Münasibətləriniz pisləşəndə ​​ediləcək 10 şey

Uzun müddət münasibətdə olduğunuz zaman, qığılcımı itirdiyinizi hiss edə bilərsiniz. Əvvəlcə hər şey həyəcanlı görünə bilərdi, amma zaman keçdikcə münasibətlərinizin ümid etdiyiniz trayektoriyaya getmədiyini görməyə başlaya bilərsiniz. Nəticə etibarı ilə, siz “münasibətimdə nəsə pozulur” hissini silə bilməyəcəksiniz və ya “Mənim münasibətim niyə pozulur?” sualı ilə qarşılaşa bilərsiniz.

Münasibətlər öhdəlik, səy, etibar, kifayət qədər keyfiyyətli vaxt və anlayış tələb edir. Biz başa düşürük ki, hər bir əlaqə unikaldır, lakin qarşılıqlı anlaşma və bərabər səylər sonsuza qədər xoşbəxtlik üçün gizli reseptin əsas komponentlərindən biridir. Əgər bu əsas inqrediyentlər əlaqənizdə yoxdursa, siz tez-tez sual edə bilərsiniz: “Münasibətdə hər şey pisləşəndə ​​nə etməli?” 

Narahat olmayın, “Münasibətlərim düzgün deyil” sizin yaşamağa məhkum olduğunuz daimi hisslər olmamalıdır. Partnyorunuzla münasibətinizi və yaxınlığınızı gücləndirməyə diqqət yetirməklə bu narahatedici tendensiyanın qarşısını ala bilərsiniz.

Bir şeyin pisləşməsi tam olaraq nə deməkdir?

Münasibətlər gözəl, lakin mürəkkəbdir və bəzən sadəcə çaşdırıcıdır. Düşünə bilərsiniz, münasibətimdə nəsə pis hiss olunur, amma bu nə deməkdir? Bu, mədə ağrısı, ürək döyüntüsü və ya tərləmə kimi fiziki bir simptom ola bilər. Bu, narahatlıq, kədər, narahatlıq və ya qorxu kimi emosional reaksiya ola bilər.

Ola bilər inamsızlıq hissi və ya xəyanət, ortağınızın etdiyi və ya etmədiyi bir şeyin səbəb olduğu. Və ya münasibətlərinizdə nəyinsə dəyişdiyinə dair ümumi bir narahatlıq hissi ola bilər, amma nə olduğunu bilmirsiniz. Bunların hamısı bədəninizin və zehninizin sizə bir şeyin düzgün olmadığını bildirmə yollarıdır. Və bu, “nəyinsə pis hiss” mənasını verir. İndi bunun nə olduğunu və bununla bağlı nə edə biləcəyinizi anlamaq sizin üçündür və biz bu müayinə və introspeksiya səyahətində əlinizi tutmaq üçün buradayıq.

Niyə Münasibətinizdə Bir şey Narahat Olur?

Biri ilə ilk dəfə görüşəndə, başdan-başa emosiyalara qapılır və onu postamentə qoyursan. Hər gün bir-biriniz haqqında kəşflərlə doludur və cansıxıcı hiss etdiyiniz bir gün keçmir. Bu prosesdə siz burada və orada bir neçə şeyi nəzərdən qaçıra bilərsiniz, lakin bu şeylər zaman keçdikcə onların varlığını daha güclü hiss etdirəcək və münasibətlərinizdə bir şeyin olmadığını hiss etməyinizə kömək edəcəkdir.

Hiss etdiyiniz bütün bu kəpənəklər sinir bozucu arılara çevrilə bilər və başqa cür sağlam münasibətinizi ləkələməyə başlaya bilər. Özünüzə “Niyə münasibətim pisdir?” sualını verirsinizsə, aşağıdakı amillərdən biri və ya bir neçəsi rol oynaya bilər:

• Partnyorunuzun əlaqələrə sizin qədər sərmayə qoymadığına inanırsınız 
• Partnyorunuz sizə kifayət qədər diqqət yetirmir
• Uyğunluğunuza şübhə edirsiniz və eyni səhifədə deyilsiniz
• Münasibətlərdə ünsiyyət çatışmazlığı var 
• Münasibətlərdə səy birtərəfli hiss olunur
• Cinsi həyatınızda çatışmayan bir şey var

Hər münasibət keçir kobud yamaq; Münasibətinizin açıq-saçıq olduğunu və ya içində bir şeyin olmadığını görmək, tənliyinizi daha sağlam və funksional etmək üçün işləməli olduğunuza işarədir. Bir şeyin işləmədiyini görsəniz, bunu dərhal tərəfdaşınızla müzakirə etməlisiniz. Onu qablaşdırmaq yalnız işin aşağı düşməsinə səbəb olacaq.

Bir əlaqə hissini necə düzəltmək olar?

Batmaqda olan bir əlaqəni xilas etmək çətindir, amma qurmaq üçün çox çalışdığınız bir əlaqənin solduğunu görmək daha da ürəkaçandır. Bununla belə, hər bir münasibət müəyyən səbr və səy tələb edir. Sualınıza birmənalı cavab yoxdur, “Nəsə pisdir, amma nə olduğunu bilmirəm?”

Səbəblər kiçik bir fikir ayrılığına qədər dəyişə bilər böyük döyüşə çevrildi çünki bütün şişirilmiş inciklik yalnız xəyanətə, etibarsızlığa və ya zəif ünsiyyətə səbəb oldu. Bir şey dəqiqdir, zaman keçdikcə işlər bu nöqtəyə çatdı. SO ilə əlaqənizdə nəyinsə səhv olduğunu hiss etmək, şübhəsiz ki, problem əlaməti olsa da, bu, münasibətlərinizin xilas ola bilməyəcəyi anlamına gəlmir. Əgər ürəyinizdə “Münasibətimdə nəsə pisdir” kimi hiss edirsinizsə, narahat olmayın. Biz sizi əhatə etdik. Budur, itirilmiş qığılcımı yenidən alovlandırmanıza və uğursuz münasibətlərinizi xilas etməyə kömək edəcək on məsləhət:

1. Tarixiniz üçün bir tarix təyin edin

Həyatın fasiləsiz təlaşında və münasibətləriniz həyatı dəyişdirən dəyişikliklərə məruz qaldıqda, bir-birinizə keyfiyyətli vaxt ayırmaq bir az çətinləşir. Bu, tərəfdaşların bir-birləri ilə uyğunsuzluq hiss etməsinə səbəb ola bilər. Beləliklə, əgər özünüzdən soruşmusunuzsa, “Niyə mənim münasibətim pisdir?”, sizin və tərəfdaşınızın bir-birinizə üstünlük verib-vermədiyinizi öyrənmək üçün bir az vaxt ayırın.

Yoxdursa, oymaq üçün səy göstərməlisiniz bir-biriniz üçün keyfiyyətli vaxt. Bunu necə edəcəyinizi düşünürsünüz? 

• Yalnız bir-birinizlə vaxt keçirdiyiniz bir tarix və ya ayın bir gününü təyin edin 
• İçəridə qalmaq və sınanmış və doğru “Netflix and Chill” rejimi ilə getməkdənsə, evdən çıxın və daha əyləncəli və canlı bir şey edin.
• Baqqal alış-verişinə gedin və aralarında tez yemək yeyin, arkadaya gedin və ya cütlüklər üçün spa sifariş edin, ikinizi rahatlaşdıra və münasibətlərinizdə qığılcımı yenidən alovlandıra biləcək hər şey işləyir.

Əgər bir uzun məsafəli əlaqələr,

• Yalnız bir-birinizə bir neçə saat vaxt ayırdığınız zaman həftənin bir gününü ayırmağa qərar verin
• Həftəniz haqqında danışın, yeməyi paylaşın, birlikdə nəsə izləyin və ikiniz arasında ekran olsa belə, ürəyinizi boşaltın, mümkünsə görüş gecəsi edin.

Hər ikiniz münasibətinizin uğur qazanmasını istədiyiniz zaman heç bir maneə sizi uzun müddət ayrı saxlaya bilməz. 

2. Ünsiyyət əlaqəni canlandırmaq üçün açardır

Əgər siz və partnyorunuz bir müddət münasibətdə olmusunuzsa və ya evlisinizsə, münasibətdə nəyinsə pozulduğunu hiss etmək adi haldır. Biri ilə əhəmiyyətli vaxt keçirdiyiniz zaman, bir rutin və ya nümunə öz yerini tutur. Bununla belə, “münasibətlərimdə nəsə pisləşdi” və ya “mənim münasibətim eyni hiss olunmur” kimi fikirlər beyninizdə canlanmağa başlayanda, nümunəni pozmağın vaxtı gəldi.

Partnyorunuzun gününü soruşmaq və öz gününüzü paylaşmaq gözəldir. Ancaq bir nöqtədən sonra olduqca robot kimi görünməyə başlayır. Fərqli yanaşmaları sınayın daha yaxşı ünsiyyət. “Günün necə keçdi?” sualını vermək əvəzinə, soruşmağa çalış:

•  "İşdə işlər necədir?"
• "Bu gün işə münasibətiniz necədir?" 
• "Bu gün kollec əyləncəli idi?"
• "Bölüşmək istədiyiniz maraqlı bir şey varmı?" 

Bu suallar sizə daha güclü əlaqə qurmağa kömək edəcək və sizə danışmaq üçün daha çox şey verəcəkdir. Təzə və zövqlü müzakirələr və söhbətlər münasibətlərinizə bir az da xoşbəxt bir qığılcım verə bilər.

Oxunub: Partnyorunuzla Daha Dərin Səviyyədə Necə Bağlanmaq olar – Ekspert kömək edir

3. Bir-birinizlə şəffaf olun

Otaqdakı fili çox uzun müddət görməməzlikdən gələ bilməzsiniz. Əgər itaətsizlik (şübhəli və ya təsdiqlənmiş) münasibətinizin pisləşməsinin səbəbidir, aldadıcı tərəfdaşın etibarını bərpa etməsi çox çətin olacaq. Qırılan inam qırılan şüşə kimidir. Bir-birinə yapışdırsanız belə, heç vaxt əvvəlki kimi olmayacaq. 

Kintsugi haqqında eşitmisinizmi? Yaponların qırılmış əşyaları qızılla düzəltmək sənəti insanın qüsurlarını və qüsurlarını qəbul etmək üçün metaforadır. Tam dürüstlük və açıqlıq ilə siz də münasibətlərinizi düzəltmə prosesinə başlaya bilərsiniz. Dürüst olun və tərəfdaşınıza yalan danışmağı dayandırın. Əgər onların etdiklərini və ya etdiklərini bəyənmirsinizsə, onlara bildirin. Onları rahat hiss etdirin ki, hissləri eynidirsə, onlar da öz fikirlərini söyləyə bilsinlər. 

Hərəkətlərinizin onlara ən kiçik bir zərər verdiyini bilirsinizsə, xüsusən də “münasibətimdə nəsə dəyişdi” hissi ilə mübarizə apara bilmirsinizsə, üzr istəyin. Səmimi olaraq üzr istə. İtirilmiş etimadı qaytarmaq və əlaqənizi gücləndirmək bacarığınız seçimləriniz, davranışlarınız və səhvləriniz barədə açıq və dürüst olmağınızdan asılıdır.

4. Hərəkətləriniz üçün məsuliyyət daşıyın

Alsanız, bir çox səviyyələrdə faydalanacaqsınız münasibətlərinizdə məsuliyyət sözləriniz və hərəkətləriniz üçün. Partnerinizin sizdən gözləyə biləcəyi ən az şey dürüstlük və həqiqətdir. Hərəkətləriniz partnyorunuza zərər verirsə və ya hər hansı bir şəkildə onun etibarını pozursa, tam məsuliyyəti öz üzərinizə götürməlisiniz. Bu, nəinki onların etimadını geri qazanmağınıza kömək edəcək, bu da həyatı dəyişdirə bilər, həm də sağlam münasibət qurmağınıza kömək edəcəkdir. 

“Nəsə pisdir, amma nə olduğunu bilmirəm” hissi ilə mübarizə aparsanız belə, partnyorunuzu günahlandırmağa və ya hərəkətlərinizə haqq qazandırmaq üçün bəhanələrə əl atmayın. Günahın dəyişdirilməsi münasibətlərdə böyük yox-yoxdur. Müəyyən bir vəziyyətdən qaçmağınıza kömək etmək üçün ondan istifadə edə bilərsiniz, amma günah, dostum, səni heç vaxt tərk etməyəcək.

Müdafiəçi olmaq və ya özünü tənqid etmək sadəcə olaraq vəziyyəti daha da pisləşdirəcək. Dürüst olun və heç kimi günahlandırmadan və ya təqsirkar hiss etmədən məsuliyyət daşıyın. Problemləriniz və şübhələriniz barədə ünsiyyət sizə və tərəfdaşınıza kömək edəcəkdir. Münasibətiniz yaxşı olmadığı zaman çəkə biləcəyiniz ən yaxşı vuruşdur. Hərəkətləriniz üçün məsuliyyət götürə biləcəyiniz bəzi yollar,

• Etdiklərinizi etiraf edin: Hərəkətləriniz və onların nəticələri barədə özünüzə və başqalarına qarşı dürüst olun
• Səhvinizə qərar verin: Təsirə məruz qalanlara səhv etdiyinizi və peşman olduğunuzu etiraf edin
• Nəticələri qəbul edin: Hərəkətlərinizin nəticələrinə görə məsuliyyəti öz üzərinizə götürün, istər düzəliş etmək, istərsə də intizam tədbirləri görmək deməkdir

5. Mütəxəssislərdən kömək istəyin

İşlər yaxşı getmirsə və münasibətlərdə hər şey pisləşdikdə nə edəcəyinizi bilmirsinizsə, əlaqə terapevtlərindən peşəkar kömək istəyə bilərsiniz. Bu, şübhəsiz ki, əlaqənizdə nəyin çatışmadığını, eləcə də münasibətlərinizdən nəyə xüsusi ehtiyac duyduğunuzu və bu ehtiyacları ödəməyin yollarını müəyyən etməyə imkan verəcəkdir. 

"Bir il işləmək və səyahət etməklə çox məşğul idim və düşündüm ki, münasibətimiz pozulur. Angie bizə peşəkar yardım almağı təklif edəndə tərəddüd edirdim, lakin bu, böyüməyimizə və bir-birimiz haqqında daha çox məlumat əldə etməmizə kömək etdi, bu da əlaqələrimizi daha da gücləndirdi", - marketinq mütəxəssisi Ronni deyir. 

Problem yarandıqda kömək istəmək çətin ola bilər. Siz və partnyorunuzun təkbaşına öhdəsindən gələ biləcəyinizi düşünə bilərsiniz, lakin bu həmişə doğru deyil. Bəzən peşəkar yardım almaq təkbaşına irəliləmək üçün mübarizə aparmaqdan daha yaxşıdır. Ümumilikdə, yadda saxlamağınız lazım olan 2 nöqtəyə enir,

• Münasibətinizdə qığılcımı yandırmağa çalışırsınızsa, lakin heç bir nəticə əldə etmirsinizsə, bu alovu alovlandırmaq üçün sizə lazım olan əlavə alovu təklif edə biləcək bir mütəxəssisin köməyinə müraciət etmək vacib ola bilər.
• Bəzən əlaqənizdə nəyin çatışmadığını müəyyən etmək üçün kənar bir baxış tələb olunur. Bir terapevt, əlaqələr məsləhətçisi və ya evlilik məsləhətçisi bu rolu oynaya bilər və sizə və tərəfdaşınıza hər şeyi növbəti səviyyəyə çatdırmaq üçün nəyə ehtiyac olduğunu anlamağa kömək edə bilər.

Əgər kömək almağı düşünürsünüzsə, bacarıqlı və lisenziyalı psixi müalicəci ekspertlər Bonobology panelində kömək etmək üçün buradayıq.

6. Bir-birinizin sərhədlərinə hörmət edin

Bir-birinizin sərhədlərinə hörmət etmək - fiziki, emosional, maliyyə və ya hər hansı digər - sağlam bir əlaqənin təməl daşıdır. Şəxsi məkanınız müqəddəsdir və əgər kimsə, hətta sevdiyiniz insan razılıq olmadan ora zəbt edərsə, bu, münasibətləri qeyri-sabit edə biləcək problemlərə səbəb ola bilər.

Əgər tərəfdaş razı deyil bir şeyə, digəri onu anlamalı və qəbul etməlidir, zorla və ya yollarını aldatmağa çalışmaq. Əgər bir şey etməkdə özünüzü rahat hiss etmirsinizsə, tərəfdaşınıza yox demək tamamilə məqbuldur. Sərhədlərin təyin edilməsi və ya tətbiq edilməsinin necə görünə biləcəyi budur, 

• “Belə tutulmaq/toxunmaq özümü rahat hiss etmir” 
• “Bir müddət tək qalmaq istərdim, mənə bir az yer lazımdır”
• "Narahatlığınız üçün təşəkkür edirəm, amma mənim seçimlərimə və qərarlarıma hörmət etmənizə ehtiyacım var, hətta onlarla razılaşmasanız belə"
• "Mən sizinlə öz hisslərimlə bağlı dürüst olmaq istəyirəm, lakin mənim sərhədlərimə hörmətlə yanaşmanıza da ehtiyacım var. Açıq ünsiyyət üçün təhlükəsiz və dəstəkləyici bir məkan yaratmaq üçün birlikdə işləyə bilərikmi?"

Sərhədləriniz pozulubsa, bu barədə ünsiyyət qurmaq ən sağlam işdir. Eynilə, sevdiyiniz biri kədərlidirsə, ona kömək etmək istəyə bilərsiniz, bu təqdirəlayiqdir. Ancaq onların seçimlərinə hörmət etməyi unutmayın. Əgər partnyorunuz bəzi emosional məkana ehtiyac duyarsa, onu paylaşmaqda günahlandırmağa çalışmayın; Bunun əvəzinə onlara lazım olan tək vaxtı verin. 

Onların problemlərini həll etməyə çalışmayın; münasibətlərinizdə onları asılı və qeyri-sabit hiss etdirə bilər. Partnyorunuzun özünü etibarsız hiss etməsini və ya sizə çox güvənməsini istəmirsiniz, elə deyilmi? Bəzən heç bir mənası olmadan onları incidə bilərsiniz, ona görə də nə vaxt kömək edəcəyinizi və nə vaxt uzaq duracağınızı bilin.

Oxunub: Münasibətlərinizi Güclü Etmək üçün Lazım olan 7 Sərhəd Növü

7. Həyatınızın müxtəlif aspektlərini balanslaşdırın

İş-həyat və sevgi-həyat balansını qorumaq göründüyü qədər çətin deyil. Münasibətlər təkcə etimad üzərində deyil, həm də anlaşma və ara-sıra kompromis üzərində qurulur. Əsas odur balans yaratmaq və peşəkar və şəxsi həyatlarınızı ayrı saxlayın. Onları qarışdırmayın. Partnyorunuzla birlikdə olduğunuz zaman işinizdən çox şikayət etməməyə çalışın və bunun əvəzinə bir-birinizə diqqət edin. 

Əgər iş gününüzün nə qədər pis keçdiyindən və ya nə qədər işinizin olmasından və əlinizdə vaxtın olmamasından daim şikayətlənirsinizsə, tərəfdaşınız sizdən keyfiyyətli vaxt və ya diqqət gözləməkdə günahkar ola bilər.

Bir-birinizin cədvəllərini anlayın və tarixlərinizi buna uyğun planlaşdırın. Əgər partnyorunuzun əlçatmaz olacağını bilirsinizsə, onun adından planlar qurmayın. Siz hər zaman bir-birinizin yanında ola bilməzsiniz və buna görə də diqqətinizi çəkirsiniz iş və sevgi həyatı arasında balans bağınızı gücləndirəcək və "münasibətimdə nəsə pis hiss olunur" kimi fikirləri beyninizdən uzaqlaşdıracaq.

8. Keçmişinizin indiki və gələcəyinizə təsir etməsinə imkan verməyin

Keçmiş münasibətlərin və ya təcrübələrin indiki münasibətlərinizə təsir etməsinə imkan verməyin. “Mənim münasibətim eyni deyil” deyə düşünməkdənsə, özünüzdən soruşun: “Niyə?” Və "Niyə münasibətim pisdir?" sualına cavab tapa bilərsiniz. Özünüzü və ya partnyorunuzun keçmiş səhvləri və ya münasibətləri üzərində dayandığınızı görsəniz, gələcəyinizin açılmasına mane olursunuz.

Beləliklə, başlayın keçmişinizlə barışmaq və əgər onları artıq həll etmisinizsə, keçmiş məsələlər və problemlər üzərində dayanmağı dayandırın. Bəli, bəzi şeylərdən imtina etmək çətin ola bilər, lakin irəli getməyə çalışmaq yaxşı fikirdir. Münasibətinizin uğursuz olmasının qarşısını almaq üçün bağışlamağı və irəli getməyi öyrənməlisiniz. Yeni mübahisələrdə köhnə döyüşləri gündəmə gətirməkdən çəkinin.

Münasibətlərdə fikir ayrılıqları və mübahisələr qaçılmazdır. Bununla belə, bunların birlikdə gələcəyiniz üçün əzab verməsi lazım deyil. “Həll et və yat” siyasətini qəbul edin. Kiçik münaqişələri həll etməyincə yatmayın. Ancaq problemin şiddətli olduğuna inanırsınızsa, özünüzə və tərəfdaşınıza sakitləşmək üçün bir az vaxt verin. 

9. Özünüzü daha tez-tez ifadə edin

Özünüzü daha tez-tez ifadə edin. Partnyorunuza onlar üçün şirin bir bento nahar qutusu hazırlayaraq və ya pis gün keçirdikləri zaman onlara gül göndərməklə nə hiss etdiyinizi bildirin. Kiçik jestlər partnyorunuza həqiqətən qayğı göstərdiyinizi göstərməkdə həqiqətən böyük fərq yarada bilər. Bu jestlərdən bəziləri ola bilər, 

• Onlar aşağı olduqda onları tutmaq
• Onlara sevginizi və minnətdarlığınızı ifadə edən ürəkdən bir qeyd və ya mesaj buraxın
• Qorxduqları bir işi və ya tapşırığı öhdəsinə götürmək, buna görə də bunu etmək məcburiyyətində deyillər
• Özünü ruhdan düşmüş və ya stresli hiss etdikdə onlara təsəlliverici bir qucaqlama və ya fiziki toxunuş təklif edin

Məsələn, Angie pis bir həftə keçirəndə Ronnie'nin sadə "Mən səni sevirəm" mətni onun gülümsəməsinə səbəb oldu. Bu, sadə bir jest idi, lakin ona enerji təkan verdi. Eynilə, Ronni bir həftədən çox iş vaxtından artıq işləyərkən, Angi ona əl istehsalı yemək qutusu göndərdi və üzərində "Aldınız. İstirahət etməyi unutmayın və özünüzü yandırmayın" deyən, onun gülümsəməsi üçün kifayət idi.

demək vacibdir "Mən səni sevirəm” və “Mən sizin üçün buradayam” mütəmadi olaraq.. Münasibətinizin fırtınalı sularda üzməsi üçün narahatlığınızı bildirmək, hisslərinizi ifadə etmək və bir az klişe olmaq lazımdır.

Oxunub: Sevdiyiniz birinə hisslərinizi ifadə etməyin 15 super sevimli yolu

10. Diqqətinizi özünüzə yönəltməyi unutmayın 

Partnyorunuza nə qədər vaxt və diqqət ayırmalısınızsa, özünüzə də vaxt və diqqət ayırmalısınız. Deyirlər ki, partnyorlar bir-birini tamamlayır, amma bu o demək deyil ki, geridə qaldığınız sahələrdə öz üzərinizdə işləmirsiniz. Böyümək və öyrənmək üçün hobbi və maraqlarınıza vaxt ayırmaq lazımdır.

Partnyorunuz ən yaxşı dostunuz ola bilər, amma sizin başqa dostlarınız da var. Arada bir onlarla vaxt keçirdiyiniz üçün özünüzü pis hiss etməyin. Çölə çıxın və əylənin; bəzən partnyorunuz olmadan zövq almaq lazımdır. Partnyorunuza da eyni şeyi etməyə icazə verin.

Bu, özünə inam qazanmağınıza kömək edəcək və hər hansı zəhərli xüsusiyyətlərin əlaqənizə girməsinin qarşısını alacaq. Özünə aşiq olanda özünə inam və özünə hörmət qazanırsan. Özünüzlə kifayətləndiyiniz və adekvat hiss etdiyiniz zaman daha cəlbedici olursunuz. Özünüzü münasibətləriniz və ya tərəfdaşınızla məhdudlaşdırmayın.

Onu işə salmaq və uzunmüddətli münasibətə çevirmək öhdəliyi götürmək əla olsa da, unutmayın ki, qayığı özünüz idarə edə bilməzsiniz. İstər pis vərdiş olsun, istər münasibət, istərsə də mövcud olan bir dəstə qırmızı bayraqlar olsun, şeyləri nə vaxt buraxacağını bilmək lazımdır. Məsələn, əgər sizin əlaqələr zəhərli və ya təhqiramiz çevrildi, özünü pis hiss edən və davam edəcək bir əlaqədə ilişib qalmaqdansa, davam etmək daha yaxşı olar. Digər tərəfdən, əgər həm siz, həm də tərəfdaşınız zəif nöqtələri olan bir əlaqə üzərində işləməyə eyni dərəcədə sadiqsinizsə və onu canlandırmaq üçün bərabər səy göstərsəniz, barışıq çətin olmayacaq. 

Bu yazı 2023-cü ilin may ayında yeniləndi

FAQ

Münasibətlərdə ünsiyyət çatışmazlığını necə düzəltmək olar – 15 ekspert məsləhəti

Ayrılığın Sağalması Prosesi - Ayrılıqdan Sonra Necə Sağalmaq olar

Münasibətlərdə heç vaxt güzəştə getməməli olduğunuz 12 şey

Sizin töhfəniz xeyriyyəçilik təşkil etmir ianə. Bu, Bonobology-yə dünyada hər kəsə hər hansı bir işi necə etməyi öyrənməyə kömək etmək məqsədimizdə sizə yeni və aktual məlumat gətirməyə davam etməyə imkan verəcək.

Redaksiya prosesimizə baxın

Nəzərdən keçirmə şuramızla tanış olun

Əlaqə paylaşın

Geribildiriminiz nədir?

×

faydalı Xəta haqqında məlumat verin digər

təqdim