Vrees vir verhoudings na egskeiding. Staar eers hierdie 10 vrese in die gesig.

Om die pyn van egskeiding te verduur is nooit maklik nie, en die skeiding kan lei tot werklike vrees vir verhoudings na egskeiding, 'n huiwering om deur die poging te gaan om weer liefde te vind, is baie werklik. Breekings van alle soorte is emosionele omwentelinge, maar om liefde na egskeiding te vind, kan soms soos 'n moeilike taak lyk. Sommige mense ontwikkel 'n vrees vir verhoudings na egskeiding, ander ontwikkel 'n onvermoë om enigiets goeds te vertrou. Jy kan jouself nie daarvoor blameer nie.

Jy probeer om 'n normale lewe te lei nadat jy in 'n verhouding was, maak nie saak hoe kort of lank nie. Daar is troos in die vertroudheid van 'n ander persoon in jou lewe, en dit is nou uit jou lewe verwyder. Dit is om weer die huishouding alleen te bestuur, en ook kindersorg wanneer dit relevant is.

Daar is geen haas om weer terug te keer na die afspraak-spel nie. Dit neem tyd en moeite om jou lewe terug te kry na sy nuwe normaal en jy kan jou energie daarvoor spaar. Daar is geen skaamte om daardie geskeide man te wees wat bang is vir 'n verhouding, of die geskeide dame wat verkies om alleen te wees nie.

Jou hart en verstand het dalk nou nuwe hindernisse teen liefde. "Happy end" lyk vergesog en onrealisties wanneer 'n huwelik wat jy gedink het vir ewig sou hou, verkrummel het. Hoe sal jou hart en siel steeds in liefde glo? 

Is jy bang vir afsprake of het jy 'n vrees vir verhoudings ontwikkel na 'n egskeiding?

Onthou altyd, jy moet jouself eers laat genees voordat jy jouself oopmaak vir 'n nuwe verhouding. Doen eers jou "binnewerk", verstaan ​​hoekom 'n belangrike verhouding nou verby is en wat jy daaruit geleer het. Wees gereed om jouself eers lief te hê voordat jy 'n nuwe verhouding kan begin. Dit gaan nie oor die gerief om iemand nuuts in jou lewe te hê nie, jy moet eers genees word.

Maak vir jouself die eerste verhouding na egskeiding wat jy leer bou.

Alhoewel dit absoluut normaal is om die volgende keer versigtig te wees oor liefde, kan dit net tot die ellende bydra in hopeloosheid. Ja, sommige kan selfs bang wees om na 'n egskeiding uit te gaan en soveel hindernisse bou!

So, kom ons pak die bul by die horings en konfronteer daardie 10 werklike vrese om weer liefde na egskeiding te vind. Enige of al hierdie kan saam van toepassing wees, en om te weet dat jy nie alleen is nie, help ook.

1. Weer enkellopend wees, met 'n groeiende vrees vir verhoudings na egskeiding 

Julle was 'n paartjie, nie net sosiaal nie, maar ook in julle kop. Julle het saam uitgegaan, julle het saam vriende gemaak, julle het 'n sosiale lewe saam gehad. Julle het begin dink en na alles kyk vanuit die perspektief van dinge saam doen. Nou is julle veronderstel om jouself weer daar buite te stel as 'n enkellopende persoon. Die onsekerhede, eensaamheid en verveeldheid, sowel as die vrees vir verwerping, is terug. Die geknoei oor al die enkellopende dilemmas is terug.

Onthou net, daar is geen haas nie. Om terug te keer na 'n roetine, na jouself om te sien en jouself weer te leer liefhê, is belangriker. Om weer iemand nuut te vind om die lewe mee te deel, kan 'n bietjie wag.  

2. Om jouself lief te hê, voordat jy 'n nuwe verhouding na 'n egskeiding begin 

Die eerste slagoffer na 'n groot skeiding is met jou selfbeeld, jou selfvertroue. Was die ander persoon reg? Is jy regtig so onlieflik? Kon jy dinge anders gedoen het? Was dit jou skuld?

Jou self-twyfel en jou vertroue in jou toekoms sal beslis 'n knou kry. Die uitdaging is of jy jouself weer sal kan liefhê. Veral omdat jy gewoond was daaraan om iemand aan jou sy te hê om jou eie plek in die wêreld te versterk.

Voordat jy weer begin uitgaan of na 'n nuwe verhouding soek na 'n egskeiding, herstel jouself eersSelfliefde behoort jou eerste prioriteit te wees. Jy moet eers jou eie geselskap kan geniet voordat jy iemand soek om dit mee te deel!

3. Bkwesbaar wees

Die vrees om weer seergemaak te word, is een van die grootste struikelblokke wat 'n mens moet oorkom nadat 'n egskeiding en 'n hartseer.

Kwetsbaarheid. Die laaste ding wat ek wil hê jy in my moet sien. Die eerste ding waarna ek in jou soek.

Brené Brown in die Ted-praatjie “Die Krag van Kwetsbaarheid”

Om jou stukke weer aanmekaar te sit en jouself dan oop te maak vir die moontlikheid om iemand nuut seer te maak, verg moed. Dit verg tyd en genesing, en jy moet seker maak jy is daarvoor gereed. En jy kan jouself ook bevind in twyfel of jou nuwe liefde so intens voel, net soveel as in twyfel of jy nog steeds beminbaar is.

Onthou Brené Brown se woorde na die baanbrekende navorsing oor die impak van skaamte in ons lewens wat tot die Ted Talk gelei het.

"Onvolmaakthede is nie tekortkominge nie; dit is herinneringe dat ons almal hierin saam is."

4. Die geloof verloor om te vertrou

Wanneer 'n verhouding wat veronderstel was om 'n leeftyd te duur, misluk, gebeur dit dikwels neem al jou geloof in gelukkige eindes weg. Jy mag dalk hoop en vertroue bevraagteken en wat liefde kan doen. Jy mag dalk selfs meer agterdogtig raak teenoor mense se motiewe wanneer hulle probeer om nader aan jou te kom, jy twyfel of jy die aandag werd is.

Dikwels verloor jy enige hoop om weer liefde of 'n duursame verhouding te vind. Omdat vertroue soveel meer is as om jou maat op 'n leuen te betrap, gaan dit oor die oortuiging dat hulle ook jou belange op die hart dra.

Vra jouself af, vertroebel jou vrees vir verlies jou perspektief? Voel jy gemaklik om te vra vir wat jy nodig het? Is dit wat jou bang maak werklik jou eie vertrouensprobleem na die egskeiding, en nie die ander persoon nie? As jou antwoord ja is op hierdie vrae oor 'n nuwe verhouding, leer uit die verlede en leer om weer te vertrou.

Weer Liefde? 10 Ware Vrese Oor Liefde Na Egskeiding

15 Dinge wat geskeide mense moet weet wanneer hulle nuwe verhoudings aanknoop

5. Om te vertrou of nie te vertrou nie

Liefde is niks sonder vertroue en respek nie, soos hulle sê. Jy mag dalk die chemie, die gedeelde belangstellings, die versoenbaarheid en alles anders vind, maar wat van vertroue?

Nadat jy verraad in die gesig gestaar het, is die een gevoel dat jy alles oorheers, jou vertroue in jouself. Jy mag jouself afvra of jy te veel dink, of die tekens verkeerd lees? Terwyl vertroue mettertyd opgebou word, laat dit toe. Luister na daardie innerlike stemme, of praat met iemand wat jy vertrou. Moet net nie terughou van die bou van 'n nuwe verhouding na 'n egskeiding met die ander persoon nie, sonder dat dit hulle skuld is.

6. Liefde met die tweede oogopslag

Na 'n egskeiding is daar natuurlik ou letsels. Afspraakwebwerwe of die druk om weer saam met iemand te wees, kan dikwels 'n geskeide persoon aftrek. Herbetreding van die afspraakwêreld kan begin as 'n ontmoedigende en onlonende ervaring. Jy sal versigtig of skepties wees om 'n versoenbare maat met ooreenstemmende belangstellings te vind.

As dit alles aanvanklik depressief klink, onthou, liefde gebeur wanneer en nie as nie. Jy sal weet wanneer jy gereed is, en jy sal weet wanneer jy die ander persoon reg lees. Hê geloof!

Tweede Huwelik Suksesverhaal: Waarom Dit die Tweede Keer Beter Kan Wees

7. Twyfel jy aan jou selfvertroue, is ek goed genoeg?

Soos ons van kleins af weet, sodra 'n speelding breek, kan ons dit weer aansluit. Die kraak wys, of dikwels is dit dalk nie so stewig soos dit was nie, die eerste keer. In volwassenheid is daardie speelding jy, jy sal genees, maar die pyn kan steeds soms opduik en jou dikwels laat twyfel oor jou selfvertroue.

Enige verandering is moeilik. Net soos die verlies van 'n werk 'n rimpeleffek in jou lewe skep, of 'n ouer verloor, of jou geloof verloor in wat bedoel was om 'n leeftyd te hou, en verder. So is liefde na 'n egskeiding moeilik, en dit is natuurlik om eers te twyfel. Maar as jy eers die tyd daaraan bestee het om jouself te genees, leer ook om weer te vertrou!

8. Tweede keer gelukkig, of ongelukkig?

Alhoewel jou logiese verstand jou sal vertel dat almal se hart al 'n paar keer gebreek is, sal die vrees om na 'n egskeiding uit te gaan jou nie so maklik verlaat nie. 'n Tweede keer geluk word dikwels steeds as 'n rariteit beskou. En alhoewel die kanse in jou guns sal wees, sal jy aan jou eie genesingsproses twyfel om hierdie hele liefdesding weer van voor af te probeer.

In die wyse woorde van Rudyard Kipling,

As jy Triumph and Disaster kan ontmoet
    En behandel daardie twee bedrieërs net dieselfde;   
As jy dit kan verdra om die waarheid te hoor wat jy gepraat het
    Gedraai deur skelms om 'n lokval vir dwase te maak,
Of kyk na die dinge waaraan jy jou lewe gegee het, gebroke,
    En buk en bou hulle op met verslete gereedskap:

9. Liggaam-tot-liggaam-gesprekke - 'n werklike vrees vir verhoudings na egskeiding

Ons is nie net almal siel of almal hart nie; ons almal weet dat romantiese behoeftes ook van die liggaam is. Seks of selfs die gedagte aan seks onmiddellik na 'n egskeiding mag dalk uiters vreemd en ongemaklik lyk. Om naak te wees voor iemand nuuts of kwesbaar te wees met begeerte verg weer gewoonte.

Onthou, chemie beteken nie noodwendig 'n langtermynverbintenis nie. En 'n langtermynverbintenis benodig ook chemie. Dit is nie onmoontlik om verlief te raak na 'n egskeiding en weer passievol te wees nie, ander voor jy het dit reggekry. Soveel as wat ander 'n vrees vir verhoudings na egskeiding gehad het, sal jy ook vind dat dit eendag dalk nie vandag is nie.

10. Sterre in die dag en al daardie jazz

Die antieke Grieke het liefde nie net as een emosie beskryf nie, maar as verskeie tipes: eros/eroties, philia/vriendskap, pragma/huishoudelik, ludus/speels, agape/universeel en philautia/selfbeeld. Na 'n egskeiding sal jy nie almal daarvan terugkry nie, of sal jy, dit is die eintlike intrige.

Maar soos die bekende aanhaling uit Die Towenaar van Oz lui,

Harte sal nooit prakties wees totdat hulle onbreekbaar gemaak is nie.

'n Les in om jouself weer op te tel

As jy deur hierdie moontlike hindernisse gegaan het om weer liefde te vind, is hier iets anders wat ons aanbeveel dat jy probeer. Stel eers 'n plan op om 'n sterker persoon vir jouself te word.

• Wees optimisties. Liefde sal kom wanneer, nie as nie.
• Maak seker jy het genees en nie op die herstel nie, of as wraak voordat jy weer uitgaan.
• Begin om dinge te doen wat jou gelukkig maak, vir jouself, en nie om 'n aktiwiteit met iemand anders te deel nie.
• Sluit aan by 'n groep of geleenthede waar jy die meeste geneig is om eendersdenkende persone te vind
• Moenie al jou eiers in een mandjie sit nie. Nee, ons praat nie van reeksafsprake nie, net goeie outydse manier om ander mense op 'n afspraak te leer ken.

Onthou solank daar lewe is, is daar 'n moontlikheid en is daar liefde; selfs liefde na egskeiding! Jy weet nooit of jou verhouding na die egskeiding dalk meer sielvol, vervullend en passievol kan wees nie. En die reis werd is wat jy geneem het om 'n nuwe liefde te bereik.

Aanlyn Afsprake - 8 Wenke om dit vir jou te laat werk

Jou bydrae is nie 'n liefdadigheidsorganisasie nie skenkingDit sal Bonobology toelaat om aan te hou om nuwe en opgedateerde inligting aan jou te bring in ons strewe om enigiemand in die wêreld te help om te leer hoe om enigiets te doen.

Sien ons redaksionele proses

Ontmoet ons hersieningsraad

Deel terugvoer

Wat is jou terugvoer?

×

Nuttig Rapporteer 'n fout ander

Stuur