A cunsiglia prematrimoniale o a cunsiglia di coppia prima di u matrimoniu hè educativa è spessu prescritta per quelli chì anu intenzione di preparassi per a longa strada tortuosa di u matrimoniu. Credete à Gillian Flynn, l'autore di Gone Girl , quandu hà scrittu: "U matrimoniu hè un compromessu è un travagliu duru, è dopu più travagliu duru, cumunicazione è compromessu. È dopu travagliu. Abbandonate ogni speranza, voi chì entrate". Dunque, hè cruciale affinà sè stessu è u vostru cumpagnu à e debulezze di l'altri chì ponu rapprisintà una minaccia per u successu di u matrimoniu.
U scopu di a cunsigliazione prematrimoniale hè di aiutà vi à preparà per l'alti è bassi di u vostru viaghju maritale. A cunsigliazione prematrimoniale hè necessaria per voi è u vostru cumpagnu? Sè site à u principiu di inizià u vostru viaghju maritale, vale a pena capisce ciò chì hè a cunsigliazione prematrimoniale è i so benefici per acquistà una perspettiva nantu à cumu a vostra relazione pò prufittà di ella.
Chì ghjè a Cunsiglia Prematrimoniale?
Table di cuntinutu
Un studiu mostra chì u tassu di divorziu in i Stati Uniti hè statu in crescita per i baby boomers. Questu suggerisce una calata di a suddisfazione maritale cù u tempu. Una tale situazione pò causà ansietà matrimoniale in e coppie chì stanu per marità si. Robyn Parker, autore di Why Marriages Last?, descrive a cunsigliazione prematrimoniale cum'è "Prugrammi chì cercanu di impegnà e coppie in i prucessi di riflessione è di furmazione di cumpetenze cù l'ubbiettivu di prumove è sustene u sviluppu di relazioni forti è sane".
A cunsigliazione prematrimoniale hè un modu sottovalutatu di educazione matrimoniale. L'impurtanza di a cunsigliazione prematrimoniale reside in u fattu chì pò aiutà à cunnosce u vostru cumpagnu più in prufundità, amparà è disimparà tecniche di risoluzione di cunflitti, parlà di pussibuli cunflitti in u futuru è preparà si per una più grande soddisfazione matrimoniale.
Scott Braithwaite, prufessore di psiculugia clinica à l'Università Bringham Young, hà dettu in una entrevista : "A cunsiglia prematrimoniale hè un ottimu modu per e persone di fà i so compiti nantu à a decisione più impurtante chì anu da piglià. U prucessu li furnisce cumpetenze chì ponu esse critiche per a sopravvivenza di u ligame maritale".
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Quandu duvete principià a cunsultazione prematrimoniale?
Ebbè, ùn duvete micca aspittà u ghjornu di u matrimoniu. Da u mumentu chì unu di i partenarii prupone u matrimoniu, tuttu u prucessu pò esse freneticu per una coppia, lascendu assai pocu tempu per a cunsultazione. Mentre chì sti vincoli sò legittimi, pianificà sessioni settimanali ghjustu quandu decide di maritàvi pò esse utile.
Quantu dura a cunsultazione prematrimoniale ? E sessioni sò di 60 minuti ognuna, ma u numeru di sessioni chì una coppia puderia avè bisognu dipende in gran parte da a dinamica di a so relazione. Pudete ancu truvà parechji libri d'autoaiutu per e coppie fidanzate, ma in u caosu di a pianificazione di u matrimoniu, l'incontri individuali ponu esse più efficienti.
Tuttavia, stà à sente cun elli ancu quandu a pressione di a pianificazione di u matrimoniu cresce hè più impurtante. Pianificà un matrimoniu pò purtà à tensione è stress trà una coppia. E sessioni di cunsigliu prematrimoniale ponu offre un spaziu sicuru per risolve quelle crepe. Pò esse un locu induve voi è u vostru cumpagnu pudete risolve i vostri prublemi, cù a guida di un cunsiglieru prufessiunale.
Chì succede à a cunsultazione prematrimoniale?
Chì aspettà si in a terapia prematrimoniale o cumu si prepara per a prima sessione di terapia matrimoniale ? Ebbè, smettite di preoccupassi. Rilassatevi è cuncentratevi nantu à esse diretti è onesti. Duvete esse pronti à apre u cassettu di e cose chì ùn pudete micca dì à u vostru futuru sposu/a. S'ellu hè a vostra prima volta cù un cunsiglieru prematrimoniale, allora i terapisti matrimoniali è familiari cercanu di fà vi sente cunfortu dumandendu dumande più generali cum'è cumu vi site scontru o innamurati. Dopu avè allentatu i cardini, si tratta di prublemi più serii.
Per esempiu, un cunsiglieru puderia dumandà à a coppia nantu à temi sensibili cum'è esse amichi cù un ex , qualsiasi cunflittu in u passatu, o una sperienza difficiule chì anu pussutu passà inseme (cum'è a morte di un genitore o di qualchissia vicinu), è ancu altri temi impurtanti cum'è i zitelli, e finanze, a pruprietà, ecc.
U cunsiglieru puderia ottene qualchì infurmazione nantu à e vostre famiglie, impieghi, amichi è cumunità. Puderanu ancu dà vi una scheda di travagliu "aspettative in u matrimoniu" chì duvete compie cum'è "compiti". Questu aiuta un cunsiglieru à ottene una infurmazione nantu à u tipu di coppia chì site. Basatu annantu à questu, puderanu offre i so suggerimenti o cuntributi.
Per esempiu, i roli di genere anu subitu un cambiamentu di paradigma in l'ultimi tempi. Ma s'è unu di i coniugi ùn hè micca dispostu à abbraccià stu cambiamentu mentre u so coniuge s'aspetta, pò creà una grande spaccatura in ciò chì puderia esse statu, altrimenti, un matrimoniu sanu. Queste sessioni vi aiutanu à superà a fase "ti tengu caru cum'è sì" è à vede a persona per ciò chì hè.
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Tipi di cunsiglii prematrimoniali
A cunsultazione per e coppie chì si maritanu pò esse di diversi tipi, secondu l'intensità di i cunflitti. Ma a maiò parte di i seminarii di coppia seguitanu un metudu induve si mettenu in risaltu e cumpetenze di cumunicazione sana, a pianificazione finanziaria è l'intimità. Alcune di e strategie efficaci più cunnisciute sò:
1. Metudu Gottman
U Metudu Gottman implica chì i terapisti matrimoniali è familiari valutinu accuratamente i dui partenarii per capisce u so dialogu internu subconsciente. Hè prubabile chì vi sarà datu un PDF di 100 dumande di cunsigliu prematrimoniale quì basatu annantu à a ricerca precedente. Travaglia per migliurà a qualità di a relazione aiutenduvi à diventà più empatici in a vostra relazione è equipenduvi cù cumpetenze di risoluzione di prublemi chì ponu aiutà vi à custruisce una relazione più forte.
2. Terapia Emozionale Focused (EFT)
L'EFT hè una terapia à cortu termine chì aiuta à sviluppà novi metudi di cumunicazione efficace è megliu quandu e coppie sposate si trovanu in cunflittu. L'EFT si cuncentra nantu à migliurà l'attaccamentu è aiuta à risolve i cunflitti.
3. Cunsigliu Matrimoniale Psicodinamicu
A terapia psicodinamica di coppia esamina i prublemi sottostanti riflettendu nantu à u passatu. I terapisti ponu suggerisce una terapia individuale invece di sessioni cumune. Quì, e dumande di cunsigliu prematrimoniale si focalizanu nantu à a comprensione di e paure inconsce per mezu di mudelli di cumpurtamentu, o ghjochi di rolu.
Chì sò i benefici di a cunsultazione prematrimoniale?
Unu di i principali vantaghji di a cunsiglia prematrimoniale hè chì aiuta i partenarii à schjarisce l'aria nantu à una quantità di prublemi in modu sanu. Ci ponu esse risentimenti sottostanti di u passatu chì ponu cresce se lasciati senza attenzione.
U stile d'attaccamentu insicuru di u vostru sposu/a vi rende inquietu/a ? U stress di u travagliu interferisce cù a dinamica di a vostra relazione ? Dumande cum'è queste ponu custituisce a basa di discussioni da avè prima di u matrimoniu. Un cunsiglieru pò aiutà à appianà questi risentimenti tossichi prima di fà u grande passu.
Ancu ùn site micca sicuru s'ellu a terapia prematrimoniale hè adatta per voi ? Eccu 12 altri vantaghji di a terapia di coppia prima di u matrimoniu chì duvete tene in contu prima di piglià una decisione finale nantu à a materia.
1. I cunsiglii prematrimoniali aiutanu u vostru travagliu attraversu prublemi impurtanti
Avè certe aspettative da u vostru cumpagnu senza mai parlà di elle pò purtà à scontri maritali. Cum'è quandu hè u mumentu ghjustu per investisce in una casa, quandu avè figlioli, è à quali intervalli. Parechje di queste aspettative ponu diventà fattori di rottura se ùn sò micca cumunicate in tempu utile. E cose chì necessitanu pianificazione ponu esse discusse in anticipu in un prugramma di cunsigliu prematrimoniale.
2. Scopu di a cunsultazione prematrimoniale - Miglioramentu di e cumpetenze di risoluzione di cunflitti
Dopu chì una coppia si stalla in u ritmu di a vita maritale, novi cunflitti sò prubabili di piglià piede. Ch'ella sia u vostru coniuge chì fighjula troppu Netflix o un cullega di travagliu innocu è praticu à una festa, i prublemi nascenu, ùn importa micca quantu insignificanti o serii sianu, è devenu esse trattati. Un cunsiglieru pò offre cunsiglii prematrimoniali nantu à cumu reagisce à diverse situazioni quandu si presentanu.
S'ellu ci sò differenze, gridà, lancià cose, o separassi cù rabbia ùn hè micca l'approcciu ghjustu per a risoluzione di i cunflitti . A terapia prematrimoniale in linea o e sessioni in persona vi aiutanu à amparà à risolve i cunflitti in modu efficace, à risolve certi prublemi cù una discussione calma, è à ride di l'altri.
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3. Amparate à adattassi à i mudelli di cumpurtamentu di l'altri
U vostru cumpagnu rabbrividisce à l'idea di voi chì dite "Mi piace" in mezu à un prugramma di cucina chì state guardendu ? U sonu di a masticazione di u vostru cumpagnu vi face impazzisce ? Mentre chì e coppie spessu trovanu difficiule di signalà si queste piccule stranezze è abitudini fastidiose , sò disturbate da elle.
Quandu avete da suppurtà li ghjornu dopu ghjornu, sti fastidi apparentemente chjuchi ponu trasfurmà si in grandi fattori scatenanti. Un cunsiglieru metterà in risaltu tutte l'abitudini è i cumpurtamenti chì pudete vulete adattà per adattassi megliu l'unu à l'altru in a vostra vita matrimoniale. Un cunsiglieru vi purterà ancu à a vostra attenzione tutte e cose chì sò cumuni à tramindui, affinchì possiate avè un livellu più altu di cunfortu l'unu cù l'altru. Una sfoga sana in una sessione di terapia, cù un prufessiunale per aiutà vi, hè megliu cà un scoppiu sproporzionatu anni dopu.
4. Identificate e zone potenziali di cunflittu
Vi prepara megliu per una lotta in u futuru è mostra veramente cumu duvete gestisce la. Joanna, una casalinga di l'Ohio, ci hà dettu: "U mo maritu vulia circà centri comunitari per u nostru grande ghjornu invece di un banchettu o un hotel, qualcosa chì a mo famiglia pensava chì era avara. Sta differenza in e nostre prospettive hà fattu impussibile di parlà trà di noi ". A cunsiglia prematrimoniale pò aiutà à ricunnosce e zone di cunflittu chì ùn diventanu micca evidenti prima di u matrimoniu ".
Dopu avè participatu à sti prugrammi, e coppie anu dichjaratu o sò state osservate esse megliu à risolve i prublemi di relazione aduprendu stili di cumunicazione efficaci, è in media, anu dichjaratu livelli più alti di qualità di relazione ", dice Jason S Carroll, prufessore di matrimoniu, famiglia è sviluppu umanu di l'Università Bringham Young, in una entrevista.
5. Imparà à ricunnosce i valori fundamentali è à rispettà e differenze
Cumu si pò capisce s'ellu u travagliu di i vostri sogni in una cità diversa hè in cunflittu cù a prumuzione di u vostru sposu in un'altra? Quandu si mettenu in risaltu dumande cum'è queste, aiuta micca solu u cunsiglieru, ma ancu voi. A terapia prematrimoniale usa spessu un quistionariu di "identificazione di e credenze fundamentali" chì vi aiuta à ricunnosce e vostre differenze cù una mente aperta, una onestà cumpleta è una perspettiva per abbraccià e differenze invece di pruvà à nigà li. Questu vi aiuta à identificà i fattori chì vi aiuteranu à piglià decisioni chì rispettanu i valori di tutti.
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6. Amparate cumu trattà cù l'aspettative di u matrimoniu
Ognunu hà una idea di u matrimoniu in capu. Tuttavia, u vostru matrimoniu ùn pò micca necessariamente andà secondu e vostre aspettative. Questu pò purtà à delusione. Parlà di tali aspettative in anticipu assicura un matrimoniu cù una basa solida. Esse fidanzatu significa avè una conversazione aperta nantu à e vostre aspettative da u matrimoniu. Tuttavia, micca tutti sò comodi à sprime si o ancu sanu chì anu insicurezze latenti chì devenu sparte. Hè per quessa chì esistenu i prugrammi di cunsigliu prematrimoniale.
7. Cuminciate una discussione nantu à e finanze
U vostru sposu si dedica à più shopping di lussu una volta à u mese mentre voi cumprate cose quandu ne avete bisognu ? Chì ne dite di sparte e spese di a casa, i risparmi è l'investimenti in beni ? Una di e cose chì duvete sapè di u vostru cumpagnu prima di u matrimoniu hè a so visione di i soldi è di a gestione finanziaria, è vice versa.
I risparmii è e spese dopu u matrimoniu ponu esse cunversazioni difficili, ma devenu esse affrontate bè in tempu. Oltre à questu, i cunsiglieri ponu ancu cunsiglià vi nantu à cumu pianificà un budget mensile, mette da parte cum'è "soldi divertenti" è decide quale paga per quali fatture. Quessi sò alcuni di i dettagli più fini chì devenu esse urdinati durante e sessioni di cunsigliu in modu chì e cose ùn parenu micca schiaccianti dopu u matrimoniu.
8. Site d'accordu nantu à i zitelli
Quanti figlioli averete ? Una casa piena o site più inclinatu à avè un solu figliolu ? O vulete stà senza figlioli ? U vostru sposu/a vostra sposa hè d'accordu ? A quistione di a crianza di i figlioli pò esse un fattore decisivu. Ci hè un mumentu in u quale vulete solu cuncintràvi nantu à a vostra carriera, divertiscevi è viaghjà prima di stallà vi cù i zitelli ?
Queste sessioni di cunsigliu vi aiutanu à esse nantu à a stessa lunghezza d'onda quandu si tratta di avè figlioli. Saranu mai disposti à aduttà un criaturu ? U zitellu seria lasciatu à l'asili nido, o un genitore si piglierebbe un annu sabbaticu per crià u zitellu ? Puderanu sembrà insignificanti, ma quessi sò alcuni di i più impurtanti. Una sessione di cunsigliu prematrimoniale pò aiutà à mette in risaltu questi dettagli, affinchì sappiate in ciò chì vi state imbarcandu.
9. Imparà à stabilisce limiti cù e famiglie
Altre dumande da fà à u vostru cumpagnu prima di u matrimoniu includenu a so pusizione nantu à a famiglia è a privacy. Quante riunioni di famiglia pudete fà senza chì diventi un prublema ? A famiglia allargata averà voce in capitolo in a vostra vita matrimoniale ? Quante volte i genitori ponu vene à visità ?
Queste ponu esse dumande difficili da suscità è da affruntà, ma queste sessioni vi furniscenu un spaziu sicuru per parlà di e famiglie di l'altri, cù un prufessiunale qualificatu presente per guidà u corsu di a cunversazione.
10. Amparate cumu creà un spaziu sicuru per l'intimità
L'intimità hè un aspettu impurtante di a dinamica di a relazione di una coppia. Ma s'è i dui partenarii ùn sò micca d'accordu, pò purtà à l'insatisfazione, à a discordia è à a distanza in u matrimoniu.
E sessioni di cunsigliu prematrimoniale vi ampareranu à liberà l'intimità è à esse più in sintonia cù i bisogni di l'altri. Se necessariu, pudete ancu decide di l'impegnu di tempu chì vi pare soddisfacente per tramindui è rivisità l'accordu è fà aghjustamenti mentre crescite è evuluate.
11. A cunsultazione aiuta à affruntà e credenze è e differenze basate nantu à a fede
Sè unu di voi hè devotu è l'altru ateu, avete bisognu di stabilisce i limiti intornu à e discussioni religiose in casa. Hè impurtante per voi andà à u vostru locu di fede una volta à settimana? I capi religiosi guverneranu e decisioni impurtanti di a vita ? Inoltre, s'è vo avete figlioli, cù quali credenze religiose seranu cresciuti ? Unu di i partenarii s'aspettarà ch'elli frequentinu a scola dumenicale ?
I cunsiglii per riduce i cunflitti religiosi si cuncentranu spessu nantu à tali dumande. Hè megliu esse aperti da u principiu chè impegnassi in una discussione accesa ogni dumenica mattina. Inoltre, e diverse credenze religiose devenu esse discusse in modu da ùn ferisce micca u sentimentalisimu di alcunu di i dui partenarii è creà cunflitti in u futuru.
12. Cunniscite a vita suciale di u vostru cumpagnu
Quantu spessu sucializerete cù l'amichi una volta chì site maritati ? S'ellu ùn hà voglia di andà, l'altru pò andà solu o si aspetta ch'ellu annulli i piani ? Cumu truverete un terrenu di cumunu fendu compromessi nantu à quale riunioni assiste è quale saltà ? Dopu u matrimoniu, diventerete parte di i circoli suciali di l'altru. I cunsiglieri pre-matrimoniu vi aiutanu à abbraccià sta realità è à truvà un accordu funziunale per gestisce l'impegni è l'obbligazioni suciali.
Indicatori chjave
- A cunsiglia prematrimoniale hè una seria di prugrammi chì cercanu di educà e coppie in i prucessi di riflessione è di furmazione di cumpetenze per prumove è sustene u sviluppu di relazioni forti è sane.
- Ci sò diversi metudi di cunsigliu prematrimoniale, ancu s'elli si focalizanu tutti nantu à a cumunicazione.
- A cunsultazione prematrimoniale aiuta à identificà i cunflitti putenziali è i modi per affrontalli
A terapia prematrimoniale hè necessaria per tutti ? Ebbè, u matrimoniu ùn hè micca faciule. Dunque, ancu s'è vo pensate chì ùn ne avete micca bisognu, pruvate. A terapia prematrimoniale vale a pena ? Ancu s'è vo pudete esse scettichi, i so benefici superanu u costu di a terapia prematrimoniale. Pudete ancu sceglie di riceve terapia prematrimoniale in linea. A terapia in linea pò esse un grande aiutu s'è vo ùn pudete micca truvà u tempu trà tutti quelli travaglii di pianificazione di u matrimoniu. Pudete ancu sceglie di ottene libri di travagliu di terapia prematrimoniale dispunibili in linea, ma per a megliu sperienza, hè necessariu l'intervenzione umana.
S & P
Research Indica chì pò esse un strumentu efficace per stirà i prublemi sottostanti chì ponu diventà ostaculi maiò in un viaghju maritale più tardi. Funziona a terapia prematrimoniale ? statistiche rivelanu chì a terapia di coppia prima di u matrimoniu pò migliurà u tassu di successu maritale di 30%. L'impurtanza di a terapia prematrimoniale hè pruvata da u fattu chì 44% di e coppie oghje cercanu seminarii di coppia o qualchì tipu di terapia per e coppie fidanzate prima di marchjà per a navata, cum'è suggeritu da questu studiu.
U costu mediu naziunale di a cunsigliera prematrimoniale in i Stati Uniti hè trà $ 125 è $ 175 per sessione, secondu WhatItCosts . È averete bisognu di parechje sessioni. À Bonobology, pudete prufittà di i servizii di cunsiglieri sperimentati per una tarifa chì varieghja da $ 25 à $ 50 per sessione. Pudete sceglie a cunsigliera di fidanzamentu ancu s'è vo ùn vede micca prublemi potenziali in a vostra relazione. L'ughjettivu finale hè di evoluzione cum'è versioni megliu di voi stessi è una squadra megliu cum'è coppia.
Iè, pudete assolutamente circà cunsiglii prematrimoniali in linea. U matrimoniu hè un ligame sacru, è capimu è apprezzemu questu. Ma hà ancu bisognu di una basa solida per prosperà. I nostri terapisti matrimoniali è familiari sò dispunibili per offre cunsiglii è terapia in linea via WhatsApp, Hangouts, Zoom, o u vostru modu di cumunicazione preferitu.
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