Münasibətlərdə Emosional Əlaqənin Olmamasının 11 Xəbərdarlıq İşarəsi

Lara ən yaxşı sevgilisi Saşa ilə bir qız səyahətinə çıxdı və münasibətlərindəki problemlər barədə ona əmin oldu. O, partnyoru Rayanın necə uzaq olduğunu, həyatı ilə maraqlanmadığını və ona ehtiyacı olanda tez-tez orada olmadığını bölüşdü. Münasibətlərdə emosional əlaqənin olmadığını hiss etdi. Onların böyük cinsi kimyası olsa da, o, başqa cür münasibətlərdə özünü tərk edilmiş hiss edirdi.

Bir çox hekayənin eyni şəkildə getdiyini eşitmişik. İnsanlar səy göstərməməyi dayandırdıqları və ya çox fərqli olduqları üçün bir-birindən uzaqlaşırlar. Emosional xəyal nağılı hətta bizim öz hekayəmiz də ola bilər. Münasibətlərdə emosional əlaqə, cütlüyün sağ qalmasına böyük təsir göstərən əhəmiyyətli bir tikinti blokudur. Bu olmadıqda, bir əlaqə ortadan bölünə bilər.

Baxmayaraq ki, erkən əlamətlər var ki, onlar düzgün aşkar edilərsə, münasibətlərin davam edə biləcəyini müəyyən etməyə kömək edə bilər. Bu əlamətlər nədir? Məsləhətləşərək sizə xəbər vermək üçün buradayıq psixoloq Nandita RambhiaCBT, REBT və cütlük məsləhəti üzrə ixtisaslaşmışdır. Münasibətlərdə emosional yaxınlığın olmamasının əlamətlərini araşdırmazdan əvvəl gəlin əvvəlcə emosional əlaqənin nədən ibarət olduğuna nəzər salaq.

Bir münasibətdə emosional əlaqə nədir?

Emosional əlaqəni müəyyənləşdirmək, nandita deyir, "Bu, emosional olaraq dərindən intim olmaq hissi, eyni səhifədə olmaq hissi və əhəmiyyətli digərinizin hiss və düşüncələrini başa düşməkdir. Emosional əlaqə tərəfdaşların kömək etmək, arxayın etmək və əlaqələr daxilində inam və inam yaratmaq üçün orada olduqları bir əlaqənin əsasıdır."  

Partnyorunuz tərəfindən görüldüyünü, eşidildiyini, qəbul edildiyini və təsdiqləndiyini hiss etmək münasibətlərdə emosional əlaqənin əlamətləridir. Emosional əlaqə təhlükəsizlik, təhlükəsizlik və empatiya hisslərini artırır. Tərəfdaşların əməl edə biləcəyi bir neçə məsləhət var emosional yaxınlığı inkişaf etdirin.

Emosional əlaqə çox vaxt uzunmüddətli sevginin sirri adlanır. Onsuz heç bir uzunmüddətli münasibət davam edə bilməz. Bunu maddi baxımdan başa düşməyinizə kömək etmək üçün burada a-nın 5 əlaməti var münasibətlərdə güclü emosional əlaqə:

1. Söhbət asanlıqla axır

Hər ikiniz sükutda belə rahatsınız və müxtəlif mövzularda ən yaxşı söhbətlər aparırsınız. Güclü emosional əlaqə olduqda, tərəfdaşlar heç bir qorxu və mühakimə olmadan bir-birlərinə hər şeyi deyə bilərlər. Hər iki tərəfdaş öz fikirlərini söyləyə bilməklə yanaşı, bir-birlərini dinləyir və bir-birlərinin ehtiyaclarını nəzərə alırlar. Tərəfdaşlar hər biri ilə viktorina edə bilərlər meni nece yaxsi taniyirsan suallar daha güclü bir əlaqə yaratmaq.

2. Tərəfdaşlar həssas ola və bir-birinin yanında ola bilərlər

Duyğuların burulğanını hiss etsəniz belə, çətin şeylər haqqında danışmaq çətin deyil. Bununla belə, SO-nuza dərindən bağlı olduğunuz zaman, siz onlarla birlikdə ağlaya, qışqıra və ya sadəcə olaraq səssizcə oturub içinizdə baş verən fırtınanı başa düşdüklərini hiss edə bilərsiniz. Güclü emosional əlaqəsi olan tərəfdaşlar qalın və incə bir-birinin həvəskar tərəfdarlarıdır. Həmişə bir-birinizi müdafiə etməyə hazır olun. Çox şeylər olur tərəfdaşlar həqiqətən həssas olduqda bir-biri ilə, xüsusilə daha dərin səviyyədə əlaqə.

3. Siz ən yaxşı dostsunuz

Hər ikiniz əvvəlcə ən yaxşı dostsunuz. Biz öz orijinal mənliyimiz ola bildiyimiz kimi, zərərsiz əyləncədə əylənirik və ən əsası dostlarımızla bir ömür boyu xatirələr yaradırıq, siz partnyorunuzla doyurucu bir həyatı paylaşırsınız. Sizi ən yaxşı dost kimi sevən və qayğı göstərən bir tərəfdaşınız olduqda, bütün yöndəmsiz, gərgin anların öhdəsindən gəlmək bir qədər asanlaşır.

Oxunub: Ekspert Baxışı - Kişi üçün yaxınlıq nədir

4. Siz bir-birinizi məsuliyyətə cəlb edirsiniz

Ən yaxşı dost olmaq əyləncəli ola bilər, amma biz də həyatımızda böyüklər olmalıyıq. Münasibətlərdəki tərəfdaşlar xəbərdar olmalı və hətta tələb olunarsa müdaxilə etməlidirlər. Hər iki tərəfdaş tələb olunduqda bir-birini məsuliyyətə cəlb edir və həyatlarında yaranan qarışıqlıqları aradan qaldırmağa kömək edir. Fərqlilər var məsuliyyət və tərbiyə formaları bir-birini daha yaxşı başa düşmək üçün hər iki tərəfdaşdan iş tələb edir.

5. Xırda detallara diqqət yetirmək

Daha dərin bir əlaqəyə sahib olan tərəfdaşlar çox diqqət yetirirlər və hər hansı bir vəziyyətdə bir-birlərinin reaksiyalarını, jestlərini və hətta cümlələrini proqnozlaşdıra bilirlər. Onlar bir-birlərini sakitləşdirmək üçün nə deyəcəklərini və onları nəyin tətikləyə biləcəyini bilirlər və qadağandır. Yaradan əlamətləri qeyd etmək vacibdir münasibətlərdə emosional laqeydlik.

Hər iki tərəfdaş, əgər digəri özünü yaxşı hiss edirsə və birlikdə sevdikləri xırda işləri görürsə, həmişə axtarışdadır. Əyləncəli bir gecə və ya sadəcə sürətli bir baqqal qaçışı ətrafınızdakı tərəfdaşınızla daha çox şey deməkdir.

Bəs münasibətdə emosional yaxınlığın olmaması nədən qaynaqlanır?

Münasibətinizin Emosional Əlaqənin olmamasının 5 Səbəbi

Nandita deyir: "Eyni dildə emosional danışmaq və bağınızı dərinləşdirmək üçün bu inam üzərində qurmaq, emosional əlaqənin mahiyyət etibarilə aşağı düşdüyü şeydir." Bu element əskik olduqda cütlük arasındakı əlaqə pozulur. Tərəfdaşlar arasında aidiyyət hissinin azalmasının bir çox səbəbi ola bilər. Bu, əlaqənin başlanğıcından bəri mövcud olan bir problem və ya cütlüyün yeni daxil olduğu bir mərhələ ola bilər.

Tətik nə olursa olsun, emosional yaxınlığın olmamasının səbəblərini öyrənmək vacibdir ki, tərəfdaşlar ehtiyatlı olsunlar, bir-birlərinin emosional meyllərini öyrənsinlər və sağlam emosional yaxınlığı qoruyaraq problemləri birgə həll etsinlər.

Cütlər arasındakı yaxınlıq sönə bilər və orada cütlərin yaxınlığı dayandırmasının bir çox səbəbi ola bilər. Münasibətlərin emosional yaxınlığın olmamasının 5 mütəxəssis tərəfindən dəstəklənən səbəbi bunlardır:

1. Özünü dərk etməmək

Nandita deyir: "İnsanın öz hissləri və duyğuları haqqında heç bir məlumatı olmayanda və ya çox az fərqində olduqda, emosional ehtiyaclarını və qarşılıq almaq istədiklərini ifadə etmək çətinləşir."

Hər iki tərəfdaşın emosional ehtiyaclarını və istəklərini bilmək münasibətlərdə emosional əlaqələrin qurulmasında əsasdır. Tərəfdaşlardan biri və ya hər ikisi özünü dərk etmədikdə, emosiyaların tənzimlənməsinin olmaması mütləqdir. Bu, nəticədə onları bir-birindən ayıra bilər.

2. Anlayış çatışmazlığı

Nandita deyir: "Partnyorlar özlərini başqasının yerinə qoya bilmədikdə emosional əlaqə pozula bilər." Bir insan empatik olmadıqda və tərəfdaşının duyğularını başa düşmədikdə, əlaqə uğursuzluğa düçar olur.

Partnyorunuza yaşadığınız çətin vəziyyəti başa salmağa çalışdığınız zaman dəli olduğunuzu hiss edə bilərsiniz və onlar sizin duyğularınızı pozur. Deyirlər ki, bu şəkildə hiss etməməlisən və siz dərhal hisslərinizi sorğulayırsınız, əslində tərəfdaşınız hekayənin sizin tərəfinizi başa düşmək üçün səy göstərməlidir. Bunun qavrayış fərqi və ya sadəcə qaz işıqlandırması ilə bağlı olmasından asılı olmayaraq, belə bir əlaqəni saxlamaq çətindir.

3. Özünə hörmət və özünə inamın aşağı olması

Özünə hörməti aşağı olan biri üçün münasibətlərdə emosional yaxınlığı qorumaq olduqca çətin ola bilər. İnsan öz qabiliyyətlərinə inamsız olduqda, onlar kömək edə bilməzlər, eyni şeyi tərəfdaşlarına və münasibətlərin gələcəyinə proyeksiya edirlər.
Nandita deyir: "Öz qabiliyyətlərinizə şübhə etmək, başqa bir insanla hər hansı bir emosional əlaqə qura bilməməyə güclü təsir göstərir."

4. Kifayət qədər səy göstərməmək

Münasibətinizi qurmaq və saxlamaq üçün səy göstərməsəniz, onunla vidalaşa bilərsiniz. Münasibətlərdə emosional yaxınlığın olmaması partnyorlar bir-birini normal qəbul etdikdə və münasibətlərdə bir-birinin ehtiyaclarını ön planda tutmadıqda yaranır. Emosional laqeydlik tüğyan edə bilər tərəfdaşlar arasında emosional əlaqənin olmadığı bir münasibətdə.

Bir tərəfdaş bütün işləri görsə belə, əlaqələr davam etməyəcək. Hər iki tərəfdaş münasibətlərin böyüməsi üçün enerjisini, vaxtını, düşüncələrini və səylərini birləşdirməlidir.

5. Emosiyalardan narahatdır

Bir çox insan öz emosional həddi ilə mübarizə aparır. Bəziləri həssas olmağı asan hesab edir, digərləri isə müəyyən bir zamanda nə hiss etdiklərini belə dəqiq deyə bilmirlər. Tamamilə fərqli emosional hədləri olan tərəfdaşlar bir-birlərindən qopmuş hiss edə bilərlər.

Belə vəziyyətlərdə açıq ünsiyyət qurmaq və çətin söhbətlər etmək çox çətin ola bilər ki, bu da son nəticədə münasibətlərdə emosional əlaqənin olmamasına gətirib çıxarır.

Münasibətlərdə Emosional Əlaqənin Olmamasının 11 Xəbərdarlıq İşarəsi

Münasibətlərdə emosional əlaqənin olmamasının göstəricilərindən xəbərsiz ola bilərsiniz. Emosional əlaqə münasibətlərdə erkən yaranır, lakin zamanla inkişaf etdirilməlidir. Münasibət irəlilədikcə, işarələri qaçırmaq kifayət qədər asan ola bilər və s əlaqə kimyası əziyyət çəkir. Ancaq buraxılmış və məhəl qoymamışlarsa, münasibətlərinizin üzərinə boz bir bulud yağdıra bilərlər. Bunların nə qədərinin qeyri-sağlam münasibətlərdə qaldığını tapmaq sizi təəccübləndirə bilər. Bir mütəxəssisin fikrincə, münasibətlərdə emosional əlaqənin olmamasının 11 əlaməti bunlardır:

Oxunub: Münasibətlərdə Yaxınlığın 8 Növü

1. Anlaşılmamaq hissi

Nandita bizə deyir: "Həmişə partnyorunuzun nə demək istədiyinizi başa düşmədiyini hiss edirsiniz. Və sizin qavrayışınız onlar tərəfindən təsdiqlənmir və ya qəbul edilmir."

Görünən bir hiss var ki, “tərəfdaşım məni həqiqətən başa düşmür”. Siz izah etməyə çalışdığınız zaman, onlar qavrayışlı deyillər və söhbətin sizin bir hissəsini buldozerlə bitirirlər.

2. Ünsiyyətdə şəffaflığın olmaması

Ünsiyyət emosional əlaqənin tikinti blokudur. Ünsiyyət çatışmazlığı olduqda, bunun əvəzinə qorxu, etibarsızlıq, inam problemləri və uzaqlaşma üçün bir yer yaranır.

Əgər partnyorunuzun suallarınızı açıq qoymadığını və aydın izahat vermədiyini hiss edirsinizsə, deməli münasibətlərinizdə emosional əlaqə yoxdur. Onların dediklərinin əlavə olub-olmadığını düşünə bilərsiniz.

3. Fiziki mehribanlığın və yaxınlığın olmaması

Namrata, "Emosional əlaqənin olmaması ilə əlaqədə cinsi əlaqə mütləq azalır" dedi. Azaldılmış emosional yaxınlıq cinsi və fiziki sevgiyə mənfi təsir göstərir. Bu nöqtədə tərəfdaşlar üçün münasibətlərdəki əsas problemləri qəbul etmək olduqca narahat ola bilər. aşiq ola bilərsən emosional olaraq əlçatmaz bir tərəfdaşla və onunla birlikdə gələn mürəkkəbliklərlə necə məşğul olmağı öyrənmək istəyirlər.

4. İzolyasiya hissləri

Birlikdə olsanız belə, münasibətdə tənha hiss edirsiniz. Özünüzü sağlam, böyüyən bir əlaqənin bir hissəsi kimi hiss etmirsiniz. Problemlər daha sərt görünür, bəzən hətta öz hisslərinizdən şübhələnirsiniz. Siz maraqlana bilərsiniz: "Bir münasibətdə olsam da, özümü necə tək hiss edə bilərəm?" Bu, adətən münasibətlərdə emosional əlaqənin olmamasının nəticəsidir. Bir neçə var bədbəxt olduğunuz halda etməli olduğunuz şeylər münasibətlərinizdə həyatınıza nəzarət etmək.

5. Qaçma

Problemdən və ya problemdən qaçmaq asan bir həll kimi görünə bilər, lakin problemləri həll etmir, əslində onları daha da pisləşdirə bilər. Qaçma fəlakət üçün bir reseptdir, çünki tərəfdaşlar arasında narazılıq yaratmağa başlayır və onların mənsubiyyət hissi azalır. Qarşısını alınan şəxs özünü partnyoru üçün prioritet kimi hiss etmir, bu da münasibətlərdə iflasa səbəb olur. Əgər sizin tərəfdaşın qaçınan bağlanma tərzi var, yaxşı olar ki, bu haqda öyrənəsiniz və onun münasibətinizə necə təsir etdiyini qeyd edəsiniz.

6. Emosional əlçatmazlıq və emosional təhlükəsizliyin olmaması

Münasibətlərdə emosional əlaqənin olmaması birbaşa tərəfdaşlardan birinin və ya hər ikisinin qarşılaşdığı emosional əlçatmazlığa çevrilir. Həssas olmaqdan nifrət edirsiniz və tərəfdaşınızla bu güclü duyğular haqqında danışmaq bir yana, hiss etməkdə də yaxşı deyilsiniz. Bütün müzakirələrdən qaçmağı üstün tutursunuz. Partnyorunuzun emosional çılğınlığı ilə üzləşmək belə vergi verir və onlar həssas olduqda nə edəcəyinizi bilmirsiniz, bu da hər ikinizi bir-birinizdən uzaq hiss edir. Bir neçə var emosional uyğunlaşma təcrübələri üçün məsləhətlər və münasibətlərinizi yaxşılığa doğru dəyişdirin.

7. Emosional deyil, fiziki yaxınlığı seçmək

Emosional cəhətdən əlçatmaz tərəfdaşlar emosional deyil, fiziki yaxınlığa üstünlük verirlər, çünki onlar sərt emosiyaların tələb etdiyi ciddilik və fəsadlara məhəl qoymurlar. Onlar oturub hissləri müzakirə etmək istəmirlər; onlara məhəl qoymamağı və öz rahatlıq zonasında yaşamağı üstün tuturlar. Fiziki yaxınlıq onlara daha çox tanış olduğu qədər əlçatandır.

Bəzən tərəfdaşlar fiziki yaxınlıqdan qaçırlar həm də ona görə ki, onların partnyorları ilə emosional bağlılıq yoxdur, bu da münasibətlərin çökməsini göstərir.

Oxunub: Münasibətlərdə Sevgi və Yaxınlığın Yoxluğu — Bunun Sizə Təsir Etməsinin 9 Yolu

8. Həll olunmamış münaqişələr və problemlər

Həll olunmamış münaqişələrin və problemlərin izi hər iki tərəfdaşda inciklik, qəzəb və kədər yarada bilər. Hər bir yeni mübahisə stresli emosiyalara səbəb olur və oradan aşağıya doğru gedir. Tərəfdaşlar daimi bir danışma vəziyyətində olurlar, yalnız heç bir həll yolu ilə mübahisə edirlər. var qarışıq münasibətləri düzəltməyin yolları münaqişələrin rollercoaster ilə dolu.

9. Münasibətlər haqqında mənfi fikirlər

Kimdənsə əmin olmamaq olduqca yaygındır. Ancaq ən pisini gözləmək yalnız münasibətlərinizin gələcəyindən qorxmağınıza səbəb olacaq. Partnyorunuzun hətta sizi sevib-sevmədiyini və bunun inkişaf edə biləcək bir əlaqə olub olmadığını soruşa bilərsiniz. Mənfi spiral emosional əlaqənin azalmasına səbəb olur və ayrılıq qaçılmaz ola bilər. Münasibətinizə şübhə edirsinizsə, bunların arasından təkbaşına keçməkdənsə, ortağınızla danışmaq və ürəyinizdən gələni istəmək yaxşı ola bilər ki, başınızı təmizləyə biləsiniz.

10. Dərin bir əlaqənin olmaması

Münasibətlərdə emosional əlaqənin olmadığı yerdə bu, partnyorunuzla güclü əlaqə qurmağınıza mane ola bilər. Münasibətiniz sadəcə səthi səviyyədə ola bilər və ürəyinizdə bir akkord vuracaq qədər dərin deyil. Bu, tərəfdaşlar arasında qavrayışdakı fərqlər və kifayət qədər ünsiyyət və ya zəiflik ilə əlaqədar ola bilər. Bir neçə var tərəfdaşların birlikdə edə biləcəyi məsləhətlər öz aralarında daha dərin bağ yaratmaq və zənginləşdirmək.

11. Dəstəyin olmaması

Dəstək sağlam münasibətlərin ayrılmaz tərkib hissəsidir. Münasibətlərdə emosional əlaqənin olmaması tərəfdaşlar kifayət qədər dəstək olmadıqda yaranır. Bu, ortağınızın məşğuliyyətlərinə kifayət qədər maraq göstərməmək və ya tərəfdaşınızı bəyəndikləri və ya bəyənmədikləri bir şeyə görə mühakimə etmək kimi bir şey kimi başlaya bilər. Partnyorunuz özünüz və ya seçimləriniz haqqında sizi pis hiss edirsə, bu, əsas qırmızı bayraqdır. Alternativ olaraq, özümüzü necə sakitləşdirəcəyimizi bilmiriksə, kiməsə dəstək təklif etmək çətin ola bilər. haqqında öyrənmək vacibdir dəstəyin əsasları bir əlaqə qurun və onu növbəti səviyyəyə aparın.

Bu əlamətlər qəzəblənməyə səbəb ola bilər, lakin narahat olmayın. Biz sizi bu qorxulu reallaşdırma ilə qaranlıqda mübarizə aparmağa qoymayacağıq. Əslində, biz sizə əlaqələrdə emosional əlaqə çatışmazlığını aradan qaldırmaq üçün ekspert tərəfindən tövsiyə olunan bu məsləhətlərlə ümid vermək üçün buradayıq.

Emosional yaxınlıq çatışmazlığını necə düzəltmək olar – Məsləhətlər

Güclü bir əlaqə qurmağın yollarını öyrənməzdən əvvəl gəlin emosional yaxınlığın arxasında duran elmə və hər iki cinsdə beynin emosional fəaliyyətə necə reaksiya verdiyinə nəzər salaq. 2008-ci ildə dərc olunmuş məqalə NIH, kişilərin qadınlara nisbətən nisbətən daha az prefrontal fəaliyyətə sahib olduğunu tapır, bu da kişilərin qadınlara nisbətən daha az səy və ya çətinliklə koqnitiv emosiya tənzimləmə strategiyalarını yarada və həyata keçirə bilir. Belə nəticəyə gəlmək olar ki, kişilər öz mənfi emosiyalarını qadınlardan daha səmərəli şəkildə tənzimləyə bilirlər. 

Qadınların emosional imkanlarına daha uyğun olmasına baxmayaraq, qadınların emosional tənzimləmələri kişilərə nisbətən daha çətin ola bilər. Kişilərin emosional anlayışı olmaya bilər, lakin söhbət onların emosiyalarının qayğısına qaldıqda, onlarla təkbaşına məşğul olmaq üçün daha təchiz olunublar.

Münasibətlərdə qadınlar kişilərdən daha çox partnyorlarından emosional təhlükəsizlik istəyirlər. İstər kişi, istərsə də qadın olmasından asılı olmayaraq, emosional əlaqə olmadan əlaqə tamamlanmır. Əgər cütlüklər münasibətlərini gücləndirmək istəyirlərsə, aşağıda qeyd olunan üsullarla bağlarını dərinləşdirmək üçün birlikdə çalışmalıdırlar. Müxtəlif var emosional təhlükəsizliyi inkişaf etdirmək yolları münasibətdə emosional əlaqənin olmaması olduqda.

1. Emosional tənzimləmə vasitəsilə emosional əlaqə qurmaq

Emosional tənzimləmə emosional hadisəni effektiv şəkildə idarə etmək və ona reaksiya vermək təcrübəsidir. Tərəfdaşlar bunu özünüdərketmə, müsbət öz-özünə danışıq, emosiyaların qəbulu və zehinlilik kimi müxtəlif yollarla həyata keçirə bilərlər. Tərəfdaşlar sevgi həyatlarını dəyişdirə bilər emosional intellektin aşılanması və bir-birlərinə yer buraxırlar.

Partnyorunuzun tetikleyicileri və onları işarələyən şeylər haqqında məlumat əldə edin və ya qorxularınız, etibarsızlıqlarınız və sizi xoşbəxt edən şeylər haqqında səmimi söhbət edin. Bir araşdırma dərc edildi Oksford Akademiyası "emosional tənzimləmə münasibətlərin optimal işləməsi üçün vacibdir, çünki o, münaqişədən qaçmağa və daha hamar, daha xoş qarşılıqlı əlaqələr yaratmağa kömək edə bilər".

2. Çətin vaxtlarda işləmək istəyi

Əsas problemləri müəyyən etmək və onların üzərində işləmək, eləcə də əlaqələr üzərində işləmək ömürlük bir işdir. Münasibətlərin gələcəyinin olub-olmamasına son nəticədə qərar verən budur.

Elmi məsləhət şurası tərəfindən tibbi cəhətdən nəzərdən keçirilmiş bir parça, yerləşdirildi Psych Mərkəzi belə nəticəyə gəlir: "Evliliyi münaqişə deyil, emosional məsafə pozur. Üz döndərmək və ya emosional təkliflərə qarşı çıxmaq yaxınlığı öldürür və ruh yoldaşlarını və sevgililəri asanlıqla qəriblərə çevirən emosional məsafə yaradır."

Partnyorunuzla haqlı olaraq oturmaq, hər ikinizi həqiqətən nəyin incitdiyini kəşf etməyə çalışmaq, həll yolları üzərində işləmək və münasibətlərinizin zamana uyğunlaşa biləcəyinə inanmaqdansa, əsəbiləşmək və ya vəziyyətdən tamamilə qaçmaq daha asan görünə bilər. Ancaq güclü bir əlaqə qurmaq və saxlamaq üçün məhz bu lazımdır.

3. Zəif və yaxşı dinləyici olmaq

Nandita deyir: "Öz duyğularınızı paylaşın və etibar qazanın və siz daha dərin bir yaxınlıq səviyyəsi yarada biləcəksiniz." Münasibətinizin böyüməsini istəyirsinizsə, tərəfdaşınızla necə həssas olmağı öyrənmək vacibdir və əksinə. Zəiflik gizlədilə bilən zəiflik deyil, həyatımızda çətin emosiyaların öhdəsindən gəlməyə kömək edən və suda qalmağımıza kömək edən super gücdür. Mütəxəssislərin deyəcəkləri çox şey var emosiyalarınızı necə idarə etmək olar və münasibətlərinizdə sağlam bir tarazlığa səbəb olun.

Məşq edin, tərəfdaşınızla həssas olmağa çalışın və paylaşmaq istədikləri zaman onların yanında olun ki, bağınız güclənsin və bu prosesdə hər ikiniz daha yüngülləşəsiniz.

Oxunub: Partnyorunuzla daha dərin səviyyədə emosional yaxınlıq və bağ qurmaq üçün 20 sual

4. Mütəxəssislərdən kömək istəyin

Bir əlaqədə sıxışdığınızı hiss etdiyiniz zaman, cütlük terapiyası şəklində peşəkar kömək axtarmaq çox faydalı ola bilər. Bu, fikirləriniz və hissləriniz üçün ümumi bir zəmin tapmağa kömək edir. Məsələn, əgər tərəfdaşınız münasibətlərinizdə emosional olaraq xəyanət edibsə, bunlar ekspertlər tərəfindən hazırlanmışdır emosional münasibətlə mübarizə yolları münasibətinizdə.

Terapiya həm evliliyiniz, həm də həyatınız üçün möcüzələr yarada bilər, öyrənməmək, öyrənmək, problemlər üzərində birgə işləmək və birlikdə həyatı yaşamaq üçün rəhbərlik təklif edir.

Əgər sağalmaqda çətinlik çəkirsinizsə və kömək axtarırsınızsa, Bonobology panelindəki bacarıqlı, lisenziyalı məsləhətçilər sizin üçün buradadır.

Münasibətlərdə emosional əlaqənin olmaması narahatedici bir məsələ ola bilər. Həqiqi emosional yaxınlıq vaxt, səy və dinləmə ilə əldə edilir. Ürəyinizdən gələn hər bir çığırtı ilə və partnyorunuzun çətin günlərdə nəyə ehtiyacınız olduğunu bildiyini başa düşmək və onların da səy göstərdiyini görsəniz, münasibətdə daha çox bağlı və sinxron hiss edə bilərsiniz.

FAQ

Əlaqələr Kimyası - Bu nədir, növləri və əlamətləri

Kişinin Emosional Cazibəsinin 10 İşarəsi

Qadının Əri ilə Marağını itirdiyi zaman baş verən 11 şey

Sizin töhfəniz xeyriyyəçilik təşkil etmir ianə. Bu, Bonobology-yə dünyada hər kəsə hər hansı bir işi necə etməyi öyrənməyə kömək etmək məqsədimizdə sizə yeni və aktual məlumat gətirməyə davam etməyə imkan verəcək.