فقدان الشهية في العلاقة الحميمة، أسبابه وتأثيره على العلاقات العاطفية - وطرق التعامل معه

يقول الدكتور دوغ وايس، عالم النفس الذي صاغ مصطلح "فقدان الشهية الحميمية": "الزيجات الخالية من الجنس بالملايين. إنه وباء". فقدان الشهية هو اضطراب في الأكل يحرم فيه الشخص نفسه من الطعام، بينما فقدان الشهية الحميمية هو حرمان شريكه من العلاقة الحميمة وحرمانه منها أيضًا.

قبل أن نتناول هذا الإدمان، وخصائصه، وتأثيره، والتعافي منه، من المهم أن نتذكر أن الإدمان حالةٌ يعجز فيها الشخص عن التوقف عن تعاطي مادةٍ ما أو الانخراط في سلوكٍ معين. يحتاج المدمنون إلى المساعدة والدعم للتعافي. وقد ذكرت إحدى زوجات مريضةٍ بفقدان الشهية العصبي في كتاب " فقدان الشهية الحميمية" (Intimacy Anorexia) للمؤلفة وايس: "زوجي لا يُبادر إلى العلاقة الحميمة، ولا يُقدمها، ولا يدعو إليها". فلنفهم السبب.

ما هي خصائص فقدان الشهية في العلاقة الحميمة؟

أولاً، إليك تعريف فقدان الشهية الحميمية: هو إدمانٌ تمتنع فيه عن ممارسة العلاقة الحميمة العاطفية والروحية والجنسية مع شريك حياتك الدائم/الملتزم. معظم ما نعرفه عن هذا الإدمان مستقى من أبحاث الدكتور وايس التي استمرت لعقود وكتابه حول هذا الموضوع. بناءً على ذلك، إليك بعض خصائص فقدان الشهية الحميمية:

• هذا الإدمان يزداد سوءًا إذا ترك دون علاج
• عادةً ما يعيق فقدان الشهية الحميمية التطور العاطفي ورفاهية المدمن
• إنه ينطوي على التطرف الخوف من الرفضلذلك، على الرغم من أنهم يريدون تجربة العلاقة الحميمة، إلا أنهم لا يستطيعون
• ويهدف إلى الحفاظ على مسافة عاطفية بينه وبين الشريك من خلال الامتناع المتعمد والنشط عن العلاقة الحميمة.
• فقط الزوج/الصديق/الصديقة المصاب بفقدان الشهية (أو ربما أطفالهم) يعانون من تأثير فقدان الشهية الحميمية
• إنه سلوك متكرر
• لا يتم تعريفه حسب الجنس
• يمكن أن يتداخل مع السلوك الجنسي القهري للشخص ويجب العمل على كليهما في نفس الوقت

يمكن أن تُستخدم هذه القائمة أيضًا كاختبار لفقدان الشهية المرتبط بالعلاقة الحميمة. يقول فايس إن الشخص المصاب بفقدان الشهية "يتعرض لخسارة تلو الأخرى، ولكن بدلًا من أن يستوعب ما يحدث، يزداد تعلقه بالإدمان".

بحسب دراسة أجريت عام ٢٠٢٢، يعيش ٢٠.٤ مليون أمريكي في زيجات خالية من العلاقة الحميمة، وينتهي الأمر بـ ٧٤.٢٪ من هؤلاء الأزواج بالطلاق. ليس جميعهم يعانون من فقدان الرغبة الجنسية، ولكن من الجدير بالذكر أن نقص العلاقة الحميمة الجسدية في العلاقات أمر شائع. لذا، إذا كنت تعاني من نقص في العلاقة الحميمة الزوجية، فأنت لست وحدك.

ما هي أعراض فقدان الشهية في العلاقة الحميمة؟

يشعر مدمن فقدان الشهية الحميمية بعدم الأمان مع من تربطه به علاقة. ويُنظر إلى أي شكل من أشكال العلاقة الحميمة على أنه تهديد وفقدان للسيطرة. جمعنا لكم 20 عرضًا لفقدان الشهية الحميمية وكيفية ظهورها لدى الشخص.

1. لا أحد مشغول مثل مرضى فقدان الشهية المرتبطين بالعلاقة الحميمة

يُشغلون أنفسهم بأنشطة حقيقية أو تافهة. أي شيء آخر أهم من شريكهم وبناء علاقة صحية معه. تانيا، المصابة بفقدان الشهية العصبي، شاركت في كتاب وايس قائلةً: "أُصاب بفقدان الشهية العصبي عندما أُخرب فرص التقارب العاطفي بإيلاء المزيد من الاهتمام للأطفال، أو العمل، أو الأعمال المنزلية، أو التلفاز، أو أي شيء آخر يُشتت انتباهي". اجتماعات الجيران، والأنشطة التطوعية، وساعات طويلة على هواتفهم، أو ألعاب الفيديو، أو التلفاز، ومشاريعهم الشغوفة، وزيارات العائلة والأصدقاء، والسفر - سيفعلون كل ذلك لتجنب التقارب معك.

2. الواقع مشوه ولا يثقون بأحبائهم

إنهم يخلقون أسوأ الخيالات عن النصف الآخر من حياتهم، ووفقًا لكتاب فايس، فقد يفكرون:

• "شريكي لطيف فقط لأنه يريد ممارسة الجنس"
• "إنهم يمدحونني للحصول على المال"
• "هذه عملية احتيال، لا تثق بهم"
• "إنهم سوف يؤذونني"
• "إنهم لا يهتمون بي"

3. هذا يساعدهم على تبرير سلوكهم والحفاظ على صورتهم الإيجابية

بما أن الشريك "سيئ" بشكل واضح أو يتلاعب بهم عاطفياً ، فإن المصاب بفقدان الشهية يعتقد بشدة أنه يفعل الشيء الصحيح من خلال إيذائهم عاطفياً وحرمانهم من العلاقة الحميمة.

• إنهم يتعمدون سوء فهم نية الشخص الآخر
• يصبحون الضحية في هذا السيناريو
• يعتقدون أن العيوب هي نقاط ضعف ويجب أن تظهر بشكل مثالي
• قد ينشغلون بالأنشطة الخارجية الدافئة والمهتمة، وبالتالي، لا أحد يعتقد أنهم قد يؤذون عائلتهم إلى هذه الدرجة

فيرجينيا، التي تعاني من تراجع العلاقة الحميمة مع زوجها، ذكرت في كتابها: "يعتقد الجميع أن زوجي قديس لأنه مُعلّم موسيقى. ما لا يعرفونه هو أنه لا يُساعد حتى أطفاله في دروس الموسيقى في المنزل".

قراءة ذات صلة: تأثير الزواج الخالي من العلاقة الحميمة على الزوج - 9 طرق تؤثر به عليه

4. إنهم خائفون من الرفض

ذكر زوج إحدى المصابات بفقدان الشهية العصبي في الكتاب: "يمتنع زوجي عن العلاقة الحميمة العاطفية والجنسية عندما يشعر أنني أرفضه". يُعد تجنب العلاقة الحميمة أحد السمات الشخصية الرئيسية لفقدان الشهية العاطفي.

أظهرت إحدى الدراسات أن جزءًا كبيرًا من السلوك البشري يتأثر بالرغبة في تجنب الرفض . وبالنسبة للشخص المصاب باضطراب فقدان الرغبة في العلاقة الحميمة، فإن هذه الرغبة هي الدافع الرئيسي وراء مشاكله في هذا المجال.

5. يجب أن يبقوا مسيطرين

يعتقد المصابون بهذا الإدمان أنه كلما زادت قدرتهم على التحكم في جميع المتغيرات الداخلية والخارجية، زادت قدرتهم على حماية أنفسهم. لأنهم إذا فقدوا السيطرة، فإنهم يُعرّضون أنفسهم للخطر. ونتيجة لذلك،

• قد يتذمرون ويتلاعبون للحصول على ما يريدون
• لا تهم احتياجات ومشاعر الشريك الآخر
• إنهم لا يتنازلون - سوف يتحدثون، ويلمسون، ويمارسون الجنس، ويقضون وقتًا ممتعًا، ويعالجون احتياجاتك، ويقومون بإيماءات الحب، وما إلى ذلك فقط عندما يريدون ذلك

قراءة ذات صلة: 13 علامة دالة على التلاعب في العلاقات

6. أحد أعراض فقدان الشهية الحميمية الأكثر حزنًا هو معاقبة شريكهم

في حالة متطرفة، تقول نانسي، الشريكة الرومانسية لشخص مصاب بفقدان الشهية، في الكتاب: "لقد توقف عن التحدث معي لمدة عامين تقريبًا ولم يجيب حتى على سؤال حول الأطفال".

• إنهم يستخدمون العار والغضب و معاملة صامتة للسيطرة على شريك حياتهم
• إنهم يختارون البقاء غاضبين أو إحراج أحبائهم بدلاً من حل المشكلة
• يمكن أن يتحول هذا إلى إساءة، وإذا كنت الطرف المتلقي لذلك، فيجب عليك الحصول على مساعدة مهنية على الفور - يمكن أن تكون للأغراض القانونية والصحية العقلية

7. الشخص الذي يعاني من فقدان الشهية في العلاقة الحميمة يلقي اللوم على شريكه في كل شيء

ذكر أحد المدمنين على هذه الحالة في الكتاب: "أجد شيئًا لا تُجيده في المنزل، وأتخذه ذريعةً لانزعاجي". بعض الأشخاص يخلقون مواقف يتجنبون فيها العلاقة الحميمة، ثم يلومون شريكهم على عدم رغبته في ممارسة الجنس. يقولون: "أنتِ دائمًا مُحبطة مني، لذلك لا أرغب في ممارسة الجنس معكِ". يتم تجاهل سبب الإحباط المُبرر بسرعة عند رفضهم للجنس.

قراءة ذات صلة: 8 طرق يضر بها تبادل الاتهامات في العلاقة

8. يجعلون شركائهم يبدون مجانين

"عندما نتحدث، لا تنظر إليّ، وتحبّ لعب الورق على هاتفها أثناء نقاشنا"، هذا ما ذكره أحد الشركاء المصابين في كتاب وايس. ما هي سمات فقدان الشهية الحميمية التي تجعل شريك المريض يبدو مجنونًا؟ إليكم:

• يبدأ الشخص المصاب بفقدان الشهية العلاقة الحميمة ثم ينسحب فجأة، تاركًا الشخص الآخر في حالة من الارتباك والإحباط
• قد يعدونك بالألفة ويخططون لذلك ثم يلغون في اللحظة الأخيرة
• إنهم يرفضون فهم سبب إيذاء شريك حياتهم - أي تعاطف يبدو خطيرًا بالنسبة لهم
• إنهم يحافظون على سمعتهم الطيبة في الخارج، وبالتالي يبدو الشريك مثل زوجة مجنونة/الزوج، مما يجعل من المستحيل على الأخير أن يفهم كيفية التعامل مع فقدان الشهية الحميمية

9. قد يكون لديهم ميول جنسية قهرية

في الواقع، لاحظ الدكتور دوغ فايس أنماطًا من فقدان الشهية الجنسية أثناء عمله مع "مدمنين على الجنس". وأدرك أن مدمن الجنس قد يكون مدمنًا على فقدان الشهية الجنسية أيضًا. من المهم الإشارة إلى أن إدمان الجنس حالةٌ مثيرة للجدل منذ نشر الكتاب، ولكن إليك سمات الشخص الذي يعاني من سلوك جنسي قهري:

• قد يستمتعون بالمواد الإباحية على نطاق واسع أو لديهم إدمان على المواد الإباحية
• لقد مارسوا الكثير من الجنس العرضي قبل علاقتهم الحالية
• تقول فايس: "بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من فقدان الشهية تجاه العلاقة الحميمة، فإن ممارسة الجنس مع عالم خيالي من المواد الإباحية هو أمر مثالي لأنه يتم بدون علاقة".
• قد يخونون في العلاقة عدة مرات
• يمكن أن تكون العوامل المساهمة في هذا الإكراه هي الصدمة، والاعتداء الجنسي، والتاريخ العائلي للعنف
• يجب أن يتعافى القهر الجنسي وفقدان الشهية الحميمية في وقت واحد من أجل الشفاء التام

10. قد يمارسون الجنس لكنهم سيمتنعون عن العلاقة الحميمة

يصبح تجنب الزوج أو الزوجة للعلاقة الحميمة والامتناع عن ممارسة الجنس أمراً شائعاً. لكن من الواضح أنهما ليسا رافضين للجنس. لذا، إليكم ما يفعلانه:

• إنهم يثبطون أو يخربون بشكل فعال المواقف الحميمة مع شريكهم، مثل العشاء الرومانسي، والرقص الحسي، والإمساك بالأيدي، والمحادثة العميقة، وما إلى ذلك
• سيخلقون ارتباطًا سلبيًا بالجنس حتى يتوقف الشريك عن البحث عن العلاقة الحميمة
• الجنس هو التزام، فهم لا يسمحون لأنفسهم بخوض تجربة عاطفية مع شريكهم الجنسي
• يمكن أن يقضوا شهورًا وسنوات دون ممارسة الجنس في العلاقة
• إنهم يبتكرون أكثر الطرق إبداعًا لتجنب ممارسة الجنس - التظاهر بالمرض، والعمل لساعات إضافية، والتذكر فجأة أن الأطفال يحتاجون إلى مساعدة في أداء واجباتهم المدرسية، أو أن أحد الجيران يحتاج إلى القيام ببعض العمل في حديقته، وما إلى ذلك.

١١. ما هو فقدان الشهية للعلاقة الحميمة؟ حجب الحب عن شريكك

هذا يعني أنهم يحصلون على الحب الذي يعرفون أنه يحتاجه شريكهم، لكنهم ينكرونه عمدًا. نادرًا ما تُقال كلمة "أحبك" بأشكالها المتعددة، أو تُمارس في هذه العلاقة. هناك حجبٌ مستمرٌ للألفة العاطفية مهما شرحها الطرف الآخر، وطلبها، وتحدث عنها، وفهمها، وتوسل إليها. يظل الطرف الآخر يتساءل عن العلاقة الحميمة التي يسببها فقدان الشهية، وكيف يمكنه التغلب على هذا الحاجز.

12. يحجبون المال عن شريكهم

من علامات الزوج/الزوجة المتسلط /ة عدم الثقة بالشريك/ة فيما يتعلق بالمال. فالثقة المالية، في نهاية المطاف، دليل على الضعف. إذن، ما هي أعراض انعدام الرغبة في العلاقة الحميمة التي تؤثر على الوضع المالي للشريك/ة؟ إليكم بعضها:

• إنهم يراقبون مقدار ما ينفقه الشخص الآخر
• حتى لو كانت النفقات مبررة، فإنهم يجدونها غير ضرورية
• قد ينفقون على أي شيء يريدونه لكنهم لا يريدون لشريكهم أن ينفقه على أي شيء آخر.

قراءة ذات صلة: ما هي الخيانة المالية وكيفية التعرف عليها

13. إنهم يحجبون ذواتهم الحقيقية

"إذا أردت أن أعرف كيف يشعر حيال شيء ما، عليّ أن أستمع إليه وهو يتحدث إلى والدته عبر الهاتف"، هذا ما قالته شريكة إحدى المصابات بفقدان الشهية العصبي في كتاب دوغ وايس أثناء مناقشة تجربتها مع انعدام الحميمية في الزواج.

سياساتهم، شغفهم وهواياتهم، طفولتهم، ما يؤلمهم وما يسعدهم - شريكهم مُبعَد عن ذواتهم الحقيقية. هذا صدى لفقدان الشهية العاطفي، حيث يحرم الشخص نفسه من الحب ولا يستطيع تلقي الغذاء من أي شخص، مما يؤثر بدوره على شريكه.

14. إنهم يحجبون الألفة الروحية

إنّ المعتقدات الدينية/الروحية لمن يعاني من اضطراب فقدان الشهية العاطفي شديدة الخصوصية، ولا يستطيع مشاركتها مع شريك حياته. كما أنه لا يرغب بمعرفة معنى معتقدات شريكه بالنسبة له. ويتجنب المصابون بهذا الاضطراب الصلاة معًا لتفادي أي تواصل عاطفي. ومن المفارقات، أن الدعاء من أجل إصلاح الزواج، إلى جانب العلاج النفسي، هو بالضبط ما يحتاجه زوجان في مثل هذه الحالة.

15. لا يعبرون عن القلق أو الفضول

قد يفوز شريكهما بجائزة نوبل، ولن يتعرف المصاب بفقدان الشهية على العلاقة الحميمة. يعيش كلاهما كشريكَي سكن، ويعيشان حياةً منفصلةً عاطفيًا، ولا يتواصلان إلا في الأمور المنزلية، والطعام، والفواتير، والأطفال، وما إلى ذلك.

الأسوأ من ذلك، إذا كان شريك حياتهم مريضًا، فلن يهتم به المصاب بفقدان الشهية بكفاءة أو على الإطلاق. لا يُقدّم له أي راحة، ولا يُهدّئ من روعه أي قلق. من الواضح أنهم لا يعرفون كيفية التعامل مع فقدان الشهية في العلاقات الحميمة، وحاجتهم المُلِحّة للبقاء آمنين تتغلب هنا أيضًا.

قراءة ذات صلة: 15 علامة على الإهمال العاطفي في الزواج

16. إنهم يحجبون المجاملات

كلمات التشجيع لغة حب، والشخص المصاب بفقدان الشهية يدرك حاجة شريكه لسماع بعض الكلمات المعسولة. لكنه لا يستطيع إجبار نفسه على ذلك. إنه مدمن على انطوائه العاطفي، ولا يستطيع التواصل. ومن الغريب أن ما يزيد من سوء فقدان الشهية في العلاقات الحميمة أحيانًا هو عندما يُثني عليه شريكه (المصاب بفقدان الشهية) بصدق.

17. ينتقدون شريكهم لخلق مسافة عاطفية

تُظهر الأبحاث أن الناس يشعرون بحرية أكبر في أن يكونوا عدوانيين بشكل مفرط مع من يحبونهم بشدة (أو من يحبونهم) - مثل الجدال مع الزوج الذي نسي جمع الغسيل. وقد ذكرت إحدى المصابات بفقدان الشهية العصبي في كتاب وايس: "أستطيع أن أكون شديدة الانتقاد لمن حولي إذا لم أشعر أنهم يرتقون إلى مستوى توقعاتي، وأعاقبهم بالرفض". وينطبق هذا أيضاً على التنمر المستمر في العلاقات.

• أصغر خطأ يتم الإشارة إليه، والمبالغة فيه، والقتال عليه، وعدم التسامح معه
• إنهم يثيرون عيوب الشخص الآخر في الصراعات المستقبلية أيضًا
• الهدف من هذا السلوك السام هو استنزاف روح الشريك حتى لا يقترب أبدًا من الشخص المصاب بفقدان الشهية من أجل العلاقة الحميمة

18. هذا السلوك مخصص فقط لشريكهم

يُشير فايس في كتابه إلى أن "المصابين بفقدان الشهية العصبي لديهم علاقات حميمة، بل إن معظمهم يُكوّنون صداقات رائعة، ومتطوعين، ومدربين، وزملاء عمل، لكنهم لا يُكوّنون علاقات حميمة جيدة قبل التعافي". تخيّل أن ترى شريك حياتك يُعامل الجميع باستثنائك. "أريد فقط أن أُعامل كغريب"، هكذا عبّر أحد الأزواج المُصابين في الكتاب بحزن.

قراءة ذات صلة: كيف تتصرف عندما يقول شريك حياتك أشياء مؤذية؟

19. حبهم مشروط وغير واقعي

يعتقدون: "إذا لم تؤذني، أو ترفضني، أو تخيب أملي، فسأبدي لك المودة". هذا أمر مستحيل في العلاقات. فالألم والخلافات أمر لا مفر منه في العلاقات طويلة الأمد . لكنهم لا يستطيعون تحمّل ذلك، ويحتاجون إلى الكمال والسيطرة. وهذا يخلق نتيجة مشابهة لحالة النفور العاطفي، حيث يُحرم الشخص من الحب.

20. إنهم مستقلون بشكل غير عقلاني

يُنظر إلى طلب المساعدة على أنه ضعف، بل يُهددهم. لذا، حتى عندما يحتاجون إلى مساعدة من شريكهم، فإنهم لا يطلبونها. من الموحش أن تعيش بهذه الطريقة. قال أحد مرضى فقدان الشهية في كتابه: "لا أحتاج إلى أحد لتلبية احتياجاتي. أستطيع الاعتناء بنفسي". وهذا تشابه آخر مع فقدان الشهية العاطفي.

قراءة ذات صلة: كيف يمكن تحقيق التوازن بين الاستقلالية في العلاقة؟

ما هي أسباب فقدان الشهية أثناء العلاقة الحميمة؟

وفقًا لوايس، صُممت هذه البنية الانطوائية في الأصل لإبعاد الآخرين، لكنها تطورت مع مرور الوقت لإبقائهم في الداخل. حتى عندما يرغب المصابون بفقدان الشهية في الانضمام أو التواصل أو حتى التعبير عن مشاعرهم، يشعرون بالجمود أو الجمود أو عدم التواجد. أسباب فقدان الشهية الحميمية هي:

1. أسلوب التعلق الخاطئ

قد تكون طفولة المصاب بفقدان الشهية العصبي المبكرة قد شهدت: أ) أحد الوالدين غير متفهم لاحتياجاته العاطفية الخاصة، ب) أو أحد الوالدين سامًا ، غاضبًا ومتسرعًا في الحكم، ج) أو شخصًا منطويًا عاطفيًا، د) أو أحد الوالدين الذي تخلى عنه أو توفي. لا يشعر الطفل بالأمان أبدًا مع مقدم الرعاية الأساسي، إذ يفتقر إلى الاستقرار والموثوقية، فيتعلم عدم الثقة بالأشخاص من نفس الجنس في العلاقات العاطفية أيضًا. أما البالغ المصاب بفقدان الشهية العصبي، فيخشى الرفض والسخرية وعدم التقدير والهجر.

قراءة ذات صلة: التعلق التجنبي: أسبابه وكيف يؤثر على العلاقات

2. عدم وجود نماذج يحتذى بها في العلاقة الحميمة

ذكر فايس في كتابه: "الطفل الذي يعاني أحد والديه من فقدان الشهية للعلاقة الحميمة، ولا يشعر بأي اهتمام تجاه الآخر أو أي صلة أو قرب حقيقي، قد يُصاب بفقدان الشهية". وجود مثل هذه النماذج يُسبب فقدان الشهية للعلاقة الحميمة لدى بعض الناس.

3. الصدمة الجنسية هي أحد أسباب فقدان الشهية في العلاقة الحميمة

تشعر المرأة المصابة بفقدان الشهية العصبي، بعد تعرضها للاعتداء الجنسي أو الاغتصاب، بأنها محطمة نفسياً، ولم تعد تعتبر العالم مكاناً آمناً. لذا، فهي تحمي نفسها بشراسة. تخشى أن تكون ضعيفة، وتخشى أن تُجرح مجدداً. من الواضح أن صدمة الاعتداء الجنسي تُخلّف مشاكل في العلاقات الحميمة مدى الحياة.

4. السلوك الجنسي القهري

مع أن إدمان الجنس ليس المصطلح المناسب، إلا أن بعض الأشخاص قد يعتمدون عليه بشكل مفرط للتعامل مع صدمات نفسية معينة؛ فيُخفون هذا الجانب من ذواتهم عن شركائهم بالانخراط في علاقات غير مشروعة. يدفعهم سلوكهم الجنسي القهري إلى الانسحاب عاطفيًا من العلاقة.

قراءة ذات صلة: علامات تدل على أنكِ متزوجة من مدمن جنس

ما هي الأسباب التي تؤدي إلى فقدان الشهية للعلاقة الحميمة في الحياة اليومية؟

ما الذي يُحفّز فقدان الرغبة في العلاقة الحميمة؟ عليك معرفة ذلك إذا كنتَ/كنتِ على علاقة بامرأة /رجل غير مُتاح عاطفيًا. إليك ما قد يدفع الشخص المُصاب بهذا الإدمان إلى مزيد من الانعزال عن شريكه/شريكته:

• عندما يُنظر إليهم على أنهم معيبون
• عندما يفقدون السيطرة، سواء في الحقيقة أو في خيالهم
• عندما ينظر إليهم ككائنات جنسية من قبل شريكهم
• عندما يكونون تحت الضغط
• كلما كان هناك طلب على العلاقة الحميمة، مثل المودة الجنسية/الجسدية، أو قضاء وقت جيد، أو التعرف على شيء شخصي عن بعضهما البعض، أو رؤية الشريك يعبر عن الحب/الثناء/الامتنان، وما إلى ذلك.

تأثير فقدان الشهية على شريك العلاقة الحميمة

"أشعر أن صحتي النفسية والجنسية والروحية والعاطفية قد تضررت بشدة"، هذا ما قالته راشيل، شريكة مصابة، في كتابها "فقدان الشهية في العلاقة الحميمة". إليكم بعض عواقب فقدان الشهية في العلاقة الحميمة على زوج/شريكة المدمن:

• لم يعد لديهم علاقات محبة ومُرضية مع الآخرين؛ لقد تعلموا بناء الجدران حتى لا يحتاجوا إلى أي شيء
• قد يكتسبون وزنًا، ويصبحون مرضى جسديًا وعقليًا
• يصبحون مريرين وأشرارًا لأنهم حرموا من الحب ثم جعلوا يبدون مجانين
• يُقلل ذلك من ثقتهم بأنفسهم. يبدأون بالتفكير في وجود خطب ما بهم، بعد تعرضهم للرفض والنقد المتكرر.
• في حالة الانفصال، فإن ذلك يجعلهم لا يثقون بالشركاء المستقبليين أيضًا لأنهم لا يستطيعون الثقة في العلاقة الأكثر حميمية في حياتهم لفترة طويلة
• إنهم لا يشعرون بأنهم مرئيون، أو محققون، أو يستحقون، أو محترمون، أو مقدرون، أو ذوو قيمة
• يلومون أنفسهم: "لا بد أنني سيئ في ممارسة الجنس"، "لا بد أنني قبيح وبالتالي لا تستطيع أن تتحمل النظر إلي"
• قد يتعرضون لصدمة نفسية إلى الحد الذي قد تؤثر فيه على علاقتهم/الزواج يجعلهم مكتئبين أو تعاني من القلق
• قد يشعرون بالوحدة الشديدة وقد لا يتمكنون من التحدث عن هذا الأمر مع أي شخص
• إنهم يشعرون بالاستياء ويبدأون في التعبير عن الغضب بطرق مختلفة
• إنهم يشعرون بالحاجة حتى لو كانت احتياجاتهم مشروعة
• تتأثر صورة أجسادهم لأن فقدان الشهية يجعلهم يشعرون بأنهم غير مرغوب فيهم وغير مرغوب فيهم
• إنهم محبطون جنسيا
• إنهم في حيرة دائمة بسبب الوعود والإشارات المتضاربة
• إنهم محرومون من الحب والرعاية واللمس
• يشعرون بالأذى عندما يقرر شريكهم معاقبتهم من خلال المعاملة الصامتة، أو قلة ممارسة الجنس، أو الغضب، وما إلى ذلك. ويتوقفون عن البحث عن العلاقة الحميمة.

قالت بات، الزوجة المتأثرة، في الكتاب: "لم يُخبرني زوجي بحبه إلا مرة واحدة خلال الأشهر الثمانية الماضية. يُقلّب عينيه إذا طلبتُ عناقًا أو قبلةً، ويُشعرني بالنقص إذا أردتُ أو احتجتُ إلى أي شكل من أشكال المودة. إنه يُحرمني عاطفيًا ونفسيًا وجسديًا وروحيًا!"

قراءة ذات صلة: 9 علامات تدل على نقص التعاطف في العلاقات و6 طرق للتعامل معه

ما هي طرق التعامل إذا كنت شريكًا لشخص يعاني من فقدان الشهية في العلاقة الحميمة؟

إذا قررتما كلاكما إصلاح علاقتكما، فإليكم بعض الأمور التي يجب أن تذكّرا نفسكما بها:

• هناك أسباب مشروعة لفقدان الشهية الجنسية لدى شريكك
• إذا كانوا يمتنعون عن ممارسة الجنس في العلاقة، فتذكر أن هذا ليس تعليقًا على شخصيتك أو رغبتك أو قيمتك
• لم تكن سببا في إدمان شريكك
• إذا قاموا بأعمال التعافي، يمكن أن تزدهر علاقتك
• ابق مرتبطًا بواقعك
• اطلب المساعدة المهنية - العلاج الفردي وكذلك العلاج الزوجي
• تحدث مع الأشخاص الذين تثق بهم دون خجل أو شعور بالذنب

التعافي من فقدان الشهية في العلاقة الحميمة

بالنسبة لمرضى فقدان الشهية، تُعتبر العلاقة الحميمة أمرًا مُرعبًا. لكن وفقًا لوايس، فإن العلاقة الحميمة هي الحل الوحيد لهم للتعافي. سيبدو التعافي بمثابة بداية نشطة للعلاقة الحميمة العاطفية والروحية والجنسية مع شريك حياتهم. سيُقدمون وعودًا، وسيتغيرون قليلًا، ثم ينتكسون. لا بأس، لن يكون الشفاء خطيًا، ولن يكون كذلك أبدًا. لنقرأ عن كيفية التعامل مع فقدان الشهية المرتبط بالعلاقة الحميمة.

• يقترح دوج فايس القيام بثلاثة أنشطة يومية: يجب على كلا الشريكين الاعتراف بمشاعرين عشوائيتين (للتعرف على التعبير العاطفي)، وإعطاء مجاملة واحدة لبعضهما البعض (يمكن أن يشمل هذا أيضًا أشياء رومانسية تقولينها لزوجك/الزوجة)، والصلاة معًا (أو القيام بأي نشاط يربطكم معًا)
• ذكّر نفسك بأن العلاقة الحميمة/الزواج أمر ممكن
• راقب السلوك التخريبي وأعراض فقدان الشهية المستمرة في العلاقة الحميمة
• ابْنِ اتفاقًا جنسيًا. بعد تحديد وتيرة العلاقة، ناقش عواقب عدم الالتزام.
• اعترف بأنك مدمن على العلاقة الحميمة/فقدان الشهية الجنسية
• اعترف بأنك بحاجة إلى المساعدة، اعترف بعدم السيطرة، اعترف بعيوبك، اعترف في كل مرة تنتكس فيها
• يجب عليك الاستمرار في حضور اجتماعات مجموعات دعم فقدان الشهية الحميمية - لا يمكنك التعافي بمفردك
• يمكن أن تساعدك التأكيدات الإيجابية على إعادة تنظيم عقلك الذي يحمل حاليًا أفكارًا سلبية عن العالم وعن نفسك وعن شريكك. مثال: "إذا شعرتُ بألم عاطفي، فأنا أسمح لنفسي بالتحدث عنه مع شخص آمن". أو "أستطيع أن أعيش مشاعري اليوم".
• احصل على راعٍ. اتصل بهذا الشخص كلما شعرتَ برغبة في الامتناع عن الاتصال أو عندما تمتنع عن الاتصال الحميمي مع شريكك.
• احصل على معالج لا يثبت صحة أفعالك فحسب، بل يساعدك أيضًا على تحمل المسؤولية عن أفعالك
• كن صادقًا بشأن رحلتك الحميمية/فقدان الشهية الجنسي، ووثّق جميع أجزائها
• قم بقياس من أذيتهم، وأعد قائمة، اعتذر للأشخاص الذين أذيتهم، وتعويض نفسك بصدق ودون توقع - وهذا يشمل بشكل خاص شريك حياتك
• تذكر أنك تستحق الحب على الرغم من الأذى الذي سببته
• اعلم أنك تستمر في الشفاء من خلال التعرض لمدمني المخدرات الآخرين وقصصهم؛ تتغير أنماط الصدمات لديك
• اعمل على السماح لنفسك بالثقة وحب الناس
• ستلاحظ أنك تتعافى عندما يحدث هذا - تشعر بخيبة الأمل أو الرفض، وبدلاً من انتقاد شريكك أو حجب العلاقة الحميمة، تتواصل معه وتحاول حل المشكلة
• ستتعلمون كيفية التحدث مع بعضكم البعض تدريجيًا، وستكونون أكثر حميمية من أي وقت مضى مع استمراركم في الشفاء

الأسئلة الشائعة

لقد تدربتَ لسنواتٍ على أن تصبح شخصًا قديمًا، والآن عليك أن تتدرب كل يوم لتصبح شخصًا جديدًا. لقد حصلتَ على هذا.

ملاحظة: يشير فايس إلى أن هذه الحالة لا تصيب إلا الأزواج المتزوجين. لكنني استخدمتُ كلمة "شريك" بدلًا من "زوج/زوجة" في مواضع عديدة للإشارة إلى الأشخاص الملتزمين ببعضهم البعض والذين يختارون عدم الزواج لأسباب وجيهة مختلفة، أو لا يستطيعون الزواج بسبب قوانين معادية للمثليين.

علم نفس أنماط التعلق: كيف نشأت وكيف تؤثر على علاقاتك

كيفية التعامل مع الزوج الذي يمارس التلاعب النفسي؟

ما هو التجاهل وكيفية التعامل معه؟

لا تُعتبر مساهمتك تبرعًا خيريًا . بل ستُمكّن Bonobology من مواصلة تزويدكم بمعلومات جديدة ومُحدّثة في سعينا لمساعدة أي شخص في العالم على تعلّم كيفية القيام بأي شيء.