১৫টি লক্ষণ যা আপনার প্রাক্তন আপনাকে পরীক্ষা করছে | কীভাবে প্রতিক্রিয়া জানাবেন?

যদি তোমার প্রাক্তন তোমার জীবনে বারবার সেই পপ-আপ নোটিফিকেশনের মতো ফিরে আসে যা তুমি এড়িয়ে যেতে পারো না, তাহলে এটা হতে পারে তোমার প্রাক্তন তোমাকে পরীক্ষা করছে এমন একটি লক্ষণ। তারা একটা "হে" পাঠায় এবং তুমি সমুদ্র সৈকতের বিয়ের কল্পনা করতে শুরু করো। তুমি খুব বেশি এগিয়ে যেতে চাও, কিন্তু তোমার অতীত যখন তোমাকে প্রলুব্ধ করে, তখন তুমি কীভাবে টিন্ডারে ডানদিকে সোয়াইপ করতে পারো?

তোমার প্রাক্তন প্রেমিকের তোমার প্রতি আগ্রহের অর্থ কি এই যে এখানে এমন কোনও গভীর সম্পর্ক রয়েছে যা তোমাদের কেউই ছিন্ন করতে পারোনি? নাকি এটা কেবল তোমার প্রাক্তনের পরীক্ষা করার ঘটনা যে তুমি কোথায় আছো? সম্ভবত, এটিই শেষেরটা।

তাহলে, কীভাবে বুঝবেন যে আপনার প্রাক্তন প্রেমিক আপনাকে পরীক্ষা করছে কিনা? এবং যখন এটি ঘটে তখন কীভাবে প্রতিক্রিয়া জানাবেন? এছাড়াও, কেন তারা প্রথমেই এটা করছে? আসুন জেনে নেওয়া যাক।

তোমার প্রাক্তন কেন তোমাকে পরীক্ষা করতে চাইবে?

চার্লি পুথ তার " You just want attention " গানে যেমনটা বলেছেন, এটা হতে পারে যে আপনার প্রাক্তন সঙ্গী আপনার মনোযোগ পাওয়ার জন্যই আপনাকে পরীক্ষা করছে। কিন্তু ব্যাপারটা কখনোই এত সহজ নয়। ম্যাথিউ হাসির মতো সম্পর্ক বিষয়ক প্রশিক্ষকরা বলেন, “আপনার প্রাক্তন সঙ্গী যে আপনাকে পরীক্ষা করছে, তার পেছনে তাদের একাকীত্বের একটি বড় ভূমিকা থাকতে পারে। ব্যাপারটা এমন নয় যে আপনার প্রাক্তন সঙ্গী আপনাকে চায়। বরং তারা অন্য কাউকে চায়।”

তোমার প্রাক্তন প্রেমিকের আচরণের পেছনে অনেক কারণ থাকতে পারে। হয়তো তারা সত্যিই তোমার সাথে আবার যোগাযোগ করতে এবং সংশোধন করতে চায়। অথবা হয়তো তারা কেবল তাৎক্ষণিকভাবে বৈধতা পেতে এবং তাদের অহংকারকে জ্বালানি দিতে চায়। তাদের উদ্দেশ্য ঠিক কী?

• যদি তোমার সম্পর্ক খারাপভাবে শেষ হয়ে যায়, তাহলে হতে পারে তাদের অতিরিক্ত অপরাধবোধের কারণে তারা তোমাকে টেক্সট করছে, অথবা তাদের বর্তমান সম্পর্ক তোমার সাথে আগের তুলনায় আরও খারাপ। গবেষণা পরামর্শ দেয় যে যখন বর্তমান সম্পর্কগুলি তিক্ত হতে শুরু করে, তখন এটি প্রাক্তন প্রেমিকের আকর্ষণ বাড়িয়ে তুলতে পারে। হয়তো তারা খারাপ বোধ করে এবং তাদের মতো ঘটনা ঘটেছে বলে অনুশোচনা করে, এবং তারা আবার একসাথে ফিরে আসতে চায়
• তাদের যেতে দিতে সমস্যা হচ্ছে এবং একটি বিষাক্ত সম্পর্ক থেকে এগিয়ে যাওয়া. তারা আপনার উপর খুব বেশি নির্ভরশীল এবং সম্পর্ক শেষ হয়ে গেছে এই সত্যের সাথে শান্তি স্থাপন করতে পারে না।
• খুব সম্ভবত, তারা সম্পর্কের ভালো দিকগুলো মনে করিয়ে দিচ্ছে। তারা একটু বেশিই আবেগপ্রবণ, স্মৃতিকাতর এবং উত্তেজিত, এবং তারা নিশ্চিত যে তুমিই তাদের ভালোবাসার মানুষ। তারা তোমার সাথে সম্পর্ক খারাপ হওয়ার আগে যে সম্পর্ক ভাগ করে নিয়েছিল তা মিস করে।

১৫টি লক্ষণ যে আপনার প্রাক্তন আপনাকে পরীক্ষা করছে | কীভাবে প্রতিক্রিয়া জানাবেন?

জেনি হ্যান তার ‘ উই উইল অলওয়েজ হ্যাভ সামার ’ বইয়ে লিখেছেন , “ রিক ছিল তার অতীতের একটি ক্ষুদ্র অংশ মাত্র, এমন একটি অংশ যা সে চিরকাল সযত্নে লালন করবে, কিন্তু এটুকুই, কারণ ইতিহাস তো ইতিহাসই।”

কিন্তু ইতিহাস কি শুধুই ইতিহাস? আসলে তা নয়। কখনও কখনও অতীত বর্তমানের মধ্যে ঢুকে পড়ার চেষ্টা করে। এবং এটি মন এবং হৃদয়ের মধ্যে যুদ্ধের সৃষ্টি করে। যেহেতু সম্পর্কটি ভুলভাবে শেষ হয়েছিল, তবুও তাদের অনুভূতিগুলি আপনার জন্য যত জটিলই হোক না কেন। যখন এটি ঘটে, তখন আপনার প্রাক্তনকে জল পরীক্ষা করতে দেখা অবাক করার মতো কিছু নয়। তাহলে যখন আপনি দেখতে শুরু করবেন যে আপনার প্রাক্তন আপনাকে পরীক্ষা করছে তখন আপনার কী আশা করা উচিত?

১. তোমার প্রাক্তন বিভ্রান্ত।

তারা পরস্পরবিরোধী আচরণ দেখায়, যা দেখায় যে তারা আপনার প্রতি তাদের অনুভূতি সম্পর্কে বিভ্রান্ত। উদাহরণস্বরূপ, একদিন আপনি ঘুম থেকে উঠে তাদের ডিপি দেখতে পান। এবং পরের দিন, আপনার বার্তাগুলিও পৌঁছে দেওয়া হচ্ছে না।

• যদি তারা আপনাকে ক্রমাগত ব্লক করে এবং আনব্লক করে, তাহলে এটি আপনার প্রাক্তন আপনার দৃষ্টি আকর্ষণ করার চেষ্টা করছে এমন একটি লক্ষণ। আপনি নিশ্চয়ই ভাবছেন, "কেন আমার প্রাক্তন আমাকে টেক্সট করছে?" অথবা "আমার প্রাক্তন কেন আমাকে আনব্লক করল?"এটা একটা ক্লাসিক প্যাটার্ন। যদি তুমি এতে প্রতিক্রিয়া দেখাও, তাহলে তারা বুঝতে পারবে যে তুমি এখনও তাদের উপর নির্ভর করতে পারোনি। একবার যখন তারা এই অহংকারকে উৎসাহিত করে, তখন তারা আবার পালিয়ে যায়।"
• অথবা তারা সত্যিই জানে না যে তারা তোমার কাছ থেকে কী চায়। কিন্তু এই ধরণের আচরণ তোমাকে ভুল ধারণা দিতে পারে, এমনকি যদি তারা এটা ইচ্ছাকৃত নাও করে।

২. তারা যোগাযোগহীন নিয়ম ঘৃণা করে

তোমার প্রাক্তন প্রেমিক আবার আগ্রহী হয়ে উঠছে তার লক্ষণগুলো কী কী? জীবন প্রশিক্ষক অ্যারন ডাউটি উল্লেখ করেন, "যে মুহূর্তে তুমি কারো পিছনে ছুটতে এবং তার প্রতি আচ্ছন্নতা বন্ধ করে তোমার আলোয় নিজেকে প্রতিষ্ঠিত করবে, সেই মুহূর্তেই সেই ব্যক্তি চুম্বকের মতো তোমার প্রতি আকৃষ্ট হবে। কিন্তু যদি তুমি সেই শক্তিগুলোকে আঁকড়ে ধরে রাখার জন্য ব্যবহার করো, তাহলে তারা তোমাকে প্রতিরোধ করবে।"

• তোমার প্রাক্তন তোমার দৃষ্টি আকর্ষণ করার চেষ্টা করছে এমন লক্ষণগুলি কী কী? তারা তোমার সাথে যোগাযোগ না রাখার জন্য রেগে আছে। যখন তুমি তাদের সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করেছো এবং সমস্ত যোগাযোগ ছিন্ন করেছো, তখন তাদের অহংকার ক্ষুব্ধ হয়ে উঠেছিল। আর যখন থেকে তুমি প্রতিষ্ঠিত হয়েছো যোগাযোগহীন নিয়ম, তুমি 'ধাওয়াকারী' হওয়া থেকে দূরে সরে গেছো। সুতরাং, যে মুহূর্তে তুমি তাড়া করা বন্ধ করে দিলে, বল তোমার কোর্টে চলে আসে।
• আপনার প্রাক্তন সোশ্যাল মিডিয়ায় আপনাকে পরীক্ষা করছে এমন লক্ষণগুলির মধ্যে মিম পাঠানো, গানের সুপারিশ করা, অথবা আপনাদের দুজনেরই একটি পুরনো ছবি পাঠানোও অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। তাহলে, "আমার প্রাক্তন কেন ইন্সটাতে আমাকে টেক্সট করছে?" কারণ তারা আপনার সাথে কথা বলার জন্য নতুন উপায় খুঁজে বের করার চেষ্টা করছে।

সম্পর্কিত লেখা: আপনার কি ইনস্টাগ্রাম থেকে প্রাক্তন সঙ্গীর ছবি মুছে ফেলা উচিত?

৩. তারা আপনার সম্মতি পরীক্ষা করে

মানুষেরা তাদের প্রাক্তন সঙ্গীকে পরীক্ষা করার সবচেয়ে সাধারণ কারণ হলো, তাদের উপর প্রাক্তন সঙ্গীর কতটা ক্ষমতা এখনও আছে তা বোঝার চেষ্টা করা। আপনার প্রাক্তন সঙ্গী যে আপনার ফিরে আসার জন্য অপেক্ষা করছে, তার একটি প্রধান লক্ষণ হলো, তারা আশা করে যে আপনি তাদের চাহিদাগুলো পূরণ করবেন।

• তোমার প্রাক্তন হয়তো তোমাকে ফোন করার জন্য একটা ভুয়া জরুরি অবস্থা তৈরি করতে পারে। অথবা তারা তোমাকে কিছু করতে বাধ্য করার চেষ্টা করতে পারে। আবার একত্রিত হওয়াটা হয়তো তোমার মনের শেষ কথা, কিন্তু যদি তুমি তাদের নির্দেশাবলী অনুসরণ করো, তাহলে এটা তাদের কাছে জয়ের মতো মনে হবে।
• তারা হয়তো হঠাৎ করেই তোমাকে মেসেজ করতে পারে অথবা তোমার সাথে দেখা করার জন্য বলতে পারে। এমনকি তারা ধীরে ধীরে তোমার সীমানা নরম করতে শুরু করতে পারে যাতে তুমি তোমার সম্পর্কের পুরনো সুদিনে ফিরে যেতে পারো।

৪. তোমার পারস্পরিক বন্ধুরা অস্বাভাবিক আচরণ করছে।

লন্ডনের একজন এক্সচেঞ্জ ছাত্রী জুলস তার অভিজ্ঞতা সম্পর্কে আমাদের বলেছিলেন, "কল্পনা করুন, হঠাৎ করেই, আপনার সমস্ত পারস্পরিক বন্ধুরা (পড়ুন, আপনার প্রাক্তনের গুপ্তচররা) আপনাকে বলছে যে আপনার প্রাক্তন কীভাবে যে কারও জন্য সঠিক সঙ্গী। এখন আমার মাথায় যে প্রশ্নটি আসে তা হল - আমার প্রাক্তন কি আমাকে পরীক্ষা করছে যে আমি বদলে গেছি কিনা? আমি বলব, হ্যাঁ।"

• তোমার পারস্পরিক বন্ধুরা হয় তোমার ডেটিং জীবনে অতিরিক্ত আগ্রহী, অথবা তারা তোমার প্রাক্তনকে সঠিক পছন্দ বলে প্রশংসা করা বন্ধ করতে পারছে না। এটা স্পষ্ট যে তারা দুই 'প্রেমিকা'কে একত্রিত করার আশায় বাস করছে। 
• তোমার প্রাক্তন হয়তো তোমার পারস্পরিক বন্ধুদের ব্যবহার করে জানতে পারবে কখন তুমি তোমার সবচেয়ে খারাপ অবস্থায় আছো, যাতে তারা 'ঠিক সময়ে' তোমার সাথে যোগাযোগ করতে পারে। এখানে উদ্দেশ্য হল তোমাকে বুঝতে দেওয়া যে তুমি তাদের ছেড়ে চলে গিয়ে অনেক বড় ভুল করেছো। যখন এটি ঘটে, তখন তুমি বুঝতে পারবে যে এটি তোমার সবচেয়ে খারাপ অবস্থায় আসার জন্য অপেক্ষা করছে তার একটি লক্ষণ, যাতে তারা তোমাকে কাঁদতে সাহায্য করতে পারে।

৫. আপনার প্রাক্তন আপনাকে পরীক্ষা করছে এমন লক্ষণ? তারা ঈর্ষা এবং অধিকারবোধ প্রদর্শন করে

যদি তোমার প্রাক্তন সঙ্গী তোমার বর্তমান দেখা ব্যক্তির প্রতি ঈর্ষান্বিত হয়, তাহলে এটা তোমার প্রাক্তনের আবার আগ্রহের লক্ষণ হতে পারে। তারা হয়তো তোমার সঙ্গীকে ছোট করে দেখবে অথবা তোমার সামনে তার মধ্যে ত্রুটি খুঁজে পাবে। তারা স্পষ্টতই তোমার প্রতিক্রিয়া দেখার চেষ্টা করছে।

• আত্মকেন্দ্রিক ব্যক্তিরা তাদের আধিপত্য বিস্তারের জন্য একটি সাধারণ কৌশল হিসেবে নিজেদের অধিকারী করে। এটি একটি পরীক্ষা যা দেখায় যে আপনি তাদের কাছে একচেটিয়া থাকার দাবি মেনে নেবেন কিনা, যদিও আপনি একটি পরিষ্কার বিরতির মধ্য দিয়ে গেছেন।
• ছেলেদের ব্রেকআপ কেন পরে হয়? কারণ তারা জানে না কিভাবে তাদের অনুভূতি পরিপক্কভাবে প্রকাশ করতে হয়। গানের মধ্যে কানিয়ের শান্ত স্বভাব হারানোর কথা আমরা কীভাবে ভুলতে পারি? ইজিকিম কার্দাশিয়ানকে ফিরে পেতে চাইছেন? কানিয়ের মতো, যদি আপনার প্রাক্তন আপনার সাথে বাইরে যাওয়া কোনও ব্যক্তির প্রতি বিদ্বেষের লক্ষণ দেখায়, তাহলে এর অর্থ হতে পারে যে তারা এখনও আপনার প্রতি আগ্রহী এবং আপনাকে পরীক্ষা করছে যে আপনি তাদের জন্য একই রকম অনুভব করেন কিনা।

সম্পর্কিত পাঠ: কেন আপনার প্রাক্তনকে ঈর্ষান্বিত করার চেষ্টা করাটা একেবারেই বোকামি!

৬. তারা আপনাকে ঈর্ষান্বিত করার চেষ্টা করে

তোমার প্রাক্তন প্রেমিক তোমাকে পরীক্ষা করছে কিনা তা কীভাবে বুঝবেন? তোমার প্রাক্তন কাউকে দেখছে এবং সে ক্রমাগত তোমার মুখে ঘষছে। তারা তোমার প্রতিক্রিয়া জানাতে চেষ্টা করছে। তারা ছবি পোস্ট করে এবং দেখতে চায় তুমি কেমন প্রতিক্রিয়া দেখাও।

• সিনেমার কথা মনে আছে আমি আগে ভালোবাসি সব ছেলেদের জন্য? মনে আছে পিটার কাভিনস্কি তার প্রাক্তন প্রেমিকাকে ঈর্ষান্বিত করার জন্য লারা জিনের সাথে সম্পর্কের ভান করেছিলেন? যদি আপনার জীবন এখন এই বিকৃত সিনেমার গল্পের মতো মনে হয়, তাহলে হতে পারে কারণ আপনার প্রাক্তন আপনাকে ক্রমাগত পরীক্ষা করছেন।
• তারা তোমার প্রতিক্রিয়া দেখার চেষ্টা করছে, যাতে তুমি জানতে পারো যে তোমার অতীতের সম্পর্কের প্রভাব এখনও তোমার উপর আছে কিনা। তারা তোমার সাথে দেখা করা একজন ব্যক্তির সম্পর্কে তোমার মতামত জিজ্ঞাসা করবে, এমনকি তোমাকে উত্তেজিত করার জন্য অস্বস্তিকর বিবরণেও যেতে পারে।

৭. তারা এখনও তোমার সাথে বন্ধুত্ব করতে চায়

তাদের "তুমি ঠিক আছো?" বলাটা সত্যিকারের উদ্বেগের একটা উদাহরণ হতে পারে। অথবা তাদের স্বীকৃতি পাওয়ার এবং নিজেদের সম্পর্কে ভালো বোধ করানোর আরেকটি উপায় হতে পারে।

• বন্ধু থাকতে চাই। এটা কেবল একটা কৌশল কারণ তারা চায় না তুমি দূরে চলে যাও। তোমার প্রাক্তন তোমাকে এত কাছে রাখতে চায় যে তাদের কাছে সবসময় আবার একসাথে ফিরে আসার সুযোগ থাকে।
• তারা জোর দিয়ে বলতে পারে যে তাদের সাথে তোমার সম্পর্ক ভালো। তাই তারা হয়তো তোমাকে একই কাজ করার জন্য আমন্ত্রণ জানাতে পারে যা তুমি একসাথে থাকার সময় করেছিলে, যার ফলে তোমার পক্ষে এগিয়ে যাওয়া কঠিন হয়ে পড়বে।

৮. আপনার প্রাক্তন সোশ্যাল মিডিয়ায় আপনাকে পরীক্ষা করছে এমন লক্ষণ? মাইন্ড গেম এবং মিশ্র সংকেত

কিছু দিন তারা স্নেহ প্রদর্শন করে। কিছু দিন তারা তোমাকে ভূতের মতো দেখায়। কিছু দিন তারা এমনভাবে উত্তর দেয় যেন তারা এখনও তোমার সাথে ডেটিং করছে "আমি তোমাকে ভালোবাসি। আমি তোমাকে মিস করি" টেক্সটের মাধ্যমে। অন্যদের ক্ষেত্রে, তারা তোমাকে দেখে-দেখে।

• কেন এটা করে গরম এবং ঠান্ডা আচরণ কি হবে? তারা খুব অনিশ্চিত। তারা তোমাকে ফিরে পেতে চায় না কিন্তু যখন তুমি এগিয়ে যাওয়ার চেষ্টা করো তখন তাদের কষ্ট হয়। তারা তাদের ভুলের জন্য দায় নিতে চায় না কিন্তু তারা তোমাকে ছেড়ে দিতে চায় না।
• তোমার প্রাক্তন প্রেমিক বা প্রেমিকা যে তোমাকে পরীক্ষা করছে তার আরেকটি প্রধান লক্ষণ হল, যখনই তুমি তাদের আচরণের কথা বলো, তখনই তারা আত্মরক্ষামূলক হয়ে ওঠে। এটা আসলে তারা যে তোমার সাথে খেলা খেলছে তা থেকে মনোযোগ সরিয়ে নেওয়ার একটি কৌশল ছাড়া আর কিছুই নয়।

৯. তারা তোমাকে উত্তেজিত করার চেষ্টা করে

তারা হয়তো দেখতে চাইবে যে তোমার বিচ্ছেদের পরেও তারা তোমাকে কতটা প্রভাবিত করে। উদ্দেশ্য তুমি কতটা যত্নবান তা জানা নয়, বরং তারা এটা জানা যে তারা এখনও তোমার ত্বকের নীচে থাকতে পারে।

• তারা হয়তো একের পর এক কথা বলে তোমার উপর চাপ সৃষ্টি করতে পারে। এই মন্তব্যগুলো কটূক্তিপূর্ণ থেকে শুরু করে আপত্তিকর পর্যন্ত হতে পারে। এটা তোমার জন্য কঠিন হবে কারণ তুমি তাদের সাথে ছিলে এবং তাই তোমার প্রাক্তন জানে কোনটা তোমাকে সবচেয়ে বেশি প্রভাবিত করে।
• উস্কানি সবসময় মৌখিক নাও হতে পারে। Reddit ব্যবহারকারী শেয়ার করেছেন যে তার প্রাক্তন প্রেমিক কীভাবে প্রতিক্রিয়া দেখাবে তা দেখার জন্য তাকে এক সপ্তাহ ইচ্ছাকৃতভাবে উপেক্ষা করেছিলেন। ব্যবহারকারী জানিয়েছেন যে এটি তার জন্য কতটা গভীরভাবে বেদনাদায়ক ছিল কারণ তারা তাদের বিচ্ছেদের শেষ পর্যায়ে ছিল এবং সেই সময় তিনি ক্রমাগত উদ্বেগের মধ্যে ছিলেন।

১০. তারা স্মৃতিকাতর হয়ে পড়ে

গবেষণায় দেখা গেছে যে, বিচ্ছেদের পরেও বেশিরভাগ মানুষের মনে তাদের প্রাক্তন সঙ্গীর জন্য অনুভূতি থেকে যায়। আপনার প্রাক্তন সঙ্গী আপনার এই অবশিষ্ট অনুভূতিকে কাজে লাগাতে পারে। তারা পুরোনো স্মৃতিকে ব্যবহার করে আপনাকে পরীক্ষা করতে পারে, যেমনটা এখানে দেখানো হয়েছে:

• তারা তাদের সোশ্যাল মিডিয়ায় স্মৃতিকাতর পোস্ট যোগ করে, বিশেষ করে যে জিনিসগুলি আপনার কাছে অনেক অর্থপূর্ণ (বা বোঝানো)।
• তারা হয়তো অমৌখিকভাবে আপনার জিনিসপত্র রেখে দেওয়ার কথা বলে অথবা আপনি যখনই জিনিসপত্র ফেরত পেতে চান তখনই অজুহাত দেখিয়ে স্মৃতির স্মৃতি প্রকাশ করতে পারে।
• তারা হয়তো তোমার সম্পর্কের ভালো সময়গুলোর কথাও বলতে পারে। তাদের শারীরিক সান্নিধ্যে এমনটা ঘটছে কিনা সেদিকে সতর্ক থাকো। তারা হয়তো তোমার সাথে প্রেমের ফ্লার্ট করে তোমার কথা মনে করিয়ে দিতে পারে এবং তুমিও হয়তো তাদের সাথে ঘুমাতে যাও - কিন্তু মনে রেখো, এটাই সবচেয়ে বড় ভুলগুলোর মধ্যে একটি। প্রেমিকার সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করার করণীয় কি না অথবা প্রেমিক

১১. তারা তোমার কাছে সাহায্য চাইতে থাকে

তারা আপনার যেকোনো সীমানা উপেক্ষা করে এবং আপনার সাথে অত্যন্ত ব্যক্তিগত জিনিস শেয়ার করে। এটি একটি পরিষ্কার বিরতির বিরুদ্ধে কাজ করে, কারণ তারা আপনার সাথে যা কিছু শেয়ার করে তার প্রতি সহানুভূতি দেখানোর জন্য আপনার উপর চাপ অনুভব করা হয়।

• দীর্ঘ নীরবতার পর কি তারা আপনার জীবনে আবার প্রবেশ করে এবং ব্যক্তিগত তথ্য ভাগাভাগি করতে শুরু করে? উদাহরণস্বরূপ, "আরে, আমি সম্প্রতি একটি কঠিন সময়ের মধ্য দিয়ে যাচ্ছি। আমার বাবা-মায়ের বিবাহিত জীবন খারাপের কারণে আমি মনোযোগ দিতে পারছি না।"
• তারা এই সত্যটি স্বীকার করে না যে তোমাদের দুজনেরই বিচ্ছেদ হয়েছে। তারা সারাদিন তোমাকে টেক্সট করে অথবা ফোন করে এবং আশা করে যে তোমরা দুজন একসাথে থাকাকালীন যেমন উত্তর দিয়েছিলে, তেমনই উত্তর দেবে।
• তারা তাদের ক্যারিয়ার, তাদের মানসিক আঘাত, নতুন সম্পর্ক, অথবা জটিল পারিবারিক নাটক সম্পর্কে আপনার কাছে পরামর্শ চাইতে পারে। এটি কেবল তারা পরীক্ষা করার চেষ্টা করছে যে আপনি তাদের সিদ্ধান্তের দায়িত্ব নিতে পারেন কিনা অথবা যখনই তাদের প্রয়োজন হয় তখন আপনি তাদের মানসিক সমর্থন দিতে পারেন কিনা।

সম্পর্কিত লেখা: ১৮টি নিশ্চিত লক্ষণ যা বলে দেবে আপনার প্রাক্তন সঙ্গী অবশেষে ফিরে আসবে

১২. তারা পরীক্ষা করার চেষ্টা করে যে তুমি বদলে গেছো কিনা।

আমার বান্ধবী সেরেনার প্রাক্তন প্রেমিকের মদ্যপানের সমস্যা ছিল যখন তারা প্রেম করত। তাই, মাঝে মাঝে তাকে পরীক্ষা করার জন্য, সেরেনা তাকে জিজ্ঞেস করে সে কত ঘন ঘন মদ্যপান করে। একদিন সে আমাকে জিজ্ঞেস করল, “ও আমাকে এভাবে মেসেজ করছে কেন? আমার প্রাক্তন কি আমাকে পরীক্ষা করছে যে আমি বদলে গেছি কি না?” আমি তাকে বললাম যে সে এই ধরনের প্রশ্ন করে কারণ তার মনের একটা অংশ আশা করে যে সময়ের সাথে সাথে সে ঠিক হয়ে গেছে। সে মনে করে, যদি সে তার আসক্তি কাটিয়ে ওঠার চেষ্টা করে থাকে এবং আগের মতো বিষাক্ত প্রেমিক হয়ে না থাকে, তাহলে তারা সম্পর্কটাকে আরেকবার সুযোগ দিতে পারে।

• তোমার প্রাক্তন হয়তো তোমাকে পরীক্ষা করে দেখতে পারে যে তুমি ব্রেকআপের সময় যে ভার্সন ছিলে, তা থেকে এখন তুমি বিবর্তিত হয়েছো কিনা - তুমি কি তোমার রাগ, তোমার স্পষ্টতার অভাব, তোমার যোগাযোগ দক্ষতা ইত্যাদির উপর কাজ করেছো?
• তারা হয়তো তোমার ভবিষ্যৎ আকাঙ্ক্ষা বা তোমার ক্যারিয়ার পরিকল্পনা সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করতে পারে যদি তাদের মনে বিয়ের কথা থাকে।

১৩. তারা আপনাকে কাল্পনিক পরিস্থিতিতে প্রশ্ন করে।

রেডিটের একজন ব্যবহারকারী জানিয়েছেন, তিনি যখন মদ্যপ ছিলেন, তখন তার প্রাক্তন প্রেমিকা তাকে একাধিক চরমপত্রের মতো 'কাল্পনিক' প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করেছিলেন। এটি তার প্রাক্তন প্রেমিকার মধ্যে সীমার অভাব এবং প্রচুর নিরাপত্তাহীনতার ইঙ্গিত দেয়।

• তোমার প্রাক্তন প্রেমিক তোমাকে এই ধরণের প্রশ্নগুলো ছুঁড়ে মারে: তুমি কত বয়সে বিয়ে করতে চাও? তুমি কি মনে করো আমরা যদি একই শহরে থাকি তাহলে কি আরেকবার চেষ্টা করতে পারব? আমরা যখন ডেট করতাম, তার তুলনায় এখন কি আমরা অনেক পরিণত? তুমি কি আমার অন্য কারো সাথে বিয়ে করায় রাজি হবে?
• এই প্রশ্নগুলি গভীর এবং ব্যক্তিগত হবে এবং আপনি হয়তো লক্ষ্য করবেন যে আপনার সীমানার প্রতি শ্রদ্ধার অভাব রয়েছে। তারা হয় আপনার অস্বস্তি উপেক্ষা করতে পারে অথবা উত্তর না পেয়ে হতাশা প্রকাশ করতে পারে।

১৪. তারা জোর দিয়ে বলে যে তারা এগিয়ে গেছে

যদি এমন কোন সময় থাকে যখন তোমার প্রাক্তন প্রেমিক তাদের জীবনের শীর্ষে ছিল বলে জানা যায়, তাহলে সেটা ছিল তোমার সাথে বিচ্ছেদের পর। তারা সোশ্যাল মিডিয়ায় অনুপ্রেরণামূলক পোস্ট পোস্ট করে এবং দাবি করে যে তারা তাদের সেরা জীবনযাপন করছে, তবুও তারা তোমার কাছ থেকে দূরে সরে যেতে পারছে না।

• তারা একটা রিবাউন্ড ডেটিং স্প্রি, সোশ্যাল মিডিয়ায় YOLO এবং carpe diem হ্যাশট্যাগ ব্যবহার করে বিভিন্ন ব্যক্তির সাথে ছবি পোস্ট করা। মজার বিষয় হল, আপনার প্রাক্তন চান যে আপনি তাদের কারো সাথে ডেটিং করার ছবিগুলি দেখতে পান, যাতে তারা এই সময়ে আপনাকে কখনই ব্লক না করে। এভাবেই আপনি জানেন যে এটি কেবল একটি অভিনয়।
• তারা দেখা করার জন্য জোর দেয় যে তারা কতটা খুশি এবং তারা তাদের পুরনো স্বভাব থেকে সম্পূর্ণরূপে পরিবর্তিত হয়েছে। এই পরীক্ষার উদ্দেশ্য হল সম্পর্কের পরে আপনার মানসিক স্থান পরীক্ষা করা এবং আপনি এখনও তাদের প্রতি আগ্রহী কিনা।

সম্পর্কিত লেখা: আপনার প্রাক্তনের সাথে পুনরায় সম্পর্ক স্থাপনের ১৩টি উপায়

১৫. তারা মানসিক সমর্থন প্রদান করে

যদি তুমি কোন কষ্টকর পরিস্থিতির মধ্য দিয়ে যাও, তাহলে তোমার প্রাক্তন সঙ্গী হয়তো আবার উঠে আসার চেষ্টা করবে। এটা সম্ভব যে তারা এখনও তোমার যত্ন নেয়, কিন্তু এটাও হতে পারে যে তোমার এখনও তাদের উপর মানসিক নির্ভরতা আছে কিনা তা দেখা। এর জন্য তুমি খুব সহজেই কষ্ট পাও কারণ তুমি ইতিমধ্যেই একটি দুর্বল স্থানে আছো এবং তাদের উপস্থিতি একটি পরিচিত, প্রশান্তিদায়ক মলম হিসেবে কাজ করে।

• যখনই খারাপ কিছু ঘটে, তখনই তুমি তাদের কাছ থেকে টেক্সট দেখতে পাও। এমনকি তারা সরাসরি বাস্তবে রূপ নিতে পারে।
• আপনার প্রাক্তন সঙ্গী মানসিক সমর্থন দেখাতে পারে এমন আরেকটি উপায় হল, কিছু সাহায্যের মাধ্যমে, যেমন কাজ করার প্রস্তাব দেওয়া বা আর্থিক সাহায্য দেওয়া। যদিও এই আচরণটি সৌম্য বলে মনে হচ্ছে, তবুও তারা যদি ঘনিষ্ঠ হওয়ার চেষ্টা করে বা কোনও ব্যক্তিগত সীমানা উপেক্ষা করে তবে লক্ষ্য করুন।

যদি তোমার প্রাক্তন তোমাকে পরীক্ষা করে তাহলে কী করবে?

যখন আপনি লক্ষ্য করেন যে আপনার প্রাক্তন সঙ্গী আপনাকে পরীক্ষা করছে, তখন কি আপনি তাদের সাথে পুনরায় সম্পর্ক স্থাপন করতে প্রলুব্ধ হন? বারবার সম্পর্ক ভাঙা-গড়ার ওপর পরিচালিত একটি গবেষণা অনুসারে , দেখা গেছে যে, যেসব সঙ্গীর সম্পর্ক ভেঙে আবার জোড়া লাগেনি, তাদের তুলনায় যেসব সঙ্গীর সম্পর্ক ভেঙেছে ও পুনরায় জোড়া লেগেছে, তারা ইতিবাচক দিক (সঙ্গীর কাছ থেকে ভালোবাসা এবং বোঝাপড়া) কম এবং নেতিবাচক দিক (যোগাযোগের সমস্যা, অনিশ্চয়তা) বেশি উল্লেখ করেছেন। একটি বিষাক্ত সম্পর্কের সবচেয়ে সাধারণ লক্ষণগুলো কী কী?

তবে, আপনার সবসময় পরিসংখ্যানের উপর নির্ভর করা উচিত নয়। আপনার প্রাক্তন যখন প্রতিটি মিথস্ক্রিয়ায় আপনাকে পরীক্ষা করে তখন আপনি কী করতে পারেন তা এখানে দেওয়া হল:

• আতঙ্কিত হবেন না। নৈমিত্তিক, ভদ্র এবং সরল কথোপকথন করুন। তাদের সাথে এমনভাবে কথা বলুন যেমন আপনি একজন বন্ধুর সাথে কথা বলেন। যদি আপনি কাউকে দেখেন, তাহলে তাদের সাথে সৎ থাকুন।
• তোমার জীবনযাপন চালিয়ে যাও। বেশিরভাগ ব্রেকআপের ফলে ডোপামিনের অভাব হয়, যা একটি ভালো লাগার হরমোন। তাই তুমি হয়তো ভালো লাগার জন্য আবার তাদের কাছে ফিরে যেতে চাইতে পারো, এমনকি যদি পরে খারাপ লাগে। নার্সিসিস্টরা প্রায়ই মানুষকে নিয়ন্ত্রণ করার জন্য এটি ব্যবহার করে।
• তাদের এমন ধারণা দেবেন না যে তারা যখন খুশি আপনাকে ফিরিয়ে আনতে পারবে। আপনার প্রাক্তনকে জানান যে আপনি আপনার নিজের মানুষ।
• যদি তুমি মনে করো যে কোনও বড় বিপদ নেই এবং তোমার সম্পর্ক এমন কারণে শেষ হয়ে গেছে যা তোমার নিয়ন্ত্রণের বাইরে ছিল, তাহলে তুমি পরিস্থিতিকে তোমার সুবিধার জন্য ব্যবহার করতে পারো। যদি তুমি এবং তোমার প্রাক্তন প্রেমিক বিচ্ছেদের পর আবেগগতভাবে পরিপক্ক হয়ে যাও এবং তুমি মনে করো যে তারা তোমার জন্য কিছু করার চেষ্টা করছে, তাহলে এতে কোন ক্ষতি নেই। তোমার প্রাক্তনের সাথে আবার মিলিত হওয়া
• নোয়েল নেলসন, পিএইচডি মনোবিজ্ঞানী এবং লেখক বিপজ্জনক সম্পর্ক: একটি ঝামেলাপূর্ণ সম্পর্কের সাতটি সতর্কতা লক্ষণ কীভাবে চিহ্নিত করবেন এবং প্রতিক্রিয়া জানাবেন"যদি তুমি পুনরায় সম্পর্ক স্থাপনের কথা ভাবছো, তাহলে নিজের সাথে সম্পূর্ণ সৎ থাকো। তোমার উদ্দেশ্য পরীক্ষা করো। একাকীত্বের কারণে আবার একসাথে হও না। বিরক্ত হয়ে অথবা অন্য কাউকে খুঁজে পাবে না বলে ভয় পেয়ে আবার একসাথে হও না।" অর্থপূর্ণ সম্পর্কের খোঁজ না করে, যদি তুমি তোমার প্রাক্তনের সাথে ফিরে যাও, ঠিক সেই একই ভুলগুলো করার জন্য যা তোমার বিচ্ছেদের দিকে পরিচালিত করেছিল, তাহলে তোমার অবিবাহিত থাকাই ভালো।
• তবে, একা থাকা এবং সমাধান করা কঠিন হতে পারে। এই সময় একজন বিশেষজ্ঞ আপনাকে আপনার আবেগকে আরও স্পষ্টভাবে পরিচালনা করতে সাহায্য করতে পারেন। আমাদের বোনোবোলজির প্যানেলের পরামর্শদাতারা সঠিক সিদ্ধান্ত নিতে আপনাকে সাহায্য করার জন্য মাত্র এক ক্লিক দূরে

যদি তোমার মনে হয় যে তোমার মূল্যবোধের সিস্টেমগুলো সামঞ্জস্যপূর্ণ নয় এবং তুমি যথেষ্ট আঘাতপ্রাপ্ত হয়েছো, তাহলে আশা করা, অপেক্ষা করা এবং কামনা করার কোন মানে হয় না যে তারা বদলে যাবে এবং এবার আরও ভালো হবে। ভাবা যে কেবল তুমিই তাদেরকে ভিন্ন ব্যক্তিতে পরিণত করতে পারবে, এটি একটি খারাপ কৌশল। এই ধরনের ক্ষেত্রে, তোমার অতীতের সাথে শান্তি স্থাপন করা এবং এগিয়ে যাওয়াই ভালো।

বিবরণ

আপনার প্রাক্তনকে মিস করার ৯টি কারণ এবং এটি সম্পর্কে আপনি যে ৫টি করণীয় করতে পারেন

একজন নার্সিসিস্টের সাথে কোন যোগাযোগ নেই – আপনি যখন কোন যোগাযোগ ছাড়াই যান তখন নার্সিসিস্টরা ৭টি কাজ করেন

কেউ আপনাকে আঘাত করার পর কীভাবে আবার বিশ্বাস করবেন - বিশেষজ্ঞের পরামর্শ

আপনার অবদান কোনো দাতব্য অনুদান হিসেবে গণ্য হবে না । এর মাধ্যমে বোনোবোলজি বিশ্বের যেকোনো ব্যক্তিকে যেকোনো কিছু শিখতে সাহায্য করার লক্ষ্যে আপনাদের কাছে নতুন ও হালনাগাদ তথ্য পৌঁছে দেওয়ার কাজ চালিয়ে যেতে পারবে।

আমাদের সম্পাদকীয় প্রক্রিয়া দেখুন

আমাদের পর্যালোচনা বোর্ডের সাথে দেখা করুন

মতামত শেয়ার করুন

আপনার প্রতিক্রিয়া কি?

×

সহায়ক একটি ত্রুটি রিপোর্ট করুন অন্যান্য

জমা দিন