Problemer i langdistanceforhold viser sig ofte at være en afskrækkelse for kærlighed. Tanken om at opbygge et intimt, meningsfuldt forhold – eller endda opretholde et eksisterende romantisk partnerskab – med en person, der ikke er fysisk i nærheden, virker mildest talt skræmmende. Til dels udbreder samfundsmæssige fordomme også ideen om, at langdistanceforhold er uholdbare.
Når du nævner at være i et langdistanceforhold i et socialt miljø, tiltrækker det en masse sympatiske reaktioner, fordi folk antager, at du har det virkelig svært. Og de er ikke helt på rette spor. Langdistanceforhold har trods alt problemer, der er virkelige. Når det er sagt, betyder det ikke, at jeres forhold er dømt til at mislykkes, eller at afstanden uvægerligt vil kræve sin vejafgift. Du og din partner kan sejle igennem det ved at lære at navigere i problemer i langdistanceforhold på den rigtige måde.
18 problemer med langdistancetransport, du bør kende til
Indholdsfortegnelse
Langdistanceforhold Problemer kan ofte efterlade dig overvældet og frustreret. I modsætning til et almindeligt forhold kan du umuligt få et skænderi til at forsvinde med et kram eller finde trøst i din partners omfavnelse efter en lang og udmattende dag. Afstanden forstærker eksisterende problemer og får dem til at se værre ud, end de er. Derfor er det vigtigt at lære den rigtige måde at forhindre, at din længsel og længsel efter din partner går ud over din følelsesmæssige sundhed og dit forhold. Det vigtigste element for at navigere i udfordringerne i langdistanceforhold er at have tillid til, at din kærlighed er stærk.
Når du først har den overbevisning, bliver det meget nemmere at gøre den ekstra indsats for at overvinde forhindringer og bevare båndet. Den næste opgave er at have en taktfuld tilgang til at løse problemer i langdistanceforhold. Hvad indebærer den taktfulde tilgang? Vi gennemgår 18 almindelige problemer i et langdistanceforhold og den rigtige måde at håndtere dem på:
1. Forsøger at være i kontakt hele tiden
Ja! Så ulogisk som det end lyder, er overdreven kontakt et almindeligt LDR-problem, der kan true jeres bånd. Selvom en sund mængde kommunikation er nødvendig, bør I virkelig ikke sidde klistret til jeres telefon hele dagen. Hvis I gør det, kan det være en indikation af, at I er i en klæbende forhold, og det er på ingen måde sundt.
Den konstante længsel er blot en af de barske kendsgerninger ved langdistanceforhold, og du er nødt til at acceptere den for at kunne fortsætte uden at det påvirker jeres bånd eller jeres liv negativt. Find balancen mellem at forblive følelsesmæssigt forbundet i et langdistanceforhold og at have et liv. Det er vigtigt at sikre, at du ikke ofrer andre aspekter af dit liv for at opretholde jeres forhold.
2. Fysisk afstand kan opildne til jalousi
En anden almindelig udfordring ved langdistanceforhold er, at fysisk afstand kan gøre dig usikker og opildne til jalousi. Hvis din partner for eksempel har en ny ven, som de hænger meget ud med, kan du begynde at bekymre dig om, hvorvidt de får følelser for denne person. Den resulterende jalousi kan føre til konstant skænderi, skænderier og slagsmål, hvilket kan forværre jeres problemer i forholdet.
Jalousi i forhold bringer ofte sine unikke udfordringer med sig, især når du og din partner ikke er fysisk sammen for at dulme hinandens usikkerheder. Den bedste måde at imødegå det på er at prioritere ærlighed og gennemsigtighed i forholdet, samtidig med at I giver hinanden nok plads. Det kan virke som en vanskelig balancegang at finde, men det er den eneste måde at holde jalousiens grønne øjne ude af ligningen.
Relateret læsning: 10 tips til at forvandle jalousi i forhold til motivation
3. Bekymring om fremtiden
Et af de mest katastrofale problemer i langdistanceforhold er usikkerhed om fremtiden. Det kan være angstfremkaldende at planlægge en fremtid, når man bor i en anden by end sin partner. Selvom du skal overveje det, så brug ikke hvert sekund på at stresse over det.
At tænke på udsigten til ægteskab og at tilpasse jeres karrierer eller endda vælge en by at bo i kræver lange samtaler og vanskelige beslutninger. Dette kan få jer til konstant at evaluere, hvor og hvordan I skal gribe tingene an, hvilket kan mindske værdien af nutiden. I kan modvirke en række problemer i langdistanceforhold ved blot at tage tingene et skridt ad gangen og ikke overtænke fremtiden.
4. Ensomhed er blandt de største problemer i langdistanceforhold
Du tænker måske ikke meget over at starte et langdistanceforhold eller acceptere at være på langdistanceforhold med din nuværende partner, fordi du er sikker på, at dine følelser er stærke nok til at overskride enhver afstand, men tingene kan ændre sig hurtigt, når ensomheden sniger sig ind. Et tilbagevendende problem med langdistanceforhold er, at du føler dig alene, selv når du har en partner.
Afstanden kan gøre det svært at føle sig tryg og omgivet af kærlighed. Dette kan få dig til at føle, at du er i et mislykket forhold. Du kan løse dette problem ved at sørge for, at du og din kæreste tilbringer kvalitetstid sammen hver eneste dag. I behøver ikke konstant at være virtuelt forbundet, men sæt noget tid af i jeres kalender hver dag til virkelig at få kontakt og fokusere på hinanden.
5. I kan vokse fra hinanden og komme ud af sync
Selvom I to er sammen, har I stadig masser af tid til at fokusere på de andre ting i jeres liv. Venner, familie, karriere og hobbyer kan tage meget af din energi i ethvert forhold. Når du bliver for fokuseret på dem, kan jeres forhold komme i baggrunden.
Efterhånden som du udvikler dig som person, kan du muligvis ikke holde styr på din partners udvikling og oplevelser. Du kan blive naturligt tilbøjelig til individualitet og holde op med at tage din partner med i dine beslutninger. Dette kan efterlade dig med dilemmaet: "Jeg er i et langdistanceforhold, jeg føler mig afkoblet fra min partner. Hvad skal jeg gøre?" At forsøge at dele nye oplevelser med hinanden og prøve nye ting. aktiviteter i langdistanceforhold kan hjælpe dig med at knytte bånd og holde kontakten.
Relateret læsning: 7 advarselstegn på, at du er ved at vokse fra hinanden i dit ægteskab
6. Miskommunikation kan forværre problemer i langdistanceforhold
Sms-æraen har helt sikkert gjort kommunikation super nem, men har også været årsag til mange konflikter og misforståelser. Det er fordi effektiv kommunikation er bygget på søjlerne kontekst, tone og udtryk, hvoraf ingen kan formidles effektivt i tekstbeskeder.
Du eller din partner kan misforstå hinandens ord, hvilket resulterer i forvirring og bekymring. Når disse misforståelser undertrykkes, kan de hobe sig op og føre til større problemer. For at holde sådanne undgåelige problemer i langdistanceforhold på afstand, så sørg for at tale med din partner, hvis noget, de sagde, fik dig til at føle dig dårligt tilpas. Ligeledes, hvis de følte sig forstyrret af noget, du sagde, så lyt med et åbent sind og forklar din side roligt.
7. Mangel på fysisk intimitet kan gøre det svært at opretholde LDR
I et langdistanceforhold kan du opleve, at du konstant længes efter at føle din partners berøring og øjeblikke med intimitet. Dette er en almindelig udløser for utroskab i langdistanceforhold. Men du behøver ikke at gå ned ad den glatte bane for at få dine behov opfyldt.
I stedet kan du udnytte teknologi til at føle dig mere forbundet med din partner og få opfyldt dit behov for intimitet. Der er en hel del apps til par, der rejser på lang afstand der kan hjælpe jer med at få en fysisk og seksuel forbindelse, omend virtuelt. Det er måske ikke det samme som at have sin partner ved siden af sig, men det er det næstbedste.
Relateret læsning: De har aldrig mødt hinanden, men de har det bedste langdistanceforhold nogensinde.
8. Følelser af usikkerhed kan så tvivlens frø
Et af problemerne i langdistanceforhold er at skulle feje konstante usikkerheder væk. Selv hvis din partner elsker dig højt, er det måske ikke muligt for dem at være der for dig, hver gang du har brug for dem. Desuden kan afstanden og de begrænsede tidsrum for samvær gøre det svært for jer at dele alle detaljerne i jeres dag med hinanden.
For eksempel har du måske været ude at købe is med en ven, som din partner er lidt usikker på, men du undgår at bringe det op, når du taler med din kæreste, fordi det virker trivielt, og du vil bruge den korte tid, I har sammen, på at fokusere på jeres forhold. Men så ser din partner en historie om is-turen på dine sociale medier og undrer sig: "Hvorfor fortalte han/hun mig ikke om det?"
Lige sådan kan noget så uskyldigt som at spise is skabe problemer i langdistanceforhold. Når tvivlens frø er sået, kan det være svært at overvinde følelser af usikkerhedDet kan få dig til at svælge i følelser af værdiløshed og fortvivlelse. Løsningen er endnu engang at gøre en bevidst indsats for ikke at lade tvivlen gro og at være så ærlig og gennemsigtig som muligt.
9. Rum kan blive et ildevarslende ord
Når man allerede er fysisk adskilt, kan behovet for plads blive en kilde til konflikt i forholdet. Det kan skabe usikkerhed og endda gøre én bekymret, hvis ens partner mister interessen for forholdet. Men... plads i et forhold er ikke nødvendigvis en dårlig ting. Hvis du elsker din partner, skal du forstå deres behov for plads og deres behov for at være sig selv. At altid have brug for deres tid og opmærksomhed kan føre til konflikter og kvæle dem følelsesmæssigt. Skab plads til at give dem, og dig selv, mulighed for at trække vejret. Jeres forhold er uden tvivl en vigtig del af jeres liv, men det er ikke – og bør ikke være – hele jeres liv.
10. Ikke at kunne dele ansvar
En af de mest overvældende udfordringer i langdistanceforhold kan være at jonglere med for mange forskellige roller og ansvarsområder uden din partner ved din side. Fra at løbe ærinder til at udføre pligter, præstere godt på dit arbejde og opfylde sociale forpligtelser, kan det hele blive for meget, når din partner ikke er der til at dele byrden. Nogle gange kan frustrationen over det hele blive uretfærdigt omdirigeret til din partner og jeres forhold, hvilket resulterer i unødvendige skænderier og skænderier. Den eneste vej uden om dette problem er at bede om hjælp fra folk omkring dig og ikke være vred på din partner for at "lade dig være alene".
11. En LDR kan have en negativ indvirkning på din mentale sundhed
En af de bekymrende udfordringer ved langdistanceforhold er, at alle disse irriterende problemer, forværret af afstand og konstant savnet af din partner, kan begynde at gå ud over din mentale sundhed. Som følge heraf kan du opleve, at du føler dig konstant angst, stresset eller endda deprimeret.
I en sådan situation skal du tale med din partner og fortælle dem, hvad du har gået igennem. Sammen skal I træffe en beslutning om, hvordan I kan håndtere jeres forhold bedre, eller måske endda tage en pause for at fokusere på heling. Det er også bydende nødvendigt, at du søger rettidig hjælp fra en psykolog til at bearbejde disse problemer. Hvis du overvejer at få hjælp, men ikke ved, hvor du skal finde den, kan du kontakte dygtige og erfarne rådgivere. Bonobologys panel er her for dig.
Relateret læsning: Praktiske trin til at håndtere depression – vores panel af terapeuter fortæller dig
12. Følelsen af følelsesmæssig distancering kan skille jer ad
Et LDR-problem, som de fleste par kæmper med, er en svækkelse følelsesmæssig forbindelse"Jeg er i et langdistanceforhold, og jeg føler mig afkoblet fra min partner. Betyder det, at mit forhold er slut?" Når tanker som disse begynder at cirkulere i dine tanker, eller når du føler dig ude af sync med din partner eller bare ikke føler dig tiltrukket af dem, som du engang gjorde, kan det være et ildevarslende tegn på, at jeres forhold er i problemer.
Det betyder dog ikke nødvendigvis, at der er plads tilbage til at få forholdet til at fungere. Men at genoplive en svindende forbindelse i en LDR kræver en stor indsats fra begge partnere. Er I klar til det? Det er et spørgsmål, du og din partner skal besvare ærligt.
13. Det kan være overvældende at have med en besiddende partner at gøre
Din partner kan blive mere besidderisk i et langdistanceforhold, end når I begge er sammen. Det er ikke svært at se hvorfor. En af de Barske fakta om langdistanceforhold er, at fysisk adskillelse kan gøre selv den mest fornuftige person paranoid. Det er nemt at gå i panik over din partners opholdssted og aktiviteter, når de er så langt væk fra dig.
Hvis din partner er indvendigt bange hele tiden, vil det resultere i besidderisk og kvælende adfærd. Det er måske kun en fase, men det kan være en svær en at komme igennem. Dit bedste bud i en sådan situation er at gøre, hvad du kan for at berolige dem, men ansvaret for at tøjle disse negative tanker ligger i virkeligheden hos dem.
14. Du føler måske, at du ikke kender din partner længere
Når du er væk fra din partner, kan du måske ikke opleve alle de forandringer, de oplever. Måske havde din partner en stærk sød tand, og når du ser dem næste gang, opdager du, at de helt har opgivet sukker. Eller måske er de begyndt at nyde at gå på vandreture. Eller deres musiksmag har ændret sig. Selvom disse forandringer kan være sket over tid, kan de virke pludselige og drastiske for dig, så du bliver mere og mere ulykkelig. føler sig afkoblet i et langdistanceforhold.
Du kan endda føle, at du ikke kender dem længere, eller omvendt. Selvom ændringerne kan være godartede, kan de virke truende. En simpel løsning på dette tilsyneladende komplekse problem med langdistanceforhold er altid at holde hinanden orienteret om store som små beslutninger. Uanset om du prøver keto-diæten eller siger dit job op, skal du altid tale med din partner, før du træffer en beslutning.
15. At afsætte tid til at rejse eller mangel på samme
At være i et langdistanceforhold betyder, at du skal være forberedt på at rejse med din partner og at se din partner. Fra at hoppe på fly i friweekender eller planlægge lange ferier, vil du se lufthavnen meget. Det kan dog være udfordrende altid at finde tid eller penge til at rejse. Du kan måske ikke ofre hver lørdag med familiemiddagen for at flyve for at se din kæreste. At håndtere dit arbejde og liv med rejser kan være en stor udfordring. Men med lidt smart planlægning kan du klare det.
Relateret læsning: Rejs for to: Tag på luksusferie
16. Genoprettelse af forbindelse kan være anderledes
Konstant svingning mellem at være adskilt og sammen kan være en af de mindre uventede udfordringer i langdistanceforhold. Efter de første par dage eller timer med berusende romance og hed, dampende sex, kan du føle dig ude af trit med din partner. At bevæge sig ind og ud af sin egen verden gentagne gange kan give anledning til blandede følelser af at være glad, trist, bange og usikker. Ingen kan robotisk være lykkelig én dag og så bare vende tilbage til at være, som den var, når man er adskilt igen. Desværre er der ikke meget, man kan gøre ved denne barske virkelighed med langdistanceforhold. Man skal bare holde ud og gennemføre det.
17. Tid vil altid være knap
Følelsen af aldrig at have nok tid med sin partner er et vedvarende LDR-problem. Uanset om det er en telefonsamtale under en kaffepause eller en tredages tur for at se din partner, kan uret altid tikke i dit sind. Dette kan gøre en ængstelig og urolig hele tiden, hvilket hindrer din evne til at få mest muligt ud af det. kvalitetstid I får tid til at tilbringe tid sammen, fordi en del af jer frygter den forestående afsked, der vil efterlade jer helt alene igen. Et løfte og en foreløbig plan om at mødes igen kan hjælpe med at lette noget af denne angst og den der ubehagelige følelse i maven, hvis ikke helt fjerne den.
18. At være sammen med andre par kan få dig til at længes efter din kæreste
At se andre par leve det godt kan gøre dig jaloux på en måde, der er urimelig over for dem. At se på dem kan også få dig til at ville have mere ud af jeres forhold, hvilket kan føre til urealistiske forventningerUnder ingen omstændigheder bør et andet par bruges som målestok for et forholds succes. Du ved ikke, hvad deres problemer og udfordringer er, og det er bedst ikke at falde i sammenligningsfælden.
Ofte stillede spørgsmål
Ved at tale om tingene, udtrykke dig selv, være ærlig og være villig til at lytte til den anden person, skal du blive ved med at sætte dig selv i den anden persons sted, hvis du vil have et langdistanceforhold til at fungere.
Den sværeste del er at savne sin partners fysiske tilstedeværelse. Derudover kommer en masse angst også i langdistanceforhold fra at bekymre sig om sin partner og savne dem.
Du føler dig måske oftere ensom og sætter spørgsmålstegn ved dit forhold. Du bliver også nødt til at mestre kunsten at styre din tid. Du vil ofte savne din partner og endda opleve anfald af jalousi og tvivl.
Dette skyldes, at de fleste par ikke er i stand til at afstemme deres endelige mål med hinanden. Det er vigtigt at praktisere sund kommunikation, konfliktløsning og opbygge tillid.
Nøglepunkter
- Langdistanceforhold kommer med deres andel af vanskeligheder og udfordringer
- Ensomhed, usikkerhed, tillidsproblemer og en svindende følelsesmæssig forbindelse er nogle af de almindelige problemer i langdistanceforhold.
- Derudover kan selv typiske problemer i parforholdet, som manglende kommunikation, konfliktløsning, forventningsafstemning og forhandlingsrum, blive vanskeligere, når der blandes afstand ind.
- Ærlig og åben kommunikation, gennemsigtighed og en konsekvent indsats kan hjælpe dig med at overvinde disse LDR-problemer og holde jeres forbindelse stærk på trods af afstanden.
Afsluttende tanker
Problemer i langdistanceforhold kan virke skræmmende og overvældende i starten. Men sammen kan du og din partner finde en løsning på dem. Åben og ærlig kommunikation kombineret med masser af empati og forståelse er det, der skal til for ikke at lade problemer i et langdistanceforhold skille jer fra hinanden.
7 afprøvede kærlighedshacks, der får dit langdistanceforhold til at fungere
Dit bidrag udgør ikke en velgørenhedsorganisation donationDet vil give Bonobology mulighed for fortsat at bringe dig ny og opdateret information i vores stræben efter at hjælpe alle i verden med at lære at gøre hvad som helst.
