3 hlavní důvody, proč pár bojuje o stejné věci

„Je to, jako bychom se zasekli v kruhu,“ řekla moje kamarádka. S manželem se o tom samém hádali už posedmé během měsíce a zdálo se, že je na pokraji svých sil. Předchozí zkušenosti mě naučily, abych se nesnažila hrát si na ďáblova advokáta, takže jsem ji prostě nechala řvát. Když se pár hádá o té samé věci znovu a znovu, obvykle to poukazuje na nějaké skryté, nevyřešené problémy. A já jsem nechtěla rozvířit vosí hnízdo.

Co si pamatuji, hádali se s manželem o jeho sklonu chodit pozdě.

I když ho milovala, bylo pro ni čím dál těžší na něj každý den čekat. Nesnášela, když kvůli němu chodila pozdě, a zdálo se jí, že spolu opravdu procházejí nějakým průšvihem. Mně to ale vadilo. Proč se tak dlouho hádají kvůli té samé věci? Může být neustálé hádky s partnerem zdravé? Jejich problémy se ani zdaleka nedaly vyřešit, a tak jsem se sama rozhodla zjistit, jestli je normální, že se páry hádají, a proč se tato tendence u nich uchytila.

Související čtení: Proč se hádky stávají důležitějšími než vztahy?

Proč se pár hádá kvůli stejným věcem?

Můj výzkum mi pomohl pochopit, že páry se neustále hádají kvůli maličkostem a ve vážných vztazích není neobvyklé, že dva partneři stále dokola vyvolávají stejné problémy. Je to, jako by se hádka opakovala, ale problém se nikdy nevyřešil. Základní příčinu těchto opakujících se hádek lze vysledovat v následujících třech důvodech:

1. Hádky mezi páry mohou být způsobeny skrytými problémy

Když se pár hádá kvůli stejným věcem – mokrý ručník nedbale pohozený na posteli, nevynesené odpadky, nedostavení se včas, trávení příliš mnoho času na telefonu – často se ve hře skrývá něco skrytého. Nepozorovaný se může divit, proč se páry hádají kvůli ničemu, ale ve skutečnosti se nehádají kvůli těmto maličkostem.

Je možné, že dva lidé mají určité nevyřešené problémy , které je na podvědomé úrovni nutí k vzájemné nelibosti. I když si tyto problémy nikdo neuvědomuje ani neřeší, chování a návyky toho druhého se stávají spouštěči, které uvolňují nahromaděný hněv. Možná se ve vztahu cítí nerespektováni, nedoceněni nebo nemilováni. Nebo jejich partner v minulosti udělal něco, co je zranilo – podvedl, lhal, byl citově odtažitý nebo verbálně urážlivý – a tyto zbytkové emoce zůstávají nevyřešeny.

2. Na vině může být i výchova

Naši rodiče nás učili postavit se za sebe a to byla dobrá rada. Pokud jste ale doma ne vždy viděli zdravé řešení konfliktů , je přirozené, že si nevědomky osvojíte tendenci recyklovat hádky. Viděli jste, jak se hádky a pocity zametá pod koberec.

Viděl jsi, jak tvoji rodiče v sobě dusí emoce a pak pro ně mají náhlé, iracionální výbuchy. A myslel sis, že takhle se řeší problémy ve vztazích.

Máme tendenci používat své rodiče jako šablony a nejsme si vědomi jejich chyb. Když se páry neustále hádají, může to být odrazem jejich výchovy. Dělali, jak nejlépe uměli, ale vy můžete být lepší. Dobrým začátkem je nepotlačovat své emoce a nenechat ego ovládat vaši komunikaci s partnerem.

3. Vrozené rozdíly v hodnotách mohou také způsobovat hádky mezi páry

Je těžké přesně určit, o co se páry nejčastěji hádají, ale jedním z hlavních důvodů neshod mezi partnery je rozdíl v hodnotových systémech. Tyto inherentní rozdíly určují váš pohled na život a pokud máte s partnerem odlišné názory na určitá základní přesvědčení, nevyhnutelně to povede k neustálým hádkám s partnerem.

Náboženské přesvědčení, politické ideologie, názory na peníze , představa rodiny, postoje a způsoby bytí jsou některá z takových základních přesvědčení, která se mohou stát spouštěči hádek páru kvůli stejným tématům nebo problémům. Například pokud nejste věřící a váš partner ano, každý festival nebo náboženská událost se může stát sporným tématem. Řekněme, že si chcete na Diwali zahrát karty a popíjet s přítelem, ale váš věřící partner by raději provedl pooju , uvařil jídlo pro rodinu a zůstal doma. Takže se o tom budete přirozeně hádat rok co rok.

Proto je důležité posoudit, zda vy a váš partner sdílíte stejné přesvědčení, než vstoupíte do dlouhodobého a závazného vztahu.

Pokud na začátku vašeho vztahu necháte tyto drobné problémy být bez povšimnutí, je nefér očekávat, že se teď změní. Nutit jeden druhého dělat věci, které se jim nelíbí, nefunguje, když jste ve vztahu dlouhodobě. Zdravý respekt k těmto rozdílům vám může pomoci zorientovat se v problémech, které se objeví.

Související čtení: 8 způsobů, jak se znovu spojit po velké hádce

5 způsobů, jak prolomit cyklus hádek párů o stejných problémech

Hádat se pořád dokola o tom samém může být vyčerpávající. Můžete mít pocit, že s partnerem mluvíte dvěma různými jazyky. S každou hádkou roste frustrace z toho, že se k sobě nedokážete dostat, a s ní i váš hněv a zášť . I když se páry neustále hádají, není vše ztraceno. Můžete prolomit cyklus hádek o stejných problémech a vzpamatovat se z tohoto zdánlivě beznadějného bodu ve vašem vztahu. Zde je 5 způsobů, jak to udělat:

1. Identifikujte spouštěče

Identifikujte spouštěče, které způsobují hádky a hádky. Když si příště tohoto spouštěče všimnete, místo abyste se rozčilovali, distancujte se od něj. Dejte si čas na ochlazení a do té doby se s partnerem vyhněte jakékoli komunikaci. Jakmile tento okamžik pomine, snažte se daný problém znovu neotevírat.

2. Přijměte své pocity

Když se páry neustále hádají, stává se mezi nimi neustálým tématem přehazování viny . Jednoduše proto, že je snazší se rozzuřit a obvinit partnera, než přijmout a uznat své vlastní pocity. Tímto způsobem však můžete zcela změnit dynamiku vaší rovnice a potenciální hádku zažehnat v zárodku. Takže příště se místo toho, abyste partnerovi říkali, co udělal špatně, zkuste zaměřit na to, jak se jeho jednání cítilo ve vás.

3. Zkuste naslouchat

Absence skutečné komunikace může být také častým důvodem hádek mezi páry a neschopnosti vymanit se z cyklu opakování stejných hádek. Praktikování skutečné komunikace znamená naslouchat tomu, co má druhá osoba na srdci, a chápat situaci z její perspektivy. Dejte tomu tedy šanci, aby se tato patová situace, ve které jste se zdáli být, vyřešila.

4. Řešte skutečné problémy

Pokud se opakovaně hádáte o stejných věcech, nejčastěji se jedná o nějaké skryté problémy. Dívejte se na ně jako na nemoc, která sužuje váš vztah, zatímco tyto hádky jsou jen symptomy. Abyste se uzdravili, musíte se zaměřit na odstranění nemoci, ne symptomů. Takže přestaňte své city zametat pod koberec a připravte se na řešení skutečných problémů ve vašem vztahu.

5. Vyhledejte odbornou pomoc

Pokud se vám nedaří dosáhnout pokroku sami, neváhejte vyhledat pomoc odborníka. Párová terapie nebo poradenské sezení mohou sloužit jako účinný katalyzátor, který vám pomůže vyřešit vaše problémy. Párové poradenství je cenově dostupný způsob, jak zachránit váš vztah, a my vám s tím můžeme pomoci.

Hádky o stejných problémech mohou být zdrcující zkušeností, která může na vašem vztahu vybírat svou daň. Situaci však lze zmírnit. Stačí zjistit, proč se pár hádá, a pak se z těchto vzorců vymanit.

Rady ohledně vztahů, které v Indii dávají přátelé a rodina

Jak se vypořádat s hašteřivou manželkou?

Problémy v prvním roce manželství: 5 věcí, kvůli kterým se novomanželé hádají

Váš příspěvek nepředstavuje charitativní dar . Umožní Bonobology i nadále vám přinášet nové a aktuální informace ve snaze pomoci komukoli na světě naučit se cokoli.

Podívejte se na náš redakční proces

Seznamte se s naší revizní radou

Sdílejte zpětnou vazbu

Jaká je vaše zpětná vazba?

×

Ochotný Nahlásit chybu Ostatní

Odeslat