Açıq Münasibət Tanışlığı: Bu nədir və Niyə Çalışır

Bugünkü inkişaf edən münasibətlər dünyasında bir çox cütlük əlaqə və böyümənin yeni yollarını mənimsəyir. Açıq münasibətlə tanışlıq belə bir yanaşmadır, tərəfdaşlara sadiq bir əlaqəni qoruyarkən digər romantik və ya cinsi əlaqələri araşdırmaq azadlığı təklif edir. Hamı üçün pulsuz olmaqdan uzaq, bu, etibar, ünsiyyət və qarşılıqlı hörmətə əsaslanır. Bu quraşdırma hər kəs üçün deyil, lakin onu yaxşı idarə edənlər üçün dəyişdirici ola bilər. 

Bunu ənənəvi qəliblərdən qoparaq, unikal ehtiyaclarınıza və istəklərinizə uyğunlaşdırmaq üçün münasibətinizi fərdiləşdirmək kimi düşünün. Bunu daha yaxşı başa düşmək üçün Kaliforniyalı psixiatr və koqnitiv davranış terapevti ilə danışdıq. Dr. Shefali Batra (psixiatriya üzrə MD), ayrılıq və boşanma, boşanma və tanışlıq və nikahdan əvvəlki uyğunluq məsələləri üzrə məsləhətləşmədə ixtisaslaşmışdır. Beləliklə, qeyri-monoqam münasibətlərlə maraqlanırsınız və ya açıq tanışlığı araşdırmağa hazırsınız, cavablarımız var! 

Açıq münasibət nədir?

Açıq münasibət, hər iki tərəfdaşın öz əsas bağlarından kənarda romantik və ya cinsi əlaqəyə girməyə razılaşdıqları konsensual razılaşmadır. İnamı qıran aldatmadan fərqli olaraq, açıq tanışlıq dürüstlüyü vurğulayır və açıq ünsiyyət. Dr. Batra izah edir: "Bunu Netflix abunəliyi kimi təsəvvür edin - hər ikiniz müxtəlif şoulardan zövq alırsınız, lakin həmişə eyni divana qayıdırsınız. Açıq münasibət tanışlığı partnyorunuzu əvəz etmək deyil, təcrübə, əlaqə və anlaşma qatları əlavə etməkdir." “Açıq münasibətdə olmaq nə deməkdir?” sualı ilə maraqlananlar üçün bu, kəşfiyyatı öhdəliklə balanslaşdırmaqdır.

Özündə açıq münasibət cütdən cütə dəyişən razılaşmalar üzərində qurulur. Bəziləri fiziki kəşfiyyata icazə verərkən emosional eksklüzivliyə üstünlük verə bilər, digərləri isə başqaları ilə emosional əlaqələri əhatə edə bilər. Əsas odur ki, bir-birinin ehtiyaclarını başa düşmək və orijinal hiss edən bir quruluş yaratmaqdır. Monoqam olmayan tanışlığa yeni başlayanlar üçün anlaşılmazlıqların qarşısını almaq üçün aydınlıq və səbir vacibdir.

Nə üçün açıq münasibətlər işləyir: İnsanların and içdiyi 7 fayda

Düzgün həyata keçirildikdə, açıq münasibətlər cütlərin əlaqə qurma tərzini dəyişdirə bilər və bu, bir dinamik yarada bilər inam yaradır, kəşfiyyat və müstəqillik. Həm fərdi, həm də cütlük olaraq böyümək üçün bir yer təmin etməklə, bu tənzimləmələr ənənəvi şəraitdə əldə edilməsi çətin olan unikal üstünlüklər təklif edir. Ünsiyyəti gücləndirməkdən təzyiqi azaltmağa qədər monoqam olmayan münasibətlərin faydaları dərin və müxtəlifdir. Gəlin araşdıraq nə üçün bir çox insanlar açıq tanışlığı dərindən yerinə yetirir.

"Açıq əlaqələr öhdəlikdən qaçmaq üçün pulsuz keçid əldə etmək deyil, bunun əvəzinə fərdi ehtiyacları və qarşılıqlı hörməti qeyd edən tərəfdaşlıq qurmaqdır."

Shefali Batra, Psixiatr Dr

1. Azaldılmış təzyiq

Dr. Batra paylaşır: “Qeyri-monoqam tanışlıqda heç bir tərəfdaşın bütün emosional və emosional münasibətlərini yerinə yetirməsi gözlənilmir. fiziki yaxınlıq ehtiyaclar. Bu, daha sağlam dinamika yaradır”. Bu məsuliyyətləri çoxsaylı əlaqələrə yaymaqla, fərdlər balanslı və dolğun bir həyatdan həzz ala bilərlər.

2. Emosional inkişaf

Təcrübələrin bölüşdürülməsi həssaslığı və şəxsi inkişafı təşviq edir. Qısqanclıq və ya güvənsizlik kimi emosiyaları idarə etmək özünüdərketmə və empatiya haqqında dəyərli dərslər öyrədir. Məsələn, görün bu nədir Reddit istifadəçi qeyri-monoqamiya ilə bağlı təcrübələrini bölüşdü, "Hazırda monoqam münasibətdəyəm, lakin bundan əvvəl bir müddət qeyri monoqamiya ilə məşğul idim. Bu, həqiqətən məni öz etibarsızlıqlarımı müəyyənləşdirməyə və üzərində işləməyə və daha yaxşı ünsiyyət qurmağa məcbur etdi. Mən özüm haqqında və nə istədiyim/lazım olduğum haqqında çox şey öyrəndim. müxtəlif münasibətlər".

3. Təkmilləşdirilmiş ünsiyyət

Açıq tanışlıq, inamı gücləndirən hisslər, sərhədlər və gözləntilər haqqında daimi müzakirələr tələb edir. Tərəfdaşlar öz emosiyalarını açıq şəkildə ifadə etməyi öyrənir, potensial münaqişələri inkişaf və anlaşma imkanlarına çevirirlər.

4. Günahsız kəşfiyyat

Açıq münasibətdə olan biri ilə tanış olmaq hər iki tərəfdaşa vicdansızlıq etmədən yeni əlaqələri kəşf etməyə imkan verir. Bu azadlıq daha çox məmnuniyyətə səbəb ola bilər və ilkin münasibətlərdə durğunluq hisslərinin qarşısını ala bilər.

Oxşar Oxu

5. Gücləndirilmiş bağ

Təəccüblüdür ki, tez-tez açıq münasibətlər qaydalarına keçid cütləri yaxınlaşdırır. Təcrübələri bölüşmək və sərhədlər haqqında açıq ünsiyyət daha dərin yaxınlıq və inam yaradır.

6. Müxtəlif təcrübələr

Qeyri-monoqamlı tanışlıq bir sıra qarşılıqlı əlaqəyə imkan verir, insanın sosial və romantik həyatını zənginləşdirir. Yeni insanlarla tanış olmaq yeni perspektivlər, həyəcan və inkişaf imkanları gətirir. Bu kimi Reddit istifadəçi paylaşdı, "Yeni sevgililərə sahib olmaq əyləncəli və həyəcanlı ola bilər və bu, mövcud münasibətlərinizə müsbət enerji əlavə edə bilər." 

7. Azadlıq və müstəqillik

Açıq tanışlıq fərdlərə a-nın bir hissəsi olarkən muxtariyyətlərini qorumağa imkan verir bağlı münasibət. Fərdilik və birlikdəlik arasındakı bu tarazlıq həm şəxsi, həm də ümumi xoşbəxtliyi gücləndirir. Bu, həmçinin burada sadalandığı kimi, cütlük arasındakı cinsi uyğunsuzluq problemlərini həll edir Reddit istifadəçi,

• Partnyor A-nın nöqsanı var B Tərəfdaşının iştirak edə bilmədiyi və ya iştirak etmək istəmədiyi, ona görə də A tərəfdaşı başqaları ilə iştirak etməkdə sərbəstdir.
• Yaxud A aseksualdır və B-nin istədiyi qədər (əgər varsa) cinsi əlaqədə olmaq istəmir ki, B ehtiyaclarını başqa yerdə qarşılaya bilsin.
• Və ya aseksuallıq olmadan oxşar bir əlaqə kəsilməsi, lakin cinsi əlaqədə böyük bir fərq
• Və ya partnyorun cinsi əlaqəyə girməsinə mane olan bir xəstəlik
• Bir müddətdir birlikdə olan cütlüklər üçün bu, bir-birindən sıxılmanı da azalda bilər”

Açıq Münasibət sizin üçün uyğundurmu? Nəzərə alınmalı olanlar

Açıq münasibətlər birdəfəlik həll yolu deyil. Onlar sizin şəxsi dəyərlərinizə uyğun gəlmələrini təmin etmək üçün diqqətli düşüncə və özünüdərk tələb edir əlaqələr məqsədləri. Dr. Batra məsləhət görür: "Bu yola başlamazdan əvvəl emosional hazırlığınızı, ünsiyyət bacarıqlarınızı və qısqanclığı idarə etmək bacarığınızı qiymətləndirmək çox vacibdir. Açıq münasibətdə olmaq, ortağınızla dürüstlük və etibarı qoruyaraq, kəşf edilməmiş sularda gəzməyi əhatə edir." Əgər maraqlanırsınızsa, bu həyat tərzinin sizə uyğun olub-olmadığını müəyyən etmək üçün bəzi amilləri nəzərə almalısınız.

1. Zəiflik ilə rahatlıq: Hisslərinizə dair dürüstlük və açıqlığı qəbul etməlisiniz. Buraya qorxular, etibarsızlıqlar və istəkləri mühakimə etmədən paylaşmaq daxildir
2. Rabitə bacarığı: Aydın və tez-tez müzakirələr müzakirə olunmur. Tərəfdaşlar qarşılıqlı anlaşmanı təmin etmək üçün dürüst, bəzən narahat olan söhbətlərdə iştirak etməyə hazır olmalıdırlar.
3. Mənəvi sabitlik: Qısqanclığın idarə edilməsi vacibdir. Özünə dəyər və inamın möhkəm hissi açıq tanışlığın mürəkkəbliklərini idarə etmək üçün çox vacibdir
4. Paylaşılan dəyərlər: Hər iki tərəfdaş məqbul olana uyğun olmalıdır. Səhv gözləntilər anlaşılmazlıqlara və münaqişələrə səbəb ola bilər, ona görə də ortaq məqsədlərin müəyyən edilməsi çox vacibdir
5. Saat idarə: Çoxlu əlaqəni balanslaşdırmaq səy tələb edir. Bütün əlaqələr üçün keyfiyyətli vaxt təmin etmək inkişaf etdirilməli olan bir bacarıqdır
6. Qaydalara hörmət: Açıq münasibət qaydaları razılaşdırılmalı və ona əməl edilməlidir. Bu təlimatlar münasibətləri sabit və hörmətli saxlayan çərçivə yaradır
7. Riskləri başa düşmək: Yetkinliklə çətinliklərin öhdəsindən gəlməyə hazır olun. Hər bir əlaqənin riskləri var, lakin açıq münasibətlər əlavə qayğı və uyğunlaşma tələb edir

Açıq Münasibət Tanışlığında necə naviqasiya etmək olar

Açıq münasibətlə tanışlıqda uğurla naviqasiya etmək sadəcə açıq fikir deyil, səy, anlayış və şəffaflığa sadiqlik tələb edir. Açıq münasibətlər, hər iki tərəfdaş sərhədlər və gözləntilər üzərində uyğunlaşdıqda inkişaf edə bilər, etimadı təhlükəyə atmadan kəşfiyyata imkan verən çərçivə yarada bilər. Bunu hər iki tərəfdaşın necə davam edəcəyi ilə bağlı razılaşdığı unikal və şəxsi macəra üçün qaydaların müəyyən edilməsi kimi düşünün. Bu proses aydın ünsiyyəti, qarşılıqlı hörmət, və münasibətlər inkişaf etdikcə uyğunlaşmaq istəyi. Əgər bu həyat tərzini nəzərdən keçirirsinizsə, burada açıq münasibət qurmağa dair bəzi praktik addımlar və məsləhətlər var.

1. Aydın sərhədlər təyin edin 

Nəyin məqbul və nəyin olmadığını müəyyənləşdirin. Buraya emosional məhdudiyyətləri, fiziki əlaqələri və digər potensial ssenariləri müzakirə etmək daxildir. Doktor Batra tərəfindən təklif olunduğu kimi sizə başlamaq üçün suallardan bəziləri bunlardır:

• Kiminlə çıxa biləcəyinizlə bağlı məhdudiyyətlər varmı?
• İkinci dərəcəli əlaqələr sırf fiziki olmalıdır və ya əhatə dairəsi var təsadüfi tarixlər və ümumiyyətlə asmaq?
• Yerinizə başqa tərəfdaşlar gətirə bilərsiniz, yoxsa bu, yox-yoxdur?
• İkinci dərəcəli əlaqələriniz haqqında bir-birinizlə nə qədər məlumat paylaşardınız?

Oxunub: Keçmişinizlə Birlikdə Olacağınızın 15 İşarəsi

2. Müntəzəm olaraq ünsiyyət qurun

Hissləri və təcrübələri müzakirə etmək üçün girişləri planlaşdırın. Tezlik sizin dinamikanızdan asılıdır. Siz biriniz hər dəfə yeni tərəfdaş görəndə danışmağa qərar verə bilərsiniz və ya sadəcə olaraq bunu aylıq bir şeyə çevirə bilərsiniz. Razılaşma nə olursa olsun, bu söhbətlər hər iki tərəfdaşı uyğunlaşdırır və istənilən narahatlığı həll etmək imkanı verir.

3. Təhlükəsizliyə üstünlük verin

istifadə dating proqramları həmfikir şəxsləri tapmaq və təhlükəsiz sekslə məşğul olmaq üçün açıq münasibətlər üçün. Bura daxildir:

• Qorumadan istifadə
• Tez-tez STD-lər üçün yoxlanılır
• Mümkünsə, tərəfdaşlarınızı da yoxlayın

4. Partnyorunuzun hisslərinə hörmət edin

Dr. Batra paylaşır: “Empatik olun və uyğunlaşmağa hazır olun, xüsusən də sizin və tərəfdaşınız üçün ilk dəfə açıq görüşməyə cəhd edirsinizsə.” Hisslər zamanla dəyişə bilər və onlar sərhədlərdə dəyişiklik etmək və ya yenidən əlaqəni bağlamaq istəyə bilərlər. Onları dinləməyə açıq olun və qarşılıqlı qərar qəbul edin.

5. İnkişafa sadiq qalın

Çətinlikləri daha dərindən anlamaq üçün fürsət kimi qəbul edin. Bütün münasibətlər kimi, əvvəlcədən nə qədər sərhəd qoysanız da, açıq tanışlıq da öz eniş və enişləri ilə gəlir. Bu, səbir, çeviklik və qarşılıqlı dəstək tələb edən bir səyahətdir.

FAQ

Final düşüncələr

Açıq münasibətlə tanışlıq sevgi və əlaqəni yaşamaq üçün unikal bir yol təqdim edir. Açıq münasibətin nə olduğunu başa düşmək, açıq münasibətlər qaydalarına riayət etmək və monoqam olmayan münasibətləri qayğı ilə idarə etməklə cütlər özlərinə uyğun dinamik yarada bilərlər. Açıq münasibət qurmağı öyrənənlər üçün bunun davamlı öyrənmə və uyğunlaşma prosesi olduğunu unutmayın. Açıq tanışlıq ənənəvi münasibətləri əvəz etmək deyil, əlaqə imkanlarını genişləndirməkdir.

Tanışlığa Necə Başlamaq olar: Yeni Başlayanlar və Yenidən Başlayanlar üçün Məsləhətlər

Şir bürcü kişisinin qadında bəyənmədiyi və bəyəndiyi şeylər

Sevgilisi üçün 25 Yataq Hekayəsi

Sizin töhfəniz xeyriyyəçilik təşkil etmir ianə. Bu, Bonobology-yə dünyada hər kəsə hər hansı bir işi necə etməyi öyrənməyə kömək etmək məqsədimizdə sizə yeni və aktual məlumat gətirməyə davam etməyə imkan verəcək.