14 tegn på, at ægteskabet er slut for mænd

Hvad er tegnene på, at dit ægteskab er slut for ham? Har de stereotype manifestationer af, at han trækker sig væk, nogen betydning? Eller udgør alle de finesser i hans opførsel, som du ikke ser, én stor bunke problemer for jeres forhold?

Har I begge helt stoppet med de søde morgenritualer, der føltes hellige for jer? Måske taler han bare ikke til dig på samme måde, eller også er han ved at komme lidt for tæt på den nye ven, han fik på arbejdet. Det er normalt at bekymre sig om jeres ægteskabs sundhed, men når en flygtig tvivl bliver til en vedvarende mistanke, leder I sandsynligvis efter mere konkrete tegn.

Nu hvor du har læst denne artikel og konstant spekulerer på, om du er i et sundt ægteskab, har du allerede taget et skridt i den rigtige retning. Med hjælp fra en psykoterapeut Dr. Aman Bhonsle (Ph.D., PGDTA), der specialiserer sig i parterapi og Rationel Emotiv Adfærdsterapi, lad os se på tegn på, at han er ulykkelig i ægteskabet. 

Hvordan ved man, hvornår en mand er færdig med et forhold?

Selvom din mand måske ikke udtrykker det højt for dig hver dag, er der subtile mikroaggressioner eller adfærdsmæssige signaler i hans opførsel over for dig, som kan hjælpe dig med at se, om han begynder at føle sig udmattet af forholdet. Måske plejede han altid at skrive tilbage tidligere, uanset tidspunktet på dagen eller hvad han lavede - og nu ser han aldrig ud til at svare på dine beskeder hele dagen. Eller det, der plejede at være sjove jubilæums- og fødselsdagsfester hjemme hos dig, ligner nu triste aftener med en allerede åbnet flaske vin. Sådan ser det ud, når en mand begynder at føle sig færdig med sit forhold:

• Han tager aldrig initiativ til at tilbringe tid sammen: Det eneste tidspunkt, I to rent faktisk bruger noget kvalitetstid sammen, er når du beder om det. For din mand ser det egentlig ikke ud til at betyde noget længere, om I to går ud i biografen eller spiser middag, eller bare ligger i sengen og scroller på jeres telefoner ved dagens slutning.
• Din mand er konstant vred på dig: Han virker til at miste besindelsen over de mindste ting. En dag kunne han ikke finde sine sokker og langede ud efter dig, fordi du havde mistet dem i vasketøjet. Eller en anden dag ringede dit vækkeur en ekstra gang, og han startede et skænderi med dig om det.
• Kommunikation er næsten nul: Den måde, du plejede at sladre om alle dine familiemedlemmer efter at have været til bryllupper, eller opdigte teorier om universet efter at have haft en for mange – den nærhed synes at være forsvundet. Udover at diskutere dine børns skolepenge eller hvad der skal være til aftensmad, synes I to slet ikke at tale sammen længere, og I er aldrig enige om noget.

Tegn på, at dit ægteskab er slut for ham

At skynde sig her med tanker som "Mit ægteskab er slut, jeg ved ikke, hvad jeg skal gøre" er en naturlig reaktion, hvis ovenstående faktorer gælder for dig. Men før vi drager nogen bredere antagelser, lad os se på nogle andre tegn på, at dit ægteskab er slut for ham.

Først og fremmest, befri dig selv fra alle stereotyper, du måtte have etableret i dit hoved. "Mænd er sådan, kvinder er sådan", denne tankegang vil ikke hjælpe dig. Jeg har set kvinder, der er ekstremt karriereorienterede, aggressive og fysisk voldelige. Jeg har set mænd, der er ekstremt stille, generte og beskedne. "Før du prøver at opdage tegn på, at han allerede har trukket sig ud af ægteskabet, skal du sørge for, at du ikke går ind i det med forudfattede meninger om, hvordan det skal se ud," siger Dr. Bhonsle.

Tegnene på, at dit ægteskab er ved at være slut, vil variere fra ægteskab til ægteskab. Det, din veninde, Jenna, sagde om, at din mand så mere lusket ud, er måske ikke en grund til bekymring. Hvad der er "lusket" for hende, kan være normalt for dig, og hvad der er normalt for dig, kan være grundlag for skilsmisse for hende. 

Ikke desto mindre, når der er noget galt, kan du sikkert mærke det i dine knogler. Hvis den nagende mistanke om, at noget er galt, bare ikke vil forsvinde, burde følgende tegn give dig svar på det ene spørgsmål, der holder dig vågen om natten: "Er mit ægteskab virkelig slut?"

Relateret læsning: Ægteskabsrådgivning – 15 mål, der bør adresseres, siger terapeut

1. Hold øje med tegn på følelsesmæssig snyd 

Når du leder efter tegn på, at dit ægteskab er ved at dø, er der intet større tegn end følelsesmæssigt snydDr. Bhonsle forklarer, hvordan det kan se ud i jeres forhold. "Han kan blive usædvanligt tæt på en ven, som han nægter at introducere til sin partner. Denne nye ven, der er kommet ind i billedet, kan pludselig virke vigtigere end partneren." 

"Under følelsesmæssig utroskab vil du se din ægtefælle gøre ting for denne person, som han typisk gjorde for dig tidligere. Han vil ofte gemme sig under forbeholdet: 'Jeg har ikke haft nogen seksuelle forhold til denne person, jeg gør ikke noget forkert'."

"Jeg har set alt for mange episoder som disse, hvor mænd i 60'erne er faldet for en yngre person og er gået så langt som at købe huse, biler og hjælpe denne nye ven på enhver mulig måde. Når de konfronteres, plejer de at lange ud efter partneren." 

Da denne form for utroskab kan være sværere at opdage end seksuel utroskab, kan partnere ofte gemme sig bag en facade af "venskab". I nogle tilfælde har de måske virkelig fået sig selv til at tro, at de ikke er så følelsesmæssigt knyttet til hinanden, som verden tydeligvis ser dem som. Men for deres partnere er dette en dealbreaker.

2. Hvis han tilbringer mere tid væk end normalt, kan det være bekymrende 

Hvis din mand er den slags person, der er helt vild med solorejser og en rejselysten livsstil, er hans ugelange ekspedition ikke rigtig en grund til bekymring. Men hvis hans idé om at tilbringe tid væk betød at tage alene i supermarkedet, og han nu planlægger sin månedlange solorejse for at være væk fra dig og de to børn, er du sandsynligvis ikke alt for begejstret.

Det behøver selvfølgelig ikke at være så intenst. Dr. Bhonsle forklarer: "Uforholdsmæssig meget tid brugt uden for huset uden at informere partneren er normalt ikke det eneste tegn, der indikerer en svigtende ægteskab... men det kan være et tegn, man skal være opmærksom på. Sene aftener på arbejdet, overnatning hos venner, forretningsrejser, der dukker op ud af ingenting; han prøver sit bedste for at undvige. I bund og grund er det et forsøg på at komme væk, et forsøg på at skabe en slags alibi for at undgå at tilbringe tid sammen.” 

3. Reduceret fysisk intimitet kan være et tegn på, at han er ulykkelig i ægteskabet

Så er den gamle kliché sand? Hvis de ikke vil have noget seksuelt med deres ægtefæller at gøre, er det så et tegn på, at ægteskabet er slut for mænd? Svaret er, at det er meget subjektivt. "Selvom sex er et af de vigtige aspekter af et ægteskab, kan disse ting desværre ikke defineres absolut. Den gennemsnitlige mængde seksuel intimitet ændrer sig fra ægteskab til ægteskab."

"Det afhænger af den fælles hyppighed, de måske har etableret, da tingene var bedre. Når det føles som om, han konstant afviser partnerens tilnærmelser til at røre ham, kan det ses som et af tegnene på, at han er ulykkelig i ægteskabet," siger Dr. Bhonsle.

• Han initierer ikke længere sex: Det lader slet ikke til at falde ham ind på nuværende tidspunkt. Der er gået måneder uden at I har hengivet jer til nogen form for fysisk intimitet, og han hverken nævner det eller foreslår det. Dette er også en af ​​de mulige tegn på utroskab i et forhold
• Når du gør en indsats, undgår han den: Eller værre, nægter direkte at blive intim med dig. Når du spørger ham hvorfor, siger han, at det er fordi han ikke er i humør til det eller overanstrengt. Den undskyldning virker måske de første par gange, men hvis denne charade varer for længe, ​​er det et af de advarselstegn, han har tjekket ud af jeres forhold.

4. "Intet, pyt med det" er hans almindelige svar

"Er mit ægteskab virkelig slut?" funderede Val, mens hun talte med sin veninde om, hvordan hendes mand aldrig tilsyneladende kan tale med hende. "Han er synligt distanceret, synligt isoleret. Hver gang jeg prøver at spørge ham, hvad der foregår i hans hoved, er det, som om han vender tilbage til virkeligheden, afviser mig og går. Mit ægteskab er slut, og jeg ved ikke, hvad jeg skal gøre ved det," tilføjer hun.

"Der er måske ingen problemer med sex, men manden kan virke fjern, når det kommer til samtaler. Han er måske fysisk der til alle familiefunktioner og formaliteter, men han har måske ikke åbnet op om sine følelser i lang tid," siger Dr. Bhonsle. Nogle gange kan et dårligt ægteskab være så ubemærket. Når nogen holder sine følelser skjult for den person, de skal tilbringe resten af ​​deres liv med, ved man, at noget ikke er rigtigt. 

• Mangel på kommunikation: I ethvert forhold, effektiv kommunikation er ofte limen, der holder alt på plads. Fjern det fra ligningen, og du har en ubalanceret og potentielt farlig blanding
• Selv simple finesser er forsvundet: At spørge "Hej, hvordan var din dag i dag?" er også noget, du ikke længere forventer af ham. Selvom han ikke er sur på dig, har I to bare ikke den ligning længere, hvor I sidder og diskuterer jeres liv eller bruger tid sammen.

Relateret læsning: 5 tegn på jalousi i ægteskabet og hvordan man overvinder det

5. Er 'alenetid' fortid?

"Han tager måske altid dit barn med ind i rummet, eller han finder måske grunde til at invitere familien over, ofte uden at fortælle det til partneren. I bund og grund er disse subtile måder at undgå at bruge tid alene med sin ægtefælle," siger Dr. Bhonsle.

Hvornår spurgte I sidst hinanden, hvordan I egentlig havde det, og havde en produktiv samtale om det? Hvis det virker som om, I bor sammen med en bofælle, som I af og til har sex med, kan det være et af tegnene på, at han planlægger at forlade jer. 

• I tager begge ikke på ferie længere: Prøv at huske, hvornår I sidst var ude af byen i weekenden eller tog på en uges lang tur sammen. Hvis det er over et år siden, er det et af tegnene på, at jeres ægteskab er på vej mod konkurs.
• Han ignorerer dig også ved familiebegivenheder: I stedet for at lægge sin arm om dig og stolt kysse dig foran alle fordi du er hans ægtefælle, glider I to normalt væk fra hinanden i sociale situationer. Det eneste tidspunkt, I rent faktisk taler med hinanden, er når I skal beslutte, hvornår I skal gå.
• Om søndagen har han normalt et sted at tage hen: At tage sin partner med ud til brunch på en dejlig solskinsdag eller finde tid til at være hjemme med familien er alt sammen fortid. På dage, hvor han ikke arbejder, har han som regel andre planer. Det er som om, man slet ikke ser ham derhjemme længere.

6. Er hans telefon pludselig blevet forbudt grænser?

Låser han listigt sin skærm i det øjeblik, du går ind på hans værelse? Bliver han flippet ud, hvis du griber hans telefon, selvom det bare er for at google noget? Selvom det ikke nødvendigvis er en af ​​de tegn på, at han planlægger at forlade dig, han skjuler helt sikkert noget.

"Når par konstant forsøger at snage på hinandens telefoner for at finde beviser, der kan belaste den anden, er det normalt et tydeligt tegn på, at forholdet ikke er lykkeligt. Det stinker af tillidsproblemer og mangel på et sundt ægteskab. At være meget hemmelighedsfuld omkring sin telefon kan betyde, at man har noget at skjule. Bare det faktum, at man ikke kan stole på hinanden, er alligevel ikke det sundeste," siger Dr. Bhonsle og kommenterer, hvordan et dårligt ægteskab kan begynde at se ud.

7. Din skyld er altid din, uanset hvad der sker

Efterhånden som utilfredshed og negative tanker vokser i ægteskabet, vil I ikke ligefrem tale til hinanden med den mest charmerende terminologi. Hvis alt, hvad han gør, er at bebrejde dig og finde fejl hos dig, kan det være et af de hårdeste tegn på, at et ægteskab ikke kan reddes.

"Fra deres vægt, deres tøj, til hvor ofte de går ud, til den slags person de er, hvor mange penge de bruger, vil han have et problem med det hele, når det kommer til hans ægtefælle. Det er som om, han prøver at fortælle dem, at de skal ændre sig eller forlade hans liv. Det kunne være en af ​​de" tegn på, at dit ægteskab er slut for mænd, i hvert fald psykologisk. Teatralsk set ved at gå i retten og blive skilt, kan afskrække nogle fra hele processen, men de er måske allerede følelsesmæssigt gået i stå,” siger Dr. Bhonsle. 

• Konstante jiber: Han prøver måske bare at gøre grin med dig, men det sårer dig at høre ham gøre grin med dig
• Uhøflige kommentarer: Sætninger som "Hvorfor er du sådan?" eller "Jeg forventede, at du ville gøre sådan noget" begynder at rulle af din tunge, hver gang du begår en fejl.
• Mangel på tilgivelse: Tilgivelse er et af de vigtigste aspekter af ethvert forhold, men han lader til at have glemt alt det. Selv ved de mindste ting føles det som om, han er utilgivende og aldrig kan give slip på tingene. En fejl, du begik for otte måneder siden, dukker pludselig op i en samtale i dag.

Relateret læsning: 5 måder, hvorpå skyldskifte i et forhold skader det

8. Der bliver konstant spøgt med jeres ægteskabs styrke

Mennesker håndterer smerte ved hjælp af humor. Andre gange bruger de humor til at påpege ting, de måske ikke er klar til at tale om. Næste gang du ser noget holdes oppe af en snor, og din mand siger: "Åh se, det er vores ægteskab", er det et af de almindelige tegn på, at tingene bliver værre i dit ægteskab.

"Hvis der bliver sagt for mange vittigheder om, at ægteskabet er slut, kan der være et par ting, man bør læse mellem linjerne. Der er en smule sandhed bag hver vittighed. I stedet for at lade et nervøst grin komme ud og tænke "Nå, han tager ikke fejl", så prøv at tænke over, hvad det kan betyde," siger Dr. Bhonsle. 

9. Jeres syn på fremtiden kunne ikke være længere fra hinanden 

If han er i et ulykkeligt ægteskab... vil du bemærke, hvordan hans planer for fremtiden ændrer sig drastisk, og jeres synspunkter synes ikke længere at stemme overens. Glem den hyggelige dobbelte etage i forstæderne, du planlagde at købe, når du bliver pensioneret, nu vil han pludselig være iværksætter.

Prøv at tale med din mand om fremtiden. Hvis han svarer vagt uden nogensinde at have haft en produktiv samtale om det, kan det være et af tegnene han har meldt sig ud af ægteskabet allerede. Måske har I begge altid ønsket jer to børn for at udvide jeres familie, men nu lader han til at ignorere muligheden fuldstændigt. Eller I vil gerne flytte til et nyt kvarter, men han ignorerer altid at ringe til den ejendomsmægler, han lovede at tale med. Det får jer til konstant at spekulere på, om han overhovedet vil forblive gift med jer længere.

10. Der er økonomisk utroskab

Økonomisk utroskab I ægteskaber kan ting snige sig ind på dig uden at du overhovedet er klar over det. Før du ved af det, kan han være i gang med at træffe store økonomiske beslutninger uden at holde dig opdateret, og i bund og grund fortælle dig, at han ikke respekterer dig for meget. 

• Han træffer dårlige økonomiske beslutninger: Et tegn på, at et ægteskab ikke kan reddes, er, når den ene halvdel af forholdet ikke har kontrol over økonomien. Hvis han kommer hjem med en bil, som I to besluttede, I ikke har brug for, går han enten igennem den største midtlivskrise, eller også har han aldrig respekteret dig i første omgang.
• Han vælger ikke at konsultere dig mere: Fra at foretage overdådige indkøb til at købe dagligvarer til huset, virker det som om din mand ikke er interesseret i at spørge dig, hvad du måske har brug for. Dette kan også føles som en dealbreaker.

11. Der er en alvorlig mangel på indsats

Når gnisterne og forelskelsen forsvinder fra det, der engang var et sundt ægteskab, er det ikke et brændende ønske om kærlighed, der holder to mennesker sammen. Det, der holder et årti langt forhold stabilt, er indsats, meget af den. Uanset om det er i form af fysisk intimitet, søde overraskelser, at forsøge at tilbringe tid med hinanden eller at få et barn, virker det som om din mand slet ikke ved, hvor han skal begynde.

Et af de største tegn på, at dit ægteskab langsomt er ved at dø ud, er, når han ikke gider at se ned på de problemer, I to går igennem. Han vil aktivt undgå ansvar, og han vil meget hellere ignorere de problemer, du præsenterer, hvilket får dig til at føle, at han ikke vil forblive gift med dig.

Relateret læsning: 21 Kontroversielle spørgsmål om dating og ægteskab

12. Han har mere travlt med andre mennesker og ting

Og også meget gladere omkring dem. Når han er synligt forstyrret omkring dig, antager du måske, at det kan have noget at gøre med ham personligt og ikke er relateret til jeres ægteskab. Måske er han stresset eller begynder at glide ind i en depression. Men en af ​​måderne at vide, at jeres ægteskab virkelig er slut, er, når du bemærker, at han kun er en Debbie-nedtur derhjemme, men når han er sammen med andre mennesker, er han normalt festens midtpunkt.

Dette er et af de mere almindelige tegn. Han ser ud til at gå meget ud med sine venner, kolleger – selv de fætre og kusiner, der boede på den anden side af byen, som han sagde, han hadede, synes nu pludselig at være en del af hans weekendplaner. Alle får hans charme, opmærksomhed og hengivenhed, men alt, hvad du får, er hans følelsesmæssigt drænede side.

13. Han spørger dig aldrig, hvad der sker med dig

Kan du huske, da han vidste alt om jeres fejde med Katelyn fra arbejdet? Eller da han aktivt gjorde en indsats for at være involveret i alle jeres projekter, da I besluttede jer for at arbejde med en mental sundhedssag? På dette tidspunkt i jeres ægteskab kan han ikke engang huske, hvem Katelyn er, og han gider ikke spørge, hvordan det går med jeres sideprojekt.

Dine bekymringer, dit liv og dine lidenskaber er alt for langt væk fra ham. Det er som om, du gør dig selv, mens han går ud og gør, hvad han skal.

14. Han tyr altid til at lægge sten på

Et af de advarselstegn, han har tjekket ud af ægteskabet, som man ikke må gå glip af, er, hvis han sætter en stenmur på dig. Dr. John Gottman kalder også dette en af ​​de fire indikatorer for skilsmisse. Hvis din mand konstant er vred på dig og derefter begynder at ignorere dig efter at have langet ud efter dig, sætter han en stenmur på dig. Eller hvis han trækker sig følelsesmæssigt tilbage til det punkt, hvor det ikke engang betyder noget, om I to interagerer eller arbejder på jeres forhold, er det også et tilfælde af stonewalling.

• Han ignorerer dine tilnærmelser: Du kan henvende dig til ham for at få ham til at finde en løsning efter en forholdsargument eller undskylde til ham, men han er ligeglad. Han går sin egen dag og passer sine egne sager uden at ville løse problemet.
• Han går i forsvarsposition: Selv hvis han rent faktisk mumler ord til dig, er der ingen skyldfølelse fra hans side. Faktisk går han i forsvarsposition og fortsætter med at give dig skylden.

Vær forsigtig, når du opdager tegnene på, at dit ægteskab er slut for mænd 

På overfladen kan det virke som om, at alt du skal gøre er at opdage et par tegn på, at han allerede har tjekket ud af ægteskabet, fortælle et par venner om det og blive overbevist om, at din ægteskabet er nu uopretteligt. I de fleste tilfælde er det ikke så åbent og lukket. Nej, lad ikke de høje skilsmisserater få dig til at antage, at alt er tabt. Der er stadig meget, du kan gøre og evaluere, før du giver op, og lad alle dine negative tanker få overtaget.

Dr. Bhonsle forklarer, hvad du skal være opmærksom på: "Som jeg ser det, kan du ikke lede efter tegn og endeligt nå frem til den idé, at dit ægteskab er et kaos. At miste interessen har flere manifestationer. Hver gang han nægter sex, eller hver gang han inviterer familien på besøg uden at fortælle dig det, betyder det ikke, at han prøver at komme væk fra dig."

"Det kan også betyde, at han er interesseret, men han har også en stærk følelse af uafhængighed, og hans opfattelse af kærlighed er anderledes. Disse tegn på, at dit ægteskab er på vej, garanterer faktisk ikke, at tingene er gale. Det er ligesom at sige: "Han spiller computerspil, han må ikke være fokuseret på sin karriere" eller "Han har en samling af antikke knive, han må helt sikkert være voldelig".

Spring ikke med pistolen

"Ingen af ​​disse tegn kommer uden ledsagende faktorer. Enhver situation er mangesidet. Bare fordi han ikke gav dig en buket på Valentinsdag, betyder det ikke, at han ikke elsker dig. Kærlighed manifesterer sig forskelligt afhængigt af årtiet af dit liv. Kærlighed i 20'erne er forskellig fra kærlighed i 30'erne. Når man er yngre, ønsker man sig kun sex, fine gaver og at lave Instagram-billeder sammen. Når man er ældre, er det romantisk at investere i en investeringsforening sammen." 

"Siden hvordan du udtrykker dig kærligheden bliver ved med at ændre sig...og der er mere end det, man umiddelbart ser, så man skal være forsigtig. I stedet for at drage forhastede konklusioner, mens man er på udkig efter tegn på, at han planlægger at forlade dig, så prøv at lave en reverse engineering af dem for at forstå, hvor de kommer fra. I stedet for at tænke over, siden han har vist disse tegn, så find ud af 'hvorfor' det ligger bag,” konkluderer han. 

Du har forsøgt at fange og analysere de mange tegn på, at dit ægteskab har brug for hjælp, og det virker som om, det bliver lidt for forvirrende. Det vil være nyttigt at kontakte en upartisk professionel rådgiver, der kan hjælpe jer begge. Hvis du vil holde op med at spekulere på, hvad der foregår, og har brug for et solidt svar på, hvad du skal gøre nu, er Bonobologys panel af erfarne terapeuter blot en... klik væk. 

Hvis du er bekymret for, at din mand er gået ud internt, og du ikke længere tror, ​​I er enige, har disse tegn forhåbentlig hjulpet dig med at få en bedre idé om, hvad der foregår. Jo før du indser, at der er noget galt, jo før kan du komme i gang med at rette op på det. 

Denne artikel blev opdateret i december 2022.

Ofte Stillede Spørgsmål

Udbrændthed i forholdet: Årsager, tegn og tips til at overvinde det

21 mirakuløse bønner for ægteskabsgenoprettelse

6 fakta, der opsummerer formålet med ægteskab

Dit bidrag udgør ikke en velgørenhedsorganisation donationDet vil give Bonobology mulighed for fortsat at bringe dig ny og opdateret information i vores stræben efter at hjælpe alle i verden med at lære at gøre hvad som helst.