Partnyorunuzdan cinsi imtina ilə necə məşğul olmaq olar – 9 məsləhət

Təsəvvür edin: Siz uzun müddətdir ki, ortağınızla davamlı şəkildə davam edirsiniz və hər ikiniz rutinə düşmüsünüz. Münasibətlər adi görünür, hətta sizin intim anlarınız da bəzən iş kimi görünür və ilk günlərdə hiss etdiyiniz qığılcım yoxa çıxıb. Siz onu yenidən alovlandırmağa çalışırsınız, lakin hər dəfə bunu etdiyiniz zaman cinsi rəddin soyuq çiynini ilə qarşılaşırsınız.

Münasibətlərdə cinsi imtina, əlaqəli insanlara böyük təsir göstərə bilər. Bu, bir tərəfdaşı və ya hər ikisini incitmiş, məyus və küsmüş hiss edə bilər və həll edilmədikdə, bir cüt olaraq sizin üçün sonun başlanğıcı ola bilər. Qarşılaşdığınız bu çətinliyin münasibətləriniz üçün ölümcül zərbəyə çevrilməməsinə əmin olmaq üçün məsləhətçi və müəlliflə məsləhətləşərək partnyorunuz tərəfindən cinsi imtina ilə necə mübarizə aparacağınızı anlamağa kömək etmək üçün buradayıq. Niyatii N Şah, seksuallıq müəllimi və yaxınlıq üzrə məşqçidir.

Cinsi Rədd Etməyin Münasibətlərə Təsiri

Cinsi rədd edilmə əlaqənin məmnunluğuna böyük təsir göstərir. Davamlı rədd cavabı sizinlə partnyorunuz arasında məsafə və əlaqəni kəsir, özünüzə dəyər vermirsiniz. Zədələnmiş özünə hörmətiniz, əlaqənizdə cinsi arzuolunmaz hiss etmənizi təmin edə bilər ki, bu da əlaqənizin azalmasına səbəb ola bilər. fiziki yaxınlıq və emosional yaxınlıq problemi daha da şiddətləndirir.

Münasibətlərdə cinsi rədd edilməzsə, xəyanətə və ya cütlüyün əlaqəsinin tamamilə pozulmasına səbəb ola bilər. Cinsi rədd etmənin həmişə şəxsi hücum olmadığını və stres, depressiya və ya fiziki sağlamlıq problemləri kimi imtinaya səbəb olan əsas problemlər ola biləcəyini başa düşmək vacibdir.

Cinsi imtinanın fiziki və emosional təsiri

Niyatii'nin fikrincə, tərəfdaşdan ardıcıl cinsi imtina insanlar üzərində çox real fiziki təsir göstərə bilər. O, izah edir: "Cinsi rədd etmə münasibətdə olan fərdlərə fiziki təsir göstərə bilər. Bu, cinsi istəyin azalmasına səbəb ola bilər ki, bu da erektil disfunksiya və ya vaginal quruluq kimi cinsi disfunksiyaya səbəb ola bilər. Bundan əlavə, uzun müddət cinsi rədd edilməsi kişilərdə testosteron səviyyəsinin azalmasına səbəb ola bilər ki, bu da onların ümumi fiziki və emosional rifahına təsir edə bilər.

"Cinsi imtina münasibətdə olan fərdlərə də əhəmiyyətli emosional təsir göstərə bilər. Bu, qeyri-adekvatlıq, özünə şübhə və aşağı özünə hörmət hisslərinə səbəb ola bilər. Bir şəxs tərəfdaş kimi cəlbediciliyini və ya layiqliliyini şübhə altına almağa başlaya bilər ki, bu da onların ümumi emosional rifahına təsir edə bilər."

Oxunub: Münasibətlərdən imtinanın 10 əlaməti və nə etməli

Cinsi rəddin sosial təsiri

Daha az aydın ola biləcək şey cinsi rəddin sosial təsiridir. Niyatii deyir: "Bu, hər iki tərəfdaşın sosial həyatına təsir edə biləcək təcrid və sosial fəaliyyətlərdən uzaqlaşma hissi yarada bilər. Onlar bir-birləri ilə və ya başqaları ilə qarşılıqlı əlaqədə olmaları gözlənilən ictimai fəaliyyətlərdən və hadisələrdən qaça bilərlər. Bu, günahkarlıq, utanc və utanma hisslərinə səbəb ola bilər, dostluq və digər sosial münasibətlərdə gərginliyə səbəb ola bilər.

"Əlavə olaraq, cinsi imtina tərəfdaşların özlərini qavramasına və başqaları ilə əlaqə qurma qabiliyyətinə təsir edə bilər. Bu, sosial vəziyyətlərdə etibarsızlıq və tərəddüd hissi yarada bilər ki, bu da problemi daha da ağırlaşdıra bilər."

Uyğun olmayan cinsi istəklər imtinaya səbəb olduqda nə baş verir?

Cinsi maraqların müxtəlif səviyyələrdə olması məsələsi də var/cinsi sürücü. Bu ssenaridə, bu dinamik tamamilə fərqlidir və müsbət bir şəkildə rədd edilməsi, daha az maraqlanan tərəfdaşın əlaqə naminə cinsi əlaqədə olmaq məcburiyyətində hiss etməməsi ilə əlaqənin gücünü qoruya bilər. Tədqiqatlar göstərir ki, cinsi rəddetmə davranışlarında mehribanlıq uzunmüddətli perspektivdə əlaqə məmnuniyyətini artırmağa meyllidir, lakin qısa müddətdə mütləq cinsi məmnuniyyəti artırmır.

Kişi və qadın: İki cinsin cinsi əlaqədən imtina edilməsinə reaksiyası

Sizi də maraqlandıra bilərsiniz: “Kişinin necə hiss etdiyi ilə cinsi əlaqədən imtina edildikdə qadın necə hiss edir?” Cins fərqlərinə gəlincə, Niyatii deyir: "Kişinin reaksiyası ilə qadının cinsi imtinaya reaksiyası arasında fərq ola bilər, baxmayaraq ki, bu, fərdi və spesifik şəraitdən asılı olaraq çox dəyişə bilər. Bəzən kişilər və qadınlar cinsi yolla rədd ediləndə fərqli reaksiya verə bilər, lakin bu, insandan və vəziyyətdən asılıdır."

Bəs, qadın cinsi əlaqədən imtina etdikdə özünü necə hiss edir? Qadın və kişinin cinsi əlaqədən imtina edilməsinə reaksiya verməsi arasında bəzi mümkün fərqlər bunlardır:

• Kişi partnyorlar cinsi rədd edildiyini hiss etdikdə məyusluqlarını daha açıq göstərə bilər, qadınlar isə hisslərini özlərində saxlaya bilərlər.
• Kişilər kişiliklərinin təhdid edildiyini, qadınlar isə şəxsən rədd edildiyini hiss edə bilərlər
• Kişilər cinsi əlaqəni fiziki bir əlaqə, qadınlar isə daha çox bir əlaqə olaraq görə bilər emosional əlaqə. Beləliklə, əgər tərəfdaş tərəfindən rədd edildiyini hiss edərlərsə, təsir kişilər üçün təbiətdə daha fiziki ola bilər, qadınlar isə emosional olaraq daha çox əsəbləşə bilər.

Oxunub: Heç kimin danışmadığı 9 cinsi əlaqə təsiri

Partnyorunuzdan cinsi imtina ilə necə məşğul olmaq olar – 9 məsləhət

Əgər partnyorunuzun sizinlə cinsi fəaliyyətdən imtina etdiyi bir vəziyyətdə özünüzü tapırsınızsa, ümumi əlaqə məmnunluğunuza zərər verməmək üçün vəziyyəti sağlam şəkildə idarə etmək vacibdir. Bir tərəfdaşdan cinsi imtina ilə sağlam şəkildə mübarizə aparmaq üçün bəzi məsləhətlər:

1. Bunu şəxsən qəbul etməyin

Niyatii deyir: "Cinsi rədd cavabı rədd edən tərəfdaşa qarşı məyusluq, qəzəb və nifrət hissi yarada bilər. Əgər sağlam bir şəkildə qarşılanmasa, bu emosiyaların ünsiyyətin pozulması və münasibətləri daha da korlayır”.

Buna görə də bunu deməkdən daha asan olsa da, heç olmasa şəxsi qəbul etməməyə çalışmaq vacibdir. Unutmayın ki, bu davranış sizə aid deyil. Partnyorunuzun həyatında səhhət problemləri, narahatlıq, cinsi həvəsin azalması və s. kimi diqqətsiz ola biləcəyiniz bir şey baş verə bilər ki, bu da onları cinsi yaxınlıqdan çəkindirə bilər.

2. Açıq ünsiyyət qurun

Bunun işığında partnyorunuzla cinsi fəaliyyətdən niyə imtina etdikləri barədə açıq və dürüst söhbət etmək vacibdir. Fərziyyələrdən qaçın və onların narahatlıqlarını diqqətlə dinləyin. Ünsiyyət əlaqələrdən məmnunluq və sağlam cinsi həyatın açarıdır. Əgər onlar bu söhbətin ideyasına qapanmış kimi görünürlərsə, bu, sadəcə sizi incitməmək üçün ola bilər.

Oxunub: Münasibətlərdə Ünsiyyəti Təkmilləşdirməyin 11 Yolu

3. Bu barədə danışmaq üçün vaxt ayırın

Etmək istədiyiniz son şey, işə hazırlaşarkən və ya uşaqları məktəbə hazırlayanda narahatlığınızı onlara yaymaqdır. Onlara bu barədə danışmaq istədiyinizi bildirin və narahat olmayacağınızı bildiyiniz zaman qarşılıqlı əlverişli vaxt tapın.

“Cinsi yaxınlıq çox vaxt vacib bir komponentdir emosional əlaqə tərəfdaşlar arasında. Cinsi imtina baş verdikdə, bu, emosional əlaqənin kəsilməsi və tərəfdaşlar arasında məsafə hissi yarada bilər ki, bu da daha çox emosional sıxıntıya səbəb ola bilər. Nəzarətdən çıxmasının qarşısını almaq üçün bu məsələ ilə bağlı kommunikasiya xətlərinin açılması vacib olur”, - Niyatii deyir.

4. Narahatlıqlarınızı ifadə edərkən mühakimə etməməlisiniz

Bu söhbətdə də tərəfdaşınızın özünü təhlükəsiz hiss etməsi çox vacibdir. Siz ittihamçı və ya mühakiməedici kimi görünmək istəmirsiniz, çünki bu, onları bağlayacaq. "Bir müddətdir cinsi əlaqədə olmamışıq" və ya "Mənə elə gəlir ki, biz ayrılırıq" kimi bir şey deyə bilərsiniz.

Partnyorunuz cinsi əlaqəyə olan marağının itirilməsindən xəbərdar ola bilər, lakin onların deyəcəkləri ilə bağlı heç nə düşünməyin. Və ən əsası, onları mühakimə etməyin. Partnyorunuza onu incitmədən cinsi baxımdan məmnun olmadığınızı necə bildirəcəyinizi tapmaq bu problemi həll etmək üçün açardır.

5. Nə hiss etdiyinizi onlara deyin

Narahatlıqlarını dilə gətirdikdən sonra, siz onlara cinsi münasibətdən imtina etmələrinin sizə necə hiss etdiyini bildirə bilərsiniz. “Məni dəyərsiz hiss edirsən” və ya “Mən yoruldum” demək əvəzinə yaxınlığın başlanğıcıdır," kimi bir şey sınaya bilərsiniz: "Özümü arzuolunmaz hiss edirəm və bu, mənim heysiyyətimə təsir edir." Hisslərinizi ifadə etmək cinsi imtina travmanızla mübarizədə vacibdir və bunu mehriban, şəfqətli şəkildə etmək bu söhbətin məhsuldar və faydalı olmasına əmin olmaq üçün vacibdir.

6. Sərhədlərə hörmət edin

Partnyorunuzun sərhədlərinə hörmət etmək və onlar rahat deyilsə, cinsi fəaliyyətə məcbur etməmək də vacibdir. Razılıq vacibdir hər hansı cinsi fəaliyyətdə və siz onları cinsi əlaqəyə sövq etməklə onların disfunksiyasını daha da gücləndirmək istəmirsiniz. Seks istəməkdə pis bir şey yoxdur, amma əgər partnyorunuz cinsi əlaqədə olmaq istəmirsə, buna hörmət etməlisiniz.

Oxunub: Intim və yaxın hiss etmək üçün 13 qeyri-cinsi toxunuş

7. Yaxınlığın digər formalarına diqqət yetirin

Partnyorunuzun sizi cinsi əlaqədə istəməsini necə başa düşməyə çalışmaq əvəzinə, başqa yollarla onun yanında olmağa çalışın. Niyatii deyir: "Cinsi fəaliyyət yaxınlığın yalnız bir formasıdır. Diqqətinizi partnyorunuzla qucaqlaşmaq, əl-ələ tutmaq və ya bir-birinizə masaj/ayaq sürtmək kimi digər yollara yönəltməyə çalışın." Bunu etmək partnyorunuza qayğı göstərdiyinizi bildirməklə əlaqələrinizi gücləndirməyə kömək edə bilər.

8. Özünə yaxşı bax

Ancaq bu, özünüzü laqeyd etməli olduğunuz anlamına gəlmir. Cinsi imtina travması zamanla arta bilər. Niyatii deyir: "Əgər özünüzü rədd edildiyini hiss edirsinizsə, emosional və fiziki olaraq özünüzə diqqət yetirmək vacibdir. Bu, etibarlı dostunuzla danışmaq, özünə qulluq göstərmək və ya lazım gələrsə, peşəkar yardım axtarmaq demək ola bilər."

9. Növbəti addımı müəyyənləşdirin

Partnyorunuzun sizinlə cinsi əlaqəni rədd etməsinin səbəbindən asılı olaraq, ya onlara sevgi və məhəbbətinizi ifadə tərzinizi dəyişdirin, ya da növbəti addımlar haqqında düşünməyə/müzakirə etməyə başlayın. Unutmayın ki, evlilikdə/əlaqələrdə cinsi imtina sizin bir insan olaraq dəyərinizin əksi deyil. Cinsi rədd etmə davranışlarının sizi necə hiss etməsindən asılı olmayaraq, bu xüsusi vəziyyətə həm sizə, həm də tərəfdaşınıza empatiya, anlayış və hörmətlə yanaşmaq vacibdir.

Oxunub: Cütlüklər Arasında İntimliyin Sönməsinin 5 Səbəbi və Bunun Qarşısını Necə Almaq olar

Cinsi Müvəffəqiyyətləri Doğru Yolla Necə Yatırtmaq olar

Digər tərəfdən, əgər siz daha çox seks üçün təzyiq hiss edirsinizsə və partnyorunuza zərər vermədən bununla necə məşğul olacağınızı düşünürsünüzsə, sizə bir neçə ipucu:

1. Dürüst və aydın olun

Niyatii deyir: “Hisslərinizi çatdırmaq vacibdir və münasibətlərdə sərhədlər aydın və dürüst. Özünüzü necə hiss etdiyinizi və niyə o anda cinsi fəaliyyətlə məşğul olmaq istəmədiyinizi bildirin”.

Bəzi tərəfdaşlar mühakimə olunacaqlarını düşünərək və ya həddindən artıq reaksiyadan qorxaraq səssiz qalır və ünsiyyət qurmaqdan çəkinirlər. Bununla bağlı həqiqətən narahatlığınız varsa, əvvəlcə peşəkar kömək axtarmaq müdrik olardı. Seksdən qaçmağa çalışmaq vəziyyəti daha da pisləşdirəcək.

2. Təşəkkür göstər

Cinsi fəaliyyətlə məşğul olmaq istəməsəniz də, partnyorunuzun irəliləyişlərinə görə təşəkkür etmək vacibdir. Onlara maraqlarına görə təşəkkür edin və onlara hələ də dəyər verdiyinizi və onları sevdiyinizi bildirin. tədqiqat cinsi məmnunluq müvəqqəti zərbə vura bilsə də, bu cür "təmin edici rədd"in münasibətlərdən məmnunluq üçün ən yaxşı bahis olduğunu göstərir. Cinsi rədd davranışları romantik əlaqələr yarada və ya poza bilər.

3. Alternativ təklif edin

Niyatii deyir: “Əgər cinsi fəaliyyət üçün əhvalınız yoxdursa, tərəfdaşınızla əlaqə qurmağın alternativ yolunu təklif edin və onun gücündən istifadə edin. fiziki toxunuş bir-birinizə yaxın hiss etməyiniz üçün. Bəlkə bir yerdə qucaqlaşa və ya birlikdə filmə baxa bilərsiniz”. Bu, partnyorunuza göstərir ki, seks əhval-ruhiyyəsində olmasanız da, siz hələ də onlarla birlikdə olmaq istəyirsiniz və digər fiziki sevgi formalarını da sınamağa hazırsınız.

Oxunub: Evli insanların cinsi əlaqəni niyə dayandırdıqlarına dair 11 etirafı

4. Sərhədləri təyin edin (təkrarlamağa dəyər)

Cinsi əlaqələrə gəldikdə, sərhədlərin əhəmiyyətini şişirtmək çətindir. Bu barədə Niyatii deyir: "Öz sərhədlərinizə və tərəfdaşınızın sərhədlərinə hörmət etmək vacibdir. Əgər bir şeydən razı deyilsinizsə, onlara bildirin və yox deməkdən qorxmayın." Özünüzü müdafiəsiz hiss edirsinizsə, vəziyyəti idarə etmək üçün peşəkar kömək axtarın.

5. Söhbətə yenidən baxın

Cinsi irəliləyişləri rədd etdikdən sonra partnyorunuzla söhbəti yenidən nəzərdən keçirmək vacibdir. Hisslərinizi və sərhədlərinizi müzakirə edin və necə edəcəyinizi anlamaq üçün birlikdə çalışın tərəfdaşınızla yenidən əlaqə qurun cinsi və bir-birinin ehtiyaclarını sağlam və hörmətlə qarşılamalıdır. Bu müzakirə cinsi imtina davranışlarınızın niyyətlərini aydınlaşdırmaq üçün uzun bir yol keçə bilər.

Cinsi imtinanı yaşamaq yaxşı hiss etmir, lakin daha çox əlaqə məmnuniyyəti üçün qayğı və anlayışla idarə oluna bilər. Münasibətinizdə cinsi imtina ilə qarşılaşırsınızsa, unutmayın ki, partnyorla cinsi əlaqəyə girməmək dünyanın sonu deyil və onlarla əlaqə qurmağın yeganə yolu deyil.

Münasibətlərdə Cinsin Dinamikası və Önəmi

Evlilikdə Emosional Yaxınlığı İnkişaf etdirmək üçün 10 Məsləhət

Bu 10 şey seksdən daha yaxşıdır və hər bir cütlük bunları sınamalıdır!

Sizin töhfəniz xeyriyyəçilik təşkil etmir ianə. Bu, Bonobology-yə dünyada hər kəsə hər hansı bir işi necə etməyi öyrənməyə kömək etmək məqsədimizdə sizə yeni və aktual məlumat gətirməyə davam etməyə imkan verəcək.