Ərinizin sekslə məşğul olduğunu və nə etməli olduğunu göstərən 9 gizli əlamət

Ərinizin davranışının keçmiş telefon etiketinə uyğun olmadığını görmüsünüzmü? Bu dəyişmiş davranış nümunələrinin ərinizin başqası ilə cinsi əlaqədə olduğuna dair əlamətlər olub olmadığını düşünürsünüz? Yaxşı, narahatlığınız yersiz deyil. Axı texnologiya iki tərəfli qılıncdır. Sağlam münasibətlərdə ünsiyyəti və əməkdaşlığı asanlaşdıra bilsə də, qeyri-sağlam münasibətlərdə yoldan çıxan tərəfdaşı təmin etmək üçün bir vasitə ola bilər.

Onlayn işlərin artması və ya virtual aləmdə fırıldaqçılıq məsələləri daha da çətinləşdirir, çünki ənənəvi sədaqət və xəyanət parametrlərindən istifadə edərək bu pozuntuları müəyyən etmək çətin ola bilər. Araşdırmalar deyirlər ki, fırıldaqla bağlı sorğuların əksəriyyəti kobud qiymətləndirilmədir, çünki bir çox insanlar xəyanət etdiyini etiraf etmir, bir çoxları isə xəyanəti cinsi kontekstdən kənar müəyyən etmir. Belə olan halda, siz də düşünürsünüz ki, əriniz başqa bir qadına uyğun olmayan mesajlar göndərməsi xəyanət hesab olunurmu? 

Psixoloqa müraciət etdik nandita Rambhia (MSc, Psixologiya), CBT, REBT və cütlük məsləhəti üzrə ixtisaslaşmış, burada problemin miqyasını, onu necə tanıyacağımızı və necə həll edəcəyimizi anlamağa kömək etmək üçün. 

Ərinizin başqa bir qadınla cinsi əlaqədə olmasının 9 əlaməti

Xəyanətlə bağlı sorğuların əksəriyyətində monoqam münasibətlərdə olan cütlüklərin təxminən 50%-nin ya partnyorunu aldatdığını, ya da partnyoru tərəfindən aldadıldığını bildirdiyini bilirdinizmi? ABŞ,  Hindistan, Və ya UK? Bu, yalnız konservativ hesablamadır. 

Mühafizəkardır, çünki bu respondentlərin emosional münasibətlər və ya kiber işlər kimi digər qeyri-fiziki işləri aldadıcı hesab edib-etmədiklərini bilmirik. Buna cavab vermək üçün A sorğu konkret olaraq “Siz nəyi aldatmaq fikrindəsiniz?” sualına BBC Radiosunda aparılıb. 2,066 yaşlı respondentin 71%-i İŞİD-in sekslə məşğul olduğunu bildirib. 

Beləliklə, istədiyiniz zaman tək deyilsiniz ərinin internetdə nə etdiyini gör və ya onun telefonunu dinləyin. İnternetdə olsa belə, ərinizin kölgəli davrandığını görəndə özünüzü şübhəli və pis hiss edirsiniz. Nandita da razılaşır. "Burada yalnız internet sayəsində aldatma formatı dəyişir. Amma yenə də aldadır" deyir və əlavə edir: "Həqiqətən aldatmaq başqa bir romantik münasibətə girməkdir - fiziki, emosional, uzaq məsafəli və ya virtual, ortağınızın razılığı olmadan."

O zaman şübhələrinizin haqlı və ya əsassız olduğunu necə müəyyən edə bilərsiniz? Ərinizin başqa bir qadınla sekslə məşğul ola biləcəyi bu 9 əlamət, şübhəsiz ki, yaxşı bir başlanğıc nöqtəsidir. Bunların heç biri ərinizin həqiqətən sizi aldatdığını müəyyən edə bilməz. Ancaq onlar sizə əminliklə kömək edə bilər ki, ərinizdən davranışı barədə soruşun və narahatlığınızı rədd etməsinə icazə verməyin.

1. Əriniz həmişə telefonunda/cihazındadır

Siz bilirsiniz Phubbing nədir? Bu, ərinizin başqa bir qadınla cinsi əlaqədə olmasının ən bariz əlamətlərindən biri deyil, həm də böyük bir əlaqəni pozur. Əgər əriniz romantik və ya cinsi səbəblərlə hər gün başqa bir qadına mesaj göndərirsə, bunun onun telefonda keçirdiyi vaxta da yansıdığını görəcəksiniz.

Həyat yoldaşınızın telefonunda çox vaxt keçirdiyini görəndə ya həyat yoldaşınızın iş yerində boşqabına çox şey götürdüyündən narahat olacaqsınız, ya da sizinlə paylaşmadığı başqa bir şey olub-olmadığını düşünəcəksiniz. Ancaq bu davranış dəyişikliyi sizi onun sizi aldada biləcəyinə inanmağa vadar edibsə, ehtimal ki, ərinizin günahkar olduğuna dair daha çox əlamət görmüsünüz. Snapchat aldatma yalnız bundan daha çox. Digər qırmızı bayraqlara baxaq.

2. Həyat yoldaşınız telefonu/cihazı ilə gizlidir

İnternetdə münasibət quran fırıldaqçı ər özünü çox gizli aparmağa başlayacaq. Çox sadədir, onun telefonuna baxmağınızı istəmir. Beləliklə, sizi fiziki olaraq ondan uzaqlaşdırmaq üçün hər şeyi edəcək. Məsələn,

• Telefonunu hər yerdə özü ilə aparacaq
• Telefonu yastığının altında yatacaq
• O, istifadə edərkən ekranı sizdən uzağa əyəcək
• O istifadə edir mətn mesajı kodları Əlaqə saxlamaq
• İş masası kimi bir cihaz vəziyyətində, o, onu evdə qaraja və ya zirzəmi kimi daha şəxsi yerə köçürə bilər.
• O, masanın yerini elə dəyişə bilər ki, ekranın arxası qapıya və ya otağın qalan hissəsinə baxsın.
• Əriniz sizi onlayn dünyasından uzaqlaşdırır

Gizliliyi qorumağın başqa bir yolu sizi onun virtual həyatından tamamilə kənarda saxlamaqdır. Tərəfdaşlar, xüsusən də nikah və ya başqa şəkildə birlikdə yaşayanlar, sonda parolları telefonlara, e-poçt hesablarına, sosial media hesablarına, ödəniş proqramlarına, gəzinti paylaşma proqramlarına və s. paylaşırlar. Bir-birinin telefonlarına giriş çox vaxt qəbul edilən reallıqdır.

Ancaq birdən özünüzü partnyorunuzun telefonuna və ya cihazına və orada yaşayan virtual aləmə çıxışınız olmadan görsəniz, çox güman ki, orada sizin görmənizi istəmədiyi bir şey var. Əgər əriniz başqa bir qadına şəkillər göndərsə və əvəzində bəzilərini alsaydı, sizin onlara daxil olmağınızı istəməzdi, elə deyilmi? Köhnə sancaqları dəyişdirməklə yanaşı, yenilərini də yerinə qoydu? Deyək ki, onun foto qalereyasında və ya mesajlaşma proqramında? Bu çox şey deyir!

Oxunub: Aldandıqdan sonra etibarsızlıqdan necə qurtulmaq olar – 9 ekspert məsləhəti

4. O, yeni sosial media hesabı/e-poçt id/telefon nömrəsi yaradır

A istifadəçi anaların söhbət forumunda soruşur: "Mənim ərimin ikinci Facebook hesabı var. O, xəyanət edirmi?" O, daha sonra deyir (qısalıq üçün redaktə edilib): "Mən ərimin aldatdığından şübhələnirəm. Bir neçə gün əvvəl o, mənim laptopumda Facebook-dan istifadə edirdi və hesabdan çıxmağı unudub. Mən onun Facebook mesajlarını nəzərdən keçirdim və onun bir qadına dostluq sorğusu göndərdiyini aşkar etdim. Onun dost siyahısına baxdım və onların artıq bağlı olduqlarını aşkar etdim. Onun adi adı ilə deyil, qısaldılmış adla. Mən əminəm ki, o, nə hesab edib. Mən ondan soruşmaq istəyirəm, amma indi çox çaşqın bir sübutum yoxdur. 

Əgər bu tanış səslənirsə, lütfən bilin ki, bu səhifədəki 28 cavabdan heç biri onun “sadəcə çox düşündüyünü” və ya buna məhəl qoymaması lazım olduğunu demir. Ya ona məsləhət görürlər aldadıcı tərəfdaşını cinayət başında yaxalayın ya da ondan bu haqda soruşmaq. Vəziyyətdə nə etməli olduğunuzu bu məqalədə daha sonra mütəxəssisimizlə müzakirə edəcəyik. Hələlik bilin ki, əgər partnyorunuz sizin xəbəriniz olmadan ləqəb və ya yeni e-poçt hesabı ilə ikinci sosial media hesabı yaradırsa, yəqin ki, sizin bu barədə bilmənizi istəməmələrinin bir səbəbi var.

5. Birdən məxfiliyin vacibliyindən danışmağa başladı

Təsəvvür edin ki, siz və həyat yoldaşınız həmişə telefonu, parolları və virtual həyatlarınızı paylaşmağa inanmısınız. Biriniz telefonunuzu götürə bilməyəndə digərindən telefonu götürüb sizə ötürməsini xahiş edirsiniz. Onlar ətrafda olmadıqda, siz də həyat yoldaşınızın telefonuna zəng vurursunuz.

Və sonra gözəl günlərin birində əriniz “şəxsi məkan”, “məxfilik”, “fərdilik” və s. haqqında danışmağa başlayır. O, telefonunuza toxunmaqdan çəkinəcəyini açıq şəkildə bildirməyə başlayır, çünki bu sizin şəxsi həyatınızdır. ikən münasibətdə şəxsi məkan və məxfilik öz başlarına qırmızı bayraqlar deyil (əslində, onlar möhkəm bir əlaqənin əlamətidir), məxfiliyə dair qəfil və izah olunmayan təkid mütləq narahat olmaq üçün bir şeydir. Ərinizin emosional olaraq aldadılmasının digər əlamətləri ilə birləşdirildikdə, bir şəkil çəkə bilər. Bunun nə demək olduğunu bilirsiniz!

Oxunub: Aldatma Haqqında 9 Psixoloji Fakt – Mifləri məhv etmək

6. Telefonunda olanda bədən dili naz-qəmzəlidir

Ərinizin başqası ilə sekslə məşğul olmasının başqa bir ən bariz əlaməti təbəssümlər, açıq və rahat bədən duruşu, əyilmiş arxa, addımında cəsarət və s. - o, telefonda olarkən və ya o, otağın hər tərəfində tuta biləcəyiniz barədə bildiriş alanda sadəcə nazlı bir atmosferdir.

Bir yeniyetmənin telefonunda romantikanı necə görə biləcəyinizi bilirsinizmi? Bir yetkin də eyni olardı. Bu işdə ağlınıza etibar edin. Ərin üzündəki o təbəssümlə nə müdiri ilə danışır, nə də anası ilə söhbət edir.

7. Onun telefon etiketi birdən dəyişdi

Əgər əriniz hər gün başqa bir qadınla mesajlaşırsa, onun telefonu ilə işləmə tərzində çox şey dəyişəcək. Telefonunda bildiriş olduqda tezliyindən tutmuş reaksiyasına, zənglərinə və mesajlarına qatıldığı yerə qədər, aldadıcı ərin vərdişləri yeni insana və ətrafdakı gizliliyə uyğunlaşmaq üçün dəyişəcək. Məsələn, aşağıdakılara diqqət yetirin:

• O, əvvəllər bunu etmədiyi halda, zəngdə iştirak etmək və ya mətnə ​​cavab vermək üçün otağı tərk edirmi?
• Əgər o, müntəzəm olaraq söhbət tarixçəsini və zəng qeydlərini təmizləyirsə, bu, ərinizin başqa bir qadından gələn mətnləri (və ya zəngləri) sildiyinin göstəricisidir.
• Eyni şəkildə, əgər onun telefonunun foto qalereyasındakı "Son Silinmişlər" qovluğu həmişə boşdursa, bu o demək ola bilər ki, o, telefonunu onun foto dəlillərindən təmizləyib. sexting - çılpaqlar və hamısı
• Həmişə tez cavab verəndə bildirişləri yoxlamaq üçün telefonu götürməyi gecikdirirmi? Və ya əksinə
  O, naməlum nömrə(lər)dən gələn mətnlərə daha tez-tez baxır və ya onlara cavab verir?

Oxunub: Bir oğlan aldatdıqdan sonra necə davranır?

8. Əriniz ondan bu barədə soruşduqda onu müdafiə edir

Aldadıcı ərin açıq əlamətlərindən biri, qarşı-qarşıya gələndə müdafiə olunacağıdır. O, bəhanələr gətirə və ya davranışını rasionallaşdırmağa çalışa bilər, lakin o, yalan danışdığını və onun vasitəsilə görə biləcəyinizi bilir. Beləliklə, onun sizdən gələn suallara təbii reaksiyası aqressiya, passiv təcavüz, tam inkar və ya hətta ola bilər. sənə qaz verir müxtəlif yollarla. Aşağıdakılara diqqət yetirin:

• Əgər o, eyni söhbətdə və ya qısa müddət sonra sizə davranışınız və ya bəzi keçmiş problemləriniz və ya digər qeyri-romantik münasibətləriniz haqqında suallar verməklə masanı çevirirsə, söhbəti yayındırmağa çalışır.
• Davranışını qəbul etmədən onu təcrid olunmuş hiss etməsinə səbəb olduğunuz barədə danışmaq üçün bu vaxtı seçirsə, o, manipulyasiya davranışı ilə məşğul olur. O, diqqəti özündən sizə yönəltməklə yenə sizdən bir şey gizlədir
• Əgər o, narahatlıqlarınızı həll etmədən sizə hədiyyələr, təriflər və diqqət yetirməyə çalışırsa, o, sizi gizli bir məqsədlə sevgi ilə bombalayır.

Qeyd: Xəyanətdə ittihamları qəbul etmək çətin ola bilər, xüsusən də onların günahı yoxdursa. Partnyorunuza ona öz tərzdə reaksiya verməsinə imkan verin. Ancaq sağlam sevgi dolu bir münasibətdə, ortağınız ideal şəkildə narahatlıqlarınızı aydın şəkildə və sizi məmnun edəcək şəkildə həll edər, hətta bunun üçün bir az vaxt tələb olunsa belə.

9. Uzaqlaşdığınızı hiss edə bilərsiniz

Sadiq olduğumuz tərəfdaşları aldatmağımızın bir çox səbəbi var. Məqalədə bu məqamları müzakirə edərkən bilin ki, ətrafınızda gördüyünüz bütün bu işarələr və qırmızı bayraqlar son nəticədə bu klassik xəyanət işarəsindən asılıdır. Sizin və həyat yoldaşınızın belə olduğuna dair nagging hissi varmı? ayrı böyüyür o, başqasına yaxınlaşarkən?

Başqa yerdə diqqəti yayındıran kişi, təbii ki, indiki münasibətinə eyni enerji qoymayacaq. Bu özlüyündə o demək deyil ki, emosional olaraq sizinlə münasibətindən tamamilə uzaqlaşıb. Ancaq ərinizin artıq sizə aşiq olmadığını daha çox əlamətlər görürsünüzsə, evlilik münasibətləriniz böhran içində ola bilər.

Ərinizin başqa bir qadına mesaj göndərməsinin 5 səbəbi

Artıq şübhələrinizin əsassız olub-olmaması və ya evlilik həyatınızda narahatedici bir şeyin olub-olmaması barədə daha aydın bir fikrə sahib olmalısınız. Ümid edirik ki, siz də partnyorunuza yaxınlaşmaqda və bu barədə onlarla danışmaqda daha inamlı hiss edəcəksiniz. (Hələ bunu etməyin. Bunu necə edəcəyinizi sizə deyəcəyik.)

Bununla belə, əvvəlcə bir neçə şeyi başa düşmədən silahı fərziyyələrlə atıb atəşə yanacaq əlavə etmək istəmirsiniz. Bu ayrılığa gətirib çıxaran ciddi bir aldatma və yalan danışsa belə, siz bunu həyatınızı və özünə inam hissini daim alt-üst etmədən etmək istəyirsiniz. Nanditadan insanların aldatmasının səbəblərini soruşduq. Bu, ərinizin niyə başqa bir qadına mesaj göndərdiyi barədə bizə məlumat verə bilər.

1. Sevginin olmaması və ya ilk növbədə emosional bağ

Baxmayaraq ki, bu sizin vəziyyətinizdə doğru olmaya bilər, gəlin bunu yoldan çıxaraq. Nandita deyir: “Nişanlı evliliklərin üstünlük təşkil etdiyi cəmiyyətlərdə bir çox cütlük və ya hər iki tərəfdaş bir-birinin siyahılarında ideal uyğunluğun müəyyən qutularını işarələdiyi üçün evlənməyi seçən və ya çox tez ərə get emosional bağın yaranmasına imkan vermədən, münasibətlərində tez-tez çatlar yarana bilər. Xüsusən də həyat yoldaşlarından birinin və ya hər ikisinin xəyanəti şəklində”.

Dr. Greg Baer, ​​MD, "Evlilikdə Əsl Sevgi" kitabında bu fikri əks etdirir. O deyir ki, “xəyanət hər bir halda evlilikdə və ya münasibətdə “əsl sevgi”nin olmaması səbəbindən baş verir”. Onun sözlərinə görə, bir çox cütlük səhv edir sevgi vs bağlılıq. Onlarda “əsl sevgi” yoxdur və onu “imitasiya sevgisi” ilə əvəz edir. Həyat yoldaşlarının onları xoşbəxt etməsini gözləyirlər. Və həyat öz yerini tutduqda və ya xoşbəxtlik yoxa çıxdıqda, "təbii olaraq belə nəticəyə gəlirlər ki, tərəfdaşları hansısa şəkildə razılaşmanın sonunu saxlaya bilmir. Hər ikisi özlərini tərk edilmiş və xəyanət edilmiş hiss edirlər."

Oxunub: Yaxşı münasibət yaradan 10 şey – Ekspertin fikrincə

2. Texnologiya xəyanəti asanlaşdırır

"Bu günlərdə tanışlıq saytları və sosial media ilə fırıldaq etmək internetdən əvvəlki dövrlərə nisbətən daha asan oldu. İndi asan giriş var. Aldatma üsulları müxtəlif və boldur" dedi Nandita. Maraqlı öyrənmək Açıq Universitet tərəfindən bunu daha da təsdiqləyir. Məlum olur ki, “internet başqa bir insanla gizli əlaqəni asanlaşdırır” və “real həyatda qarşısı alına biləcək davranışlarla məşğul olmağı asanlaşdırır”.

Eyni araşdırmada iki anonim istifadəçi cavabı bunu gözəl şəkildə yekunlaşdırır.

• "Dayanmağa çalışdım, amma heç birimiz bacarmırıq, bu, yenidən başlayacaqdı və bu, çox asan olduğu üçün ətrafımızda gəzdirdiyimiz bütün texnologiya ilə heyrətamiz dərəcədə rahatlaşdırıcı və seksual bir şey idi. Uzun iş saatları ilə onlayn əlaqə fast food kimidir, biz yaramaz, ucuz, çox vaxt sosial incəliklər tükənmədən tək yeyilir"
• "İnternetə dərin inamsızlığım var və bunun xəyanəti kütləvi şəkildə asanlaşdırdığını hiss edirəm. Keçmiş ərim mahiyyətcə çox utancaq insandır, lakin o, daha inamlı davrana bilir və İnternetdə digər qadınların diqqətini cəlb edin. İnanıram ki, internet olmasaydı, onun bu qədər işi olmazdı”

3. Cinsi istəklərdəki fərqlər

Nandita deyir: "Bir tərəfdaşın daha güclü istəyi və ya digərindən bir az fərqli istəyi olduqda, onlar başqa yerə baxmaq məcburiyyətində qala bilərlər". Cinsi uyğunsuzluq bu halda aldatma, ümumiyyətlə, kiber aldatma üçün əsas motivasiya ola bilər. Uyğun olmayan libidos, bükülmə və ya istəklərlə insanlar başqa yerə baxmağa həvəslənirlər.

İkincisi cinsi uyğunluq, bu siyahıda sadalanan heç bir səbəb kimi, fırıldaq üçün bəhanədir. Bu, çox yaygındır, çünki heç bir iki insan eyni cinsi ehtiyaclara sahib ola bilməz və bütün həyatlarını yaşaya bilməz. Sağlam ailə həyatı olan insanlar bu fərqlər üzərində işləyir və bu problemləri həll etmək üçün sağlam yollar tapırlar.

4. Öhdəlik səviyyələrindəki fərqlər

Ərinizin başqası ilə cinsi əlaqədə olmasının başqa bir əhəmiyyətli səbəbi haqqında danışan Nandita deyir: "Əgər hər iki tərəfdaşın dəyər sistemi fərqlidirsə və onlardan biri münasibətdə aşağı öhdəlik səviyyələrinə inanır və göstərirsə, bu, həmin şəxsin müxtəlif yollarla araşdırmasına səbəb ola bilər." İnsanın dəyər sistemindəki bu uyğunsuzluğun başqa bir cəhəti var – insanın xəyanət tərifi.

Açıq Universitet öyrənmək yuxarıda qeyd olunanlar hər iki tərəfdaşın dəyər sistemindəki bu uyğunsuzluğa işarə edir. "Onlayn xəyanət kimi yaşanan şeylər insandan insana dəyişə bilər. Məsələn, bir tərəfdaşın təsadüfi söhbəti kimi görünə bilən şey, məsələn, digərinə zərər verir və vəfasızdır." BBC Radiosunun sorğusunda iştirak edən respondentlərin 71%-nin sekstingi aldatma hesab etdiyini xatırlayırsınızmı? Bəs qalan 29%? Əriniz və ya həyat yoldaşınız onlardan biri ola bilərmi? 

5. Boşluğu doldurmaq

Aldatmanın arxasında duran digər mühüm hərəkətverici qüvvə boşluğu doldurmaq istəyidir. Həyat irəlilədikcə, yeni məsuliyyətlər və sağlamlıq dəyişikliyi ilə hər bir tərəfdaşın psixi vəziyyəti də dəyişə bilər. Bunun öhdəsindən gəlmək üçün bir tərəfdaş öz qabığına girməyə müraciət edə bilər, digəri isə özünü tənha hiss edir. Nandita deyir: "Tərəfdaşınız özünü səhv başa düşdüyünü, başa düşülmədiyini və ya digər yarısı tərəfindən diqqətdən kənarda qaldığını hiss edə bilər. Danışmaq və ya əlaqə qurmaq üçün başqa birini axtararaq bu boşluğu doldurmağa çalışa bilər". Emosional laqeydlik və tənhalıq insanların aldatmasının əsas səbəblərindən biridir.

Bu laqeydliyin nəticəsi olaraq, bir insan aşağı özünə hörmət problemlərindən və ya özünə şübhə hisslərindən əziyyət çəkə bilər. Nandita deyir: "Əgər tərəfdaşlar bu şeyləri bir-birinə çatdırmaq üçün mühit yaratmasalar, bu, insanı boğaraq, onları yoldan çıxara bilər". Sizin partnyorunuz da xarici təsdiq axtarmaq və ya emosional boşluğu doldurmaq üçün başqa bir qadınla cinsi əlaqədə ola bilər.

Yenə deyirəm, bu, aldatmaq üçün bəhanə deyil. Ancaq bu, onların haradan gəldiyini başa düşməyinizə, mümkünsə empatiya qurmağınıza və hər ikinizin də istədiyi budursa, yeni bir başlanğıc etməyinizə kömək edə bilər.

Əriniz Başqa Qadınla Cinsi Əlaqə Edəndə Nə Etməli

"Bu məlumatın sizə gözlənilməz gəlməsindən asılı olmayaraq və ya ərinizin aldatma üsullarına daha əvvəl meylli olsanız belə, yenə də bağırsağınıza zərbə vurur. Qarnınızın çuxurunda batma hissini hiss edirsiniz və dünyanızın dağıldığını görürsünüz" deyə Nandita xəyanət təcrübəsinin partnyor üçün necə diqqəti cəlb edə biləcəyindən danışır. "Bundan sonra nə edəcəyinizi tamamilə itirə bilərsiniz" dedi.

Biz burada daxil oluruq. Partnyorunuzun onlayn üsullarla sizi aldatdığını öyrəndikdə və ya güclü şübhəniz olduqda nə edə biləcəyinizi nəzərdən keçirək.

1. Onunla danışın

Sizin tərəfinizdəki bu böyük tikənin başqa yolu yoxdur. Bu nöqtədə, ya tərəfdaşınızın başqa bir qadınla cinsi əlaqədə olduğuna dair sübutunuz, güclü bir şübhəniz və ya zənniniz var. Hər iki halda, ünsiyyət həll yolu tapmaq üçün ən sağlam vasitədir.

Nandita deyir: "Əgər söhbəti özünüz başlamaq asan görünmürsə, neytral üçüncü tərəfdən sizin yerinizə danışmağı xahiş edin. Amma məsələ ondadır ki, nə vaxtsa problemi həll etməli olacaqsınız". Aldadıcı həyat yoldaşı ilə qarşılaşarkən nəzərə alınmalı olan bir neçə şey var:

• Əvvəlcə özünüzü sabitləşdirin və sakit olun. Partnyorunuzla qarşılaşmadan əvvəl nə qədər vaxt lazımdırsa, o qədər vaxt ayırın
• Oynama ağıl oyunları bu arada partnyorunuzla. Bu sizə və münasibətlərinizə lazımsız təzyiqdir
• Vaxt çatdıqdan sonra sərt olun, gözlərinin içinə baxın və bu barədə onlardan soruşun. Nəzakətli olun. Prosesdə işgüzar formal tondan istifadə edə bilərsiniz
• Barmaqlarınızı göstərməyin və ittihamları bildirməyin. Bunun əvəzinə, tapıntılarınızı ortaya qoyun. Onların nə etdiklərini söyləmək əvəzinə, sizə necə göründüyünü deyin
• Məsələn, "Mən sizin saxta hesabınız olduğunu tapdım. O, niyə sizdə var?" əvəzinə "Niyə məni aldatdın?"
• Əvvəlcə ittihamlarınızı rədd etmələrinə hazır olun. Onlara sizə cavab vermək üçün ağlabatan vaxt verin
• Vəziyyətinizdən, partnyorunuzun şəxsiyyətindən, sizin ikinizlə paylaşdığınız ünsiyyətin asanlığından və s. asılı olaraq sizə məqbul görünən vaxtdır. Bu, bir gecə, onun özünü toplamaq üçün bir az yeri olan iş günü və ya həftə sonu ola bilər. Əgər ona daha çox vaxt lazımdırsa, o, ideal şəkildə bunu sizə bildirməlidir
• Bu mərhələdən sonra hər ikiniz oturub bu barədə danışmaqdan əvvəl bir az vaxt və ya hətta qarşılıqlı razılaşdırılmış fiziki yer ayırmağa qərar verə bilərsiniz.

Qeyd: Uşaqlarınızı, əgər varsa, nəyin bahasına olursa olsun, bu söhbətdən kənarda saxladığınızdan əmin olun. Onları dostunuza və ya qohumunuza göndərməyə çalışın ərinizlə üzləşmək. “Yumşaq danışmağa” etibar etməyin. Əsəbləri alovlananda bu, adətən işləmir.

Oxunub: Xəyanətdən sonra qaçınmaq üçün 10 Ümumi Evlilik Barışıq Səhvləri

2. Səbəbi haqqında danışmağı unutmayın

Münasibətinizə ədalətli şans vermək istəyirsinizsə, həll yönümlü olmalısınız. Nandita digər qadınlarla sekslə məşğul olmasının səbəblərinə diqqət yetirməyi məsləhət görür. "O, əvvəlcə yalançı səbəblər göstərə bilər, amma siz ikiniz onu bunu etməyə nəyin sövq etdiyini danışmalısınız" deyir.

Bu o demək deyil ki, siz onu buraxmağa məcbursunuz və ya SO-nu qabaqcadan bağışlayırsınız. Bu yalnız o deməkdir ki, siz birlikdə onları düzəldə biləcəyinizi görmək üçün çatlar axtarırsınız. Doktor Baer də təklif edir ki, əgər qurban xəyanətin səbəbini görsə və sonra sağlam cavab verə bilsə, evlilik bir münasibətdən xilas ola bilər və sonra gücləndirilməlidir. Nə olursa olsun, məsələ ilə bağlı mənalı ünsiyyət yalnız aşağıdakı hallarda mümkündür:

• Başınızdan çıxa və bunu həll etməli olduğunuz bir problem olaraq görə bilərsiniz
• Siz heç olmasa bu an üçün empatik bir anlayışa sahib olursunuz
• Siz partnyorunuzu danışmağa təşviq edirsiniz və hisslərini çatdırmaq üçün təhlükəsiz yer təmin edirsiniz
• Aldadıcı tərəfdaşınız düzəliş etməyə və ya münasibətləri düzəltməyə səy göstərməyə hazırdır

Beləliklə, əgər partnyorunuz seksinqin böyük bir şey olmadığını düşünürsə, bilirsiniz ki, ikiniz də xəyanət ideyalarınızla bağlı bir-birinizi eyni səhifəyə gətirmədən bu təcrübədən çıxa bilməyəcəksiniz. Və ya əgər partnyorunuz münasibətdə lazımi dəyər verilmədiyini hiss edirsə və ya sadəcə olaraq başqa yerdə həyəcan axtarırsa və ya seksin seksual xarakter daşıdığını ifadə edirsə, bunun ikinizi hara apardığını görə bilərsiniz.

3. Onun öhdəlik səviyyələrini qiymətləndirin

Qarşıdurmadan sonra onun davranışını ölçmək üçün vaxt ayırın. Onu uzaqdan müşahidə edin. Bir daha deyirəm, bu mərhələdə nəzakətli olmalısınız və ağlınızı incitmə məkanından uzaqlaşdırmalısınız. Onun öhdəlik səviyyələrinə diqqət yetirin. O, həqiqətən peşmandırmı? O, hələ də münasibətə sadiqdirmi?

Onun cavabının dəyərini qiymətləndirməkdə obyektiv qalın. Edir aldatdığına görə peşman olur və düzəliş etmək istəyir? Onun üzr istəməsi səmimidirmi? Sizi sakitləşdirmək və davranışına göz yummaq üçün xoş sözlər deyir, yoxsa onları nəzərdə tutur? Əgər o, əvvəlcə qəzəbini ifadə edirsə, bu, onun əhəmiyyət vermədiyini bildirir, yoxsa bu, sadəcə müdafiə reaksiyası idi?

Bu qiymətləndirmə daha sonra nə etməli olduğunuza qərar verməyə kömək edəcək. Əriniz sizə hörmət edirmi? (Siz edə bilərsiniz bu viktorinadan keçin tapmaq üçün.) Bu şəxslə evli münasibətdə olmağı davam etdirmək istərdinizmi? İkiniz üçün ümid görürsünüzmü? Yoxsa daha yaxşıdır - çətin, bəli, amma daha yaxşıdır - ikiniz yolunuzu ayırasınız?

Oxunub: Evlilikdə öhdəliyin 7 əsası

4. Gələcəkdə sağlam əlaqələr strategiyasına sadiq olun

Əgər hər ikiniz münasibətlərin burada qalacağına və bu münasibət üzərində işləyəcəyinizə dair razılığa gəlsəniz, hər ikiniz konkret addımlar atmağı öhdəsinə götürməlisiniz.

• Gələcəkdə kommunikasiya kanallarını açmağa qərar verin
• İtirilmiş etimadı bərpa etmək üçün addımlar atın
• Cütlüklərə xəyanət və nikahdankənar münasibətlərlə məşğul olmaqda köməklik göstərən bir evlilik məsləhətçisi ilə məsləhətləşin. Əgər siz dərhal peşəkar axtarırsınızsa, Bonobology's tapa bilərsiniz ekspert heyətis burada

5. Özünüzü sabitləşdirməyə diqqət edin

Sizə söylədiyimiz hər şeyi edin, eyni zamanda “özünə” üstünlük verin. Tərəfdaşınızın xəyanət etdiyini tapmaq, özünüzə hörmətinizi poza bilər. Bu çətin mərhələnin öhdəsindən gəlmək üçün özünüzü gücləndirmək üçün mümkün olan hər şeyi etməlisiniz aldadıcı tərəfdaşınızı bağışlayın ya da münasibətdən uzaqlaşmaq.

Bir dostunuza etibar etməkdən özünüzlə vaxt keçirməyə, digər əlaqələrə diqqət yetirməkdən kifayət qədər tərəvəz almanızı təmin etməyə qədər, mümkün olan hər şəkildə vahid sağlamlığınıza diqqət etməlisiniz. Özünüzü sabit, ağlı başında və düzgün qərarlar qəbul etməyə hazır hiss etmək üçün buna ehtiyacınız olacaq.

Ümid VAR. Xəyanətdən həqiqətən xilas olan cütlüklər tez-tez itirilmiş etimadın bərpası prosesində daha güclü bir əlaqə qurduqlarını bildirirlər. Nandita da deyir: "Əgər hər iki tərəfdaş hazırkı münasibətləri üzərində açıq məkanda qarşılıqlı və dürüst işləməyə 100% hazırdırsa, bunun işləmək şansları var." 

Müasir Evlilikdə Sadiqlik İdeyasını Yenidən Formalaşdıran Onlayn İşlər

Başqa bir qadını necə uzaqlaşdırmaq olar – 9 sınaqdan keçmiş və sınanmış məsləhət

Evli Kişilər Niyə Aldadır? Ekspert 9 Mümkün Səbəbi Paylaşır

Sizin töhfəniz xeyriyyəçilik təşkil etmir ianə. Bu, Bonobology-yə dünyada hər kəsə hər hansı bir işi necə etməyi öyrənməyə kömək etmək məqsədimizdə sizə yeni və aktual məlumat gətirməyə davam etməyə imkan verəcək.

Redaksiya prosesimizə baxın

Nəzərdən keçirmə şuramızla tanış olun

Əlaqə paylaşın

Geribildiriminiz nədir?

×

faydalı Xəta haqqında məlumat verin digər

təqdim