Přežít rozvod v 50: Jak znovu vybudovat svůj život

Věděli jste, že rozvodovost lidí nad 50 let se od 1990. let zdvojnásobila a u lidí starších 60 let ztrojnásobila? No, Pew Research Center zprávy říká jen to. Takže bez ohledu na to, jak ohromeni se můžete cítit při vyhlídce na ukončení let či desetiletí trvajícího manželství, vězte, že nejste sami. Rozvod v 50 letech je stále častější a mnoho slavných párů, které po letech soužití rozvedly svá manželství, je toho důkazem.

Bill a Melinda Gatesovi způsobili pořádný rozruch, když v květnu 2021 oznámili rozchod. Rozvod po 25 letech manželství! V prohlášení na Twitteru uvedli: „Nadále sdílíme víru v toto poslání a budeme pokračovat ve společné práci v nadaci, ale už nevěříme, že bychom v této další fázi našich životů mohli růst jako pár.“ I letmý pohled na prohlášení vás může vtáhnout do části „další fáze našich životů“.

To je pravda! Se zvýšenou očekávanou délkou života existuje celá fáze vašeho života, na kterou se musíte těšit po padesátce. Mimo jiné je to především důvod, proč se rozvod stal životaschopnou možností pro lidi nešťastné v manželství, bez ohledu na jejich věk a délku. jejich manželství. Věk však činí rozvod pro pětileté příslušníky a nad jiný druh výzvy. Pojďme prozkoumat, jak přežít rozvod po padesátce, abychom vám pomohli se s ním zdravě vypořádat.

Důvody pro šedý rozvod

Šedý rozvod nebo Silver Splitters je nyní součástí běžné řeči, když se mluví o rozvodu lidí nad 50 let, zhruba řečeno. Skutečnost, že existuje více pojmů pro popis tohoto jevu, ukazuje jeho narůstající frekvenci a také snižující se sociální stigma kolem rozvodu zralých mužů a žen.

Lisa, žena v domácnosti a bývalá učitelka, 58, se rozešla se svým manželem Rajem, obchodníkem, 61, mnohem později v životě poté, co se obě jejich děti vdaly a žily se svými rodinami. Říká: „Nebylo to nějaké hluboké, temné tajemství, které přede mnou Raj skrýval, nebo dokonce mimomanželský poměr. Raj vypadal velmi tiše, ale vždy byl extrémně majetnický a agresivní. Ne že by mě praštil nebo tak něco, jen si myslel, že mě vlastní.

„Když byly moje děti malé, dávalo smysl tohle všechno snášet. Ale jako prázdný nester jsem si říkal, proč bych to měl dál snášet. Kromě toho jsme neměli žádné společné zájmy. I kdybych nikdy nenašel nikoho jiného, ​​s kým bych mohl sdílet svůj život, alespoň jsem si ho mohl užít bez něčího neustálého mračení a zasahování.“

Související čtení: 15 hlavních příznaků sobeckého manžela a proč je takový?

Lidé nad 50 let se mohou rozvést z různých důvodů. Stejně jako Lisa jsou rozvody středního věku většinou důsledkem ztráty lásky. Manželská nespokojenost nebo neshody nebo nekvalitní partnerství ovlivňující duševní a fyzické zdraví člověka jsou univerzální bez ohledu na druh vztahu – stejné nebo opačné pohlaví – věk, etnický původ nebo region. Nárůst případů rozvodu ve starších manželstvích však mohou ovlivnit různé faktory. Někteří z nich jsou:

• Syndrom prázdného hnízda: Pokud lepidlo, které drželo pár pohromadě, byla pouze sdílená odpovědnost za výchovu dětí, ve chvíli, kdy odejdou, může být pro pár obtížné najít spolehlivou kotvu, která by je připoutala k manželství.
• Delší životnost: Lidé žijí déle. Více doufají ve zbývající roky života, často to považují za novou fázi, spíše než za ponurý příběh čekání na konec.
• Lepší zdraví a mobilita: Lidé nejenže žijí déle, ale vedou zdatnější, aktivnější a mladistvější život. Naděje do budoucnosti nutí lidi žít šťastnější život, sledovat dobrodružství, věnovat se koníčkům, sami nebo s novým partnerem
• Finanční nezávislost pro ženy: Více žen je finančně nezávislých než dříve. Nemusí již „potřebovat“ partnera k finanční stabilitě, čímž se špatný nebo neuspokojivý vztah stanou více disponibilní.
• Nové definice manželství: Došlo k posunu v dynamice manželství. Více lidí se může scházet ve svatém manželství z důvodů zakořeněných v lásce ve srovnání s praktičtějšími nebo tradičními důvody založenými na patriarchálním posunu rodinné struktury vpřed. Ztráta náklonnosti a intimity se proto přirozeně stává stále rozhodujícím faktorem rozvodu
• Snížené sociální stigma: Najít více podpory pro své rozhodnutí ukončit manželství je nyní snazší než kdy předtím. Společnost to chápe o něco lépe. Offline a online podpůrné skupiny pro rozvod jsou důkazem

Rozvod po 50 – 3 Chyba, které je třeba se vyhnout

Rozpuštění manželství může být skličující v jakékoli fázi života, ale ještě více, když se rozvedete v 50 nebo později. Společnost, bezpečnost a stabilita jsou věci, po kterých lidé nejvíce touží, když míří do západu slunce. Takže, když vám život v této fázi hodí křivku, začít znovu není žádná procházka růžovým sadem. Ano, i když jsi to ty, kdo chce ven.
Pokud usilujete o rozvod starší 50 let, zde jsou 3 chyby, kterých se vyvarovat:

Související čtení: Měli byste se rozvést? – Vezměte si tento kontrolní seznam pro rozvod

1. Nenechte se ovládat emocemi

Ať už jste to vy, kdo se chce posunout dál, nebo bylo rozhodnutí vnuceno na vás, rozvod v této fázi života ve vás může zanechat pocit, že se budete cítit zahlceni emocemi. Bez ohledu na to, jak náročná je tato realita, nenechte se ovládat emocemi a zatemnit váš úsudek. Touha mít to co nejrychleji za sebou je pochopitelná.

Když však ztratíte ze zřetele širší obraz nebo dlouhodobé sázky, riskujete, že ohrozíte bezpečnou budoucnost. Je důležité nepohlížet na rozvod jako na válku, kterou musíte vyhrát. Abyste se ujistili, že máte pokryty všechny své základy, musíte nechat stranou překypující emoce a přistupovat k tomu jako k vypočítané obchodní transakci. I když rozvod je po vzájemné dohodě musíte hledět na svou budoucnost.

2. Nevyjednávání chytře může být chyba

Rozvedený a na mizině v 50 může být ta nejhorší kombinace. V tomto věku budete pravděpodobně finančně stabilní a povedete pohodlný život díky letům tvrdé práce, pečlivému finančnímu plánování a úsporám. Tím, že nebudete chytře vyjednávat, riskujete, že o všechno během okamžiku přijdete. Koneckonců, finanční propad je jedním z nejvíce přehlížených účinky rozvodu.

Nechcete zírat na začátek nové kariéry v době, kdy byste plánovali odchod do důchodu. Kromě toho faktory, jako je zdravotní stav a ageismus, mohou bránit vaší schopnosti vybudovat si život od nuly. Ujistěte se tedy, že s pomocí právního poradce v oblasti rodinného práva vyjednáte chytře o spravedlivém rozdělení důchodových účtů, dávek sociálního zabezpečení a majetku a případně o zajištění alimentů.

Související čtení: Rozvod je o tom nechat jít a jít dál

3. Ztráta kontroly

Veškerá dokumentace a právní žargon může být obtížné procházet a dávat smysl. O to více, když nejste v nejlepším emočním rozpoložení. I když váš právní poradce nebo rozvodový právník bude k dispozici, aby vás vedl na každém kroku, nesmíte ztratit kontrolu nad procesem.

Neříkejte svému právníkovi, aby to všechno vyřídil a řekl vám, co máte dělat. Proveďte průzkum, mluvte s lidmi, získejte rady z různých spolehlivých zdrojů a sestavte a kontrolní seznam zprostředkování abyste se ujistili, že během rozvodového řízení přesně víte, na čem jste. Nechte svého právníka, aby byl odborníkem, který vede vaše rozhodnutí, a ne tím, kdo je řídí. Je naprosto nezbytné zajistit, abyste byli po rozvodu finančně co nejstabilnější a nejbezpečnější. Zde je několik věcí, které je třeba mít na paměti, abyste se postarali o finance při rozvodu po 50:

• Ujistěte se, že máte inventuru svého majetku a závazků jako pár. Nezapomeňte na společné dluhy na kreditních kartách. Sledujte své penzijní úspory, dávky sociálního zabezpečení a životní pojištění
• Myslete na dům. Držíš to? Pokud ano, bude finančně únosné ji udržovat s příjmem jedné osoby. Existují hypotéky a další související náklady?
• Toto je připomínka. Zákony o komunitním vlastnictví v devíti státech USA činí jednoho z manželů polovičním partnerem ve všech dluzích druhého z manželů, známých nebo neznámých. Poraďte se s právníkem v oblasti rodinného práva, abyste se ujistili, že víte, čeho jste součástí
• Zkontrolujte doložku ve svém zdravotním pojištění, zvláště pokud jste ji dosud sdíleli s manželem nebo manželkou. kde stojíš?

Jak obnovit život po rozvodu v 50 letech

Jakmile bouře soudních řízení pomine, může být pro vás přežití rozvodu po padesátce mnohem těžší, než jste si představovali. Dokud se na to budete dívat jako na příležitost k nápravě, můžete získat zpět svůj život a nasměrovat ho jakýmkoli možným směrem. Od přijetí osvobozující nově nalezené nezávislosti na dlouhém, dusivém manželství až po návrat do znovu seznamovací scéna, svět je vaše ústřice. Zde je návod, jak můžete posbírat kousky a znovu postavit svůj život cihlu po cihle:

1. Dovolte si truchlit

Opustit manžela v 50 letech není snadné. Ani opuštění manželky ve vašich 50 letech není každodenní záležitostí, bez ohledu na to, jak samozřejmostí se stal rozvod. Viděli jste hodně a jste tvrdá sušenka, chápeme to! Ale nemusíte být na sebe přísní. Bez ohledu na to, zda jste byli tím, kdo byl při rozvodu zaskočen, nebo tím, kdo jej inicioval, je vám dovoleno cítit vše, co cítíte.

Známost života, jak ho znáte, života 20 let, 30 let nebo více, se stává příliš těžkým na to, abyste se z toho vymanili. Rozpoznejte emoce, které cítíte. Strach, přemožení, zrada, hněv, únava nebo něco jiného. Zeptejte se sami sebe: „Jsem rozvedený a v 50 letech sám. Není to snadné. Co cítím?" Popírání je největší medvědí služba, kterou si můžete udělat. Rozpoznat své emoce je prvním krokem k jejich zkrocení. Je to napůl vyhraná bitva!

Související čtení: 12 varovných signálů, že váš partner ztrácí zájem o vztah

2. Necháme rozpustit hořkost

Pokud se chcete naučit, jak začít znovu po rozvodu v 50 plus, musíte začít nechat zášť a výčitky jít. Pokud vás pohltí hořkost, může být pro vás obtížné soustředit se na obnovu svého života po rozvodu. Pro zvládnutí negativních myšlenek můžete zkusit následující:

• Procvičujte si deník, abyste si zapsali své myšlenky
• Procvičte si vypisování vděčnosti. Články vyžadující průzkum ukázal, že vděčnost pozitivně ovlivňuje psychickou pohodu
• Procvičujte si každodenní afirmace. Pokud věříte v spiritualitu new-age, najděte útěchu v praktikování projevů a Zákona přitažlivosti
• Oslovte důvěryhodné přátele nebo členy rodiny a podělte se s nimi o své pocity
• Požádejte o pomoc poradce nebo terapeuta v oblasti duševního zdraví pro řízené a kontrolované uvolnění negativních emocí

3. Zkontrolujte svou definici vztahů

Pokud považujete své minulé manželství za selhání, musíte si změnit brýle. Existuje tendence vnímat rozvod, rozchod nebo rozchod jako selhání. Tato mentalita ztěžuje vzdát se odporu a přijmout novou fázi, která na vás čeká.

Nic není věčné. Musíte si pamatovat, že tak či onak všechno jednou skončí. To, že to skončilo, neznamená, že to bylo neúplné. Chápejte svůj rozvod jako nic jiného než milník. Uspokojivý konec důležité fáze vašeho života a začátek nové.

4. Objevte znovu sami sebe

Ukončení desetiletí trvajícího manželství s sebou může přinést zmatek a dezorientaci. Tempo a tón života, uspokojující nebo ne, se stanou známými a pohodlnými. Abyste se s touto dezorientací vypořádali, budete se muset znovu seznámit s „vy“. Odsud se budete muset spoléhat nejen sami na sebe, ale budete také trávit spoustu času sami se sebou. Než si budete dělat starosti s tím, jak obnovit život po rozvodu v 50 letech, nezapomeňte znovu vybudovat svůj vztah k sobě. Vyzkoušejte následující způsoby sebeláska:

• Vzít si dovolenou
• Vraťte se ke starému koníčku
• Znovu se seznamte s jídlem, které vám chutnalo. Osoby odpovědné za vaření v domácnosti mají tendenci přehlížet svůj osobní vkus a výběr jídla
• Zkuste si promíchat šatník nebo vymalovat svůj domov
• Podívejte se, jestli byste chtěli poznat nové lidi

5. Připravte se na randění v 50 letech po rozvodu

Když mluvíme o setkání s novými lidmi, budete nakonec chtít chodit s jinými lidmi později v životě. Je možné, že právě teď nejste v této fázi a myslíte si, že nikdy nebudete. To je zcela normální. Je zcela pochopitelné, že po dlouhé době strávené s jedinou osobou nechcete znovu procházet stejnou zkouškou.

Ale i když jste nehledali romantická spojení, můžete nakonec mít mentální šířku pásma k navázání nových přátelství. Společenstvo může být užitečné i později v životě. Studie ukázaly, že jak lidé stárnou, začínají nacházet větší hodnotu v aktivitách s přáteli než s rodinnými příslušníky. Když budete po rozvodu randit ve svých 50 letech, mějte na paměti několik věcí:

• Dávejte si pozor na oživené vztahy: Před hledáním společnosti se uzdravte. Nesnažte se zaplnit prázdnotu
• Vyhněte se srovnávání se svým starým partnerem: Nepřistupujte k lidem se stejnou optikou zamazanou vašimi minulými zkušenostmi. Ať je to nový začátek
• Vyzkoušejte nové věci: Seznamovací scéna by se změnila, než bys dostal další šanci. Nebojte se objevovat nová místa pro seznamování. Možností je spousta, když se podíváte na správná místa. Hledat vyspělé seznamovací aplikace a weby jako jsou SilverSingles, eHarmony a Higher Bond

Související čtení: SilverSingles Review (2022) – Co potřebujete vědět

6. Soustřeďte se na sebe

Přežít rozvod ve věku 50+ zdravým způsobem je možné pouze tehdy, pokud jste se zařekli, že budete dbát na své zdraví a štěstí. Další fázi sebe sama si můžete užít, pokud jste fyzicky a emocionálně připraveni se o sebe postarat. Považujte svůj rozvod za nejlepší motivaci k tomu, abyste si dali své záležitosti do pořádku. Zde je několik věcí, které můžete udělat pro péči o své zdraví po rozvodu po 50.

• Vytvořte a dodržujte cvičební rutinu. Navštivte místní tělocvičny a fitness centra. Nezapomeňte oslovit ostatní cvičence nebo cvičící personál. Nejen, že poskytují dobrou společnost, ale také zajišťují, že dodržujete správnou techniku. To je zvláště důležité, když tělo stárne
• Vyzkoušejte jiné způsoby pohybu, jako je plavání, týdenní procházky městem, tanec atd. Může vám to také pomoci vytvořit komunitu
• Dávejte pozor na svůj jídelníček. Navštivte svého praktického lékaře a nechte se důkladně otestovat. Poraďte se s dietologem, aby vám sestavil dietní plán, který vyhovuje vašim tělesným požadavkům
• Zvažte hledání podpory v online skupinách podpory pro rozvod nebo offline ve vašem okolí. S rozvodem opravdu opusťte nešťastnou manželku/syndrom nešťastného manžela značka za sebou

Chápeme, že život po rozvodu pro muže nad 50 let může být náročný, stejně jako může být utrpením pro ženu rozvedenou ve věku 50 let. Pokud je pro vás zvládání šedého rozvodu příliš náročné na to, abyste ho zvládli, zvažte, zda hledat podporu při rozchodu a rozvodu. poradce. Kdybyste to potřebovali, Bononology panel odborníků je tu, aby vám pomohl.

Tento článek byl aktualizován v listopadu 2022.

8 věcí, které lze použít proti vám při rozvodu a jak se jim vyhnout

Nesporný rozvod: postup a výhody krok za krokem

13 nejlepších křesťanských seznamek aktualizováno pro rok 2022

Váš příspěvek nepředstavuje charitativní činnost dar. Umožní vám to Bonobology i nadále přinášet nové a aktuální informace v naší snaze pomáhat komukoli na světě naučit se dělat cokoli.

Podívejte se na náš redakční proces

Seznamte se s naší revizní radou

Sdílejte zpětnou vazbu

Jaká je vaše zpětná vazba?

×

Ochotný Nahlásit chybu Ostatní

Odeslat