Mentre Cassie addurmintava u so figliolu di 6 mesi, a so mente era annebbiata da i pinsamenti di u so anzianu cumpagnu. Eranu passati 7 anni dapoi ch'elli si eranu siparati, ma i ricordi truvavanu sempre un modu per vultà in ella. E so emozioni eranu sempre crude, sentimenti cusì freschi, cum'è s'ellu era eri ch'elli eranu inseme. Cù un suspiru, si dumandò: "Pudete mai smette d'amà qualchissia?"
A quistione l'avia perseguitata è cunfusa per un bellu pezzu. Dapoi a fine di quella relazione, avia messu ogni grammu di forza è curaghju per ripiglià si è rimette a so vita in carrughju. Sentìa un amore forte per u so maritu - u tipu accattivante è affettuosu. Micca l'amore sfrenatu chì cuntinueghja à nutrisce per u so ex.
Hà pruvatu à accettà a pussibilità chì amà qualchissia chì avete veramente amatu hè un viaghju di tutta a vita. Ma sta realizazione li hà toltu a pace di a mente. A cuesistenza dissociata nantu à dui piani diversi, campà duie vite parallele hè u so turmentu. Hè cundannata à campà cun ella ? Forse, sì.
Allora, smettite mai d'amà u vostru primu amore ? U viotu in u vostru pettu smette mai di disturbà vi ? Cù l'aiutu di i nostri esperti chì si pronuncianu nantu à u sughjettu - u psicoterapeuta Dr. Aman Bhonsle (Ph.D., PGDTA), specializatu in cunsiglii di relazione è Terapia Razionale Emotiva Cumportamentale, è u psicoterapeuta Jui Pimple (MA in Psiculugia), un terapeuta furmatu in Terapia Razionale Emotiva Cumportamentale è praticante di A Bach Remedy specializatu in cunsiglii in linea - risponnemu à tutte e vostre dumande.
Pudete mai smette d'amà qualchissia - Forse micca, è eccu perchè
Table di cuntinutu
Cum'è Cassie, Nevin ùn hè statu capace di truvà a risposta à cumu piantà d'amà qualchissia chì ùn t'ama micca. Era in una relazione prufonda è passionale cù Anaya per 5 anni. Tramindui pensavanu chì era cusì finu à chì Anaya si hè rivelata esse "quella chì hè scappata". Nevin ùn pudia micca accettà la.
Sò passati 10 anni, è quella sensazione persistente di viotu dopu à una rumpitura ùn hè ancu abbastanza alleviata per ellu. Intantu, hà spusatu qualcunu altru è hè diventatu babbu di dui figlioli. Ogni ghjornu, Nevin prova à accettà a realità di esse statu trattatu male in amore, abbraccià u so presente è scaccià a negazione chì ciò ch'ellu pensava esse u so unicu veru amore ùn hè micca diventatu u so felice è felice.
Certi ghjorni, ci riesce. Altri, hè pigliatu da un bisognu incontrollabile di viaghjà in u tempu è di riscrive in qualchì modu u passatu. Di fà vultà Anaya in a so vita, cum'è a so amica, cum'è a so amante, cum'è a so moglia - qualunque sia a capacità ch'ella sceglie. A risposta à "pudete mai smette d'amà qualchissia" hè stata chjara per ellu - un sonoru "nò".
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Ciò chì Nevin hà avutu à fà accade tipicamente quandu ci innamuremu di qualchissia chì ci aiuta à allargà l'orizonti di u nostru esse, ci rende versioni megliu di noi stessi, è ci aiuta à sbloccare parti di a nostra persunalità chì ùn sapemu mancu chì esistìanu. Quellu amore, in parechji modi, ci cambia à un livellu fundamentale, è ciò chì diventemu per via di sta trasfurmazione hè per sempre ligatu à quella persona.
Cusì, ùn pudete micca dissocià vi da a persona, ùn importa quantu tempu hè passatu o quantu hè grave u dulore di u core rottu ch'elli vi anu causatu. À traversu tuttu què, truverete sempre un modu per vede quella persona cù un alone di pusitività è quelli ochji tinti di rosa chì sò caratteristici di u famosu periodu di luna di miele in una relazione romantica.
«Ùn hè micca cum'è s'e avessi cumpletamente scurdatu di tuttu u dulore chì Anaya m'hà causatu. Ma in qualchì modu, ùn hè micca u dulore o e lotte chì mi venenu in mente ogni volta chì pensu à ella. Hè una paura, una paura di perde qualcosa. Aghju fattu a cosa sbagliata ùn fendu tuttu ciò chì pudia per tene la intornu ? Cumu pudete ancu amà qualchissia chì vi hà fattu male ? L'imagine chì aghju di ella in mente ùn cessa mai di esiste », dice Nevin, cunfusu per via di cumu ùn hè ancu capace di scaccià i so sentimenti per Anaya, ancu s'ellu ùn li hà parlatu dapoi tantu tempu.
Pudete mai smette d'amà qualchissia s'è vo l'avete veramente amatu ?
Cummentendu nantu à "pudete mai piantà d'amà qualchissia s'è vo l'avete veramente amatu", a psicoterapeuta Jui Pimple dice: "Per mè, pare impussibile di piantà cumpletamente d'amà qualchissia chì avete veramente amatu. Quandu amemu qualchissia cumpletamente è veramente, diventanu una parte assai impurtante di u nostru sistema, a persona si radica in i nostri pinsamenti, emozioni, corpu è ricordi, dunque ancu quandu a persona ùn face più parte di a vita, si pò cuntinuà à amà.
"A ghjente dice ch'elli ponu superà una rumpitura di relazione à longu andà , ma puderia esse solu a diminuzione di l'intensità di l'amore. Quandu site luntanu da quella persona, pudete micca sente quelle emozioni - almenu micca cusì forte - ma se quella persona vene davanti à voi o duvete interagisce cun ella, i vostri sentimenti puderanu vultà, ancu s'elli ponu esse menu intensi. L'unicu modu per sapè se avete smessu d'amà o micca hè di osservà u vostru cumpurtamentu quandu vi truvate faccia à faccia cù quella persona."
Sharin, chì hà avutu à fà cù sentimenti residuali per l'omu di u quale era perdutamente innamurata, dice ch'ella hà vissutu questu da vicinu. "Eranu passati anni dapoi chì ci simu separati, ma ellu cuntinuava à esse assai in a mo mente. Aghju messu da parte questi pinsamenti, pensendu chì era normale, datu ch'ellu era una volta una parte cusì impurtante di a mo vita.
«Una volta eru in a mo cità nativa per Natale è avemu decisu d'andà à u centru cummerciale. Quì, nantu à una scala mobile, aghju vistu quest'omu chì stava à pochi passi davanti à noi. Ùn m'hà pigliatu più di uni pochi di seconde per capisce ch'ellu era ellu - u mo ex. Puderaghju deduce què da un solu sguardu à u fondu di a so testa. Dopu à tutti questi anni!»
«Aghju pensatu d'avè lasciatu andà u passatu , ma aghju intesu u mo core batte in bocca, e mo palme sudate. Tuttu ciò chì vulia era avvicinami à ellu è stringhjelu forte, ma ùn aghju mancu pussutu dì ciao. Quandu l'aghju vistu cù a so moglia è u so figliolu, era cum'è s'è u mondu si fussi ghjalatu. In tanti modi, eru sempre induve m'avia lasciatu quella sera rugiadosa, è ellu s'era custruitu una vita tutta nova per ellu stessu.»
"Tutti quelli sentimenti chì ùn sapia mancu chì esistìanu sò emersi à a superficia cusì forte chì possu senteli in l'osse. Dunque, innò, ùn hè micca sempre una aspettativa realistica chì smettete d'amà qualchissia chì ùn vi ama micca."
Pudete mai smette d'amà qualchissia è ùn avè più sentimenti ?
U psicoterapeuta Dr. Aman Bhonsle dice chì a risposta à a quistione di pudè mai piantà d'amà qualchissia è ùn avè più sentimenti hè ligata à l'aspettative. "L'emozioni chì avete per qualchissia sò cunnesse à l'aspettative chì avete da elli. Finu à quandu e vostre aspettative sò vive è dinamiche, è influenzanu u modu in cui pensate è agite intornu à quella persona, i vostri sentimenti resteranu vivi è continuerete à amà qualchissia chì avete veramente amatu.
"I sentimenti d'amore ùn sò micca un rubinettu chì pò esse apertu è spento à vuluntà. Ci vole tempu per rivalutà è rinegozià una relazione chì avete cù qualchissia. A pussibilità di pudè smette d'amà qualchissia chì ùn vi ama micca dipende ancu interamente da u tipu di relazione chì avete avutu. Duvete fà un bilanciu di ciò chì era a relazione è cumu si deve lascià andà per chì u sentimentu si spenga."
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Dunque, pudete mai piantà d'amà qualchissia ? Sicondu Aman, sì, pudete. Ma pudete piantà d'avè sentimenti per elli da a notte à a mattina ? Innò, ùn pudete micca. "Hè un prucessu chì piglia u so tempu dolce, è per ch'ellu accada, duvete prima di tuttu cambià a vostra percezione di quella persona.
"Avemu a tendenza à mette e persone chì sò impurtanti per noi nantu à un piedistallu. Li custruemu in a nostra mente è li vendemu à noi stessi per ghjustificà a so impurtanza in a nostra vita è per vedeli favurevolmente. Quandu cuntinuate à vende à qualchissia, i vostri sentimenti per quella persona diventanu forti, è cusì face ancu l'amore chì nasce da sti sentimenti."
"Oltre à lascià andà l'aspettative è à caccià si da e tinte rosa attraversu e quali li vedete, hè ancu impurtante alluntanassi da a persona per tuttu u tempu necessariu per superà i sentimenti d'amore. Questu significa seguità a regula di senza cuntattu finu à a T - smette di interagisce, smette di cunnette si cù quella persona, sia virtualmente sia in u mondu reale."
«Quandu tutti questi elementi sò in piazza, pudete piantà d'amà qualchissia è andà avanti», aghjusta. Cum'è u duttore Bhonsle face nutà, ùn pudete micca veramente aspittà di piantà d'amà qualchissia, ma stà amichi cun elli. Ùn pudete micca menti à voi stessi, dicenduvi chì "teneli intornu" ùn vi farà micca lamentà per elli perchè site solu amichi avà.
Pudete mai smette d'amà qualchissia chì vi hà fattu male?
Tessa s'hè innamurata perdutamente di u megliu amicu di u so ex, chì hè diventatu u so sistema di sustegnu mentre ella stava affruntendu una brutta rumpitura. Ne hè nata una storia d'amore inebriante, chì l'hà purtata à esse incinta è u tippu l'hà lasciata à affruntà e cunsequenze da sola. Eppuru, Tessa si ritrova à gravità torna versu ellu ogni tantu. Hè diventata una relazione tossica per eccellenza , è quandu i so amichi attiranu a so attenzione à u fattu, ella ignora e so preoccupazioni cù una retorica: "Pudete mai smette di amà qualchissia chì vi hà fattu male?"
Tessa hà passatu per ciò chì l'esperti qualificanu cum'è compulsione di ripetizione, una psicodinamica induve a vittima di traumu si mette in situazioni induve l'avvenimentu pò ripete si, espunendu si à u risicu di rivive quella sperienza traumatica torna è torna.
Mentre ùn ci hè micca una chiara capiscitura di perchè questu accade, u cunsensu hè chì hè perchè a persona affetta hè determinata à truvà una fine diversa à quella sperienza traumatica. Inoltre, diventanu più propensi à circà u familiare è à attaccassi à ellu, ancu s'ellu hè malsanu per elli.
5 Passi Per Piantà d'Amà Qualcunu
Cum'è u duttore Bhonsle face nutà, hè pussibule di "disamà" qualchissia chì si ama di più, ma ùn accadrà micca da a notte à a mattina. U prublema nasce quandu, malgradu avè lasciatu passà una decina d'anni, e persone cum'è Nevin ùn riescenu ancu à scappà da i ricordi di e so storie d'amore passate chì suscitanu u bisognu di ricuperà, invece di l'adorazione per ciò chì hè accadutu.
Demu un'ochjata à i passi chì avete bisognu di fà per perde i sentimenti per qualchissia chì amate - o chì avete amatu una decina d'anni fà. Ancu s'è i ricordi fugaci ponu vultà di tantu in tantu, hè pussibule di ùn lascià micca ch'elli vi facenu desiderà, invece, basta à esse grati per u fattu chì sò accaduti.
1. Ùn vi mentite micca à voi stessi
«Possu piantà d'amà qualchissia da a notte à a mattina. Ùn sò micca innamuratu di u mo ex, ci pensu solu di tantu in tantu.» Smettila, ùn hà da funziunà. A prima cosa chì duvete fà hè di ùn menti à voi stessi nantu à l'emozioni chì sentite. Furzà l'amore à parte senza mai accettà ciò chì sentite hè cum'è chjude un ochju à u trenu chì s'avvicina rapidamente è vene ghjustu versu voi, sperendu chì ùn vi colpisca micca.
Accettate ciò chì sentite, ùn importa micca cumu vi pò fà sente accettà queste emozioni. Ùn hè micca "triste" o "pateticu" ùn pudè perde i sentimenti per qualchissia chì amate. Andà avanti senza chjude hè difficiule, è a quantità di tempu chì ci vole hè assai soggettiva. Solu dopu avè accettatu ciò chì sentite site capace di affrontalli.
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2. A regula di senza cuntattu ùn hè micca negoziabile
Ci dispiace di dì ti lu, ma ùn si pò micca piantà d'amà qualchissia, ma stà amichi cun ellu. Forse u passu u più impurtante chì si pò fà mentre si prova à ùn lascià micca chì i ricordi di sta persona vi tormentinu a mente hè di taglià ogni cumunicazione cun ella - virtuale è in u mondu reale.
Parlà è interagisce cù sta persona ogni ghjornu hè cum'è un tossicodipendente chì prova à sbarrazzassi di a so dipendenza mentre usa sempre ogni ghjornu. Innò, ùn vi "svezzerete" micca gradualmente, è innò, e cose ùn ponu micca stà amichevuli se unu di voi hè sempre innamuratu è l'altru ùn l'hè micca. Benintesa, ancu a regula di ùn cuntattu ùn vi farà micca smette d'amà qualchissia da a notte à a mattina, ma almenu hè un principiu.
3. Ùn li idolatrate micca
«Era letteralmente perfettu/a, amava tuttu di ellu/ella.» Davveru ? Tuttu ? Per ogni bon ricordu chì avete cun elli/elle, forse ne avete ancu uni pochi di cattivi, chì u vostru cervellu idolatrante hà scavatu in qualchì locu. Dumandatevi, eranu veramente cusì perfetti cum'è u vostru cervellu bisognosu li hà fatti crede ?
Voi dui avete finitu e cose per una ragione. U fattu chì ùn site più inseme prova chì ùn erate micca veramente destinati à esse, è i prublemi in a vostra relazione saranu eventualmente riapparsi. Avete pruvatu à circà i segni chì u vostru ex vi vole torna è ùn ne avete trovu nisunu. Buttate quelli occhiali rosa chì avete sempre avutu, è pruvate à pensà à alcune di e ragioni per chì vi site lasciati. E cose ùn sembreranu più cusì romantiche.
4. Ùn guardate micca in daretu cun rabbia
Solu perchè avete riesciutu avà à ricuntà ancu i so difetti, ùn significa micca chì tene rancore per l'errori ch'elli anu fattu vi aiuterà à disamà qualchissia chì amate di più. Invece di guardà i ricordi - chì spuntanu inavvertitamente di tantu in tantu - cù rabbia o desideriu, pruvate à guardà li cù adorazione.
A relazione era una parte di a to vita per insignà ti qualcosa. Era un'esperienza necessaria chì duviate passà per pudè amparà qualcosa nantu à tè stessu. Siate grati per i boni ricordi chì sta persona vi hà datu, è capite chì micca tutte e cose sò destinate à durà.
Ancu s'è i filmi romantichi chì guardemu vi ponu fà crede veramente qualcosa cum'è "ùn si smette mai d'amà una volta chì si ama qualchissia onestamente", vi renderete contu chì cambià a vostra percezione di a persona è di i ricordi hè spessu tuttu ciò chì avete bisognu.
5. Cercà aiutu prufessiunale
Sè dumande cum'è "cumu pudete ancu amà qualchissia chì vi hà fattu male?" o "Smettite mai d'amà u vostru primu amore?" ùn smettenu micca di disturbà vi, forse hè necessariu un aiutu prufessiunale da un espertu di salute mentale. Un bon cunsiglieru vi aiuterà à capisce a causa di u vostru desideriu è vi aiuterà à guidà vi attraversu u prucessu di guarigione.
Sè vo circate aiutu, u gruppu di cunsiglieri sperimentati di Bonobology hè à solu un clic. Invece di pruvà à truvà a risposta à dumande cum'è "Ùn smette mai d'amà una volta chì amate qualchissia onestamente?" da solu, lasciate chì un prufessiunale vi aiuti.
Pudete mai piantà d'amà qualchissia ? Cum'è tuttu ciò chì riguarda l'emozioni è e relazioni umane, ùn ci sò micca risposte simplici è dirette à sta quistione. Si riduce à a relazione chì avete spartutu cù quella persona, à quantu prufundamente vi anu influenzatu, è ancu à quantu bè avete processatu è affruntatu a difficultà di perde la.
Cumu superà qualchissia chì vedi ogni ghjornu è truvà a pace
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Esmu tik priecīga, ka pat nespēju izteikt laimi savā sirdī. Burvestības autors, kuru satiku tiešsaistē un kura e-pasta adrese ir ( [email protected] ), man izteica atkalapvienošanās mīlestības burvestību. Un tā patiešām nostrādāja, redzot savu bijušo vīru atgriezušos mājās un atceļot šķiršanos.