21 advarselstegn på en kontrollerende ægtemand

Det kan skade dig på flere måder, hvis du er sammen med en person, der konstant forsøger at kontrollere dine livsbeslutninger. Denne adfærd fra din partner vil ikke altid være tydelig eller lige i øjnene. Advarselstegnene på en kontrollerende mand starter som subtile. Hans måde at manipulere på er ikke nødvendigvis aggression eller fysisk misbrug. Det kan være følelsesmæssig manipulation, der er snedigt pakket ind i løgne, gaslighting, utroskab og endda økonomisk kontrol/utroskab. 

Kontrollerende ægtemænd har et lager af værktøjer, de bruger for at kontrollere dig og opnå fuldstændig dominans i forholdet. Vi ville gerne vide mere om sådanne ægtemænd, derfor kontaktede vi Ridhi Golechha (MA i psykologi), der specialiserer sig i rådgivning om kærlighedsløse ægteskaber, brud og andre parforholdsproblemer. Hun siger: "Når nogen føler behov for at kontrollere nogen både bevidst og utilsigtet, er det normalt fordi de har været kontrolleret hele deres liv."

"Hvis din mand udviser kontrollerende adfærd, kan man roligt sige, at han har været udsat for den samme adfærd på et tidspunkt i sit liv. For eksempel kan han have haft ortodokse forældre, der overgik alle aspekter af hans liv. Din mand har arvet denne giftige egenskab. Dette er ikke kun selvskadende adfærd, det påfører også smerte hos dem, han nu forsøger at kontrollere."

21 advarselstegn på en kontrollerende ægtemand 

Nogle kontrollerende partnere handler ud fra deres traumer, usikkerheder, frygt for konfrontation og følelsesmæssige umodenhed. Uanset årsagen til deres dominerende adfærd, er det bedre at huske nedenstående tegn, fordi du ikke ved, hvornår et forhold kan blive giftigt. 

1. Han vil ikke lade dig hænge ud med dine venner

Ridhi siger: "Den kontrollerende adfærd starter uklart." En kontrollerende ægtemand vil optage al din tid og give dig meget lidt eller ingen tid til at møde dine venner. En kontrollerende partner vil direkte fortælle dig, at han ikke kan lide det, når du hænger ud med dine venner, eller han vil sige, at det er okay, men vil opføre sig arrogant hele dagen. Han vil med vilje få raserianfald og starte skænderier med dig lige inden I tager afsted.”

Her er nogle tips til at finde ud af, om din mand er kontrollerende:

• Han vil sige, at du skal "have det sjovt", men vil konstant blive ved med at sende dig sms'er for at finde ud af, hvad du laver.
• Han vil starte skænderier med dig, før du går ud, eller efter du kommer tilbage 
• Han vil gerne vide alt, hvad der skete til festen, hvem der var til stede, og hvad I alle talte om. 
• Han vil få dig til at føle dig skyldig over at "droppe" ham og i stedet møde dine venner

2. En kontrollerende ægtemand vil isolere dig 

Han vil først protestere mod, at du møder dine venner, så vil han få et raserianfald, når du vil møde dine familiemedlemmer. Han vil sige, at du møder din familie for ofte, eller at du taler meget med din søster i telefon. Han vil endda gå så langt som at sige, at han ikke kan lide nogen af ​​dine venner og familiemedlemmer, eller han vil opdigte scenarier, hvor han følte sig "ikke respekteret" af dem. Dette er en af ​​måderne, hvorpå en kontrolfreak-partner forsøger at isolere dig fra dine venner.

Lad ikke en kontrollerende partner vende dig mod dem, du er afhængig af for støtte. Dette gøres for at forhindre dig i at have et støttesystem. Det gøres med den snedig idé at gøre dig rustningsløs. Når du falder, vil du ikke have nogen andre til at støtte dig op udover din kontrollerende mand.

3. Han vil kontrollere, hvad du har på

Hele pointen med at dominere nogen er at fratage dem deres grundlæggende rettigheder, såsom at have en mening eller et valg. På samme måde er et af tegnene på en kontrollerende ægtemand, når han fortæller dig, hvad du skal have på, og hvor meget makeup du skal bruge. Dette er smart gjort og maskeret som ægte omsorg og rådgivning. Det er en af ​​de subtile tegn på, at han dominerer dig.

En Reddit bruger delte deres historie om at have en kontrollerende partner og sagde: "... han kunne lide mig uden så meget makeup, især uden eyeliner og med meget øjenskygge. Jeg forstod aldrig, hvorfor han ville kræve dette af mig, når han kom med kommentarer foran mig, hvor han fortalte mig, hvordan han var tiltrukket af bestemte kvinder, og de brugte meget makeup. Jeg gætter på, at han prøvede at forhindre mig i at tiltrække mænds opmærksomhed." 

Relateret læsning: 20 tegn på, at du er i et følelsesmæssigt voldelig forhold

4. Han laver en scene, når du ikke reagerer hurtigt 

Hvis din ægtefælle er væk og skaber en scene, når du ikke svarer hurtigt på hans beskeder eller opkald, er det et af tegnene på en narcissistisk ægtemand, der kan lide at have kontrollen over forholdet. Han vil få dig til at føle, at han ejer dig, ved at blive vred eller opføre dig ekstremt bekymret, når du ikke svarer hurtigt på hans beskeder. Du finder måske ikke ud af det endnu, men det er en af ​​de... tegn på, at du har at gøre med en usund partner.

Georgia, en nyligt skilt kvinde fra Californien, skriver til Bonobology: "Jeg var nødt til at sende ham en besked hver dag, når jeg tog hjemmefra på arbejde. Jeg syntes, det var en sød gestus for at sikre, at jeg nåede sikkert frem til mit kontor. I bakspejlet var det bare for at bekræfte, hvornår jeg kom på arbejde, og for at sikre, at jeg ikke skulle et andet sted hen, som f.eks. ud med mine venner eller have en affære." 

5. Tegn på en kontrollerende ægtemand – Han er altid kritisk over for dig 

Ridhi siger: "Når kritik er kronisk og ofte forekommer i et forhold, er det et tegn på misbrug. Din mand vil være kritisk over for alt, hvad du gør. Fra den måde, du taler på, til dine beslutningsevner vil alt blive kritiseret for at udøve kontrol i forholdet. Han vil bevidst nedgøre dig for at få sig selv til at føle sig bedre tilpas."

Her er nogle tegn på, at din partner er kritisk over for dig:

• Han vil konstant starte skænderier med dig for ikke at gøre noget korrekt
• Han mangler empati i forholdet og forstår aldrig tingene fra dit perspektiv
• He
• Han vil blive fornærmet, når du ikke vil gøre de ting, han vil 
• Det handler altid om hans ønsker og begær
• Han vil ikke stole på dig med de simpleste opgaver 
• Han vil sige ting som "Du er ikke klog nok til at forstå det her" og "Du er så dum, at du stoler så meget på dine venner". 

6. At true dig er en del af hans kontrollerende adfærd

Trusler handler ikke kun om at give ultimatum for at afslutte ægteskabet. En kontrollerende ægtemand vil true med at skade sig selv, hvis tingene ikke går efter hans ønsker. Han vil også true dig ved at sige, at han vil afskære dig fra alle de privilegier, han har givet dig. Her er nogle former for følelsesmæssig manipulation som han bruger til at få et overtag i forholdet. 

Ridhi siger: "Grunden til, at mange kvinder ikke forlader sådanne ægteskaber, er, at de er bange for, at deres partnere vil hengive sig til selvdestruktiv adfærd. De er også bange for at bo alene og miste deres hjem og økonomiske støtte." 

Relateret læsning: 8 konfliktløsningsstrategier i forhold, der næsten altid fungerer

7. Han lader dig ikke håndtere finanserne

Når din mand kontrollerer og overvåger hver en øre, du bruger, er det økonomisk misbrug. Han vil få dig til at føle dig skyldig over at bruge for meget og få fuld kontrol over din økonomi, selvom det er dine hårdt tjente penge. Dette er et af de alarmerende tegn på en dominerende mand.

Nedenfor er nogle af de tegn på, at din mand misbruger dig økonomisk:

• Han beder om kvitteringer for alt, hvad du køber
• Han starter skænderier med dig, når du ikke konsulterer ham, før du bruger penge.
• Han kan endda begå økonomisk utroskab. Nogle eksempler er: han kan stjæle fra dig, han kan skjule sin gæld, eller han kan lyve om at bruge dine penge. 
• Han giver dig en "godtgørelse" 
• Han skjuler sine udgifter for dig

8. Hans måde at udtrykke kærlighed på er transaktionel 

Kærlighed skal være ubetinget. Men i tilfælde af en kontrollerende ægtemand vil han kun elske dig, når du gør noget, der behager ham og gør ham glad. Du bliver nødt til at fortjene hans kærlighed ved at leve op til hans forventninger. 

Her er nogle ting, en kontrollerende partner vil sige, der viser dig hans betingede eller transaktionel kærlighed: 

• "Hvis du ikke laver aftensmad, gider jeg ikke tage dig med ud i weekenden."
• "Jeg elsker dig, når du ikke svarer igen, når jeg er vred."
• "Jeg skal ud med mine venner. Du kan aflyse dine planer og blive hjemme med børnene. Jeg henter din yndlingsis til dig på vej tilbage." 

9. Der er ingen tegn på kompromis

Jenna, en 40-årig hjemmegående husmor fra Mississippi, deler: "Min mand forventer, at jeg går på kompromis hver eneste gang. Er han kontrollerende eller omsorgsfuld, for hver gang jeg skal møde min mor, får han raserianfald og klager over at passe børnene helt alene? Han siger, at børnene ikke lytter til ham. Det gør ham vanvittig, når jeg hævner mig og fortæller ham, at jeg passer vores børn hele tiden, når han er på arbejde." 

Kompromis i et ægteskab er et af de afgørende aspekter, der opretholder ethvert forhold. Du kan udvikle et sundt forhold kun ved hjælp af fælles kompromiser. Når én person altid ender med at tilpasse sig, er det et offer. En kontrollerende ægtemand vil få dig til at gå på kompromis med arbejde, huslige pligter og endda dit mentale helbred. 

10. At træffe alle beslutningerne for dig er et af tegnene på en kontrollerende ægtemand 

Det er ikke kærlighed, når dine meninger ikke engang bliver taget i betragtning, og han gør, hvad han mener er rigtigt for jer begge. Det er tvang. Du skal være beslutningstageren i dit liv, og begge ægtefæller i et ægteskab bør være ligeligt ansvarlige for at træffe beslutninger. Hvis kun den ene ægtefælle tager rattet og ikke lader dig røre det, er det kontrollerende adfærd.

Her er nogle subtile tegn på, at din partner træffer alle beslutningerne for dig:

• Han bestiller uden at spørge, hvad du vil have at spise 
• Han laver middagsplaner uden at tjekke din tilgængelighed 
• Han vil altid kontrollere, hvilke film du ser, og hvilken slags kjoler du har på. 

Relateret læsning: Når en mand pludselig afslutter et forhold: 15 grunde og 8 tips til at håndtere det

11. Han spiller skyldspillet 

Ridhi siger: "Et af tegnene på en dominerende ægtemand er hans manglende evne til at tage ansvar for sine handlinger. Han vil aldrig acceptere sine forseelser og vil ende med at give dig skylden for alt. Han vil endda give dig skylden for at få ham til at reagere på en bestemt måde. Når du konfronterer ham med noget, vil han på en eller anden måde vende situationen om på dig og få det til at se ud som om, det hele er din skyld."

Når en person ikke tager ansvar for sine egne mangler og ender med at spille skylden, er det et stort rødt flag. De er ikke modne nok og kan ikke håndtere forhold på den rigtige måde. Her er nogle ting, en partner, der ikke kan tage ansvar for sine forseelser, vil sige, mens Skyldforskydning i et forhold:

• "Du har fået mig til at komme for sent til mit møde. Hvis du allerede havde strøget mit tøj, kunne jeg have sparet så meget tid."
• "Jeg kan ikke fatte, at du bringer det her problem op, når vi havde det så sjovt. Du er bare ligeglad med os, vel?"
• "Jeg sagde sårende ting, fordi du fik mig til at reagere på den måde. Hvorfor var du nødt til at starte et skænderi? Hvis du ikke kan klare det, så lad være med at kritisere det."

12. Han styrer den måde, I fremstiller jer selv som par 

Han kontrollerer ikke kun bag lukkede døre, men han vil også kontrollere dig, når I er i offentlige omgivelser. Hvis han vil have, at I begge fremstår som et lykkeligt og kærligt par, vil han holde om dig og kysse dig, når der er folk i nærheden. Når han ikke er i humør og vil holde afstand, vil han sørge for, at I to ikke har nogen form for fysisk/følelsesmæssig forbindelse overhovedet. Han får lov til at bestemme begge dele.

Nogle af de andre ting, han kunne kontrollere, er:

• Han vil fortælle dig, hvor meget du skal drikke 
• Han vil fortælle dig, hvem du skal omgås, og hvem du skal ignorere, når han er sammen med dig.
• I ekstreme tilfælde vil han ikke engang lade dig gå til fester med ham.
• Til en fest vil han måske bede dig om at smile/grine mere eller mindre afhængigt af hans humør.

13. Han vil elske at bombe dig 

Nogle af de kærlighedsbombeteknikker omfatte:

• Han vil købe ekstravagante gaver
• Han vil ikke holde op med at komplimentere dig
• Han overbeviser dig om, at du er den bedste person, han nogensinde har været sammen med 
• Han bliver ked af det, når du vil have lidt privatliv eller alenetid 
• Han er trængende og klæbrig

Love bombing er en af ​​de snedige teknikker, en kontrollerende person bruger til at få partneren til at føle sig skyldig til dem gennem deres handlinger. Lad os sige, at din mand har købt dig en dyr gave. Men han får dig ikke til at føle, at det er en gave. Han vil blive ved med at minde dig om denne gestus for at få dig til at føle, at du skylder ham noget. 

14. En kontrollerende ægtemand har tillidsproblemer 

Ridhi siger: "Er han kontrollerende eller omsorgsfuld? Det er altid førstnævnte, når en kontrollerende ægtemand vil vide alt, hvad du laver, fordi han mener, at han har ret til at vide alt, hvad der sker i dit liv." Han vil spionere, snage og blande sig i dine sager. Han vil konstant tjekke din telefon for at se, om du er illoyal.

Når du opdager, at han er nysgerrig eller kigger på din telefon, vil han sige ting som: "Hvorfor bliver du sur, hvis du ikke gør noget forkert?" eller "Du virker fornærmet over, at jeg tjekkede din telefon. Gør du noget, du ikke burde gøre?"

Relateret læsning: 13 tegn på, at han ikke respekterer dig og ikke fortjener dig

15. Han tror ikke på sunde grænser 

Sunde grænser er afgørende for en persons mentale velbefindende. Det er okay at sætte grænser og gøre tingene på egen hånd uden at være afhængig af din partner eller gøre alt sammen. Der er nogle ting, du måske nyder, men som din partner ikke gør, og det er normalt.

Her er nogle tegn på, at din partner ikke kan lide det sunde grænser og hader ideen om personlig plads:

• Han får dig til at føle dig skyldig over at bruge tid alene
• Du skal blive ved med at sætte grænserne i overensstemmelse med hans præferencer og ønsker.
• Han vil beskylde dig for at være egoistisk og ikke elske ham nok til at være sammen med ham hele tiden.
• Han vil få dig til at fremstå som et dårligt menneske, fordi du nyder noget kvalitetstid alene 
• Han presser dig til at slippe af med dit privatliv og dine grænser
• Han beder dig om noget (intimitet, sex, en tjeneste, at gå ud at spise osv.) til gengæld, hver gang du sætter en grænse – dine grænser begynder at koste dig dyrt.

16. Han er jaloux 

Små jalousi-handlinger er søde, når man forelsker sig. Det er dog usundt, når ens partner konstant er jaloux på de mennesker, man hænger ud med, eller på ens karriereudvikling. Når hans jalousi er intens og besat, er det et af tegnene på en kontrollerende mand. Dette har intet at gøre med dig, men med hans usikre natur. 

Nogle af de tegn på jalousi i et forhold omfatte:

• Han vil sætte spørgsmålstegn ved dit venskab med andre mennesker
• Han vil ikke se din høflighed som god opførsel og vil beskylde dig for at være flirtende eller for at lede nogen på sporet.
• Han vil beskylde dig for utroskab 
• Han vil få dig til at forklare dig selv, hvis du har været ude med en person, han ikke kender eller ikke synes om. 
• Han vil afvise dine professionelle præstationer eller ikke være en del af dine fester

17. Han vil forsøge at ugyldiggøre dine følelser

Bekræftelse er et af de vigtigste aspekter af romantiske interaktioner. Du behøver ikke engang at være enig med din partner. Du skal bare sidde der og lytte uden at afbryde eller dømme. Det er et udtryk for accept og giver nogen selvtillid til, at de har ret til at føle, hvad de vil. 

På den anden side, når din mand underkender dine følelser i alle situationer, forsøger han også at kontrollere dine følelser. Han vil afvise den måde, du føler og tænker på. Han vil få dig til at føle, at dine følelser er fjollede, uacceptable, trivielle og forkerte. Denne underkendelse vil uundgåeligt give dig følelsesmæssigt traume. 

18. Du føler dig ikke set og hørt

Ridhi siger: "Når man føler sig set og hørt i et ægteskab, giver det én en følelse af følelsesmæssig sikkerhedDu føler, at han er der for dig, når han lytter til alle dine problemer og sorger. Men når din partner er selvcentreret, vil han ofte zone ud, når du deler dine inderste tanker og ønsker. Han siger, at han forstår dig, men hans ord stemmer ikke overens med hans handlinger.” 

Der er ikke nok plads til, at du kan afsløre dine meninger. Og når du endelig får chancen for at sige dit hjerte højt, føler du, at du ikke bliver hørt. Hvis din partner ikke engang gør et forsøg på at forstå, hvad du siger, er det et af tegnene på en kontrollerende ægtemand.

19. Han vil få dig til at føle dig skyldig  

Når skyldfølelse bruges som et våben mod nogen, kan det have alvorlige konsekvenser for deres mentale helbred. En kontrollerende ægtemand vil altid bruge skyldfølelse til at dominere sin ægtefælle. Han vil få dig til at føle dig skyldig for alt, hvad der er galt, ikke kun i dit liv, men også i forholdet og i hans liv. Skyldfølelse er en form for misbrug og her er nogle ting, en kontrollerende partner vil fortælle dig for at få dig til at føle dig skyldig:

• "Jeg kom for sent på arbejde, fordi du vågnede sent."
• "Jeg glemte at købe dagligvarer, fordi du ikke mindede mig om det."
• "Du vaskede ikke tøj igen. Det er på grund af dig, at jeg er nødt til at gentage mit outfit."

20. Han vil få dig til at føle, at du ikke er hans kærlighed værdig 

I dette ægteskab er han kongen, og du er hans slave. Du bliver nødt til utrætteligt at behage ham for at fortjene hans kærlighed og opmærksomhed. Ved konstant at få dig til at føle, at du ikke fortjener ham, forsøger han at skabe en situation, hvor du er nødt til at arbejde hårdere for at opnå hans godkendelse. Først når du modtager hans godkendelse, vil han elske dig. 

Nogle af tegnene på, at han mener, du er uværdig til hans kærlighed, inkluderer:

• Han vil få dig til at føle dig mindre attraktiv og anse dig for uværdig til at være hans kone
• Han vil gnide sine professionelle præstationer i ansigtet på dig og få dig til at have det dårligt med dine fiaskoer
• Han vil sammenligne dig med sine ekskærester 

Relateret læsning: Verbal mishandling i forhold: Tegn, virkninger og hvordan man håndterer det

21. Han vil også kontrollere aktiviteterne i soveværelset 

Fra hvornår I har sex til hvordan I har sex, vil han kontrollere alle aspekter af fysisk intimitet. Når du nægter at have sex eller siger, at du er for træt, vil han også få dig til at føle dig skyldig over dette. Så ender du med at have nåde sex bare for at være på hans gode side eller for at undgå skænderier og slagsmål. 

Ridhi tilføjer: "Et af tegnene på en kontrollerende ægtemand er, at han bliver ked af det over seksuel afvisning. Han vil få dig til at have det dårligt med at holde fast i dine seksuelle grænser. Han vil følelsesmæssigt distancere sig fra dig, og du vil ende med at gå på æggeskaller omkring ham. Dette kan ende i løgne, uærlighed og endda forræderi fra en eller begge partnere." 

Hvordan påvirker det dig at have en kontrollerende mand?

Når en partner kontrollerer dig følelsesmæssigt, vil det ikke vare længe, ​​før forholdet udvikler sig til vold. Nogle af tegnene på, at dit forhold er ved at udvikle sig til vold, inkluderer:

• Han isolerer dig fra dine kære
• Han tjekker din telefon og holder øje med, hvem du møder, og hvem du taler med
• He bryder ud i vrede og råber ad dig uden nogen grund
• Han kaster ting efter dig
• Han styrer din økonomi
• Han misbruger dig verbalt, nedgør dig følelsesmæssigt eller har misbrugt dig fysisk/seksuelt mindst én gang. 

Det siger sig selv, at sådanne situationer er ekstremt usunde eller endda farlige for dig. Ridhi tilføjer: "At have en kontrolfreak-partner kan påvirke dig på mange måder. For det første mister du autonomien ved at være dig selv."

Nogle af de andre ting, der sker, når man er gift med en kontrollerende person, inkluderer:

• Du holder op med at have din egen personlighed 
• Du udvikler et kodeafhængigt forhold, som er meget usundt
• Du holder op med at tale om dine følelser, i frygt for din mands misbilligelse og skuffelse.
• Du vil flaske ting på flaske, indtil du eksploderer en dag
• Du vil føler dig fanget i dit ægteskab hvilket vil få dig til at føle dig lille. Det vil få dig til at føle, at du bor i et fængsel.
• Din mentale sundhed og dit selvværd er ødelagt, og du vil ikke være i stand til at tænke klart 
• Du holder op med at stole på dig selv og dine instinkter
• Du er altid ængstelig, din krop konstant i fryse-, kamp- eller flugttilstand
• Magtubalancen vil få dig til at underkaste dig selv og ikke have nogen indflydelse på dit liv

Sådan håndterer du en kontrollerende mand 

Hvis du har bemærket bare et par tegn på en kontrollerende ægtemand, er det bedst at tage hånd om problemet så hurtigt som muligt. Jo længere du fortsætter, jo mere vil det fange dig og trække dig gennem mudderet. Her er nogle måder at håndtere kontrollerende ægtemænd på:

• Forbliv rolig: Når du er klar over, at du har en kontrollerende partner, er der chancer for, at du vil skælde ham ud for at forsøge at kontrollere dig. Bevar roen og spørg, hvad der generer ham. Hvis han bebrejder dig for alt, så reager ikke i det øjeblik.
• Reager når han er i godt humør: Vent på det rette tidspunkt at bringe emnet på bane. Spørg ham årsagen til hans kontrollerende natur. Er det på grund af barndomstraumer eller på grund af hans usikkerheder? Håndter dem på den rigtige måde, langsomt.
• Søg professionel hjælp: Hvis dette misbrug har skabt store problemer i dit liv, er det bedst at søge professionel hjælp. Hos Bonobology tilbyder vi professionel hjælp gennem vores panel af autoriserede rådgivere Hvem kan hjælpe dig og din kontrollerende mand med at komme i gang med en ny vej?

• Tag kontrollen tilbage: Du mistede kontrollen én gang. Nu hvor du ved, hvad der gik galt, så sæt dig ind på forsædet igen og riv din livs fjernbetjening ud af hans hænder. Hvis han stadig er ked af det eller prøver at få dig til at føle dig skyldig, så giv ikke efter for hans barnlige opførsel. Vær stærk og fald ikke for hans planer.
• Tegn grænser: Ja, sæt grænser uanset hvordan det påvirker din mand. Nyd din alenetid og privatliv. Fortæl ham, at han ikke må tjekke din telefon. Han skal lære det. hvordan man stoler på en partner uden at du konstant skal bevise dig selv
• Hold dit støttesystem intakt: Lad ham ikke isolere dig. Du kan ikke overleve med kun din mand i denne verden. Du har brug for dine forældre, søskende og venner for at leve et sundt liv. Mød ofte dem, du stoler på, og som styrker dig, og del dine problemer med dem.

Når du føler, at han ikke kan ændres, eller når tingene er ved at løbe løbsk, er det bedst at afslutte jeres ægteskab. Intet kan retfærdiggøre hans følelsesmæssige vold, utroskab eller gaslighting. Din mentale sundhed bør være din førsteprioritet. Afslut forholdet ved at stå op for dig selv. Du fortjener at føle dig fri uanset din forholdsstatus. 

Ofte Stillede Spørgsmål

6 måder bitterhed sniger sig ind i dit kærlige forhold

15 advarselstegn på, at du helt sikkert har brug for en skilsmisse

9 almindelige eksempler på narcissistisk gaslighting, som vi håber, du aldrig hører

Dit bidrag udgør ikke en velgørenhedsorganisation donationDet vil give Bonobology mulighed for fortsat at bringe dig ny og opdateret information i vores stræben efter at hjælpe alle i verden med at lære at gøre hvad som helst.