Ərinizlə Eşqiniz Qaldıqda Ediləcək 7 Şey

Münasibətlər mürəkkəbdir. Daha siz fərqinə varmadan əvvəllər qarnınıza kəpənəklər bəxş edən münasibət boğazınızda ilişib qalmış sümüyə çevrilir. Evlilikdə yavaş-yavaş məhəbbətdən məhrum olduğunuzu gördükcə, “Ərinlə sevgini itirəndə nə etməli?” sualı üzərində düşünürsən. Siz sıxışdırılması çətin olan duyğular qasırğası ilə mübarizə apardığınız zaman işlər həqiqətən də qaranlıqlaşa bilər.

Hər bir münasibət dərin hisslərə həsr olunmuş səylərin və vaxtın məhsuludur; çox vaxt ömür boyu davam etməsi gözlənilən hisslər. Sosial quruluş sizi belə düşünməyə vadar edə bilər: "Uzun müddətli münasibətdə sevgini itirmək? Bu mümkündürmü? Bəs siz ərinizlə sevgini itirdiyinizin əlamətlərini necə görürsünüz?" Çətin vaxtlardan keçmək hər hansı bir cütlük üçün həqiqətən standart olsa da, uzunmüddətli münasibətdə sevgidən düşmək heç vaxt danışılmayan və hətta həyata keçirilməyən və qəbul edilən bir şeydir. Ancaq bizə inanın, tək deyilsiniz. Tamamilə real və normaldır.

Ehtirasını və qeyrətini itirmiş belə münasibətləri həll etmək asan deyil. Duyğularınızdakı dəyişikliklərin öhdəsindən gəlməyə çalışarkən hələ də qalmaqla ayrılmaq arasında sarkaç kimi yellənirsiniz.

Amma zəngə cavab verməzdən əvvəl, ərinizə aşiq olub-olmadığınızı necə bilirsiniz? Əlamətlər hansılardır? Ən əsası, ərinizə aşiq olduqda nə etməli? Gəlin bütün bunlara və daha çoxuna, zorakı evliliklər, boşanmalar və nikahdankənar münasibətlərlə mübarizə aparan insanlara məsləhət verməkdə ixtisaslaşmış həyat məşqçimiz və məsləhətçimiz Coi Bouzla birlikdə cavab tapmağa çalışaq.

Evlilikdə sevgidən qurtulmaq üçün onun rəhbərliyinə və məsləhətlərinə keçməzdən əvvəl, onu daha yaxşı başa düşmək üçün mövzunu daha dərindən araşdıracağıq.

Həyat yoldaşınızla eşqdən düşmək normaldırmı?

Həm aşiq olmaq, həm də aşiq olmamaq insanın nəzarətindən kənar hisslərdir. Bunu nəzarətdə saxlaya və ya saxlaya bilmədən " Çox tez aşiq oluram " deyə düşünə bilərsiniz. Zamanla bu, yenə də ürəyinizə heç bir əmr vermədən "Artıq onu sevmirəm" kimi hiss oluna bilər. Sevginin tədricən sönməsini hiss etmək tamamilə normaldır.

Evlilikdə sevgidən məhrum olmaq tabu deyil. Zamanla böyümək təbiidir. Hisslərin dəniz dəyişikliyinə məruz qala biləcəyi münasibətdə müxtəlif mərhələlər var. Bəzən siz “Ərim mənim üçün heç nə etmir, mən ondan çox işim var!” deyərdiniz. Amma nəhayət, ona yenidən aşık olmaya bilməzsən.

Joinin qeyd etdiyi kimi, "Heç kim heç vaxt kiməsə məhəbbətdən qurtula bilməz. Sadəcə olaraq, ehtiras şəraitə görə tərəddüd edir." Beləliklə, hər dəfə ərinizə sevginizi itirdiyinizi hiss etdiyiniz zaman, əslində azalmaq əvəzinə azalır. Sevginizin quruduğunu hiss etdirən indiki vəziyyətinizdir.

Əlaqəli oxu: Arvadınız sizdən nifrət edirmi? 8 mümkün səbəb və bununla mübarizə aparmaq üçün 9 məsləhət

Ərinizlə Eşqdən Düşməyin Əlamətləri Nələrdir?

Hər bir münasibət sarsıntılardan keçir. Əhəmiyyətli olan, partnyorunuz haqqında necə hiss etdiyiniz və bu təlatümlü vaxtlarda hisslərinizin necə rezonans doğurduğudur. Hər tiff əlaqənin sonu kimi qəbul edilə bilməz. Hər mübahisə ərinizin sizi artıq sevmədiyini göstərmir.

Ərinizə aşiq olub-olmadığınızı necə bilirsiniz? Uzunmüddətli münasibətlərdə aşiq olmaq tədricən baş verən bir prosesdir. Bu, qəfil və ya ani bir şey deyil. Evliliyinizin dağılmasına işarə edə biləcək çoxsaylı əlamətlər var . Bu, bizi növbəti suala da gətirir - Ərinizə aşiq olduqda nə etməli? Məsələyə meyllisiniz, yoxsa evlilikdən uzaqlaşmağa çalışırsınız? Gəlin mövzu ilə bağlı Coydan məlumat almağa çalışaq.

1. Artıq ona əhəmiyyət vermirsən

"Birinci əlamət odur ki," Joie qeyd edir, "insanla baş verənləri - yaxşı və ya pis - həqiqətən maraqlandırmağa başlamağınızdır." Artıq onun rifahı sizi narahat etmir. Sevgi həmişə bir çox TLC (incə sevgi dolu qayğı) ilə əlaqələndirilsə də, bilirsiniz ki, əvvəlki qayğıkeş xasiyyətlərdən heç biri olmadıqda ərinizə sevgini itirmisiniz. Joie davam edir: "Sizin yeganə narahatlığınız odur ki, onun həyatında baş verən hadisə sizin sonunuzdan bir hərəkət tələb edib-etməsin. Bu, klinikidir." Ona olan hissləriniz, siz ayrıldıqca və soyuqlaşdıqca bir çıxış edir.

2. Münasibətlərdə ünsiyyət problemləri var

Ünsiyyət hər bir münasibətin açarıdır. O, iki insan arasındakı məsafəni körpüləşdirir və onları daha da yaxınlaşdırır. Coi artan ünsiyyət boşluqlarını azalan sevgiyə işarə edən digər vacib amil hesab edir. Ünsiyyətin olmaması münasibətlərdə durğunluğun xəbərçisidir. Artıq bir-birinizlə mənalı söhbətlər aparmırsınız. Dinləmək bacarıqlarınızda çatışmazlıqlar var. Artıq bir-birinizi daha yaxşı başa düşmək üçün maraqlı suallar vermirsiniz . Bu, ərinizə aşiq olduğunuzun əlamətidir.

3. Artıq partnyorunuz haqqında fantaziyalar qurmursunuz

Bu özünü izah edir. Joie, özünüzdən soruşmağı təklif edir: "İntim əlaqə qurarkən, həmişə başqa insanlar haqqında xəyal edirsiniz və ya xəyal edirsiniz?" Əgər buna cavabınız müsbətdirsə və cinsi əlaqə zamanı “Mən onu artıq sevmirəm” deyə düşünürsünüzsə, bu, sevginin sönməsinin bariz göstəricisidir. O, artıq sizin sevginiz deyil. Onun qucağında olsan da, ağlında başqası var. Çətin evliliklər çox vaxt ondan kənarda sevgi tapırlar. Bu vəziyyətdə sevginizin diqqəti əsasını dəyişir və başqa bir insanda dəstək tapır. Yaxud, başqa heç kimə cəlb olunmasanız və ya ona aşiq olmasanız belə, ərinizdən şübhəsiz ki, aşiq olmusunuz.

Əlaqəli Oxu: Evlilikdən Sonra Dostluqda Xüsusi Birini Tapmaq

4. Partnyorunuzdan uzaqda daha xoşbəxtsiniz

Ərini sevmədiyini necə bilirsən? Ərinizlə birlikdə keçirdiyiniz keyfiyyətli vaxt artıq bir yük kimi hiss olunur. Artıq eyni şirkətdə olmaqdan zövq almırsınız. Sevgi adətən anları, hissləri və təcrübələri birlikdə paylaşmaqdan ibarətdir. Bunu etməkdən çəkinəndə, evlilikdə sevgini itirdiyinizi bilirsiniz. Joie açıq şəkildə əlavə edir: "Əgər siz bir yerə getməyi və ya birlikdə bir şey etməyi planlaşdırırsınızsa və o, nədənsə geri çəkilirsə, özünüzü xoşbəxt və rahat hiss edirsiniz." Bu şəkildə o insana sevginizi itirdiyinizi bilirsiniz.

5. Ərinizə münasibətiniz dəyişir

Tərəfdaşınızı əsəbi görürsünüz. “Ərim mənim üçün heç nə etmir” hiss edirsən. Siz özünüzü fiziki və emosional olaraq onun qarşısında daha az əlçatan edirsiniz. Ona məhəl qoymayanda onun nə düşündüyü sizi ən az narahat edir. Ayrılıq hissi dərinləşdikcə hissləriniz ondan uzaqlaşır. Ərinizə münasibətiniz ən pis şəkildə dəyişirsə, siz mütləq ona olan sevgini itirmisiniz. Laqeydlik pərdəsi uzunmüddətli münasibətinizin sonunun bəzi ciddi əlamətlərini gizlədir.

Əlaqəli Oxu: Uzunmüddətli Münasibətlərdə Qəfil Ayrılmanın Öhdəsindən Gəlməyin 11 Ekspert Yolu

Ərinizlə Eşqiniz Qaldıqda Ediləcək 7 Şey

Yuxarıdakı müzakirə ərinizə sevginizi itirdiyinizin əlamətlərini ortaya qoyur. Bu əlamətləri ayırd edərək, tərəfdaşınıza olan sönməkdə olan sevginizi qiymətləndirirsiniz. Amma indi nə etməlisən? İndi qarşılaşdığınız milyon dollarlıq sual budur - ərinizə aşiq olduğunuzda nə etməli? İtirdiyiniz sevginizi yenidən alovlandırmaqdan və ya ayrılmaqdan öz seçiminizi edə bilərsiniz, hər ikisi ilk baxışdan göründüyü qədər asan deyil.

Əgər ərinizlə balanslı bir münasibət qurmaq qərarına gəlsəniz , bir addım geri çəkilib ölməkdə olan münasibətlərinizi xilas etməyin yollarını tapmalısınız. Burada vacib olan qarşılıqlı səylər və maraqdır. Münasibət yalnız hər iki tərəfin işə bərabər şəkildə sərmayə qoyması halında bərpa edilə bilər. Birtərəfli sevgi heç bir münasibəti xilas etmək üçün mövcud ola bilməz. Gəlin ekspert məsləhətçimiz Coinin hansı məsləhətləri paylaşdığına nəzər salaq.

1. Yaxşı vaxtları xatırlayın

Hər münasibət xəyalpərəst sevgililərin bir-birindən doymadığı bal ayı mərhələsindən keçir. O dövrləri xatırlayın və o vaxtlar nələri fərqli etdiyinizi düşünün? Bəlkə çöldə nahar etmək və ya tez-tez görüşmək? Ürəyinizdəki qığılcımı yenidən alovlandırın. Görüş gecəsi ideyalarımızdan bir nümunə götürün və yenidən aşiq olun. Gəzintiyə çıxın. Ürəyinizi rəqs etdirin (əlbəttə ki, onunla). Onunla birlikdə həyatın sadə zövqlərindən həzz alın.

Joie təklif edir: “Birlikdə avtomobil sürmək, axşam yeməkləri, tətillər və xatirələr yaratmaq kimi tipik cütlüklər edin.” Birlikdə olmaq sizə daha yaxşı bağlanmağa kömək edəcək. Başlanğıcda nə qədər çətin olsa da, onun üçün baş sındırdığınız köhnə günləri yenidən yaşayın. Ərinizə sevginizi itirdiyinizi hiss etməyə davam edə bilərsiniz, amma hiylə bu hissi aradan qaldırmaq və inkar etməkdir. Bir dəfə keçmişə qayıdın və əvvəllər olduğunuz yeni evli cütlük olun. Dəlicəsinə və ehtirasla aşiq.

2. Bir-birinizi qiymətləndirin və hörmət edin

Ərinizə aşiq olduğunuzda nə etməli? Şüurlu şəkildə bir-birinizi qiymətləndirməyə və hörmət etməyə çalışırsınız. Hörmət, güvən və iman lövbərləri olmadan heç bir sevgi gəmisi təlatümlü sulardan sağ çıxa bilməz. Bu lövbərlərdən yapışın. Sahillərə dəyən dalğalar azaldıqca, sizin ona qarşı biganəliyiniz, acılığınız da azalacaq. Münasibətlərdə qarşılıqlı hörmət möhkəm təməl təşkil edir.

Hamımızın qüsurlarımız var. Qüsurlar bizim və ya ortağımızın olmasından asılı olmayaraq, onları qəbul etməyi öyrənməliyik. Onları ələ salmaq əvəzinə qucaqlamaq lazımdır. Münasibətlərdə təqdir edilməmiş hisslər yalnız işlərin cənuba getməsinə səbəb ola bilər. Kiçik təqdir hərəkətləri uzun bir yol gedir. Tərəfdaşınıza onlarda sevdiyiniz kiçik nüansları və ya ekssentriklikləri bildirin. İkiniz arasındakı uçurumu genişləndirmək əvəzinə, təməl daşları kimi sadə xeyirxahlıq və minnətdarlıq hərəkətləri ilə körpü yaratmağa çalışın.

Əlaqəli Oxu: Münasibətdə Qarşılıqlı Hörmətin 9 Nümunəsi

3. Ərinizdən sevginiz kəsildikdə nə etməli? Ünsiyyət qurmaq

Coi münasibətlərin qurulmasında "daha tez-tez danışmaq və əlaqə qurmaq"ın roluna and içir. Ərinizə aşiq olduğunuzun ən təsirli əlamətlərindən biri getdikcə artan ünsiyyət boşluğudur. Ünsiyyət kanallarını açıq saxlamağa çalışın. Oturun və ərinizlə ürəkdən söhbət edin . Tərəfdaşınızı daha yaxşı başa düşmək üçün ona maraqlı suallar verin. Söhbətlərinizdə və münasibətlərinizdə əyləncə elementini qoruyun və ya dərin münasibət sualları ilə ciddi olun. Məqsəd daha yaxşı əlaqə qurmaqdır.

Ərinizlə mənalı söhbətlər aparmaq sizə gələcək yolunuzu müəyyənləşdirməyə kömək edə bilər. Evlilikdə sevgidən məhrum olmaq qarşınızda iki qapını açıq qoyur - ya sevgini yenidən alovlandırırsınız, ya da sevgini unudursunuz. Həyat yoldaşınızla hisslərinizi müzakirə etmək daha yaxşı qərar verməyə kömək edəcək.

4. Partnyorunuza üstünlük verin

Münasibətlərdə tez-tez həyat yoldaşlarının bir-birini adi hal kimi qəbul etmələri müşahidə olunur . Ən əziz dostlarımdan biri də eyni şeyi yaşadı. Gecə saat 2-də söhbətlərimizdən birində o, dedi: “Artıq onu sevmirəm. Bilirəm ki, ona əvvəlki kimi qayğı göstərmirəm”. Partnyorunuza əvvəlki qayğı və diqqəti göstərməyi dayandırmaq təbii və olduqca asandır. Uzunmüddətli münasibətlər tez-tez bu aqibətlə qarşılaşır.

Münasibətlərinizi canlandırmaq və cavanlaşdırmaq üçün tanışlıq mərhələsinə qayıdın. Bir-birinizə qayğı göstərdiyiniz vaxt. Hisslərinizi daha tez-tez ifadə etdiyiniz vaxt. Onları sevginiz və qayğınızla əzizləyin. Joie şüurlu şəkildə bir-birlərinə qayğı göstərməyə qərar vermənin əlaqələr üçün möcüzələr yarada biləcəyinə işarə edir. Onları antikalarınızla və ya sevgi jestlərinizlə cəlb etməyə çalışın. Nə lazımdırsa, evliliyinizi rəngləndirin.

Əlaqəli oxu: Əgər o sizi ehtiyat kimi saxlayırsa, amma heç vaxt prioritet deyilsə, nə etməli

5. Duyğularınızla səmimi olun

Ərinizə aşiq olduğunuzda nə etməli? Siz ən həqiqi mənliyinizi irəli qoyursunuz. Münasibətlər iddialar və fasadlar əsasında inkişaf edə bilməz. Özünüzü hiss etmədiyiniz bir əlaqə boğucu ola bilər. Əsl məhəbbət saxta şəraitdə əkiləndə çiçəklənə bilməz. Partnyorunuz üçün orijinal və real olun. Qəliblərə sığmağı və ya əvvəlcədən düşünülmüş fikirlərə riayət etməyi dayandırın. Əsl mənliyiniz deyilsinizsə, onlar sizə necə xeyir verə bilər?

Bu səyahətdə özünüzü yenidən kəşf edin və partnyorunuzla yenidən bölüşməyə başlayın. Hətta "Ərim mənim üçün heç nə etmir, məni adi hal kimi qəbul edib!" hiss etsəniz belə, buxarınızı buraxın. Kin saxlamayın. Coinin dediyi kimi, "Əsəbiləşəndə ​​reaksiya verin. Ona qarşı susma. Sükut enişdə olan münasibətlərdə böyük bir katalizatordur." Münasibətlərdə səssiz davranmaq cütlüyün dinamikasına müdaxilə edə bilər. Bunun əvəzinə, vəziyyətə reaksiya verin, hisslərinizi ifadə edin və qırışları aradan qaldırın.

6. İntrospektsiya edin, əks etdirin və cavab verin

Özünüzə nəzər salmaq üçün bir anlıq vaxt ayırın. Uzunmüddətli münasibətlərdə sevginin kəsilməsinə səbəb olan qüsurları və səhvləri müəyyən etməyə çalışın və özünüzə nəzər salın. Heç bir günah oyununa qarışmadan , münasibətlərinizdə nəyin çatışmadığını düşünün. Diqqətinizi tərəfdaşınızın münasibətlərinizə necə töhfə verdiyindən, sizin nəyə səbəb olduğunuzu düşünməyə yönəldin.

Ərinizdən gözləntilər qurmaq daha asandır. Ancaq əvvəlcə özünüzdən soruşun, evliliyinizdə eyni standartlara cavab vermisinizmi? Benchmarklar hər iki tərəfdaşın görüşməsi üçündür. Partnyorunuzla sizinlə necə rəftar olunmasını istəyirsənsə, elə davran. Çatışmazlıqlarınızı tapın və onların üzərində necə işləyə biləcəyinizi anlayın. Roma bir gündə qurulmayıb və bu, hər bir uğurlu münasibət üçün də keçərlidir – bu, vaxt və xüsusi səy tələb edir. Dəyişiklik gətirin və problemli nümunələrdən qurtulmağa çalışın.

Əlaqəli Oxu: Münasibətlərdə Gözləntilər: Onları İdarə Etməyin Düzgün Yolu

7. Getsin

Məcbur edilməli olan hər şey buraxılmağa layiqdir. Əgər hər ikiniz buna hazırsınızsa, əsl sevginin xəbərçisi ola biləcəyini düşünürsünüzsə, münasibətiniz uğrunda mübarizə aparın. Əgər hər ikiniz motivasiyalı deyilsinizsə və ya sadiq deyilsinizsə, partnyorunuzdan ayrılmaq daha yaxşıdır . Artıq itirilmiş bir mübarizə apara bilməzsiniz. Solmuş sevgini geri qaytarmaq olmaz. Burada vacib olan özünüzə olan sevginizdir, axı heç kim onun ağlına və ya xoşbəxtliyinə mane olan bir münasibətdə olmaq istəmir.

Joie fikirlərini belə bölüşür: "Bir vaxtlar aşiq olduğunuz bir insana aşiq olmaq, bu hərəkət sizi daha çox sevməyə vadar etdiyi müddətcə heç bir eybi yoxdur. Eşqdən qurtula bilməyəcəyiniz yeganə insan özünüzdür." Uşaqlı cütlüklərə uşaqların xoşbəxtliyini də nəzərə almağı məsləhət görür. O deyir: "Uşaqların boşanması hər iki valideyni xoşbəxt bir yerə qoyursa, onlar yaxşı deyil. Dava edən bədbəxt valideynlər onlara yaraşmaz".

Sevgidən düşmək başa düşüləndir. Bəraət qazandırmayan şey öz xoşbəxtliyinizə güzəştə getməkdir. Ərinizə aşiq olduğunuzda nə etməli? Sizi xoşbəxt edəni edin. İstəyirsinizsə münasibətləri canlandırın və ya bu qərarı vermək üçün resurslarınız varsa, onu buraxın.

FAQ

Həyat yoldaşınızın nikahdan çıxdığının 13 əlaməti

Arvadınızın artıq sizi cəlb etməməsinin 13 incə əlaməti - və edə biləcəyiniz 5 şey

Ölən Evliliyin 9 Mərhələləri

Sizin ianəniz xeyriyyə ianəsi hesab edilmir . Bu, Bonobology-yə dünyadakı hər kəsə bir şey etməyi öyrənməyə kömək etmək məqsədilə sizə yeni və ən son məlumatları təqdim etməyə davam etməyə imkan verəcək.

Redaksiya prosesimizə baxın

Nəzərdən keçirmə şuramızla tanış olun

Əlaqə paylaşın

Geribildiriminiz nədir?

×

faydalı Xəta haqqında məlumat verin digər

təqdim