Münasibətlərdəki ünsiyyət problemləri cütlüklər arasında ziddiyyət yarada biləcək böyük bir büdrəmə bloku olduğunu sübut etdi. İstəklərini, istəklərini, gözləntilərini çatdırmaq bacarığı istənilən sağlam insan əlaqəsinin əsasını təşkil edir. Onun əhəmiyyəti romantik münasibətlərdə özünü daha qabarıq şəkildə büruzə verir.
Psixoloqdan soruşduq Kavita Panyam Cütlüklər arasında ünsiyyət problemlərini öz üzərinə götürdüyü üçün. Münasibətlərdə ünsiyyət problemləri ümumi ola bilsə də, onların daimi olması lazım deyil. Siz onları həll edə və problemin səbəbini müəyyən edərək və sonra həll yolu üzərində işləməklə vacib olan şeylər haqqında danışmağa başlaya bilərsiniz. Ekspert fikirləri üçün oxuyun.
Münasibətlərdə 5 Ümumi Ünsiyyət Problemləri
Mündəricat
Evlilikdə və ya münasibətlərdə ünsiyyət problemlərinin səbəbləri müxtəlif ola bilər. Lakin təsir həmişə eynidir; Bir əlaqədə ünsiyyət qurmaqda çətinlik çəkdiyiniz zaman, yavaş-yavaş, lakin əminliklə bağınızı yeməyə başlayır. Bu, romantik tərəfdaşların bir-biri ilə tamamilə uyğunsuz olmasına səbəb ola bilər. Bir yerdə yaşamaq qeyri-mümkün görünməyə başlayana qədər.
Bunun baş verməməsi üçün bir əlaqədə ünsiyyət çatışmazlığının səbəblərini başa düşməlisiniz. Münasibətlərdə bu 5 ən ümumi ünsiyyət problemi bəzi fikirlər təklif edir:
Münasibətlərdə ən yaxşı 5 ünsiyyət problemi:
- Səhv başa düşülən ton və ya niyyət
- Hissləri kəsmək və ya rədd etmək
- Çətin söhbətlərdən qaçın
- Tənqid və müdafiə döngələri
- Səssiz müalicə və ya emosional geri çəkilmə
1. Problemi həll etməmək üçün ünsiyyəti dayandırmaq
Ən çox biri ümumi ünsiyyət problemləri narahat məsələlər ortaya çıxdıqda qarşılıqlı əlaqəni dayandırmaq meylidir.
- Çox vaxt insanlar narahat söhbətləri xalçanın altına süpürməyə meyllidirlər
- Problemlərin öz-özünə həll olunacağına və ya onları narahat edən şeylərin öhdəsindən gələcəklərinə ümid edirlər
- Bu cür inkar və ya çəkinmə yalnız zaman keçdikcə incikliyin artmasına səbəb olur
Əhəmiyyətli olan şeylər haqqında əlaqələrdə ünsiyyət dayandıqda, belə hərəkətsizlik nəticədə iki tərəfdaşı bir-birinə bağlayan əlaqəni poza bilər.
Oxunub: Bu cütlük fərqli ola bilər, lakin onların ünsiyyət strategiyası unikaldır
2. Bir tərəfdaşın fikrinizi oxumasını gözləmək
Biz hamımız orada olmuşuq və ya ən azından ətrafımızda hər zaman bunun baş verdiyini görmüşük.
- Bir tərəfdaşın digərindən müəyyən bir gözləntisi var və onlar bunu bildiklərini güman edirlər
- Və ya bir tərəfdaş digərinin etdiyi bir şeyə görə əsəbiləşir və ya inciyir və onlar SO-nun nəyin səhv olduğunu bilməsini gözləyirlər
Partnyorunuzun fikrinizi oxuya biləcəyinə dair bu fərziyyə, münasibətlərdə döyüşlər və mübahisələr üçün daşqın qapılarını aça bilən ən ümumi ünsiyyət problemlərindən biridir. Münasibətlərdə daha yaxşı ünsiyyət qurmaq üçün hər iki tərəfdaş öz maneələrini atmalı və hətta əsas ehtiyaclarını, gözləntilərini və ruh hallarını bir-birlərinə çatdırmalıdırlar.
3. Qazanmaq üçün ünsiyyət
- Əksər hallarda tərəfdaşlar məsələnin əks tərəfində dayanarkən bir-birlərini düşmən kimi görməyə başlayırlar.
- Eqolar oyunda olduqda, ünsiyyət özünü haqlı olduğunu sübut etməyə və mübahisədə qalib gəlməyə yönəlir
- Halbuki cəhd etmək lazımdır münaqişəni həll etmək və orta yol tapın
Bu tendensiya təkrar-təkrar təkrarlandıqca, əlaqələrdəki ünsiyyət boşluğu genişlənməyə davam edir.
4. Maraqsızlıq
Münasibətlərdə tez-tez diqqətdən kənarda qalan və buna görə də həll olunmayan ən ümumi ünsiyyət problemlərindən biri maraq olmamasıdır.
- İki romantik tərəfdaş uzun müddət birlikdə olduqda, bir-birləri haqqında hər şeyi bildiklərini düşünərək fəaliyyətə başlayırlar.
- Bu, əlaqədəki marağı öldürür və mənalı ünsiyyəti azaldır
- sən daha tərəfdaşınıza maraqlı suallar verin bir-birini daha dərindən tanımaq
Bu baş verdikdə, nəinki ünsiyyət ləngiyir, həm də münasibətlərdə durğunluq yaranır.
5. Xoşagəlməz səs tonu
"Nə dediyiniz deyil, necə dediyiniz vacibdir." Siz iki nəfərin ünsiyyət çətinliyindən keçməyə çalışdığı vəziyyətlərdə ortaya çıxan bu ümumi çəkinməni eşitmiş olmalısınız. Danılmaz bir həqiqətdir ki, sözlərimizlə olduğu kimi bədən dilimiz, jestlərimiz və səsimizin tonu ilə də ünsiyyət qururuq. Ton və ya duruş düşmənçilik olduqda, ünsiyyət qapıları avtomatik olaraq bağlanır.
Oxunub: Münasibətlərdə Davamlı Mübahisələri necə dayandırmaq olar
Münasibətinizdə Ünsiyyət Problemlərinin Olduğunu İşarə edir
Yaxşı ünsiyyət eşitmək, başa düşülmək və emosional olaraq təhlükəsiz hiss etməkdir. Ünsiyyət nümunələri pozulduqda, cütlər çox vaxt eyni söhbətləri həll etmədən təkrarlayırlar. Baxmaq üçün ən çox görülən qırmızı bayraqlar bunlardır:
- Taşlama və ya səssiz müalicə: Tərəfdaşlardan biri münaqişənin qarşısını almaq üçün söhbətin ortasını bağladıqda və ya geri çəkdikdə, bu, emosional məsafə yaradır. Digər tərəfdaş özünü rədd edilmiş və ya əhəmiyyətsiz hiss edir və problemlər həll olunmamış qalır
- Daimi müdafiə: Partnyorlardan biri və ya hər ikisi qulaq asmaq əvəzinə dərhal haqq qazandırır, əks-hücum edir və ya məsuliyyəti rədd edir. O, hesabatlılığın qarşısını alır və açıq dialoqun qarşısını alır
- İfadə əvəzinə tənqid: Şikayətlərin şəxsi hücumlara çevrilməsi eroziyaya səbəb olur emosional təhlükəsizlik. O, diqqəti problemdən günaha çevirir, gərginliyi artırır
- Nifrət və ya sarkazm: Partnyorunuza lağ etmək, göz yummaq və ya onunla danışmaq münasibətlərin pozulmasının əsas göstəricisidir. Bu, inciklik və emosional uzaqlaşma yaradır
- Eyni arqumentlərin təkrarlanması: Eyni döyüşlər heç bir irəliləyiş olmadan təkrarlananda, bu, həll olunmamış kök problemlərini göstərir. Məsələn, əvvəlki dəyişmə vədlərinə baxmayaraq, hər həftə maliyyə və ya ev işləri ilə bağlı mübarizə aparmaq. Bu, ümidsizliyi gücləndirir, çünki hər iki tərəfdaş dəyişikliyin mümkün olduğuna inanmağı dayandırır
- Ağıl oxuma və fərziyyələr: Aydınlaşdırmaq əvəzinə nəticələrə tələsmək çaşqınlığa səbəb olur. O, faktları şərhlərlə əvəz edir, lazımsız münaqişə yaradır
- Çətin söhbətlərdən qaçınmaq: Pul, yaxınlıq, gələcək planlar kimi ciddi mövzular həmişə təxirə salınarsa, emosional əlaqə zəifləyir. Qaçma təmirin qarşısını alır və emosional məsafəni artırır
- Hesablama və ya tək yüksəklik: Kimin səhv etdiyini zehni olaraq hesablamaq ünsiyyəti rəqabətə çevirir. Empatiyanın qarşısını alır və acılığı artırır
- Rəddedici və ya etibarsız cavablar: Emosiyaları minimuma endirmək və ya narahatlıqları aradan qaldırmaq zəifliyi bağlayır. Tərəfdaşlar görünməmiş hiss edirlər, bu da emosional geri çəkilməyə səbəb olur
- Aktiv dinləmənin olmaması: Tərəfdaşlardan biri danışdıqda, digəri isə zehni olaraq yoxlandıqda və ya birdən çox vəzifəli olduqda, əlaqə sönür. Bu, maraqsızlıqdan xəbər verir və zamanla emosional etibarı zədələyir
Bu nümunələrdən üç və ya daha çoxunun təkrarlandığını görürsünüzsə, bu, ünsiyyət vərdişlərini dayandırmaq, əks etdirmək və şüurlu şəkildə yenidən qurmaq üçün əlamətdir, ideal olaraq dövrədə ilişib qaldıqda peşəkar dəstək ilə.
Münasibətlərdə Ünsiyyət Problemlərini aradan qaldırmağın 11 Yolu
Münasibətlərdə bu ümumi ünsiyyət problemlərini müəyyən edə bilərsinizmi? Bu dövrü qırmağı və partnyorunuzla daha yaxşı ünsiyyət qurmağı öyrənmək istəməyiniz təbiidir. Nəzərə alsaq ki, sağlam ünsiyyət, yolda hərəkət etməyi öyrənə biləcəyiniz bir aktivdir emosional baqaj gözləntilər, keçmiş təcrübələr, qavrayışlar və istəklər, şübhəsiz ki, doğru istiqamətdə irəliyə doğru bir addımdır.
Kavita bizə münasibətlərdə ünsiyyəti yaxşılaşdırmaq yolları ilə bağlı bəzi möhkəm məsləhətlər verdi. Münasibətlərdə ünsiyyət problemlərini aradan qaldırmaq üçün tövsiyə etdiyi 11 texnika:
1. Aydın və sadə dildən istifadə edin
Kavita hesab edir ki, ər-arvad münasibətlərdə ünsiyyət qurmaqda çətinlik çəkəndə müzakirəni dəqiq, birbaşa və sadə saxlamaq ən yaxşı çıxış yoludur. Söhbətdə iştirak edən insanlar fikirlərini qeyri-müəyyən və ya qeyri-müəyyən ifadələrlə çatdırsalar, çox vaxt ünsiyyət boşluğu genişlənə bilər.
Bu, natiq tərəfindən nəzərdə tutulmayan təlqinlərə və rəsm mənalarına yer buraxır. Bütün bunlar münasibətlərdə mövcud olan ünsiyyət problemlərini daha da çətinləşdirə bilər.
- Qaçmaq tərəfdaşınıza incidəcək sözlər söyləmək sadəcə
- sözlərinizi diqqətlə seçmək və öz perspektivinizi ifadə etmək üçün aydın, sadə dildən istifadə etmək.
- Müzakirəyə nöqtədən-nöqtəli yanaşma sizə həll olunan məsələləri, eləcə də əldə edilmiş irəliləyişi izləməyə kömək edə bilər.
Beləliklə, bütün müzakirələr heç bir tərəfdaşın başa düşə bilməyəcəyi qaranlıq bir qarışıqlığa çevrilmir.
2. Nöqtələri birləşdirməyin
Münasibətlərdə ünsiyyət çatışmazlığı adətən hər iki tərəfdaş bir-biri ilə danışmağa çalışarkən fərqli tangenslərə girməyə başlayanda baş verir. Bu, mənalı bir söhbət aparmağa çalışmağın bütün nöqtəsini məğlub edir. Və hər hansı və ya hamısı cütlər üçün ünsiyyət məşqləri cəhd etdiyiniz təsirsiz hala gələ bilər.
Bunun qarşısını almaq üçün
- Bu anda deyilənlərə diqqət yetirin.
- Nöqtələri vaxtın əvvəlki nöqtəsində deyilənlərlə əlaqələndirməyin və ya özünüzdən nəticə çıxarmayın.
- Keçmiş söhbətləri indiki söhbətdə gündəmə gətirmək, irəliləyişin dayandırılmasının əminliyidir.
3. Həyəcanlı halda ünsiyyət qurmayın
Münasibətlərdə daha yaxşı ünsiyyət qurmaq üçün istənilən məsələyə və ya mövzuya soyuqqanlı, sakit və toplanmış düşüncə ilə yanaşmaq lazımdır. Əsəbləşdiyiniz zaman və ya əsəbiləşdiyiniz zaman qəzəbiniz mühakimənizi əhəmiyyətli dərəcədə buludlandıra bilər. Nəticədə, yaxşıdan çox zərər verən ittihamçı ola bilərsiniz.
Kavita istifadə etməyin vacibliyini də vurğulayır müsbət bədən dili ünsiyyətdə. Qaçın:
- Əl jestlərinin rədd edilməsi
- İşarə edən barmaqlar
- Aqressiv bədən mövqeyi tutmaq
Beyniniz həyəcanlandıqda bədən dilinizi müsbət və gözlənilməz saxlaya bilməzsiniz.
4. Məsələlərdə aydınlıq axtarın
Kavitaya görə, SO-nun müəyyən məsələlərə münasibəti barədə aydın olmayan zaman münasibətlərdə daha yaxşı ünsiyyət qurmaq mümkün deyil. Buna görə də, aydınlıq istəmək və çaşqınlıq olan yerdə daha çox məlumat axtarmaq tövsiyə olunan cütlər üçün ünsiyyət məşqləri arasındadır.
- Əgər sualınız varsa, sual verməkdən çəkinməyin.
- Partnyorunuz tam başa düşmədiyiniz bir şey deyirsə, onları daha çox izah etməyə təşviq edin.
- Söhbətin kontekstini əldə etməklə və digər şəxsin haradan gəldiyini başa düşməklə, ünsiyyət maneələrini aradan qaldırmaq üçün bir komanda kimi işləyə bilərsiniz.
5. Növbə ilə danışın
Bir əlaqədə ünsiyyət qurmaqda çətinlik çəkirsinizsə, söhbət etməyə çalışarkən sizin və tərəfdaşınızın necə davrandığına diqqət yetirin. Xüsusilə, cəhd edərkən münaqişəni həll etmək ya da bir şey üstündə mübahisə etmək.
Əgər hər ikiniz varsa, münasibətlərdə daha yaxşı ünsiyyət qurmağın heç bir yolu yoxdur:
- Bir-birinin üstündə danışmaq
- Heç biri digərinin dediklərinə əhəmiyyət verməməklə
- Belə bir yanaşma ilə siz öz arqumentinizi irəli sürmək üçün ən yaxşı halda “açar sözlər” seçə bilərsiniz
Bu anda yaxşı hiss etsə də, uzunmüddətli perspektivdə istər-istəməz münasibətinizə zərər verir. Odur ki, növbə ilə danışmağa üstünlük verin.
Tərəfdaşınızın dediklərinə qarşı çıxmaq üçün cümlənin ortasını kəsməyə nə qədər həvəsli olsanız da, cavab verməzdən əvvəl onları tam dinləyin. Danışmaq növbəsi sizə çatdıqda eyni şeyi etmələrini israr edin.
Oxunub: Həyat yoldaşınız incidən sözlər dedikdə necə reaksiya verməli?
6. Pozulması mümkün olmayan sərhədlər təyin edin
Münasibətlərdə ünsiyyətin dayandığı zaman partnyorların çirkin günahlandırma oyunu oynaması və ya ad-soyad çəkməyə müraciət etməsi baş verir. Buna görə təyin etmək vacibdir sağlam sərhədlər vəziyyətlərin nə qədər ağır və ya əsəbi olsa da, pozmamağa qərarlı olduğunuzu.
Məsələn:
- Hər ikiniz də razılaşa bilərsiniz ki, bir-birinizin ailələrini sırf mübahisədə qalib gəlmək üçün ittiham etmək və ya təhqir etmək qadağandır.
- Eynilə, bir-birinin karyerası, dəyərləri, personajları haqqında söyüş söyməkdən nəyin bahasına olursa olsun çəkinmək lazımdır.
- Bu sahələrə aid məsələlər varsa, onlar haqqında neytral tonda danışmağı öyrənməlisiniz.
7. Fikirinizi açıq saxlayın
'Sən həmişə belə edirsən.' "Bunun olacağını bilirdim." 'İnana bilmirəm ki, sizdən bundan daha yaxşı olacağını gözlədim.' Belə incidən ifadələr yalnız münasibətlərdə mövcud olan ünsiyyət problemlərini gücləndirir. Bundan əlavə, onlar sizin bir məsələyə qərəzli fikirlərlə yanaşdığınızı təsdiqləyirlər.
Nə qədər ki, qavrayışınız qərəzlə rənglənib, münasibətlərinizdə sağlam, mənalı ünsiyyət qurmağa ümid edə bilməzsiniz. Buna görə də, nə qədər böyük və ya kiçik olmasından asılı olmayaraq, məsələləri müzakirə edərkən açıq fikirli olmaq yaxşı ünsiyyətin açarıdır.
8. Reaksiyalarınızdan və cavablarınızdan xəbərdar olun
Münasibətlərdə ünsiyyətin olmamasının səbəblərini araşdırarkən diqqətimizi digər insana yönəldirik. Ünsiyyətin pozulmasında partnyorun rolu. Cütlük kimi münasibətlərinizin dinamikasının rolu.
Ancaq ünsiyyəti həqiqi mənada yaxşılaşdırmaq istəyirsinizsə, içəriyə baxmaq prosesin vacib hissəsidir. etməlisən
- Münasibətinizdə müsbət qarşılıqlı əlaqənin qarşısını almaqda öz rolunuzu qəbul edin
- Söhbət zamanı reaksiyalarınıza və cavablarınıza diqqət yetirin
- Sadə bir göz yuvarlanması və ya əlin laqeyd bir fırçası saatlarla səy və tərəqqini geri ala bilər
İçinizdə nə qədər partlasanız da, reaksiyalarınızı və cavablarınızı cilovlayın. Onları mümkün qədər müsbət tutun. Bu sadə təmkin hərəkəti vəziyyətlərin gərginləşməsinin qarşısını almaqda və sizə bacarıqlarını öyrətməkdə çox kömək edə bilər. hörmətlə mübarizə aparır.
9. Aktiv dinləməni məşq edin
Kavita deyir ki, cütlük bir əlaqədə ünsiyyət qurmaqda çətinlik çəkəndə aktiv dinləməni prioritetləşdirməlidir. Bir-birinə açıq danışmaq üçün yer verməklə yanaşı, hər iki tərəfdaş digəri danışarkən diqqətlə dinləməlidir. By tərəfdaşınızı daha yaxşı dinləyin, onların dediklərinin sizin üçün vacib olduğunu göstərirsiniz.
Bu söhbət zamanı cavab vermək istədiyiniz bir şey eşidirsinizsə, zehni qeyd edin və növbə sizə çatdıqda aydınlaşdırın. Onların hiss etdiklərini və çatdırmağa çalışdıqlarını əsl mənada əldə etmək üçün partnyorunuzun fikirlərini öyrənin:
- Gestures
- Bədən dili
- İfadələr
Oxunub: incitdiyiniz bir insandan üzr istəməyin 9 səmimi yolu
10. Həll etmək üçün ünsiyyət qurun
Münasibətlərdə ünsiyyəti yaxşılaşdırmağın ən sadə yollarından biri onu yalnız və yalnız problem və problemləri həll etmək üçün ünsiyyət qurduğunuz nöqtəyə çevirməkdir. Və onları böyütməmək üçün. Yenidən həll edilməmiş bir məsələyə yanaşdığınız zaman söhbətə təmiz vərəqlə daxil olun. Keçən dəfə deyilənlərin bütün baqajını tökün.
"Müzakirələrin mübahisəyə çevrilməsi ehtimalı olduqda, müzakirəni başqa günə təyin edin və başqa bir şeylə məşğul olun. Ancaq tezliklə izləyin."
– Kavita Panyam, psixoloq
Bu, sahib olmağı dayandırmaq üçün əla bir yoldur həyat yoldaşınızla eyni döyüşlər təkrar-təkrar. Ən yaxşı səylərinizə baxmayaraq, fikir ayrılıqlarınızı həll etmək üçün bir irəliləyiş tapa bilmirsinizsə, müəyyən bir mövzu ilə bağlı fikirlərinizin fərqli olduğunu qəbul edin və dinc yanaşı yaşamağı öyrənin.
11. Əməkdaşlığa görə tərəfdaşınıza təşəkkür edirik
Sadə, lakin vacib cütlüklərin ünsiyyət təlimlərindən biri də minnətdarlıq ifadəsidir. Biz tez-tez romantik tərəfdaşlarımızı təbii qəbul etməyə meylli oluruq və ürəklərimizdə hiss etsək belə, onların səylərinə görə minnətdarlığımızı və minnətdarlığımızı ifadə edə bilmirik.
Əgər bir əlaqənizdə ünsiyyət qurmaqda çətinlik çəkmisinizsə və irəliləyiş əldə etmisinizsə, tərəfdaşınıza bu işdəki roluna görə təşəkkür etməyi bir məqama çevirin. Bu, onların ünsiyyət boşluğunu aradan qaldırmaq üçün əllərindən gələni etmək istəyində uzun bir yol keçəcək.
Ciddi problemlər olmasa, münasibətlərdə ünsiyyət problemləri həll edilə bilər. Lazım olan hər şey, hər iki tərəfdaşın səy göstərməyə hazır olması və münasibətlərdə zəif ünsiyyət tarixi səbəbindən yaranan divarı necə aşmaq barədə düzgün təlimatdır.
Mütəxəssis yardımına nə vaxt müraciət etməli
Münasibətlərdə ünsiyyət problemlərinin çoxu şüur və təcrübə ilə idarə oluna bilər. Ancaq bəzən dövr çox təkrarlanır və ya olur emosional boşalma təkbaşına düzəltmək. Terapiya bu nümunələri inciklik və ya ayrılığa çevrilməmişdən əvvəl qırmağa kömək edə bilər.
| Ümumi, həll edilə bilən məsələlər | Terapiya lazım olduqda |
| Bəzən anlaşılmazlıqlar | Eyni mövzularda daimi mübahisələr |
| Stress zamanı müvəqqəti geri çəkilmə | Davamlı emosional məsafə və ya səssiz müalicə |
| Yüngül ton və ya vaxt münaqişələri | Tənqid, nifrət və ya adla çağırış |
| Duyğuları ifadə etməkdə çətinlik | Təhlükəsiz, eşidilməyən və ya dəyişikliklə bağlı ümidsiz hiss etmək |
Ünsiyyət problemləriniz xroniki olduqda, irəliləyiş etmək üçün təlim keçmiş məsləhətçidən kömək istəməyi düşünün. Düzgün kömək yalnız a uzaq basın.
FAQ
Münasibətinizdə ünsiyyət probleminiz olduqda, işin ilk sırası bunun arxasında duran səbəbləri anlamaq olmalıdır. Bunu etdikdən sonra, bu əsas məsələlər üzərində işləməyə başlaya bilərsiniz ünsiyyəti yaxşılaşdırmaq. Bundan əlavə, bəzi cütlüklərin ünsiyyət məşqlərini sınamaq və SO ilə qarşılıqlı əlaqənizdə sağlam texnikaları ağılla tətbiq etmək faydalı ola bilər.
Ciddi və ya narahat olan mövzular haqqında danışa bilməmək, problemləri xalçanın altında fırçalamaq, partnyorunuzun fikrinizi oxumasını gözləmək, maraq göstərməmək, münaqişənin həllində qalib gələn mübahisələrə üstünlük vermək ünsiyyət problemlərinin əsas səbəblərindəndir.
Münasibətlərdə ünsiyyəti aktiv dinləmə, növbə ilə danışmaq, müsbət bədən dilindən istifadə etməklə, bir-birinizə incidəcək sözlər söyləməməklə və mübahisələr qazanmaqla eqonunuzu gücləndirməkdənsə, diqqətinizi öz problemlərinizi həll etməyə yönəltməklə düzəldə bilərsiniz.
Həyat yoldaşınızla daha yaxşı ünsiyyət qurmaq üçün sadə və aydın dildən istifadə edin, nəticə çıxarmayın və ya başqasının ağzına söz qoymayın, ona öz sözlərini söyləmək və hər hansı xoşagəlməz reaksiyalara və ya jestlərə nəzarət etmək şansı verin.
Səssiz Müalicəyə Necə Cavab Vermək olar – Effektiv Müalicə Yolları
Danışıq Terapiyasının Münasibətlərinə necə kömək etdiyinə dair 6 Cütlüyün Təcrübələri
Sizin töhfəniz xeyriyyəçilik təşkil etmir ianə. Bu, Bonobology-yə dünyada hər kəsə hər hansı bir işi necə etməyi öyrənməyə kömək etmək məqsədimizdə sizə yeni və aktual məlumat gətirməyə davam etməyə imkan verəcək.
