Yaxınlıq Anoreksiyası, Səbəbləri və Romantik Münasibətlərə Təsiri – Və Bununla Mübarizə Yolları

"Cinsiyyətsiz nikahlar milyonlarladır. Bu bir epidemiyadır" deyir "intimlik anoreksiyası" terminini yaradan psixoloq Dr. Doug Weiss. Anoreksiya yeməkdən ac qaldığınız bir yemək pozuqluğudur və yaxınlıq anoreksiyası partnyorunuzu yaxınlıqdan ac qaldığınız və özünüz də ondan məhrum olduğunuz yerdir.

Bu asılılıq, onun xüsusiyyətləri, təsiri və bərpası haqqında oxumazdan əvvəl, asılılığın bir insanın bir maddə istifadəsini dayandıra bilmədiyi və ya davranışla məşğul ola bilmədiyi bir vəziyyət olduğunu xatırlamaq vacibdir. Onların sağalması üçün köməyə və dəstəyə ehtiyacı var. Anoreksiya xəstəsinin həyat yoldaşı paylaşdı Yaxınlıq Anoreksiyası, Weiss tərəfindən yazılmış bir kitab, "Həyat yoldaşım yaxınlıq təklif etmir, təşəbbüs etmir və ya dəvət etmir". Səbəbini anlayaq.

Yaxınlıq Anoreksiyasının Xüsusiyyətləri Nələrdir?

Birincisi, burada yaxınlıq anoreksiyasının tərifi verilmişdir: Bu, uzunmüddətli/məsləhətçi partnyorunuzdan emosional, mənəvi və cinsi yaxınlığı aktiv şəkildə saxladığınız bir asılılıqdır. Bu asılılıq haqqında bildiklərimizin çoxu Dr. Weiss-in onilliklər boyu davam edən araşdırmalarından və bu mövzuya dair kitabından əldə edilir. Buna əsaslanaraq, yaxınlıq anoreksiyasının bəzi xüsusiyyətləri bunlardır:

• Bu asılılıq aradan qaldırılmadıqda daha da pisləşir
• Yaxınlıq anoreksiyası adətən narkomanın emosional inkişafına və rifahına mane olur
• Ekstremal tələb edir imtina qorxusu. Beləliklə, onlar yaxınlıq yaşamaq istəsələr də, edə bilmirlər
• Bu, yaxınlığı qəsdən və aktiv şəkildə gizlətməklə tərəfdaşdan emosional məsafəni saxlamağı hədəfləyir
• Yalnız anoreksiyanın həyat yoldaşı/sevgilisi/sevgili (yaxud onların uşaqları) yaxınlıq anoreksiyasının təsirindən əziyyət çəkir.
• Bu təkrarlanan bir davranışdır
• Cinslə müəyyən edilmir
• Bu, insanın məcburi cinsi davranışı ilə üst-üstə düşə bilər və hər ikisi üzərində eyni vaxtda işləmək lazımdır

Bu siyahı həm də yaxınlıq anoreksiya testi kimi xidmət edə bilər. Weiss deyir ki, anoreksiya "itkidən sonra itkiyə səbəb olur, lakin baş verənlərə ayıq olmaq əvəzinə, asılılığa daha çox sadiq qalırlar".

Bir a öyrənmək 2022-ci ildə 20.4 milyon amerikalı cinssiz nikahlarda yaşayır və bu ər-arvadın 74.2%-i bir-birindən boşanır. Onların heç də hamısı yaxınlıq anoreksiyasını yaşamır, lakin qeyd etmək lazımdır ki, münasibətlərdə fiziki yaxınlığın olmaması olduqca yaygındır. Beləliklə, ər-arvad yaxınlığının olmaması ilə üzləşirsinizsə, tək deyilsiniz.

Intim anoreksiyasının əlamətləri hansılardır?

Yaxınlıq anoreksiyası aludəçisi, münasibətdə olduğu insanla özünü etibarsız hiss edir. Hər hansı bir yaxınlıq təhdid və nəzarətin itirilməsi kimi qəbul edilir. Biz yaxınlıq anoreksiyasının 20 simptomunu və onların insanda necə təzahür etdiyini tərtib etdik.

1. Heç kim yaxınlıq anoreksiyası qədər məşğul deyil

Özlərini faktiki və ya ağılsız fəaliyyətlərlə məşğul edirlər. Başqa bir şey onların boo və daha vacibdir sağlam münasibət qurmaq onlarla. Anoreksiya xəstəsi olan Tanya, Weissin kitabında paylaşdı: "Uşaqlara, işə, ev işlərinə, televiziyaya və ya hər hansı digər diqqəti yayındırmağa daha çox diqqət yetirərək emosional yaxınlıq üçün hadisələri sabote edəndə mən aktiv şəkildə anoreksiya oluram." Qonşuluq görüşləri, könüllü fəaliyyətlər, telefonda saatlar və saatlar, video oyunlar və ya televiziya, ehtiras layihələri, ailə və dostlara səfərlər, səyahətlər - sizinlə yaxınlıqdan qaçmaq üçün hər şeyi edəcəklər.

2. Reallıq Təhrif olunur və Sevdiklərinə Güvənmirlər

Onlar digər yarısı haqqında ən pis fantaziyaları yaradırlar və Weissin kitabına görə belə düşünə bilərlər:

• "Mənim partnyorum yalnız seks istədikləri üçün gözəldir"
• “Məni pula görə yağlayırlar”
• “Bu, fırıldaqdır, onlara etibar etməyin”
• “Məni incidəcəklər”
• “Onlar mənimlə maraqlanmırlar”

3. Bu, Onlara Davranışlarını Doğrultmağa və Müsbət İmicini Saxlamağa Kömək edir

Partnyor açıqca 'pis' və ya olduğu üçün romantik manipulyasiya Anoreksiya, onları emosional olaraq incitməklə və yaxınlığı inkar etməklə düzgün iş gördüklərinə qəti şəkildə inanır.

• Başqasının niyyətini bilərəkdən səhv başa düşürlər
• Onlar bu ssenaridə qurban olurlar
• Onlar inanırlar ki, qüsurlar zəiflikdir və mükəmməl görünməlidir
• Onlar isti və qayğıkeş kənar fəaliyyətlərlə məşğul ola bilərlər, buna görə də heç kim ailələrinə bu dərəcədə zərər verə biləcəyini düşünmür.

Həyat yoldaşının yaxınlığının azalması ilə məşğul olan Virciniya adlı şəxs kitabda "Hər kəs həyat yoldaşımı musiqi müəllimi olduğu üçün müqəddəs hesab edir. Bilmədikləri odur ki, o, öz uşaqlarına evdə musiqi dərslərinə belə kömək etməyəcək."

Oxunub: Cinsiyyətsiz Evliliyin Ər Üzərinə Təsiri – Onu Zərər Edən 9 Üsul

4. Onlar rədd edilməkdən qorxurlar

Anoreksiya xəstəsinin həyat yoldaşı kitabda paylaşdı: “Ərim onu ​​rədd etdiyimi anlayanda emosional və cinsi yaxınlıqdan çəkinir”. Yaxınlıqdan qaçınmaq yaxınlıq anoreksiyasının əsas şəxsiyyət xüsusiyyətlərindən biridir.

İnsan davranışının çox hissəsi rədd edilməkdən qaçmaq istəyindən təsirlənir öyrənmək. Yaxınlıq anoreksiyası olan bir insan üçün bu, yaxınlıq problemlərinin arxasında duran hərəkətverici qüvvədir. 

5. Nəzarətdə qalmalıdırlar

Bu asılılıqdan əziyyət çəkən insanlar bütün daxili və xarici dəyişənlərə nə qədər çox nəzarət edə bilsələr, özlərini bir o qədər yaxşı qoruya biləcəklərinə inanırlar. Çünki nəzarəti itirsələr, zəiflik riski daşıyırlar. Nəticədə,

• Onlar öz yollarını almaq üçün somurtmaq və manipulyasiya edə bilərlər
• Digər tərəfdaşın ehtiyacları və hissləri önəmli deyil
• Onlar güzəştə getmirlər – yalnız istədikləri zaman danışacaqlar, toxunacaqlar, sekslə məşğul olacaqlar, keyfiyyətli vaxt keçirəcəklər, ehtiyaclarınızı qarşılayacaqlar, sevgi jestləri edəcəklər və s.

Oxunub: Münasibətlərdə Manipulyasiyanın 13 Əlamətləri

6. Ən kədərli yaxınlıq anoreksiya əlamətlərindən biri də partnyorunu cəzalandırmasıdır.

Ekstremal bir vəziyyətdə, anoreksiya xəstəsinin romantik yoldaşı Nensi kitabda paylaşır: "O, təxminən iki il mənimlə danışmağı dayandırdı və uşaqlarla bağlı suala belə cavab vermədi."

• Onlar utanc, qəzəb və səssiz müalicə əhəmiyyətli digərlərinə nəzarət etmək
• Problemi həll etmək əvəzinə qəzəbli qalmağı və ya sevdiklərini utandırmağı seçirlər
• Bu, sui-istifadəyə çevrilə bilər və əgər siz bunu qəbul edən tərəfdəsinizsə, dərhal peşəkar yardım almalısınız – bu həm hüquqi, həm də psixi sağlamlıq məqsədləri üçün ola bilər.

7. Yaxınlıq Anoreksiyası Olan Şəxs Tərəfdaşını hər şeydə günahlandırır

Bu vəziyyətdə olan bir aludəçi kitabda paylaşdı: "Mən onun evdə yaxşı getmədiyi bir şey tapıram və onu əsəbiləşdiyim səbəb kimi istifadə edirəm." Bəzi insanlar cinsi yaxınlıqdan qaça biləcəkləri vəziyyətlər yaradırlar və sonra həyat yoldaşını cinsi əlaqəni istəməməkdə günahlandırırlar. Deyərdilər ki, “sən həmişə məndən inciyirsən, ona görə də səninlə cinsi əlaqədə olmaq istəmirəm”. Haqlı məyusluğun səbəbi onlar kimi sürətlə nəzərdən qaçırılır seksə yox deyin.

Oxunub: Münasibətlərdə günahı dəyişdirməyin 8 yolu ona zərər verir

8. Partnyorlarını dəli göstərirlər

"Biz danışanda o, mənə baxmayacaq və biz müzakirə zamanı o, telefonunda solitaire oynamağı xoşlayır" deyə təsirlənən partnyor Weissin kitabında paylaşdı. İntim anoreksiyasının hansı xüsusiyyətləri xəstənin partnyorunu dəli edir? Budur onlar:

• Anoreksik yaxınlığa başlayır və sonra qəfil geri çəkilir, qarşıdakı insanı çaşqın və məyus edir.
• Onlar yaxınlıq vəd edə və bunun üçün planlar qura və sonra son anda ləğv edə bilərlər
• Onlar başqalarının niyə incidildiyini başa düşməkdən imtina edirlər - hər hansı empatiya onlar üçün təhlükəli görünür
• Onlar xaricdə yaxşı reputasiyalarını davam etdirirlər, buna görə də ortaq kimi görünürlər dəli arvad/ ər, ikincinin yaxınlıq anoreksiyası ilə necə məşğul olacağını başa düşməyi qeyri-mümkün edir

9. Məcburi Cinsi Meyilləri Ola bilər

Əslində, Dr. Doug Weiss “seks aludəçiləri” ilə işləyərkən yaxınlıq anoreksiyasının nümunələrini gördü. O, anladı ki, seks aludəçisi yaxınlıq anoreksiyasına da aludə ola bilər. Kitabın nəşrindən bəri cinsi asılılığın mübahisəli bir vəziyyət olduğunu qeyd etmək vacibdir, lakin burada məcburi cinsi davranışı olan bir insanın xüsusiyyətləri bunlardır:

• Onlar pornodan geniş həzz ala bilərlər və ya pornoya aludə ola bilərlər
• İndiki münasibətlərindən əvvəl onlar çoxlu təsadüfi cinsi əlaqədə olublar
• Weiss deyir: "İntimlik anoreksiyası üçün, əlaqəsiz olduğu üçün fantaziya porno dünyası ilə seks mükəmməldir."
• Münasibətlərdə dəfələrlə aldada bilərlər
• Bu məcburiyyətə səbəb olan amillər travma, cinsi istismar və ailədə zorakılıq tarixi ola bilər
• Tam sağalmaq üçün cinsi məcburiyyət və yaxınlıq anoreksiyası eyni vaxtda sağalmalıdır

10. Cinsi əlaqədə ola bilərlər, lakin cinsi yaxınlıqdan çəkinəcəklər

Ər/arvad yaxınlıqdan qaçır və münasibətlərdə cinsi əlaqədən imtina etmək normaya çevrilir. Amma aydındır ki, onlar seksə qarşı deyillər. Beləliklə, etdikləri budur:

• Onlar partnyorları ilə romantik şam yeməyi, şəhvətli rəqs, əl-ələ tutmaq, dərin söhbət və s.
• Tərəfdaşın yaxınlıq axtarmağı dayandırması üçün cinsi əlaqə ilə mənfi əlaqə yaradacaqlar
• Seks bir öhdəlikdir, cinsi həyat yoldaşı ilə emosional təcrübə keçirməyə icazə vermirlər
• Münasibətlərdə cinsi əlaqə olmadan aylar və illər keçə bilərdilər
• Onlar cinsi əlaqədən qaçmağın ən ixtiraçı yollarını yaradırlar - özlərini xəstə kimi göstərmək, əlavə saatlar işləmək, birdən uşaqların ev tapşırıqlarında köməyə ehtiyacı olduğunu və ya qonşunun həyətində bəzi işlərə ehtiyacı olduğunu xatırlamaq və s.

11. Yaxınlıq Anoreksiyası Nədir? Partnyorunuzdan məhəbbətdən məhrum olmaq

Bu o deməkdir ki, onlar tərəfdaşlarının ehtiyac duyduqlarını bildikləri sevgiyə sahibdirlər, lakin onlar bunu qəsdən inkar edirlər. "Mən səni sevirəm" və onun bir çox formaları və jestləri bu münasibətdə demək olar ki, danışılmır və ya tətbiq edilmir. Digər yarısının nə qədər izah etməsindən, xahiş etməsindən, danışmasından, başa düşməsindən və yalvarmasından asılı olmayaraq, emosional yaxınlığın aktiv şəkildə saxlanması var. Sonuncu, yaxınlıq anoreksiyasının səbəbləri və bu maneəni aradan qaldırmaq üçün necə işləyə biləcəyi ilə maraqlanır.

12. Partnyorlarından pulu gizlədirlər

A işarəsi nəzarət edən ər/arvad sizin həyat yoldaşınıza pul etibar etmir. Maliyyə etibarı hər şeydən sonra zəifliyin nümayişidir. Beləliklə, tərəfdaşın maddi rifahına təsir edən yaxınlıq anoreksiyasının əlamətləri hansılardır? Budur onlar:

• Başqasının nə qədər xərclədiyini yoxlayırlar
• Xərclər haqlı olsa belə, gərəksiz hesab edirlər
• İstədikləri hər şeyə xərcləyə bilərlər, amma tərəfdaşlarının bunu etməsini istəmirlər

Oxunub: Maliyyə Xəyanəti nədir və onu necə tanımaq olar

13. Onlar Öz Əsl Mənliklərini gizlədirlər

Anoreksiya xəstəsi Doug Weiss'in kitabında öz təcrübəsini müzakirə edərkən, "Mən onun bir şeyə münasibətini bilmək istəyirsinizsə, onun anası ilə telefonda danışmasına qulaq asmalıyam" dedi. evlilikdə yaxınlığın olmaması.

Siyasətləri, ehtirasları və hobbiləri, uşaqlıqları, onları incidən, xoşbəxt edən şeylər - partnyorları əsl mənliklərindən uzaqlaşdırılır. Bu, emosional anoreksiyanın əks-sədasıdır, burada insan sevgidən ac qalır və heç kimdən qida ala bilmir və bu da öz növbəsində tərəfdaşına təsir edir.

14. Onlar mənəvi yaxınlıqdan çəkinirlər

Yaxınlıq anoreksiyası olan birinin dini/mənəvi inancı çox şəxsidir və onlar bunu romantik həyat yoldaşı ilə bölüşə bilməzlər. Həm də tərəfdaşlarının imanının onlar üçün nə demək olduğunu bilmək istəmirlər. Anoreksiya xəstələri emosional yaxınlığı qaçırmaq üçün birlikdə dua etməmələrinə əmin olurlar. İronik olaraq, nikahın bərpası üçün dualar terapiya ilə yanaşı, bu kimi bir cütün ehtiyacı olan şeydir.

15. Narahatlıq və ya maraq ifadə etmirlər

Onların partnyoru Nobel Mükafatı qazana bilər və anoreksiya xəstəsi yaxınlıqdan xəbərsizdir. Hər ikisi otaq yoldaşları kimi yaşayır və emosional olaraq əlaqəsi kəsilmiş həyatları var və yalnız ev işlərinə, yeməklərə, hesablara, uşaqlara və s.

Ən pis tərəfi odur ki, əgər onların əhəmiyyətli digəri xəstədirsə, anoreksiya onlara səmərəli və ya ümumiyyətlə baxmayacaq. Heç bir rahatlıq təmin edilmir və heç bir narahatlıq sakitləşmir. Onlar yaxınlıq anoreksiyası ilə necə mübarizə aparacaqlarını açıq şəkildə bilmirlər və təhlükəsiz qalmaq üçün təcili ehtiyacları burada da qalib gəlir.

Oxunub: Evlilikdə Emosional Laqeydliyin 15 İşarəsi

16. Komplimentlərdən çəkinirlər

Təsdiq sözləri məhəbbət dilidir və iştahsız olanlar həyat yoldaşının bir neçə şirin söz eşitməsinə ehtiyac olduğunu bilirlər. Ancaq bunu etməyə özlərinə tab gətirə bilmirlər. Onlar emosional geri çəkilmələrinə aludə olurlar və əlaqə qura bilmirlər. Qəribədir ki, yaxınlıq anoreksiyasının bəzən daha da pisləşməsinə səbəb olan şey, onların daha yaxşı yarısının onları (anoreksikləri) səmimiyyətlə tərifləməsidir.

17. Duygusal Məsafə Yaratmaq üçün Tərəfdaşlarını Tənqid Edirlər

tədqiqat göstərir ki, insanlar ən çox sevdikləri insanlara (yaxud bizi sevənlərə) hədsiz aqressiv olmaqda özlərini daha çox sərbəst hiss edirlər – camaşırxana götürməyi unutmuş həyat yoldaşı ilə mübahisə etmək kimi. Anoreksiya xəstəsi Weissin kitabında paylaşdı: "Ətrafımdakı insanların standartlarıma uyğun yaşadıqlarını hiss etməsəm, onlara qarşı hipertənqidi ola bilərəm və onları rədd etməklə cəzalandırıram." Bu daimi olaraq tərcümə olunur əlaqə zorakılığı çox.

• Ən kiçik səhvə işarə edilir, şişirdilir, mübarizə aparılır və bağışlanmır
• Gələcək münaqişələrdə də digər insanın qüsurlarını gündəmə gətirirlər
• Bu zəhərli davranışın məqsədi tərəfdaşın ruhunu yıxmaqdır ki, onlar heç vaxt yaxınlıq üçün anoreksiyaya yaxınlaşmasınlar.

18. Bu Davranış Yalnız Partnyorları üçündür

Weiss kitabında "İntim əlaqə anoreksiyası ilə intim əlaqə var, əslində əksər anoreksiya xəstələri sağalmazdan əvvəl böyük dostlar, könüllülər, məşqçilər, iş yoldaşları olur, sadəcə yaxşı intim həyat yoldaşları deyil". Təsəvvür edin ki, həyat yoldaşınızın sizdən başqa hamıya yaxşı davrandığını görürsünüz. Təsirə məruz qalan həyat yoldaşı kitabda ürəkaçan şəkildə paylaşdı: "Mənə sadəcə qərib kimi davranmaq istəyirəm".

Oxunub: Həyat yoldaşınız incidən sözlər dedikdə necə reaksiya verməli?

19. Onların sevgisi şərtlidir və qeyri-realdır

Düşünürlər: “Əgər məni incitməsən, rədd etməsən, məyus etməsən, sevgi təklif edəcəm”. Bu, bir münasibətdə qeyri-mümkün bir uğurdur. Ağrı və sürtünmələr qaçılmazdır uzunmüddətli əlaqələr. Lakin onlar bunun öhdəsindən gələ bilmirlər və mükəmməlliyə və nəzarətə ehtiyac duyurlar. Bu, insanın sevgidən məhrum olduğu emosional anoreksiyaya bənzər bir nəticə yaradır.

20. Məntiqsiz Müstəqildirlər

Kömək istəmək həssas olmaq kimi qəbul edilir; onları hədələyir. Buna görə də həyat yoldaşının köməyinə ehtiyac duyduqlarında belə, əlini uzatmırlar. Belə yaşamaq tənhalıqdır. Anoreksiya xəstəsi kitabda "Mənim ehtiyaclarımı ödəmək üçün heç kimə ehtiyacım yoxdur. Özümə baxa bilərəm." Emosional anoreksiya ilə başqa bir oxşarlıq.

Oxunub: Bir münasibətdə müstəqilliyi necə balanslaşdırmaq olar?

Yaxınlıq Anoreksiyasının Səbəbləri Nələrdir?

Weiss-ə görə, bu geri çəkilmə strukturu "əvvəlcə başqalarını kənarda saxlamaq üçün nəzərdə tutulmuşdu, lakin zaman keçdikcə onları içəridə saxlamaq üçün böyüdü. Hətta anoreksiya xəstələri qoşulmaq, əlaqə qurmaq və ya emosiya etmək istədikdə belə, özlərini ilişib, donmuş və ya əlçatmaz hiss edirlər." Yaxınlıq anoreksiyasının səbəbləri bunlardır:

1. Qüsurlu Qoşma Üslubu

Anoreksiyanın erkən uşaqlığı a) xüsusi emosional ehtiyaclarına uyğun gəlməyən valideyn, b) və ya zəhərli valideyn qəzəbli və mühakimə edən, c) və ya emosional olaraq qapalı olan biri, d) və ya onları tərk edən və ya ölən valideyn. Uşağın ürəyi heç vaxt əsas baxıcısı ilə özünü təhlükəsiz hiss etmir, heç bir ardıcıllıq və ya etibarlılıq yoxdur, buna görə də o cinsdən olan insanlara romantik bir şəkildə etibar etməməyi öyrənirlər. Yetkin anoreksiya rədd edilməkdən / istehzadan / təsdiqlənməməkdən / tərk edilməkdən qorxur.

Oxunub: Qaçınan qoşma: Səbəbləri və Münasibətlərə Necə Təsiri

2. Yaxınlıq üçün rol modellərinin olmaması

Weiss kitabında qeyd etdi ki, "Valideyn(lər)i yaxınlıq anoreksiyası olan və bir-birlərinə qarşı heç bir qayğı görməyən və ya heç bir həqiqi əlaqə və ya yaxınlıq görməyən bir uşaq anoreksiyaya çevrilə bilər." Bu cür nümunələrə sahib olmaq bəzi insanlarda intim anoreksiyasına səbəb olur.

3. Cinsi Travma Intim Anoreksiya Səbəblərindən biridir

Anoreksiya xəstəsi cinsi zorakılığa/zorlamaya məruz qaldıqdan sonra özünü zədələnmiş hiss edir və artıq dünyanın təhlükəsiz məkan olduğunu düşünmür. Beləliklə, özlərini şiddətlə qoruyurlar. Həssas olmaqdan qorxurlar, yenidən incidilməkdən qorxurlar. Aydındır ki, cinsi istismar travması ömür boyu yaxınlıq problemlərini gətirir.

4. Kompulsif Cinsi Davranış

Seks asılılığı bunun üçün düzgün termin olmasa da, bəzi insanlar müəyyən travmaların öhdəsindən gəlmək üçün seksdən həddən artıq asılı ola bilərlər; haram işlərə qarışaraq özlərinin bu hissəsini şəriklərindən gizlədirlər. Onların məcburi cinsi davranışları onların əlaqədən emosional olaraq uzaqlaşmasına səbəb olur.

Oxunub: Seksxoliklə Evli olduğunuzun İşarələri

Gündəlik həyatda yaxınlıq anoreksiyasına nə səbəb olur?

Yaxınlıq anoreksiyası nədən qaynaqlanır? Əgər varsa, bunu bilməlisən emosional cəhətdən əlçatmaz bir qadınla tanış olmaq/adam. Bu asılılığı olan birinin tərəfdaşından daha da uzaqlaşmasına səbəb olan şey budur:

• Onların qüsurlu olduğu qəbul edildikdə
• Həqiqi və ya təsəvvürlərində nəzarəti itirdikdə
• Partnyorları tərəfindən cinsi varlıq kimi qəbul edildikdə
• Stressə düşəndə
• Cinsi/fiziki məhəbbət, keyfiyyətli vaxt, bir-biriniz haqqında şəxsi bir şeylə tanış olmaq, tərəfdaşın sevgi/tərif/təşəkkür ifadə etdiyini görmək və s. kimi yaxınlıq təklifi olduqda.

Anoreksik bir yaxınlıq tərəfdaşına təsiri

"Mən hiss edirəm ki, zehni, cinsi, mənəvi və emosional rifahım ciddi şəkildə zədələnib" dedi təsirlənmiş partnyor Rachel, Intimacy Anorexia-da. Budur, intim anoreksiyasının narkomanın həyat yoldaşı/tərəfdaşındakı nəticələrindən bəziləri:

• Onların artıq başqaları ilə sevgi dolu, doyumlu münasibətləri yoxdur; heç nəyə ehtiyac duymamaq üçün divar çəkməyi öyrənirlər
• Onlar kökəlməyə, fiziki və əqli cəhətdən xəstə ola bilərlər
• Onlar sevgi aclığına məruz qaldıqları və sonra dəli göründükləri üçün acıqlanır və mənasız olurlar
• Bu, onların özünə inamını aşağı salır. Dəfələrlə rədd edildikdən və tənqid edildikdən sonra nəyinsə səhv olduğunu düşünməyə başlayırlar
• Ayrılıq halında, bu, onların gələcək tərəfdaşlarına da etibar etməmələrinə səbəb olur, çünki onlar uzun müddət həyatlarının ən intim münasibətinə etibar edə bilmirlər.
• Onlar özlərini görünən, təsdiqlənmiş, layiqli, hörmətli, təqdir edilmiş və dəyərli hiss etmirlər
• Özlərini günahlandırırlar: “Mən seksdə dəhşətli olmalıyam”, “Mən çirkin olmalıyam, ona görə də o mənə baxmağa dözə bilmir”
• Münasibətləri o dərəcədə zədələnə bilər/evlilik onları depressiyaya salır ya da narahatlıqla mübarizə aparın
• Onlar son dərəcə tənha ola bilər və bu barədə heç kimlə danışa bilməyəcəklər
• Onlar hirslənir və qəzəbini müxtəlif yollarla ifadə etməyə başlayırlar
• Ehtiyacları doğru olsa da, özlərini ehtiyaclı hiss edirlər
• Anoreksiya onları arzuolunmaz və arzuolunmaz hiss etdiyi üçün bədən imicinə təsir edir
• Cinsi cəhətdən incidirlər
• Onlar vədlər və qarışıq siqnallar səbəbindən həmişəlik çaşqın olurlar
• Onlar sevgidən məhrumdurlar, qayğıdan məhrumdurlar və toxunuşdan məhrumdurlar
• Partnyorları onları səssiz müalicələr, cinsi əlaqənin olmaması, qəzəb və s. vasitəsilə cəzalandırmaq qərarına gəldikdə inciyirlər. Onlar yaxınlıq axtarmağı dayandırırlar.

Təsirə məruz qalan həyat yoldaşı Pat kitabda dedi: "Ərim son səkkiz ayda yalnız bir dəfə məni sevdiyini söylədi. Mən qucaqlamaq və ya öpmək istəsəm, gözlərini yumur və hər hansı bir məhəbbət istəsəm və ya ona ehtiyacım olsa, məni qüsurlu hiss edir. O, məni emosional, əqli, fiziki və ruhən ac qoyur!"

Oxunub: Münasibətlərdə Empatiya Yoxluğunun 9 İşarəsi və Onun Uşağın öhdəsindən gəlməyin 6 Yolu

Anoreksik bir yaxınlıq tərəfdaşısınızsa, bunun öhdəsindən gəlməyin yolları hansılardır?

Əgər hər ikiniz münasibətinizi bərpa etmək qərarına gəlmisinizsə, onda özünüzə xatırlatmalı olduğunuz bir neçə şey var:

• Partnerinizin cinsi anoreksiyasının qanuni səbəbləri var
• Əgər onlar münasibətdə cinsi əlaqəni gizlədirlərsə, unutmayın ki, bu sizin şəxsiyyətiniz, arzuolunmazlığınız və dəyərinizə dair şərh deyil.
• Siz partnyorunuzun asılılığına səbəb olmadınız
• Əgər onlar bərpa işlərini görsələr, münasibətləriniz inkişaf edə bilər
• Reallığınıza bağlı qalın
• Peşəkar yardım axtarın - fərdi və cütlük terapiyası
• Güvəndiyiniz insanlarla utanmadan/günahsız danışın

Yaxınlıq Anoreksiyası üçün Bərpa

Anoreksiyası olanlar üçün yaxınlıq qorxuncdur. Amma Vaysə görə, yaxınlıq onların sağalması üçün yeganə çıxış yoludur. Ayıqlıq həyat yoldaşına qarşı emosional, mənəvi və cinsi yaxınlığın aktiv başlanğıcı kimi görünəcək. Onlar vədlər verəcəklər, bir az dəyişəcəklər, sonra isə geri çəkiləcəklər. Yaxşı, şəfa xətti olmayacaq və heç vaxt da olmayacaq. Gəlin yaxınlıq anoreksiyası ilə necə məşğul olacağımızı oxuyaq.

• Doug Weiss 3 gündəlik fəaliyyət təklif edir: Hər iki tərəfdaş iki təsadüfi duyğuları qəbul etməlidir (emosional ifadə ilə tanış olmaq üçün), bir-birlərinə bir iltifat verməlidirlər (buraya həmçinin daxil ola bilər). ərinə deyəcək romantik şeylər/arvad) və birlikdə dua edin (və ya sizi birləşdirən hər hansı bir fəaliyyətlə məşğul olun)
• Özünüzə xatırladın ki, münasibət/evlilik yaxınlığı mümkündür
• Sabotaj davranışını və davam edən yaxınlıq anoreksiya əlamətlərini izləyin
• Cinsi razılaşma yaradın. Tezliyi təyin etdikdən sonra əməl etməməyin nəticələrini müzakirə edin
• Etiraf edin ki, siz yaxınlıq/cinsi anoreksiya aludəçisisiniz
• Köməyə ehtiyacınız olduğunu etiraf edin, nəzarətin olmadığını etiraf edin, qüsurlarınızı etiraf edin, hər dəfə təkrarlananda etiraf edin
• Siz intim anoreksiyaya dəstək qruplarının iclaslarında iştirak etmək məcburiyyətindəsiniz – təkbaşına sağalmaq mümkün deyil.
• Müsbət təsdiqlər hal-hazırda dünya, özünüz və tərəfdaşınız haqqında mənfi düşüncələrə malik olan beyninizi yenidən kodlamağa kömək edə bilər. Məsələn: “Mən emosional ağrı hiss edirəmsə, bu barədə təhlükəsiz bir insanla danışmağa icazə verirəm.” Və ya “Mən bu gün hisslərimi yaşaya bilirəm”
• Sponsor alın. Etiraz etmək istəyiniz olduqda və ya partnyorunuzla yaxınlığınızı fəal şəkildə gizlətdiyiniz zaman bu şəxsə zəng edin
• Yalnız sizi təsdiqləməyən, həm də hərəkətləriniz üçün məsuliyyət götürməyə kömək edən bir terapevt alın
• Yaxınlıq/cinsi anoreksiya səyahətiniz haqqında dürüst olun və onun bütün hissələrini sənədləşdirin
• Kimi incitdiyinizi ölçün, siyahı hazırlayın, incitdiyiniz insanlardan üzr isteyin, və səmimiyyətlə və gözləmədən düzəlişlər edin - bu, xüsusən də sizin əhəmiyyətli digərinizi əhatə edir
• Yadda saxlayın ki, verdiyiniz zərərə baxmayaraq sevgiyə layiqsiniz
• Bilin ki, digər narkomanlara və onların hekayələrinə məruz qalaraq sağalmağa davam edirsiniz; travma modelləriniz dəyişir
• Özünüzə insanlara güvənmək və sevmək üçün çalışın
• Bu baş verəndə sağaldığınızı görəcəksiniz — Özünüzü məyus və ya rədd edilmiş hiss edirsiniz və tərəfdaşınızı tənqid etmək və ya yaxınlığınızı gizlətmək əvəzinə, onlarla əlaqə saxlayır və problemi həll etməyə çalışırsınız.
• Tədricən bir-birinizlə necə danışacağınızı öyrənəcəksiniz və şəfa verməyə davam etdikcə həmişəkindən daha yaxın olacaqsınız.

FAQ

İllərdir köhnə insan olmaq üçün təcrübəniz var idi, indi yeni insan olmaq üçün hər gün məşq etməlisiniz. Bunu aldınız.

QEYD: Weiss bu vəziyyətin yalnız evli cütlüklərə təsir edə biləcəyini təklif edir. Amma mən bir çox yerdə bir-birinə bağlı olan və müxtəlif üzrlü səbəblərə görə evlənməyi seçən və ya homofobik qanunlara görə evlənə bilməyən insanları ifadə etmək üçün “həyat yoldaşı” əvəzinə “tərəfdaş” sözünü işlətmişəm.

Qoşma üslubları Psixologiyası: Siz necə böyüdüyünüz münasibətlərə təsir edir

Gaslighting Həyat yoldaşı ilə necə davranmalı?

Stonewalling nədir və onunla necə mübarizə aparmaq olar?

Sizin töhfəniz xeyriyyəçilik təşkil etmir ianə. Bu, Bonobology-yə dünyada hər kəsə hər hansı bir işi necə etməyi öyrənməyə kömək etmək məqsədimizdə sizə yeni və aktual məlumat gətirməyə davam etməyə imkan verəcək.