Waarom kan ek nie ophou om aan hom te dink nie?

Smeer die liefde

James en ek het 'n baie sterk verhouding gehad. Ons was vyf jaar lank saam en het alles saam gedoen. Ons het geheime gedeel en mekaar laat lag. Wanneer ek ook al af was, was James daar om my op te tel. Ons het op reisavonture gegaan, flieks gekyk en net mekaar se geselskap geniet. Maar toe vind ek uit dat James my verneuk. Dit het gevoel asof my hart in 'n miljoen stukke verbrokkel het. Ons moes uitmaak, want ek kon hom nie meer vertrou nie. Al is dit verby tussen ons, hoekom kan ek nie ophou om aan hom te dink nie? Herinneringe aan ons tyd saam bly terugvloei, en dis moeilik om aan te beweeg. Ek mis die goeie tye wat ons gehad het, maar ek weet ek verdien beter.

Verwante leeswerk: Kies tussen vriendskap en verhouding

Beantwoord

Dit is heeltemal verstaanbaar dat jy sukkel om aan te beweeg na so 'n beduidende verraad. Jou verhouding met James was diep betekenisvol, gevul met gedeelde ervarings, lag en ondersteuning. Die ontdekking van sy ontrouheid het jou hartseer gelaat en worstel met teenstrydige emosies.

Dit is natuurlik om terug te dink aan die gelukkige oomblikke wat julle saam gedeel het, selfs te midde van die pyn van verraad. Herinneringe het 'n manier om weer op te duik, veral wanneer hulle gekoppel is aan sterk emosies en betekenisvolle ervarings.

Dit is egter belangrik om te erken dat hoewel daardie herinneringe waarde het, hulle slegs een deel van die prentjie is. Die verraad en verlies wat jy ervaar het, is ook betekenisvolle realiteite wat erkenning verdien.

Fokus vorentoe op die koestering van jouself en jou eie welstand. Laat jouself toe om te treur oor die verlies van die verhouding en die vertroue wat gebreek is. Omring jouself met ondersteunende vriende en familie wat vertroosting en begrip kan bied gedurende hierdie moeilike tyd.

Onthou dat genesing tyd neem, en dis oukei om dinge een dag op 'n slag te neem. Wees sagkens met jouself terwyl jy deur die hoogte- en laagtepunte van die genesingsproses navigeer. Uiteindelik, soos jy voortgaan om jou eie geluk en selfversorging te prioritiseer, sal jy die krag vind om die verlede te laat vaar en jouself oop te maak vir nuwe moontlikhede vir liefde en vervulling.

Verwante leeswerk: fiksheidsfetisj het my my nuwe kêrel gegee

Vrae & Antwoorde

1. Hoe kom jy oor iemand wat jy nie kan hê nie?

Die eerste en belangrikste stap is om aanvaarding te bou rondom die feit dat jy dit nie kan hê nie. Sonder daardie aanvaarding sal alles wat jy probeer nie die resultate lewer wat jy soek nie. 'n Paar dinge om in gedagte te hou:

1. Om nie deur iemand begeer te word nie, definieer nie jou waarde, waarde of beminlikheid nie. Mense se keuses het meer met hulle te doen as met jou.
2. Beperk kontak met hulle. Jy sal nie kan aanbeweeg as jy aanhoudend in kontak bly nie.
3. Fokus op jouself. Maak jou lewe voller, meer bevredigend en bewys aan jouself dat jou lewe wonderlik is met of sonder hierdie persoon daarin.
4. Span jou in om emosioneel vervullende verbintenisse in die lewe te bou wat nie romanties van aard is nie. Ons verwag dikwels dat 'n maat al hierdie behoeftes van behoort vir ons sal vervul, maar dit is nie 'n billike of realistiese manier om daarna te kyk nie.
5. Wees versigtig om nie hierdie persoon te idealiseer nie. Onthou, hulle het foute soos enigiemand anders.
6. Wees vriendelik en geduldig met jouself.
7. Vier enige vordering wat jy maak!

2. Hoe om oor hom te kom as hy aanbeweeg het?

Dit gaan tyd neem, so wees geduldig met jouself. En laat jouself toe om alles te voel wat met jou opkom. Moenie probeer om enige emosie te onderdruk of daarvan weg te hardloop nie, maak nie saak hoe pynlik en onaangenaam dit is nie. Emosies vereis dat dit gevoel word en jy sal eers kan aanbeweeg sodra jy dit verwerk het.

Beperk kontak en bou sekere grense wat jou welstand beskerm. Jy weet dat om hulle sosiale media te stalk jou net slegter gaan laat voel. Daar is geen maklike manier om dit te doen nie. Jy sal die drang moet weerstaan om hulle te kontak of te stalk as jy wil aanbeweeg.

Verskuif jou fokus na binne. Prioritiseer selfsorg, veral wanneer jy nie wil nie. Dit is wanneer jy dit die nodigste het. Maak jou lewe ryker en voller, vind bronne van vervulling, behoort en tevredenheid wat nie uit romantiese verhoudings kom nie.

Moenie huiwer om hulp en ondersteuning te soek wanneer jy dit nodig het nie. Jy hoef nie alles alleen te oorkom nie.

3. hoekom is geen kontak so moeilik nie?

Geen kontak is moeilik hoofsaaklik as gevolg van die emosionele gehegtheid, gewoond of gewend wees aan die teenwoordigheid van hierdie persoon, hoop op versoening en 'n vrees vir eensaamheid.
Die goeie nuus is dat al hierdie vrese en bekommernisse verwerk kan word. Met ander woorde, die pyn wat jy ervaar as jy geen kontak het nie, is tydelik en dit sal jou op die lange duur bevoordeel.
Laat jouself toe om al die emosies wat opkom te verwerk, wees vriendelik en geduldig met jouself en onthou hoekom jy dit in die eerste plek doen. Dit sal makliker word.

Jou bydrae is nie 'n liefdadigheidsorganisasie nie skenkingDit sal Bonobology toelaat om aan te hou om nuwe en opgedateerde inligting aan jou te bring in ons strewe om enigiemand in die wêreld te help om te leer hoe om enigiets te doen.