Min kæreste er gravid – hvad skal jeg gøre, og hvordan?

Spred kærligheden

Sidste år sendte min bror mig en besked med hastebeskeder. Jeg ringede straks til ham, og hans første ord var: "Min kæreste er gravid, hvad skal jeg gøre, og hvordan gør jeg det?" Det var tydeligt, at nyheden om denne uplanlagte graviditet ikke var spændende for ham.

Han sagde: "Jeg tror ikke engang, jeg har nok til at forsørge mig selv. Og nu er min kæreste gravid, og jeg har ingen penge til at forsørge barnet." Jeg bad ham om at tage en dyb indånding og komme over til en snak. I løbet af de næste dage skulle de håndtere mange almindelige følelser relateret til sådanne nyheder. Det endte godt for dem til sidst, og nu er de lykkelige forældre til en vidunderlig lille pige.

Men det fik mig til at tænke på folk, der måske ikke er klar til at blive forældre. En 2022 UNFPA-rapport siger: "Næsten halvdelen af alle graviditeter, i alt 121 millioner hvert år på verdensplan, er utilsigtede." Så på en undersøgelsesmission talte jeg med Dhriti Bhavsar, kandidatgrad i psykologi, med speciale i klinisk psykologi, for hendes ekspertudtalelse om, hvordan man navigerer i denne livsændrende begivenhed.

Sådan ved du, om din kæreste er gravid

Indholdsfortegnelse

Min bror og hans partner var sikre på graviditeten, men måske går du igennem en "jeg tror, min kæreste er gravid, men vi er ikke sikre"-fase? En uplanlagt graviditet kan være chokerende, og det kan være svært at håndtere de umiddelbare følelser. Især hvis du er teenager, fordi vi alle ved, at der er psykologiske virkninger af teenagegraviditeter.

Det første du skal gøre er at bekræfte graviditeten. At røre ved eller se på din kærestes mave vil ikke give dig det rigtige svar. Dette gælder især i første trimester.

Den hurtigste måde at gøre det på er at købe en graviditetstest til hjemmebrug, der er let tilgængelig i håndkøb. Men for en sand bekræftelse vil en blodprøve bekræfte, om hun er gravid eller ej. Denne mulighed vil også opdage graviditet i de tidligste stadier ved at bekræfte tilstedeværelsen af hCG i blodet. Andre muligheder inkluderer en klinisk urintest og ultralyd, der tager et billede af fosteret.

Hvad er dine muligheder, hvis din kæreste er gravid?

Lad os nu finde ud af, hvad du skal gøre, hvis du ved et uheld får din kæreste gravid. Dette er en kritisk fase, der kræver nøje overvejelse. I skal have masser af samtaler mellem jer to, før I forhaster jer med en beslutning. Når en partner er gravid, kan du føle:

Mentalt uforberedt på at håndtere nyhedens omfang
Økonomisk usikker
Følelsesmæssigt dårligt rustet til at være forælder
Andre almindelige følelser kan være: Lykke, begejstring, taknemmelighed, overvældelse, chok, forvirring, fornægtelse, vrede, frygt, hjælpeløshed og en blanding af disse følelser.

Derfor er det også vigtigt at lære, hvordan man behandle en gravid kvindeHer er alle dine muligheder, når du får nyhederne.

1. Søg rådgivning og støtte

En uplanlagt graviditet er chokerende, og nyheden er måske ikke let at håndtere. Ifølge Dhriti, parrets alder betyder også noget. Hun siger: "Hvis de er mindreårige, er det relevant, at de får mindst én ansvarlig voksen involveret, som kan hjælpe dem med at navigere bedre i hele situationen.

"Ja, det bliver skræmmende og svært, og de kan endda blive straffet, men i sidste ende vil de kunne få den vejledning, de har brug for. Hvis familiemedlemmet ikke er en person, de kan stole på, kan de henvende sig til lokale ressourcer for gravide kvinder. En betroet lærer ville også kunne hjælpe."

Online supporttjenester

Uanset din alder er det en god idé at søge rådgivning for at lette overgangen til denne nye verden. Her er nogle kilder til online støtte til dig og din partner:

Reddit-fællesskaber:
BabyCenter-fællesskabDet tilbyder online fora og støttegrupper for vordende forældre og forældre til små børn
BetterHelp: Denne online rådgivningsplatform giver adgang til autoriserede terapeuter via tekst, chat, telefon eller videosessioner
TALKSPACETilbyder online terapi med autoriserede terapeuter via tekst-, lyd- og videobeskeder

Der er også amerikanske hjælpelinjer som:

National forældrehjælpelinje
Postpartum Support International (PSI)
Adoptionsstøttelinje: Børnesikringsinformation Gateway
Planlagt forældreskab

Brug venligst sådanne ressourcer til at få den nødvendige hjælp og støtte. De bør dog ikke erstatte at søge professionel hjælp, hvis der er behov for det.

2. Omfavn forældreskabet

A studere udforsker følelserne hos mænd, der ikke havde til hensigt at få børn, og hvordan de søger støtte og bekræftelse i et onlinefællesskab. Ja, det er måske ikke en ideel situation at have en gravid kæreste, når man ikke er klar. Men hvis du ønsker at benytte lejligheden til at omfavne forældreskabet, ligesom min bror og hans kæreste gjorde, skal du være forberedt på at investere betydelig tid, følelser og kræfter i processen.

Hvis du har økonomiske problemer, råder Dhriti: "Nogle regeringer yder tilskud til vordende mødre under fattigdomsgrænsen, så det kan være nyttigt at finde ud af, om din stat/dit land har sådanne ressourcer på plads. Hvis det er muligt, bør parret kontakte familie og deres egne forældre for at få hjælp med økonomi og anden støtte. Alt dette hjælper dig med at føle dig mere tryg ved at omfavne forældreskabet."

Beslægtet læsning: Lad os få en baby: Fra en mands og en kvindes synspunkt

3. Overvej ægteskab eller bindende aftaler, hvis du er klar

Den uplanlagte graviditet kan være katalysatoren for at indgå et ægteskab eller en forpligtelse. Men beslut dig ikke, før I begge har overvejet alle mulighederne. Forældreskab blandt unge par tvinger jer til at stå over for en fremtid, der byder på mange bekymringer.

At blive gift udelukkende på grund af graviditeten er måske ikke løsningen. Overvej at inddrage familier og eksperter for at hjælpe med en mere bevidst beslutningsproces. Der er mange ægteskabslektioner du skal vide noget om, før du tager springet.

4. “Min kæreste er gravid, og jeg er ikke klar” — Adoption er en god mulighed, hvis I begge ikke er klar til at blive forældre

Dhriti siger: "Parret kan personligt interviewe andre personer, der ønsker at adoptere, for at sikre, at babyen kommer ind i en familie, der kan forsørge barnet." Midlertidige plejefamilieordninger kan tilbyde bolig til barnet, indtil adoptionsbureauet finder de rigtige personer, der ønsker at adoptere det.

Adoption løser også det gyldige problem, som min bror stod over for: "Min kæreste er gravid, og jeg har ingen penge." Til dette siger Dhriti: "At bringe et barn ind i økonomisk ustabilitet er ikke en klog beslutning for barnet eller for forældrene. I dette tilfælde kan adoption bestemt overvejes."

Fordelen ved adoptionsprocessen er, at barnet får et kærligt og stabilt hjem. Derudover giver åben adoption, hvis du vælger det, dig muligheden for at være der i et barns liv ved at have en form for kontakt med dem. Vær forberedt på en række følelser, når du afleverer barnet til adoptivforældrene. Der er mange fordele ved rådgivning i dette scenarie for at træffe en informeret beslutning.

5. “Jeg tror, min kæreste er gravid, vi ønsker det ikke” — Overvej en abort

I dette tilfælde har du mulighed for at afbryde graviditeten. Over 60 % af uønskede graviditeter ender med abort, ifølge UNFPA. indberette nævnt ovenfor. Valget om abort giver dig mulighed for at udsætte forældreskabet, indtil I begge er klar. Ligesom i tilfælde af adoption er abort også følelsesmæssigt vanskeligt. Du skal være forberedt på at håndtere følelser pålagt af samfundet, religionen eller endda dine kære, såsom skyld, tvivl og skam.

Men "I sidste ende er det udelukkende den gravides beslutning, om man vil beholde fosteret eller foretage abort, da det er deres krop, der vil bære byrden af denne graviditet, og deres liv vil blive vendt på hovedet mere end nogen andens," siger Dhriti. Derfor bør du udnytte de tilgængelige ressourcer i sundhedssektoren til at sikre procedurer og imødekomme eventuelle bekymringer, du måtte have.

6. Fælles forældreskab er en sund løsning, hvis I slår op på en gensidig og respektfuld måde

Det er hårdt at være forældre, men det er muligt at gøre det sammen, selvom I ikke længere er romantisk involveret. I skal begge være engagerede i at samarbejde og give et barn et stabilt miljø. Og hvis I er et fraskilt par, der begyndte at se hinanden igen (og det førte til en graviditet), skal I finde en løsning. Regler for fælles forældremyndighed for fraskilte par.

Dhriti siger: "Men hvis I er et par, der stadig er i gang med at finde ud af jeres individuelle liv, så tænk over følgende:

Overvej, hvor du er i livet. Har du råd til at ofre eller ændre dine fremtidsplaner? Hvor meget stabilitet vil du være i stand til at give dig selv og et barn?
Finansielle forhold er også en vigtig overvejelse
Kan man opdrage et barn uden den anden forælders umiddelbare tilstedeværelse?
Er du klar til at håndtere de betydelige ændringer i dit normale liv, som en baby vil medføre?
Har du støtte fra familie, venner og lokale ressourcer?
Hvordan har begge partnere det med at blive forældre? En åben samtale mellem begge parter er ekstremt vigtig, og den bør forblive så fri for bebrejdelse og fordømmelse som muligt.

Relateret læsning: Her er en liste over måder at håndtere samfundets pres for at blive gravid

7. Enlig forældreskab

Ekskæreste er gravid, hvilke rettigheder har du? — Enlig forældreskab er en mulighed, hvis kæresten ikke ønsker det.

Hvad sker der i tilfældet med "Jeg tror, min kæreste er gravid, og jeg ved, at hun ikke ønsker det"? Hvis hun stadig gerne vil føde, men ikke være forælder, og du helt sikkert gerne vil være far, så overvej at være enlig forælder. Ligesom Tom Cruise, Karamo Brown, Cristiano Ronaldo, Liam Neeson og en lang række andre berømte og ikke-berømte mænd.

Vær dog forberedt på den følelsesmæssige uro, der følger med en beslutning. Du kan i perioder være i tvivl om din evne til at være den bedste enlige forælder. Ifølge Dhriti er "forældreskab svært, og det er godt at indse, hvornår man ikke er klar til det, 'før' barnet er født. Mange børn bliver desværre opdraget af mennesker, der ikke var klar til at være forældre, og ender med at gå igennem unødvendige traumer."

Så det er gode nyheder for barnet, hvis det allerede har én kærlig forælder (dig), der venter på det. Forbered dig på at være enlig forælder eller fader:

Stol på din familie, venner og lokalsamfundet for støtte
Uddann dig selv videre hvordan man er en god far
Aflær restriktive definitioner af maskulinitet med tiden
Få kontakt med enlige forældre, især enlige fædre, online eller i det virkelige liv
Og lær at tage imod hjælp!

Ekskæreste er gravid – hvilke rettigheder har du?

Du har stadig de samme rettigheder og pligter i forhold til barnet, uanset forholdets status.

Fastslå faderskabet, så du har forældremyndigheden, samværsretten og beslutningsretten vedrørende barnet.
I tilfælde af en faderskabstvist kan retten beordre en faderskabstest for at fastslå biologisk slægtskab. Kontakt en kvalificeret advokat for at guide dig gennem processen og beskytte dine rettigheder.
Som biologisk forælder har du ret til at kunne forsørge dit barn i form af børnebidrag. Dette sikrer, at barnets økonomiske behov bliver dækket. Det beløb, du betaler, kan aftales frivilligt. Hvis ikke, skal domstolene igen træde til og træffe en afgørelse for dig. Det er altid i alles bedste interesse, at I i mindelighed bliver enige om en løsning på, hvordan I skal betale børnebidrag.

Beslægtet læsning: De værste forældrefejl, vi altid laver, og som vi straks bør rette op på

Hvordan håndterer jeg det, hvis "min kæreste er gravid, men ikke klar?"

Kæresten er gravid, hvad skal jeg gøre — Åben kommunikation er vigtig, før man træffer en beslutning om graviditet

Hvad skal man gøre, hvis man ved et uheld får sin kæreste gravid? En uplanlagt graviditet er i sig selv hård. Men det kan blive ret udfordrende, hvis din kæreste ikke er klar til at blive mor endnu.

Min brors kæreste måtte kæmpe med et barn, der voksede i hendes krop. Hun havde mange følelser, frygt og bekymringer. Hun forsøgte at acceptere, at en baby vil bestemme hendes livs- og karriereforløb. Min bror måtte lære masser af empati, samt følgende:

Åben kommunikation: Sæt dig ned med din gravide kæreste til en god snak. Du skal vide, hvad budene om åben kommunikationHusk, at dette ikke er en engangssamtale, men noget I skal fortsætte med, indtil I begge er enige. Lyt aktivt for at forstå hendes frygt og bekymringer fra hendes perspektiv, når hun er ved at træffe de største livsbeslutninger. Bevar roen og brug denne tid til at nå til enighed.
Uddan jer selv Hvis I ønsker at blive forældre: I bliver presset ind i forældreskabet uden at have tid til at planlægge det. Derfor kan det at indsamle information hjælpe jeres kæreste med at forberede sig mentalt og logistisk. Lær jer selv at kende til alt, der har med graviditet og forældreskab at gøre. Hun vil måske endda tale om virkningerne af vægtøgning efter graviditet og hvordan det kan påvirke hendes selvtillid. Få eksperthjælp fra rådgivere og sundhedspersonale med speciale i graviditetsrelaterede emner, samt andre forældre
Udforsk hendes følelser ærligtTræk lagene fra hinanden for at forstå, hvorfor din kæreste er gravid, men ikke klar. Årsagen kan simpelthen være frygt eller bekymringer om graviditet. Andre dybere bekymringer kan være frygt for hendes forældres reaktion på nyhederne, frygt for hendes karriere og individualitet, samfundsmæssig stigmatisering osv. Føj ikke skyldfølelse til det, hun føler, og husk, at den endelige beslutning er hendes.
Planlæg for fremtidenMedmindre den endelige beslutning er en abort, kommer babyen meget snart. Min bror og hans kæreste var chokerede over, hvor hurtigt første trimester gik, med indkøb af babytøj, planlægning af en babyshower og meget mere. I andet og tredje trimester var der simpelthen ingen tid. Hav ærlige samtaler om økonomi, fælles forældrestrategier og alt andet vedrørende babyen. I begge har brug for masser af støtte, vejledning og tips til økonomisk planlægningisær fra dem, der har prøvet det før
Mål din egen parathedHun har været ærlig om ikke at være klar til barnet. Men har du taget dig tid til at overveje, at du måske ikke er det lige så godt? Ærlighed og klarhed er afgørende på nuværende tidspunkt fra begge sider.

Ifølge Dhriti er det "begge partneres ansvar, så manden kan på ingen måde fritage sig selv fra dette ansvar. Hun ville opleve hormonelle forandringer sammen med en masse følelsesmæssig uro. Uplanlagte graviditeter har en tendens til at være hårdere for kvinder end mænd på grund af samfundsmæssige standarder. Så det er vigtigt at være til stede i hendes liv og være hendes støttesystem. Vær med hende til eventuelle lægebesøg, eller når hun afslører graviditeten for familien eller en anden, så hun ikke behøver at gå igennem noget så skræmmende alene."

Relateret læsning: 9 solide grunde til ikke at date en mand med et barn

Nøglepunkter

"Min kæreste er gravid, hvad skal jeg gøre?" Det kræver, at du forholder dig rolig og tænker tingene igennem
Tag ikke en endelig beslutning baseret på samfundets stigmatisering eller frygten for at miste din partner. Tag hensyn til dine evner og kapaciteter samt dine ønsker og mål.
Unge par har brug for et stærkt støttesystem og professionel vejledning til at håndtere de udfordringer, der følger med en uplanlagt graviditet.
At give barnet væk til adoption eller abort er mulige løsninger, hvis forældreskab ikke er en mulighed for parret
Husk at den endelige beslutning skal overlades til den gravide person, om de vil have et barn eller ej.

Vi opsummerer denne artikel med ekspertinput fra Dhriti: "Det er vigtigt at overveje både de praktiske og de følelsesmæssige konsekvenser af en uplanlagt graviditet. Der er ingen rigtig eller forkert beslutning, da hele situationen er meget subjektiv - der er kun, hvad der er rigtigt for dig. Det kan være nyttigt at finde støttegrupper for andre unge forældre, der har oplevet uplanlagte graviditeter, på internettet, da du kan finde trøst og vejledning i deres oplevelser."

6 måder at være mere empatisk i et forhold ifølge en ekspert

6 stadier af forældreskab: Find ud af, hvilken fase du er i nu!

11 måder at forbedre kommunikationen i forhold

Dit bidrag udgør ikke en velgørenhedsorganisation donationDet vil give Bonobology mulighed for fortsat at bringe dig ny og opdateret information i vores stræben efter at hjælpe alle i verden med at lære at gøre hvad som helst.