Účinky rozvodu: Psychologické, emocionální a následné účinky

Rozvod má mnoho sociálních, fyzických a emocionálních dopadů na oba partnery. Nejen to, rozvod má také mnoho následků na dítě. Celý proces je traumatický a emocionální a nikdo z něj nevychází šťastný nebo omlazený.

Celá cesta od rozhodnutí o rozvodu až po jeho konečné podání může být pro všechny zúčastněné strany poměrně emocionálně, fyzicky i finančně náročná. Myšlenka na tato dlouhá a obtížná období je to, co mnoha párům brání v tom, aby celý proces dokončily.

Dopady rozvodu na psychiku dospělých

Nicméně ti, kteří se nakonec rozhodnou, zažili s rozvodem i některé negativní důsledky. Důsledky rozvodu nepociťují jen ženy. Stejně těžké je to i pro muže, nemluvě o dětech, a dokonce i pro ty starší. Rozvod a děti je obzvláště ošemetné.

Ale někdy je rozchod tou nejlepší nebo jedinou možností. Musíte udělat, co musíte. Takže pokud jste právě prošli rozvodem nebo o něm uvažujete, buďte připraveni na některé z těchto důsledků rozvodu, které můžete zažít.

Deprese

Pocit selhání může u obou partnerů narůstat, což je vede k depresi. V extrémních případech se mohou dokonce pokusit o ukončení života kvůli zvýšenému vnímání nízké sebeúcty. O psychologických dopadech rozvodu na dospělé se dostatečně nemluví.

Pokud se cítíte neobvykle sklíčeně po nadměrně dlouhou dobu nebo pozorujete zjevné známky deprese, jako je demotivace a neochota ráno vstát z postele, měli byste si pravděpodobně s někým promluvit a zvážit vyhledání externí pomoci.

Související čtení: Rozvod v 50: Jak jsem našel nový život a štěstí

Zlost

To platí zejména v případě rozvodu z důvodu cizoložství. Jeden z partnerů se cítí podveden a je na druhého naštvaný. Následky rozvodu z důvodu nevěry se mohou pohybovat od občasného hněvu až po násilné výbuchy hněvu.

Finanční stres ve vztahu je hlavní příčinou mnoha problémů. Hněv může také pramenit z finanční zátěže, ke které může vést vleklý rozvod a/nebo alimenty. V podstatě, pokud byl vztah chaotický, buďte připraveni i na chaotický rozvod. Bude to těžké – cítit neustálý hněv vůči někomu, s kým jste kdysi sdíleli něco tak krásného.

Ale víš, že ti udělali něco špatně a nemůžeš se vrátit v čase a změnit to, co udělali. Přijmi to a snaž se jít dál. Nenech se tímto pocitem ohromujícího hněvu zatížit a zničit ti zbytek života.

Úzkost

Kumulativní stres z rozhodování a pravděpodobně nejtrvalejší důsledky rozvodu – úzkost. Dlouhý a těžký rozvod může vést k pocitu úzkosti a negativním emocím. Strach ze společenského stigmatu spojeného s rozvodem spolu se zármutkem z konce vztahu může vést k pocitům úzkosti.

Děti jsou také náchylné k pocitu opuštěnosti, což může vést k separační úzkosti. Pokud jde o jejich rodiče, děti mohou rozvod předvídat a nesnaží se situaci vyhýbat. Nejlepší je, když ho dokážou předvídat a připravit se, než aby jim zprávu sdělovaly jako šok.

Pokud máte pocit, že se vaše úzkost vymyká kontrole, okamžitě vyhledejte pomoc. Můžete si dokonce promluvit s členem rodiny nebo přítelem, který si prošel něčím podobným, a najít útěchu v solidaritě. Úzkost je bohužel jedním z negativních důsledků rozvodu a jediným řešením je rozpoznat její příznaky a pomoci si sami.

Související čtení: Manželské rady: 11 moudrých tipů

Sociální izolace

Rozvod stále není plně akceptovanou praxí, samozřejmě bez společenského stigmatu. Páry, které se rozvádějí, často čelí sociálním důsledkům rozvodu, včetně izolace, zesměšňování a necitlivých dotazů. Někteří lidé se dokonce mohou vašim důvodům vysmívat a pronášet komentáře typu: „Mohli jste to zvládnout.“

Přátelé páru, zejména společní přátelé, mají tendenci se stavět na jednu stranu, což vede k tomu, že se kterákoli ze stran cítí odstrčená. To platí zejména v případě sporného rozvodu. nesporný rozvod je ideální, ale upřímně řečeno, ne vždy se to stane. Ztráta přátel a podpory lidí, které milujete, není snadná a můžete mít pocit, že jste udělali něco špatně.

Nepohrdejte jen proto, že se někdo nepostavil na vaši stranu. I když je tento proces dlouhý a namáhavý, z naučených lekcí vyrostete a skutečně najdete přátele, na které se můžete spolehnout. Přestaňte se snažit napravit chyby s lidmi, kteří si neváží vašeho přátelství a nechápou vaši hodnotu.

Negativita

Rozvod je vždy bolestivá zkušenost, ať už je vzájemný nebo sporný. Negativní dopady rozvodu na dospělé a celý proces obecně mohou vést k velké nenávisti a konfliktům mezi všemi zúčastněnými stranami. Je to pravděpodobně jeden z nejhorších následků rozvodu.

Mezi všemi stranami panuje spousta hořkosti a ať se snažíte sebevíc, nemůžete ji vyřešit. Takže se o to nepokoušejte. Pokud lidé nejsou dostatečně zralí na to, aby přijali okolnosti a nechali věci být, neztrácejte čas snahou je přesvědčit. Víte, že si zasloužíte něco lepšího.

Související čtení: Jak se vyrovnat s rozvodem jako muž? – ODPOVĚDI ODBORNÍKŮ

Pokud uvažujete o rozchodu se svým partnerem/partnerkou, zažijete alespoň jeden z těchto důsledků rozvodu a budete se cítit smutní. Ale život je o perspektivě. Pokud jste schopni to přijmout, zapomenout na to a mít motivaci začít znovu, víte, že vám život nabízí mnohem lepší věci. Jediné, co si musíte pamatovat, je, že čas hojí všechny rány.

Nejčastější dotazy

Měli byste se rozvést? – Vezměte si tento kontrolní seznam pro rozvod

9 důležitých tipů, jak pokračovat po rozvodu

Váš příspěvek nepředstavuje charitativní činnost dar. Umožní vám to Bonobology i nadále přinášet nové a aktuální informace v naší snaze pomáhat komukoli na světě naučit se dělat cokoli.

Podívejte se na náš redakční proces

Seznamte se s naší revizní radou

Sdílejte zpětnou vazbu

Jaká je vaše zpětná vazba?

×

Ochotný Nahlásit chybu Ostatní

Odeslat