10 ting du skal vide, før du dater en person, der har haft mange partnere

Det er ikke nemt at date en, der har haft mange partnere. Fortiden kan slide dig ned. Det er allerede smertefuldt at bearbejde dine traumer fra fortiden. Nu føler du dig tynget af og jaloux på din partners romantiske historie. Der er et udtryk for det. Det kaldes retroaktiv jalousi. Når du er besat af din partners fortid, kan det føre til en masse problemer.

Du kender måske ikke hele historien om, hvad der skete i din partners fortid. Har I to sat jer ned og talt om dette emne for at få lidt klarhed over, hvad der skete i hinandens liv, og hvordan I ikke kan lade det påvirke det nuværende forhold? Hvis ja, så er det en af ​​de modne måder at håndtere sine følelser på.

Selvom du ikke kan gå tilbage i tiden og ændre det, der er sket, kan det stadig genere dig. Er accept ikke nøglen til indre vækst og lykke? Hvorfor ikke give nye forhold en frisk start? Du fortjener det. Det gør din partner også. Men hvordan gør du præcist det? Vi er her for at hjælpe dig med at finde ud af det, i samråd med en rådgiver. Ridhi Golechha (MA i psykologi), som specialiserer sig i rådgivning ved kærlighedsløse ægteskaber, brud og andre parforholdsproblemer.

Når hun taler om at date en person, der har haft mange partnere, siger hun: "Først er der et par ting, du skal afklare med din nuværende partner. Er de i det her på lang sigt, eller er det bare en flirt? Og hvor seriøs er du? Når det er fastslået, skal I tale om hinandens fortid. Ikke for at opildne til nysgerrighed eller jalousi, men for at lade hinanden vide, at de har været igennem nogle hårde tider."

10 ting du skal vide, før du dater en person, der har haft mange partnere

Når to mennesker mødes for første gang, fokuserer de al deres energi på at lære hinanden at kende. De forelsker sig, og det er alt sammen solskin og regnbue, i hvert fald i de første par måneder af forholdet. når bryllupsrejsefasen er overstået, I afdækker begge en masse ting om hinanden, som kan være svære at fordøje.

Ridhi siger: "Der er visse ting, du skal huske på. Din partners fortid er deres fortid, og du skal beholde den, hvor den hører hjemme. Uanset hvad der skete i fortiden, bør det ikke bringes op i det nuværende forhold. Dette vil kun føre til usunde sammenligninger. Sammenligningerne vil bane vejen for en masse usikkerheder og selvtillid."

At holde fast i påtrængende tanker om din partners tidligere seksuelle forhold vil have en hård indvirkning på din mentale sundhed. Hvis du i øjeblikket dater en person, der har haft mange partnere i fortiden, så er dette det perfekte tidspunkt at forstå, hvordan man navigerer i denne ligning:

1. Hvor mange er for mange partnere?

Først skal du spørge dig selv, hvad det vil sige at have mange partnere? Vær tydelig omkring vilkårene. Har din partner haft for mange seksuelle møder eller for mange forhold? Hvis din kæreste har haft mange partnere, så spørg ham, om det rent faktisk var seksuelt, om de rent faktisk var seriøse, eller om det bare var afslappet datingForskellige følelser kommer i spil, når man adskiller de ovennævnte ting. 

Etiske dilemmaer spiller også en rolle. Nogle er ortodokse i deres overbevisninger og kan ikke lide at date en mand, der har haft for meget sex. Det gælder ikke kun for kvinder. Selv nogle mænd kan ikke lide at date en kvinde, der har haft mange seksuelle møder. Så du skal være sikker på, hvad det betyder for dig, hvis du dater en person, der har haft mange partnere. Taler vi om seksuelt eller eksklusivt dating? Få det afklaret, før du dykker ned i de dybere detaljer.

Relateret læsning: Hvorfor hader min kæreste mig? 10 grunde til at vide det

2. Håndter nysgerrighed på den rigtige måde

Har du nogensinde hørt udtrykket "nysgerrighed slog katten ihjel"? I dette tilfælde er det helt sandt. Lad være med at dykke ned i din partners fortid. Hvis de deler noget med dig, uanset hvor lille eller stort det er, så lyt til det og prøv at vise empati. Find ud af det. måder at være mere empatisk påLad være med at grave grave op. Det vil kun skabe kaos i dit liv. Jeg siger det af personlig erfaring. Da jeg gravede efter mere end nødvendigt, endte jeg i en vanskelig situation. Alt du skal gøre er at modstå trangen til at grave for dybt. 

Ridhi råder: "For at undgå at blive forstyrret af, at du dater en pige, der har haft mange partnere, eller en fyr med en rig historie af seksuelle oplevelser, så arbejd på din egen sikkerhed. Arbejd på dit eget selvværd. Hvis du er mere tilfreds med dig selv, dit kropsopfattelse og din livsstil, vil du føle dig meget mere sikker uanset din partners fortid. Du er et komplet økosystem i dig selv."

I stedet for at starte en undersøgelse på egen hånd, så spørg din partner, om de vil dele mere med dig om deres fortid. Sæt dig ned og tal med hinanden. Hvis du støder på en hindring på forsiden, så find måder at rette op på manglen på kommunikation i forholdet. Det er den eneste måde at slukke din nysgerrighed på.

For mere ekspertbaseret indsigt, abonner venligst på vores YouTube-kanal.

3. Gode gamle FOMO

Når du finder ud af, at din partner har dyrket meget mere seksuel aktivitet end dig, er det naturligt at være bange for at gå glip af noget. Deres seksuelle oplevelser er langt mere forskelligartede, og de har sandsynligvis gjort mange ting, der er nye for dig. Deres seksuelle historie kan gøre dig usikker. Hvis din partner har datet mange mennesker tidligere, er det muligt, at du endda bliver jaloux på deres datinghistorik. 

Ridhi siger: "Det faktum, at du dater en mand, der har sex med andre, eller en kvinde, der har haft mange seksuelle partnere, burde ikke genere dig, men det kan genere dig, fordi vi i sidste ende er mennesker, og vi ender med at sammenligne os selv med andre mennesker. Jeg vil igen anbefale nul sammenligninger." sammenligningsfælde er ægte. Gå ikke glip af det. Du behøver ikke at tale om, hvad de gjorde, eller hvordan deres tidligere seksuelle forhold var. 

"Udforsk i stedet nye måder at få kontakt med og eksperimentere på i soveværelset. Prøv forskellige ting. Leg med hinanden. Rollespil. Brug bind for øjnene. Lav frække ting med hinanden og skab nye minder. Skriv en ny historie sammen. Hvad der end skete i fortiden, og hvor mange seksuelle partnere de havde, betyder ikke noget. Du skal konstant minde dig selv om, at deres nuværende partner er dig." 

4. Følelsesmæssig tilgængelighed

Jeg kan ikke fortælle dig, hvor meget overtænkning og stress ramte mig, da jeg fandt ud af et par ting, jeg ikke burde vide om min nuværende partner. Mine egne tanker begyndte at skræmme mig. Min negative reaktion ødelagde et lykkeligt forhold. Og for hvad? Noget, der var sket i fortiden.

For noget, der ikke hører nogen plads til i hans nutid eller fremtid. Var det værd at ødelægge to menneskers lykke? NEJ. Jeg indså dette, efter skaden var sket. Jeg indså også, at så længe der ikke er nogen følelsesmæssig forbindelse mellem min nuværende partner og hans eks, er der ingen grund til at bekymre sig om noget.

Bare fordi din kæreste har haft mange partnere, betyder det ikke, at han elsker dig mindre. Eller hvis din kæreste har haft mange tilfældige møder tidligere, betyder det på ingen måde, at hun ikke er i stand til at skabe et stabilt, langvarigt og forpligtende forhold. Håndtér kritiske følelsesmæssige behov og finde måder at forstå hinanden på. Så længe de ikke har nogen form for følelsesmæssig tilknytning til deres ekskærester, bør deres fortid ikke blive en torn i øjet på dig. 

Relateret læsning: Hvad han tænker, når du ignorerer ham – 11 overraskende åbenbaringer

5. Du eksisterede ikke i din partners fortid

Ridhi siger: "Selvom de har gjort det samme tidligere, skal du huske på, at de oplevelser var med en anden. Med dig vil det være helt anderledes. Lad os sige, at du går på en restaurant i London og spiser pasta. Og så kommer du tilbage til din by og prøver den samme penne arrabbiata, der er ingen chance for, at begge har den samme smag."

"Oplevelsen, stemningen, smagene og ingredienserne vil være forskellige. Det behøver ikke nødvendigvis at betyde, at den ene er god og den anden er dårlig. Det er bare, at de begge er forskellige, selvom det er den samme ret. Det samme gælder for forhold. Din partners fortid er kun problematisk, hvis hun eller han er stadig forelsket i deres eks".

Så det er okay, hvis din kæreste har haft mange partnere, før du kom ind i hans liv, eller hvis din kæreste kan prale af langt mere forskelligartede seksuelle oplevelser end dig. Du eksisterede ikke i deres liv på det tidspunkt. Stop med at opføre dig som et offer, når du håndterer din partners seksuelle fortid. Det er, hvad jeg gjorde for at give en frisk start på vores forhold.

Jeg spurgte mig selv, hvad der var vigtigst: muligheden for at være sammen med mit livs kærlighed eller hans tidligere bedrifter? Jeg valgte det første. Det krævede en masse kommunikation og forståelse at genstarte vores forhold, men jeg er glad for, at jeg traf det rigtige valg. 

6. Uvidenhed er lyksalighed

Jeg begik en frygtelig fejl ved at gennemgå min nuværende partners sociale mediekonto. Jeg fandt billeder, der rodede i mit hoved. Jeg skabte en masse problemer for mig selv. Jeg vil dele en tilståelse her. Jeg havde lidt af et mindreværdskompleks efter at have set hans eks. Det er svært at indrømme, men det er sådan, det er. Jeg skammer mig også over mine handlinger, men nysgerrigheden tog overhånd. 

Sociale medier er ikke det virkelige liv. Det er i bedste fald en filtreret, retuscheret version af virkeligheden. Måske så deres forhold ideelt ud på Instagram, men hvad nu hvis det ikke var så perfekt i virkeligheden? Det er noget at tænke over. Lad det ikke ske. sociale medier påvirker dit forhold negativt. Hvis du dater en person, der har haft mange partnere, er det altid bedre at acceptere, hvad de har at sige. Tvivl kan dukke op i dit hoved, men ignorer dem. Uvidenhed er en sand lykke i disse tilfælde. 

7. Det er okay at være jaloux

Retroaktiv jalousi kan true fundamentet for jeres forhold, hvis I dater en person, der har haft mange partnere. Hvis I bliver ved med at dvæle ved det, vil jeres tanker blive til en sværm af spørgsmål, som der ikke er gode svar på. Er jeg en bedre elsker end min partners ekskærester? Vil min partner forlade mig for en gammel flamme? Savner min partner tidligere elskere? Jeg har endda spekuleret på, om min partner har det bedre med mig. Alle disse tanker vil opsluge din bedre dømmekraft, og tingene kan gå amok.

Lad ikke jalousi fortære dig, men samtidig må du ikke lukke den inde. Prøv at finde roden til den og adressere den. Ridhi siger: "Der er visse følelser, du ikke kan kontrollere, og jalousi er en af ​​dem. Jalousi er en stærk menneskelig følelse, og den stammer primært fra vores usikkerheder. Så kom til roden af ​​din usikkerhed, og find måder at forbedre disse aspekter af dit liv på. Lær... hvordan man håndterer jalousi i forhold. Find en måde at udvikle dig på. Tal med din partner om det, og voks sammen.” 

8. Dette er dit problem

Det, du føler, efter at have fundet ud af, at din kæreste/kone har haft mange partnere, eller at din kæreste/mand har haft forskellige seksuelle oplevelser før dig, er dit problem. De kan ikke hjælpe dig med at ændre disse følelser. Alt, hvad de kan gøre, er at være opmærksomme på dine usikkerheder. Lad være med at få din partner til at føle sig skyldig over at have haft mange partnere, før de fandt dig.

Hvis angsten sniger sig ind, så vid at du er ansvarlig for dine følelser. Du kan lede efter måder at håndtere forholdsangst påTag dig tid til at få styr på dit hoved. Sæt dig selv i deres sted, før du træffer forhastede beslutninger. Tal med en datingcoach eller et betroet familiemedlem. Del dine bekymringer. Lad ikke overtænkning ødelægge din mentale sundhed og jeres forhold. 

Relateret læsning: Ekspert foreslår 7 måder at hjælpe nogen med tillidsproblemer

9. Du skal ikke bekymre dig om at opfylde deres seksuelle behov

 "Selv hvis du dater en person, der har haft mange partnere, så nævn aldrig dine egne seksuelle oplevelser med tidligere partnere, og bestemt ikke for at gnide det i ansigtet på dem for at få det bedre med dig selv. Hvis du er nybegynder inden for en bestemt seksuel handling, som din partner allerede har prøvet før, så kan de vejlede dig. Du kan have et mentor- og en mentee-forhold. Det kunne være rigtig dejligt, da du vil have nogen til at vejlede dig trin for trin om, hvad du skal gøre, og hvad du ikke skal gøre," siger Ridhi.

Hvis du dater en mand, der har sex med andre, kan du være bekymret for ikke at opfylde deres seksuelle forventninger. Hans erfaring med flere seksuelle partnere i fortiden bestemmer hans oplevelse af hans nuværende intime aktiviteter med dig og kan pifte tingene op i soveværelset. Ligeledes, hvis din kæreste er mere seksuelt erfaren end dig, kan hun hjælpe dig med at finpudse dine seksuelle evner i soveværelset og hjælpe dig med at være en ... bedre elsker.

10. Start fra bunden

Ridhi forklarer: "Hvis det faktum, at din kæreste har haft mange partnere – eller din kærindes seksuelle oplevelse – stadig generer dig, så tal med dem om det og find gunstige måder at omgå det på. Skab forskellige oplevelser." Rejs sammenUdforsk nye restauranter. Besøg museer og biblioteker. Tilbring kvalitetstid med hinanden. Snak sammen. Stil åbne spørgsmål. Prøv parterapi. Alle disse ting vil styrke forskellige områder af jeres forhold.”

Normaliser dine følelser. Det er normalt at blive jaloux, når man finder ud af, at man dater en, der har haft mange partnere. Uanset om det er jalousi, FOMO eller usikkerheder, så normaliser dem. Accepter dem. Hvis du har at gøre med din partners seksuelle fortid, skal du og din partner validere smerten. Jalousi i et forhold medfører mange andre følelser. Angst, tristhed, vrede og rastløshed er alle ledsagere af jalousi.

Hvordan håndterer man at date en person, der har flere partnere?

Det første og vigtigste skridt i at tilpasse sig en person med en fortid er at finde ud af, hvad der præcist generer dig. Er det antallet af seksuelle partnere, eller er det det faktum, at de har haft flere seriøse forhold? Når du har styr på det, så spørg dig selv: "Vil du have forholdet til at fungere?" For mange mennesker er det svært at håndtere en partners fortid. Men fortiden er faktisk fortid, og der er ikke meget, man kan gøre ved den i nutiden. Hvis du føler, at dette forhold er indsatsen værd, så er her nogle ting, der kan hjælpe dig med at håndtere din partners fortid bedre:

1. Det er fortid

Det, vi skal huske, når vi dater en person, der har haft et forhold med flere partnere tidligere, er, at uanset hvad du gør, kan du ikke fortryde det. Hvad der skete, før han/hun mødte dig, er udelukkende deres sag og er ikke på nogen måde en afspejling af dig. Så det er bedst at give slip på fortiden.

Ethvert forhold er lige så unikt som de mennesker, der er involveret i det. At sammenligne dig selv eller dit forhold med deres tidligere oplevelser vil kun føre til skuffelse. Det vigtige er nutiden, og det er op til dig, hvordan dette forhold udvikler sig.

2. Det gjorde dem til dem, de er i dag

Forhold har en enorm indflydelse på vores liv. Det påvirker vores smag, synspunkter, tankeprocesser og endda vores livsstil. I dette tilfælde har disse oplevelser gjort din partner til den, de er i dag – den person, du forelskede dig i. Så find en måde at være taknemmelig for deres oplevelser. Det gjorde dem mere selvbevidste, og det er med den selvbevidsthed, at din partner har valgt dig, hvilket betyder, at de virkelig ønsker at være sammen med dig.

Relateret læsning: Ravanas kone Mandodari, som lærer os om accept i kærlighed

3. Hvordan de behandler dig

Mennesker udvikler sig med tiden. Og det er sikkert at antage det samme for din partner. Når du indleder et forhold med nogen, er det afgørende, hvordan de behandler dig, når du er sammen med dem. Hvis din partner giver dig den opmærksomhed, du har brug for, og gør dig tryg, glad og føler sig elsket, uden at lade deres fortid påvirke jeres nuværende forhold, så er sådan en person din tid værd.

Vores følelsesmæssige bagage er vores ansvar. Det er op til os at adressere og arbejde med vores destruktive tendenser og mønstre. Hvis du dater en person med mere seksuelt erfaren erfaring, som har arbejdet med sin følelsesmæssige bagage, eller gør det, så bør antallet af seksuelle partnere, de havde, ikke være en trussel mod jeres forhold.

4. Accept er nøglen

Nøglen til opbygning af et harmonisk og fredeligt liv er accept. Når du står over for et problem, er der tre ting, du kan gøre ved det. Du kan forsøge at ændre det, du kan forsøge at lade det være. Men hvis ingen af ​​dem er en mulighed for dig, har du kun ét valg tilbage – at acceptere det. At acceptere din partners fortid er den eneste måde at komme videre i forholdet og finde fred.

5. Søg hjælp fra en professionel

Hvis du føler, at du har svært ved at acceptere din partners tidligere forhold, er en måde at håndtere det på at få hjælp fra en professionel. I kan enten søge individuel terapi eller parterapi for at løse de problemer, der gør jer usikker. Tanken om at gå i terapi kan være skræmmende for mange mennesker.

Det er dog vigtigt at huske, at terapi er et trygt rum. En psykolog er uddannet til at håndtere netop den slags problemer, du har at gøre med. Så tag det vigtige første skridt mod heling og få den nødvendige hjælp. Hvis du overvejer at få hjælp, men ikke er sikker på, hvor du skal begynde, kan dygtige og erfarne rådgivere hjælpe dig. Bonobologys panel er her for dig.

Hvem har ikke en fortid? Vi går alle igennem mange partnere, før vi finder den rigtige. Prøv at berolige hinanden, og husk at kærlighed, loyalitet, støtte og respekt er en stor hjælp til at håndtere usikkerheder. Jeres nuværende forhold vil blomstre takket være jeres indsats og påskønnelse af hinanden. 

Ofte Stillede Spørgsmål

8 eksperttips til at navigere i en svær periode i et forhold

15 tegn på kompatibilitet i forholdet mellem dig og din partner

Hvad er Stonewalling, og hvordan håndterer man det?

Dit bidrag udgør ikke en velgørenhedsorganisation donationDet vil give Bonobology mulighed for fortsat at bringe dig ny og opdateret information i vores stræben efter at hjælpe alle i verden med at lære at gøre hvad som helst.