Hvad er Stonewalling, og hvordan håndterer man det?

Spred kærligheden

At lægge en sten i et forhold er en indikator for skilsmisse, den ultimative narcissistiske adfærd. Hvis du vil vide, hvad lægge en sten i et forhold er, dets forskellige karakteristika, og vigtigst af alt, hvordan du håndterer det, er du kommet til det rette sted. Vi vil se på de forskellige måder, partnere kan lægge en sten i, og hvordan du kan komme igennem det.

Stonewalling i et forhold er en narcissists træk, hvor den ene partner trækker sig ud af forholdet. At en partner trækker sig tilbage kan få dig til at føle dig inkompetent og dårlig tilpas, og du kan tro, at partneren må have gjort noget for at forhindre dem i at være i stand til at være i kontakt med dem. Det kan føre til usikkerhed, bitterhed og tilfredshed senere hen.

En person, der sætter sig bevidst i en situation, hvor de holder op med at tale og trækker sig ud af enhver samtale, der kan give anledning til problemer. Måske er det sådan, de har set deres forældre håndtere skænderier. Hvis de har haft giftige forældre, der behandlede hinanden på samme måde, er der stor sandsynlighed for, at sætte sig uretmæssigt opfattes som normalt for sådanne mennesker.

Måske er de blevet opdraget på den måde, hvor man tager en "timeout", når tingene bliver for ophedede, eller følelserne bliver for store til at bearbejde. Der kan være flere grunde til deres adfærd, men den skal ændres for at et sundt og lykkeligt forhold kan opbygges over tid. Lad os først se på det grundlæggende koncept om at "stonewalling" i et forhold, før vi går videre til dets forskellige funktioner og mere.

Hvad er Stonewalling præcist?

Indholdsfortegnelse

Hvad er stonewalling i et forhold? Stonewalling er præcis, hvad det lyder som – en person bygger en mur af sten omkring sig selv for at ophæve talerens tanker. En ellers følelsesmæssigt tilgængelig person kunne være i gang med stonewalling. Gennem deres tavs behandling, som er en form for misbrug i sig selv forsøger partneren at afbryde enhver samtale.

Hvorfor sætter folk sig imod? Fordi det er i sætterens sind, at uanset hvad der bliver gjort forkert mod dem, er det forkert, og tavshed er straffen for det.

Og jeg skal fortælle dig, hvad der er galt med det? Bortset fra alt det andet?

Beslægtet læsning: Hvordan undgår man selvsaboterende forhold?

Stonewalling-psykologi indebærer generelt, at selvom man er i et kærligt forhold, er det nødvendigt at have narcissistisk kontrol over deres partner ved at afbryde enhver verbal eller mental forbindelse med dem, mens tingene bliver ophedede eller konfliktfyldte. Dette får partneren til at føle, at de har gjort noget forfærdeligt.

Men det er ikke sandt. Vid det. Narcissister er alligevel ikke i stand til at opretholde relationer.

En af mine venners veninder plejede at holde ham fra at tale om de mindste ting. Og mens hun holdt sig fra at tale om det, plejede hun at være travlt optaget af en opgave – som at lade som om, hun læste en bog eller var i gang med at gøre rent på værelset. En dag gik hun så langt som til at sige: "Jeg lægger dig i tavshed, fordi du har såret mig." Da hun blev spurgt, hvorfor hun hellere ikke ville tale om det, sagde hun (og jeg husker det tydeligt): "Du begik forbrydelsen. Du skal afsone straffen."

At sætte en sten i en mur er en slags straf uden stokken. Det er en mental plage for en partner, når man sætter en sten i en mur.

Er stonewalling et eksempel på passiv-aggressiv adfærd i forholdJa, helt sikkert. Endnu vigtigere er det, at denne passiv-aggressive behandling viser, hvordan folk i et forhold fortjener at blive og blive undertrykt. Nogle anser det endda for at være psykisk misbrug. Det skaber et psykisk traume hos den person, der bliver undertrykt, fordi deres partner har en følelsesmæssig nedlukning, som de må udholde.

5 tegn på, at du bliver blokeret i et forhold

kvinde tænker — Du er fastlåst i et forhold

Det er ikke altid let at forstå den følelsesmæssige nedlukning, der er en del af stonewalling-psykologien. Din partner er pludselig der, men ikke der, og du ved ikke, hvad du skal gøre.

Rihanna og Vivien datede i et år, før de besluttede sig for at blive gift. Vivien var den generte, introverte type, der normalt valgte at tie stille, når der opstod skænderier. Rihanna troede, at det var hans måde at sikre, at et skænderi ikke tog en grim form. Men efter ægteskabet bemærkede Rihanna, at løsningen på alle de problemer, de stod over for, var tavshed fra Vivien.

"Det var irriterende," sagde Rihanna. "Hvis jeg sagde, at vi skulle ud og købe dagligvarer, opførte han sig, som om han ikke havde hørt det. Hvis jeg sagde, at vi skulle købe et hus, blandede han sig ikke i en diskussion og trak bare på skuldrene og sagde: 'en dag'."

Vivien var følelsesmæssigt distanceret, kommunikerede sjældent med Rihanna, og gradvist begyndte hun at føle sig gift med en mur. Den tavshed, der tidligere var der under skænderier, blev spredt til alt i livet.

Se nu, der kan være nogle fordelene ved stille behandlinger såvel som når det udføres med venlighed og af nødvendighed. Tegnene på at være modstandsdygtig vil altid være der, hvis du er modstandsdygtig i et forhold. Vi lister 5 tegn her.

Relateret læsning: 13 ting at gøre, når din mand ignorerer dig

1. Stonewallers åbner sig slet ikke

Uanset hvor meget du prøver at kommunikere med din partner, vil du have en følelse af, at de udelader noget fra samtalen. Du vil føle, at der er en del af dem, du slet ikke kender. Der er forskellige måder at overvinde kommunikationsproblemer på i forhold, men det er normalt sværere for folk, der er vant til at lade være.

De, der ikke er enige, har det aldrig godt med at tale om følelser. Hvad enten det er følelser om dig, om forældre, om søskende eller endda om jobbet eller kolleger. De ville tale med dig, men hvis du kommer ind på det territorium, hvor du kan udtrykke dine følelser, ville de hurtigt lukke af.

2. Afvis dig hurtigt

Hvis Rihanna fortalte Vivien, at hun var bange for, at afskedigelseskampagnen i hendes virksomhed ville koste hende jobbet, ville han bare sige: "Som det ville ikke ske" og afslutte det på den måde. Det var, som om hendes manden ignorerede hende fuldstændigt.

Rihanna havde det forfærdeligt, da hendes bekymringer blev afvist så hurtigt, og hun følte, at hun ikke eksisterede som person. Det fik hende til at føle sig som en mindre person i deres forhold, og det tog hårdt på hende mentalt, da det blev ved med at gentage sig.

3. Undgå øjenkontakt

Stenmursfolk undgår normalt øjenkontakt. Hvis du forventer, at de ser dig dybt ind i øjnene og taler varmt, så begår du en fejl. De vil altid se væk på afstand og tale. Det har vist sig, at Øjenkontakt, tiltrækning er et afgørende aspekt af forhold og det hjælper med at knytte bånd bedre. Det stik modsatte sker, når din partner undgår at se på dig.

Mens de datede, havde Rihanna troet, at det at ikke se på øjnene var Viviens filosofiske blik, og hun syntes endda, det var sødt dengang. Men med tiden indså hun, at det var det blik, han brugte til at undgå øjenkontakt.

Relateret læsning: Hvad skal man gøre efter et skænderi med sin kæreste?

4. De svarer ikke på spørgsmål

De kunne være kommet hjem sent om aftenen fra arbejde, og dagen efter kunne du spørge dem ved morgenbordet, hvorfor de kom så sent. Det er vel et helt normalt spørgsmål, en ægtefælle kan stille.

Men en "stonewaller" kunne bare søge tilflugt i et glas juice og en avis og ikke svare på et eneste spørgsmål. Og når du bliver vred, ville du blive belønnet med endnu mere tavshed. Dette er et absolut tegn på, at du er i et forhold med en "stonewaller". Det skaber følelser af forsømmelse og bitterhed i dig, som kan tage hårdt på mentalt over tid.

5. De går altid væk

Hvis du tænker over, hvordan du skal reagere på stonewalling, kan du bare blive efterladt med at tænke i evigheder. For så snart et skænderi opstår, vil en stonewaller altid gå væk og straffe dig i dagevis ved ikke at tale til dig.

De går ikke kun væk fra skænderier, men de går også væk fra problemer og udfordringer, der skal løses. Flugt er den bedste vej for en, der kæmper med at holde fast. Dette er nogle af de nemmeste taktikker, der kan skabe vrede i dit ægteskab.

Hvordan håndterer du stenmuring?

Først og fremmest. Det er nemt at give nogen en stenmur tilbage, når de også gør det samme med dig. Ligesom i tilfældet med min ven. Det er også et stort NEJ-NEJ.

Hvorfor?

Fordi det at "stonewalle" er et idiottræk. Punktum. Det beviser, at det er vigtigere at lære dem en lektie end at prutte det igennem som voksne. Det er umodent og ødelægger effektivt alles stemning og gør den, der "stonewaller" til en idiot.

Bare fordi din partner tager den smalle, snoede vej til forholdsbyen, betyder det ikke, at du skal følge dem ned ad den usunde sti. Det ville føre til yderligere splittelse i jeres forhold, og det kan tage en vej, der er umulig at komme tilbage fra. Hvad er at holde en sten i et forhold, hvis ikke en giftig egenskab? Desuden, hvornår hjælper det at tackle en giftig egenskab med en anden giftig egenskab? Aldrig.

Sådan håndterer du stonewalling i et forhold.

1. Overlev, men engager dig ikke

Det er nemt at stene en, der behandler dig tavs. Du kan endda fordoble indsatsen for at stene nogen, for det, der går rundt, kommer tilbage, ikke?

Altså nej.

Overlev den tavse behandling, men behandl dem ikke, som de behandler dig. At forlade et forhold er et no-go. At sige "skæv med dig, jeg har ikke brug for dit lort" er et stort no-go. At drille dig og sige sårende ting vil gøre værre skade på forholdet. At lære at overleve og ikke engagere sig kan være svært, men det er den bedre måde.

2. Gå ikke ned i skyldfølelseshullet

Når man er i en stenmur, kan følelser af vrede, smerte, misbrug og skuffelse blive for meget. I sådanne øjeblikke er det vigtigt at tage et skridt tilbage og selv vurdere, om der er noget, man virkelig har gjort, der fortjener en sådan behandling. At stenmure i kommunikationen kan, hvis det gøres på passende tidspunkter, være en ikke-aggressiv måde at vise vrede over for nogen.

Hvis din samvittighed er ren, er der ingen grund til at have dårlig samvittighed. Det er ikke din skyld, at din partner beslutter sig for at lave en verbal blokade i stedet for at kommunikere.

Relateret læsning: 10 tegn på, at du er i et kærlighedsløst ægteskab

3. Fortæl dem om din misbilligelse af denne sag

Din partner har valgt at sætte dig i en stenmur i stedet for at tale om årsagen til deres verbale nedlukning. Lad dem vide, hvad du føler. Noget i retning af, "Det gør mig ondt, når du tier stille om mig", kan gøre underværker. Også, "Måske vil det at tale om det få dig til at føle dig bedre tilpas?" En forstående partner ville overveje dette og arbejde videre med det forbedring af kommunikationen i jeres forhold.

4. Udnyt din tid

I stedet for at føle had, vrede, smerte og skuffelse (nogle gange hævngerrig), så brug din tid. "pause" i forholdet kan dæmpe dit humør, men følg princippet om ingen skyldfølelse og brug tiden konstruktivt. Det kan også ske, at når din partner bemærker, at du ikke bliver påvirket af deres tilbageholdenhed, kan de stoppe med at behandle dig tavs.

Nogle gange er det enkle svar på, hvad man skal gøre, når ens partner er i tvivl, at man ikke skal falde i deres fælde og overøse dem med opmærksomhed og bekymring. Til tider gør det også underværker at fortsætte med sin dag.

5. Lav en aftale med din partner

Spørg dem, hvor længe det vil vare at være imod hinanden? Hvis du ikke får et klart svar, så lad dem være i fred. Lad ikke dine følelser overvælde dig. Brug pausen til at være mere sammen med familie og venner, og besøg de steder, du aldrig får besøgt, fordi din partner, der er imod hinanden, ikke kan lide det. Slip enhver bitterhed i dit forhold og brug tiden klogt efter dine ønsker.

Det er ikke fordi, du er ligeglad med, at din partner giver dig tavshedspligt. Det er mere en selvpleje, når du bliver holdt tilbage; en slags distraktion fra det.

6. Tjek ind med dem

Mens du giver din partner lidt plads, så tjek endelig ind med dem. Ingen grund til at plage, bare det sædvanlige, "Hvordan har du det?" eller "Kan vi ikke tale om det, når du har det bedre?" vil gøre. Det er for at lade din partner vide, at du stadig er der. Nogle gange at have og give Det personlige rum i et forhold holder det sammen.

Det er også et skub for dem til at nedbryde væggene og rent faktisk begynde at kommunikere. Det vil få dem til at føle sig værdsat og værdsat i forholdet og vil fungere som et incitament for dem til at være venligere og mere opmærksomme.

7. Vælg at engagere dig, når du er klar

Når din partner stopper med sin verbale nedlukning, men du stadig har det svært med det, så fortsæt i dit eget tempo, sæt et tidspunkt. 2 timer? 2 dage, 2 måneder? Sæt et tidspunkt og hold dig til det. Fortæl det til din partner: "Giv mig et par dage til at bearbejde dette"En forstående partner vil respektere processen. Og måske vil de tænke sig om en ekstra gang, før de sætter en stopper for dig næste gang. Ved at tage dig tid til at håndtere skænderiet eller skænderiet, vil du ikke være afhængig af din partner til at bestemme, hvornår du skal tale, og hvornår du ikke skal.

Engagerer sig på det rette tidspunkt — Forstående partnere vil respektere processen

8. Lad bagagen stå udenfor, når stonewalling er ophørt

Når den uforsonlige situation er overstået, er det vigtigt at tage hånd om alle misforståelser og uenigheder i forholdet. Du kan se det som et stigende højdepunkt i jeres forhold. Det er vigtigt, at du behandler det som et kapitel fra fortiden og ikke tager det op i fremtiden uden grund. Tag det som et frisk pust og arbejd hen imod at skabe et sundt og harmonisk forhold.

Relateret læsning: Sådan fortæller du din partner, at du har brug for plads, når du er ked af det

Hvordan påvirker stonewalling forhold?

Det siges, at der er fire ryttere, der varsler et forholds undergang. Disse er kritik, foragt, forsvarsånd og tilbageholdenhed. I nærvær af disse fire træk vil det ikke vare længe, før et forhold falder i stykker.

Eftervirkningerne af at holde sig fra hinanden kan betyde undergang for nogle forhold. At skære ned på verbal kommunikation er aldrig et smart træk i et forhold. Derfor bør man arbejde med det og eliminere det med en indsats fra begge parter.

Stonewalling kan forårsage reaktioner, der forstyrrer forholdet. En desperat partner kan gøre eller sige noget sårende bare for at høre sin partner tale til dem igen – ting, som de måske ikke tager igen senere. Og ting som disse kan alvorligt skade jeres forhold og er nogle af de måder bitterhed sniger sig ind i forhold.

Nogle mennesker har for vane at holde en partner ude af stand til at være i flere dage, og det kan få partneren til at føle sig uelsket og uopmærksom. Gentagne tilfælde af denne form for stonewalling kan føre til, at partneren finder kærlighed og hengivenhed et andet sted.

Der er mange mennesker, der er til at "stonewalle", men de er ikke engang klar over, at de er "stonewallers", og hvilken indflydelse deres adfærd har på deres partnere. "Stonewalling" kan være en stille dræber af et forhold, medmindre man tager sig af det.

Hvordan håndterer man en Gaslighting-ægtefælle?

Vi kunne ikke afslutte vores forhold, og vi ser heller ikke en fremtid sammen ...

Sådan gør du op efter en kamp

Dit bidrag udgør ikke en velgørenhedsorganisation donationDet vil give Bonobology mulighed for fortsat at bringe dig ny og opdateret information i vores stræben efter at hjælpe alle i verden med at lære at gøre hvad som helst.