10 علامات تشير إلى أنك في زواج بلا حب وما يمكنك فعله حيال ذلك

يعقد كل زوجين قرانهما على أمل وتوقع أن الحب الذي جمعهما سيقودهما في رحلة الحياة. قد تبدو فكرة الزواج بلا حب مضحكة في تلك اللحظة. "لن نكون أبدًا من هؤلاء الأزواج". تقولان لنفسكما وتطمئنان بعضكما البعض. ولكن بعد ذلك، تمر الحياة، وقد تجدان أنكما لا تكفان عن الشجار على أتفه الأمور، أو أنكما ابتعدتما عن بعضكما البعض، ولا تعرفان بعضكما البعض أو تفهمان بعضكما حقًا.

لا تتذكران آخر مرة قال فيها أحدكما "أحبك"، أو تشابكت أيديكما، أو وجدتما الراحة في مجرد وجودكما معًا. وقد يزداد شعوركما بالوقوع في فخ زواج بلا حب قوةً لا يمكن التخلص منها أو تجاهلها. قد تجدان نفسكما تتساءلان: هل اختفى الحب حقًا من زواجكما، أم أنه مجرد فترة عصيبة تمران بها؟

بما أن علاقات الزوجين تتطور وتنمو على مر السنين، فكيف تعرف إن كنت تعاني من نقص في الحب أم أن الحب كما عرفته قد تغير ببساطة؟ أو أن خفوت الحب والعاطفة مجرد طقوس عابرة يمر بها جميع الأزواج. إذن، كيف تعرف إن كنت تعيش في زواج بلا حب؟ هل من الممكن الاستمرار في زواج بلا حب مدى الحياة؟ هل من حل لتجاوز علاقة باردة خالية من العاطفة؟ قد تبدو الأسئلة لا نهاية لها ومحيرة.

لتهدئة بالك، نستكشف علامات الزواج الخالي من الحب وطرق التعامل معه بالتشاور مع عالمة النفس براغاتي سوريكا (حاصلة على ماجستير في علم النفس السريري، وشهادات مهنية من كلية الطب بجامعة هارفارد)، والمتخصصة في معالجة قضايا مثل إدارة الغضب، وقضايا الأبوة والأمومة، والزواج المسيء والخالي من الحب من خلال موارد القدرة العاطفية.

ما هو الزواج بلا حب؟

لننتقل إلى السؤال الأهم في هذا الموضوع: ما هو الزواج الخالي من الحب؟ تُعرّف براغاتي الزواج الخالي من الحب بأنه "فترة باردة من انعدام الروح في علاقتكما، حيث يتبخر الحب ولا تعرفان كيف وصلتما إلى هذه الحالة بعد زواج مليء بالحب والسعادة. كل زوجين عند الزواج يتخيلان أن حياتهما ستكون مليئة بالورود."

يتوقعون أن تسير العلاقة بسلاسة وتدوم طويلًا. لكن بالنسبة لمعظم الناس، يتبين أن واقع الزواج بعيد كل البعد عن هذا الحلم المثالي. فبمجرد أن تتلاشى مرحلة شهر العسل، قد تبدأ المسؤوليات الزوجية بسرعة في إضعاف الحب الذي جمع الزوجين، وقد تبدو الحياة المشتركة تحديًا مستمرًا أكثر منها مصدرًا للأمان والرضا.

عندما تُمعن النظر في حالات الأزواج الذين يعيشون في زيجات خالية من الحب، تدرك أن هذه الظاهرة قد تكون أكثر تعقيدًا من مجرد غياب الحب. إنها، في أغلب الأحيان، تراكمٌ لأمور صغيرة تتلاشى تدريجيًا، وهي التي تبدأ بتغيير مشاعر الشريكين تجاه بعضهما. على سبيل المثال، عندما لا تُتبادل المشاعر بالشكل المطلوب، قد يبدأ أحد الشريكين بالشعور بالوحدة في الزواج.

قد يؤدي هذا الشعور بالوحدة إلى الاستياء، وإذا تُرك دون حل، فقد يُضعف مشاعر الحب والعاطفة، ويُفرّق بين شخصين، ويُستبدل المشاعر الدافئة والغامضة التي كانت تجمعهما ببعضهما البعض بالمرارة والغضب والألم. إذا لاحظتِ أن زوجكِ/زوجكِ يتصرف بعزلة، أو يتجنب التقارب الجسدي، أو يقضي وقتًا أقل معكِ، أو إذا كانت العلاقة العاطفية بينكما في تراجع مستمر، فربما يمر زواجكما بمشكلة أو أكثر تحتاج إلى معالجة فورية.

قراءة ذات صلة: خبير يسرد 13 سببًا لأهمية الزواج في الحياة

لماذا يصبح الزواج بلا حب؟

لكي تتمكن من معالجة المشكلات التي تواجهها، عليك أولاً أن تفهم جذورها. ربما يكون هذا الفتور العاطفي متجذراً في سنوات من المشاكل العالقة التي أدت إلى استياء مكبوت لدى الطرفين. أو ربما لم يكن أسلوبك في حل النزاعات سليماً، ونتيجة لذلك، لم تُحل حتى أبسط الخلافات والنقاشات حلاً جذرياً.

من الممكن أيضًا أن يكون اختلاف أهداف الحياة، أو سوء التواصل، أو مجرد التراخي في العلاقة سببًا في انفصالكما. كما ترون، هناك أسبابٌ لا تُحصى وراء زواجٍ بلا حب، بعضها خاصٌّ بديناميكيات الزوجين، والبعض الآخر أكثر عمومية. مع أنه من غير الممكن تحديد السبب الدقيق وراء تحول زواجكما إلى زواجٍ بلا حب إلا بعد مراجعة الذات أو استشارة معالجٍ نفسيٍّ أو مستشارٍ نفسيٍّ للأزواج، فإنّ الشرح التالي لأكثر المحفزات شيوعًا وراء انفصال الأزواج قد يُعطيكم فكرةً عن مكان المشكلة:

• عدم إعطاء الأولوية لبعضنا البعض: بينما تُوازن بين مسؤولياتكما المهنية والشخصية، قد تتراجع علاقتكما. إذا لم تُخصّصا وقتًا لبعضكما البعض أو نسيتما تقدير بعضكما البعض، فقد تجدان نفسكما عالقين في زواج بلا حب.
• اختلاف الاختيار والرأي: من الطبيعي أن يختلف شخصان في أمور معينة، وأن تختلف تفضيلاتهما وأحلامهما وشخصياتهما. إذا لم تتمكن أنت وشريكك من تقبّل هذه الاختلافات وتقبلها، فقد ينتهي بكم الأمر إلى... الابتعاد في العلاقة
• الخلافات التي لم يتم حلها: كما ذكرنا سابقًا، قد تؤدي المشاكل العالقة إلى استياء في العلاقة، مما قد يُضعف بدوره حب الطرفين لبعضهما البعض. تُعدّ سلسلة طويلة من الخلافات والمشاكل العالقة من أكثر الأسباب شيوعًا لاختلاف مشاعر الناس تجاه شركائهم.
• خيانة: لا شك أن نكسة قاسية كالخيانة الزوجية قد تُحدث خللاً كبيراً في علاقة الزوجين، وتتركها على شفا الانهيار. إن خيانة الثقة، وعدم الاحترام، وانكسار القلب، والشعور بالذنب بعد الخيانة الزوجية، كلها عوامل قد تُدمر الحب حتى في أسمى صوره.
• الضغوطات الخارجية: في بعض الأحيان، قد تؤدي الظروف الخارجة عن سيطرتك مثل رعاية أحد الوالدين المرضى، أو التعامل مع الضغوط المالية المفاجئة، أو فقدان الوظيفة، أو الظروف الصحية، إلى تركك تعاني من زواج بلا حب أو جنس.

تُفسّر براغاتي أسباب تحوّل الزيجات إلى زيجات خالية من الحب قائلةً: "إن فقدان المشاعر تجاه الشريك ليس بالأمر النادر أو المُفاجئ، إذ لا يُركّز الناس على بناء زواج صحي وسعيد بنفس القدر الذي يُركّزون فيه على أمور أخرى في الحياة، كالأعمال المالية أو الحصول على قوام مثالي. غالبًا ما يُهدر الأزواج وقتهم وجهدهم في التركيز على الأطفال أو العمل أو التطوير الذاتي. قد يطمحون إلى تسلّق جبل أو الوصول إلى منصب الرئيس التنفيذي في السنوات الخمس القادمة. وفي خضم ذلك، تتراجع أهداف الزواج إلى مرتبة متأخرة في سلم الأولويات. نادرًا ما يُبذل جهدٌ كافٍ لخلق الحب في العلاقة الزوجية، وفي النهاية، يتعلّم الزوجان التظاهر بالسعادة في زواج خالٍ من الحب".

10 علامات على زواج بلا حب

الآن وقد فهمتَ معنى الزواج بلا حب، والأسباب الشائعة التي قد تدفع من يختارون قضاء حياتهم معًا إلى الانفصال، فقد حان الوقت للإجابة على السؤال الذي أوصلك إلى هنا في المقام الأول: كيف تعرف أنك في زواج بلا حب؟ كيف تتأكد من أن شعورك بعدم الرضا يُؤدي إلى استمرار زواج بلا حب؟

بالتأكيد، لديك حدسٌ حيال ذلك. وكلّ المشاحنات والخلافات بينك وبين زوجك كافيةٌ للدلالة على أنكما لم تعودا مغرمين بالحب. مع ذلك، فإنّ فهمًا أعمق لمعنى الزواج بلا حبّ سيمنحك وضوحًا أكبر حول موقفك أنت وزوجك، ويساعدك على تحديد المسار الأمثل للمستقبل. ولتحقيق ذلك، اسمح لنا بمشاركة رؤانا حول العلامات العشر الدالة على الزواج بلا حبّ:

1. لم يعد بإمكانكم التحدث مع بعضكم البعض

يُعدّ انعدام التواصل ، أو بالأحرى عدم القدرة على التواصل بين الزوجين، من أبرز علامات الزواج الخالي من الحب. وقد يشعر كلٌّ منكما بأنه لم يعد بالإمكان التواصل مع الآخر. فكلما تحدثا، ينتهي الأمر بالمشاحنات والجدالات والمشاجرات، ثم يسود الصمت التام حيث يتجنب كلٌّ منكما الآخر كما لو كان مصابًا بالطاعون.

تعيش تحت سقف واحد مع من كنت تعتبره رفيق روحك، ومع ذلك تشعر بوحدة عارمة. تذهبان معًا إلى المناسبات الاجتماعية، وتبتسمان للكاميرا، وتتظاهران بالسعادة في زواج بلا حب. لكن بين الجدران الأربعة، تخونك كلماتك!

تقول براغاتي: "من أبرز آثار الزواج الفاقد للحب هو توقفك عن مناقشة همومك مع شريك حياتك. يتحدث كلاكما عن مشاكلكما مع أصدقائكما وعائلتكما بدلًا من مناقشتها مع بعضكما البعض. يعود ذلك إلى افتقار العلاقة للدعم العاطفي والألفة اللازمين، أو تدهورهما المستمر".

قراءة ذات صلة: 9 علامات تدل على التنازلات غير الصحية في العلاقة

2. أنت تشعر بعدم الارتياح في العلاقة الحميمة مع بعضكما البعض

ليس سراً أن العلاقة الحميمة الجسدية والجنسية تلعب دوراً هاماً في الحفاظ على التواصل بين الزوجين. فبينما من الطبيعي أن يخفّ الشغف مع مرور الوقت، تبقى الرغبة في العلاقة الحميمة - سواءً أكانت جنسية أم أفلاطونية - مع الشريك قائمة. لذا، إذا كانت فكرة العلاقة الحميمة مع شريكك تُثير اشمئزازك، فهذه علامة واضحة على أنك لم تعد تشعر بالارتباط العاطفي به.

قبل أن تجد نفسك تبحث بيأس عن إجابة لكيفية النجاة من زواج خالٍ من الحب والجنس ، اعلم أن غياب العلاقة الحميمة وحده ليس مؤشراً على صحة العلاقة. توضح براغاتي قائلة: "في بعض الأحيان، قد تؤدي أسباب خارجية مثل التغيرات الهرمونية، أو الحالات الطبية، أو بعض الأدوية، أو الضغوط المالية، أو متطلبات الأبوة والأمومة، إلى انخفاض الرغبة الجنسية، وهذا أمر طبيعي تماماً."

من دواعي القلق أن تتفاقم المشكلة أكثر من مجرد انعدام الرغبة الجنسية. عندما تتوقف عن الرغبة في شريكك بسبب انقطاع التواصل، أو عدم اتساق الأولويات، أو مشاكل في العلاقة لم تُحل، فهذا يُصبح مدعاة للقلق. إذا لم تتمكن من تحديد المشكلة التي تواجهها، فاسأل نفسك:

• هل ليس لديك أي رغبة جنسية على الإطلاق أم أنك لا تشعر بأي رغبة تجاه شريك حياتك؟
• هل هناك حميمية غير جنسية في العلاقة مثل إمساك الأيدي، العناق، التقبيل؟
• هل تجد نفسك تتخيل الآخرين؟

3. تنتقدون بعضكم البعض باستمرار

بحسب عالم النفس الأمريكي الشهير، الدكتور جون غوتمان، يُعدّ النقد أولى علامات الانهيار في العلاقات الزوجية. فإذا كنت أنت وشريك حياتك لا تستطيعان كبح جماح انتقاد بعضكما لأتفه الأسباب، وأصبح النقد هو الوسيلة الوحيدة للتواصل في زواجكما، فهذه علامة مقلقة على أنكما قد تكونان في المراحل الأولى من انهيار زواجكما.

من الصعب الشعور بالحب في علاقة يُقلّل فيها أحد الطرفين من شأن الآخر باستمرار، ويُسلّط الضوء على عيوبه، ويتغاضى تمامًا عن نقاط قوته. صحيحٌ أن النقد البنّاء الذي يهدف إلى مساعدة كلا الشريكين على تطوير ذاتيهما عنصرٌ أساسيٌّ في علاقةٍ سليمة. لكن عندما يكون النقد قاسيًا وسلبيًا، ويهدف إلى التقليل من شأن الطرف الآخر، فقد يُؤدي إلى نشوء حالةٍ من عدم الانسجام في الزواج.

كل سخرية، كل استهزاء، كل تعليق لاذع ينتقص من احترامك لذاتك وثقتك بنفسك، ويتركك تمشي على قشر البيض حول شريك حياتك، وفي النهاية يضعف الرابطة التي تتقاسمها معه.

4. تبحث عن الدعم العاطفي خارج الزواج

عندما تشعرين بأنكِ لم تعد قادرة على التحدث مع شريككِ أو أن تكوني على سجيتكِ معه، وعندما لا تشعرين بالحب في زواجكِ، قد تجدين نفسكِ تبحثين عن السعادة والدعم العاطفي المفقود خارج إطار الزواج، كما تقول براغاتي. قد تبدأين بالاعتماد على صديق، أو زميل عمل، أو حتى حبيب سابق، للحصول على الدعم، وقبل أن تشعري، قد تجدين نفسكِ في علاقة عاطفية مع هذا الشخص دون أن تدركي ذلك.

تحدث العلاقة العاطفية غير الشرعية عندما تشعر براحة مفرطة مع شخص خارج إطار زواجك وتبدأ بمشاركة تفاصيل حميمة عن حياتك معه. ومن علامات ابتعادك الشديد عن شريك حياتك ما يلي:

• تقضي وقتًا أطول مع هذا الشخص مقارنة بزوجك
• تشاركهم كل التفاصيل الصغيرة في يومك/حياتك
• إنهم أول من تتصل به عندما يحدث شيء جيد أو سيء، وليس زوجك
• تتحدث معهم وتلتقي بهم سراً
• تشعر بعدم الارتياح عند إخبار زوجك عن علاقتك الحميمة المتزايدة مع هذا الشخص

5. يبدو أن زواجك لا يستحق القتال من أجله

هل تذكر شعورك وأنت تسهر حتى وقت متأخر من الليل، تتجادل وتتشاجر، محاولًا إقناع شريكك برأيك، وحل مشكلة كانت تُثير الخلاف بينكما؟ هل تبدو فكرة الاستثمار في حل النزاعات مُرهقة ومُرهقة الآن؟ هل تُفضل الاستسلام بدلًا من الدخول في مُشادة كلامية أخرى تُؤدي إلى تبادل الشتائم، ورفع الأصوات، وتعمد قول كلمات جارحة لبعضكما البعض؟

إذا يئست من محاولة حل خلافاتك وإيجاد حل وسط، فهذه إحدى علامات الزواج الفاشل التي تشير إلى أنك لم تعد مهتمًا بصحة علاقتك. قد تبقى في زواج بلا حب لأسباب مالية أو من أجل الأطفال أو لأي دافع آخر، لكنك لم تعد تملك الإرادة أو الرغبة في إعادة بناء علاقتك بزوجك.

6. كلاكما يفشل في تقدير بعضكما البعض

الإهمال غالبًا ما يكون مؤشرًا خطيرًا يُستهان به، وقد يُضعف العلاقة من الداخل. تقول براغاتي: "عندما يبدأ كل منكما في اعتبار الآخر أمرًا مفروغًا منه لدرجة أنكما لم تعودا تُقدّران ما يُقدمه الآخر، فقد يتسرب الاستياء والكراهية إلى علاقتكما". هذه المشاعر السلبية قد تُطغى سريعًا على الحب الذي كان يجمعكما، وتُؤدي إلى انفصالكما.

هكذا يمكن أن يبدو الافتقار إلى التقدير في العلاقة:

• عدم قول شكرًا عندما يفعل شريكك شيئًا من أجلك لأنك تشعر أنه يجب عليه أن يفعل ذلك
• عدم تقديم الثناء لشريكك
• عدم الاعتراف بجهود شريكك والشعور بأنك تقوم بكل العمل للحفاظ على استمرار العلاقة

7. لم تعد تهتم بزوجك

من الدلائل الدالة على اختفاء الحب من زواجك، أن الرعاية والاهتمام اللذين كنت تشعر بهما تجاه شريكك قد أصبحا الآن غائبين تمامًا. قد يتجلى هذا في واحدة أو أكثر من الطرق التالية:

• لم تعد تتواصل مع شريك حياتك أو تهتم بمعرفة ما يحدث في حياته
• أنت ببساطة لا تهتم بتفضيلات زوجك
• حتى لو كانوا في حاجة إلى المساعدة، فإن تغيير جدولك/خططك لمساعدتهم يبدو وكأنه أمر مزعج
• لم تعد تهتم بالاتصال أو إرسال الرسائل النصية إذا لم تكن في المنزل في الوقت المحدد
• أنت لا تعرف خططهم/جدولهم الزمني لأن حياتكم لم تعد تتوافق مع بعضها البعض

باختصار، لقد أصبحت أنانيًا في هذه العلاقة . هذا الإهمال المتبادل لن يؤدي إلا إلى زيادة التباعد بينكما. من الطبيعي أن يكون لكل منكما مساحة شخصية في العلاقة، لكن من غير المقبول أن تعيشا حياتكما كشخصين متزوجين لكنهما عازبان.

8. يبدو المستقبل بدون زوجك أكثر إيجابية بالنسبة لك

سيتضح لك تعاستك في زواجك الخالي من الحب عندما تبدأ بالتفكير في مستقبل بدون زوجك. تقول براغاتي: "إذا بدأتَ تتخيل حياةً لا يلعب فيها زوجك/زوجتك أي دور، فهذا يعني أنك تشعر بأنك سجين علاقتك وترغب في الهرب". ربما تكون قد بدأتَ بالفعل في التفكير في تعقيدات إجراءات الطلاق، أو على الأقل تُفكّر في ما يعنيه إنهاء هذا الزواج بالنسبة لك.

أو إذا كنتَ تعيش في زواج بلا حب لأسباب مالية، فربما بدأتَ باستكشاف سبل الاستقلال المالي حتى تتمكن من الانفصال يومًا ما. وهذا الاحتمال يملؤك بالأمل. وبالمثل، إذا كنتَ تعيش زواجًا بلا حب ولديك أطفال، فربما تجد نفسك تتأمل في تأثير الانفصال على عائلتك. هذه كلها مؤشرات على أنك تخليت عن فكرة المصالحة مع شريكك لأنك لم تعد تحبه.

قراءة ذات صلة: الاعتراف بالخيانة لشريكك: 11 نصيحة من الخبراء

9. قضاء الوقت مع شريك حياتك يبدو وكأنه مهمة بالنسبة لك

تخشى قضاء الوقت مع شريك حياتك. لو أتيحت لك الفرصة، لفضلت قضاء وقت فراغك وحدك أو مع عائلتك أو أصدقائك. حتى أنك توقفت عن التخطيط لأمسيات رومانسية أو عطلات لتجنب البقاء وحدك. من العلامات المقلقة على زواج بلا حب أن تبدأ بالكره لرفقة شريك حياتك.

ربما لأنكما لم تعودا ترغبان في نفس الأشياء، أو أنكما بالكاد تتعرفان على بعضكما، أو أن اختلافاتكما أصبحت واضحة لدرجة أنكما لا تعرفان كيف تتواصلان مع الشخص الذي تعتبرانه شريك حياتكما. إذا كان هذا هو حالكما، فعليكما أن تسألا أنفسكما إن كان هناك أي جدوى من البقاء في هذه العلاقة الفاشلة.

10. اختفى المرح والضحك من زواجك

متى كانت آخر مرة تبادلت فيها أنت وشريكك بعض المزاح أو فعلتما شيئًا طريفًا أو مضحكًا وضحكتما حتى آلمتكما بطنكما؟ متى كانت آخر مرة تبادلتما فيها إحدى نكاتكما الخاصة وضحكتما كطفلين في الرابعة من عمرهما؟ متى كانت آخر مرة استرخيتما فيها بكأس من النبيذ؟ أو ببساطة قضيتما وقتًا ممتعًا معًا؟

إذا كانت الإجابة على هذه الأسئلة "في حياة أخرى"، فلا شك أن علاقتكما قد تضررت بشدة، وأن الحب الذي جمعكما لم يعد موجودًا. مع أن الأمر قد يبدو مفجعًا، إلا أن زواجكما في حالة يرثى لها، وإذا لم تتحركا سريعًا، فقد يصعب إصلاح الضرر الذي لحق برباطكما.

كيف تنجو من زواج بلا حب؟

من الصعب إدراك أنك تعيش حياة زوجية بلا حب. فالشخص الذي كنت تعتقد أنه حب حياتك أصبح الآن غريبًا عنك. قد تشعر أن زواجك على وشك الانتهاء. لكن لا تقلق، لم تنفد خياراتك بعد. إذا كنت، رغم كل التعاسة والشقاء، لا تزال تتساءل عن كيفية النجاة من زواج بلا حب، فقد يكون هناك بصيص أمل. تُشاركك براغاتي النصائح التالية لمحاولة إنقاذ علاقتك وبناء تواصلك:

1. التأمل للوصول إلى جذر المشكلة

لتحسين علاقتك، عليكِ الوصول إلى جذور مشاكلك. تقول براغاتي: "تذكري أن هناك الكثير مما يمكنكِ فعله لمعالجة مشاكلك وحلها على المستوى الشخصي. عليكِ أن تتقبلي فكرة أن المشكلة قد تكمن فيكِ أيضاً. فالخطأ ليس دائماً في الطرف الآخر. تأملي في نفسكِ وانظري إن كنتِ مرهقة. وفي الوقت نفسه، أعطي الأولوية لاحتياجاتكِ الجسدية والنفسية وتأكدي من تلبيتها."

2. ابحث عن طرق للتواصل مجددًا مع شريكك

بافتراض أنك بذلت جهدًا كافيًا لفهم المشكلة وأنكما متفقان على منح زواجكما فرصة أخرى، فابدآ بإعطاء الأولوية لبعضكما البعض. ابحثا عن طرق لإعادة التواصل مع شريككما واستعادة بريق الحب المفقود.

"ابدأ بمواعدة شريكك مرة في الأسبوع. افهم لغة الحب الخاصة به ، وكن مستعدًا للتعبير عن نفسك بها. سيساعدك ذلك على إحياء الشغف المفقود بينكما من جديد. أنت بحاجة إلى تواصل صحي وصريح، وجهد جاد ومستمر لإنقاذ زواج خالٍ من الحب والجنس. التزم ببذل الجهد إذا كنت ترغب في رؤية النتائج"، كما تقول براغاتي.

3. اذهب إلى العلاج الزوجي

توصي براغاتي بشدة بزيارة معالج نفسي مرخص. وتوضح قائلةً: "إنها الخطوة الأولى نحو تجاوز زواج بلا حب، لأن العلاج النفسي يساعدك على استكشاف المشكلات والأنماط الكامنة التي ربما ساهمت في مشاعرك تجاه زوجك وزواجك".

في كثير من الأحيان، نفتقر إلى الوعي الذاتي الكافي لفهم سبب تصرفاتنا في العلاقات أو في المواقف الحياتية التي نواجهها. يمكن أن يساعدك العمل مع معالج نفسي مرخص على اكتساب هذه البصيرة والتعامل بوعي أكبر مع علاقتك بشريك حياتك. إذا كنت تبحث عن مساعدة، فإنّ مستشارين أكفاء وذوي خبرة ضمن فريق خبراء بونوبولوجي على أتمّ الاستعداد لخدمتك.

4. امنحها الوقت

اعلم أن كل الجهد الذي تبذله لإنقاذ زواجك قد لا يؤتي ثماره فورًا. في البداية، قد يكون التقدم بطيئًا. قد تشعر بالتردد في إعادة التواصل مع شريك حياتك، وقد تثقل كاهلك ذكريات الماضي المؤلمة. حتى بعد تجاوز الحرج الأولي، قد تواجه بعض العقبات. كن مستعدًا لتجاوزها بصبر ولا تفقد الأمل. بالمثابرة والصبر، ستتجاوزان كل الصعاب وتعودان لبعضكما.

5. تقبل نسخة جديدة من علاقتك

إنها علامة جيدة على سعيكما لمنح زواجكما فرصة أخرى. ربما لم ينتهِ الحب الذي كان بينكما تمامًا، بل اكتنفته طبقاتٌ متراكمة من المشاكل والخلافات وسوء الفهم. مع أنكما قد تجدان طريقةً للتواصل مجددًا، إلا أنكما يجب أن تكونا مستعدين لحقيقة أن علاقتكما قد لا تعود إلى ما كانت عليه تمامًا في تلك المراحل المبكرة.

بما أن الكثير قد مر من هذه المرحلة، فلا بد أن الأمور ستختلف بطريقة أو بأخرى. كان من المفترض أن تكون أنت وشريكك قد نمتما وتطورتا خلال هذه الفترة، وهذا سيؤثر حتمًا على نظرتكما للعلاقات. عندما تعملان على استعادة مجد زواج بلا حب ضائع، ضعا هذه الجوانب في اعتباركما، وكونا مستعدين لقبول صورة مختلفة لعلاقتكما طالما أنها صحية وسليمة وتجلب لكما السعادة.

ليس من السهل البقاء في زواج بلا حب، مهما كانت أسبابك أو دوافعك. تعتمد طريقة تعاملك مع هذا الوضع في النهاية على مشاعرك الحقيقية تجاه العلاقة، ومدى اعتقادك بإمكانية إعادة غرس الحب فيها. لذا، أيًا كان المسار الذي تختاره، احرص على توخي الحذر.

8 شيئًا يمكنك القيام به إذا لم تكن سعيدًا في زواجك

10 طرق للتعبير عن تقديرك لزوجك

الاستشارة الزوجية - ١٥ هدفًا يجب التركيز عليها، كما يقول المعالج

لا تُعتبر مساهمتك تبرعًا خيريًا . بل ستُمكّن Bonobology من مواصلة تزويدكم بمعلومات جديدة ومُحدّثة في سعينا لمساعدة أي شخص في العالم على تعلّم كيفية القيام بأي شيء.