Hvordan udarbejder man en samarbejdskontrakt, og har man brug for en?

Har du hørt om en samlivskontrakt? Konceptet skaber bølger blandt par overalt. Mange partnere, der ikke er lovligt gift, føler behov for at etablere visse grænser og forventninger i deres forhold. De beslutter sig derefter for at udarbejde en aftale, der præciserer vilkårene for disse gensidigt fordelagtige beslutninger.  

Parforholdseksperter er også tilhængere af, at ugifte par, uanset om de er i et nyt eller seriøst forhold, indfører sådanne datingkontrakter for at forlænge deres forholds levetid. Dette kan være en uskreven aftale, men lad os være ærlige – en skriftlig kontrakt føles bare mere bindende. 

Nu synes du måske enten, at det hele er for meget og for tidligt, eller også er du fascineret af ideen om en aftale, der kan føre til et sundt forhold. Sandheden er, at det at indgå en sådan aftale på et hvilket som helst tidspunkt i jeres forhold kan forhindre unødvendige misforståelser samt forbedre kommunikationen med din partner. Win-win, siger vi. Så lad os dykke dybere ned i, hvad en samlivskontrakt handler om, og hvordan du kan udarbejde en.  

Hvad er en forholdskontrakt?

En sambokontrakt er et dokument, der underskrives af et par, og som beskriver reglerne og forventningerne til deres forholdDet kaldes også en samlivsaftale, hvis parret bor sammen, men ikke er gift. Selvom en sambokontrakt ikke er juridisk bindende, kan den hjælpe med at gøre vilkårene for jeres partnerskab mere eksplicitte og lettere at opnå. Se på det på denne måde – at være åben og ærlig omkring dine behov i et forhold er svært nok. 

En samarbejdskontrakt giver begge partnere en måde at afklare deres forventninger og diskutere deres værdi på en moden og fornuftig måde. Dette kan omfatte ting som:

• Hvem laver hvilket husarbejde 
• Mængden af ​​​​nødvendig følelsesmæssig støtte 
• Hvor mange date nætter er nødvendige en måned 
• Hvem tager sig af hvilke leveomkostninger 
• En åben dialog om sex og intimitet

5 fordele ved en forholdskontrakt 

En ikke-truende måde at se på en sådan aftale er at betragte den som en fastsættelse af forholdsmål. Når man indgår i et forhold, er man automatisk investeret – følelsesmæssigt, fysisk og mentalt. Den største fordel ved at udarbejde en datingkontrakt er, at den indebærer omtanke og gensidigt fordelagtige beslutninger, der vil hjælpe partnerskabet med at holde trit. Hvad er problemet med det? Derudover er her de største fordele ved at have en forholdskontrakt: 

Relateret læsning: 23 skjulte tegn på, at en mand forelsker sig i dig

1. Det hjælper jer med at kommunikere bedre som par 

Selve handlingen at sidde sammen og åbent udtrykke sine behov er en kæmpe præstation for ethvert par. Husk, at sådanne forholdsbetingelser ikke er en bindende aftale eller en måde at sætte den ene partners behov over den andens. Det handler ikke om 'dig' – med en datingkontrakt handler det altid om 'os'. Fald ikke i fælden med at tro, at kun par, der ikke kommer godt ud af det med hinanden, ville underskrive en sådan kontrakt. Faktisk er det stik modsat.

Ugifte par, der tager sig tid og energi til at sidde sammen og forklare hinanden, hvad der betyder noget for dem, er allerede langt foran spillet. Når man har et trygt rum til kommunikation i et sundt forhold, kan du udtrykke frygt eller fantasier, som du måske ikke havde turdet være ærlig om før. Og når du gør dette regelmæssigt, er fordelene endnu større.  

2. En kontrakt giver klarhed i jeres forhold 

Forestil dig dette – du går igennem din dag, hvor din partner gør noget, der irriterer eller gør dig vred. For eksempel har den ene partner måske ikke lavet sin del af husarbejdet, eller har måske brugt for mange penge på at handle. Det er kun menneskeligt at reagere med skuffelse eller aggression. Tag nu en indånding og tænk på den forholdskontrakt, I underskrev. 

Hvis du og din partner allerede har defineret vilkårene og betingelserne for, hvad der er, og hvad der ikke er acceptabelt i jeres forhold, har I en problemfri måde at håndtere situationen på. Det er nu nemt at forstå begge sider af historien uden at bruge timevis på at surmule eller græde. Og nej, i modsætning til den gængse opfattelse er sådanne aftaler ikke en måde at påtvinge en "min måde eller landevejen"-situation. Det er snarere et middel til at acceptere hinandens fejlbarlighed og respektere den anden partners forventninger. Det kan ikke blive tydeligere end det. 

3. Det er et effektivt værktøj til justering 

En samlivskontrakt kan ikke løse alle dine problemer. Det er ikke et magisk værktøj til succes. Hvad den dog kan gøre, er at give dig og din partner en køreplan for fremtiden. På denne måde kan I arbejde hen imod unødvendige internaliserede vrede følelser. Hvis du og din partner har brug for at grave dybere, er der åbent forhold kontrakter, for eksempel, der angiver, hvad man bør og ikke bør gøre i et polyamorøst forhold. Du kan finde eksempler på samlivskontrakter til enhver situation.

Disse datingkontrakter er blot en måde at skabe et trygt rum, hvor begge partneres behov anerkendes og opfyldes. Ved at udforske eksempler på parforholdskontrakter (der findes flere online) og nedskrive, hvad der er vigtigt for begge parter, sker der en automatisk sammenhæng mellem fælles værdier og ønsker. Det skaber til gengæld en medfødt forståelse af, at begge partnere ønsker at investere kraftigt i denne fælles oplevelse og planlægger at gå hele vejen sammen. 

Relateret læsning: Flydende forhold er en ny ting, og dette par bryder internettet med det

4. Det kan beskytte dig økonomisk 

Selvom en sambokontrakt eller samlivsaftale ikke er juridisk bindende, kan den beskytte begge parter på flere måder. Hvis forholdet for eksempel ophører, kan jeres kontrakt hjælpe jer ud af en potentielt rodet situation. Måske fastsætter kontrakten, hvem der flytter, hvem der stadig betaler huslejen, eller hvem der får hvilke ting fra den fælles bolig. 

En kvindeledet parforholdskontrakt kan også hjælpe med at forsikre begge partnere om en retfærdig fordeling af fælles aktiver, eller hvordan I begge planlægger at fordele jeres leveomkostninger. Og ja, vi forstår, at dette kan virke meget kortfattet og ufølsomt, men det er vigtigt at erkende, at forhold ændrer sig, og den eneste måde at komme igennem disse forandringer på er at skabe en boligsituation, der hjælper med at undgå unødvendige misforståelser fra starten. 

5. Det kan være sjovt 

Hey, vi forstår det godt. At lave en liste over, hvad du ønsker og har brug for fra en anden person, og hvad du har brug for i dit forhold, virker måske ikke som en sjov opgave. Selve processen med at afsløre dit hjertes ønsker og være åben om, hvad du forventer i et forhold, kan helt sikkert være skræmmende. Men tænk på den lethed, det vil følge. Usunde forventninger vil ikke længere blive til... et usundt forhold på grund af problemer i forbindelse med huslige pligter og leveomkostninger, der forårsager unødvendig stress.

Med en struktur at manøvrere inden for, kan du og din partner nu koncentrere dig om de sjove dele af at være sammen. Når det er sagt, behøver ikke alle samlivskontrakter at være tunge og besværlige. Hvis I vil lette situationen, kan I måske kigge efter en sjov samlivskontrakt eller en skabelon til en sød samlivskontrakt. Der findes adskillige skabeloner til samlivskontrakter online, som I kan tilpasse, så de passer til jeres unikke behov som par. 

Har du brug for en sambokontrakt? 10 måder at beslutte dig på  

For mange mennesker er tanken om at skulle formulere deres behov og ønsker svær nok. Læg dertil konsekvenserne af at nedfælde alle disse krav på papiret, som kan være direkte skræmmende. Men som forfatteren af ​​den kontroversielle New York Times stykke, For at forelske dig, skal du skrive under på den stiplede linjeMange Len Caron siger: "Ethvert forhold er en kontrakt, vi gør blot vilkårene mere eksplicitte." 

Uanset om du lige er startet i et forhold, eller du allerede er fem år inde i et, er det altid værd at undersøge dine følelser og forventninger. Hvis du stadig spekulerer på, om dit forhold ville have gavn af en datingkontrakt, så stil dig selv følgende spørgsmål. Hvis du svarer 'ja' til fem eller flere, skal du helt sikkert lave en liste over dine datingvilkår. 

1. Føler du dig genert og har problemer at udtrykke dine følelser? 
2. Føler du dig regelmæssigt vred over den ubalance i indsatsen, der lægges i jeres forhold? 
3. Har du stærke ønsker, der skal opfyldes? 
4. Vil du gerne diskutere økonomi, børn, partnerskab, familier og din livssituation på en rolig og ikke-truende måde? 
5. Tjener du mere (eller mindre) end din partner og ønsker du en ligelig livsstil? 
6. Ser du, at jeres forhold vil vare fem, 10 eller 15 år?  
7. Ønsker du, at jeres forhold skal omfatte flere sjove aktiviteter såsom date-aftener og weekendture? 
8. Har du brug for at trække grænser omkring idéer om troskab, ærlighed og engagement? 
9. Vil du gerne tilbring mere kvalitetstid og date-aftener med din partner, men ved ikke, hvordan du skal spørge? 
10. Vil du bevare din egen identitetsfølelse og opmuntre din partners egenomsorg? 

Sådan udarbejder du en samarbejdskontrakt

Stadig forvirret over at lave en kontrakt? Her er 4 skabeloner til samlivskontrakter, der kan hjælpe dig med at sætte dine følelser ned på papiret. Vi har eksempler på samlivskontrakter til alle typer aftaler. Uanset om det er en let aftale eller en seriøs aftale vedrørende store livsbeslutninger. Bare sørg for at stave følgende forholdsbetingelser i din kontrakt:

• Dit navn og din partners navn 
• Aftalens startdato og slutdato 
• Angiv de specifikke punkter, der er aftalt 
• Du kan opdele disse i underafsnit som kærlighedsliv, sexliv, økonomi, troskab, huslige pligter og arbejdsdeling, religiøse faktorer og metoder til at håndtere konflikter
• Som et tillæg til din prøvekontrakt kan I også diskutere og beslutte, hvad konsekvenserne vil være, hvis reglerne brydes.  

Relateret læsning: Ægtepagt – hvordan den kan beskytte din fremtid

1. Sjov skabelon til samarbejdskontrakt

En sjov samarbejdskontrakt er munter og humoristisk, men i sin kerne indeholder den stadig nogle ret kraftfulde forslag. Det kan dog være en måde at mindske stresset og forventningerne forbundet med sådanne kontrakter. 

2. Skabelon til kontrakt for kvindeledet parforhold

Der er flere situationer i et forhold, hvor den kvindelige partner føler, at hun er blevet overladt til den korte ende af pinden. En kvindeledet forholdskontrakt kan hjælpe med at løse disse problemer og beskytte begge parters interesser. 

Relateret læsning: 21 ting du bør og ikke bør gøre, når du starter et nyt forhold

3. Skabelon til kontrakt for åbent forhold

For par, der overvejer et åbent forhold, kan den bedste måde at håndtere alle de nagende tvivl og frygt være at formulere det hele i en åben forholdskontrakt. Sådanne kontrakter er også med til at skabe en atmosfære af gennemsigtighed og ærlighed i begyndelsen af ​​et forhold og dermed undgå fremtidige misforståelser. 

4. Sød skabelon til samlivskontrakt

Alt handler ikke altid om regler og forskrifter. Forhold handler også om at have det sjovt og dele et grin. Søde forholdskontrakter kan være lige det, der skal til for at holde tingene søde og humoristiske. 

Relateret læsning: Tvivl om forholdet – 21 spørgsmål du bør stille dig selv for at få klarhed over dine tanker

5. Skabelon til kontrakt for seriøst forhold

I den modsatte ende af den søde forholdskontrakt finder I denne, den seriøse kontrakt. Hvis du og din partner afskyr nuttethed og leg, så er denne enkle kontrakt lige noget for jer. Alt er lige til sagen og giver ingen plads til fejl – musik i ørerne på alle jer type A-personligheder derude. Og hvis I er på vej mod ... et seriøst forhold, du har muligvis brug for en mere seriøs kontrakt for at navigere i den.

Nøglepunkter

• En samarbejdskontrakt er en måde at gøre dine forventninger tydelige og forståelige på
• Datingkontrakter kan bruges til at definere grænser, forhindre misforståelser og øge kommunikationen.
• Der findes forskellige typer af samlivskontrakter. Disse spænder fra søde og sjove til seriøse versioner med detaljerede instruktioner.
• Parforholdseksperter foreslår at gennemgå jeres kontrakt hvert et til femte år. Denne regelmæssige gennemgang af følelser vil gøre underværker for jeres partnerskab.

Lad os være ærlige et øjeblik og acceptere, at forhold ændrer sig. Begge partnere har behov, der udvikler sig over tid. Det kan være et par måneder senere eller fem år senere. Når det sker, kan et forhold drage enorm fordel af en klar og præcis datingkontrakt. Og selvom intet kan fastlåses i sten, er enhver indsats for at udnytte disse behov afgørende. gensidig respekt og dybere kommunikation øger kun dine chancer for varig kærlighed.

Med dette i tankerne er det altid en god idé at underskrive en datingkontrakt så hurtigt som muligt for at beskytte dig selv og jeres forhold. Efterhånden som jeres partnerskab skrider frem, er det vigtigt, at I gennemgår kontrakten og ændrer klausulerne i henhold til eventuelle nye krav eller situationer. Lad ikke bagatellerne overvælde jer. Det vigtige er at handle. Og gør det med det samme. Ring til din partner. Tag samtalen op. Og kom i gang. 

15 tips, der holder et forhold stærkt og lykkeligt

11 kvaliteter i et forhold, der er et must-have for et lykkeligt liv

16 måder at vise din partner hengivenhed på

Dit bidrag udgør ikke en velgørenhedsorganisation donationDet vil give Bonobology mulighed for fortsat at bringe dig ny og opdateret information i vores stræben efter at hjælpe alle i verden med at lære at gøre hvad som helst.