Ərinizlə Eşqiniz Qaldıqda Ediləcək 7 Şey

Münasibətlər mürəkkəbdir. Daha siz fərqinə varmadan əvvəllər qarnınıza kəpənəklər bəxş edən münasibət boğazınızda ilişib qalmış sümüyə çevrilir. Evlilikdə yavaş-yavaş məhəbbətdən məhrum olduğunuzu gördükcə, “Ərinlə sevgini itirəndə nə etməli?” sualı üzərində düşünürsən. Siz sıxışdırılması çətin olan duyğular qasırğası ilə mübarizə apardığınız zaman işlər həqiqətən də qaranlıqlaşa bilər.

Hər bir münasibət dərin hisslərə həsr olunmuş səylərin və vaxtın məhsuludur; çox vaxt ömür boyu davam etməsi gözlənilən hisslər. Sosial quruluş sizi belə düşünməyə vadar edə bilər: "Uzun müddətli münasibətdə sevgini itirmək? Bu mümkündürmü? Bəs siz ərinizlə sevgini itirdiyinizin əlamətlərini necə görürsünüz?" Çətin vaxtlardan keçmək hər hansı bir cütlük üçün həqiqətən standart olsa da, uzunmüddətli münasibətdə sevgidən düşmək heç vaxt danışılmayan və hətta həyata keçirilməyən və qəbul edilən bir şeydir. Ancaq bizə inanın, tək deyilsiniz. Tamamilə real və normaldır.

Ehtirasını və qeyrətini itirmiş belə münasibətləri həll etmək asan deyil. Duyğularınızdakı dəyişikliklərin öhdəsindən gəlməyə çalışarkən hələ də qalmaqla ayrılmaq arasında sarkaç kimi yellənirsiniz.

Ancaq zəng etməzdən əvvəl ərinizlə sevginizi itirdiyinizi necə bilirsiniz? İşarələr hansılardır? Və ən əsası, ərinizdən sevginiz kəsildikdə nə etməli? Bütün bunlara və daha çoxuna həyat məşqçimiz və məsləhətçimizlə birlikdə cavab tapmağa çalışaq Joie Bose, kobud nikahlar, boşanmalar və nikahdankənar münasibətlərlə məşğul olan insanlara məsləhət vermək üzrə ixtisaslaşmışdır.

Evlilikdə sevgidən qurtulmaq üçün onun rəhbərliyinə və məsləhətlərinə keçməzdən əvvəl, onu daha yaxşı başa düşmək üçün mövzunu daha dərindən araşdıracağıq.

Həyat yoldaşınızla eşqdən düşmək normaldırmı?

Sevmək də, sevmək də insanın iradəsindən kənar hisslərdir. Düşünə bilərsiniz: “Mən çox tez aşiq olmaq” yoxlaya bilmədən və ya məhdudlaşdıra bilmədən. Zaman keçdikcə ürəyinizə heç bir əmr verməyərək, “artıq onu sevmirəm” kimi hiss edə bilərsiniz. Sevginin tədricən söndüyünü hiss etmək tamamilə normaldır.

Evlilikdə sevgidən məhrum olmaq tabu deyil. Zamanla böyümək təbiidir. Hisslərin dəniz dəyişikliyinə məruz qala biləcəyi münasibətdə müxtəlif mərhələlər var. Bəzən siz “Ərim mənim üçün heç nə etmir, mən ondan çox işim var!” deyərdiniz. Amma nəhayət, ona yenidən aşık olmaya bilməzsən.

Joinin qeyd etdiyi kimi, "Heç kim heç vaxt kiməsə məhəbbətdən qurtula bilməz. Sadəcə olaraq, ehtiras şəraitə görə tərəddüd edir." Beləliklə, hər dəfə ərinizə sevginizi itirdiyinizi hiss etdiyiniz zaman, əslində azalmaq əvəzinə azalır. Sevginizin quruduğunu hiss etdirən indiki vəziyyətinizdir.

Oxunub: Həyat yoldaşınız sizə nifrət edir? 8 Mümkün Səbəb və Bununla Mübarizə üçün 9 Məsləhət

Ərinizlə Eşqdən Düşməyin Əlamətləri Nələrdir?

Hər bir münasibət sarsıntılardan keçir. Əhəmiyyətli olan, partnyorunuz haqqında necə hiss etdiyiniz və bu təlatümlü vaxtlarda hisslərinizin necə rezonans doğurduğudur. Hər tiff əlaqənin sonu kimi qəbul edilə bilməz. Hər mübahisə ərinizin sizi artıq sevmədiyini göstərmir.

Ərini sevmədiyini necə bilirsən? Uzunmüddətli münasibətdə sevgidən düşmək tədricən baş verən bir prosesdir. Bu qəfil və ya ani olan bir şey deyil. Sizə işarə edə biləcək çoxsaylı əlamətlər var nikah dağılır. Bu, bizi növbəti suala da gətirir - Ərinizə aşiq olduğunuzda nə etməli? Problemə meyl edirsiniz və ya evlilikdən ayrılmağa çalışırsınız? Gəlin Joie-dən mövzuya dair bir fikir əldə etməyə çalışaq.

1. Artıq ona əhəmiyyət vermirsən

"Birinci əlamət odur ki," Joie qeyd edir, "insanla baş verənləri - yaxşı və ya pis - həqiqətən maraqlandırmağa başlamağınızdır." Artıq onun rifahı sizi narahat etmir. Sevgi həmişə bir çox TLC (incə sevgi dolu qayğı) ilə əlaqələndirilsə də, bilirsiniz ki, əvvəlki qayğıkeş xasiyyətlərdən heç biri olmadıqda ərinizə sevgini itirmisiniz. Joie davam edir: "Sizin yeganə narahatlığınız odur ki, onun həyatında baş verən hadisə sizin sonunuzdan bir hərəkət tələb edib-etməsin. Bu, klinikidir." Ona olan hissləriniz, siz ayrıldıqca və soyuqlaşdıqca bir çıxış edir.

2. Münasibətlərdə ünsiyyət problemləri var

Ünsiyyət hər bir əlaqənin açarıdır. İki insan arasındakı məsafəni kəsir və onları yaxınlaşdırır. Joie artan ünsiyyət boşluqlarını azalan sevgiyə işarə edən başqa bir vacib amil hesab edir. Ünsiyyətin olmaması münasibətlərdəki durğunluğun xəbərçisidir. Artıq bir-birinizlə mənalı söhbətləriniz yoxdur. Siz dinləmə bacarıqlarına ehtiyacınız var. Artıq soruşmursan maraqlı suallar bir-birini daha yaxşı başa düşmək. Bu, ərinizə sevginizi itirdiyinizi göstərən bir əlamətdir.

3. Artıq partnyorunuz haqqında fantaziyalar qurmursunuz

Bu özünü izah edir. Joie, özünüzdən soruşmağı təklif edir: "İntim əlaqə qurarkən, həmişə başqa insanlar haqqında xəyal edirsiniz və ya xəyal edirsiniz?" Əgər buna cavabınız müsbətdirsə və cinsi əlaqə zamanı “Mən onu artıq sevmirəm” deyə düşünürsünüzsə, bu, sevginin sönməsinin bariz göstəricisidir. O, artıq sizin sevginiz deyil. Onun qucağında olsan da, ağlında başqası var. Çətin evliliklər çox vaxt ondan kənarda sevgi tapırlar. Bu vəziyyətdə sevginizin diqqəti əsasını dəyişir və başqa bir insanda dəstək tapır. Yaxud, başqa heç kimə cəlb olunmasanız və ya ona aşiq olmasanız belə, ərinizdən şübhəsiz ki, aşiq olmusunuz.

Oxunub: Dostluqda Evlilikdən Sonra Xüsusi Birini Tapmaq

4. Partnyorunuzdan uzaqda daha xoşbəxtsiniz

Ərini sevmədiyini necə bilirsən? Ərinizlə birlikdə keçirdiyiniz keyfiyyətli vaxt artıq bir yük kimi hiss olunur. Artıq eyni şirkətdə olmaqdan zövq almırsınız. Sevgi adətən anları, hissləri və təcrübələri birlikdə paylaşmaqdan ibarətdir. Bunu etməkdən çəkinəndə, evlilikdə sevgini itirdiyinizi bilirsiniz. Joie açıq şəkildə əlavə edir: "Əgər siz bir yerə getməyi və ya birlikdə bir şey etməyi planlaşdırırsınızsa və o, nədənsə geri çəkilirsə, özünüzü xoşbəxt və rahat hiss edirsiniz." Bu şəkildə o insana sevginizi itirdiyinizi bilirsiniz.

5. Ərinizə münasibətiniz dəyişir

Tərəfdaşınızı əsəbi görürsünüz. “Ərim mənim üçün heç nə etmir” hiss edirsən. Siz özünüzü fiziki və emosional olaraq onun qarşısında daha az əlçatan edirsiniz. Ona məhəl qoymayanda onun nə düşündüyü sizi ən az narahat edir. Ayrılıq hissi dərinləşdikcə hissləriniz ondan uzaqlaşır. Ərinizə münasibətiniz ən pis şəkildə dəyişirsə, siz mütləq ona olan sevgini itirmisiniz. Laqeydlik pərdəsi uzunmüddətli münasibətinizin sonunun bəzi ciddi əlamətlərini gizlədir.

Oxunub: Uzunmüddətli münasibətdə qəfil dağılmanın öhdəsindən gəlməyin 11 mütəxəssis yolu

Ərinizlə Eşqiniz Qaldıqda Ediləcək 7 Şey

Yuxarıdakı müzakirə ərinizə sevginizi itirdiyinizin əlamətlərini ortaya qoyur. Bu əlamətləri ayırd edərək, tərəfdaşınıza olan sönməkdə olan sevginizi qiymətləndirirsiniz. Amma indi nə etməlisən? İndi qarşılaşdığınız milyon dollarlıq sual budur - ərinizə aşiq olduğunuzda nə etməli? İtirdiyiniz sevginizi yenidən alovlandırmaqdan və ya ayrılmaqdan öz seçiminizi edə bilərsiniz, hər ikisi ilk baxışdan göründüyü qədər asan deyil.

Əgər qərar verərsən balanslaşdırılmış əlaqə yaratmaq ərinizlə geriyə addım atmağın və ölməkdə olan münasibətinizi xilas etməyin yollarını tapmalısınız. Burada önəmli olan qarşılıqlı səy və maraqdır. Münasibətlər yalnız o zaman canlana bilər ki, hər iki tərəfdaş bu işə eyni dərəcədə sərmayə qoysunlar. Birtərəfli sevgi heç bir əlaqəni xilas etmək üçün yaşaya bilməz. Gəlin ekspert məsləhətçimiz Joienin hansı məsləhətləri paylaşacağına nəzər salaq.

1. Yaxşı vaxtları xatırlayın

Xəyalpərəst gözlü aşiqlərin bir-birindən doya bilmədiyi hər münasibət bal ayı mərhələsindən keçir. O vaxtları düşünün və fikirləşin ki, o vaxtlar nədən fərqli idiniz? Bəlkə çöldə yemək və ya tez-tez görüş gecələri? Ürəyinizdə o qığılcımı yenidən alovlandırın. Bizdən nümunə götürün tarix gecəsi ideyalarının siyahısı və yenidən aşiq olmaq. Gəzintiyə çıxın. Ürəyinizi rəqs edin (əlbəttə ki, onunla). Onunla birlikdə həyatın sadə həzzlərindən həzz alın.

Joie təklif edir: “Birlikdə avtomobil sürmək, axşam yeməkləri, tətillər və xatirələr yaratmaq kimi tipik cütlüklər edin.” Birlikdə olmaq sizə daha yaxşı bağlanmağa kömək edəcək. Başlanğıcda nə qədər çətin olsa da, onun üçün baş sındırdığınız köhnə günləri yenidən yaşayın. Ərinizə sevginizi itirdiyinizi hiss etməyə davam edə bilərsiniz, amma hiylə bu hissi aradan qaldırmaq və inkar etməkdir. Bir dəfə keçmişə qayıdın və əvvəllər olduğunuz yeni evli cütlük olun. Dəlicəsinə və ehtirasla aşiq.

2. Bir-birinizi qiymətləndirin və hörmət edin

Ərinizə aşiq olduğunuzda nə etməli? Şüurlu şəkildə bir-birinizi qiymətləndirməyə və hörmət etməyə çalışırsınız. Hörmət, güvən və iman lövbərləri olmadan heç bir sevgi gəmisi təlatümlü sulardan sağ çıxa bilməz. Bu lövbərlərdən yapışın. Sahillərə dəyən dalğalar azaldıqca, sizin ona qarşı biganəliyiniz, acılığınız da azalacaq. Münasibətlərdə qarşılıqlı hörmət möhkəm təməl təşkil edir.

Hamımızın qüsurlarımız var. Qüsurlar bizim və ya ortağımızın olmasından asılı olmayaraq, onları qəbul etməyi öyrənməliyik. Onları ələ salmaq əvəzinə qucaqlamaq lazımdır. Münasibətlərdə təqdir edilməmiş hisslər yalnız işlərin cənuba getməsinə səbəb ola bilər. Kiçik təqdir hərəkətləri uzun bir yol gedir. Tərəfdaşınıza onlarda sevdiyiniz kiçik nüansları və ya ekssentriklikləri bildirin. İkiniz arasındakı uçurumu genişləndirmək əvəzinə, təməl daşları kimi sadə xeyirxahlıq və minnətdarlıq hərəkətləri ilə körpü yaratmağa çalışın.

Oxunub: Münasibətlərdə Qarşılıqlı Hörmətin 9 Nümunəsi

3. Ərinizdən sevginiz kəsildikdə nə etməli? Ünsiyyət qurmaq

Joie, münasibət qurmaqda "daha tez-tez danışmaq və əlaqə qurmaq" roluna and içir. Ərinizə aşiq olduğunuzu göstərən ən ağrılı əlamətlərdən biri getdikcə artan ünsiyyət boşluğudur. Rabitə kanallarını açıq saxlamağa çalışın. Otur və bir ürəkdən söhbət ərinizlə. Onu daha yaxşı başa düşmək üçün tərəfdaşınıza maraqlı suallar verin. Söhbətlərinizdə və münasibətlərinizdə əyləncə elementini qoruyun və ya dərin əlaqələr sualları ilə ciddiləşin. İdeya daha yaxşı əlaqə qurmaqdır.

Ərinizlə mənalı söhbətlər aparmaq sizə gələcək yolunuzu müəyyənləşdirməyə kömək edə bilər. Evlilikdə sevgidən məhrum olmaq qarşınızda iki qapını açıq qoyur - ya sevgini yenidən alovlandırırsınız, ya da sevgini unudursunuz. Həyat yoldaşınızla hisslərinizi müzakirə etmək daha yaxşı qərar verməyə kömək edəcək.

4. Partnyorunuza üstünlük verin

Çox vaxt münasibətlərdə belə görünür ər-arvad bir-birini normal qəbul edirlər. Ən əziz dostlarımdan biri özünü də eyni vəziyyətdən keçirdi. Gecə saat 2-də söhbətlərimizdən birində o, "Mənə elə gəlir ki, mən onu artıq sevmirəm. Bilirəm ki, ona əvvəlki kimi əhəmiyyət vermirəm". Əvvəlki qayğı və diqqətlə partnyorunuzun duşunu dayandırmaq təbiidir və olduqca asandır. Uzunmüddətli münasibətlər çox vaxt bu taleyi qarşılamağa meyllidir.

Münasibətlərinizi canlandırmaq və cavanlaşdırmaq üçün tanışlıq mərhələsinə qayıdın. Bir-birinizə qayğı göstərdiyiniz vaxt. Hisslərinizi daha tez-tez ifadə etdiyiniz vaxt. Onları sevginiz və qayğınızla əzizləyin. Joie şüurlu şəkildə bir-birlərinə qayğı göstərməyə qərar vermənin əlaqələr üçün möcüzələr yarada biləcəyinə işarə edir. Onları antikalarınızla və ya sevgi jestlərinizlə cəlb etməyə çalışın. Nə lazımdırsa, evliliyinizi rəngləndirin.

Oxunub: Əgər O, Sizi Ehtiyat Kimi Saxlayır, Amma Heç vaxt Prioritet Olmursa Nə Etməli

5. Duyğularınızla səmimi olun

Ərinizə aşiq olduğunuzda nə etməli? Siz ən həqiqi mənliyinizi irəli qoyursunuz. Münasibətlər iddialar və fasadlar əsasında inkişaf edə bilməz. Özünüzü hiss etmədiyiniz bir əlaqə boğucu ola bilər. Əsl məhəbbət saxta şəraitdə əkiləndə çiçəklənə bilməz. Partnyorunuz üçün orijinal və real olun. Qəliblərə sığmağı və ya əvvəlcədən düşünülmüş fikirlərə riayət etməyi dayandırın. Əsl mənliyiniz deyilsinizsə, onlar sizə necə xeyir verə bilər?

Bu səyahətdə özünüzü yenidən kəşf edin və yenidən partnyorunuzla paylaşmağa başlayın. “Ərim mənim üçün heç nə etmir, o, məni təbii qəbul edib!” hiss etsəniz belə, buxarı buraxın. Kinlərə sarılmayın. Joinin düzgün ifadə etdiyi kimi, "Qəzəbləndiyiniz zaman reaksiya verin. Onun qarşısında susmayın. Susmaq, enişdə olan münasibətlərdə böyük katalizatordur." Səssiz müalicə bir əlaqədə cütün dinamikasına qarışa bilər. Bunun əvəzinə vəziyyətə reaksiya verin, hisslərinizə hava verin və qırışları ütüləyin.

6. İntrospektsiya edin, əks etdirin və cavab verin

Özünüzə baxmaq üçün bir dəqiqənizi ayırın. Uzun müddətli bir əlaqədə sevgini itirməyə səbəb olan çatışmazlıqları və səhvləri introspektsiya edin və müəyyən etməyə çalışın. Heç bir şeyə qarışmadan günahlandırma oyunları, münasibətlərinizdə nələrin çatışmadığını düşünün. Diqqətinizi partnyorunuzun münasibətinizə necə töhfə verdiyini yox, masaya nə gətirdiyinizi nəzərdən keçirin.

Ərinizdən gözləntilər qurmaq daha asandır. Ancaq əvvəlcə özünüzdən soruşun, evliliyinizdə eyni standartlara cavab vermisinizmi? Benchmarklar hər iki tərəfdaşın görüşməsi üçündür. Partnyorunuzla sizinlə necə rəftar olunmasını istəyirsənsə, elə davran. Çatışmazlıqlarınızı tapın və onların üzərində necə işləyə biləcəyinizi anlayın. Roma bir gündə qurulmayıb və bu, hər bir uğurlu münasibət üçün də keçərlidir – bu, vaxt və xüsusi səy tələb edir. Dəyişiklik gətirin və problemli nümunələrdən qurtulmağa çalışın.

Oxunub: Münasibətlərdə gözləntilər: onları idarə etməyin düzgün yolu

7. Getsin

Məcbur edilməli olan hər şey buraxılmağa layiqdir. Əgər hər ikiniz buna hazırsınızsa, bunun əsl sevginin xəbərçisi ola biləcəyini düşünürsünüzsə, münasibətiniz üçün mübarizə aparın. Əgər sizdən hər hansı biriniz motivasiyalı deyilsinizsə, daha yaxşı olar partnyorunuzu buraxın. Onsuz da uduzmuş döyüşlə mübarizə apara bilməzsən. Sönmüş sevgi yenidən həyata qaytarıla bilməz. Burada önəmli olan özünüzə olan sevginizdir, axı heç kim onların ağlına və ya xoşbəxtliyinə qarışan münasibətdə olmaq istəmir.

Joie fikirlərini belə bölüşür: "Bir vaxtlar aşiq olduğunuz bir insana aşiq olmaq, bu hərəkət sizi daha çox sevməyə vadar etdiyi müddətcə heç bir eybi yoxdur. Eşqdən qurtula bilməyəcəyiniz yeganə insan özünüzdür." Uşaqlı cütlüklərə uşaqların xoşbəxtliyini də nəzərə almağı məsləhət görür. O deyir: "Uşaqların boşanması hər iki valideyni xoşbəxt bir yerə qoyursa, onlar yaxşı deyil. Dava edən bədbəxt valideynlər onlara yaraşmaz".

Sevgidən düşmək başa düşüləndir. Bəraət qazandırmayan şey öz xoşbəxtliyinizə güzəştə getməkdir. Ərinizə aşiq olduğunuzda nə etməli? Sizi xoşbəxt edəni edin. İstəyirsinizsə münasibətləri canlandırın və ya bu qərarı vermək üçün resurslarınız varsa, onu buraxın.

FAQ

Həyat yoldaşınızın nikahdan çıxdığının 13 əlaməti

Arvadınızın artıq sizi cəlb etməməsinin 13 incə əlaməti - və edə biləcəyiniz 5 şey

Ölən Evliliyin 9 Mərhələləri

Sizin töhfəniz xeyriyyəçilik təşkil etmir ianə. Bu, Bonobology-yə dünyada hər kəsə hər hansı bir işi necə etməyi öyrənməyə kömək etmək məqsədimizdə sizə yeni və aktual məlumat gətirməyə davam etməyə imkan verəcək.

Redaksiya prosesimizə baxın

Nəzərdən keçirmə şuramızla tanış olun

Əlaqə paylaşın

Geribildiriminiz nədir?

×

faydalı Xəta haqqında məlumat verin digər

təqdim