7 Voorspellers van Egskeiding waarvan jy bewus moet wees

Liefde en huwelike kan moeilik wees. Terwyl ons daardeur navigeer, bevind ons onsself soms by 'n kruispad waar liefde óf te kort skiet óf net opraak. Dit kan een van die voorspellers van egskeiding wees. Die einde van enige verhouding is uiters moeilik en die seer wat dit kan veroorsaak, is enorm.

Selfs wanneer dit baie seermaak, is egskeidingsyfers aan die styg. Volgens onlangs vrygestelde egskeidings syfers van die CDC Vir die jaar 2020 is die egskeidingsyfer 2.3 per 1 000 inwoners (45 rapporterende state en DC). Volgens die herberekening van dieselfde data deur Wilkinson & Finkbeiner, elke 42 sekondes is daar een egskeiding in Amerika, wat gelykstaande is aan 86 egskeidings per uur.

In hierdie artikel, trauma-ingeligte beradingsielkundige Anushtha Mishra (MSc., Beradingsielkunde), wat spesialiseer in die verskaffing van terapie vir bekommernisse soos trauma, verhoudingsprobleme, depressie, angs, rou en eensaamheid, skryf oor egskeiding en die grootste voorspellers van egskeiding.

Kan jy weet of egskeiding op hande is?

Elke huwelik is anders en daarom het elke paartjie verskillende vergelykings en faktore wat by egskeiding kom. Daar is egter 'n paar aanduidings dat jou huwelik besig is om agteruit te gaan, in 'n ongesonde verhouding te verander en vroeë tekens van egskeiding te toon.

Wanneer jou maat die meeste van die tyd onbetroubaar, vyandig of onresponsief is, moet jy dalk bewus wees dat dit een van die tekens van 'n komende egskeiding kan wees. Ook, wanneer kommunikasieprobleme in die verhouding begin opstaan, wat aandui dat nie een van julle gelukkig of bereid is om die moeite te doen om uit te vind wat jou gade voel nie, weet jy dat egskeiding dalk op hande is.

Een van die vroeë tekens van egskeiding kan ook eenvoudig wees dat jy ongelukkig is en die verhouding jou nie goed laat voel nie. As jou huwelik beduidende en voortdurende nood veroorsaak, is dit rede genoeg vir jou om te vertrek.

Hier is 'n paar subtiele tekens waardeur jy kan weet of egskeiding op hande is of nie. Soms gee die kennis van hierdie tekens jou ook tyd en ruimte om aan die breuk te werk en jou verhouding te omskep in iets wat vir beide jou en jou gade werk.

7 Voorspellers van Egskeiding waarvan jy bewus moet wees

Mense kan gewoonlik ongelukkigheid in hul huwelik ervaar, wat hulle kan laat wonder of hulle in daardie verhouding verbind wil bly. Daarom kan die soek na voorspellers van egskeiding jou help om 'n ingeligte besluit oor die toekoms van jou huwelik te neem.

Daar moet egter op gelet word dat hierdie voorspellers nie outomaties beteken dat egskeiding die enigste opsie is nie. Jy kan die breuk op baie maniere herstel as daar 'n begeerte is om die huwelik sterker te maak. op 'n manier wat aan beide die vennote se behoeftes en begeertes voldoen.

Hier is dus sewe voorspellers van egskeiding waaraan jy ideaal gesproke aandag moet skenk sodat jy nie net beheer oor jou huwelik kan neem nie, maar ook besluite kan neem oor wat die beste vir jou en jou verhouding is.

Verwante leeswerk: 8 Konflikoplossingstrategieë in verhoudings wat amper altyd werk

1. Gebrek aan intimiteit

Daar sal krake in jou verhouding wees as intimiteit ontbreek. Gebrek aan intimiteit hetsy emosioneel of fisies kan lei tot 'n verlies aan verbintenis met jou gade. Dit kan aanleiding gee tot onttrekking in die huwelik en kan jou ongeliefd en onseker laat voel.

Dit kan gebeur as gevolg van 'n oorvloed redes. 'n Gebrek aan intimiteit kan veroorsaak word deur stres, lae selfbeeld, verwerping, wrok wat voortspruit uit onopgeloste probleme, en 'n gebrek aan kommunikasie, wat 'n sleutel is om enige verhouding te laat werk. Tydelike periodes waar daar onthouding tussen die vennote is, is nie noodwendig 'n teken van 'n probleem nie, maar wanneer hierdie periodes maande en jare duur, kan die huwelik in die laaste stadiums van sy lewe wees.

Dit kan een van die primêre voorspellers van egskeiding wees. In 'n 2012 opname Deur Hawkins, Willoughby en Doherty is 'n steekproef van 886 geskeide ouers ondervra en hulle het bevind dat een van die algemene oorsake van egskeiding 'n gebrek aan intimiteit was, of soos in die artikel gestel, "uitmekaar groei" (55%).

2. Konstante kritiek in die verhouding

Die eerste van die vier ruiters – of vier negatiewe gedrag wat rampspoedig vir 'n verhouding is, soos geïdentifiseer deur die Amerikaanse sielkundige dr. John Gottman – kritiek is een van die grootste voorspellers van egskeiding. Dit is 'n daad om 'n probleem in die verhouding te onderskei en dit dan te omskep in 'n kommentaar op jou maat se karakterfoute. "Altyd" of "nooit" is die algemene woorde in die woordeskat van kritiek wat iets beskryf wat jou maat gedoen of nie gedoen het nie.

Dit is belangrik om daarop te let dat kritiek verskil van 'n klagte. Klagtes is 'n normale en gesonde aspek van enige verhouding. Dit fokus op 'n werklike probleem terwyl kritiek die hele persona van die ander persoon aanval.

Die probleem met kritiek is dat wanneer dit deurdringend raak, dit gewoonlik gevolg word deur veel dodeliker ruiters – minagting (meer daaroor in die volgende punt). Dit kan jou gade laat voel asof jy aangerand, verwerp en seergemaak word. Dis amper soos 'n siklus wat met groter en groter frekwensie en intensiteit herhaal word, wat tot minagting lei.

3. Minagting teenoor jou gade

Een van die grootste voorspellers van egskeiding of die tweede perderuiter is minagting. Om met minagting te kommunikeer, beteken om ware disrespek teenoor jou gade te toon deur bespotting, sarkasme, bespotting, name te noem en na te boots. Dit is bedoel om jou gade verag en waardeloos te laat voel.

Minagting word dikwels gebruik om 'n posisie van meerderwaardigheid oor 'n maat in 'n verhouding te veronderstel, wat dit anders maak as kritiek. Dit spruit voort uit langdurige negatiewe gedagtes oor jou maat. Wanneer 'n mens minagting uitdruk, toon hulle hul ontevredenheid deur skaamte te maak en gemene sarkasme te gebruik om hul maat af te kraak.

Minagting kan lyk soos kommentaar soos: “Is jy ‘moeg’? Laat my huil. Ek het nie tyd om met kinders te werk nie. Kan jy meer pateties wees?” of “O, natuurlik, ek loop na ’n lang dag ’n vuil huis binne. Wat anders sou ek van iemand soos jy verwag?”

Volgens Gottman se navorsing vanaf 1994, minagting is die nommer een voorspeller van egskeiding binne die eerste ses jaar van die huwelik. Daar was verskeie ander studies deur verskeie outeurs wat dieselfde gevolgtrekking gehad het en Gottman se bevindinge bevestig het.

4. Verdediging is 'n sterk voorspeller van egskeiding

Die derde van die vier ruiters, wat 'n voorspeller van egskeiding is wat jou oë laat rol, is verdediging. Dit is meestal 'n reaksie op kritiek. Wanneer ons voel dat ons onregverdig beskuldig word, soek ons ​​verskonings om die slagoffer te speel of maak asof ons onkundig/onskuldig is sodat ons maat terugdeins.

Dit is egter nooit suksesvol nie. Ons verdediging sê net vir ons vennote dat ons nie hul bekommernisse ernstig opneem nie en dat ons nie bereid is om verantwoordelikheid vir ons foute te neem nie.

Alhoewel dit natuurlik en verstaanbaar is om jouself te verdedig as jy aangeval voel, sal hierdie benadering nie die gewenste effek hê nie. Dit sal die konflik net eskaleer, want dit is eintlik 'n manier om jou maat te blameer en dit laat nie gesonde konflikoplossing toe nie.

Verwante leeswerk: Wenke om emosionele afstemming te beoefen om jou verhoudings te transformeer

5. Om 'n huwelik te verbrokkel, kan veroorsaak

Die vierde ruiter, wat een van die tekens van 'n komende egskeiding kan wees, is om te keer. Net soos verdediging 'n reaksie op kritiek is, is om te keer gewoonlik 'n reaksie op minagting. Dit is presies hoe dit klink – een van die eggenote begin soos 'n klipmuur in die middel van 'n gesprek optree en 'n algehele onttrekking aan kommunikasie oordra. Dit stuur weer die boodskap aan die ander eggenoot dat hul maat glad nie vir hulle omgee nie.

Dit neem tyd vir die negatiewe gevolge wat deur die eerste drie ruiters veroorsaak word om stresvol en oorweldigend genoeg te word dat klipharde lyk soos 'n verstaanbare uitweg. Wanneer dit egter gebeur, word dit outomaties 'n slegte gewoonte en dis nie maklik om dan op te hou nie. Dit is 'n gevolg van 'n emosionele oorstroomde gevoel waar jy nie dinge rasioneel met mekaar kan bespreek nie en word een van die grootste voorspellers van egskeiding.

Dit kan manifesteer as fisiese vertrek of heeltemal uitsluiting. Dit kan ook verstaan ​​word as die "stil behandeling". Dit is 'n onsuksesvolle poging om jouself te kalmeer wanneer jy oorweldig word, maar dit laat jou maat voel asof jy afgesonder, afgekeur en gedistansieerd is. Die persoon wat hul tot stonewalling wend, kom arrogant voor.

6. Tienerhuwelike is een van die voorspellers van egskeiding

navorsing toon dat die ouderdom ten tyde van die huwelik konsekwent een van die voorspellers van egskeiding is en die risiko vir egskeiding is hoër vir tienerbruide en bruidegoms. Die New York Times verklaar dat studies getoon het dat tienerhuwelike twee tot drie keer meer geneig is om in egskeiding te eindig as huwelike tussen mense van 25 jaar en ouer.

Jonger getroude paartjies loop 'n groter risiko om uitmekaar te groei as gevolg van die ontwikkeling van verskillende aspirasies en belangstellings. Omdat hulle so jonk is, het hulle dalk nie die geleentheid gehad om te ontdek wie hulle is en wat hul doelwitte en aspirasies is nie. Terselfdertyd het hulle nog nie heeltemal 'n idee gevorm van wat hulle in hul lewensmaat wil hê nie.

Hulle het nog 'n paar jaar om hul opleiding te voltooi en dan in die professionele wêreld te vestig, so hulle vorm steeds hul menings en ideologieë. Soos hulle groei, volwasse word en ontwikkel, kan hul lewensuitkyk aansienlik verander. Om so 'n groot besluit soos om te trou en 'n gesin groot te maak as 'n tiener kan op die lange duur te moeilik word om vol te hou.

7. Finansiële omstandighede kan ook 'n huwelik verbrokkel

Een van verskeie studies dui op 'n sterk verband tussen huishoudelike ekonomiese onstabiliteit en egskeiding. Finansiële probleme is een van die kragtige voorspellers van egskeiding, terwyl gesinsekonomiese stabiliteit die risiko van egskeiding kan verminder.

Wanneer die finansiële toestande sodanig is dat die paartjie nie in staat is om in die gesin se behoeftes te voorsien nie, bring dit onstabiliteit in die huwelik en word dit 'n voorspeller van egskeiding. Die finansiële probleme hou gewoonlik verband met die werkstatus van die man.

'N 2016 Harvard-studie, gepubliseer in die Amerikaanse Sosiologiese Review, dui daarop dat arbeidsverdeling een van die voorspellers van egskeiding is. Mans se gebrek aan voltydse werk word geassosieer met 'n hoër risiko van egskeiding. Baie norme van vorige geslagte is geërodeer, maar die norm dat die man die broodwinner is, bly grootliks voortduur.

As jy vind dat jou huwelik enige van die bogenoemde voorspellers van egskeiding het, moenie aanvaar dat jou verhouding gedoem is om te misluk nie. Om vernietigende kommunikasie- en konflikpatrone uit die weg te ruim, moet jy dit vervang met gesonde, produktiewe patrone.

Natuurlik is egskeiding nie maklik nie, maar soms is dit dalk die beste beskikbare keuse, veral wanneer daar duidelike tekens dat egskeiding op hande is. As jy en jou gade besluit het om daarmee voort te gaan, doen net die beste wat julle kan om deur hierdie uitdagende tyd te navigeer en getrou aan jouself te bly.

Onthou hierdie aanhaling deur Taylor Jenkins Reid, “Soms is egskeiding nie ’n aardverskuiwende verlies nie. Soms is dit net twee mense wat uit ’n mis wakker word.”

12 maniere om 'n gespanne verhouding reg te stel

Hoe om te aanvaar dat jou huwelik verby is

Wanneer is dit tyd om te skei? Waarskynlik wanneer jy hierdie 13 tekens raaksien

Jou bydrae is nie 'n liefdadigheidsorganisasie nie skenkingDit sal Bonobology toelaat om aan te hou om nuwe en opgedateerde inligting aan jou te bring in ons strewe om enigiemand in die wêreld te help om te leer hoe om enigiets te doen.

Sien ons redaksionele proses

Ontmoet ons hersieningsraad

Deel terugvoer

Wat is jou terugvoer?

×

Nuttig Rapporteer 'n fout ander

Stuur