Cinsi zorakılığın travması ömür boyu birdir və o, heç gözləmədiyiniz anda onların çirkin başını qaldıran, sizi çaşqın, ziddiyyətli və yenidən incidən yaxınlıq problemlərini gətirir.
Mənim 16 yaşım var idi, o zaman ki, məni tamamilə aludə edən bir oğlan şəhvətini təmin etmək üçün mənim razılığıma məhəl qoymadan bədənimi pozdu. İki yeniyetmənin bir-birinə aşiq olduğu güman edilən kimi, seanslar etmək münasibətlərdə daimi bir xüsusiyyət idi və mən də bundan həzz alırdım. Amma daha çox istəyirdi.
Münasibətim onun davam etməsi üçün mənə yalvarmağa davam edərsə, cinsi əlaqəyə girməyə razı olmalı olduğum o qədər də örtülü olmayan təhdidlərdən onun şalvarıma girməkdən başqa heç nə istəmədiyini göstərən əlamətlər bitmişdi. Adətən mən müqavimət göstərərdim və o dayanardı. Lakin o gün bunu etmədi. Vokal və fiziki müqavimətimə baxmayaraq, o, məni yerə yıxdı və mənimlə yollarını davam etdirdi.
Demək olar ki, 20 il keçsə də, yara dünənki kimi hələ təzədir. Yaddaş parçalanmışdır, lakin onun hissələri hər an beynimdə canlı olaraq canlanır. Noyabrın o günün günortası havada cızıltı, altımdakı çarşafların soyuqluğu, qonşu otaqdakı dostlarımızın gülüşünün ətrafa dağılması, geyindiyim şalvarın rəngi. Ən çox da fırlanan kimi üzündəki təbəssüm. “Oh, deməli, sən bakirə idin” sözləri qulaqlarımda cingildəyir, ardınca isə qulağıma gələn bir sükut.
Heç kimin başına gələnlər haqqında bir kəlmə də olsa nəfəs ala bilməyən və ya kömək, dəstək və məsləhət üçün yaxınlarına müraciət edən 16 yaşlı bir gənc üçün baş verənləri idarə etmək asan məsələ deyildi. Bu, illərlə səssizcə mübarizə aparan, “Onunla o otağa girməyə razılaşaraq bunu özümə gətirdim” kimi düşüncələrlə mübarizə aparan tək bir döyüş idi. Günah. Ayıb. Özünə nifrət. Ağrı.
Bunu qəbul edə bilməyənə qədər illər keçdi Mən cinsi istismara məruz qalmışam və anlayın ki, günah və utanc mənə aid deyildi. Ağrı və travma təkcə bu hadisə ilə məhdudlaşmır. O vaxtdan bəri yaşadığım hər intim münasibətdə varlıqlarını hiss etdirdilər.
Sağalma prosesinə başlamaq üçün sevən tərəfdaşın amansız dəstəyi lazım idi. Cinlə təkbaşına mübarizə aparmaqdan yorulmuşam, nəhayət, bu ilin əvvəlində terapiyaya girərək kömək istədim. Post-Travmatik Stress Bozukluğu (TSSB) diaqnozu mənim üzümə baxdı. Müalicə sürətli və ya xətti olmadı, lakin biz hər dəfə bir seans olmaqla bir az irəliləyiş əldə edirik. Ən kiçik dəyişikliklər belə böyük bir rahatlama kimi gəlir.
Bu səyahət həm də mənim gözümü açdı ki, bu mübarizə tək mənim deyil. Xüsusilə uşaqlıqda təcavüzə məruz qalanlar arasında cinsi istismar nəticəsində yaranan TSSB olduqca yaygındır - Cinsi istismara məruz qalan insanların 55%-i ondan əziyyət çəkmək. Orada səssizcə əziyyət çəkənlərə kömək etmək üçün yaxınlıq məşqçisi ilə danışdım, Pallavi Barnval, cinsi istismar qurbanlarının üzləşdiyi yaxınlıq problemləri haqqında.
Oxunub: Qızına qarşı cinsi sui-istifadə edən tərəfdaş - Uşaq cinsi istismarı və travması
Cinsi İstismar Və İntim Problemləri
Mündəricat
Narahatlıq, narahatçılıq və pis yuxudan başqa, intim problemim hadisədən sonra mənim ən böyük mübarizəm olaraq qaldı. Bədənim cinsi əlaqədən dərhal əvvəl sərtləşməyə meyllidir və bu təcrübəni zövqdən daha ağrılı edir. Pallavi bunun qeyri-adi olmadığını izah edir.
"Mən bir neçə cinsi zorakılıq qurbanına məsləhət verdim və onların üzləşdiyi ən böyük problemlərdən biri də budur ki, onların seksuallıqları ilə bağlı ən erkən qarşılıqlı əlaqəsi travmatik və qeyri-rəsmi olub. Əgər zorakılığın səbəbkarı ailə üzvü və ya onlara yaxın bir şəxsdirsə, bu travma daha da çoxalır - bu, əksər hallarda hər gün qarşılaşdıqları hadisələrlə qarşılaşırlar."
“Bu halların əksəriyyətində valideynlər zorakılıqdan xəbər tutsalar belə, məsələni susdurmağa çalışırlar.Nəticədə zərərçəkmiş özünü eşidilmir, başa düşülmür, qəbul olunmur hiss edir.Ağrıları həll olunmamış qalır.
"Travmalarını müalicə etmək üçün lazımi dəstəyi olmayan bu cür cinsi zorakılığa məruz qalan qurbanlar, hadisə baş verəndən 15-16 il sonra da dağılırlar, çünki onların sağalmaq şansı yoxdur və hadisə onların şüurunda təzə yara kimi qalır" dedi Pallavi.
Cinsi zorakılıq qurbanı yaxınlıq problemlərini həll etmək üçün nə edə bilər?
"Bir dəfə cinsi zorakılığa məruz qaldığı üçün çoxlu narahatlıq və həll olunmamış travma yaşadığı üçün cinsi əlaqə zamanı çətinlik çəkən bu qıza məsləhət verdim. Bunu həll etmək və funksional intim əlaqələr qura bilmək üçün kömək axtarmaq lazımdır. məsləhətin faydaları belə hallarda kifayət qədər vurğulamaq olmaz. Çox vaxt cinsi istismara məruz qalma travması ilə özümüz məşğul olmaq üçün təchiz olunmuruq.
"Başınıza gələnlərin həqiqətən yanlış olduğunu başa düşmək, etiraf etmək və başa düşmək üçün basdırılmış ağrı və narahatçılıq hisslərini buraxmaq çox vacibdir. Hadisənin susdurulması və qurbanın ya ailə namusu naminə, ya da heç kimin padşahlıq proseslərindən keçmək istəməməsi halında bu, daha da aktual bir ehtiyaca çevrilir.
Pallavi deyir: "Başqa bir vacib cəhət, mərhəmətli, təlim keçmiş bir mütəxəssisin dəstəyi ilə baş verənləri yüksək səslə söyləmək, ifadə etmək və həqiqətən etiraf etməkdir".
Cinsi zorakılıq qurbanına yaxınlıq problemlərinin öhdəsindən gəlməyə kömək etməkdə tərəfdaşın rolu
"Əgər tərəfdaşınız varsa, onu diqqətdən kənarda saxlayın. Partnyorunuza güvənin və yaşadıqlarınızı və bunun sizə necə təsir etdiyini bölüşün ki, onlar münasibətdə yaxınlıqdan qaçaraq onları rədd etdiyinizi hiss etməsinlər. Bu barədə təkrar-təkrar danışdığınız üçün özünüzü günahkar hiss etməli deyilsiniz. O, dərin bir travma, dərin tələsik seçə bilməzsiniz.
Pallavi məsləhət görür: "Bir çox hallarda, bu yaxınlıq problemləri, əgər partnyorunuzun başınıza gələnlər barədə heç bir fikri yoxdursa, münasibətlərə zərər verə bilər. Onlar bunu sizin onlara maraq göstərmədiyiniz kimi səhv başa düşə və ya münasibətlərin pisləşdiyini hiss edə bilərlər. Ona görə də onlara açıq şəkildə problemləriniz haqqında danışın" deyə məsləhət görür.
Və mən qəti razıyam. Dəstəkləyici və anlayışlı tərəfdaş həqiqətən sizin ilk addımınız ola bilər cinsi istismar travmasından sağalma. Hazırkı partnyorum məni ilk dəfə yola salanda, mən hər şeyi rədd etdim, ona malların zədələndiyimi xəbərdar etdim (fiziki və ya mənəvi deyil, emosional).
O, bizim bunu həyata keçirə biləcəyimizə inamında sarsılmaz idi. O, mənim əlimdən tutmağa və bu keçmiş travmanın kölgələrində gəzməyə hazır idi. Ümid edirdi ki, nə vaxtsa bu kölgələrdən çıxış yolu tapacağıq. Onun ümidi mənim gücümə çevrildi.
Onunla emosional şəfadan başqa, mən də öz dərimdə rahat olmağın, çirkin hiss etmədən və ondan ikrah etmədən arzumu qucaqlamağın bir yolunu tapdım. O vaxta qədər, ağrılı əlaqənin yalnız sevgi dolu bir əlaqədə olmaq üçün ödədiyiniz qiymət olduğuna inanmaqdan imtina etdim.
Məhz partnyorumun dəstəyi və anlayışı mənə bu qəlibdən qurtulmağa və öz seksuallığımla yenidən tanış olmağa kömək etdi. Ondan sadə bir “Hey, rahat ol” və ya “Bu mənəm” sözləri məni indiki məqama qaytarmaq və həmin hadisənin yaddaşında tələyə düşməmək üçün kifayətdir. Doyumlu bir seks həyatından həzz almağın mümkün olduğunu deyəndə təcrübədən danışıram. Səssizcə əzab çəkməyə məhkum deyilsən. Bu, vaxt apara bilər, lakin hər gün bir az irəliləyişlə ora çata bilərsiniz.
Oxunub: İş yerində konsensual sevgi: Siz bunu bilmədən razılığa məhəl qoymayacaqsınız
Yalnız zehni deyil, travma bədəninizə də təsir edir
Daha əvvəl qeyd etdiyim kimi, vaginal daxiletmənin hər hansı bir forması mənim çanaq əzələlərimin büzülməsinə və sıxılmasına səbəb olur. Yalnız cinsi əlaqə zamanı deyil, həm də pelvik müayinədən və ya transvaginal ultrasəsdən əvvəl. Bu, ən adi təcrübəni belə ağrılı və xoşagəlməz hala gətirir.
Terapevtim mənə başa düşməkdə kömək etdi ki, bunun səbəbi travmanın təkcə zehni deyil, həm də bədəni təsir etməsidir. Travma bədəndə saxlanılır və əzələ yaddaşı, travmatik təcrübənin təkrarı kimi qəbul etdiyi şeydən sizi "qorumaq" üçün işə düşür.
Zehinlilik cinsi istismar travmasının bu fiziki təzahürlərinə qarşı ən böyük silahınız ola bilər. (Əgər zehinliliyin qeyd edilməsinə istehza edirsinizsə, mən sizi hiss edirəm. Mən də çox keçməmiş etiraz edənlər arasında idim. Amma yeni təcrübələrə açıq fikir saxlamaq və fikrinizi dəyişmək böyümək və təkamül etməkdir.)
Cinsi zorakılıq sizi bir anda bir çox cəhətdən dəyişən və sizi təkrar-təkrar dəyişməyə davam edən çapıqlı bir təcrübədir. Amma o dəyişikliyin cilovunu götürüb onu istədiyiniz istiqamətə yönəltmək mümkündür. Düzgün köməklə, cinsi istismara məruz qalma travması nəticəsində yaranan intim problemlərindən keçə bilərsiniz.
Sizin töhfəniz xeyriyyəçilik təşkil etmir ianə. Bu, Bonobology-yə dünyada hər kəsə hər hansı bir işi necə etməyi öyrənməyə kömək etmək məqsədimizdə sizə yeni və aktual məlumat gətirməyə davam etməyə imkan verəcək.
