11 Známek šťastného, ​​zdravého Manželství

Zeptejte se kteréhokoli konzervativního příbuzného a řekne vám, že zdrojem veškerého štěstí na Zemi je manželství. Tyto znaky zdravého manželství však platí pouze pro ty, kteří se vezmou se správnou osobou. Špatná volba, nekompatibilita nebo nepředvídaná krize mohou ve svazku způsobit vážné problémy. Ale když máte pocit, že jste měli štěstí a ve vašem vztahu je prostor pouze pro zdravé konflikty, pak je evidentní, že jste v silném manželství. Šťouchněte se do dřeva! 

Některá manželství stagnují nebo se časem zhorší. Toto posvátné spojení však přináší nesmírné štěstí, když svěříte svůj život správné osobě. Studie ukazují , že šťastné manželství souvisí také s lepším psychickým a fyzickým zdravím. Abychom zjistili, jak si vybudovat šťastné manželství, oslovili jsme psycholožku Aakhanshu Varghese (M.Sc. Psychology), která se specializuje na různé formy partnerského poradenství – od randění přes rozchody až po předmanželské vztahy až po ty plné násilí.

11 nejdůležitějších znaků zdravého manželství

Aakhansha říká: „Zdravý manželský vztah zahrnuje mnoho faktorů, jako je důvěra, respekt, víra, loajalita, oddanost a porozumění. I když jsou tyto faktory důležité, musíme se do nich ponořit hlouběji a zjistit, jakou roli hrají v přinášení pozitivní energie do vašeho manželského života.“ Pojďme se podívat na některé příklady zdravého manželství. Tyto znaky a příklady můžete použít i k posouzení kvality vašeho vztahu.

1. Oba partneři jsou ochotni se o sobě navzájem dozvědět více 

Aakhansha říká: „Jako párová terapeutka se poměrně často setkávám s problémem, kdy manželé s postupem let ztrácejí o sebe navzájem zájem. Oba partneři se natolik ponoří do plnění povinností a zodpovědností týkajících se jejich manželského života, že zapomenou ocenit jeden druhého nebo se navzájem udělat šťastnými.“

„Ať už jde o výchovu dětí, vydělávání peněz pro rodinu nebo péči o stárnoucí rodiče, partneři někdy zapomínají projevovat vzájemnou lásku. To může způsobit, že jeden z nich nebo oba mají pocit, že jim chybí citové spojení, a to je vede k domněnce, že uvízli ve špatném manželství. Pokud chcete mít úspěšné manželství , pak se nikdy nepřestávejte jeden o druhém učit.“

Jedním z důležitých znaků milujícího partnera je, že se o vás neustále zajímá. Chcete-li mít silné manželství a držet negativní emoce na uzdě, zde je několik věcí, které můžete začít dělat, abyste se o svém partnerovi stále dozvídali více:

• Mluvte s nimi každý den se zájmem a soucitem
• Pozorujte jejich jednání a rutinu
• Nejen poslouchejte, ale dejte jim také pocit, že jsou slyšeni
• Sdílejte jedno společné jídlo a popovídejte si o svém dni 
• Neustále jim připomínejte, že jste tu pro ně, ať se děje cokoli. 

Související čtení: 8 návyků párů v silných a zdravých vztazích

2. Rostete individuálně i společně 

Jen proto, že se chcete rozvíjet individuálně, neznamená to, že je to špatná zpráva pro vaše manželství. Znamená to jen, že se zlepšujete ve všech oblastech svého života. Lidé ve zdravých manželstvích věří v rovnováhu mezi společným i individuálním růstem.

Co znamená růst společně? Na otázku na Redditu jeden uživatel odpověděl: „Znamená to společné rozhodování, spolupráci. Společné navrhování budoucnosti a její realizaci. Oba jsou formováni stejnými zkušenostmi, stejnými událostmi. Společné překonávání těžkých časů a jejich prožívání posiluje vaše pouto, místo abyste se od sebe oddělovali. Postupem času se stanete jednotnější jednotkou a budete instinktivněji spolupracovat než dříve.“

3. Projevujete si navzájem laskavost 

Tajemstvím zdravého manželství je laskavost. Je to pojivo, které drží dva lidi pohromadě. Ano, je to tak jednoduché. Výzkum ukazuje, že soucit s partnerem má mnoho výhod. Ukazuje se, že když pro svého blízkého uděláte něco hezkého, například mu uvaříte ranní kávu nebo mu projevíte více náklonnosti, může to zlepšit vaši emocionální pohodu, bez ohledu na to, zda si toho váš partner všimne, nebo ne.

Poznáte, že jste na správné cestě, když je vaše manželství plné dalších pozitivních emocí a vlastností, jako například: 

• Soucit
• Péče
• Spokojenost 
• Chemie 
• Štědrost
• Mám vysokou schopnost empatie

4. Oba věříte v odpuštění a zapomínání

Odpuštění je v podstatě jednoduchý akt, kdy se zbavíte bolesti a křivdy, kterou vám někdo způsobil. Odpuštění ve vztazích je velmi důležité a mělo by být jednou ze základních hodnot v manželském životě každého člověka. Jedním ze znamení, že máte skvělého partnera, je, když vůči vám nechová žádnou zášť ani zášť. Když se s partnerem shodnete na tom, co se týče omluv a nápravy chyb, přijímáte ho jako další lidskou bytost plně schopnou dělat chyby.

Studie ukázaly, že odpuštění je to, co posiluje zdravé manželství. Poskytuje větší manželskou spokojenost a stabilitu. Chcete-li pěstovat šťastné manželství a šťastný vztah, rozhodněte se vědomě odpustit svému partnerovi, když vás nevědomě zranil svými slovy nebo chováním.

5. Praktikují se všechny druhy intimity 

I přes pracovní stres a výchovu dětí, domácích mazlíčků nebo rostlin, pokud s partnerem stále praktikujete všechny druhy intimity, je evidentní, že jste ve šťastném manželství. Každý vážný vztah musí mít následujících pět typů intimity:

• Fyzická intimita
• Emocionální intimita 
• Intelektuální intimita
• Duchovní intimita 
• Sociální intimita 

Intimita tvoří základ zdravých vztahů, protože zajišťuje smysluplnou komunikaci, která vede k lepšímu emocionálnímu propojení. 

Související čtení: Proč je manželství důležité? Odborníci uvádějí 13 důvodů

6. Váš sexuální život je skvělý

Intimita a sex nejsou totéž. Ale intimita rozhodně vede k lepšímu sexu. Sex na druhou stranu nemusí vést k větší intimitě. A víte, co se říká? Když je sex dobrý, je to 5 % vztahu. Ale když je špatný, je to 95 % vztahu. 

Pokud je o vaši vzájemnou sexuální pohodu postaráno, pak je to jeden ze znaků šťastného manželství. Studie prokázaly, že bezpečný a příjemný sexuální vztah je jedním z nejdůležitějších faktorů pro udržení zdravého manželství. Na druhou stranu, pokud nevíte, jak uspokojit svého partnera, zde je několik tipů:

• Zaměřte se více předehra, nespěchej s tím
• Používejte špinavé řeči k oživení ložnice 
• Během dne se navzájem často dotýkejte, a to nesexuálním způsobem.
• Experimentujte s novými věcmi
• Po sexu si pár minut povídejte v polštáři. 

7. Pro vás jsou konflikty normalizovány

Aakhansha říká: „Silné manželství neznamená, že se partneři nehádají. Šťastné páry se hádají s respektem a nesnaží se jeden druhého ponižovat jen proto, aby vyhrály hádku. Pokud oba normalizujete konflikty a hádáte se zdravým způsobem, kdy dbáte na to, aby city vašeho partnera nebyly zraněny, vyhráli jste jackpot. Máte partnera, který má schopnost projevovat laskavost, i když s vámi nesouhlasí a je ve stavu hněvu.“

Ale když se opakovaně hádáte kvůli stejným věcem, je to jeden ze znaků, že jeden z partnerů v manželství není šťastný. Pokud se o to okamžitě nepostaráte, může se vaše celkové manželské zdraví brzy drasticky zhoršit.

8. Máte zdravé hranice 

Zdravé hranice jsou velmi důležité, pokud chcete, aby manželství vydrželo. Jde o to, jak se dva partneři rozhodnou setkat se na kompromisu tím, že si navzájem dají vědět, že se s určitými věcmi nesmíří. Existují určitá omezení a hranice, které by ten druhý neměl překračovat.

Mezi příklady zdravých hranic patří:

• Jeden partner není zodpovědný za štěstí druhého partnera. Ano, mohou se oddávat malým projevům lásky, aby toho druhého potěšili, ale jeden člověk by nikdy neměl být zodpovědný za štěstí a neštěstí jiného.
• Žádné fyzické ani emocionální zneužívání, jako je gaslighting, umlčování, manipulace, vyvolávání viny a nadávky.
• Udržovat důležité, soukromé nebo složité věci mezi sebou a nepouštět do manželství třetí stranu 
• Mluvit realisticky o očekáváních

9. Vy dva jste vždycky tým 

Aakhansha říká: „Nejlepší manželství jsou postavena na týmové práci. Jedním ze znamení, že máte skvělého partnera, je, když oba dva spolupracujete na tom, aby vše fungovalo hladce. Ať už jde o výchovu dětí, přinášení peněz do rodiny, domácí práce nebo hledání způsobu, jak překonat těžkosti.“

Když ve všem funguje týmová práce, automaticky si užijete společný čas, což dále posílí vaše manželské pouto. Staňte se týmem – dva proti světu – a uvidíte, jak vaše manželství vzkvétá během chvilky. 

10. Nesrovnáváte svůj vztah s ostatními 

To je stejně důležité jako ostatní znamení, protože když porovnáváte své manželství s ostatními, máte pocit, že mezi vámi a vaším partnerem něco chybí. Můžete být skutečně šťastní s tím, čím jste požehnáni, pokud se nebudete stavět proti těm, kteří mají jinou cestu než vy.

Nekomplikujte si manželský život tím, že se necháte srovnávat s ostatními. Ukradne vám to všechny radosti a přestanete být vděční za věci, které už máte. 

11. Jste si navzájem nejlepší přátelé

Je to umění být přátelem s partnerem. Je to krásné, uspokojující a udělá vás šťastnými. Najít nejlepšího přítele ve svém partnerovi musí být jedním z nejlepších vztahů, jaké kdy zažijete. Baví vás trávit spolu čas. Hodně se smějete a umíte se bavit. Mluvíte spolu bez strachu z toho, že budete souzeni. Můžete být jeden k druhému zranitelní. Znáte navzájem své nedostatky, ale přijímáte je takové, jaké jsou.

Odbornice na vztahy Aakhansha říká: „Manželství znamená zdravý domov, kde dva lidé mohou žít v míru. Aby to fungovalo, vyžaduje to hodně práce. Silného vztahu nelze dosáhnout bez vynaložení úsilí, které vyžaduje.“ Doufáme, že váš vztah je vaším šťastným místem, domovem, kde si můžete odpočinout po stresujícím dni. 

Manželské poradenství – 15 cílů, které je třeba řešit, říká terapeut

9 Důsledků setrvání v nešťastném manželství

8 příznaků, že se ve vztahu ztrácíte, a 5 kroků, jak se znovu najít

Váš příspěvek nepředstavuje charitativní dar . Umožní Bonobology i nadále vám přinášet nové a aktuální informace ve snaze pomoci komukoli na světě naučit se cokoli.

Podívejte se na náš redakční proces

Seznamte se s naší revizní radou

Sdílejte zpětnou vazbu

Jaká je vaše zpětná vazba?

×

Ochotný Nahlásit chybu Ostatní

Odeslat