15 Waarskuwingstekens dat jy verseker 'n egskeiding nodig het

Smeer die liefde

Terwyl ons grootgeword het, is ons vertel dat huwelike lewenslank is. Jy ontmoet iemand spesiaal, jy raak verlief en trou en vind jou eie gelukkige lewe. Min het jy toe geweet dat dit moeilik kon raak om binne net 'n paar maande of jare saam met jou gade te leef. As joune 'n onvoltooide, liefdelose band geword het, moet jy aandag gee aan die tekens dat jy 'n egskeiding nodig het wat dalk oor jou hele huwelik geskryf is.

Die vooruitsig om 'n huwelik te beëindig, bring 'n warrelwind van verwarring en emosies mee. Jy mag dalk in 'n aaklige huwelik aanbly in die hoop dat dinge sal verbeter, of miskien is jy steeds onseker of jou probleme groot genoeg is om uit te tree. Om hierdie besluit makliker te maak, bespreek ons 'n paar duidelike tekens dat jy gereed is vir 'n egskeiding, in oorleg met 'n psigoterapeut. Jui Puisie (MA in Sielkunde), 'n opgeleide Rasionele Emotiewe Gedragsterapeut, en 'n Bach-middelpraktisyn wat spesialiseer in aanlyn berading.

15 tekens dat jy vir seker 'n egskeiding moet kry

INHOUDSOPGAWE

Soos per a bestudeer, het die Amerikaanse egskeidingsyfer gedaal van 9.7 nuwe egskeidings per 1 000 vroue van 15 jaar en ouer in 2009 tot 7.6 in 2019. Maar voordat jy dit as 'n rede sien om in 'n slegte huwelik te bly, het die afname in die huweliksyfer verlede jaar ook 'n rekordlaagtepunt bereik, met slegs 33 van elke 1 000 ongetroude volwassenes wat trou teenoor 35 in 2010 en 86 in 1970.

Onthou, elke huwelik is uniek en toon sy krake op verskillende maniere. Ten spyte van onderliggende negatiewe gedagtes en spyt, kies sommige mense om in ontkenning te leef en die feit te ignoreer dat hulle 'n sinkende skip stuur. Soms lyk jou huwelik dalk van buite perfek, maar net jy sien die tekens raak dat jy egskeiding moet oorweeg. En sonder 'n bewuste poging om... egskeidingsbestand jou huwelik en konflikte oplos, sal hierdie tekens weer opduik, maak nie saak hoeveel jy dit probeer vermy nie.

Dis een ding vir 'n huwelik om 'n moeilike tyd te beleef as gevolg van kommunikasieprobleme, 'n gebrek aan persoonlike ruimte of te veel daarvan, finansiële probleme, of afnemende emosionele/seksuele intimiteit. Maar as daar voortdurend kommerwekkende kwessies soos fisiese en geestelike mishandeling, huweliksverkragting en ontrouheid is, kan ons jou nie genoeg redes gee om getroud te bly nie. Jy mag dalk vashaak in die probeerslag neem om uit te vind in watter van hierdie twee kategorieë jou probleme val en wonder: "Hoe weet ek wanneer ek 'n egskeiding nodig het?" Terwyl jy introspekteer, hou 'n ogie uit vir hierdie 15 skreeuende tekens dat jy 'n egskeiding nodig het:

Verwante leeswerk: 10 Belangrike Komponente van Vertroue in 'n Verhouding

1. Julle kan mekaar nie vertrou nie

Meer as net fisiese bevrediging of vurige chemie, die fondament van enige gelukkige huwelik is gebou op wedersydse vertroue en begrip. Jy word veronderstel om elke aand huis toe te kom na die persoon met wie jy kwesbaar kan wees, jou absoluut eerlikste self kan wees, en wie jy met jou diepste gevoelens en geheime kan vertrou. As dit nie die geval in jou huwelik is nie, is dit een van die eerste tekens dat egskeiding onvermydelik is.

Vir Pamela het haar huwelik met Tony beteken dat hy haar persoon was vir elke probleem wat sy by die werk of in haar sosiale kring teëgekom het. Oor die jare het hul vergelyking egter begin verander. Vyf jaar in hul huwelik het Pamela haarself bevind om na kollegas of vriende te wend om in haar vertroue te tree. Dit, volgens Jui, is een van die eerste tekens van 'n mislukte huwelik.

“Vertroue is van die allergrootste belang vir die sukses van enige verhouding. Wanneer iets belangriks gebeur en jy jou tot 'n vriend wend in plaas van jou maat, dui dit die begin van die einde van 'n huwelik aan,” sê sy. “Vertrouensprobleme kan ontwikkel as gevolg van verskeie redes soos bedrog, misverstande, leuens, ensovoorts. Die oomblik as die vertrouensfaktor jou huwelik verlaat en jy jouself nie meer geestelik en emosioneel op jou gade kan staatmaak nie, kan dit een van die tekens wees dat jy van jou vrou/man moet skei.”

2. Die kommunikasiegaping is enorm

Hoe cliché dit ook al mag klink, 'n verhouding kan nie oorleef met swak kommunikasie tussen die vennote. Baie keer sien jy 'n patroon van teenstrydigheid of onsamehangende gedrag by jou gade, wat lei tot ongegronde aannames. Hierdie praktyk van gedagtelees is 'n groot oorsaak van die kommunikasiegaping tussen paartjies, wat dan 'n domino-effek van argumente, blaamspeletjies en misverstande skep.

In 'n ander scenario, maak nie saak hoe hard jy probeer om jou gevoelens met jou maat te kommunikeer nie, jy mag dalk nie die soort reaksie vind waarna jy soek nie. Wanneer een gade al die moeite doen om konflik op te los of die emosionele hoogte- en laagtepunte van hul maat te peil, en die ander persoon net nie gereed is om die venster na hul innerlike self oop te maak nie, is dit gelykstaande aan om met 'n muur te praat.

Onwilligheid om werklike probleme in die gesig te staar of betekenisvolle gesprekke te voer, kan aandui dat dit dalk tyd is om te skei. “Tensy twee vennote teenoor mekaar kan sit om hul gevoelens, bekommernisse en emosies uit te spreek, en gehoor en bekragtig voel, kan 'n verhouding nie werk nie. As daar 'n algehele ineenstorting van kommunikasiekanale is en elke gesprek in 'n stryd om een-oortreffelikheid verander, word dit byna onmoontlik om probleme te verwerk en oplossings te vind,” sê Jui.

Verwante leeswerk: 6 Maniere waarop bitterheid in jou liefdevolle verhouding insluip

3. Jy vermy dit om tyd saam met hulle deur te bring

Om in 'n huwelik te wees beteken nie dat jy 24/7 by mekaar moet wees nie. Twee mense mag unieke passies hê en verskillende dinge wil hê, en dit is gesond om tyd weg van jou gade deur te bring. Om 'n boek te lees, inkopies te doen, tyd alleen in 'n kafee deur te bring, selfs... alleen reis wanneer jy getroud is, ens. is belangrik vir jou groei as individu.

Maar wanneer jy hierdie gewoontes en jou behoefte aan persoonlike ruimte as 'n verskoning gebruik om jou maat te vermy, word dit een van die seker tekens dat jy gereed is vir egskeiding. 'n Gelukkige paartjie volg hul onderskeie roetine en gee hulle oor aan hul ontspanningsaktiwiteite, terwyl hulle daarna uitsien om langs hul geliefde te slaap en oor hul dag te gesels.

Maar wag jy nou eers om in die bed te kom nadat jou gade geslaap het? Of erger nog, maak jy verskonings om dae aaneen nie huis toe te kom nie? As die antwoord op hierdie vrae ja is, beantwoord dit dalk jou vraag: "Hoe weet ek wanneer ek 'n egskeiding nodig het?"

Vir meer kundige insigte, teken asseblief in op ons YouTube-kanaal. Klik Hier

4. Jou gade is nooit jou prioriteit nie

Sê vir my of dit herkenbaar klink – jy het sopas die derde oproep van jou man/vrou afgesny omdat julle lekker kuier by 'n spanmiddagete en jy nie jou bui wil bederf nie. Jy sou enige dag 'n stap in die park saam met 'n vriend verkies bo 'n afspraak by die huis saam met jou geliefde. As jy nie meer omgee vir die beloftes wat jy aan jou gade gemaak het of hul geluk en welstand nie, sien ons probleme in jou huweliksparadys.

As jou maat so ver op jou prioriteitslys afgegly het dat jy hulle nie eers in ag neem wanneer jy planne maak nie, maak nie saak hoe groot of klein nie, dan is egskeiding onvermydelik. “Jou gade hou op om jou prioriteit te wees wanneer jy jou vriende of kantoorwerk as 'n afleiding of 'n verskoning gebruik om nie huis toe te gaan nie. Om alleentyd ten alle koste te vermy en nie jou beduidende ander te prioritiseer nie, selfs wanneer hulle jou nodig het, is 'n aanduiding van 'n egskeiding, aangesien dit duidelik sê.” verhouding is onherstelbaar,” sê Jui.

5. Jy is defensief in al jou stellings

In 'n gesonde verhouding, wanneer 'n probleem opduik, gaan sit jy van tyd tot tyd saam met jou maat en bespreek mekaar se gedrag en lug julle probleme uit. En dit spreek vanself dat julle dit op 'n respektabele manier doen. Byvoorbeeld, deur iets te sê soos: "Ek is lief vir jou, maar ek wens jy kan my help om dit te doen." As jy egter agterkom dat jy verdedigend raak oor enigiets wat jou maat sê, is dit dalk nie alles pluis in julle huwelik nie.

As gevolg van die groeiende afstand of chroniese konflik in jou huwelik, is jy waarskynlik nie gereed om selfs sinvolle kritiek te aanvaar nie. Jy verkleineer hul opinies en is gereed met 'n antwoord, wat alle deure vir oop kommunikasie toemaak, wat jou ... maat voel kwaad en gefrustreerd. Jy kan dit as een van die tekens van 'n mislukte huwelik.

Dit beteken egter nie dat alle hoop verlore is nie. Om defensief te wees of nie gesond te kommunikeer nie, dui nie noodwendig op egskeiding nie, solank beide vennote bereid is om by die wortel van hul probleme uit te kom, verantwoordelikheid te aanvaar vir hul aandeel in die dryf van die huwelik tot op die rand, en bowenal, te werk om dinge te verbeter.

6. Jou hart jaag vinniger as jy aan hulle dink

En nie op 'n goeie manier nie. Wanneer jou huwelik vol probleme is, beteken 'n vinnige hart nie skoenlappers in die maag, 'n gelukkige senuweeagtigheid by die gedagte om saam met hulle te wees soos jy in die beginfases van 'n verhouding gedoen het nie. Hier jaag jou hart uit stres en vrees vir nog 'n rusie met jou maat, iets wat jy onmiddellik sou vermy as jy kon.

Gee aandag aan wat jou liggaam probeer sein. Moenie die fisiese reaksies op jou gade se teenwoordigheid ligtelik opneem nie. Jy sal jouself bloeddrukpille laat drink as jy nie hierdie reaksies aanspreek nie. 'n Negatiewe fisiese reaksie is 'n groot ... verhouding rooi vlag en een van die mees onthullende tekens van 'n ongelukkige huwelik dat jy gaan skei.

“Toksisiteit in verhoudings kan 'n onophoudelike bron van stres en angs word, veral vir die persoon aan die ontvangkant. As dit ongemerk gelaat word, kan die angstige gevoelens eskaleer en manifesteer in die vorm van fisiese simptome soos sweet handpalms, 'n jaagende hartklop, slapeloosheid, eetversteurings en meer,” sê Jui. As dit is waardeur jy gaan, is dit een van die seker tekens dat jy van jou vrou of man moet skei. Geen verhouding is die moeite werd om jou gesondheid en welstand oor te verloor nie.

Verwante leeswerk: 15 Tekens Dat Jou Huwelik Op Die Rots En Amper Verby Is

7. Die kritiek is onophoudelik

Wanneer egskeiding onvermydelik is, voel letterlik alles wat jou maat doen soos 'n poging om jou teleur te stel en dit ontstel jou. Die aksies kan so onbeduidend wees soos om per ongeluk 'n bakkie te laat val of in die middel van 'n fliek te nies. Om woedebuie te gooi met algemene stellings soos "Jy doen dit altyd" of "Jy help nooit met die huishoudelike take nie" is alles negatiewe kritiek wat nooit positiewe uitkomste kan hê nie.

Tekens dat jy spyt is oor jou huwelik — Onophoudelike kritiek in die huwelik

As jy nie die konstante prikkelbaarheid kan oorkom met wat jou maat ook al doen nie en alles wat hulle sê jou dryf om hulle nog meer te kritiseer, beskou dit as 'n teken dat jy spyt is oor jou huwelik en 'n egskeiding wil hê. Aan die ander kant, as jy aan die ontvangkant van hierdie vernederende opmerkings is, maak nie saak hoe hard jy probeer nie, moet jy dalk die hele situasie heroorweeg. Slegs diegene wat onder die skaduwee van 'n ... geleef het narsistiese eggenoot ken die pyn daarvan en ons sien nie hoekom jy dit dag na dag moet verduur nie.

8. Jou gesprekke is minagtend

’n Minagtende gesprek dui op ’n gebrek aan waarde in ’n verhouding. Jy sal ’n geleidelike verskuiwing in benadering opmerk wanneer jy ’n gesprek met jou man/vrou voer. Daar sal tallose sugte, oogrolle, spottende opmerkings, skeltaal en vyandigheid wees. Selfs jou lyftaal sal verander. Jy sal óf vingers na jou maat wys óf met jou arms en bene gekruis praat.

Elke ander gesprek tussen jou en jou maat is oorlaai met spot en algemene bespotting. Nie een van julle is bereid om na die ander te luister nie. Wanneer daar geen tekens dat jou man hierdie huwelik wil red of jou vrou wil werk aan die verbetering van die verhouding, gaan voort en begin aksie neem, of dit nou is om aansoek te doen vir 'n skeiding of huweliksberading, voordat dit erger word.

9. Jy spreek nie die olifant in die vertrek aan nie

Dit is een van die mees uiteenlopende tekens van 'n mislukte huwelik. Julle baklei oor die geringste dingetjies en al julle argumente is onbeskof, neerbuigend en minagtend. Tog is nie een van julle bereid om die werklike probleem aan te spreek nie. Julle sou 'n groot botsing hê oor iets wat jou gade drie maande gelede gedoen het, maar julle kan julleself nie kry om te praat oor wat julle nou pla nie, selfs al beteken dit dat julle tallose nagte kwaad vir mekaar moet wees.

Dis presies wat met my vriende, Rob en Elsa, gebeur het. Van die begin af was hul huwelik gevul met nors stilte en groot argumente oor dinge wat glad nie saak gemaak het nie. Gedurende daardie lang tye van die stille behandelingElsa het dikwels gewonder: “Wil my man skei?” En haar vrese het waar geblyk te wees. Sodra jy ophou omgee vir wat jou maat te sê het en liewer al die kwessies onder die mat wil vee, is dit wanneer egskeiding nodig is.

Verwante leeswerk: 5 Soorte Rusies wat jy met jou maat kies wanneer jy uit liefde raak

10. Die enigste spel wat jy speel, is die blaamspel

Oopheid en aanvaarding? Wat is dit? Al wat jy en jou maat doen, is om mekaar te blameer dat julle julle onderskeie lewens verwoes het. Julle albei lyk asof julle dink dat julle soveel van julle tyd en energie aan hierdie verhouding gegee het, maar die ander persoon lyk net nie of hulle dit genoeg waardeer nie en hulle sal eerder die moeite doen om die band te verwoes.

Blaamverskuiwing word die bepalende patroon van julle verhouding. As julle net elke keer 'n skoot kon neem as julle mekaar vir iets super onbeduidends blameer en 'n drinkspeletjie daarvan kon skep! Ongelukkig weet nie een van julle hoe om dinge nie te ernstig op te neem nie, en dit maak julle hele verhouding dinamies en wys na die tekens dat dit tyd is vir 'n egskeiding.

11. Vergifnis is nie meer 'n opsie nie.

Paartjies wat stry is eerlikwaar nie 'n groot probleem nie, solank beide vennote weet wanneer om los te laat en van 'n probleem aan te beweeg. In die spontane vloei van 'n verhouding vra vennote om verskoning aan mekaar en beweeg aan. As jou verhouding egter deur negatiwiteit geteister word, kan of wil jy nie die klein konflikte laat vaar nie. Jou huwelik het alle moontlikhede van vergifnis oortref. As dit die geval is, en vergifnis nie meer 'n opsie is nie, doen jouself 'n guns en vind 'n goeie egskeidingsadvokaat.

“As jy dit nie in jou hart kan vind om jou vennote vir hul foute te vergewe nie, of nog erger, as jy toelaat dat wanopvattings in jou gedagtes posvat en wrokke teen hulle koester vir foute wat hulle dalk nie eintlik gemaak het nie, sal dit net lei tot minagting en wrok. Enige huwelik wat met minagting en wrok besmet is, is op sy beste 'n hol dop van 'n verhouding wat nie sy posisie kan handhaaf in die aangesig van teenspoed nie,” sê Jui.

12. Julle keer mekaar

Soos jy moeg word om met jou maat te baklei, sal jy hulle uitsluit. Jy vermy argumente deur jouself uit die verhouding te onttrek en hierdie neiging van klipharde word die laaste spyker in jou verhoudingskis. Jy hou op om enige aandag te skenk aan wat jou maat sê, amper asof jy hulle die stilswyende behandeling gee.

Jy gee slegs monosillabiese antwoorde wanneer dit absoluut noodsaaklik is, en in die ergste geval ignoreer jy hul bestaan selfs wanneer hulle reg langs jou sit. Wanneer 'n huwelik hierby kom, sê dit net dat die blote teenwoordigheid van jou gade jou op die senuwees werk en jy voel heeltyd afgesonder van hulle. Enige volwasse, selfrespekterende persoon sou dit as een van die tekens beskou dat jy van jou vrou/man moet skei.

13. Jy het opgehou om in die bed te begin

Afnemende seksuele begeerte in 'n huwelik of 'n langtermynverhouding is nie ongewoon nie, en die meeste paartjies gaan deur 'n eb en vloed van seksdrang, en hanteer baie droë periodes langs die pad. Moegheid, die stryd om 'n balans tussen werk en lewe te vind, siekte, die verantwoordelikheid van die kinders, sosiale verpligtinge, en soveel dinge kan in die pad van 'n paartjie se sekslewe staan en die vuur van begeerte dof maak.

As jy egter lanklaas sonder enige geldige rede chemie met jou maat gevoel het, is dit 'n aanduiding dat jou huwelik op 'n doodloopstraat beland het. Jy is uitmekaar dryf in jou verhouding en in jou hart weet jy dat jy nie gereed is om die situasie reg te stel nie. As huweliksberading op hierdie stadium misluk of jy probeer om jou seksuele begeertes na 'n ander romantiese maat te kanaliseer, moet jy aanvaar dat jou verhouding dalk sy loop gehad het.

Verwante leeswerk: Het jou man emosioneel uitgecheck? 12 tekens van 'n mislukte huwelik

14. Verbale en fisiese mishandeling het gereeld geword

Volgens 'n studie deur die WGO, Wêreldwyd rapporteer byna een derde (27%) van vroue tussen 15 en 49 jaar wat in 'n verhouding was, dat hulle aan een of ander vorm van fisiese en/of seksuele geweld deur hul intieme maat onderwerp is. Mishandeling kan ook verbaal, geestelik of emosioneel wees, en gerig wees op 'n maat van enige geslag. Wat ook al die dinamika is, daar is geen verskoning daarvoor nie. As jy of jou maat nie naby mekaar kan wees sonder om mekaar seer te maak nie, moenie die onvermydelike uitstel nie.

Daar is geen liefde wat waardevol genoeg is om mishandeling te duld nie. Besef dat, as daar mishandeling in 'n verhouding is, dit nie op liefde gebaseer kan wees nie. 'n Liefdelose huwelik waar jy aan emosionele, fisiese, seksuele of verbale mishandeling onderwerp word, verpersoonlik die tekens dat jy 'n egskeiding nodig het. Jou huwelik mag dalk onherroeplik wees, maar deur vroeër eerder as later uit te stap, kan jy jouself beskerm teen 'n leeftyd van trauma en letsels.

15. Jy het begin om 'n skeiding te strategiseer

Stel jy jou verskillende situasies in jou kop voor waar jy en jou gade baklei en julle 'n egskeiding verklaar? Of het jy reeds verskonings begin maak om van die huis af weg te bly, terwyl jy die hele tyd 'n skeiding beplan? Miskien het jy selfs met 'n prokureur of twee vergader om julle opsies te oorweeg en te sien hoe 'n egskeidingstryd kan verloop.

Wel, die tekens dat egskeiding onvermydelik is, kan nie duideliker wees as dit nie. As jou instinkte jou voortdurend na die behoefte aan 'n nuwe begin lei, is die skrif aan die muur – dis tyd vir 'n egskeiding. Jy het geldige redes om die verhouding te beëindig en diep binne weet jy dit gaan nie uitwerk nie. Nou, al wat jy nodig het, is die moed om die sprong te waag en hulle egskeidingsdokumente te bedien.

Sleutelwysers

Jy weet jy is gereed vir 'n egskeiding wanneer jy nie jou gade kan vertrou nie en kommunikasie in jou huwelik verbrokkel het.
Hulle is van jou prioriteitslys af en jy maak verskonings om tyd uitmekaar deur te bring.
Julle kritiseer mekaar voortdurend en gaan tot enige lengte om julleself reg in 'n argument te bewys
Daar is geen emosionele of fisiese verbintenis meer tussen julle twee nie
Blaamspel word jou metode van konflikoplossing en daar is geen ruimte vir vergifnis nie, aangesien jy vir ewig aan wrokke vasklou.

Dit kan moeilik wees om die toksiese eienskappe te identifiseer wanneer jy desperaat aan 'n huwelik wil vasklou. As jy met ten minste 4 tot 5 van hierdie ongelukkige huwelikstekens kan identifiseer, gaan jy skei, jou huwelik is op sy laaste bene. Aanvaar dit en tree dienooreenkomstig op. Dit is heeltemal verstaanbaar as jy jou huwelik nog 'n kans wil gee ten spyte daarvan dat jy met baie van die waarskuwingstekens identifiseer.

Dit is nooit maklik om 'n huwelik te beëindig nie. As jy seker wil maak dat jy al jou opsies uitgeput het voordat jy die D-baan afslaan, oorweeg dit om paartjieterapie te ondergaan. Met die hulp van 'n kenner kan jy by die wortel van jou probleme uitkom en 'n manier vind om daardeur te werk. Selfs al besluit jy om te skei, kan terapie jou help om die trauma van 'n toksiese huwelik op te los en jou lewe te herbou. Wat ook al die situasie is, bekwame en ervare terapeute Bonobologie se paneel is hier vir jou.

Hierdie artikel is in Oktober 2022 opgedateer.

Onbetwiste Egskeiding: Stap-vir-stap Prosedure en Voordele

10 Dinge om te doen wanneer jy uitmekaar dryf in jou verhouding

11 maniere om gesond te bly tydens 'n egskeiding

Jou bydrae is nie 'n liefdadigheidsorganisasie nie skenkingDit sal Bonobology toelaat om aan te hou om nuwe en opgedateerde inligting aan jou te bring in ons strewe om enigiemand in die wêreld te help om te leer hoe om enigiets te doen.