 反思是什麼導致你的婚姻惡化
- 注重自我保健
- 反省自己在婚姻議題上的角色
- 想想最初是什麼讓您和您的配偶走到一起，以及這些事情對您是否仍然重要
- 問問自己是否想挽救婚姻
了解沒有配偶的生活會是什麼樣子可以幫助您做出明智的決定。如果離開配偶獨自生活能讓人感到輕鬆，那麼也許是時候啟動離婚程序了。另一方面，如果你和配偶住在一起讓你更加痛苦，那麼這是一個明顯的跡象，表明你們的關係中有一些值得挽救的東西。
3. 尋求離婚
如果你們都嘗試透過尋求專業協助並選擇嘗試分居來解決自己的問題，但似乎沒有任何效果，那麼可能是時候做出離開的艱難決定了。是的，結束婚姻絕非易事，前方的道路將充滿痛苦、傷害、焦慮和挑戰。無論你多麼想知道如何和平地結束婚姻，它都會造成損失。
有時，您需要做出艱難的選擇，從您認為從此幸福的生活中走出來，才能再次找到平靜與幸福。邦斯勒博士說：「沒有幸福的離婚這回事。離婚總是痛苦/不愉快的。”但這裡列出了您絕對應該避免做的事情：
- 使用你的孩子 作為棋子/調解人
- 向配偶隱瞞資產以獲得不公平的優勢
- 威脅你的配偶
- 一頭栽進一段新的關係
- 拒絕伴侶與孩子相處的時間
關鍵指針
- 虐待、成癮、不忠是你的婚姻陷入困境最明顯的跡象，你需要幫助來維持自己的利益
- 婚姻失敗的其他指標包括沒有讓彼此感到特別、無性、缺乏親密感、怨恨
- 迫切需要贏得爭論和缺乏相互尊重是婚姻不幸福的首要跡象
- 如果您能理解您的婚姻將以離婚告終的大多數跡象，那麼您有三個選擇：嘗試使其繼續下去，選擇嘗試分居，或者離婚
婚姻結束的跡象會讓你感到緊張。無論你是嘗試重振婚姻幸福，還是將不祥之兆視為你需要繼續前進，都取決於你和你的配偶。不管怎樣，不要讓這 15 個婚姻將以離婚告終的跡象讓你產生一種聽天由命的感覺。無論是在一起還是分開，你們都可以度過生命中不愉快的階段，重新發現平靜和快樂。
常見問題
在美國，大約40%到50%的婚姻最終以離婚收場。如果你知道該注意哪些跡象，及早發現不健康關係的預警訊號就能幫助降低離婚率。顯而易見的跡象通常包括缺乏尊重、缺乏情感和身體上的親密感以及溝通不良。
不相容是離婚的主要原因，其次是不忠和金錢問題。我的朋友告訴我：「當我的配偶和別人上床的那天，我就知道我們之間的關係已經結束了。忠誠是幸福婚姻的基礎。”
不要將失敗的婚姻歸咎於你的丈夫，而是要注意你的感受。使用“我”陳述。例如，「我認為我在情感上沒有能力與一個人共度一生」或「這段婚姻不適合我」。
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