Sè vi dumandate "Quantu costa a terapia di coppia è hè efficace?", allora hè prubabile chì ricunnoscite u bisognu d'aiutu. Ùn hè micca raru chì e coppie si sentinu bluccate in e so relazioni. Questu accade quandu unu o i dui partenarii si sentenu invisibili è inascoltati.
Quandu site in una relazione à longu andà, ci vole à aspittà uni pochi di colpi di scena tumultuosi longu a strada. Calchì volta a deviazione da a cunnessione felice è cuntenta hè minore è gestibile. Altre volte, pò purtà vi à una crucivia chì pò fà vi dubità di a vostra cumpatibilità cum'è coppia è di u futuru di a vostra relazione.
Hè in queste circustanze chì un prufessiunale espertu è furmatu pò esse u catalizatore chì avete bisognu per salvà u vostru ligame. Grazie à l'accessu crescente à sessioni di cunsigliu in linea accessibili, chì in a maiò parte di i casi ponu esse aduprate da u cunfortu di e vostre case, circà aiutu hè diventatu più faciule chè mai.
Chì ghjè a terapia di coppia?
Table di cuntinutu
Esther Perel, terapeuta di coppia di fama mundiale è autrice di libri d'autoaiutu populari nantu à u desideriu maritale, Mating In Captivity è The State of Affairs , scrive in u so blog : "E relazioni muderne sò calderoni di desideri cuntradittori: sicurezza è eccitazione, radicamentu è trascendenza, u cunfortu di l'amore è u calore di a passione. Vulemu tuttu, è u vulemu cù una sola persona". A terapia di coppia, o a psicoterapia di coppia, si concentra nantu à questi desideri cuntradittori, spessu annidati in l'infedeltà è u desideriu, i prublemi di relazione romantica è a so risoluzione.
Tipicamente, un cunsiglieru matrimoniale licenziatu o un terapeuta di coppia travaglia cù una coppia, aiutenduli à superà e so differenze, à acquistà una visione di a so equazione è à migliurà a cumunicazione è a salute di a relazione utilizendu una vasta gamma di tecniche è esercizii di terapia di coppia.
Ancu s'elli sò spessu usati in modu intercambiabile, a cunsigliazione è a terapia implicanu trattamenti diversi. A cunsigliazione matrimoniale hè à cortu termine, si cuncentra nantu à a risoluzione di i prublemi di relazione attuali, è ùn richiede micca sempre un psicologu clinicu cù una laurea magistrale. Cusì, u costu di a cunsigliazione matrimoniale hè spessu inferiore à u costu di a terapia di coppia. Tuttavia, sti prucessi si sovrapponenu spessu è ponu esse fatti da u listessu prufessiunale. Dunque, quale hà bisognu di sessioni di cunsigliazione di coppia è quale hà bisognu di terapia sò dumande à e quali solu un prufessiunale licenziatu pò risponde.
Chì succede durante una sessione di terapia di coppia?
U prucessu di cunsigliu o di terapia di relazione principia cù una entrevista in persona in u studio di u terapeuta. Cumprende dumande standard nantu à a vostra storia di relazione, è ancu u sfondate familiale è culturale, i valori è e credenze di ogni cumpagnu. I terapisti utilizanu spessu una tecnica particulare, cum'è a Terapia Focalizzata nantu à l'Emozioni, per fà questu. Questu permette à un cunsiglieru matrimoniale o à un terapeuta di dà un sensu à a causa principale di u prublema di relazione. Se necessariu, ponu ancu ricorre à l'intervenzione di crisa.
È chì si pò aspittà in a terapia di coppia dopu à l'infedeltà o à l'ingannu finanziariu o à u risentimentu accumulatu ? I tipi d'intervenzioni implicati in a sessione varianu, secondu u prublema in questione è ancu l'approcciu di u terapeuta. Tuttavia, uni pochi di elementi di ciò chì accade in a terapia di coppia restanu universali :
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- Arrivà à a radica di i prublemi: U prufessiunale di a salute mentale scopre i fattori scatenanti sottostanti à i vostri prublemi di relazione è si cuncentra nantu à un prublema fundamentale. Questu pò esse qualcosa chì varieghja da l'infedeltà à i prublemi d'intimità, a gelosia, e dipendenze, i prublemi di fiducia, eccetera.
- Stabilisce l'ubbiettivi: Un terapeuta licenziatu pò aiutà à stabilisce obiettivi da u principiu. Micca tutta a terapia di coppia o a terapia matrimoniale hè focalizzata nantu à aiutà e coppie à superà e so differenze è à stà inseme. Pudete ancu circà aiutu per truvà modi per finisce una relazione in modu sanu o stabilisce limiti per a co-parentalità dopu un divorziu.
- Una sessione di terapia di coppia hè centrata nantu à a suluzione: Travaglià cù un terapeuta di coppia vi dà un approcciu centratu nantu à e suluzioni. Invece di girà in cerchi di ghjocu di culpabilità, amparate à truvà una direzzione in a quale pudete avanzà. Questu pò esse fattu per mezu di esercizii di terapia di coppia cum'è a scrittura di un ghjurnale guidatu.
- Cambiamentu sanu in dinamica: L'intervenzioni da u principiu di u prucessu di cunsigliu matrimoniale sò destinate à purtà cambiamenti in a dinamica di a relazione è aiutà a coppia à superà i so prublemi. barrieri di cumunicazione
- E sessioni sò un spaziu sicuru: L'accentu quì hè messu nantu à affruntà i prublemi di relazione è micca nantu à "riparà" l'individui in questu. Hè un spaziu sicuru induve pudete sprime e vostre preoccupazioni è i vostri prublemi di relazione senza paura di esse ghjudicati.
- Insights di l'esperti: Ci hè una participazione attiva da u terapeuta di coppia in forma di intuizioni, interiezioni, esercizii è suggerimenti.
Quantu costa a terapia di coppia?
Quantu hè cara a terapia di coppia ? Sè avete riflettu nantu à u costu di a terapia di coppia è vi site impeditu di circà l'aiutu necessariu per via di a mancanza di vie di terapia di coppia accessibili, sappiate chì ùn site micca solu. L'ecunumia hè un fattore guvernante enorme in a decisione di una coppia di circà terapia.
Cù ipoteche, debiti, risparmi è spese di a casa da pagà, hè naturale chì e persone cunsiderinu a quistione "Quantu costa a terapia di coppia?" quandu decidenu se circà aiutu o micca. A terapia di coppia o qualsiasi terapia di gruppu tende à esse più cara chè a terapia individuale, postu chì duie o più persone cercanu u trattamentu invece di una. Affrontemu e variabili di costu chì determinanu a risposta à: Quantu costa a terapia di coppia?
1. Situazione è costu di a vita
Quantu costa a terapia di coppia per ora ? In i Stati Uniti, a maiò parte di i terapisti licenziati caricanu trà $ 100 è 200 à l'ora per e so sessioni. Siccomu e sessioni di cunsigliu di coppia duranu tipicamente 90 minuti, ogni sessione in persona vi costarà trà $ 150 è 300.
È quantu costa in media a terapia di coppia in America ? A cità induve vivete guverna ancu u costu. Videmu: U costu di a terapia di relazione per una sessione in persona pò esse da 50 à 100% di più in e cità più grande cum'è New York, Los Angeles è San Francisco. In listessu modu, in e cità più chjuche, pudete esse capace di circà "prezzi di terapia vicinu à mè" in Google per truvà costi di terapia di coppia significativamente più bassi. Pudete prufittà di una sessione in persona di 90 minuti cù un terapeuta cù qualificazioni è cumpetenze simili per circa $ 100 o menu.
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2. Qualificazioni accademiche è cumpetenze
Quantu costa a terapia di coppia quandu aghjunghjite anni di sperienza? Terrence Real hè un terapeuta per stelle di Hollywood. U so costu di terapia di coppia per sessione hè di circa $ 1,000, ma si dice chì riduce sustanzialmente u tempu di risoluzione.
Hè difficiule di truvà un terapeuta di coppia chì currisponde à i vostri bisogni particulari. A cumpetenza è u livellu di sperienza di u prufessiunale aiutanu à sceglie, ma guvernanu ancu u costu. Un terapeuta licenziatu cù una maestria è una pratica stabilita vi farà certamente pagà più di un cunsiglieru matrimoniale o un terapeuta assuciatu chì travaglia per ottene una licenza sottu supervisione. Tuttavia, una riduzione di u costu di a cunsigliazione matrimoniale, in questu casu, vene cun menu sperienza.
3. Cumplessità di u prublema
Certi prublemi matrimoniali ponu richiede parechje tecniche, cum'è a Terapia Focalizzata nantu à l'Emozioni, è ùn ponu micca esse in u scopu di un cunsiglieru matrimoniale. Per esempiu, una coppia pò stà in terapia più longu di u periodu standard di 10-12 settimane s'ellu ci sò prublemi cronichi prufondi in ghjocu. O pudete avè bisognu di travaglià cù terapisti cù cumpetenze è furmazione speciali s'ellu ci sò prublemi di salute mentale implicati. Questu si traduce in un costu più altu di a terapia di coppia.
4. Terapia fora di linea vs. terapia in linea
Quantu costa a terapia di coppia sè a fate in linea invece di andà in persona da un prufessiunale? I terapisti generalmente caricanu menu per e sessioni in linea, postu chì parechji collaboranu cù piattaforme d'abbunamentu. Cù a terapia in linea accessibile in crescita, pudete andà in terapia virtualmente. Oghje ci hè un spettru sanu di terapisti altamente furmati, chì pudete cuntattà per aiutà in linea è cumincià a terapia à pocu costu in linea è per mezu di telefonate o ancu chat.
5. Durata di a sessione
Cum'è digià mintuvatu, cum'è pratica standard, a maiò parte di i terapisti matrimoniali è familiari chì travaglianu cù e coppie preferiscenu mantene e so sessioni di cunsigliu di 90 minuti. Questu dà abbastanza tempu à u cunsiglieru matrimoniale per sente i dui lati di a storia, diagnosticà i prublemi principali, offre suggerimenti è fà seminarii o esercizii, cum'è stabilisce regule per un tempu di qualità per aiutà vi à navigà in i vostri prublemi in modu più efficace.
Vi puderete dumandà: Quantu spessu duvete andà à a terapia di coppia? Averete sicuramente bisognu di più di una sessione per fà progressi cù l'aiutu di a terapia di coppia. A frequenza hè determinata da u terapeuta, secondu a cumplessità di i prublemi. In generale, avete bisognu di assiste à una sessione settimanale per almenu trè mesi - vale à dì 12 settimane di terapia - per vede qualchì veru prugressu. Questu porta u costu di a terapia di coppia trà $ 2,400 è $ 4,800.
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6. Terapia di coppia à scala variabile
Certi terapisti matrimoniali è familiari anu tariffi variabili per e coppie chì anu difficultà finanziarie. Parechje urganisazioni caritative, assistenti suciali clinichi, campus universitari è cliniche di salute publica offrenu ancu cunsiglii à prezzi scontati se avete un redditu familiare bassu. Certi siti web chì furniscenu cunsiglii matrimoniali offrenu ancu sconti à i so membri nantu à u costu di a terapia di coppia (ma duvete prima iscrivevi). Alcuni offrenu ancu sessioni di terapia di coppia autoguidate chì puderanu esse più faciule per a vostra sacchetta.
A terapia di coppia hè coperta da l'assicurazione?
Sfurtunatamente, innò. A maiò parte di e cumpagnie d'assicuranza ùn coprenu micca a terapia di coppia, salvu chì sia cunsiderata una necessità medica. Per esempiu, in casu chì unu di i partenarii soffre di un disordine mentale diagnosticatu cum'è PTSD, disordine bipolare, o disordine di personalità borderline , allora u costu di a terapia di coppia pò esse cupertu da a cumpagnia d'assicuranza di u coniuge. Alcune cumpagnie d'assicuranza cumincianu à furnisce una sorta di copertura per a terapia di relazione di coppia. Hè sempre una bona idea di verificà i vostri piani d'assicuranza. Calchì volta, pò esse cupertu da u Programma d'Assistenza à l'Impiegati di u vostru patronu.
Quantu costa a terapia di coppia senza assicurazione ? Puderia diventà abbastanza caru s'è vo pigliate in contu a vostra situazione geografica, i prublemi persunali è altre variabili. Ancu s'è vo pudete truvà un'assicurazione sanitaria chì pò aiutà quelli chì anu bisognu di cunsiglii di coppia, ùn pò micca esse a linea d'azione più cunsigliata. Per una parte, i fornitori d'assicurazione rendenu ubligatoriu per i terapisti di fà una diagnosi. Cusì, u cumpagnu chì a so assicurazione paga per a terapia di coppia avarà sta diagnosi permanentemente in u so cartulare sanitariu. Certi persone si preoccupanu di sta divulgazione di salute è altri a ignoranu. In segundu locu, l'usu di a copertura assicurativa per a terapia limita drasticamente e vostre scelte. Una cumpagnia d'assicurazione, chì paga per a terapia di coppia, regula i terapisti è ancu u tipu di sessione cuperta da l'assicurazione sanitaria, rendendu tuttu u prucessu menu privatu.
Quandu cunsiderate quantu costa a terapia di coppia senza assicurazione, pudete vulete cunsiderà altre alternative. Una megliu alternativa à e cumpagnie d'assicurazione hè di circà una terapia di coppia à scale variabili. In questu mudellu, u redditu di a famiglia è e spese ricorrenti sò prese in contu per determinà a fatturazione per a terapia di coppia. Vi permette di accede à l'assistenza è u sustegnu adatti senza rompe a banca ancu s'è sceglite sessioni di terapia in persona.
L'aumentu di e vie di terapia di coppia o di cunsigliu matrimoniale à pocu costu in i tempi attuali vi dà opzioni più finanziariamente fattibili per circà l'aiutu necessariu. Per esempiu, i servizii di cunsigliu in linea accessibili si rivelanu assai più rentabili. Bonobology offre sessioni di terapia di 60 minuti cù terapisti furmati è certificati chì riduceranu u costu di e sessioni di cunsigliu matrimoniale in a gamma da $ 15 à $ 40. Pudete rivedere u nostru pannellu di esperti di cunsulenza quì.
Vale a pena a terapia di coppia?
Funziona a terapia di coppia ? U famosu psicologu Dr. John Gottman, chì hà iniziatu u metudu Gottman in terapia, hà suggeritu in un studiu chì u "noi" di una coppia determina u so successu contr'à i prublemi matrimoniali. A vuluntà di mantene a relazione pò esse un grande fattore per a so sopravvivenza. Dunque, a vuluntà di pruvà l'intervenzione di una parte esterna per salvà a relazione pò esse u primu passu chì pò salvà a relazione.
Un studiu indica chì guasi u 50% di e coppie anu rilazioni migliurate è più soddisfacenti finu à quattru anni dopu avè seguitu una terapia. Un altru 10 à 20% di e coppie trova un modu per coesiste ancu s'elle sò infelici. Allora, cumu hè efficace a terapia di coppia, è ciò chì a rende utile ?
1. A terapia di coppia salva e relazioni è migliora a soddisfazione di a relazione
E persone chì sò nove in e conversazioni di salute mentale puderanu dumandà: Vale a pena a terapia di coppia? Ùn si pò nigà chì a terapia di coppia pò esse un bellu investimentu à longu andà. Datu chì vede un cunsiglieru matrimoniale si dimostra efficace per salvà a relazione in u 50% di i casi, face chì questu intervenimentu prufessiunale valga a pena pruvà. In fatti, secondu l' American Psychological Association , a terapia si dimostra efficace per fà rivivere una relazione in quasi u 75% di i casi.
2. Rende assai megliu a cumunicazione trà dui partenarii
I terapisti matrimoniali è familiari qualificati ponu fà chì questu accada cù u tempu, trasferendu e so cumpetenze in l'interazzione quotidiana di una coppia senza invade u so spaziu privatu. A maiò parte di e coppie segnalanu un miglioramentu in a qualità di a so relazione dopu avè seguitu una terapia familiare. Li permette di individuà schemi problematici, di navigà trà di elli è di cumunicà megliu per sprime emozioni è risolve i prublemi.
3. Rinforza l'impegnu mutuale
A terapia di coppia ùn hè micca solu pensata per i partenarii o i coniugi chì anu prublemi in a so relazione. Pò ancu esse un strumentu vitale per e persone chì sò à a soglia di u matrimoniu o di una relazione impegnata à longu andà, per prevene i cunflitti amparendu e tecniche di cumunicazione ghjuste. Hè quì chì a terapia prematrimoniale , chì hè solu un'altra forma di terapia di coppia, entra in ghjocu.
4. A terapia per e coppie facilita a separazione amichevule
A terapia di coppia funziona per riunisce i partenarii ogni volta ? Puderete pensà, chì hè a terapia di coppia se micca un tentativu di ringiovanisce a relazione trà dui individui ? Ma hè impurtante capisce chì micca tutte e coppie volenu e stesse cose. A terapia ùn garantisce micca una relazione restaurata 100% di u tempu. In certi casi, a terapia face capisce à e coppie chì e so differenze sò irreconciliabili, facenduli sceglie di finisce a relazione. Sè site intrappulatu in una equazione senza amore o tossica cù u vostru cumpagnu, questu pò esse una benedizione mascherata à longu andà. Ancu s'ellu ùn era micca u risultatu chì speravate.
Cunsiderate u costu di ùn circà micca a terapia di coppia
Cunsiderà a pussibilità di circà aiutu prufessiunale per aiutà u vostru matrimoniu è a vostra famiglia pò sembrà un grande passu, soprattuttu perchè significa ricunnosce chì ci sò prublemi fora di u vostru cuntrollu. Prufittà di i servizii di cunsigliu ùn hè micca un riflessu di u statu o di u futuru di a vostra relazione. Ùn significa micca chì avete fiascatu cum'è coppia o chì a vostra relazione hè irreparabile . Invece, serve cum'è un mezzu per aiutà i partenarii romantichi à travaglià nantu à e zone problematiche di a so relazione chì ùn ponu micca esse equipati per trattà da soli. Allora, chì puderanu esse i risichi di ùn vede micca un terapeuta di coppia? Discutemu u costu di NON circà aiutu prufessiunale:
1. Costu di u divorziu
Quantu costa di solitu a terapia ? Una frazione di ciò chì pudete pagà per un divorziu. Chì ci crediate o micca, hè vera. U costu mediu di u divorziu in i Stati Uniti hè trà $ 15,000 è $ 20,000, secondu Forbes . Pò peghju è più disordinatu s'ellu ci sò disaccordi nantu à a pruprietà di a pruprietà o a custodia di i zitelli. Più a questione diventa cuntestata trà e coppie sposate, più altu hè u costu di u divorziu. È u costu di a terapia di coppia per sessione hè spessu inferiore à ciò chì l'avucati caricanu per un'ora.
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2. Costu di ripete i vostri sbagli o di ricumincià da zero
Ripiglià una relazione da zero hè difficiule. Unu di i rinomati terapisti matrimoniali è familiari è autore di u pupulare libru di autoaiutu, Us: Getting Past You and Me to Build a More Loving Relationship, Terrence Real dice: "Tutti noi ci maritemu cù e nostre cose incompiute. Tutti noi ci maritemu cù e nostre mamme è i nostri babbi. È in e nostre relazioni più strette, diventemu e nostre mamme è i nostri babbi". Oltre à suggerisce chì e relazioni malsane sò spessu cicliche per natura, sta frase ribadisce ancu chì e persone sò propensi à fà i stessi sbagli più è più volte se ùn facenu micca un sforzu cusciente per cambià a so situazione.
3. Costu di a salute mentale è di u pesu emotivu
Stà in una relazione infelice chì puderia andà versu una separazione pò purtà à un sentimentu di vulnerabilità emotiva perpetua. Ci sò altri effetti negativi di esse in una relazione tumultuosa. Studii suggerenu chì u 29% di e persone, divorziate o in divorziu, si sentenu sulitariu dopu u divorziuPuderanu ancu sentesi depressi è avè sentimenti d'abbandonu.
Chì ghjè u tassu di successu di a terapia di coppia ? Quasi 75%. È quantu hè cara a terapia di coppia ? À ghjudicà da u pesu emotivu o monetariu chì a dissoluzione di una relazione hà per e persone, u tassu di successu di a terapia di coppia è di l'aiutu prufessiunale hè ogni ghjornu un investimentu preferibile di u vostru tempu, soldi è sforzi.
Indicatori chjave
- A terapia di coppia aiuta à migliurà a cumunicazione è risolve i cunflitti trà e coppie
- Fattori cum'è a situazione geografica, a cumplessità di u casu è l'esperienza di u prufessiunale determinanu a risposta à: Quantu costa a terapia di coppia?
- A terapia di coppia hè cuperta da l'assicuranza? In generale innò. Ma duvete verificà cù u vostru duttore in ogni modu.
- Parechje opzioni di cunsiglii in linea à pocu costu sò dispunibili avà
- Ci sò evidenze empiriche chì suggeriscenu chì a terapia di coppia hè estremamente benefica in paragone à a prova di a separazione, u divorziu è una casa rotta. Cusì, a terapia di coppia hè una pruposta senza prezzu.
Quantu spessu duvete andà à sessioni di cunsigliu di coppia ? Sè vo site determinatu à salvà a vostra relazione è à risolve e vostre differenze, duvete cuntinuà à vultà in terapia. Continuate finu à chì u vostru terapeuta sente chì site ben equipatu per trattà i vostri prublemi di relazione in modu sanu. Hè vitale di rispettà u vostru impegnu quandu vi sentite cum'è s'è vo ùn fate micca veri progressi, malgradu esse in terapia. Ancu di più, in e fasi iniziali. Travaglià nantu à i prublemi chì puderanu esse diventati cronichi richiede tempu, pazienza è perseveranza.
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