Om die tekens van 'n ongelukkige huwelik te kan identifiseer en dit duidelik te sien vir wat dit is, kan moeilik wees. Dit is omdat die meerderheid, indien nie almal nie, van huwelike deur verskeie moeilike tye gaan waar paartjies sukkel om hul verskille te versoen. As jy lank genoeg getroud is, sou jy dit eerstehands ervaar het.
Die drang om jou tasse te pak en te loop. Om midde-in 'n argument uit te storm omdat jy nie nog 'n minuut na jou gade se gesig kan kyk nie. Die oorblywende woede wat oorloop in die vorm van irritasie en mekaar oor die kleinste dingetjies berispe.
Beteken dit dat jy in 'n ongelukkige huwelik leef? In sulke oomblikke van onaangenaamheid kan dit so voel. Maar solank een van julle kan uitreik en dit genoeg is vir die ander om by te kom, en julle saam 'n manier kan vind om verby julle probleme te werk, kwalifiseer dit nie as tekens van ongelukkige huwelike nie.
Wat dan wel? Hoe onderskei jy 'n ongelukkige huwelik van 'n gelukkige een? En wat as jy in 'n ongelukkige huwelik is, maar nie kan uitgaan nie? Ons het 'n paar tekens waarna jy moet oplet.
18 Top Ongelukkige Huwelikstekens wat Jy Moet Ken
INHOUDSOPGAWE
Die huwelik is ongetwyfeld een van die mees komplekse verhoudings om te onderhou. Die wittebroodfase kom onvermydelik tot 'n einde. Van dae waar jy jou hande nie van mekaar kan afhou nie, gradeer jy na 'n meer gevestigde, ritmiese lewenstempo.
Terwyl jy probeer om die verantwoordelikhede van werk en huis te balanseer, kan dit 'n stryd word om die vonk lewendig te hou en julle verbintenis te versterk. Tensy beide vennote bewuste pogings aanwend op hierdie front, kan julle julleself op 'n kantelpunt bevind wat kan veroorsaak dat julle verbintenis verbrokkel.
Dikwels is hierdie disintegrasie so stadig dat die meeste paartjies dit nie eers besef totdat hulle hulself in 'n desperaat ongelukkige huwelik bevind nie. Selfs op hierdie stadium kan dit skrikwekkend wees om die werklikheid van die situasie in die gesig te staar en die tekens van 'n ongelukkige huwelik te herken. Tekens van 'n slegte man of tekens van 'n slegte vrou kan jou in die gesig staar, maar dit verg meer as dit om te erken dat jou huwelik nie is wat jy gedink het dit was nie.
As jy egter nie gelukkig is in jou huwelik nie, beteken dit nie noodwendig dat jy egskeiding in die gesig staar nie. Solank beide vennote die wil het om dit te laat werk, is dit ook moontlik om dinge van hierdie doodloopstraat af om te keer.
Ongeag of jy uit 'n ongelukkige huwelik wil kom of die kwaliteit van jou verhouding wil verbeter, is die begrip en erkenning van die tekens van 'n ongelukkige huwelik die eerste prioriteit. Hier is die belangrikste aanduidings waarvoor jy moet oplet:
1. Gebrek aan kommunikasie
Gestremde kommunikasie kan beide die onderliggende oorsaak en een van die hoofsimptome van 'n ongelukkige huwelik wees. Berader en lewensafrigter, dr. Neelu Khana, wat spesialiseer in die hantering van huwelikstwiste en disfunksionele gesinne, sê: “Een van die onmisbare tekens van 'n ongelukkige huwelik is om nie oog tot oog te kan sien nie as gevolg van verskillende perspektiewe en golflengtes.”
“Kommunikasie tussen vennote kan om twee redes belemmer word – die versuim om te verstaan wat die maat probeer sê, of die keuse om nie aan die gesprek deel te neem nie uit vrees vir argumente en bakleiery.”
“In sekere, desperaat ongelukkige huwelike kan gebrek aan kommunikasie ook te wyte wees aan herhaalde mishandeling waarna een maat kies om teruggetrokke te raak en nie met die ander te skakel nie.”
As jy in 'n groef vasgevang is en dink: "Ek is ongelukkig in my verhouding, maar wil nie opbreek nie", kan dit die gevolg wees van 'n kommunikasie-onderbreking. Die voor die hand liggende oplossing sou wees om te probeer om 'n gesprek te voer, maar vrees vir konflik hou julle uitmekaar.
Verwante leeswerk: Moet jy in 'n ongelukkige huwelik met kinders bly?
2. Magswanbalans in die verhouding
Huweliksterapeut en outeur van die boek Ghosted and Breadcrumbed: Stop Falling for Unavailable Men and Get Smart about Healthy Relationships Marni Feuerman, in haar geskrifte, verbind ongelukkige huwelike met 'n magstryd in die verhouding.
As jy, jou maat of julle albei geneig is om mekaar se gevoelens en bekommernisse te ondermyn met die doel om 'n oorhand in argumente sowel as julle verhouding te kry, is dit 'n aanduiding dat julle in 'n ongelukkige huwelik leef.
Hierdie honger na een-oortreffelikheid is ongesond en druis in teen die paradigma van die huwelik as 'n vennootskap van gelykes. Wanneer een gade die ander se bekommernisse afwys, laat hulle daardie maat in wese soos 'n minderwaardige persoon voel.
Dit lei tot ongelukkigheid en wrok wat in die verhouding insypel en is beslis een van die tekens van 'n liefdelose huwelik. Let wel, die beste verhoudings het magstryde, maar wanneer die wanbalans sterker is as wedersydse respek en pogings tot gelykheid, is dit een van die tekens dat jy met die verkeerde persoon getrou het.
3. Nie kwaliteit tyd saam deurbring nie
“’n Gebrek aan begeerte om kwaliteit tyd saam deur te bring, is ook een van die tekens van ’n ongelukkige huwelik, aangesien dit aandui dat ’n paartjie begin uitmekaar groei het. Hulle het gewoond geraak aan hul eensaamheid, wat hulle weer ontevrede en ongelukkig maak met hul huwelikslewe,” sê dr. Neelu.
Shay en Marina, byvoorbeeld, wat al 15 jaar getroud is, onthou nie wanneer hulle laas 'n afspraak gehad het of enigiets saam gedoen het wat nie kinders, gesinne of sosiale verpligtinge behels het nie – alles belangrike tekens dat 'n paartjie ongelukkig is.
Met verloop van tyd het hulle so uit voeling geraak dat Marina nie die gevoel kon afskud dat sy in 'n ongelukkige huwelik is, maar nie kan vertrek nie. “Dit was asof ons twee vreemdelinge was wat 'n dak gedeel het, ons omstandighede het ons hand gedwing. As ons 'n keuse gehad het, dink ek ons albei sou 'n uitweg geneem het,” sê sy.
Hierdie diepgewortelde ongelukkigheid het gou in elke aspek van hul lewe begin weerspieël, en hulle het besluit om hul huwelik 'n laaste kans te gee met paartjie-terapie. Hul terapeut het hulle beveel om ten minste een keer elke twee weke as 'n paartjie uit te gaan en elke dag 'n halfuur saam te stap en net oor hulself te praat.
Stadig maar seker het die ys begin ontdooi en hulle het 'n manier gevind om uit te reik en te skakel as romantiese vennote en nie net as twee volwassenes te leef wat die laste van die lewe deel nie.
Verwante leeswerk: In 'n Ongelukkige Huwelik, Maar Dit Was Beter Terwyl Ons Uitgegaan Het
4. Ontduiking van verantwoordelikhede
Dr. Neelu sê dat ongelukkigheid in die huwelik ook manifesteer as 'n onwilligheid om die verantwoordelikhede van die huis en kinders te dra. Aangesien die meeste paartjies kibbel oor wie se beurt dit is om die skottelgoed te was of wie die kinders na hul speelafsprake sal neem, is die meeste huwelike ongelukkig?
Wel, nie heeltemal nie. Om te probeer om die verantwoordelikhede van huishoudelike verantwoordelikhede af te skuif of om af en toe die werk te doen omdat jou gade nie gedoen het wat hulle moes nie, is in die meeste huwelike redelik normaal.
Ja, dit lei tot gekibbel en argumente. Maar uiteindelik aanvaar beide vennote dat hulle hul deel moet doen om hul huwelikslewe funksioneel te hou.
Wat 'n ongelukkige huwelik in hierdie geval onderskei van 'n normale, funksionele een, is dat die herstel-gedeelte net nie gebeur nie. Tipies raak een maat so ontkoppel en teruggetrokke dat hulle weier om meer aan die huwelik deel te neem.
Dis ’n klassieke “nie my ape nie, nie my sirkus nie”-denkwyse wat voortspruit uit die feit dat jy op een of ander vlak moed opgegee het. In sulke gevalle kan een of albei vennote wag vir die gepaste oomblik om uit ’n ongelukkige huwelik te kom. As een maat steeds weier om verantwoordelikhede te dra, is dit ’n teken dat jy met die verkeerde persoon getrou het. Onthou, geen verhouding werk tensy beide partye hul kant toe bring nie.
5. Jy koester gedagtes aan egskeiding
Soos ons voorheen gesê het, het elke huwelik oomblikke waar ten minste een van die gades oorweldig word deur die drang om net hul tasse op te pak en te vertrek. Hierdie gedagtes is egter vlietend. Dikwels 'n gevolg van opvlammende humeure.
Wanneer jy in 'n ongelukkige huwelik is, maar nie kan vertrek nie, hierdie gedagtes oor egskeiding neem 'n meer permanente plek in jou kop in. Jy wil nie net jou tasse pak en in 'n woedebui vertrek sonder om te weet waarheen jy gaan of wat jy volgende gaan doen nie.
Maar jy maak uitgebreide planne oor hoe jy die stukke van jou lewe gaan optel en oor begin. As jy al ooit 'n egskeidingsadvokaat opgesoek of uitgereik het om jou opsies te weet, of jou spaargeld bereken en jou bates geassesseer het om te sien of jy oor kan begin, is dit 'n teken dat jy uit 'n ongelukkige huwelik wil kom.
6. Vergelyking met ander eggenote
Dr. Neelu sê: “Jy is nie gelukkig in jou huwelik as jy jou gade voortdurend met ander vergelyk nie. Dit skep weer gevoelens van onsekerheid, minderwaardigheidskompleks en jaloesie, wat probleme in 'n reeds onseker huweliksband verder kan vererger.”
Vergelyk jy pynlik hoe jou beste vriendin se man haar elke Sondagoggend met ontbyt in die bed bederf met hoe joune nie eers weet waar die spatels is nie? Dis 'n teken dat jy nie tevrede is met die gehalte van jul huweliksband nie.
7. Jou seksuele chemie is weg
Alhoewel elke individu verskillende seksdrange het en jou libido deur talle faktore soos ouderdom, gesondheid en ander stres beïnvloed kan word, is 'n skielike daling in jou sekslewe een van die tekens van ongelukkige huwelike.
“As jy van 'n paar keer per week seks hê na een keer elke paar maande na glad nie, sonder enige duidelike redes vir die verandering, kan dit wees omdat jy in 'n ongelukkige huwelik leef. Aangesien fisiese sowel as emosionele intimiteit is die twee komponente wat die band tussen romantiese vennote uniek maak, kan hierdie verandering gevoelens van frustrasie en ongelukkigheid in die huwelik verder versterk,” sê dr. Neelu.
Dis maklik om aan te neem dat fisiese intimiteit nie so 'n groot ding is nie en dat 'n huwelik ander aspekte het om op te fokus. Maar seksuele chemie is 'n sterk bindende faktor en 'n voortdurende gebrek aan aantrekkingskrag is een van die ooglopende tekens dat 'n paartjie ongelukkig is. Om dit as onbelangrik te ignoreer of dit te begrawe onder gevoelens van 'Ek is in 'n ongelukkige verhouding, maar het 'n kind', sal net jou wrok verhoog en julle beide as 'n maat en 'n ouer beïnvloed.
8. Jy voel heeltyd alleen
Joan, 'n bemarkingsprofessioneel vars uit 'n desperaat ongelukkige huwelik, sê: "Ek was 'n dekade lank getroud, waarvan ek die afgelope 4 jaar alleen en op my eie gewoon en gevoel het. My man en ek kon op die rusbank sit en TV kyk, en tog sou hy so afsydig voel."
“Ons het opgehou om aan gesprekke deel te neem. Ons interaksies het uiteindelik beperk geraak tot die bespreking van die noodsaaklikhede. Dit was asof ons doenlyste wat op die yskas geplak was, vir mekaar voorgelees het, met die ander wat in eenlettergrepige woorde geantwoord het.
“Uiteindelik het ek besluit dat ek genoeg gehad het en uit die ongelukkige huwelik wou kom. Ek het om 'n egskeiding gevra en hy het met graagte ingestem.”
Verwante leeswerk: 7 Redes om vroeg te breek eerder as om in 'n ongelukkige huwelik te wees
9. Liefde ontbreek in jou huwelik
Intimiteit tussen vennote gaan nie net oor seks nie. Die klein gebare van liefde – 'n soentjie op die wang, 'n soentjie op die voorkop voordat julle mekaar vir die dag totsiens sê, hande vashou terwyl julle bestuur, mekaar 'n skouervryf gee aan die einde van 'n lang dag – dra ook baie by om eggenote geliefd, gewaardeerd en gekoesterd te laat voel.
Wanneer jy egter in 'n ongelukkige huwelik leef, verdwyn hierdie liefdesblyke mettertyd in die niet. Jy besef dit dalk nie dadelik nie. Wanneer jy terugsit en dink, sal jy sien dat die tyd toe julle liefdevol met mekaar omgegaan het, nou tot 'n ander era behoort.
Weereens, liefde lyk soos 'n klein rat in die huweliksmasjinerie, maar vertrou ons, dit is 'n noodsaaklike een. Gebrek aan liefde lei tot knaende twyfel waar jy dink: 'Ek is ongelukkig in my verhouding, maar wil nie opbreek nie', maar iets ontbreek.
10. Oormatig krities teenoor mekaar wees
“Niks wat ek ooit doen is goed genoeg vir my vrou nie. As ek vir haar blomme kry, is dit die verkeerde soort. As ek die skottelgoed was, was sy dit weer en sê ek het dit nie reg gedoen nie. Selfs wanneer ons liefde maak, vind sy gedurig foute met my bewegings.”
“Op een stadium het sy vir my gesê sy het ’n probleem met my asemhaling. Dit was te hard en het haar geïrriteer,” het sy gesê. Sy deel ongefilterde kritiek uit, dikwels voor ander. Dit het my in ’n man met lae selfbeeld, ’n gebroke dop van ’n persoon wat ek vroeër was,” sê Jack.
Hy erken dat hy vasgevang is in 'n ongelukkige huwelik, maar weet nie hoe om die koers reg te stel nie. Sy sien nie die foute van haar weë raak nie. Miskien is sy op 'n sekere vlak ook ongelukkig in die huwelik. Die enigste ding wat hulle meer in gemeen het, is die gedagte: 'Ek is ongelukkig in my verhouding, maar kan nie vertrek nie.'
Die twee het lankal opgehou kommunikeer. Nou sê Jack dat hy nie weet hoe om uit te reik en 'n gesprek te voer sonder dat die hel losbars nie. Dit is 'n diep toksiese situasie om in vasgevang te wees en moet aangespreek word deur 'n oop gesprek of professionele hulp.
11. Julle het verskillende mense geword
“Verskillende persoonlikhede met ’n verskillende uitkyk op alles kan bydra tot die uitdagings in ’n ongelukkige huwelik,” sê dr. Neelu. Dikwels raak vennote in sulke verhoudings so uit sinchronisasie dat hulle mekaar nie meer herken, verstaan of met mekaar skakel nie.
Hierdie groeiende kloof dryf hulle verder uitmekaar, en laat hulle vasgevang in 'n ongelukkige verhouding sonder 'n sigbare uitweg, met liefdelose huwelikstekens oral.
Kayla en Steven was 7 jaar getroud. Hulle was nog altyd teenoorgesteldes wat persoonlikheid betref, maar dit was gou duidelik dat hulle in mense verander het wat in verskillende rigtings ontwikkel het. “Daar is tekens dat 'n ou ongelukkig is in sy verhouding, of 'n meisie wat dit betref,” sê Kayla. “Steven en ek het op heeltemal verskillende maniere beweeg en daar was min hoop op versoening.”
Die paartjie het 'n 4-jarige dogter en Kayla wou nie dadelik uit die huwelik tree nie. “Ons was in 'n ongelukkige verhouding, maar het 'n kind gehad, en dit was vir ons belangrik.”
12. Daar is fisiese tekens van 'n ongelukkige huwelik
Ongelukkigheid mag dalk 'n gemoedstoestand wees, maar dit kan ook as fisiese simptome manifesteer. In 'n ongelukkige huwelik het beide vennote dikwels 'n groot mate van opgekropte woede, onopgeloste probleme, ongesêde dinge, wat hulle angstig, kwesbaar en ongemaklik laat voel.
In 'n desperaat ongelukkige huwelik waar hierdie probleme vir te lank ongeag word, kan mense fisiese simptome soos hoofpyn, diarree, duiseligheid, naarheid of erge pyn in die nek of rug begin ervaar.
Hierdie fisiese manifestasies van 'n ongelukkige huwelik is die gevolg van toenemende stres as gevolg van 'n minder as bevredigende persoonlike lewe.
13. Blameerspel heers
Probleme van een of ander aard duik van tyd tot tyd in alle huwelike op. Wanneer jy egter nie gelukkig is in jou huwelik nie, kry die vermoë om probleme op die regte manier aan te spreek 'n knou.
Wanneer een maat 'n probleem opper of 'n gesprek probeer begin, gaan die ander outomaties aanvallend te werk. Die fokus verskuif dan na die verdediging van jou eie optrede en die skuld vir enige en elke probleem op jou maat af te skuif.
14. Julle vertrou mekaar nie in vertroue nie
Becky is afgedank nadat die pandemie toegeslaan het. Die stres oor hoe om die volgende verbandpaaiement te maak of die kind se privaatskoolonderrig te bekostig, het haar in 'n paniekbui laat beland. Sy het slapelose nagte deurgebring en gewonder hoe hulle dit sou regkry.
Tog kon sy haarself nie daartoe bring om na haar man uit te reik nie, wat die hele tyd langs haar was. “Ek het 'n volskaalse paniekaanval in die middel van die nag gehad. Selfs toe was dit my beste vriendin na wie ek oor 'n video-oproep uitgereik het om hierdie las van my skouer af te kry terwyl my man reg langs my geslaap het.”
Dit was nog 'n week voordat sy uiteindelik die nuus aan hom oorgedra het. Hierdie huiwering, tesame met kommunikasie hindernisse, is een van die mees verklikkende tekens van ongelukkige huwelike.
15. Onvermoë om eksterne stres te hanteer
“Wanneer twee vennote in 'n ongelukkige huwelik leef, vind dit moeiliker vir hulle om eksterne spanning soos mediese probleme, siektes, swak gesondheid van kinders en finansiële beperkings te hanteer. Omdat die huwelik nie op vaste grond is nie, kan hierdie gebeure 'n ernstige slag toedien wat die eggenote dalk nie meer toegerus is om te hanteer nie. Gevolglik kan hierdie stressors die huwelik verder nadelig beïnvloed,” sê dr. Neelu.
Dit gebeur omdat wanneer jy in 'n ongelukkige huwelik is, maar nie kan vertrek nie, jy vergeet hoe om as 'n span te funksioneer. Wanneer teëspoed toeslaan, begin julle as twee individue optree wat dalk probeer om die huishoudelike skip in teenoorgestelde rigtings te stuur, wat lei tot die ondergang daarvan.
Verwante leeswerk: 11 Dinge wat jy kan doen as jy nie gelukkig is in 'n huwelik nie
16. Jy voel verlate
“My vrou is ’n wonderlike ma, soveel so dat haar hele lewe om ons twee aangenome kinders draai. Ek dink dit het begin as ’n manier om te vergoed vir die feit dat ons nog nie aan hulle geboorte gegee het nie, en toe net deel van haar persoon geword. Terwyl ek haar daarvoor bewonder, voel ek asof ek in die stof gelaat is,” sê Stacey.
Stacey se gevoelens van verlating word verder versterk deur die feit dat sy bande met haar familie verbreek het om met die geliefde van haar lewe, Paula, te trou omdat hulle teen huwelike van dieselfde geslag was. Nou, met die kinders as die middelpunt van Paula se wêreld, voel sy asof sy niemand het na wie sy kan wend nie. Dit spreek vanself dat dit haar laat voel asof hul verbintenis gereduseer is tot 'n desperaat ongelukkige huwelik.
17. Julle vermy mekaar
In ongelukkige huwelike bevind vennote hulself dikwels op eierdoppe om mekaar. Die vrees dat humeure opvlam, in nog 'n argument betrokke raak, mekaar se kwetsende dinge hoor of sê, veroorsaak dat hulle versigtig is vir mekaar se teenwoordigheid.
Gevolglik begin julle mekaar sover moontlik vermy. As jy gelukkig is om nog 'n laat aand by die werk deur te bring eerder as om huis toe te jaag om saam met jou gade aandete te eet, of as jy al jou boodskappe vir Sondagoggend beplan sodat jy 'n verskoning het om uit die huis te kom, is dit 'n aanduiding dat jy nie gelukkig is in jou huwelik nie.
18. Geskiedenis van ontrouheid in die huwelik
Ten spyte van alles wat jy in jou huwelik soek, maar nie kry nie, het jy of jou maat dalk die ander een bedrieg. “Ons huwelik was vir 'n geruime tyd in moeilike omstandighede vasgevang. Eerder as om ons probleme aan te spreek, het ons dit onder die mat bly vee. Dit het daartoe gelei dat ons argumente en gevegte al hoe meer onstabiel geraak het.
“Een aand het dinge handuit geruk en my man het my geslaan. Selfs toe kon ek nie die moed bymekaarskraap om uit 'n ongelukkige huwelik te kom nie. Al het hy baie om verskoning gevra, het ek hom daaroor begin kwalik neem.
“Ek het uiteindelik met ’n eks kontak gemaak. Mettertyd het die ou vonk weer aangevuur. Ons het begin SMS’e stuur, wat toe tot laatnag-seksboodskappe gelei het, en uiteindelik daartoe gelei het dat ons met mekaar geslaap het. Dit was net die een keer. Daarna het ek die prop getrek en hom terug na die blok sone gestuur.”
Agterna beskou, dink ek die verhouding was my manier om wraak te neem op my man en die speelveld gelyk te maak. Twee verkeerde dinge maak egter nie 'n reg nie. Ons het nie die regte maatreëls op die regte tyd geneem nie, en dit het ons ons huwelik gekos,” sê Ahlaya.
Weereens, daar is altyd tekens van 'n slegte man of tekens van 'n slegte vrou. Alhoewel 'sleg' in elke huwelik anders is, is dit die moeite werd om op die uitkyk te bly. As jy hierdie tekens van ongelukkige huwelike in jou lewe raaksien, is dit belangrik om kennis te neem en by die wortel van jou onderliggende probleme uit te kom. Daarna is dit aan jou en jou gade om te besluit of julle uit 'n ongelukkige huwelik wil kom of wil bly en probeer om dit te laat werk.
Indien jy laasgenoemde kies, is dit noodsaaklik om die regte ondersteuning en leiding te kry om ongesonde patrone te breek en dit met meer holistiese praktyke te vervang. Om in terapie te gaan, kan geweldig nuttig wees. Daarvoor is die regte hulp slegs 'n klik weg.
Moenie jouself te veel blameer nie, die meeste tekens van ongelukkige huwelike is gewortel in gedrag van beide kante. Praat daaroor indien moontlik, of soek dan hulp. Sterkte!
Jou bydrae is nie 'n liefdadigheidsorganisasie nie skenkingDit sal Bonobology toelaat om aan te hou om nuwe en opgedateerde inligting aan jou te bring in ons strewe om enigiemand in die wêreld te help om te leer hoe om enigiets te doen.
