11 måder, hvorpå skældsord i forhold skader dem

Spred kærligheden

"Hvorfor kan vi ikke bare have en dejlig stille middag derhjemme?"
"Alle mine venner kommer til festen. Det bliver sjovt."
"Det er aldrig sjovt for mig med jer idioter..."
"Det kunne være, hvis du ikke var sådan en fjollet person hele tiden"

Og sådan er en simpel samtale om aftensmad udviklet sig til en giftig omgang skældsord. Desværre er dette heller ikke et scenarie, der sker en gang imellem. Skældsord i forhold er måske det mest almindelige, men mindst diskuterede problem i moderne kærlighed.

Hvad er skældsord?

Indholdsfortegnelse

Skældsord er, når man bruger ord, ikke for at skabe kontakt, men for at såre den anden person. Alt fra fornærmelser og misbrug til at håne personens fysiske egenskaber er skældsord. Selv at stigmatisere en person for lejlighedsvise fejl eller uheld er en form for skældsord.

Nogle bruger det til at såre offeret følelsesmæssigt og angribe deres selvværd. For andre er det harmløs sjov. I sunde forhold er det normalt sidstnævnte. Men her er sagen med skældsord og fornærmelser i forhold: man ved aldrig, hvilken bidde der rammer dybt.

Når et forhold først sidder fast i den giftige sump af skældsord, bliver hele dynamikken sur. Du ender med at ty til det undervejs. forholdsargumenter, og tingene bliver kun værre derfra. Snart nok bliver skældsord det faste element i de fleste samtaler.

Eksempler på skældsord i forhold

Jeg er sikker på, at de fleste af jer vil være enige i, at det er dårligt at blive kaldt skældsord i et forhold. Alligevel gør I det måske regelmæssigt uden at være klar over det. Jeg har set det ske ofte nok i min vennekreds og familie.

Min onkel har for vane aldrig at bruge en persons navn til at tiltale dem. Han tror på at lave unikke titler til alle familiemedlemmer. Det er en måde at vise sin kærlighed til os på. Mit navn – takket være mine fortænder – er 'Snurre Snup'. Det meste af min familie er vant til navnene nu. Men på dårlige dage er min onkel ofte den modtagende ende af en masse vrede. Normalt fra sin kone, fordi hun kalder hende de forkerte slags navne på de forkerte slags steder.

Det er fuldt forståeligt. For nogle mennesker kan det være svært at adskille sjov, kærlig drillerier fra sårende, passiv-aggressive fornærmelser, hvilket fører til afslørende tegn på dårlig kommunikation i forholdetSe på følgende eksempler:

"Åh gud, hvorfor er du så irriterende!?"
"Du er sådan en slyngel!"
"Du er ulækker!"
"Sikke en ynkelig taber du er!"
"Du er SÅ dum!"

Hvilke af ovenstående virker særligt ubehagelige, og hvilke virker fuldstændig harmløse for dig? Sørg også for at spørge din partner. Der er en god chance for, at de har en anden opfattelse af det.

Relateret læsning: 9 tegn på mangel på empati i forhold og 6 måder at håndtere det på

11 måder, hvorpå skældsord i forhold skader dem

Martin Teicher, psykolog ved Harvard Medical School, har fremsat en teori om, at unge voksne, der oplever verbal mishandling i barndommen, har en høj risiko for at udvikle psykiatriske symptomer senere i livet. Studiet antydede, at gentagne fornærmelser i jævnaldrende grupper kan føre til depression, angst og endda dissociation. Gentagne skældsord og fornærmelser i forhold kan have lignende konsekvenser.

Når verbal mishandling kommer fra de vigtigste mennesker i dit liv, forstærkes effekten. Skældsord i forhold er farlige ikke kun for parrets dynamik, men også for deres individuelle mentale sundhed. Lad os finde ud af, hvordan skældsord påvirker et forhold:

1. Skældsord udløser usikkerhed

Dette er en selvfølge. Hele konceptet med skældsord er baseret på at fokusere på offerets usikkerheder. I romantiske forhold er effekten dog langt mere potent. Din partner er den eneste person, der kender dine dybeste usikkerheder. Så når de tyr til skældsord, er smerten naturligvis endnu mere skarp.

skældsord og fornærmelser i forhold — Skældsord skader forhold

Der vil være tidspunkter, hvor I vil skændes og sige knap så søde ting til hinanden. Men det er vigtigt at holde hinandens mest sårbare sider uden for rækkevidde. Så selv når du bliver virkelig, virkelig sur på din partner, så husk at undgå at bringe emner op, som de kun har betroet dig.

2. Det viser mangel på respekt

Kærligheden er måske evig, men den kan op- og nedture i et langvarigt forhold. Der er dage, hvor din partner driver dig til vanvid, og det er simpelthen umuligt at blive ved med at overøse dem med kærlighed. Den eneste faktor, der holder dig kørende på sådanne dage, er respekt i et forholdRespekt for den slags menneske din bedre halvdel er. Respekt for deres omsorg og ofre. Hvis denne respekt dør, er forholdet så godt som slut.

Skældsord kan være ekstremt skadelige for den gensidige respekt mellem et par. Selv hvis det sker i kampens hede, kan virkningerne af skældsord i forhold være dybtgående. Det kan få din partner til at føle sig uelsket og respektløst behandlet på samme tid.

Relateret læsning: 21 tegn på mangel på respekt i et forhold

3. Det kan nemt eskalere

Josh og Riley, mine nære venner, er to af de sødeste mennesker, jeg nogensinde har mødt. Riley har dog en tendens til at bruge skældsord i spøg. Hun gør det kun i sine nære kredse, og det har aldrig forårsaget problemer. At gøre det i et romantisk forhold er åbenbart en helt anden sag.

Hun kaldte engang Josh for en taber foran os alle på grund af hans musikvalg, og det gjorde ham rasende på en måde, vi aldrig havde set før. Han råbte ad Riley som svar, stormede ud og slukkede telefonen.

På intet tidspunkt i denne situation var der behov for at kalde navne, og alligevel var det præcis, hvad der skete. Når navnene først begynder, ved man bare, at der ikke er nogen vej tilbage. Det skal ikke meget til for at udløse navnekald, og det skal endnu mindre til for at eskalere det.

4. Det sætter den anden person i defensiv tilstand

Skældsord skaber splid mellem mennesker. Selv det gøres i spøg, kan skældsord føre til vrede i forholdet og en følelse af nag i offerets psyke. Når du tiltaler nogen – især din partner – i nedsættende vendinger, bliver de instinktivt defensive over for deres usikkerheder og selvværd. Når man først er sat i en sådan situation, kan det være meget svært at få kontakt med dem.

5. Skældsord forårsager følelsesmæssig skade

Når man skændes med en elsket, er det naturligt for en person at være følelsesmæssigt sårbar. At kalde dem navne på et så følsomt tidspunkt gør dybt ondt. Det kan efterlade den modtagende person med en følelse af, at deres følelsesmæssige behov i forholdet bliver ikke opfyldt. Skældsord i forhold kan forårsage akut følelsesmæssig skade og endda mentalt traume. Det er en forfærdelig pris at betale for at vinde et skænderi.

6. Det er en samtaledræber

I det øjeblik du vender et fornærmende udtryk mod din partner, er samtalen – uanset hvor vigtig den er – slut. Du fortsætter måske med at tale bagefter, og din partner svarer måske endda, men deres hjerter er lukkede. Intet af det, du siger fra det tidspunkt, vil have den tilsigtede effekt. Uanset hvor rationel eller forstående du prøver at være senere, har du allerede mistet dit publikum.

7. Det skader både taleren og lytteren

Skældsord fremkalder flere negative følelser hos den, der taler, end hos den, der lytter. Du er ikke klar over de skadelige følelser, der brygger op i dig, når du bruger skældsord på andre. Men med tiden vil disse ophobede følelser såre dig. Og den skyldfølelse, der uundgåeligt følger, vil kun forværre smerten. Skældsord i forhold er et tveægget sværd. Brug det eller se det i øjnene, du vil betale prisen i begge tilfælde.

8. Det skaber selvtillid

Når du kalder din partner navne som 'ildelugtende taber' eller 'klovneansigt', sætter det sig fast i deres psyke. De virker måske immune over for det, men de tænker tilbage på det, når de er alene. Dine navnekald sætter dem i en regressiv cyklus af selvtillid: "Lugter jeg virkelig dårligt?" "Er jeg uattraktiv?"

Selvtillid kan antage mange former. Nogle føler, at de ikke er kloge nok eller populære nok. For andre får det dem til at sætte spørgsmålstegn ved deres livsstil eller økonomiske status. Uanset formen er selvtillid frygtelig nedbrydende for forholdet såvel som den mentale sundhed hos de involverede personer.

Relateret læsning: Gaslighting i forhold – 7 eksperttips til at identificere og 5 måder at afslutte det på

9. Skældsord ødelægger tillid

Der er intet større tillidsbrud end at bruge nogens inderste sårbarheder imod dem. Det er netop derfor, at det at kalde sig skældsord i et forhold er en form for forræderi. Når to mennesker er i et forhold, åbner de deres mest sårbare jeg op for hinanden.

Delingen kommer med en implicit tillid til, at begge vil beskytte hinandens sårbarhed. Så når du kalder din partner navne og angriber deres sårbare side, bryder du deres tillid. Det kan være meget svært at reparere et forhold, når først tillidspørgsmål begynde at betændes.

10. Det sigter mod at dominere

Skældsord er mobning. Helt enkelt. Mennesker, der bruger skældsord i deres forhold, har et behov for at dominere deres partner. De nedgør den anden person gennem fornærmelser og verbal mishandling for at kærtegne deres egen usikkerhed. Det værste er, at offeret ender med at blive mere og mere afhængig af mobberens godkendelse.

At angribe en persons følelsesmæssige skrøbeligheder er lige så slemt som fysisk mishandling. Selv hvis det ikke er synligt, efterlader skældsord mentale ar, der kan vare hele livet.

11. Der kommer aldrig noget godt ud af det ... nogensinde!

Slåskampe og skænderier er uundgåelige i ethvert forhold. En lejlighedsvis kæresteskænderi og nogle Skænderi kan være sundt for forholdet, forudsat at det til sidst slutter. En korrekt afslutning på et skænderi er lige så vigtig som årsagen til det. Der er absolut intet scenarie, hvor skældsord kan løse et skænderi. Hvis noget, kan det gøre det værre.

Tag eksemplet med Amanda og Steve. Skænderierne i deres forhold tog en farlig drejning, da Amanda i et vredesanfald slyngede Steve de mest udsøgte skældsord ihjel, som reagerede ved at smadre sin bærbare computer i småstykker og kastede sig frem for næsten at ramme hende. Det er, hvad det gør at ty til skældsord for at lufte sin vrede ud. Det vil få din partner til enten at fornærme dig tilbage eller helt holde op med at tale. Ingen af dem gavner skænderiet eller forholdet generelt.

Nu hvor du ved, hvordan skældsord påvirker et forhold, lad os tale om, hvordan man håndterer det. I et sundt forhold er skældsord næsten altid utilsigtet. Og strategien til at løse det er ret simpel: Vær IKKE prægnant. Tal IKKE direkte. Brug alle de ord, du har til rådighed, til at udtrykke dine følelser. Sig dit hjerte højt, og opmuntr din partner til at gøre det samme.

Ræsonnementet bag dette råd er ligetil: Jo mere du taler om, hvad der generer dig, jo bedre har du det. Samtidig behøver du ikke at ty til skarpe bemærkninger for at fremføre din pointe.

Nogle gange ved folk godt, at det er dårligt at blive skældt ud i et forhold, men det forhindrer dem ikke i at deltage i det. At løse sådanne sager kan være mere vanskeligt, da det involverer at afkode personens underbevidsthed. At søge professionel vejledning er den klogeste fremgangsmåde i sådanne scenarier.

Før vi afslutter, en venlig påmindelse: Skældsord er ofte dybt forankret i vores ordforråd. De fleste af os lærer det i barndommen, og det kan være svært at slippe af med det. Men vi skal slippe af med det. Især hvis det sårer dig og dine kære. Det er trods alt ikke alle tidligere vaner, der fortjener en plads i din fremtid.

Ofte Stillede Spørgsmål

1. Er det okay at kalde folk skældsord i forhold?

Det afhænger virkelig af den dynamik, du deler med din partner. Hvis øgenavnene bruges som en måde at vise hengivenhed eller tilføje legesyge til forholdet, så er det fint. Moderation er dog nøglen. Selv når man laver sjov, bør øgenavne styres med en følelse af empati. Hvis din partners øgenavne generer dig, skal det stoppe. Det er ligegyldigt, hvad intentionen er i dette scenarie, for resultatet er uacceptabelt.

2. Hvor skadeligt er skældsord i et forhold?

Skældsord kan være meget skadelige for den dynamik, et par deler. Gentagne tilfælde af skældsord undergraver den tillid og respekt, de to personer har for hinanden. Det svækker forholdet såvel som den mentale ro hos de involverede personer.

Skældsord i forhold er i bedste fald irriterende for modtageren. Og i værste fald kan det skade forholdet uopretteligt. Der er snesevis af eksempler, hvor uoprettelige skældsord i forhold har fået romantiske partnere til at afsky hinanden.

3. Hvordan håndterer man skældsord i et forhold?

En direkte og ærlig tilgang er ofte den bedste løsning på de fleste problemer i parforholdet. Tal med din partner om, hvordan skælduderne gør dig ked af det. Prøv at have denne samtale på et passende tidspunkt. At diskutere det umiddelbart efter et skænderi kan enten gøre din partner defensiv eller føle sig for skyldig.

En anden måde at håndtere problemet på er gennem parterapi. Professionel vejledning kan rette opmærksomheden mod de mindre åbenlyse aspekter af problemet og tilbyde dokumenterede løsninger. I ekstreme tilfælde kan det være den rigtige beslutning på lang sigt at afslutte forholdet.

Ulykkelig i et forhold? 7 ting du kan gøre

Sådan styrer du vrede i et forhold – 12 måder at tæmme temperamentet på

11 tegn på, at du er i et had-kærlighedsforhold

Dit bidrag udgør ikke en velgørenhedsorganisation donationDet vil give Bonobology mulighed for fortsat at bringe dig ny og opdateret information i vores stræben efter at hjælpe alle i verden med at lære at gøre hvad som helst.