3 hlavní důvody, proč pár bojuje o stejné věci

"Je to, jako bychom uvízli ve smyčce," řekl můj přítel. S manželem se během měsíce pohádali už posedmé a zdálo se, že je v koncích. Předchozí zkušenost mě naučila nehrát si na ďáblova advokátku, a tak jsem ji nechal žvanit. Když pár bojuje o stejnou věc znovu a znovu, obvykle to ukazuje na některé základní, nevyřešené problémy. A nechtěl jsem míchat sršní hnízdo.

Ona a její manžel se hádali o jeho tendenci chodit pozdě tak dlouho, jak si pamatuji.

I když ho milovala, bylo pro ni stále těžší na něj každý den čekat. Nenáviděla, když kvůli němu přišla pozdě, a zdálo se, že opravdu procházejí nějakými problémy. Přesto mi to vadilo. Proč se tak dlouho hádali o stejnou věc? Může být neustálý boj s partnerem zdravý? Jejich problémy nebyly ani zdaleka vyřešeny, a tak jsem si vzal na starost, abych zjistil, zda je normální, že se páry hádají a proč se tato tendence ujímá.

Související čtení: Proč se rvačky stávají důležitějšími než vztahy?

Proč se pár pere o stejné věci?

Můj výzkum mi pomohl to pochopit páry bojují stále nad maličkostmi a v oddaných vztazích není neobvyklé, že dva partneři stále znovu a znovu řeší stejné problémy. Je to jako když se boj recykluje, ale problém se nikdy nevyřeší. Hlavní příčinu těchto opakovaných bojů lze vysledovat z následujících tří důvodů:

1. Pár hádek může být způsobeno základními problémy

Když se pár pohádá kvůli stejným starým věcem – mokrý ručník neopatrně pohozený na postel, nevynesené odpadky, nedostavení se včas, tráví příliš mnoho času telefonováním – často jde o zásadní problémy. Člověk zvenčí se může divit, proč se páry hádají kvůli ničemu, ale nejsou to tyto malé problémy, kvůli kterým se ve skutečnosti hádají.

Je možné, že dva lidé mají jistotu nevyřešené problémy což je na podvědomé úrovni nutí k sobě navzájem odporovat. I když tyto problémy nejsou uznávány nebo řešeny, vzájemné chování a zvyky se stávají spouštěči, který uvolňuje zadržovaný hněv. Možná se cítí ve vztahu nerespektováni, nedoceněni nebo nemilováni. Nebo jejich partner v minulosti něco udělal – podváděl, lhal, byl emocionálně vzdálený nebo slovně urážel – aby jim ublížil a tyto zbytkové emoce zůstávají nevyřešeny.

2. Může za to i výchova

Rodiče nás naučili stát si za svým a to byla dobrá rada. Pokud jste však vždy neviděli zdravě konfliktů doma je přirozené nevědomky internalizovat tendenci recyklovat argumenty. Viděli jste, jak se hádky a pocity zametají pod koberec.

Viděli jste, jak vaši rodiče potlačují emoce a pak mají náhlé, iracionální erupce. A vy jste si mysleli, že tak se řeší problémy ve vztazích.

Máme tendenci používat své rodiče jako šablony a neuvědomujeme si chyby v jejich cestách. Když se páry neustále hádají, může to být odrazem jejich výchovy. Dělali to nejlepší, co věděli, ale vy můžete dělat lépe. Nezadržovat emoce a nechat ego řídit vaši komunikaci s partnerem je dobré místo, kde začít.

3. Neodmyslitelné rozdíly v hodnotách mohou také způsobit hádky páru

Je těžké určit hlavní věc, o kterou se páry hádají, ale jedním z hlavních důvodů neshod mezi partnery je rozdíl v hodnotových systémech. Tyto přirozené rozdíly řídí váš pohled na život, a pokud vy a váš partner máte různé pohledy na určitá základní přesvědčení, nevyhnutelně to povede k neustálým hádkám s partnerem.

Náboženské přesvědčení, politické ideologie, názory na penízeMyšlenka rodiny, postoje a způsoby bytí jsou některé z takových základních přesvědčení, které se mohou stát spouštěči párových bojů o stejné záležitosti nebo problémy. Pokud například nejste věřící a váš partner ano, každý festival nebo náboženská příležitost se může stát sporným tématem. Řekněme, že chcete hrát karty a pít se svým přítelem na Diwali, ale váš náboženský partner by raději provedl a pooja, uvař jídlo pro rodinu a zůstaň doma. Takže přirozeně budete bojovat o tento rok co rok.

Proto je důležité posoudit, zda vy a vaše drahá polovička sdílíte stejné přesvědčení, než vstoupíte do dlouhodobého, oddaného vztahu.

Pokud necháte tyto malé problémy na začátku vašeho vztahu sklouznout, je nespravedlivé očekávat, že se nyní změní. Nutit jeden druhého dělat věci, které se jim nelíbí, nefunguje, když jste v tom dlouhodobě. Zdravý respekt k těmto rozdílům vám může pomoci procházet problémy, které se objeví.

Související čtení: 8 způsobů, jak se znovu připojit po velkém boji

5 způsobů, jak přerušit cyklus párových bojů o stejných problémech

Mít stejný boj znovu a znovu může být vyčerpávající. Můžete se nakonec cítit jako váš partner a mluvíte dvěma různými jazyky. S každým bojem roste frustrace z toho, že se k sobě nemůžete dostat, stejně jako váš vztek a nelibost. Není však vše ztraceno, i když se páry neustále hádají. Můžete přerušit cyklus bojů o stejné problémy a odrazit se z tohoto zdánlivě beznadějného místa ve vašem vztahu. Zde je 5 způsobů, jak na to:

1. Identifikujte spouštěče

Identifikujte spouštěče, které způsobují hádky a boje. Když si příště všimnete této spouště, místo toho, abyste se rozrušili, distancujte se od ní. Udělejte si čas na vychladnutí, odložte do té doby jakoukoli komunikaci s partnerem. Jakmile tato chvíle pomine, pokuste se problém znovu nevytahovat.

2. Vlastnit své pocity

Když se páry neustále hádají, přesouvání viny se mezi nimi stává stálým tématem. Jednoduše proto, že je snadné nadávat a obviňovat svého partnera, než přijmout a přijmout své vlastní pocity. Tím však můžete zcela změnit dynamiku své rovnice a utlumit potenciální boj v zárodku. Příště se tedy místo toho, abyste svému partnerovi říkali, co udělal špatně, zkuste se zaměřit na to, jak se ve vás jeho jednání cítí.

3. Zkuste naslouchat

Nepřítomnost opravdová komunikace může být také běžným důvodem hádek páru a neschopnosti vymanit se z koloběhu stále stejných hádek. Cvičit opravdovou komunikaci znamená naslouchat tomu, co druhá osoba říká, a chápat situaci z její perspektivy. Takže dejte tomu šanci vyřešit tuto patovou situaci, ve které se zdá, že jste chyceni.

4. Řešte skutečné problémy

Pokud bojujete o stejné věci ve smyčce, častěji se ve hře objevují některé základní problémy. Dívejte se na ně jako na nemoc, která sužuje váš vztah, zatímco tyto boje jsou jen symptomy. Abyste se vyléčili, musíte se zaměřit na odstranění nemoci, ne na její příznaky. Přestaňte tedy zametat své pocity pod koberec a připravte se na řešení skutečných problémů ve vašem vztahu.

5. Vyhledejte odbornou pomoc

Pokud se nedokážete prosadit sami, neváhejte a vyhledejte pomoc odborníka. Párová terapie nebo poradenská sezení mohou fungovat jako účinné katalyzátory, které vám pomohou vyřešit vaše problémy. Párové poradenství je cenově dostupný způsob, jak zachránit váš vztah a můžeme pomoct ty vepředu.

Boj o stejné problémy může být zdrcující zkušeností, která si může vybrat daň ve vašem vztahu. Situace se ale dá rozptýlit. Stačí přijít na kloub tomu, proč se pár pere, a pak se z těchto vzorců propracovat.

Vztahové rady, které dávají přátelé a rodina v Indii

Jak se vypořádáte s hádavou manželkou?

Problémy v prvním roce manželství: 5 věcí, kvůli kterým se novomanželé hádají

Váš příspěvek nepředstavuje charitativní činnost dar. Umožní vám to Bonobology i nadále přinášet nové a aktuální informace v naší snaze pomáhat komukoli na světě naučit se dělat cokoli.

Podívejte se na náš redakční proces

Seznamte se s naší revizní radou

Sdílejte zpětnou vazbu

Jaká je vaše zpětná vazba?

×

Ochotný Nahlásit chybu Ostatní

Odeslat