Alguna vegada t'has preguntat com se sent deixar de créixer? Per deixar de fer passos: física, mentalment, emocionalment i espiritualment? Per arribar a un punt d'estancament? Morihei Ueshiba, un professor japonès d'arts marcials, ha dit amb certa fermesa: “La vida és creixement. Si deixem de créixer, tècnicament i espiritualment, estem com morts".
Per molt satisfactòria que pugui semblar una relació, si ambdues parelles no creixen en una relació, ben aviat es pot sentir com una gàbia on se senten avorrits i ofegats. Les parelles han de créixer tant individualment (creixement personal) com en parella (creixent junts en una relació) perquè els seus sentiments i la relació continuïn prosperant.
Us donem consells sobre com podeu créixer en una relació juntament amb suggeriments de Ririi Trivedi , una terapeuta certificada en regressió a vides passades i hipnoterapeuta clínica. Abans d'això, explorem com l'amor en si continua creixent en una relació.
Com creix l'amor en les relacions
Taula de continguts
Potser us preguntareu com creix l'amor en una relació? L'amor creix en una relació com creix una planta. Una planta requereix atenció i cura, calidesa, espai per créixer i s'ha de protegir de les amenaces. Una relació també necessita atenció i cura, calidesa i espai per créixer i s'ha de protegir d'amenaces com la fredor, els problemes de confiança, la inseguretat, la inestabilitat i la negligència.
L'autor nord-americà Richard Wright ho ha dit en poques paraules: "L'amor creix a partir de relacions estables, experiència compartida, lleialtat, devoció, confiança". Si feu la pregunta: com fer créixer l'amor en una relació, trobareu més respostes a continuació:
1. Comunicar-se eficaçment
No es pot sobreestimar la importància d'una comunicació oberta i eficaç. Per a la salut de qualsevol relació, treballar per millorar constantment la comunicació és el requisit número u. La comunicació et permet establir una connexió autèntica amb la teva parella. Sense aquesta connexió, com creix l'amor en una relació?
2. Feu que sigui un punt per connectar
Per molt ocupat que sigui el vostre dia, doneu-vos de cinc a deu minuts de temps per compartir les experiències i el vincle del vostre dia. I, durant aquest temps, escolteu amb empatia la vostra parella. És vital connectar-se regularment a nivell emocional i intel·lectual.
3. Fes-te físic
Tot i que el sexe té un paper important per fer créixer l'amor, també ho fan altres demostracions físiques d'amor. Les abraçades i les abraçades alliberen l'hormona oxitocina que desencadena sentiments d'amor. Si t'estàs preguntant com fer créixer l'amor en una relació, prioritzar la intimitat física i aprofitar el poder del tacte poden ser bons punts de partida.
4. Sigues ferm i compromès
Comprometre's amb la teva parella i la relació genera automàticament confiança i amor. Això també farà que la relació es torni més forta.
5. Expressa amor lliurement i sovint
Mostra el teu agraïment per la teva parella i explica-li tots els motius pels quals el valores i l'estimes i ho fas sovint. No hi ha millor catalitzador per fer créixer el vostre amor.
Lectura relacionada: 9 signes de complaença en una relació
6. Recull records
Mirar fotografies antigues i parlar d'esdeveniments agradables del passat enforteix les relacions i ajuda a créixer l'amor. Assegureu-vos de fer aquests viatges ocasionals pel camí de la memòria per recordar-vos què us va unir i també fer un balanç de fins a quin punt heu arribat.
7. Demana disculpes quan t'equivoques
Mai deixis que l'orgull t'impedeixi de demanar perdó. Quan sentiu que heu fet mal a la vostra parella amb les vostres paraules o fets, no dubteu a demanar perdó.
9 consells d'experts per créixer en una relació cada dia
Quan els socis d'una relació s'esforcen per créixer en lloc de només gratificar-se, evolucionen en millors persones i la relació es fa més satisfactòria. No només mirar, sinó permetre que la teva parella creixi pot ser un viatge molt satisfactori. Tant si creixes individualment com si estàs junts en una relació, això pot fer que una relació es faci més forta.
Bob Proctor, filòsof i autor canadenc, ha aclarit la diferència entre canvi i creixement. Diu: "El canvi és inevitable, però el creixement personal és una opció". A partir d'aquest pensament, oferim nou maneres de créixer en una relació:
1. Treballa sobre tu mateix
Ririi diu: "El requisit principal per créixer en una relació és desenvolupar l'autoconsciència sobre el que un està aportant a la relació. Cadascun de nosaltres té un bagatge emocional no resolt del passat que ens fa pensar i comportar-nos de certes maneres. Si prenem consciència d'aquests patrons i treballem, ja sigui amb l'ajuda de la nostra parella o d'un terapeuta, per canviar-los per a millor, aleshores podem créixer en una relació. És vital conèixer-se i comprendre's a un mateix abans d'intentar entendre la nostra parella".
2. Doneu-vos llibertat mútuament
La teva parella s'ha de sentir lliure de perseguir els seus interessos i amistats individuals. Si no, hi haurà una sensació de sentir-se ofegat en la relació. Creixer en una relació és que cada parella mantingui un grau d'independència juntament amb la interdependència que comporta una relació romàntica. És important trobar la felicitat en la relació i també fora d'ella.
Ririi explica: “Dóna espai a la teva parella per créixer en una relació i reclama aquest espai també. Establiu límits personals ferms perquè obtingueu l'espai que necessiteu. Sense ell, el creixement individual es veurà ofegat. Heu de deixar clar què voleu i què no permetreu en la relació".
Lectura relacionada: 5 raons per les quals l'espai en una relació no és un signe ominós
3. Proveu alguna cosa nova
Sortiu de les vostres zones de confort i experimenteu junts una nova afició. Aquesta és una manera fàcil de créixer en una relació. També pots dedicar-te a les aficions que li agraden a la teva parella; és possible que acabis gaudint-ne i també trobis una altra plataforma per compartir amb la teva parella. Viatjar junts, aprendre un instrument musical o fer una classe d'art: aquestes són maneres de revitalitzar la vostra relació.
Potser us heu preguntat de tant en tant quan us sentiu cansat i cansat: pot créixer l'atracció física en una relació? Bé, aquí teniu la resposta. A mesura que exploreu nous interessos junts, és possible que us sentiu atrets per la vostra parella de diferents maneres, inclosa la sensació d'una atracció sexual renovada l'un per l'altre. Aquesta és la clau per reavivar l'espurna en una relació a llarg termini.
4. Accepteu-vos mútuament
L'acceptació mútua significa que us sentiu còmodes els uns amb els altres. No cal posar façanes ni defenses. Una parella de suport fomentarà les teves bones qualitats, ja sigui un peculiar sentit de l'humor o un talent musical. A més, no espereu que la vostra parella compleixi totes les vostres necessitats. Juntament amb acceptar-se mútuament ve gaudir de les diferències. Aquest és el secret per créixer junts en una relació.
"És natural ser diferent de la teva parella, en qualitats, origen, interessos i opinions. Comprèn la teva parella que pot haver tingut un tipus d'educació diferent a la teva. Aprèn a conviure amb algú que no és com tu. De fet, pot ser avorrit si ets massa semblant”, diu Ririi. Afegeix que si entres en una relació amb l'agenda per canviar de parella, pot arribar a ser tòxic.
5. Sigueu el millor amic dels altres
Més que l'atracció física o els interessos comuns, l'amistat és el factor més important en una relació feliç. Si sou els millors amics. Naturalment, voldràs el millor per a la teva parella. Et sentiràs feliç quan siguin feliços i t'alegraràs dels seus èxits. Això els animarà a créixer en una relació i correspondre als vostres sentiments.
6. Aprèn de la teva parella
Adquirir bons trets i hàbits que té la teva parella és una bona manera de créixer personalment. Podria ser adoptar un estil de vida més saludable, ser més prudent econòmicament o aprendre a controlar el teu temperament. De fet, si a la teva parella no li agrada que facis rabietes, és probable que frenis la tendència, la qual cosa seria un gran pas en el creixement personal.
7. Equilibrar les necessitats dels altres
Renunciar massa i fer sacrificis que et deixen infeliç impedirà que creixes junts en una relació. En una relació a llarg termini, has d'atendre les teves necessitats i les de la teva parella. Nodreu-vos i feu activitats d'autocura. Quan qualsevol dels seus companys s'esforça massa per complaure a l'altre, la relació es podria estavellar.
Practicar l'amor propi és imprescindible per construir una relació afectuosa que permeti a tots dos membres de la parella créixer. "No cal rescatar l'altra persona. Ni seguir fent sacrificis. Quan poses la necessitat d'una altra persona per sobre de la teva, té un cost. I el cost és una acumulació de ràbia, ressentiment, impotència i frustració", explica Ririi.
Lectura relacionada: El meu marit, que em va donar suport, em va ajudar a aconseguir els meus somnis
8. Fes-te sentir segurs
Per créixer com a persona, cal sentir-se segur en relacions significatives. D'aquesta seguretat i suport d'una parella sorgeix la força interior per assolir l'èxit i evolucionar com a persona. Creixer junts en una relació requereix que tingueu la seguretat que estareu junts malgrat les diferències i els problemes.
De fet, si vols créixer una relació amb la teva xicota o xicot, cridar-li l'atenció fent-la gelosa no és el camí. Fer-la sentir estimada i segura és el secret. Confia en la teva parella.
Quan esteu traçant un nou curs de creixement personal, per exemple, deixar la vostra feina i crear la vostra pròpia empresa, hauríeu de confiar en el suport financer, pràctic i emocional que us pot proporcionar la vostra parella. No estàs sol en això. Reconèixer aquest fet us pot animar a prendre decisions que us ajudaran a créixer.
9. Establir objectius comuns
Ririi diu: “És molt important establir objectius comuns. Podria ser estalviar per a una casa o un cotxe o podria ser planejant tenir un fill. Sempre que tingueu un objectiu comú, heu de treballar en equip per assolir-lo. Això apropa un parell més." En altres paraules, la resolució de problemes junts per aconseguir objectius comuns ajudarà a un vincle de parella i comencen a créixer junts en una relació.
"Vull que creixem junts", va dir la Naomi al seu company Hubert. “Mentre perseguim les nostres carreres i interessos individuals, no vull que ens separem. Vull parlar de com podem créixer i, tanmateix, romandre a prop". No cal dir que la parella va discutir l'assumpte i va inventar les seves pròpies maneres d'unir-se millor mentre cadascun va florir i evolucionar.
Això posa de manifest com quan creixes en una relació, has d'assegurar-te que no creixes al marge de la teva parella. És essencial mantenir la connexió si voleu mantenir-vos junts i enfortir la relació.
11 qualitats de relació que són imprescindibles per tenir una vida feliç
Sentir-se descuidat en una relació? El psicòleg comparteix maneres de cuidar-se
Manca d'afecte i intimitat en una relació: 9 maneres en què t'afecta
La teva contribució no constitueix una donació benèfica . Permetrà a Bonobology continuar oferint-te informació nova i actualitzada en la nostra recerca d'ajudar a tothom al món a aprendre a fer qualsevol cosa.
