Perchè sò cusì disgustata da u mo maritu - 10 ragioni è cunsiglii da evità

Per sapenne di più nantu à stu prublema (assai cumunu), mi sò rivolta à quelle mecche di cunsiglii in linea - Quora è Reddit - è mamma mia, anu datu risultati. Sè avete mai pensatu: "Perchè sò cusì disgustata da u mo maritu?", allora aspettate, stemu immergendu in prufundità i perchè è ciò chì fà prestu. Ma prima, analizzemu una cunfessione assai significativa da un utilizatore di Reddit.

Dice ella: "U mo maritu è ​​eiu ci divertemu assai inseme è ci rispettemu mutualmente. Sfurtunatamente, cù l'anni, aghju ammessu chì ùn sò più attratta da u mo maritu. E cose ch'ellu face in camera da letto ùn mi eccitanu più; ùn sò micca stimulata da u so aspettu; ùn mi piace micca."

Sentimenti simili sò ripresi in tuttu l'Internet (è sò sicuru trà i vostri amichi è pari). In u mondu cumplessu di e relazioni, perde a lussuria (è l'amore) hè un avvenimentu inquietante è angosciante. Dunque, avemu dumandatu à u duttore Shefali Batra (MD in Psichiatria), un psichiatra basatu in California è terapeuta di u cumpurtamentu cognitivu chì hè specializatu in cunsiglii per a separazione è u divorziu, a rumpitura è l'appuntamenti, è i prublemi di cumpatibilità prematrimoniale, nantu à a causa principale di stu fenomenu è s'ellu ci sò modi per riaccendere quella fiamma morente.

Perchè sò cusì disgustata da u mo maritu?

«Chì mi succede ? Perchè ùn aghju più sentimenti per u mo maritu ?» Sè questu hè u vostru casu, pigliamu un mumentu è facemu un passu indietro. U duttore Batra interviene dicendu chì «ci sò trè ragioni principali per chì l'attrazione diminuisca:

• Mancanza di rispettu
• Manca d'interessu
• È a mancanza di tempu.

Prima di fà qualcosa di drasticu, guardemu e pussibili ragioni per chì pudete sentevi disgustati da u vostru sposu, cum'è raccoltu da u cunsensu in linea è u nostru espertu residente Dr. Batra:

1. A rutina s'hè stallata

Micca tutti i ghjorni ponu esse una surpresa piacevule piena di romanzu è attrazione sessuale . U tempu passa. Tramindui i partenarii cambianu. A vita quotidiana, e liste di cose da fà è e rutine ponu purtà à una disconnessione emotiva.

Una mancanza di spontaneità pò tumbà ancu e relazioni sessuale più ardenti. Di cunsiguenza, l'irritazione è u risentimentu ponu spuntà. Peghju ancu, unu (o tramindui) di voi cumincianu à circà quella nova scintilla in l'altri.

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2. A cumunicazione hè peghjurata

Un studiu nantu à a cumunicazione è a suddisfazione di e relazioni in u tempu indica chjaramente chì "una cumunicazione peghjurata pò predice deterioramenti in a suddisfazione di e relazioni future".

Quessi primi ghjorni eccitanti d'esse innamurati è di vulè passà ogni minutu à discute a vita di l'altri si trasformeranu naturalmente in qualcosa di più nurmale è di rutina. Ùn ci hè nunda di chì preoccupassi. Ciò chì hè preoccupante hè quandu voi è u vostru cumpagnu raramente parlate più di qualcosa d'impurtante. Eccu una lista di cuntrollu per voi:

• Truvate una mancanza di intimità emotiva?
• Quandu hè stata l'ultima volta chì voi dui vi site pusati è avete parlatu onestamente è apertamente trà di voi ?
• Avete abbastanza fiducia in u vostru cumpagnu per aprevi cun ellu?

Sè a vostra risposta hè "Hè passatu troppu tempu per tuttu què", ùn hè micca surprisante chì i vostri sentimenti d'attrazione stanu diminuendu. Una relazione sana richiede una cumunicazione aperta per prosperà è cresce.

3. Ùn ti senti micca attratta da ellu perchè i cunflitti cuntinueghjanu à accumulà si

A ricerca mostra chì "un gradu più altu di cunflittu hà diminuitu l'attrazione di e donne". Pensate à l'ultima volta chì vi site sentitu emotivamente distaccatu da u vostru sposu è dumandatevi s'è vo avete sempre qualchì risentimentu è rabbia. A vostra risposta puderia esse a ragione di a vostra dumanda: "Perchè sò cusì disgustatu da u mo maritu?"

Questi mudelli di cumpurtamentu persistenti aghjunghjenu à a diminuzione di l'intimità trà una coppia:

• Cunflitti senza suluzione chì si accumulanu rapidamente
• Argumenti chì sò lasciati in suspensu
• Cumportamentu abusivu chì hè ignoratu
• Aspettative micca soddisfatte è critiche custanti chì aghjunghjenu à u distaccu emotivu è a successiva mancanza d'attrazione fisica

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4. Nisuna cunnessione cù u vostru maritu più? Verificate s'è a vostra vita cumuna hè diventata più stressante

Diversi fattori ponu cuntribuisce à un distaccamentu emotivu da u vostru cumpagnu, cum'è:

• Pressione di travagliu
• Fattori di stress persunali
• Comportamentu additivu
• Quistioni finanziarii
• Mala salute mentale

U duttore Batra aghjusta: "A mancanza di tempu puderia esse una vera preoccupazione, soprattuttu quandu u vostru maritu vi rifiuta, ma questu solu ùn hè mai u culpevule. In più di i primi dui punti sopra, a mancanza di tempu passatu inseme diminuisce l'ormone di l'unione, l'ossitocina, chì alluntana ancu di più a coppia".

U desideriu sessuale è l'intimità fisica sò i prossimi à sparisce da l'equazione. Per chì un matrimoniu sopravviva, truvà un sistema di sustegnu hè imperativu. Ùn ci hè vergogna à circà aiutu prufessiunale per rilancià a cunnessione emotiva è l'interessu sessuale in u vostru matrimoniu.

5. I cambiamenti in l'aspettu ponu avè un effettu negativu nantu à l'attrazione

Ùn parlemu micca solu di mette in più uni pochi di chili quì è culà o di lascià qualchì sessione di cura persunale. Sè e vostre lagnanze regulare sò cusì - "u mo maritu hà 'abbandunatu' ogni parvenza di cura di u so aspettu" - a vostra relazione puderia ancu esse affettata.

Una bassa autostima causata da un cambiamentu d'aspettu pò ancu influenzà l'azzioni di una persona, purtendu à un circulu viziosu di disgustu è repulsione.

6. L'insatisfazione custante hè u sentimentu sottustante in u vostru matrimoniu

«L'attrazione diminuisce significativamente quandu una coppia smette di rispettà si. Ciò significa chì spessu sperimentanu è esprimenu differenze è antipatie in modi irrispettosi cum'è discussioni, suspetti, cumunicazione aggressiva, accuse, sarcasmu è assai di più», spiega u duttore Batra.

Quandu avete scontru u vostru maritu per a prima volta, u mondu era a vostra ostrica. In piena attrazione iniziale, nimu di voi ùn pudia fà male, aghju ragione ? Cù l'anni chì passanu, pudete sentevi ingannata in quantu à ciò chì era statu prumessu è ciò chì avete finitu per ottene. Stu sentimentu di delusione pò esse un grande scoraggiamentu sia in camera da letto sia fora.

Pò esse u tempu di rivalutà e vostre aspettative, cumunicà cù u vostru sposu è creà limiti sani.

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7. «Mi sentu disconnessa da u mo maritu» - Aghjunghje i zitelli à u mischju pò causà stu cambiamentu

Dumandate à qualsiasi genitore, è cunfesseranu chì avè figlioli ùn li hà letteralmente cacciatu u tappettu sottu à i pedi. Nunda ùn vi prepara per i zitelli. E notti insonni, i prublemi di salute, e spese, e famiglie chì si intromettenu... a lista cuntinueghja. Tuttu què, à u so tornu, affetta a qualità di u tempu passatu inseme è ancu a vostra rutina sessuale.

U duttore Batra aghjusta: "A mancanza d'interessu si manifesta quandu a coppia hè entrata in u "modu cumpagnu di stanza" induve ùn ci hè micca desideriu d'esse quì per l'altru. Ùn si nutrisce, ùn si nutrisce o ùn si sorprende micca l'altru cù cose dolci chì, una volta, significavanu qualcosa di significativu per i dui membri. Ùn sentenu micca u bisognu di fà sente l'altru speciale è a dumanda inevitabile - perchè sò cusì disgustata da u mo maritu - si ripresenta ripetutamente".

Passà per sta tappa di ùn esse micca eccitatu da u vostru maritu richiede un sforzu cuncertatu è un impegnu per u benessere di l'altri. L'assenza di responsabilità spartute è di un dialogu apertu pò altrimenti purtà à l'avversione sessuale.

8. A mancanza di fiducia è l'infedeltà ponu purtà à differenze inconciliabili è à disconnessione emotiva

Quandu l'infedeltà guasta a relazione, pò sembrà impussibile d'andà avanti è dimenticà u traumu assuciatu. Dumandatevi sè:

• Ùn sentite più nisuna cunnessione cù u vostru maritu, è s'ellu a fiducia trà voi dui hè stata rotta
• A fiducia hè cumprumessa, è dubbiti è suspetti si sò insinuati trà voi dui
• Ùn ci hè più un spaziu sicuru à quale rivolgesi, è avà cercate fora di a vostra cullaburazione a rassicurazione è a stabilità chì avete bisognu.

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9. A ghjente cambia

Hè naturale chì cù u tempu, voi è u vostru maritu cambiate. Sti cambiamenti puderanu esse riflessi in u vostru aspettu fisicu, u vostru desideriu sessuale, interessi cumuni, è ancu in termini di a vostra crescita persunale.

Sè i vostri interessi sò divergiti à tal puntu chì ùn pudete più truvà alcun terrenu cumunu in a relazione , ùn hè micca raru di sente si ripugnatu è di truvà scuse per sente si respintu da u vostru cumpagnu.

10. Ùn ci hè statu nisun sforzu per mantene a scintilla

Chì hè ghjuntu prima ? I sentimenti di repulsione o a mancanza di libido ? Hè una quistione eterna, nò ? Un studiu dice chì "l'avvenimenti di relazione influenzanu l'attrazione fisica in e donne assai più chè in l'omi. Credemu chì e donne sò più sensibili à i vari avvenimenti in a relazione (cum'è):

• Intensità è qualità di a cumunicazione
• Baci più frequenti
• Esperienza sessuale pusitiva
• A presenza di una serata romantica.

Tuttu què hà aumentatu l'attrazione fisica di una donna per u so cumpagnu. Dunque, per chì una relazione prosperi, hè impurtante chì:

• Ricunnoscite a mancanza di un desideriu sessuale regulare è sanu
• Cumunicate onestamente nantu à i vostri bisogni d'intimità, fantasie sessuale è l'aspettu fisicu di l'altru (micca "sì bruttu" ma "Mi manca cumu ti curavi regularmente")
• Esponi e to aspettative in quantu à a lealtà è a fiducia
• Parlate cù un assistente suciale clinicu autorizatu o cercate una guida prufessiunale per aiutà vi à gestisce sta situazione sensibile.

Cumu sente si attratta da u vostru maritu

"Sò cumpletamente disgustata da u mo maritu."
"U mo maritu mi ripugna sessualmente."
"Ùn aghju più nisun sentimentu per u mo maritu."

Quessi sò sentimenti validi chì ùn spariscenu micca cusì. Duvete introspetà è mette in discussione u vostru rolu in questa situazione per riparà u ligame emotivu è fà vultà a scintilla in a vostra relazione . Guardà e cose da a perspettiva di u vostru cumpagnu hè ancu necessariu per l'autoriflessione. Pudete avè bisognu di aiutu prufessiunale da un terapeuta familiale se e cose diventanu troppu difficili da gestisce da soli.

Eccu alcuni passi pratichi da fà per sentesi di novu attratta da u vostru maritu:

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1. Siate onesti cun ellu

Sapemu chì questu hè più faciule à dì chè à fà, ma sè vo vulete veramente riaccendere a vostra vita sessuale è riparà a distanza emotiva trà u vostru sposu è voi stessi, u primu passu serà sempre una cumunicazione aperta è onesta. Hè ora di mette tuttu in luce se e cose vi disturbanu à u puntu di disconnessione. Puderanu esse riguardu à:

• U so aspettu fisicu
• A so mancanza di rispunsabilità
• A so salute mentale o a vostra
• I vostri sentimenti di trascuranza è sfiducia

A risoluzione di i cunflitti pò accade solu quandu un dialogu maturu principia trà voi dui.

2. Dumandate aiutu per colmà a distanza sessuale cù u vostru sposu/a vostra sposa

L'avemu digià dettu, è u diceremu torna. In quantu à u miglioramentu di u vostru matrimoniu , ùn ci hè vergogna à ottene un sustegnu prufessiunale per aiutà vi à navigà in u campu minatu di l'emozioni inerenti à a risoluzione di cunflitti. A terapia offre ancu un spaziu sicuru per i dui partenarii per sprime apertamente e so lagnanze. Un cunsiglieru licenziatu pò esse a terza parte imparziale tantu necessaria in tali situazioni.

3. Priorità l'autocura

A salute mentale principia cun sè stessu. Sè vo soffrite d'ansietà o di depressione, hè guasi impussibile di sentesi ottimistu è amorevule versu u vostru cumpagnu. Pigliate u tempu per a cura di sè stessu è date priorità à i vostri bisogni. Eccu perchè:

• Gestisce i vostri livelli di stress aiuterà à creà un ambiente più pusitivu in casa
• Vi aiuterà à riparà una parte di l'instabilità emotiva chì affligge u vostru matrimoniu.
• S'ellu ci sò cundizioni mediche chì affettanu a vostra libido, quelle devenu esse trattate ancu per u bè di a vostra salute generale.

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4. Ùn site più eccitata da u vostru maritu ? Rivisitate i boni tempi

Ricurdatevi perchè site innamuratu in primu locu. Fate tuttu ciò chì vulete per fà vultà i boni ricordi invece di fucalizza vi nantu à l'energie negative attuali. Pruvate questu:

• Pianificate notti di data regulare
• Fate u tempu senza i zitelli
• Pianificate una mini-pausa cun ellu

Hè ora di fà un sforzu cusciente per ricurdà si chì una volta eri senza speranza in lussuria (è amore) cù u vostru cumpagnu.

5. Fate cresce l'adrenalina

Questu pò sembrà estremu, ma un pocu di ricerca d'avventura pò solu aiutà a vostra relazione. In un studiu classicu di Arthur Aron, hè statu scupertu chì e coppie chì si sò impegnate in attività nove è eccitanti anu riportatu una più alta soddisfazione in a so relazione chè e coppie chì anu participatu à passatempi mundani è più sicuri.

Quandu a vostra relazione vi alimenta regularmente cù emozioni forti è pusitivi, dà l'altra persona per scontata diventa più difficiule. A ricerca di piacè hè un modu per stà attrattu da u vostru cumpagnu, è di solitu porta ancu à un effettu domino in altri duminii di a vostra vita.

Ch'ellu ùn vi ecciti più o chì site ghjunta à u puntu induve tuttu ciò ch'ellu face vi ripugna, avete bisognu di capisce e ragioni daretu à queste emozioni. Questu pò ancu purtà vi in ​​un viaghju di scuperta di sè stessu. Una volta chì avete affrontatu i sentimenti "perchè sò cusì ripugnata da u mo maritu?" onestamente è custruttivamente, pudete travaglià per riaccendere u desideriu è l'attrazione di novu.

Ùn hè micca u mumentu di e soluzioni rapide o di l'ultimatum definitivi. E relazioni à longu andà evoluiscenu è cambianu cù u tempu, ma cù u sforzu, a pazienza è u sustegnu adattatu, u vostru matrimoniu hà una più grande chance di sopravvivenza di ciò chì pudete imaginà.

S & P

Cumu trattà un maritu chì ùn hà micca rispettu per voi o per i vostri sentimenti

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