8 maniere om op 'n gesonde manier met jou gade te baklei

Smeer die liefde

Dis nie die bakleiery nie, dis hoe jy baklei wat bepaal hoe ver jou verhouding sal gaan. Die manier waarop jy uiteindelik met jou gade baklei, bepaal grootliks jou verhouding en die toekoms daarvan. Gelukkige huwelike gaan nie net oor seks, liefde en geld nie. Dit gaan meer oor deernis, begrip en 'n klomp wedersydse respek. Gelukkige paartjies het ook bakleiery, maar wanneer hulle dit doen, kies hulle hul woorde versigtig – die woorde is gerig op die saak, en nie op mekaar se karakter of wese nie.

Dit maak nie saak hoe lank julle getroud is of hoe lank julle mekaar ken nie, geen twee mense kan altyd oor alles saamstem nie. Selfs paartjies wat baie goed met mekaar oor die weg kom, verskil op baie aspekte wanneer dit by huweliksvergelykings en ander kwessies kom.

Persoonlik gesproke het ek my man al 5 jaar geken voordat ons getroud is en, ek sal nie lieg nie, soms lyk dit asof ons oor niks saamstem nie! Of dit nou die monetêre doelwitte is, of die naweek-ete, ons stry oor amper alles. Soms neem daardie alledaagse argumente die vorm aan van nare gevegte; daarom het ons 'n paar grondreëls neergelê om mekaar nie met deurdringende woorde seer te maak nie. En dit werk, ons baklei, ons stry, ons debatteer, maar ons oorskry nie die lyn nie.

Goed, eerlikwaar , bly meestal binne die lyn.

8 Gesonde Maniere om met jou Gade te Streek

INHOUDSOPGAWE

Terwyl ons die reëlboek vir bakleiery met jou gade opgestel het, het ons besluit om ons woede op die probleem te fokus, nie op mekaar nie; dit het ons gehelp om ons argumente te rig om binne die opgestelde grense te bly.
Byvoorbeeld, in 'n woedende argument, kan jy vir jou gade sê dat jy ontsteld is oor wat gebeur het, maar jy moet nie die lyn oorsteek deur te sê: "Dit is as gevolg van hoe jy grootgemaak is nie."

So hier is 8 maniere om op die regte manier met jou gade te stry en te baklei.

1. Oefen om geduldig en sonder om te onderbreek te luister

Luister is 'n kuns, 'n vaardigheid wat deur oefening ontwikkel word. En wanneer jy na iemand luister, maak seker dat jy ook die woorde verstaan. Net soos jy aandagtig geluister het op jou eerste afspraak, maak 'n punt daarvan om aandagtig na jou maat te luister sonder om woorde in sy of haar mond te lê. Moenie onderbreek nie, alhoewel jy vrae moet vra wanneer die ander een klaar gepraat het. Onderbrekings kan elke gesprek vinnig in 'n argument verander.

Die meeste mense wen die helfte van 'n argument deur na die ander persoon te luister; dit is bloot omdat gehoor word, 'n persoon gewaardeerd en gerespekteerd laat voel. En hierdie gevoel vertaal in verstaan word. Wat anders het 'n woedende persoon nodig om te kalmeer?

2. Moenie probleme onder die mat borsel nie

Elke paartjie het ongemaklike onderwerpe wat hulle weet tot argumente sal lei. Maar in plaas daarvan om dit onder die mat te vee, spreek hulle dit aan, bespreek dit en vermy groter dramas.

Jou biologiese klok tik en jy wil praat oor wanneer om kinders te hê, terwyl jou man nou op spaargeld wil fokus – dit alleen is genoeg voer vir 'n groot stryd. Maar dit beteken nie dat jy die bespreking van hierdie kwessies uitstel en aanhou gefrustreerd raak en met innerlike wrok prut nie.

Jy moet praat, baklei, redeneer en tot 'n gevolgtrekking kom.

Net omdat 'n kwessie gedebatteer gaan word, hardloop hulle nie daarvan weg en maak asof alles reg is nie. Gelukkige paartjies spreek hul probleme aan, sluit af met 'n oplossing en hardloop nooit weg van gesonde argumente nie.

3. Geen skeldname ooit nie. Punt.

Dit is my man se eerste reël oor bakleiery met jou gade. Maak nie saak hoe kwaad of ontsteld hy is nie, ek het hom nog nooit iets leliks teenoor my of enigiemand anders sien sê nie. Soveel as wat ek dit in hom waardeer, voel ek of ek myself afkraak, want ek kan selfs met 'n verkoopsman skel. Ja, ja, dis 'n fout en ek probeer om op daardie gebied te verbeter!

Ek het doelbewus probeer om hierdie gewoonte oor die jare aan te leer en het gevoel dat dit onnodige seermaak en wrywing vermy. Beledigings lei 'n mens bloot van die onderwerp af, en dit is gemeen, oneerbiedig en ietwat hoërskool-agtig om jou tot die verskuiwing van blaam en die gebruik van name te wend. Die effek van beledigings in 'n verhouding is eenvoudig korrosief, skadelik en letselsend.

So, geen skeldname nie. PUNKT.

4. Die verlede is verby. Laat dit daar bly.

Dit is belangrik om nie toe te laat dat dinge soos ou foute en vorige verhoudings die hede beïnvloed nie.

As 'n paartjie wat al vyf lang jare uitgegaan het, het ons baie van mekaar se verlede geweet. Dit het ook beteken dat ons maklik vingers na mekaar kon wys in 'n poging om die ander persoon van die saak af te lei. Toe my man tydens 'n argument sê dat ek nog altyd verward was, gegewe die veelvuldige veranderinge in my loopbaan, het dit seergemaak. En toe ek ineengestort het, het hy om verskoning gevra, en ons het dit 'n reël gemaak om nooit te verwys na enigiets wat ons in die verlede gedoen het nie. Dit is irrelevant, kwetsend en vernederend.

5. Erken mekaar se gevoelens

Terwyl jy stry, gee mekaar die voordeel van die twyfel en erken die woede, frustrasie, angs of teleurstelling. Vir 'n produktiewe gesprek moet jy jou geweer laat val en jou hart oopmaak. Watter gevoelens jou gade ook al mag hê, jy moet dit erken, aanvaar, daaroor dink en dan positief afsluit.

Moenie iemand wees wat net oor homself, sy gevoelens en sy verwagtinge praat nie.

Verwante Leesstof: Meisie het my verlaat weens 'n misverstand, ek is depressief

6. Moenie aanneem nie, vra

baklei met eggenoot — Moenie aanneem nie, vra

Die maklikste ding om te doen is om aan te neem, tot 'n gevolgtrekking te kom en dan bitter te voel. Maar is dit reg? Ek het dikwels geïrriteerd geraak omdat my man my tientalle vrae oor net een ding sou vra. Later het ek geleer dat hy sy duidelikheid kry deur vrae te vra.

Wanneer vrae met respek, op die regte manier, en produktief beantwoord word, kan baie misverstande vermy word. Dit is presies hoe gesonde bakleiery werk. Gelukkige, gesonde verhoudings word gekenmerk deur oop gesprekke, vrae en argumente. Nie aannames nie.

En die geheim van gesonde argumente is om misverstande uit die weg te ruim, indien enige; nie om hulle te bevorder nie.

7. Onthou, dit gaan nie oor wen nie

Ons is nog altyd geleer om te wen, om te bewys dat ons reg is. Maar die huwelik is 'n heeltemal ander spel. In 'n huwelik beteken die regte manier om met jou gade te baklei dat jy op die betrokke kwessie moet fokus en saam daaraan moet werk, sonder om te probeer om enigiemand reg of verkeerd te bewys. Raak ontslae van die geestelike telkaart en maak dit oor die oplos van probleme, nie om reg of verkeerd te wees nie. Gebruik gesonde bakleiery in plaas daarvan om heeltyd te probeer wen.

8. Onthou uiteindelik dat julle as 'n span daarin is

Maak nie saak hoe verhit die argument raak nie, julle moet onthou dat julle saam een span is en dieselfde doelwit het. Dis die regte manier om met jou maat te baklei. Of dit nou oor jou spaargeld, jou kind se opvoeding of 'n verhuising na 'n ander stad gaan, julle is in alles saam as een. Moenie voor- en nadele individueel opweeg of jouself hoër as jou gade plaas nie – dis 'n deurslaggewende faktor.

Maak nie saak wat die uitdaging of die storm is nie, solank julle mekaar liefhet en ondersteun , sal julle elke keer oorwinnend te voorskyn kom. Wat ook al gebeur, ware geluk is wanneer 'n paartjie deur die kanse skitter, hande vashou en die uitdagings van die lewe as een aanpak.

Hoe dit in verhoudings help om op 'n gesonde manier te argumenteer

In 'n verhouding is dit meer as normaal om nou en dan met jou gade te baklei. Trouens, daar word dikwels gesê dat 'n algehele gebrek aan argumente baie gevaarliker is as om gereelde bakleiery te hê. Mense is emosionele wesens. Elkeen van ons het ons eie behoeftes en begeertes in die lewe. Ons word ook almal op verskillende maniere grootgemaak. Dit beteken dat elkeen van ons verskillende verwagtinge oor liefde het, verskillende soorte liefdestale en heeltemal verskillende sienings oor hoe iemand moet wys dat hulle omgee.

Dit is dus oukei om nou en dan ontevrede te wees met jou maat – veral as hulle nie aan jou verwagtinge of begeertes voldoen nie. Maar wat nie oukei is nie, is om dit alles vir jouself te hou en die negatiewe gevoelens te laat prut en die verhouding van binne af te kraak. Dit is baie beter om jou gevoelens aan jou maat oor te dra, selfs al raak hulle wel defensief en dit ontaard in 'n argument. Die regte manier om te baklei, is om die ander persoon dwarsdeur die argument te respekteer. Om dit alles uit te laat, sal jou nie net help om jou gevoelens te hanteer nie, maar jou maat ook toelaat om te sien dat jy ontsteld is en hoekom of hoe wat hulle gedoen of gesê het jou seergemaak het.

Basies help dit om nou en dan gesonde bakleiery in 'n verhouding te hê. Maar dit is ook belangrik om dit gesond te hou in plaas daarvan om dit in 'n giftige skreeufees te laat ontaard. Hier is die verskillende maniere waarop 'n gesonde argument in 'n verhouding die verhouding eintlik kan help:

Verwante Leesstof: 15 Tekens van Verhoudingsversoenbaarheid Tussen Jou En Jou Maat

1. Dit laat jou maat jou beter verstaan

Niemand is 'n telepaat nie. Soms maak jou maat foute omdat hulle eerlikwaar nie weet wat jy wil hê nie. Dit is dus belangrik om jou maat te laat weet wat aangaan en wat hulle verkeerd gedoen het sodat hulle weet wat om te doen, wat nie, en hoekom dit vir jou saak maak.

Ook, selfs wanneer jy met jou gade baklei, maak seker dat jy luister en probeer om hul kant van die saak te verstaan wanneer hulle jou eintlik vertel hoekom hulle gedoen of gesê het wat hulle gesê het. Sodra jy dit respekvol bespreek of stry, selfs al beteken dit dat jy met jou gade baklei, weet dat dit 'n beter begrip van mekaar sal inspireer, lojaliteit sal help bou en die verhouding in die algemeen gesonder sal maak.

2. Dit sê vir jou maat dat jy omgee

Om te kies om jou maat stil te behandel in plaas daarvan om vir hulle te sê hoekom jy ontsteld is, sal nooit help nie. Verduidelik die situasie aan hulle in plaas daarvan om net stilweg in woede te prut. Selfs al ontaard dit in 'n rusie met jou man, sal dit steeds beteken dat jy genoeg omgee om dinge te probeer regstel.

’n Bietjie gesonde bakleiery het nog nooit iemand skade gedoen nie. Onthou, die stil behandeling en stil, smeulende woede bied geen oplossing nie. Maar ’n gesonde argument wel. In ’n verhouding is dit belangrik om te onthou dat jou band en jou maat baie belangriker is as een of ander klein probleempie. As die probleem vir jou belangriker word, soveel so dat jy ophou om met jou maat te kommunikeer, beteken dit basies dat jy nie meer genoeg omgee dat hulle dinge regstel nie.

Verwante Leesstof: Voel jy verwaarloos in 'n verhouding? Sielkundige deel maniere om na jouself om te sien

3. Julle kan die probleme saam hanteer in plaas daarvan om hulle te laat opbou

Elke verhoudingsprobleem , elke hindernis, elke fout kan reggestel word solank jy dit saam probeer aanpak. Daarvoor moet jou maat weet wat aangaan. Gesonde argumente in 'n verhouding is wonderlik om jou toe te laat om sulke kwessies aan te spreek. Sodra jy jou stuk gesê (of geskree) het, sal daar 'n punt kom wanneer jy die probleem kan begin aanspreek in plaas daarvan om dit alles weer onder die matras te vee totdat die probleme te groot word om te hanteer.

4. Dit help julle om as 'n paartjie te groei

Sodra julle julle gevoelens gekommunikeer het en die probleme saam opgelos het na die rusie met julle man, sal dit lei tot 'n beter begrip van mekaar. Nadat julle met julle maat rusie gemaak het, sal julle weet van die dinge wat hulle hou en die dinge wat hulle seermaak. Gesonde argumente in 'n verhouding sal julle ook help om te weet hoe om respekvol met mekaar te kommunikeer sonder om dit toksies te laat raak. Dit sal julle help om 'n sterker, meer volwasse band met mekaar te bou – een wat julle toelaat om meer oop, kwesbaar en eerlik met mekaar te wees sonder om defensief te raak of te vrees dat julle geoordeel sal word vir julle gevoelens en foute.

5. Dit keer dat jy slegte besluite neem

As jy aanhou om konflik te vermy, al is daar ooglopende probleme, sal daar 'n tyd kom wanneer dit alles handuit ruk. Dit is die oomblik wanneer argumente toksies begin raak. As jy jou negatiewe gevoelens laat opbou, alles om te verhoed dat jy met jou maat baklei, weet dat daardie gevoelens nie sommer net sal verdwyn nie.

Dit sal die fondament van julle verhouding van binne verswak totdat julle nie meer verder as die probleme kan kyk nie. Dit sal julle minder omgee vir die verhouding en julle maat, en dit kan julle inspireer om verskriklike besluite te neem, van buite-egtelike verhoudings tot die heeltemal verbreek van julle verhouding.

Dus, maak nie saak hoe klein of simpel die probleem mag lyk nie, weet dat dit beter is om nou met jou maat te kommunikeer in plaas daarvan om voortdurend konflik te probeer vermy. Die algehele gebrek aan argumente is nie 'n teken van 'n gesonde verhouding nie. Oop kommunikasie is. Ja, selfs al beteken dit om met jou maat te baklei. So wat as dit nou en dan in 'n argument ontaard? Solank julle albei bereid is om respekvol teenoor mekaar te wees en die probleme saam te hanteer, sal gesonde argumente in 'n verhouding julle help om sterker en net so verlief op mekaar as altyd uit die gevegte te kom.

Vrae & Antwoorde

1. Wat moet jy nie doen in 'n rusie met jou gade nie?

Wanneer jy met jou gade stry, is dit belangrik om respekvol te wees. Net omdat jy kwaad is, maak dit dit nie reg om oneerbiedig teenoor mekaar te wees nie. In jou woede, moenie vergeet om te luister nie. Om dinge aan te neem is een van die ergste dinge wat jy kan doen. Vra hulle eerder oor dinge en vertrou wat hulle te sê het. Probeer om tot die kern van die kwessies te kom sonder om konfrontasies te probeer ontduik. En laastens, onthou om nie die verlede aanhoudend op te haal nie.

2. Hoe ontlont ek 'n argument met my man?

Argumente is oukei solank daar 'n punt daarin is. As jy die spanning wil verlig sodat julle albei die probleme soos volwassenes kan bespreek, begin deur na hul kant te luister. Probeer om nie jou stem te verhef wanneer jy antwoord nie, maak nie saak hoe kwaad jy is nie. Dit sal net in 'n geskreeufees ontaard. Moenie onverwante sake opduik nie. Fokus eerder op die hede. Probeer om die probleme deur sy oë te sien en lei met antwoorde wat begin met "Ek verstaan jou punt, maar hier is hoe dit vir my lyk...". As jy weier om jou stem te verhef en voortgaan om die saak rasioneel met hom te bespreek, sal hy gou genoeg kalmeer en sal julle saam tot die kern van die saak kan kom sonder om mekaar se kele uit te skeur.

3. Hoe stop jy die siklus van bakleiery in 'n verhouding?

Begin deur die kernkwessies aan te spreek en te erken. As julle julleself aanhoudend midde-in simpel argumente bevind wat geen sin maak nie, probeer verstaan waar die spanning eintlik vandaan kom. Is daar dieper probleme aan die werk hier? Is dit vertrouenskwessies? Onsekerheid? Kan julle nie iets vergewe wat jou maat gedoen of gesê het nie? Dit is belangrik om openlik oor hierdie gevoelens met mekaar te kommunikeer terwyl julle sulke kwessies aanspreek sonder om defensief te raak. Onthou, as julle defensief raak, sal dit net tot nog 'n argument lei. Praat dit eerder uit soos volwasse, respekvolle volwassenes. Alhoewel die proses 'n bietjie intens kan wees, solank julle albei mekaar en die verhouding meer waardeer as een of ander lukrake probleem – groot of klein – sal julle albei teen die einde oukei wees.

Oulike maniere om jammer te sê na 'n bakleiery

Hoe belangrik is gemeenskaplike belangstellings in verhoudings?

5 Wenke vir Goeie Grimeer-seks na 'n Nare Geveg

Jou bydrae vorm nie 'n liefdadigheidskenking nie . Dit sal Bonobology toelaat om voort te gaan om jou nuwe en opgedateerde inligting te bring in ons strewe om enigiemand in die wêreld te help om te leer hoe om enigiets te doen.