無性婚姻對丈夫的影響－對他造成影響的 9 種方式

親密關係和性應該齊頭並進。但長期關係的現實往往與這種期望相去甚遠，殘酷的事實是，隨著時間的推移，熱情會減弱。無性婚姻太常見了，根據夫妻所處的關係階段以及缺乏性行為的原因，它可能會影響關係的未來以及雙方的身心健康。今天，我們將重點放在無性婚姻的一方面，探討無性婚姻對丈夫的影響。

不可否認，有時婚姻在沒有性關係的情況下仍能維持下去。其原因可能多種多樣。一對夫婦在生完孩子後可能會對性失去興趣，或者隨著年齡的增長，他們可能會忙於自己的事業，而可以接受緊張而充滿激情的日常生活。在這種情況下，婚姻中缺乏性行為的影響對於雙方來說都不會那麼強烈地感受到。

然而，當丈夫對性生活充滿興趣而妻子卻不感興趣時，無性婚姻對丈夫的影響可能是災難性的。讓我們跟隨性學家拉詹·邦斯勒博士（醫學博士、內外全科醫學士），這位孟買KEM醫院和塞斯醫學院性醫學科主任，來探討一下對於一個性慾依然旺盛的男性來說，無性婚姻究竟是怎樣的體驗。

男人能在無性婚姻中生存嗎？

為什麼男人會選擇維持一段無性愛婚姻？男人真的能過著無性婚姻嗎？當人們討論無性婚姻時，諸如此類的問題必然會出現。事實上，許多已婚夫婦在沒有規律性生活的情況下依然維持著婚姻關係。根據《紐約時報》報道，15%的婚姻屬於無性婚姻，原因很可能是男性性慾低下，或是受到荷爾蒙變化、勃起功能障礙等問題的困擾。在這種情況下，無性婚姻中的男性自然不會感到那麼沮喪、困頓或怨恨。

儘管缺乏性慾，尤其是當他的配偶有性需求時，可能會讓男人感到羞恥、不安全、痛苦或與低自尊作鬥爭。這可能會導致許多不同的關係問題。因此，無論其根源在哪裡，缺乏性生活都會對夫妻關係產生某種影響。然而，無性婚姻危險的嚴重程度很大程度取決於夫妻所處的人生階段。

Bhonsle 博士說：「當一對夫婦年輕時，也許是 20 多歲，性對他們來說是關係中比 40 多歲時更重要的一個面向。那時，孩子、投資和旅行等其他優先事項可能會優先考慮。性生活有了更舒適的節奏，雙方都對此感到滿意。只要雙方有相似的性需求，就不會感到脫節。他們在性方面是相容的。

「當夫妻性慾不匹配時，問題就出現了——例如，如果男性比伴侶更渴望性生活——這是常見的夫妻關係問題。如果夫妻能夠坦誠溝通並達成妥協，這個問題仍然可以解決。當一段關係在性方面缺乏親密感時，它需要其他形式的親密關係和牢固的紐帶才能維繫。如果處理不當，它可能會成為怨恨和溫床外情等問題的怨恨。

正如性學家所指出的，男人可以生活在無性婚姻中。但這也取決於婚姻在什麼時候變得無性。簡而言之，在 30 歲甚至 30 多歲時保持無性關係可能比 45 歲左右保持無性關係要困難得多。

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無性婚姻對男性的 9 大影響

《新聞週刊》的一篇文章中公佈的無性婚姻統計數據顯示，15%到20%的夫婦每年性生活不超過10次。雖然這種頻率對於性需求較高的人來說可能難以滿足，但這樣的婚姻不能被簡單地定義為無性婚姻。根據這項調查的結果（該調查已成為定義無性婚姻的基準），如果一對夫婦一年多沒有性生活，則該婚姻被認為是無性婚姻。

著名心理學家和家庭治療師約翰·戈特曼指出，親密關係是將夫妻結合在一起的黏合劑，如果這種親密關係突然減弱，可能會對夫妻關係產生毀滅性影響，甚至導致離婚。

事實上，一項研究發現，缺乏親密關係或性生活缺失是離婚的最常見原因。如果你的丈夫對性生活感興趣，而你晚上只想泡個熱水澡，再往臉上塗滿保濕霜，那麼無性婚姻對丈夫的影響必然會顯現出來。以下是無性婚姻對男性的9個影響：

1.無性婚姻與外遇

一項研究表明，性愛過程中釋放的催產素有助於鞏固夫妻關係，尤其對男性而言。當婚姻變得無性時，男性與配偶之間的情感連結可能會開始減弱。如果他嘗試了無數次，他仍然無法重燃婚姻中的親密感，他可能會失去耐心，轉而在婚姻之外尋求慰藉。雖然目前尚無關於無性婚姻離婚率的足夠數據，但它會使夫妻關係更容易受到婚外情等問題的困擾，而婚外情對許多夫妻來說都難以修復。你的丈夫可能會出軌，從而危及你們的未來。

這並非為他的出軌行為開脫，而是為了強調無性婚姻的危害。邦斯勒博士解釋說：「仍然有性慾和性生活需求的伴侶可能會在婚姻之外發生性行為。那些選擇婚外情來應對無性婚姻的人，常常以『婚姻中無法滿足的合理需求』為藉口，為自己出軌的行為辯解，從而擺脫了罪惡感，繼續作惡。」這就是為什麼無性婚姻導致婚外情如此普遍的原因。

2. 無性婚姻中的怨恨

丈夫可能工作繁忙，妻子可能一天下來筋疲力盡，既要兼顧事業，又要操持家務和照顧孩子，兩人晚上最想做的就是倒頭就睡。當兩個人如此疲憊時，床上的親密舉動簡直是天方夜譚。他們或許會毫不猶豫地選擇睡覺而不是性愛，卻沒有意識到這樣的模式可能會導致彼此怨恨的滋長。

怨恨的丈夫可能會變得尖酸刻薄、易怒、猛烈攻擊、變得疏遠。他甚至可能失去與配偶一起承擔家庭和養育責任的興趣。這是丈夫常見的無性婚姻效應。這反過來又導致妻子變得怨恨，因為她覺得「他做得不夠」。在夫妻雙方沒有意識到的情況下，無性婚姻的影響也會蔓延到他們生活的其他方面。

這是無性婚姻中最令人不快的症狀之一，它會讓你們彼此小心翼翼，如履薄冰，最終導致彼此疏遠。疏離越深，重燃性愛激情的可能性就越小。因此，無性婚姻會形成一個惡性循環，不斷加劇。

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3.你們在關係中漸行漸遠

婚姻中性生活缺乏的另一個常見後果是夫妻關係疏離。性生活不足可能會導致對婚姻其他方面的興趣減退。由於性需求未被滿足，你的伴侶可能不再願意與你共度美好時光。或許，對他來說，由於性需求不斷被拒絕，看A片似乎比與你相處更有意義。

無性婚姻也會在情感層面影響男人。它的表現可能會讓他在情感上退出婚姻。由於對大多數女性來說，她們的性慾通常與她們與伴侶的情感連結密切相關，這可以進一步減少解決這個棘手問題的機會。這是最令人心碎的無性婚姻症狀之一。

邦斯勒博士認為，很多時候夫妻都誤解了無性婚姻的現實。 「如果在雙方性功能和性慾正常的情況下，一段關係中出現性問題，那麼根本原因可能是更深層的原因。這通常意味著未解決的關係問題或衝突、未表達的憤怒或失望，或缺乏信任，」他解釋道。因此，如果你覺得你和你的伴侶漸行漸遠，並且你們的關係中存在著一股怨恨的暗流，那麼專注於解決核心問題可以幫助你渡過難關並修復你們的關係。

4.你感到缺乏依戀

一段關係會經歷不同的親密階段。正如建立情感親密和智力親密有助於你們長久維繫關係一樣，性親密有助於鞏固彼此的感情，並在關係中培養依戀感。當親密感下降時，伴侶之間的關係就會變得岌岌可危。

一項研究發現，伴侶間性慾差異會對關係滿意度產生負面影響。這揭示了無性婚姻對夫妻關係的驚人影響。你或許會疑惑，在這種情況下，男人為什麼還要維持一段無性婚姻？其實，從家庭、社會到經濟等諸多因素，即使嚴重缺乏親密關係，也有很多因素能讓婚姻在原則上得以維繫，但這無疑會削弱夫妻關係的品質。

如果夫妻雙方不開始做出調整，找到一個中間立場，一方的性需求得到滿足，另一方不會感到有壓力去做他們不想做的事情，那麼完全的脫離可能會發生。很快，你可能會發現自己處於無性婚姻、分居的情況，事情很快就會從那裡開始走下坡。

5. 無性會導致憂鬱和煩躁

如果男性在主要伴侶關係中無法滿足性需求，可能會導致一系列行為和健康問題。一項研究表明，性滿意度越高，憂鬱和焦慮的程度就越低。該研究著重探討了性滿意度作為心理健康問題的調節因素的重要性，尤其是在當前戀愛關係中。

健康的性生活能讓你身心健康。缺乏性生活則可能導致憂鬱、易怒、勃起功能障礙、性慾低落和情緒波動。這就是無性婚姻對男性的影響。來自加拿大的39歲男子馬特分享了無性婚姻如何影響他的心理健康。 「我們剛在一起的時候，我和妻子性生活非常和諧。但結婚幾年後，我們在臥室裡的關係發生了翻天覆地的變化。她會拒絕我的求愛，而由於這種持續的拒絕，我什至放棄了嘗試。”

“大多數晚上，我都會躺在床上，想知道，’為什麼我的妻子不再對我的性感興趣了？’”然後，我向一位同事尋求安慰，原本的一夜情變成了一場全面的戀情。我婚姻中的性挫敗感，加上欺騙的罪惡感，以及在不傷害配偶和愛上外遇伴侶之間的掙扎，讓我瀕臨臨床憂鬱症的邊緣。復甦之路絕非一帆風順。”

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6.壓力增加

根據美國心理學會的報告，較高的性生活頻率有助於男性更好地應對壓力。性愛會釋放血清素和多巴胺等激素，幫助人們緩解壓力。因此，不難理解為什麼無性婚姻中的男性壓力水平更高。這種積壓的壓力會導致無性婚姻出現許多問題，例如頻繁爭吵、情緒失控、易怒等等。

反過來，這可能會導致關係中的溝通不良，並加劇您在婚姻中可能感受到的情感脫節。如果你的丈夫一直都是冷靜、冷靜、鎮定的人，但現在卻對最無關緊要的事情發脾氣，並且總是對你不耐煩，這可能是你的無性婚姻對他造成傷害的跡象之一。

7.他像對待室友一樣對待你

無性婚姻對丈夫的影響可能會導致他開始像對待室友一樣對待你。戀愛關係中的伴侶通常會參與彼此的生活，一起規劃假期，一起制定未來計畫或重大職業決策。但隨著性別退居幕後，作為一個團隊、一個單位的感覺也開始消失。

你們最終可能會像室友一樣相處，雖然共用一個生活空間，但各自過著截然不同的生活。這是無性婚姻最危險的副作用之一。一旦這種情況發生，你們很可能很快就會陷入無性婚姻、分房睡的境地。你們雖然在一起，但婚姻卻岌岌可危。除非你們找到問題的根源——缺乏親密感和連結——了解背後的誘因，並找到解決辦法，否則你們無法開始修復這段關係。

8.身體健康狀況下降

一項研究表明，性生活對健康有許多益處，尤其對心血管健康大有裨益。事實上，性生活和諧的男性前列腺和膀胱健康狀況也更好，甚至可以預防某些癌症。無性婚姻對丈夫的影響可能包括整體健康狀況下降，因為他無法體驗到性滿足和親密感。

談到無性婚姻對身體的影響，邦斯勒博士說：「當一個人被剝奪了他們渴望或渴望的東西時，他們感到沮喪是很自然的，因為他們壓抑了一種自然和本能的衝動。這必然會導致壓力引起的身體或心理疾病，如高血壓、缺血性心臟病、癔病、偏頭痛、消化性潰瘍、牛皮癬等。

如果由於某種原因，您感覺不到性喚起或一直在努力應對不存在的性慾，嘗試其他不一定涉及性交的親密形式可能會有所幫助。或者，您可以將性玩具和角色扮演引入您的方程式中，看看這是否有助於恢復失去的親密關係。如果不出意外的話，做出努力肯定有助於緩解一些無性婚姻的症狀，並恢復你們關係的和諧。

9. 離婚的念頭

正如我們之前所說，缺乏親密和愛情是離婚背後最常見的原因之一。儘管無性婚姻的離婚率仍然是一個灰色地帶，但毫不誇張地說，缺乏性以及由此產生的無數問題足以動搖最牢固的婚姻的基礎。

如果一個男人已經在情感和精神上進行了檢查，他可能會認為擺脫無性婚姻是正確的做法。如果你陷入無性婚姻，並擔心這會對您夫妻共同的未來造成影響，請考慮向婚姻顧問尋求幫助，並找到問題的根源。

「為什麼妻子對我的性生活沒有興趣？」這個問題無疑令人難受。缺乏性親密對男性來說無疑是巨大的打擊，尤其當他們是婚姻中中立欲較強的一方時。雖然你無需為了迎合丈夫的慾望而勉強自己發生性關係，但對這個問題置之不理絕非明智之舉。

大多數情況下，只要得到正確的幫助和指導，妻子都能從無性婚姻的低谷中走出來。如果您覺得婚姻因為缺乏親密關係而岌岌可危，尋求專業人士的建議將對您大有裨益。如果您正在尋求協助，Bonobology 專家團隊中經驗豐富、技藝精湛的諮商師隨時準備為您提供服務。

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