De mindste kister er de tungeste, og ofte oplever par, der er i sorg over den lammende smerte ved tabet af et barn, at deres bånd visner hen under den uoverstigelige sorg. Enhver, der har oplevet sorg på første hånd, ved, at det forandrer én for altid. Især når man er et par, der sørger over tabet af et barn.
Midt i længslen efter på magisk vis at blive transporteret tilbage til en tid, hvor alt var præcis, som det skulle være, kan det blive sværere for partnere at se på hinanden uden at blive mindet om den barske virkelighed, at det aldrig vil blive. Du bemærker det måske ikke i starten, men langsomt men sikkert kan du begynde at indse, at dit forhold eller ægteskab efter et barns død har ændret sig uigenkaldeligt.
Sorg kan føre begge partnere ad forskellige veje, og muligvis modsatte retninger, og genopdagelsen af jeres forbindelse som par kan være en rejse fyldt med forhindringer. En nylig studere fandt også, at 12 % af ægteskaberne i USA ender med skilsmisse efter et barns død. Selvom det er en velkommen lettelse i forhold til den svimlende statistik fra slutningen af 1980'erne, der fastsatte skilsmisseraten efter tab af et barn til 80 %, er risikoen for, at sorgen kan drive ægtefæller fra hinanden, reel og kan gøre en allerede vanskelig rejse endnu mere ensom.
Klinisk psykolog Devaleena Ghosh (M.Res, Manchester University), grundlægger af Kornash: The Lifestyle Management School, der specialiserer sig i parterapi og familieterapi, skriver om, hvorfor dette sker, og hvordan man overlever tabet af et barn sammen.
Hvordan tabet af et barn påvirker et parforhold
Indholdsfortegnelse
Sorg over tabet af et barn kan skabe en betydelig mængde konflikt i et ægteskab da to mennesker i et forhold altid kæmper med at forstå og udtrykke deres øjeblikkelige følelser. Følelserne er ofte forkert rettet, og intimiteten efter et barns død kan begynde at blive ramt.
Den tid, det tager for hver partner at sørge, er også forskellig, og det samme kan være deres måde at sørge over tabet af et barn på. Selvom smerten ved at miste et barn aldrig forsvinder, viste en undersøgelse, at intens sorg normalt varer mellem 4-6 måneder og derefter gradvist begynder at aftage i løbet af de næste 3-4 år.
Sorg varierer også fra person til person, hvilket ofte ændrer deres personlighed enten midlertidigt eller permanent, hvilket igen påvirker forholdet.
En ny begyndelse efter et barns død
Selvom tabet af et barn kan gøre partnere distancerede, kan det også få folk til at forpligte sig mere fuldt ud til deres forhold, fordi de måske bare indser, at livet er kort og usikkert.
Jeg så sådan en par i terapi forsøgte at bearbejde deres tab og finde ud af, hvordan de skulle håndtere et barns død. Deres barn var pludselig gået bort af en uhelbredelig sygdom, hvilket efterlod parret i chok, og intens sorg fulgte. Efter at have været i terapi i over et år besluttede parret at give forældreskabet en ny chance.
De kunne ikke gå igennem minderne om den naturlige fødsel igen og besluttede sig derfor for rugemoderskab. Nu er de stolte forældre til tvillinger. Som psykoterapeut er det et af mine kæreste øjeblikke at se, hvordan nogle personer, der går ind på mit kontor med så meget smerte i sig, begynder at tro, at der altid er lys for enden af tunnelen.
Relateret læsning: Hvordan sorg og tab af kære påvirker dine forhold
4 måder at håndtere tabet af et barn på
Sorg kan ændre individer, og i forlængelse heraf dynamikken i et ægteskab efter et barns død. Tabet af et barn behøver dog ikke at være en forløber for et andet invaliderende tab – tabet af jeres forhold. Selv hvis I og jeres forhold ændrer sig uigenkaldeligt, når I sørger over tabet af et barn, er det muligt at finde måder at omdefinere jeres ligning og ikke glide fra hinanden i en sådan grad, at I bliver fremmede for hinanden.
I kan overleve denne svære tid i et ægteskab. Her er et par forslag til, hvordan I kan overleve tabet af et barn sammen:
1. Vær i selskab med dem, der holder af dig
Når en forælder mister et barn, kan det på mange måder føles som vejens ende. Følelser af håbløshed og nedtrykthed er naturlige, når man sørger over et så monumentalt og uopretteligt tab. Det er i disse øjeblikke, at det bliver vigtigere end nogensinde at omgive sig med mennesker, der oprigtigt holder af en. Selv hvis du har lyst til at isolere dig selv, så skubb ikke dem væk, der gerne vil være der for dig i denne tid.
2. Lad andre hjælpe dig
Dine kære vil gerne hjælpe dig på enhver mulig måde, når du sørger over tabet af et barn. Sig ikke nej til denne hjælp i den tro, at du vil være en byrde for dem. Hvad enten det er hjælp til praktiske ting som at passe et andet barn, du måtte have, eller følelsesmæssig støtte til at håndtere sorgen, så lad din familie og venner være der for dig.
3. Udsæt vigtige beslutninger
Udsæt så vidt muligt større beslutninger, i det mindste indtil det første chok og den intense sorg er overstået. Den følelsesmæssigt skrøbelige tilstand kan påvirke din dømmekraft, og du kan ende med at træffe beslutninger, som du vil fortryde i det lange løb.
For eksempel, selvom jeres ægteskab efter et barns død går igennem en vanskelig fase, er det tilrådeligt ikke at forhaste sig med at beslutte jeres forholds fremtid. Det samme gælder for at sige op fra et job, beslutte at få et barn mere, flytte til en anden by osv.
Relateret læsning: Knust hjertesyndrom: Når dit hjerte knækker, helt bogstaveligt
4. Overvej at søge sorgterapi
Ja, smerten ved at miste et barn forsvinder aldrig, men med den rette hjælp fra en uddannet rådgiver kan du lære at håndtere det bedre. Sorgrådgivning kan også være yderst gavnlig til at bearbejde eventuelle følelser af skyld eller bebrejdelse, som forældre måtte kæmpe med efter tabet af et barn.
Forfatteren og digteren Alphonse de Lamartine skrev: "Sorg binder to hjerter tættere sammen, end lykke nogensinde kan." De, der sørger over tabet af et barn, vil måske være uenige i denne opfattelse. At miste et barn er ikke kun uudholdeligt smertefuldt, men kan også være en ensom oplevelse. Men med den rette hjælp kan I begynde at samle stumperne af jeres knuste hjerte og bane en ny kurs for jeres forhold sammen.
8 eksperttips til at navigere i en svær periode i et forhold
Dit bidrag udgør ikke en velgørenhedsorganisation donationDet vil give Bonobology mulighed for fortsat at bringe dig ny og opdateret information i vores stræben efter at hjælpe alle i verden med at lære at gøre hvad som helst.
