Hoe om jouself weer in 'n verhouding te vind wanneer jy verlore voel

Smeer die liefde

Mense neem dikwels aan dat die grootste vrees in enige verhouding die vrees is om jou geliefde te verloor. Die waarheid is egter dat die pynlikste ding is om jouself in 'n verhouding te verloor. In die proses om iemand lief te hê, vergeet ons dikwels dat ons ook liefde nodig het. 'Hoe vind ek jouself weer in 'n verhouding?' is 'n vraag wat die meeste mense wil vra, maar nie kan nie. Dit is omdat hulle nie glo dat daar 'n plek vir 'ek' in 'n verhouding is nie.

Om ander lief te hê is wonderlik, maar is dit nie onregverdig om daardie liefde terug te hou wanneer dit by jou eie behoeftes kom nie? Waarom voel jy skuldig of selfsugtig wanneer jy kies om jouself en jou behoeftes voor ander te stel?

Hoe om jouself weer in 'n verhouding te vind – 5 maniere wanneer jy verlore voel

INHOUDSOPGAWE

Die enigste rede waarom jy jouself in jou verhouding verloor, is omdat jy nie weet dat liefde nie 'n eksterne entiteit is nie. Dit is iets binne-in jou. So, voordat jy verwag dat ander hul liefde op jou moet uitstort, hoekom begin jy nie eers deur jouself lief te hê nie?

Ons praat skaars oor onsself liefhê, terwyl dit eintlik die enigste manier is om te vind wie jy werklik is, om jouself lief te hê. Deur hierdie 5 maniere wil ek jou wys hoe om jouself weer in 'n verhouding te vind wanneer jy voel asof jy jouself verloor het.

Vir meer kundige video's, teken asseblief in op ons Youtube Channel

Verwante Leesstof : Hoe om eensaamheid in die huwelik te hanteer

1. Raak verlief op jouself

As jy werklik wil weet hoe om jouself weer in 'n verhouding te vind, maak dan seker dat jy jouself en jou behoeftes 'n prioriteit maak. Om jouself lief te hê en jouself weer te vind, moet jy leer om op te hou om jouself te verloor in 'n verhouding wat net liefde vereis en jou nie geliefd laat voel nie.

Die eenvoudigste manier om jouself weer te vind, is om verlief te raak op die wonderlikste persoon in jou lewe – JY! Gee jouself die kans om te ervaar hoe ware liefde voel. 'n Liefde wat onvoorwaardelik is en sonder enige komplikasies.

Begin klein, miskien deur 'n nuwe roetine te vestig wat jou die kans gee om weer met jouself te skakel. Neem nuwe stokperdjies of kursusse aan wat jou in lyn bring met jou innerlike self. Maak dit 'n gewoonte om aktiwiteite te doen wat jou gelukkig laat voel.

Maak seker dat jy vir 10 minute per dag aan niemand anders dink as aan jouself en wat jy nodig het nie. Hierdie klein aksies sal jou wys wat jy misloop, en 'hoe om jouself weer te vind'. Jy sal begin ontdek wie jy werklik is.

Om jouself in 'n verhouding te verloor — Jouself in 'n verhouding verloor

2. Voer daardie gesprek

Onlangs het my vriend David vir my gesê dat hy verlore voel in sy 8 jaar oue verhouding. Om agt jaar lank aan iemand verbind te wees, is wonderlik, maar om jouself in 'n verhouding te verloor, is uiters pynlik.

David het gesê: “Ek voel asof ek myself bietjie vir bietjie oor die jare verloor het, en nou het ek geen manier om myself weer te vind nie.” Dit was hartverskeurend om hierdie woorde te hoor, maar toe tref dit my. Dit was nie ek met wie David hierdie gesprek moes voer nie. Ernstige verhoudingsvrae en onderwerpe soos hierdie moet met jou maat bespreek word eerder as met 'n derde persoon.

Maak nie saak hoe moeilik dit lyk nie, om vir jou maat die waarheid te vertel oor hoe jy voel, is die enigste manier waarop jy kan verstaan hoe om jouself weer te vind. Om vir hulle te sê dat jy die laaste tyd nie meer soos jouself voel nie en daaraan wil werk om jouself weer te vind, sal die hele proses eintlik baie makliker maak.

As hulle werklik vir jou omgee, sal hulle jou help op hierdie reis om jouself weer te vind. So, kom uit jou gemaksone en lê jou gevoelens voor hulle uit. Wie weet, miskien het hulle ook dieselfde gedagtes.

Verwante Leesstof: Hoe om tyd saam met vriende deur te bring, help om jou verhouding te verbeter

3. Maak weer kontak met jou familie en vriende

Om te weet hoe om jouself weer te vind, sal vereis dat jy weet wie jy is. Om te veel van jouself in 'n verhouding te belê, kan jou laat voel asof jy afgesonder is van ander in jou lewe. Dus, in jou reis om jouself weer te vind, moet jy 'n manier vind om tyd saam met mense uit alle aspekte van jou lewe deur te bring.

Gaan op daardie lang ritte en reise saam met vriende wat vir jou uiters opwindend was voordat daardie spesiale een in jou lewe gekom het. Herleef jou kinderherinneringe saam met jou familie deur met vakansie te gaan of 'n gesinspeletjiesaand by jou plek te reël.

Doen al die dinge wat jy gedoen het voordat jy 'n verhouding met jou maat aangegaan het. Maak weer kontak met die mense wat die vorige jy geken het en herinner jouself aan die wêreld wat buite jou verhouding bestaan. Onthou, wanneer jy jou doelwit duidelik stel en hardop sê: "Ek wil myself weer vind," sal jy agterkom dat alles en almal rondom jou op die een of ander manier tot hierdie reis bydra.

4. Eis jou vryheid terug

Jou passieprojek lê al maande of selfs jare onvoltooid. Dit kan wees omdat jy besig was om jou maat te ondersteun in alles wat hulle doen. Jy het geen tyd gehad om te gaan sit en weer met jou drome en doelwitte te skakel nie, maar jy maak seker dat jy kwaliteit tyd saam met jou maat deurbring om te verhoed dat die verhouding uitmekaar val.

As jy met enige van hierdie scenario's kan vereenselwig, glo ek jy verloor jouself in 'n verhouding terwyl jy die lewe ignoreer wat jy eens geglo het jy kon hê. Om sterk te staan saam met jou maat is wonderlik, maar om jou eie doelwitte en drome te vergeet ten koste van jou maat s'n is iets om oor bekommerd te wees.

Dit is nodig om te verstaan dat dit nie reg is om jouself te verloor terwyl jy probeer om alles vir almal te wees nie. As jy jouself elke keer in 'n verhouding in 'n soeke bevind om jouself te vind, of as dit oor en oor binne dieselfde verhouding gebeur, beteken dit dat jy jou eie vryheid wegneem om ander tevrede te stel.

Die probleem lyk asof dit jy is, en jy moet dieper delf. Jy moet weet dat alles in jou hande is en soms moet jy net terugneem wat regmatig joune is. Hou op om jou lewe tot jou maat en jou verhouding te beperk. Verbreed jou horisonne en werk daaraan om die drome wat jy eens vir jouself gesien het, te verwesenlik.

Verwante Leesstof: 5 Redes Waarom Ruimte in Verhoudings Nie 'n Onheilspellende Teken Is Nie

5. Raadpleeg 'n lewensafrigter

Om myself keer op keer in verhoudings te bevind wat my identiteit weggeneem het, het oorweldigend geraak. Ek het geen idee gehad wat om te doen nie. Net toe kom ek op 'n advertensie op sosiale media af waar 'n lewensafrigter beweer dat hy deur middel van lewensafrigtingsessies leer hoe om jouself weer te vind wanneer jy verlore voel.

Ek was aanvanklik 'n bietjie huiwerig, maar glo my, dit was een van die beste besluite van my lewe! Om te weet hoe om jouself weer te vind, moet jy weet van die hulpbronne wat daar buite vir jou beskikbaar is. Wanneer jy verlore voel, kan 'n onbevooroordeelde mening van 'n gekwalifiseerde professionele persoon wonders verrig.

My ervaring het my geleer dat deel van die rede waarom ek voel asof ek myself in 'n verhouding verloor het, is as gevolg van die gebrek aan fundamentele ondersteuning van my familie en vriende. En miskien is dit ook die probleem met jou.

’n Lewensafrigter is opgelei om jou situasie te analiseer en die beste insigte te bied oor hoe om jou doelwit te bereik. Hulle kan jou help om konkrete doelwitte en doelstellings te stel, en jou lei om hierdie visies in werklikheid te omskep. Met hierdie leiding mag die antwoord op jou vraag, “Hoe om jouself weer te vind?”, makliker lyk.

Ek hoop hierdie 5 maniere sal jou help om jouself weer te vind wanneer jy verlore voel. Die sleutel om jouself weer in 'n verhouding te vind, is om te besef dat jy nie jou individualiteit hoef prys te gee om 'n ideale maat vir iemand te wees nie. Jou verhouding is deel van jou lewe en nie jou hele lewe nie.

As jy, of iemand wat jy ken, met iets soortgelyks sukkel, bespreek dan 'n afspraak met 'n gesertifiseerde professionele persoon wat die nodige ondersteuning kan bied. Jy kan ons beraderbladsy by Bonobology.com besoek en dadelik 'n afspraak met een van ons gekwalifiseerde kundiges bespreek . Want aan die einde van die dag is die enigste ding wat saak maak jyself.

Vrae & Antwoorde

1. Hoe kry jy die vonk terug in 'n gebroke verhouding?

’n Klein vonkie kan binne sekondes in ’n brullende vuur verander. Moet dus nie die krag onderskat om gebroke verhoudings weer aan te wakker nie. As julle verhouding ’n punt bereik het waar julle albei aanhoudend stry en mekaar nie meer vertrou nie, dan is al wat julle nodig het dalk net ’n klein vonkie. Julle kan dit doen deur minder te praat en meer te luister na wat julle maat wil sê. Om konflik in die toekoms te vermy, kan julle saam gaan sit en ’n paar grondreëls stel. Deur moeite te doen om pret en intimiteit in julle verhouding te voeg, kan julle daardie vuur weer aansteek.

2. Waarom verloor ek myself tussen mense?

As jy iemand is wat glo dat jou identiteit bepaal word deur die mense rondom jou, dan is daar 'n groot kans dat jy jouself tussen mense sal verloor. As jy voel dat jou identiteit ekstern verwys word, sal jy geneig wees om jou verhouding met ander bo alles anders te prioritiseer. Om dit te vermy, moet jy jou perspektief van die eksterne wêreld na jou interne een verskuif. Spandeer tyd saam met jouself en vind uit wat jy wil hê. Konsentreer op hoe jy jouself sien, en probeer om jou persoonlikheid te analiseer sonder om die opinies van ander in ag te neem.

3. Hoe leef ek my lewe in 'n verhouding?

Om jou lewe te leef soos jy nog altyd wou, is moontlik selfs wanneer jy in 'n verhouding is. Om jou emosies te leer herken, aan te hou werk aan jou doelwitte en passie, om jouself lief te hê en sekere aktiwiteite alleen te beoefen, is van die vele maniere wat jou kan keer om jouself in 'n verhouding te verloor. Afgesien daarvan, kan die belegging van jou tyd in nuwe aktiwiteite of stokperdjies jou help om as individu te groei, en kan jou help om weer met jouself en jou nuutgevonde unieke identiteit te skakel.

7 Tekens dat Selfhaat jou Verhouding Vernietig

Jou bydrae vorm nie 'n liefdadigheidskenking nie . Dit sal Bonobology toelaat om voort te gaan om jou nuwe en opgedateerde inligting te bring in ons strewe om enigiemand in die wêreld te help om te leer hoe om enigiets te doen.