Yaxınlıq Anoreksiyası, Səbəbləri və Romantik Münasibətlərə Təsiri – Və Bununla Mübarizə Yolları

"Cinsiyyətsiz nikahlar milyonlarladır. Bu bir epidemiyadır" deyir "intimlik anoreksiyası" terminini yaradan psixoloq Dr. Doug Weiss. Anoreksiya yeməkdən ac qaldığınız bir yemək pozuqluğudur və yaxınlıq anoreksiyası partnyorunuzu yaxınlıqdan ac qaldığınız və özünüz də ondan məhrum olduğunuz yerdir.

Bu asılılıq, onun xüsusiyyətləri, təsiri və sağalması haqqında oxumazdan əvvəl, asılılığın bir insanın bir maddə istifadəsini və ya davranışını dayandıra bilmədiyi bir vəziyyət olduğunu xatırlamaq vacibdir. Onların sağalması üçün köməyə və dəstəyə ehtiyacı var. Anoreksiya xəstəsinin həyat yoldaşı Vaysın yazdığı " Yaxınlıq Anoreksiyası " kitabında "Həyat yoldaşım yaxınlıq təklif etmir, başlatmır və ya dəvət etmir" mövzusunda paylaşım edib. Gəlin bunun səbəbini anlayaq.

Yaxınlıq Anoreksiyasının Xüsusiyyətləri Nələrdir?

Birincisi, burada yaxınlıq anoreksiyasının tərifi verilmişdir: Bu, uzunmüddətli/məsləhətçi partnyorunuzdan emosional, mənəvi və cinsi yaxınlığı aktiv şəkildə saxladığınız bir asılılıqdır. Bu asılılıq haqqında bildiklərimizin çoxu Dr. Weiss-in onilliklər boyu davam edən araşdırmalarından və bu mövzuya dair kitabından əldə edilir. Buna əsaslanaraq, yaxınlıq anoreksiyasının bəzi xüsusiyyətləri bunlardır:

• Bu asılılıq aradan qaldırılmadıqda daha da pisləşir
• Yaxınlıq anoreksiyası adətən narkomanın emosional inkişafına və rifahına mane olur
• Ekstremal tələb edir imtina qorxusu. Beləliklə, onlar yaxınlıq yaşamaq istəsələr də, edə bilmirlər
• Bu, yaxınlığı qəsdən və aktiv şəkildə gizlətməklə tərəfdaşdan emosional məsafəni saxlamağı hədəfləyir
• Yalnız anoreksiyanın həyat yoldaşı/sevgilisi/sevgili (yaxud onların uşaqları) yaxınlıq anoreksiyasının təsirindən əziyyət çəkir.
• Bu təkrarlanan bir davranışdır
• Cinslə müəyyən edilmir
• Bu, insanın məcburi cinsi davranışı ilə üst-üstə düşə bilər və hər ikisi üzərində eyni vaxtda işləmək lazımdır

Bu siyahı həm də yaxınlıq anoreksiya testi kimi xidmət edə bilər. Weiss deyir ki, anoreksiya "itkidən sonra itkiyə səbəb olur, lakin baş verənlərə ayıq olmaq əvəzinə, asılılığa daha çox sadiq qalırlar".

2022-ci ildə aparılan bir araşdırmaya görə , 20.4 milyon amerikalı cinsi əlaqəsiz nikahlarda yaşayır və bu həyat yoldaşlarının 74.2%-i boşanır. Onların hamısı yaxınlıq anoreksiyası ilə qarşılaşmır, lakin qeyd etmək lazımdır ki, münasibətlərdə fiziki yaxınlığın olmaması olduqca yaygındır. Beləliklə, əgər evlilik yaxınlığının olmaması ilə qarşılaşırsınızsa, tək deyilsiniz.

Intim anoreksiyasının əlamətləri hansılardır?

Yaxınlıq anoreksiyası aludəçisi, münasibətdə olduğu insanla özünü etibarsız hiss edir. Hər hansı bir yaxınlıq təhdid və nəzarətin itirilməsi kimi qəbul edilir. Biz yaxınlıq anoreksiyasının 20 simptomunu və onların insanda necə təzahür etdiyini tərtib etdik.

1. Heç kim yaxınlıq anoreksiyası qədər məşğul deyil

Onlar özlərini real və ya mənasız fəaliyyətlərlə məşğul saxlayırlar. Başqa hər şey onların "sevgi"lərindən və onlarla sağlam münasibət qurmaqdan daha vacibdir . Anoreksiya xəstəsi Tanya Vaysın kitabında yazıb: "Uşaqlara, işə, ev işlərinə, televizora və ya hər hansı digər diqqəti yayındıran şeylərə daha çox diqqət yetirərək emosional yaxınlıq üçün fürsətləri sabote etdikdə aktiv şəkildə anoreksiyaya məruz qalıram". Qonşuluq görüşləri, könüllü fəaliyyətlər, telefonlarında, video oyunlarında və ya televiziyada saatlarla vaxt keçirmək, ehtiras layihələri, ailə və dostları ilə görüşlər, səyahətlər - onlar sizinlə yaxınlıqdan qaçmaq üçün bütün bunları edəcəklər.

2. Reallıq Təhrif olunur və Sevdiklərinə Güvənmirlər

Onlar digər yarısı haqqında ən pis fantaziyaları yaradırlar və Weissin kitabına görə belə düşünə bilərlər:

• "Mənim partnyorum yalnız seks istədikləri üçün gözəldir"
• “Məni pula görə yağlayırlar”
• “Bu, fırıldaqdır, onlara etibar etməyin”
• “Məni incidəcəklər”
• “Onlar mənimlə maraqlanmırlar”

3. Bu, Onlara Davranışlarını Doğrultmağa və Müsbət İmicini Saxlamağa Kömək edir

Tərəfdaş açıq-aydın "pis" olduğundan və ya onu romantik şəkildə manipulyasiya etdiyindən , anoreksiya xəstəsi qətiyyətlə inanır ki, onu emosional cəhətdən incitməklə və yaxınlığı inkar etməklə düzgün iş görür.

• Başqasının niyyətini bilərəkdən səhv başa düşürlər
• Onlar bu ssenaridə qurban olurlar
• Onlar inanırlar ki, qüsurlar zəiflikdir və mükəmməl görünməlidir
• Onlar isti və qayğıkeş kənar fəaliyyətlərlə məşğul ola bilərlər, buna görə də heç kim ailələrinə bu dərəcədə zərər verə biləcəyini düşünmür.

Həyat yoldaşının yaxınlığının azalması ilə məşğul olan Virciniya adlı şəxs kitabda "Hər kəs həyat yoldaşımı musiqi müəllimi olduğu üçün müqəddəs hesab edir. Bilmədikləri odur ki, o, öz uşaqlarına evdə musiqi dərslərinə belə kömək etməyəcək."

Əlaqəli oxu: Sekssiz evliliyin ərə təsiri - ona mənfi təsir göstərən 9 yol

4. Onlar rədd edilməkdən qorxurlar

Anoreksiya xəstəsi olan bir şəxsin həyat yoldaşı kitabda yazıb: “Ərim mənim onu ​​rədd etdiyimi hiss etdikdə emosional və cinsi yaxınlığı gizlədir”. Yaxınlıqdan qaçmaq yaxınlıq anoreksiyasının əsas şəxsiyyət xüsusiyyətlərindən biridir.

Bir araşdırmaya görə, insan davranışının böyük bir hissəsi rədd edilməmək istəyindən təsirlənir . Yaxınlıq anoreksiyası olan bir insan üçün bu, onların yaxınlıq problemlərinin arxasındakı hərəkətverici qüvvədir.

5. Nəzarətdə qalmalıdırlar

Bu asılılıqdan əziyyət çəkən insanlar bütün daxili və xarici dəyişənlərə nə qədər çox nəzarət edə bilsələr, özlərini bir o qədər yaxşı qoruya biləcəklərinə inanırlar. Çünki nəzarəti itirsələr, zəiflik riski daşıyırlar. Nəticədə,

• Onlar öz yollarını almaq üçün somurtmaq və manipulyasiya edə bilərlər
• Digər tərəfdaşın ehtiyacları və hissləri önəmli deyil
• Onlar güzəştə getmirlər – yalnız istədikləri zaman danışacaqlar, toxunacaqlar, sekslə məşğul olacaqlar, keyfiyyətli vaxt keçirəcəklər, ehtiyaclarınızı qarşılayacaqlar, sevgi jestləri edəcəklər və s.

Əlaqəli Oxu: Münasibətdə Manipulyasiyanın 13 Nağıl Əlamətləri

6. Ən kədərli yaxınlıq anoreksiya əlamətlərindən biri də partnyorunu cəzalandırmasıdır.

Ekstremal bir vəziyyətdə, anoreksiya xəstəsinin romantik yoldaşı Nensi kitabda paylaşır: "O, təxminən iki il mənimlə danışmağı dayandırdı və uşaqlarla bağlı suala belə cavab vermədi."

• Onlar utanc, qəzəb və səssiz müalicə əhəmiyyətli digərlərinə nəzarət etmək
• Problemi həll etmək əvəzinə qəzəbli qalmağı və ya sevdiklərini utandırmağı seçirlər
• Bu, sui-istifadəyə çevrilə bilər və əgər siz bunu qəbul edən tərəfdəsinizsə, dərhal peşəkar yardım almalısınız – bu həm hüquqi, həm də psixi sağlamlıq məqsədləri üçün ola bilər.

7. Yaxınlıq Anoreksiyası Olan Şəxs Tərəfdaşını hər şeydə günahlandırır

Bu xəstəlikdən əziyyət çəkən bir şəxs kitabda yazıb: “Mən onun evdə özünü yaxşı aparmadığını görürəm və bunu əsəbiləşməyimin səbəbi kimi istifadə edirəm”. Bəzi insanlar cinsi yaxınlıqdan qaça biləcəkləri vəziyyətlər yaradırlar və sonra həyat yoldaşını cinsi əlaqə istəməməkdə günahlandırırlar. Onlar deyirdilər: “Sən həmişə məndən əsəbiləşirsən, ona görə də səninlə cinsi əlaqədə olmaq istəmirəm”. Əsaslandırılmış əsəbləşmənin səbəbi tez bir zamanda nəzərdən qaçırılır, çünki onlar seksə yox deyirlər.

Əlaqəli Oxu: Münasibətdə Günahı Başqasının Üzünə Aparmağın 8 Yolu Zərər Verir

8. Partnyorlarını dəli göstərirlər

"Biz danışanda o, mənə baxmayacaq və biz müzakirə zamanı o, telefonunda solitaire oynamağı xoşlayır" deyə təsirlənən partnyor Weissin kitabında paylaşdı. İntim anoreksiyasının hansı xüsusiyyətləri xəstənin partnyorunu dəli edir? Budur onlar:

• Anoreksik yaxınlığa başlayır və sonra qəfil geri çəkilir, qarşıdakı insanı çaşqın və məyus edir.
• Onlar yaxınlıq vəd edə və bunun üçün planlar qura və sonra son anda ləğv edə bilərlər
• Onlar başqalarının niyə incidildiyini başa düşməkdən imtina edirlər - hər hansı empatiya onlar üçün təhlükəli görünür
• Onlar xaricdə yaxşı reputasiyalarını davam etdirirlər, buna görə də ortaq kimi görünürlər dəli arvad/ ər, ikincinin yaxınlıq anoreksiyası ilə necə məşğul olacağını başa düşməyi qeyri-mümkün edir

9. Məcburi Cinsi Meyilləri Ola bilər

Əslində, Dr. Doug Weiss “seks aludəçiləri” ilə işləyərkən yaxınlıq anoreksiyasının nümunələrini gördü. O, anladı ki, seks aludəçisi yaxınlıq anoreksiyasına da aludə ola bilər. Kitabın nəşrindən bəri cinsi asılılığın mübahisəli bir vəziyyət olduğunu qeyd etmək vacibdir, lakin burada məcburi cinsi davranışı olan bir insanın xüsusiyyətləri bunlardır:

• Onlar pornodan geniş həzz ala bilərlər və ya pornoya aludə ola bilərlər
• İndiki münasibətlərindən əvvəl onlar çoxlu təsadüfi cinsi əlaqədə olublar
• Weiss deyir: "İntimlik anoreksiyası üçün, əlaqəsiz olduğu üçün fantaziya porno dünyası ilə seks mükəmməldir."
• Münasibətlərdə dəfələrlə aldada bilərlər
• Bu məcburiyyətə səbəb olan amillər travma, cinsi istismar və ailədə zorakılıq tarixi ola bilər
• Tam sağalmaq üçün cinsi məcburiyyət və yaxınlıq anoreksiyası eyni vaxtda sağalmalıdır

10. Cinsi əlaqədə ola bilərlər, lakin cinsi yaxınlıqdan çəkinəcəklər

Ər/ arvad münasibətdə yaxınlıqdan qaçmaq və cinsi əlaqəni gizlətmək normaya çevrilir. Amma açıq-aydın görünür ki, onlar cinsi əlaqədən çəkinmirlər. Beləliklə, onlar belə edirlər:

• Onlar partnyorları ilə romantik şam yeməyi, şəhvətli rəqs, əl-ələ tutmaq, dərin söhbət və s.
• Tərəfdaşın yaxınlıq axtarmağı dayandırması üçün cinsi əlaqə ilə mənfi əlaqə yaradacaqlar
• Seks bir öhdəlikdir, cinsi həyat yoldaşı ilə emosional təcrübə keçirməyə icazə vermirlər
• Münasibətlərdə cinsi əlaqə olmadan aylar və illər keçə bilərdilər
• Onlar cinsi əlaqədən qaçmağın ən ixtiraçı yollarını yaradırlar - özlərini xəstə kimi göstərmək, əlavə saatlar işləmək, birdən uşaqların ev tapşırıqlarında köməyə ehtiyacı olduğunu və ya qonşunun həyətində bəzi işlərə ehtiyacı olduğunu xatırlamaq və s.

11. Yaxınlıq Anoreksiyası Nədir? Partnyorunuzdan məhəbbətdən məhrum olmaq

Bu o deməkdir ki, onlar tərəfdaşlarının ehtiyac duyduqlarını bildikləri sevgiyə sahibdirlər, lakin onlar bunu qəsdən inkar edirlər. "Mən səni sevirəm" və onun bir çox formaları və jestləri bu münasibətdə demək olar ki, danışılmır və ya tətbiq edilmir. Digər yarısının nə qədər izah etməsindən, xahiş etməsindən, danışmasından, başa düşməsindən və yalvarmasından asılı olmayaraq, emosional yaxınlığın aktiv şəkildə saxlanması var. Sonuncu, yaxınlıq anoreksiyasının səbəbləri və bu maneəni aradan qaldırmaq üçün necə işləyə biləcəyi ilə maraqlanır.

12. Partnyorlarından pulu gizlədirlər

Nəzarət edən ər /arvadın əlaməti, həyat yoldaşına pul etibar etməməsidir. Axı maliyyə etibarı zəifliyin təzahürüdür. Bəs, yaxınlıq anoreksiyasının partnyorunun maliyyə rifahına təsir edən simptomları hansılardır? Bunlar aşağıdakılardır:

• Başqasının nə qədər xərclədiyini yoxlayırlar
• Xərclər haqlı olsa belə, gərəksiz hesab edirlər
• İstədikləri hər şeyə xərcləyə bilərlər, amma tərəfdaşlarının bunu etməsini istəmirlər

Əlaqəli Oxu: Maliyyə Xəyanəti Nədir və Onu Necə Tanımaq Olar

13. Onlar Öz Əsl Mənliklərini gizlədirlər

Anoreksiyadan əziyyət çəkən bir qadının partnyoru Douq Vayssın kitabında evliliyində yaxınlıq olmaması ilə bağlı təcrübəsindən bəhs edərkən belə deyir : “Əgər onun bir şeyə necə yanaşdığını bilmək istəyirəmsə, anası ilə telefonda danışarkən onu dinləməliyəm”.

Siyasətləri, ehtirasları və hobbiləri, uşaqlıqları, onları incidən, xoşbəxt edən şeylər - partnyorları əsl mənliklərindən uzaqlaşdırılır. Bu, emosional anoreksiyanın əks-sədasıdır, burada insan sevgidən ac qalır və heç kimdən qida ala bilmir və bu da öz növbəsində tərəfdaşına təsir edir.

14. Onlar mənəvi yaxınlıqdan çəkinirlər

Yaxınlıq anoreksiyası olan birinin dini/mənəvi inancı çox şəxsidir və bunu romantik həyat yoldaşı ilə bölüşməyə imkanları yoxdur. Onlar həmçinin partnyorlarının inancının onlar üçün nə demək olduğunu bilmək istəmirlər. Anoreksiya xəstələri emosional yaxınlığı qaçırmaq üçün birlikdə dua etməmələrinə əmin olurlar. Təəssüf ki, evliliyin bərpası üçün dualar və terapiya bu cür cütlüyün ehtiyac duyduğu şeydir.

15. Narahatlıq və ya maraq ifadə etmirlər

Onların partnyoru Nobel Mükafatı qazana bilər və anoreksiya xəstəsi yaxınlıqdan xəbərsizdir. Hər ikisi otaq yoldaşları kimi yaşayır və emosional olaraq əlaqəsi kəsilmiş həyatları var və yalnız ev işlərinə, yeməklərə, hesablara, uşaqlara və s.

Ən pis tərəfi odur ki, əgər onların əhəmiyyətli digəri xəstədirsə, anoreksiya onlara səmərəli və ya ümumiyyətlə baxmayacaq. Heç bir rahatlıq təmin edilmir və heç bir narahatlıq sakitləşmir. Onlar yaxınlıq anoreksiyası ilə necə mübarizə aparacaqlarını açıq şəkildə bilmirlər və təhlükəsiz qalmaq üçün təcili ehtiyacları burada da qalib gəlir.

Əlaqəli oxu: Evlilikdə emosional laqeydliyin 15 əlaməti

16. Komplimentlərdən çəkinirlər

Təsdiq sözləri məhəbbət dilidir və iştahsız olanlar həyat yoldaşının bir neçə şirin söz eşitməsinə ehtiyac olduğunu bilirlər. Ancaq bunu etməyə özlərinə tab gətirə bilmirlər. Onlar emosional geri çəkilmələrinə aludə olurlar və əlaqə qura bilmirlər. Qəribədir ki, yaxınlıq anoreksiyasının bəzən daha da pisləşməsinə səbəb olan şey, onların daha yaxşı yarısının onları (anoreksikləri) səmimiyyətlə tərifləməsidir.

17. Duygusal Məsafə Yaratmaq üçün Tərəfdaşlarını Tənqid Edirlər

Tədqiqatlar göstərir ki, insanlar ən çox sevdikləri insanlara (və ya bizi sevənlərə) qarşı həddindən artıq aqressiv olmaqda özlərini daha sərbəst hiss edirlər - məsələn, paltarları yığmağı unudan həyat yoldaşı ilə mübahisə etmək kimi. Anoreksiya xəstəsi Vaysın kitabında yazıb: "Ətrafımdakı insanların mənim standartlarıma uyğun yaşamadığını hiss etsəm, onları həddindən artıq tənqid edə bilərəm və onları rədd etməklə cəzalandırıram". Bu, həmçinin daimi münasibət zorakılığına da çevrilir.

• Ən kiçik səhvə işarə edilir, şişirdilir, mübarizə aparılır və bağışlanmır
• Gələcək münaqişələrdə də digər insanın qüsurlarını gündəmə gətirirlər
• Bu zəhərli davranışın məqsədi tərəfdaşın ruhunu yıxmaqdır ki, onlar heç vaxt yaxınlıq üçün anoreksiyaya yaxınlaşmasınlar.

18. Bu Davranış Yalnız Partnyorları üçündür

Weiss kitabında "İntim əlaqə anoreksiyası ilə intim əlaqə var, əslində əksər anoreksiya xəstələri sağalmazdan əvvəl böyük dostlar, könüllülər, məşqçilər, iş yoldaşları olur, sadəcə yaxşı intim həyat yoldaşları deyil". Təsəvvür edin ki, həyat yoldaşınızın sizdən başqa hamıya yaxşı davrandığını görürsünüz. Təsirə məruz qalan həyat yoldaşı kitabda ürəkaçan şəkildə paylaşdı: "Mənə sadəcə qərib kimi davranmaq istəyirəm".

Əlaqəli oxu: Həyat yoldaşınız sizə zərərli sözlər deyəndə necə reaksiya verməli?

19. Onların sevgisi şərtlidir və qeyri-realdır

Onlar düşünürlər: “Əgər məni incitməsən, rədd etməsən, məyus etməsən, sevgi göstərərəm”. Bu, münasibətlərdə mümkün olmayan bir işdir. Uzunmüddətli münasibətlərdə ağrı və çəkişmələr qaçılmazdır . Lakin onlar bunun öhdəsindən gələ bilmirlər və mükəmməlliyə və nəzarətə ehtiyac duyurlar. Bu, insanın özünü sevgidən məhrum etdiyi emosional anoreksiyaya bənzər bir nəticə yaradır.

20. Məntiqsiz Müstəqildirlər

Kömək istəmək həssas olmaq kimi qəbul edilir; onları hədələyir. Buna görə də həyat yoldaşının köməyinə ehtiyac duyduqlarında belə, əlini uzatmırlar. Belə yaşamaq tənhalıqdır. Anoreksiya xəstəsi kitabda "Mənim ehtiyaclarımı ödəmək üçün heç kimə ehtiyacım yoxdur. Özümə baxa bilərəm." Emosional anoreksiya ilə başqa bir oxşarlıq.

Əlaqəli oxu: Münasibətdə müstəqilliyi necə tarazlaşdırmaq olar?

Yaxınlıq Anoreksiyasının Səbəbləri Nələrdir?

Weiss-ə görə, bu geri çəkilmə strukturu "əvvəlcə başqalarını kənarda saxlamaq üçün nəzərdə tutulmuşdu, lakin zaman keçdikcə onları içəridə saxlamaq üçün böyüdü. Hətta anoreksiya xəstələri qoşulmaq, əlaqə qurmaq və ya emosiya etmək istədikdə belə, özlərini ilişib, donmuş və ya əlçatmaz hiss edirlər." Yaxınlıq anoreksiyasının səbəbləri bunlardır:

1. Qüsurlu Qoşma Üslubu

Anoreksiya xəstəsinin erkən uşaqlığı a) özünəməxsus emosional ehtiyaclarını ödəməyən valideyn, b) qəzəbli və mühakiməçi zəhərli valideyn , c) emosional cəhətdən qapalı biri, d) və ya onu tərk edən və ya ölən valideyn ola bilər. Uşağın ürəyi heç vaxt əsas qayğı göstərəni ilə özünü təhlükəsiz hiss etmir, heç bir ardıcıllıq və ya etibarlılıq yoxdur, buna görə də onlar romantik baxımdan həmin cinsdən olan insanlara da etibar etməməyi öyrənirlər. Yetkin anoreksiya xəstəsi rədd edilməkdən/lağ edilməkdən/təsdiqlənməməkdən/tərk edilməkdən qorxur.

Əlaqəli oxu: Qaçınma Bağlantısı: Səbəbləri və Münasibətlərə Təsiri

2. Yaxınlıq üçün rol modellərinin olmaması

Weiss kitabında qeyd etdi ki, "Valideyn(lər)i yaxınlıq anoreksiyası olan və bir-birlərinə qarşı heç bir qayğı görməyən və ya heç bir həqiqi əlaqə və ya yaxınlıq görməyən bir uşaq anoreksiyaya çevrilə bilər." Bu cür nümunələrə sahib olmaq bəzi insanlarda intim anoreksiyasına səbəb olur.

3. Cinsi Travma Intim Anoreksiya Səbəblərindən biridir

Anoreksiya xəstəsi cinsi istismar/təcavüzə məruz qaldıqdan sonra özünü zədələnmiş hiss edir və artıq dünyanın təhlükəsiz bir məkan olduğunu düşünmür. Buna görə də özlərini şiddətlə qoruyurlar. Onlar həssas olmaqdan, yenidən incidilməkdən qorxurlar. Aydındır ki, cinsi istismarın travması ömürlük intim problemlər yaradır.

4. Kompulsif Cinsi Davranış

Seks asılılığı bunun üçün düzgün termin olmasa da, bəzi insanlar müəyyən travmaların öhdəsindən gəlmək üçün seksdən həddən artıq asılı ola bilərlər; haram işlərə qarışaraq özlərinin bu hissəsini şəriklərindən gizlədirlər. Onların məcburi cinsi davranışları onların əlaqədən emosional olaraq uzaqlaşmasına səbəb olur.

Əlaqəli Oxu: Seksual Bir İnsanla Evli Olduğunuzun Əlamətləri

Gündəlik həyatda yaxınlıq anoreksiyasına nə səbəb olur?

Yaxınlıq anoreksiyası nədən qaynaqlanır? Emosional cəhətdən əlçatmaz bir qadın/kişi ilə görüşürsünüzsə , bunu bilməlisiniz . Bu asılılığı olan birinin partnyorundan daha da uzaqlaşmasına səbəb olan şeylər bunlardır:

• Onların qüsurlu olduğu qəbul edildikdə
• Həqiqi və ya təsəvvürlərində nəzarəti itirdikdə
• Partnyorları tərəfindən cinsi varlıq kimi qəbul edildikdə
• Stressə düşəndə
• Cinsi/fiziki məhəbbət, keyfiyyətli vaxt, bir-biriniz haqqında şəxsi bir şeylə tanış olmaq, tərəfdaşın sevgi/tərif/təşəkkür ifadə etdiyini görmək və s. kimi yaxınlıq təklifi olduqda.

Anoreksik bir yaxınlıq tərəfdaşına təsiri

"Mən hiss edirəm ki, zehni, cinsi, mənəvi və emosional rifahım ciddi şəkildə zədələnib" dedi təsirlənmiş partnyor Rachel, Intimacy Anorexia-da. Budur, intim anoreksiyasının narkomanın həyat yoldaşı/tərəfdaşındakı nəticələrindən bəziləri:

• Onların artıq başqaları ilə sevgi dolu, doyumlu münasibətləri yoxdur; heç nəyə ehtiyac duymamaq üçün divar çəkməyi öyrənirlər
• Onlar kökəlməyə, fiziki və əqli cəhətdən xəstə ola bilərlər
• Onlar sevgi aclığına məruz qaldıqları və sonra dəli göründükləri üçün acıqlanır və mənasız olurlar
• Bu, onların özünə inamını aşağı salır. Dəfələrlə rədd edildikdən və tənqid edildikdən sonra nəyinsə səhv olduğunu düşünməyə başlayırlar
• Ayrılıq halında, bu, onların gələcək tərəfdaşlarına da etibar etməmələrinə səbəb olur, çünki onlar uzun müddət həyatlarının ən intim münasibətinə etibar edə bilmirlər.
• Onlar özlərini görünən, təsdiqlənmiş, layiqli, hörmətli, təqdir edilmiş və dəyərli hiss etmirlər
• Özlərini günahlandırırlar: “Mən seksdə dəhşətli olmalıyam”, “Mən çirkin olmalıyam, ona görə də o mənə baxmağa dözə bilmir”
• Münasibətləri o dərəcədə zədələnə bilər/evlilik onları depressiyaya salır ya da narahatlıqla mübarizə aparın
• Onlar son dərəcə tənha ola bilər və bu barədə heç kimlə danışa bilməyəcəklər
• Onlar hirslənir və qəzəbini müxtəlif yollarla ifadə etməyə başlayırlar
• Ehtiyacları doğru olsa da, özlərini ehtiyaclı hiss edirlər
• Anoreksiya onları arzuolunmaz və arzuolunmaz hiss etdiyi üçün bədən imicinə təsir edir
• Cinsi cəhətdən incidirlər
• Onlar vədlər və qarışıq siqnallar səbəbindən həmişəlik çaşqın olurlar
• Onlar sevgidən məhrumdurlar, qayğıdan məhrumdurlar və toxunuşdan məhrumdurlar
• Partnyorları onları səssiz müalicələr, cinsi əlaqənin olmaması, qəzəb və s. vasitəsilə cəzalandırmaq qərarına gəldikdə inciyirlər. Onlar yaxınlıq axtarmağı dayandırırlar.

Təsirə məruz qalan həyat yoldaşı Pat kitabda dedi: "Ərim son səkkiz ayda yalnız bir dəfə məni sevdiyini söylədi. Mən qucaqlamaq və ya öpmək istəsəm, gözlərini yumur və hər hansı bir məhəbbət istəsəm və ya ona ehtiyacım olsa, məni qüsurlu hiss edir. O, məni emosional, əqli, fiziki və ruhən ac qoyur!"

Əlaqəli Oxu: Münasibətlərdə Empatiyanın Yoxluğunun 9 Əlaməti və Bununla Mübarizə aparmağın 6 Yolu

Anoreksik bir yaxınlıq tərəfdaşısınızsa, bunun öhdəsindən gəlməyin yolları hansılardır?

Əgər hər ikiniz münasibətinizi bərpa etmək qərarına gəlmisinizsə, onda özünüzə xatırlatmalı olduğunuz bir neçə şey var:

• Partnerinizin cinsi anoreksiyasının qanuni səbəbləri var
• Əgər onlar münasibətdə cinsi əlaqəni gizlədirlərsə, unutmayın ki, bu sizin şəxsiyyətiniz, arzuolunmazlığınız və dəyərinizə dair şərh deyil.
• Siz partnyorunuzun asılılığına səbəb olmadınız
• Əgər onlar bərpa işlərini görsələr, münasibətləriniz inkişaf edə bilər
• Reallığınıza bağlı qalın
• Peşəkar yardım axtarın - fərdi və cütlük terapiyası
• Güvəndiyiniz insanlarla utanmadan/günahsız danışın

Yaxınlıq Anoreksiyası üçün Bərpa

Anoreksiyası olanlar üçün yaxınlıq qorxuncdur. Amma Vaysə görə, yaxınlıq onların sağalması üçün yeganə çıxış yoludur. Ayıqlıq həyat yoldaşına qarşı emosional, mənəvi və cinsi yaxınlığın aktiv başlanğıcı kimi görünəcək. Onlar vədlər verəcəklər, bir az dəyişəcəklər, sonra isə geri çəkiləcəklər. Yaxşı, şəfa xətti olmayacaq və heç vaxt da olmayacaq. Gəlin yaxınlıq anoreksiyası ilə necə məşğul olacağımızı oxuyaq.

• Doug Weiss 3 gündəlik fəaliyyət təklif edir: Hər iki tərəfdaş iki təsadüfi duyğuları qəbul etməlidir (emosional ifadə ilə tanış olmaq üçün), bir-birlərinə bir iltifat verməlidirlər (buraya həmçinin daxil ola bilər). ərinə deyəcək romantik şeylər/arvad) və birlikdə dua edin (və ya sizi birləşdirən hər hansı bir fəaliyyətlə məşğul olun)
• Özünüzə xatırladın ki, münasibət/evlilik yaxınlığı mümkündür
• Sabotaj davranışını və davam edən yaxınlıq anoreksiya əlamətlərini izləyin
• Cinsi razılaşma yaradın. Tezliyi təyin etdikdən sonra əməl etməməyin nəticələrini müzakirə edin
• Etiraf edin ki, siz yaxınlıq/cinsi anoreksiya aludəçisisiniz
• Köməyə ehtiyacınız olduğunu etiraf edin, nəzarətin olmadığını etiraf edin, qüsurlarınızı etiraf edin, hər dəfə təkrarlananda etiraf edin
• Siz intim anoreksiyaya dəstək qruplarının iclaslarında iştirak etmək məcburiyyətindəsiniz – təkbaşına sağalmaq mümkün deyil.
• Müsbət təsdiqlər hal-hazırda dünya, özünüz və tərəfdaşınız haqqında mənfi düşüncələrə malik olan beyninizi yenidən kodlamağa kömək edə bilər. Məsələn: “Mən emosional ağrı hiss edirəmsə, bu barədə təhlükəsiz bir insanla danışmağa icazə verirəm.” Və ya “Mən bu gün hisslərimi yaşaya bilirəm”
• Sponsor alın. Etiraz etmək istəyiniz olduqda və ya partnyorunuzla yaxınlığınızı fəal şəkildə gizlətdiyiniz zaman bu şəxsə zəng edin
• Yalnız sizi təsdiqləməyən, həm də hərəkətləriniz üçün məsuliyyət götürməyə kömək edən bir terapevt alın
• Yaxınlıq/cinsi anoreksiya səyahətiniz haqqında dürüst olun və onun bütün hissələrini sənədləşdirin
• Kimi incitdiyinizi ölçün, siyahı hazırlayın, incitdiyiniz insanlardan üzr isteyin, və səmimiyyətlə və gözləmədən düzəlişlər edin - bu, xüsusən də sizin əhəmiyyətli digərinizi əhatə edir
• Yadda saxlayın ki, verdiyiniz zərərə baxmayaraq sevgiyə layiqsiniz
• Bilin ki, digər narkomanlara və onların hekayələrinə məruz qalaraq sağalmağa davam edirsiniz; travma modelləriniz dəyişir
• Özünüzə insanlara güvənmək və sevmək üçün çalışın
• Bu baş verəndə sağaldığınızı görəcəksiniz — Özünüzü məyus və ya rədd edilmiş hiss edirsiniz və tərəfdaşınızı tənqid etmək və ya yaxınlığınızı gizlətmək əvəzinə, onlarla əlaqə saxlayır və problemi həll etməyə çalışırsınız.
• Tədricən bir-birinizlə necə danışacağınızı öyrənəcəksiniz və şəfa verməyə davam etdikcə həmişəkindən daha yaxın olacaqsınız.

FAQ

İllərdir köhnə insan olmaq üçün təcrübəniz var idi, indi yeni insan olmaq üçün hər gün məşq etməlisiniz. Bunu aldınız.

QEYD: Weiss bu vəziyyətin yalnız evli cütlüklərə təsir edə biləcəyini təklif edir. Amma mən bir çox yerdə bir-birinə bağlı olan və müxtəlif üzrlü səbəblərə görə evlənməyi seçən və ya homofobik qanunlara görə evlənə bilməyən insanları ifadə etmək üçün “həyat yoldaşı” əvəzinə “tərəfdaş” sözünü işlətmişəm.

Qoşma üslubları Psixologiyası: Siz necə böyüdüyünüz münasibətlərə təsir edir

Gaslighting Həyat yoldaşı ilə necə davranmalı?

Stonewalling nədir və onunla necə mübarizə aparmaq olar?

Sizin ianəniz xeyriyyə ianəsi hesab edilmir . Bu, Bonobology-yə dünyadakı hər kəsə bir şey etməyi öyrənməyə kömək etmək məqsədilə sizə yeni və ən son məlumatları təqdim etməyə davam etməyə imkan verəcək.