Kyk jou vrou jou afsydig aan? Voel jy eensaam en depressief ten spyte daarvan dat jy getroud is met die vrou vir wie jy lief is? Leef jy met 'n steek in jou maag wat veroorsaak word deur die "my vrou haat my"-besef? Die vrou wat jou vroeër met 'n glimlag gegroet en jou lewe met die warmte van haar liefde gevul het, tree nou koud op.
Jou verwarring en verbystering is verstaanbaar, veral as daar geen ooglopende terugslae in die verhouding was wat haar gevoelens vir jou kon verander het nie en hierdie verandering skielik en onverklaarbaar lyk. As jy die redes agter haar veranderende gevoelens ken – byvoorbeeld, "My vrou haat my omdat ek gekul het" – weet jy presies wat die probleem is en waaraan jy moet werk. Net so, as dit die geval is van "Ek dink my swanger vrou haat my", kan jy moed skep in die feit dat hierdie houding te wyte is aan die fisiologiese veranderinge wat sy deurmaak en hopelik na swangerskap sal omkeer.
Wat ook al die rede mag wees, dit is noodsaaklik dat jy nie toelaat dat die situasie buite beheer raak nie. navorsing het getoon dat 'n ongelukkige huwelik kan lei tot lae vlakke van lewenstevredenheid, geluk en selfbeeld. Trouens, om in 'n ongelukkige huwelik te bly, is selfs meer nadelig vir geestesgesondheid as egskeiding. Jy wil nie moed opgee met haar en jou huwelik nie, reg? So, ons is hier om jou te vertel wat om te doen wanneer jou vrou jou haat…
5 tekens dat jou vrou jou haat
INHOUDSOPGAWE
Shawn is al meer as 7 jaar getroud. Hy het vir ons gesê: “My vrou haat my, maar wil nie skei nie. Ons het twee kinders. Ons gesprekke gaan nie verder as rekeninge en huishoudelike take nie, intimiteit is by die venster uit, en ek bevind myself voortdurend besig om te wag vir die ander skoen om te val. Hoekom is my vrou so gemeen teenoor my?” Bykomend tot wat Shawn gesê het, hier is nog 'n paar tekens dat jou vrou jou haat:
1. Julle praat nie albei nie
“My vrou haat my skielik en het belangstelling verloor om met my te praat,” het Cristopher aan ’n vriend vertroulik gesê nadat hy aan die stille behandeling vir weke. Dit het geblyk dat hy nie oordryf of die ergste scenario's verbeel het nie. Wanneer jou gade jou haat, is kommunikasie die eerste wat 'n knou kry. Hier is 'n paar tekens dat jou huwelik nie op die regte plek is nie:
- Die aanhoudende gekibbel/gekla het in doodse stilte verander
- Sy het opgehou om haar gevoelens/kwesbaarhede/vrese met jou te deel.
- Sy prioritiseer nou alles anders bo die verhouding
2. Sy gee nie om vir jou nie
Hoe weet jy of jou vrou jou haat? Die koesterende streep is vervang met koue, negatiewe gevoelens. Hierdie verandering in haar gevoelens sal weerspieël word in die afwesigheid van die klein dingetjies wat sy in die verlede so moeiteloos vir jou gedoen het dat jy dalk nie eers agtergekom het dat sy soveel ingesit het nie. moeite in die verhoudingMaar nou het dit alles verander. Sy doen nie:
- Sê meer "Ek is lief vir jou"
- Oorlaai jou met geskenke soos sy voorheen gedoen het
- Toon liefde in die vorm van klein gebare
3. Sy probeer nie meer om goed rondom jou te lyk nie
Een van die duidelike tekens dat jou vrou ongelukkig is in die huwelik en jou kwalik neem, is dat sy net laat gaan. In die verlede het sy dalk moeite gedoen om aan te trek en goed te lyk rondom jou. Sy sou jou gunstelingkleure dra. Nou, wanneer sy saam met jou uitgaan, trek sy eenvoudig aan, terwyl wanneer sy planne met haar vriende het, trek sy aan soos sy gewoond was. As sy nie meer die behoefte voel om jou van jou voete af te vee nie of floreer op komplimente van jou, is dit tyd dat jy jouself afvra: "Waarom het my vrou so onverskillig teenoor my geword?"
Verwante leeswerk: 8 Dinge om te doen wanneer jou vrou jou verlaat
4. Sy beskou jou as 'n teenstander
Wanneer jou gade jou haat, wil hulle net 'n telling hou en wraak neem. Haar dwingende begeerte om te wen wys dat jou huwelik in 'n passief-aggressiewe gemors ontaard het. Die smeulende wrok in die huwelik het haar daartoe gelei om jou as 'n teenstander te beskou eerder as die man op wie sy verlief geraak het. Dit kan lei tot die volgende veranderinge in haar gedrag:
- Sy gee meer om oor wen as om tot 'n besluit te kom en normaliteit te hervat.
- Sy maak nie kompromieë/pas nie aan nie
- Sy is altyd in 'n stryd met jou
- Sy eskaleer probleme eerder as om dit te probeer oplos
5. Sy vermy dit om tyd saam met jou deur te bring
Hoe weet jy of jou vrou jou haat? Sy smag nie meer na saamwees nie. Dit voel skielik asof Jy is meer betrokke by die verhouding as jou maat terwyl sy in die verlede met graagte bo en behalwe sou gegaan het net om 'n glimlag op jou gesig te sit. Hier is 'n paar tekens dat sy belangstelling in jou verloor het:
- Sy het begin om tyd apart te geniet eerder as saam
- Sy sal eerder enigiets anders doen as om oor jou verhoudingsprobleme te praat
- Sy laat jou voel asof jy haar dwing om tyd te spandeer
8 Moontlike Redes Waarom Jou Vrou Jou Haat
“Ek het geen idee hoekom my vrou my haat nie” is nie ’n ongewone toestand van verwarring nie. Jy mag jouself verlore en verward bevind terwyl jy probeer om vrede te maak met die besef dat jy getroud is met iemand wat jou haat. Om te verduidelik hoekom hierdie verandering in gevoelens plaasvind, sê die sielkundige Kranti Momin voorheen aan Bonobology gesê: “Daar is bewyse wat daarop dui dat haat en liefde kan saambestaan in 'n verhoudingRomantiese verhoudings, en liefde in die algemeen, is ingewikkeld.
“Maak nie saak hoe diep jy vir iemand omgee nie, hulle sal jou nie altyd gelukkig maak nie. Dis onrealisties om te glo dat jy nooit woede, walging en ja, selfs haat in die loop van 'n verhouding sal ervaar nie.” Hier is die moontlike redes waarom jou vrou jou haat:
1. Sy het te veel om op haar eie mee te doen
Een van die redes waarom jou vrou jou haat, kan wees dat sy oorweldig voel deur die lewe en alles wat dit op haar pad gooi. Miskien voel sy dat sy huishoudelike verantwoordelikhede sonder veel hulp van jou nagekom het. Dit is een van die kwessies wat wrok in die huwelik veroorsaak, wat uiteindelik tot haat kan lei. Vra jouself af:
- Hoeveel van die las deel julle?
- Belê jy net soveel tyd soos sy in die huishouding?
- Is sy die enigste een wat na die kinders omsien?
2. Jy laat haar nie spesiaal voel nie
As jy nog nie die gedagte kon afskud nie, "Ek kan net nie uitvind hoekom my vrou my haat nie", kan dit jou help om antwoorde te kry as jy jou aandag vestig op hoeveel moeite jy ingesit het om julle band te koester. Volgens navorsing was paartjies wat ten minste een keer per week kwaliteitstyd opsy sit om met mekaar te gesels, ongeveer 3.5 keer meer geneig om aan te meld dat hulle "baie gelukkig" in hul huwelike is in vergelyking met diegene wat nie was nie.
As jy nog nie moeite gedoen het om met haar te skakel nie, kan dit een van die redes wees waarom sy sukkel. Elke vrou verdien klein, bedagsame gebare soos om vir haar blomme en wyn te kry of haar aandete vir 'n ... te kook. romantiese aand by die huis.
3. Sy haat jou gewoontes
“My vrou sê sy haat my, maar hoekom?” Hierdie raaisel kan met 'n bietjie introspeksie opgelos word. Volgens 'n bestudeer, dwelmmisbruik is een van die algemene redes vir egskeiding. Net so kan oormatige drankgebruik, rook, speletjies-/foonverslawing of kommerwekkende gewoontes soos dobbelary 'n wig tussen jou en jou gade dryf.
So, het jy enige so 'n gewoonte wat jou vrou haat en jy bly steeds daarin oorgee? Miskien het sy probeer om met jou te redeneer of jou gevra om jou weë 'n bietjie te verbeter, maar jy het geen aandag daaraan gegee nie. Dit kan 'n baie geldige rede wees waarom sy afsydig, koud en teruggetrokke geraak het.
Verwante leeswerk: My vrou bly my vorige fout ophaal. Gee asseblief raad.
4. Jy kyk nie na haar nie
Die belangrikste ding in 'n vennootskap is om van tyd tot tyd by mekaar in te loer en vrae om jou verhouding te verdiep om seker te maak dat beide vennote voel dat hulle gesien, gehoor en versorg word. Hier is 'n paar voorbeelde:
- "Hoe was jou dag?"
- “Jy het so hard gewerk aan daardie aanbieding. Hoe het dit gegaan?”
- “Ek weet jy het ’n moeilike paar weke gehad. Hoe voel jy?”
As jy nie kan onthou wanneer laas jy probeer het om jou vrou te kontak om te hoor hoe dit met haar gaan nie, voel sy dalk onversorg en onsigbaar, wat haar weer vyandig teenoor jou kan maak.
5. Fisiologiese veranderinge te blameer
A reddit Die gebruiker het geskryf: “My swanger vrou haat my. Ek kan niks reg doen of sê nie. Sy raak woedend oor klein opmerkings en praat oor egskeiding en mede-ouerskap, is dit normaal? Wat kan ek doen om die situasie te help? Ek probeer ondersteunend wees, maar elke keer as ek dink ek is, dink sy dat ek haar net probeer wegstoot. Verlore.”
Liefde na die huwelik veranderinge, veral tydens swangerskap. In sulke gevalle, moenie toelaat dat vrese soos “my vrou haat my en wil skei” jou oorneem nie. Haar liggaam gaan deur baie en sy is onder geweldige stres fisies en emosioneel, so die verandering in haar houding het dalk min met jou te doen. Dieselfde geld as jou vrou deur menopouse gaan of met 'n mediese toestand sukkel.
6. Jy kritiseer haar altyd
Kritiek is een van die vier ruiters van die apokalips in verhoudings, volgens die bekende sielkundige dr. John Gottman. As jy altyd jou gade kritiseer en verkleineer en haar waardeloos laat voel, is dit nie moeilik om te sien hoekom sy jou haat nie. Volgens navorsing Gebaseer op die assessering van 132 getroude paartjies, het konstante kritiek in die huwelik depressiewe simptome by die gekritiseerde eggenoot beduidend voorspel.
So, as jy hier is en vra: "Waarom is my vrou so gemeen met my?", vra jouself af, kan dit haar manier wees om jou 'n voorsmakie van jou eie medisyne te gee? Was jy al skuldig daaraan om kritiese stellings te maak soos:
- “Jy is so lui; die huis is so 'n gemors!”
- “Ek het jou gesê hoe om dit te doen, hoekom kon jy nie net my instruksies volg nie?”
- “Ja, jy het daardie bevordering gekry, maar wat is die groot ding?”
7. Sy is nie seksueel tevrede nie
In die Amerikaanse Sielkundige Vereniging (APA) woordeboek, die definisie van "selfsug" word gelys as "die neiging om oordrewe op te tree of slegs op 'n manier wat jouself bevoordeel, selfs al word ander benadeel". En dit geld vir elke aspek van jou verhouding, insluitend jou dinamika in die slaapkamer.
As jy net op jou behoeftes in die bed gefokus is, kan dit die rede wees waarom jou huwelik op dun ys is. Eis jy intimiteit asof dit jou reg is? Wanneer julle saam is, gaan die daad alles oor jou. die bereiking van die groot OLos jy haar met rus nadat jy klaar is? Indien wel, dan is dit nie 'n gesonde verhouding nie, aangesien haar behoeftes nie bevredig word nie.
8. Sy mag dalk depressief wees
My vriend het erken: “My vrou is altyd kwaad en ongelukkig. Sy is gedurig in 'n slegte bui en voel meestal hulpeloos/hopeloos.” Dit is alles tekens van depressie. Jou vrou se gevoelens het dalk niks te doen met jou haat nie. As sy afsydig en teruggetrokke geraak het en nie meer soos haar gewone self lyk nie, moenie moed opgee met haar nie. Sy het hulp, ondersteuning en liefde nodig, nou meer as ooit tevore. Ten spyte daarvan dat sy jou uitsluit, reik uit na haar en doen wat jy kan om... help jou depressiewe vrou.
9 Wenke om te Hanteer As Jou Vrou Jou Haat
Het jy al ooit gehoor van die ellendige vrou-sindroom? Hierdie term is lank gelede geskep en word ook die wegloopvrou-sindroom genoem. Wanneer 'n clueless man voortdurend sy vrou se behoeftes verwaarloos, neem sy eendag die drastiese besluit om uit die huwelik te stap. Daarom moet jy fokus op die redding van jou huwelik voordat dit te laat is. Hier is 'n paar praktiese wenke om toe te pas wanneer jy die tekens opmerk dat jou vrou jou wil verlaat:
1. Begin meer help
Hou jy steeds by die tradisionele geslagsrolle in die huwelikIndien wel, vra haar dan wat jy nog kan doen om te help. Sê vir haar dat jy haar harde werk erken en haar so goed as moontlik wil ondersteun. Dis tyd om die "ek help nie my vrou nie"-narratief te verander deur:
- Was die skottelgoed terwyl sy skoonmaak
- Omgee vir jou kind se huiswerk
- Kry die kruideniersware
2. Waardeer haar pogings
“Ek dink my vrou haat my. Wat doen ek nou?” het Eric sy ma gevra, nadat hy al die maniere probeer en uitgeput het waaraan hy kon dink om met sy vrou reg te maak. Eric se ma het 'n eenvoudige stukkie raad vir hom gehad: “Wees lief vir haar, koester haar, waardeer haar, en maak 'n punt daarvan om haar te laat weet dat jy haar doen.”
In plaas daarvan om groot spronge te neem, doen die klein dingetjies om jou huwelik te versterkJy kan haar verras met blomme/liefdesbriewe. Hier is ook 'n paar frases wat jy kan gebruik om haar te waardeer, volgens die Gottman Herstel Kontrolelys:
- "Dankie vir…"
- “Ek verstaan”
- "Ek het jou lief"
- “Ek is dankbaar vir…”
- “Dit is nie julle probleem nie. Dit is ONS probleem.”
3. Bring meer tyd saam met haar deur
Die meeste paartjies raak afstandelik as gevolg van besige skedules. Die kloof tussen hulle word al hoe groter en dikwels is dit te laat teen die tyd dat hulle besef watter skade aan hul band aangerig is. Skud dus die ... af. selfvoldaanheid in jou verhouding en werk hard daaraan om julle band te herstel deur:
- Beplanning van gereelde afsprake/langritte
- Saam nuwe stokperdjies optel (Salsa/Bachata klasse)
- Gee mekaar elke dag een uur sonder toestelle
Verwante leeswerk: My vrou het my na 40 jaar verlaat en ek is bly vir haar
4. Voer 'n produktiewe gesprek
Psigoterapeut Gopa Khan sê: “Ek moedig my kliënte altyd aan om vriendelik met hul gades te praat. Maar as ek sê “praat”, bedoel ek nie baklei nie. Ek het 'n kliënt gehad wat sou bel en sy vrou alles vertel wat sy verkeerd gedoen het en altyd 'n bakleiery sou begin as sy manier van “kommunikeer”. Uiteindelik het hy haar letterlik uit die huwelik gestoot.”
Onthou, dis nie net belangrik om te praat nie, maar ook om op die regte manier te praat. As elke gesprek tussen jou en jou vrou in 'n rusie ontaard, het julle duidelik 'n paar... kommunikasie probleme om te oorkom. Hier is 'n paar klein stappe wat tot groot resultate kan lei om kommunikasie in jou verhouding te verbeter:
- Gebruik "ek"-stellings om seker te maak sy voel nie asof sy van enigiets beskuldig word nie
- Vermy die blaamspel
- Nie veroordelend wees nie
- Gebruik 'n versoenende toon om tot die kern van jou probleme deur te dwing
- Luister aandagtig na haar en toon empatie met haar
5. Neem paartjieterapie
Die 300%-verhoging in die aantal paartjies wat 'n huweliksberader raadpleeg, dui dit duidelik aan dat paartjies nie hul huwelik heeltemal 'n tweede kans ontsê nie. Verhoudingsafrigter Pooja Priyamvada beveel aan: “As jy in ’n liefdelose huwelik, soek professionele hulp. Hoekom voel jy so? Was dit nog altyd so of het dit na 'n gebeurtenis begin? Ideaal gesproke moet beide vennote vir huweliksberading gaan en 'n vars perspektief vind om aan hierdie vergelyking te werk.”
Maar hou in gedagte dat paartjieterapie nie 'n wondermiddel is nie. navorsing wys daarop dat die sukses van terapie meer te doen het met die kliënt se denkwyse as die tipe terapie. Dus, berading werk beter vir kliënte wat terapie benader met die optimistiese siening dat verandering moontlik is en entoesiasties genoeg is om aan hulself te werk. As jy dink paartjieterapie/huweliksberading kan jou help om weer met jou vrou te skakel, kan bekwame en ervare beraders oor Bonobologie se paneel is hier vir jou.
6. Bevorder fisiese intimiteit
Een van ons lesers het ons verhoudingsdeskundiges gevra: “My vrou haat my skielik en het alle belangstelling in seks verloor. Is dit omdat sy verveeld is met my in die bed?” As jy sukkel om geen seks in die huwelik te hê nie, of selfs as jy die kwaliteit van seks wil verbeter, moet jy voortbou op die verdieping van jou verbintenis met jou vrou en pleegkind. fisiese intimiteit in 'n verhouding.
Seksoloog Dr. Rajan Bhonsle beveel aan: “Nie-seksuele vertoon van liefde soos om hande vas te hou, te druk, te knuffel en te soen is alles geweldig belangrik om twee vennote meer verbind en gebonde aan mekaar te laat voel.” Doen dus moeite om jou vrou buite die slaapkamer geliefd te laat voel as jy die hitte binne wil verhoog.
Verwante leeswerk: 22 maniere om jou vrou gelukkig te maak
7. Gaan die ekstra myl
Ron, 'n leser van Santa Fe, deel: "My vrou haat my omdat ek myself bedrieg het. Sy vermy oogkontak en het opgehou om aandag te skenk aan enigiets wat ek sê. Ek voel asof ek haar vir altyd verloor het. Wat moet ek doen?" Ron moet verstaan dat om verskoning te vra (maak nie saak hoe ernstig nie) vir 'n oortreding so groot soos ontrouheid nie net hul huwelik sal regmaak, die pyn sal genees en die vertrouensprobleme en sy ... sal oplos nie. maat se paranoia.
So, as jy, soos Ron, jou vrou verraai het en daarom haat sy jou, moet jy 'n ekstra poging aanwend, selfs al beteken dit dat jy elke minuut van die dag aanspreeklik moet wees. Jy moet 'n oop boek wees wat geen geheime hou nie. As die persoon met wie jy 'n verhouding gehad het, jou kontak, laat jou vrou weet. Haar angs/trauma kan slegs genees word sodra sy werklik tot die oortuiging kom dat jy haar nie weer sal verkul nie.
8. Bring tyd uitmekaar deur
Wat om te doen wanneer jou vrou jou haat? Gee haar en jouself die ruimte en tyd om deur julle emosies te werk. Om intense emosies effektief te bestuur, probeer:
- Buite gaan/na 'n ander kamer skuif
- Diep asemhaling/meditasie
- Oefening/vinnige stap
"Ruimte in 'n verhouding is noodsaaklik, want dit kan jou ook help om klein ergernisse te verwerk wat andersins sou opbou en minder hanteerbare frustrasie sou skep. Dit is die klein dingetjies wat jy dalk reeds besluit het om nie te noem nie, soos lukraak ongehoor of tone-tik terwyl jy TV kyk,” adviseer Kranti.
9. Werk aan jouself
Een manier om dit te hanteer, is om te fokus op die dinge waarmee jou vrou 'n probleem het en dan te probeer om dit aan te spreek. Die probleme kan enigiets wees, van jou persoonlikheid tot jou lewensdoelwitte. Neem jou eie negatiewe of toksiese gedragseienskappe in oënskou en maak die moeite om dit te verander.
“Ek sê vir my kliënte dat hulle eers aan hulself moet werk. Om ’n huwelik te kan red wat vinnig op moeilike paaie afkom, moet jy jou beste gesig kan voordoen. Jy moet ’n kalm en selfversekerde persoon teenoor jou gade voorkom,” sê Gopa.
Sleutelwysers
- As jy voel dat jou vrou jou haat, vra jouself af of dit normale huwelikshaat is of meer as dit.
- Verminderde kommunikasie, onverskilligheid en gebrek aan moeite is van die tekens dat jou vrou jou verafsku.
- Dit kan wees omdat sy oorweldig voel deur huishoudelike verantwoordelikhede, en voel dat sy ongeliefd, onversorg en ongesiens in die huwelik is.
- Menslike verhoudings floreer op waardering, moeite en dankbaarheid van beide vennote
- As jy nie self jou verhouding kan herbou nie, oorweeg dit om hulp te soek.
- ’n Huwelik is soos ’n gesamentlike rekening; twee mense moet gelykop bydra
Laastens, in plaas daarvan om dinge te sê soos "My vrou doen niks vir my nie", "Ek is lief vir my vrou, maar ek hou nie van haar nie", of "Al wat ek sien is slegte vrou-tekens", doen 'n bietjie introspeksie. Hoe kan jy 'n beter man wees? Wat meer kan jy vir haar doen? Hou jy van die persoon wat jy is? Maak 'n lys van al die eienskappe wat jy in jou maat wil hê, en inkorporeer dan daardie eienskappe in jou eie persoonlikheid.
Hierdie artikel is in Mei 2023 opgedateer
'n Brief van 'n vrou aan 'n man wat hom tot trane geskok het
Jou bydrae is nie 'n liefdadigheidsorganisasie nie skenkingDit sal Bonobology toelaat om aan te hou om nuwe en opgedateerde inligting aan jou te bring in ons strewe om enigiemand in die wêreld te help om te leer hoe om enigiets te doen.
Beslis deur 'n vrou geskryf
Beslis deur 'n vrou geskryf